Салат Леди - легкий и одновременно сытный, подходит для диетического питания. Добавьте в него побольше любимой зелени, а к заправке из сметаны немного горчицы и лимонного сока для пикантности. Этот салат можно не солить.

Салат из обычных продуктов, свежесть и легкость этому салату придает большое количество ароматного укропа. Приготовить его очень просто и он послужит прекрасным дополнением к обеду или ужину.

Посидев на этом салатике простом и вкусном 4 дня ,можно потерять до трех кг.Приятно и необременительно!

Рецепт приготовления салата "Леди"

Разгрузочные дни – прекрасная возможность очистить организм от шлаков и токсинов, и избавиться от нескольких лишних килограмм. Разгрузочные дни следует проводить один-два раза в неделю, при таком режиме питания они помогут нормализовать обмен веществ, вывести из организма шлаки и токсины, а также за счет низкокалорийного рациона избавиться от нескольких килограммов в самый короткий срок без вреда для здоровья.

Эффективные разгрузочные дни для очищения и нормализации работы кишечника

Песочно-заварной торт с вишней

Рецепт взят из журнала Burda Special начала 90-х годов, который издавался с черно-белыми вставками на русском языке.

Всем привет! Нашла оригинальный рецепт салатика. Вкус придает особый сметанный соус! Очень вкусно!

Ингредиенты:

• цветная капуста сырая(но можно чуть ее отварить)
• помидор
• тертый твердый сыр
• чеснок
• укроп
• кинза (не обязательно)

Соус:

• 2 ст.л. сметаны
• 1 ч.л. зернистой горчицы
• 1 ч.л. соевого соуса
• зеленый лук

Промыть капусту под струей холодной воды, разобрать на небольшие соцветия.

Кубиками нарезать помидоры.

Очистить, измельчить чеснок, соединить с капустой и помидорами и перемешать.

Посыпать салат тертым сыром и рубленой зеленью.

Для соуса соединить все ингредиенты, перемешать, полить салат.

Перед подачей украсить салат с помидорами и цветной капустой под сметанным соусом зеленью.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

http://ovkuse.ru/id/23542/?utm_source=batl&utm_medium=batl&utm_campaign=batl

Рецепт ароматного горячего шоколада

Ингредиенты:

• молоко - 150 мл.
• сливки (жирность 10 %) - 200 мл.
• горький шоколад - 100 г.
• свежий имбирь = 30 г.
• цедра апельсиновая - 1/4 апельсинки
• корица - чайная ложечка без горки
• перец душистый молотый - 1/4 ч. л.

Поехали дальше:

1. Натереть шоколад и имбирь на терке. С имбиря отжать сок в отдельную емкость.
2. Смешать молоко со сливками и довести до температуры кипения.
3. Добавить в молоко со сливками шоколад, имбирный сок, цедру и все остальные ингредиенты. Постоянно помешивать венчиком.
4. Убрать с огня после растворения шоколада.
5. Разлить вкуснятину по чашкам и наслаждаться вкусом ароматного горячего шоколада.

alinamix.com

Эта диета поможет вывести лишнюю жидкость из организма и моментально похудеть! Я уже сбросила 5 кг! Еще 5 и влезу в любимое платье на Новогоднюю ночь!:) Как? Очень просто! Записывайте рецептик! 

Скоро, через пару дней, еще один январский праздник – Рождество. Католики уже отметили свое Рождество, а мы, православные, только готовимся. У каждого народа есть свои обычаи отмечания этого священного праздника, все накрывают богатые столы, на которых обязательно присутствуют блюда из птицы.

Традиция готовить индейку на Рождество пришла из-за океана, с Америки и быстро прижилась у нас. Теперь индейка, запеченная в духовке, стала традиционным блюдом, которое готовят на Рождество.

Полезные рецепты для сердца и сосудов

1. 100 грамм очищенного чеснока перемолоть и залить соком из 6 лимонов. Все перемешать и положить в банку, закрыть марлей. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке, запивая теплой водой (желательно талой).

2. 8 лимонов, 400 г чеснока, 4 кг сельдерея (листья и корни), 400 г хрена пропустить через мясорубку, сложить в банку, закрыть марлей, выдержать 12 ч в тепле (30°С), поместить в холодильник на 3 дня. Отжать сок и пить по 1 ч. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды.

3. 2 лимона пропустить через мясорубку, залить медом, настаивать 6 дней. Смесь надо съесть полностью в течение дня равномерными порциями, в этот день ничего не есть. Через 2 дня подготовить еще такой же настой и устроить такое же частичное голодание. Артериальное давление понижается после 3-4 курсов.

4. 2 лимона и 2 апельсина разрезать на части, удалить косточки и пропустить через мясорубку. Массу смешать с 2 ст. ложками меда, выдержать 1 сутки в стеклянной посуде в комнатных условиях, а затем поставить в холодильник.
Принимать по 2-3 ч. ложки в день с чаем или перед едой.

5. Перемолоть на мясорубке 500 г лимонов с кожурой (без косточек), 500 г клюквы, 500 г очищенных от семян плодов шиповника, добавить 500 г меда, все перемешать. Настаивать 1 сутки в плотно закрытой посуде.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды. Хранить в холодильнике.

Шляпка белая крючком
--------------------

Размер: 56.

Модель выполнена крючком.

Вам потребуется: 150г толстой белой пряжи; крючок №4.

По этому рецепту можно приготовить ЛЮБОЕ мясо за 5 минут! Оно будет вкусным, сочным! Весь секрет в заливке...
Очень понравился рецепт приготовления мяса. Я для полной уверенности, т.к. маленький срок термической обработки, если это не курица, после обжарки кусочки с красивой корочкой, которая очень быстро появляется, складываю в мультиварку, и на выпечку на 30 мин., мясо обалденное!

Массаж Асахи делает вас моложе на 10 лет,препятствует обвисанию кожи,корректирует все недостатки лица,убирает морщины,носогубные складки и прочие неприятные моменты

 Истинное  имя этого японского массажа — ZOGAN-massage (Создание Лица).

В Японии эта массажная техника издревле передавалась из поколения в поколение.

Возвращению к жизни она обязана косметологу Хироси Хисаси, которую с этой техникой познакомила ее бабушка.

Эту методику называют еще «двухпальцевым» массажем (потому что он выполняется в основном двумя пальцами — указательным и средним или средними и безымянными), или ее называют Y-методом.

Стилист Юкуко Танака (Youkuko Tanaka — 田中 宥久子 - 1946- — 19.03.2013) —  описала массаж в книге  «Специальный массаж лица — назад на 10 лет»

Это очень эффективная методика, после которой лицо разглаживается уже после второго занятия. Массаж оказывает воздействие на кости (и потому он остеопатический, — он возвращает костям черепа идеальное положение)

Также он затрагивает соединительную ткань и большинство глубоких мышц лица, оживляет их, и пробуждает энергетику организма, открывает и очищает важнейшие каналы. Структура соединительной ткани после массажного воздействия существенно улучшается, а кожа выглядит на 7 лет моложе.

Лицо обретает молодость.

Если посторонний человек посмотрит некоторые приемы, его может напугать это зрелище, и он может решить, что массаж создаст новые морщины.

И ошибется.

Когда оживают кости и глубокие мышцы лица (в славянских целительских практиках это называется «правка»), лицо возвращается к жизни.

Кожа, на самом деле, с благодарностью воспринимает, когда ее растягивают.

Ведь кожа — это всего лишь чулок. Настоящим украшением может быть нога, а чулок на ней сидит так, как того позволяет нога. Так и с лицом.

ПОДРОБНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖА

С подробными видео инструкциями здесь

Размер(ы): S - M - L - XL - XXL - XXXL
Обхват груди: 82-90-100-110-118-126 см.
Длина: 58-60-62-64-66-68 см.

Пряжа: DROPS NEPAL (65% шерсть, 35% альпака; 50 гр. ~ 75 м.)

Количество клубков: 600-650-750-800-850-950 гр.

Плотность вязания: 17 петель х 22 рядов чулочной вязкой = 10 х 10 см.

Инструмент(ы): Чулочные спицы и круговые спицы (80 см) размер 5 мм
Чулочные спицы и круговые спицы (80 см) размер 4 мм - для платочной вязки.

Другие материалы: Перламутровые пуговицы: 7-7-7-8-8-8 шт.

Чулочная вязка (туда и обратно на спице ) : лицевой ряд – лицевые петли, изнаночный ряд – изнаночные петли.

Платочная вязка: лицевые петли и в лицевых и в изнаночных рядах. 2 ряда = один рубчик.

Убавление петель: провязать 2 вместе лицевой перед маркером. После маркера снять одну петлю, как лицевую, следующую петлю протянуть через снятую петлю.

Отверстия для пуговиц: сделать отверстия для пуговиц на правой планке с правой стороны следующим образом: 1 лиц., 2 п. вместе лицевой, накид. В следующем ряду накид провязать лицевой. Делать отверстия для пуговиц следующим образом:

Размер S : 8, 16, 24, 32, 40, 48 и 56 см
Размер M: 10, 18, 26, 34 , 42 , 50 и 58 см
Размер L: 12, 20, 28 , 36, 44, 52 и 60 см
Размер XL : 13, 20, 27, 34 , 41, 48 , 55 и 62 см
Размер XXL : 15, 22, 29, 36 , 43, 50 , 57 и 64 см
Размер XXXL : 10, 18, ​​26 , 34, 42, 50 , 58 и 66 см

Спинка и Перед

Жакет вяжется прямыми рядами на круговых спицах.

Знаю как трудно найти по ТВ нормальную программу или фильм в праздники и поэтому предлагаю посмотреть фильм 2013 года, российскую мелодраму "Зимний вальс". Думаю, что понравится)

В ролях: Анна Полупанова, Дмитрий Орлов, Алёна Ивченко, Елена Дубровская, Олег Вебер, Анна Носатова, Святослав Астрамович

Описание: У Анны хорошая работа, любящий муж и прекрасная дочка. Но все рушится в одно мгновенье, когда ей переходит дорогу лучшая подруга… С работы Анну с треском увольняют, муж уходит, и кажется, что ей, оставшейся одной с маленькой дочерью, помощи ждать неоткуда.Не все благополучно и в семье Владимира, подполковника в отставке. Потерявшая ребенка пара мучительно расстается.Но невзгоды и предательства не ломают героев. И их случайная встреча дает надежду на хоть и позднюю, но такую настоящую любовь.