........Геркулес  разнообразен в использовании и очень питателен. Геркулес - один из 14 продуктов, которые могут значительно оздоровить и продлить жизнь.........))))Из-за постоянной спешки мы всё чаще готовим овсяные каши быстрого приготовления вместо классического геркулеса.

Не забывайте и о пектинах, содержащихся во фруктах и ягодах, эти волокна тоже снижают холестерин.)))))))))