=Лечение янтарем - медицина или магия?=


Действительно, янтарь – камень-загадка. Еще в Древней Греции янтарем лечили от желтухи, бесплодия, от малярии и простуды, от зоба и от опухолей. Янтарь прекрасно горит, янтарный дым использовали для остановки кровотечения. Янтарный порошок принимали внутрь от разных расстройств, кусочками янтаря лечили кожные заболевания.
В Древнем Риме крестьянки носили медальоны из янтаря, которые служили им защитой. Они предотвращали заболевания щитовидной железы, избавляли от болей в горле и гортани. В средние века европейские медики прописывали янтарь для укрепления зубов, от кожных поражений, при язвах, мигрени, астме, бессонице и других болезней. Камни носили на теле и даже делали мази из янтарного порошка.
В Китае «янтарный сироп» – микстура, приготовленная из янтаря и опиума – использовался как успокоительное и спазмолитическое средство. У поляков янтарная настойка (водка-янтаревка) считалась отличным средством от простуды, лихорадки и кашля. Порошок янтаря нюхали, как табак. Кусочки янтаря давали грызть младенцам, когда начинали резаться зубки.

Читать далее...

Язык.

ВЕРНЫЙ ДИАГНОЗ ПОСТАВИТ...ЯЗЫК!




Утром возьмите зеркальце и осмотрите свой язычок.Он должен быть розовым,с равномерно расположенными сосочками.Любой другой вид языка-признак болезни!

ЖЕЛТОВАТЫЙ НАЛЕТ-на языке сигнализирует о больной печени.
БЕЛЫЙ-о проблемах с кишечником или грибковом заболевании.
ТЕМНО-КРАСНЫЙ-при болезнях почек.
БЛЕДНЫЙ,БЕСКРОВНЫЙ-бывает при истощении организма.
СИНЮШНЫЙ ОТТЕНОК-о больном сердечке.
ПОПЕРЕЧНЫЕ ТРЕЩИНЫ-говорят о больных сосудах.
СУХОЙ ЯЗЫК-со множеством трещинок предупреждает о риске диабета!

Как быстро и легко снять усталость глаз? Десять советов

 Нагло стыбрено у  Die Gelassenheit

 

Фото Brybs

Все мы с вами сейчас сидим у монитора, а значит, прямо сейчас мы даем своим глазам довольно серьезную нагрузку, которая скажется ближе к вечеру, а по-настоящему - намного позже. Большая часть из нас пользуется ЖК-мониторами, однако остались и те, кто по привычке пользуется ЭЛТ (большими, как телевизор, ящиками). Яркий свет монитора, неприятное излучение, и прочие малоприятные факторы заставляют наши глаза уставать. А чтобы облегчить им жизнь, и дольше сохранить остроту зрения, особенно это актуально для людей старше 20-ти лет, можно выполнять комплекс нехитрых упражнений для расслабления глаз.

1. «Бабочка». Часто-часто похлопайте ресничками, то есть поморгайте. Оказывается, перед монитором глаза ленятся и перестают моргать, а это вредит нашему зрению.

2. «Вверх-вниз». Голову держите прямо, не запрокидывайте. Смотрите прямо перед собой. Медленно поднимите взгляд на потолок, задержите на пару секунд, затем также медленно опустите его на пол и тоже задержите. Голова во время выполнения упражнения остается неподвижной.

3. «Маятник». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Посмотрите влево, затем медленно переведите взгляд вправо. Голова неподвижна, работайте только глазами. Во время выполнения упражнения следите за состоянием мышц глазных яблок, не перенапрягайте их!

4. «Восьмерка». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Мысленно представьте себе горизонтальную восьмерку (или знак бесконечности) максимального размера в пределах вашего лица и плавно опишите ее глазами. Повторите упражнение несколько раз в одну сторону, затем в другую. После этого часто-часто поморгайте.

5. «Циферблат». Представьте перед собой большой циферблат золотого цвета (ученые считают, что именно этот цвет способствует восстановлению зрения). Выполняйте круговые движения глазными яблоками, оставляя при этом голову неподвижной.

6. «Карандаш». Возьмите карандаш в правую руку и вытяните ее, подняв карандаш на уровне глаз. Смотрите на кончик карандаша и медленно отводите руку вправо, затем влево, провожая пишущий предмет глазами, но не двигая головой.

7. «Прекрасное далеко». Подойдите к окну и посмотрите вдаль, затем на кончик носа – это тренирует глазную мышцу. Повторите упражнение несколько раз.

8. «С широко закрытыми глазами». Закройте глаза и попробуйте описать ими воображаемый круг, затем горизонтальную восьмерку, потом крестик.

9. «Жмурки». Несколько раз сильно зажмурьтесь, потом просто закройте глаза и посидите 20-30 секунд.

10. «Массаж». На наших ушах находится огромное количество точек, через которые можно воздействовать на тот или иной орган. Так, стимулируя мочку, вы опосредованно влияете на зрение.

Причиной воспаления и усталости глаз может быть не только работа с документами и компьютером, но и косметические средства, сигаретный дым, слабое или сильное освещение, излучение, яркие краски… Для восстановления зрения необходимо оставить глаза в покое, дать им отдохнуть.

Чтобы снять усталость и воспаление глаз, воспользуйтесь подручными средствами: приложите на кожу под глазами кусочки льда или полотенце, смоченное холодной водой; смочите веки соком свежего огурца; приложите к глазам компресс из ромашки или обычного чая; попеременно накладывайте горячие и холодные ватные тампоны, смоченные настоем шалфея (1 ч.л. на полстакана кипятка); просто хорошо выспитесь!

Источник: интернет-журнал «ШколаЖизни.ру»

Рецепты_от_Белки

Способы быстрого набора энергии и снятие усталости

Здесь имеется в виду энергия, необходимая для тонуса физического тела. Не рекомендуется выполнять эти упражнения перед сном, т.к. потом может быть трудно уснуть.

Читать далее...

Отличный комплекс упражнений на растяжку (26 упражнений)


Этот комплекс упражнений не претендует на звание самого лучшего для развития гибкости и растяжения мышц, но он реально используется спортсменами и не придуман просто так за пару минут. Комплекс рассчитан на то, что ваши ноги и туловище пока ещё способны сгибаться.
Читать далее...

10 самых полезных для сердца продуктов

Овсяная каша

Лучшее начало дня – тарелка овсянки, в которой много фолиевой кислоты и калия. Овсянка богата клетчаткой, снижает уровень холестерина и помогает сохранить артерии в хорошем состоянии.

Лосось

Лосось может эффективно снизить артериальное давление и держать под контролем свертываемость крови. Две порции лосося в неделю на треть снижают риск сердечного приступа. Кроме лосося, полезны макрель, тунец, сельдь, сардины.

Авокадо

Мононенасыщенные жиры, содержащиеся в авокадо, снижают уровень холестерина в организме. Полезно добавлять авокадо в салаты из шпината или делать с ними сэндвичи.

Оливковое масло

Содержит мононенасыщенные жиры, снижает уровень холестерина в организме, и, соответственно, риск развития сердечных заболеваний. Очень низкая смертность от сердечных заболеваний у жителей Кипра – в их рационе постоянно присутствует оливковое масло.

Орехи

Грецкие орехи полны полиненасыщенных омега-3 жирных кислот и,  как и оливковое масло, они являются отличным источником здорового жира.

Ягоды

Черника, малина, земляника – ягоды, обладающие противовоспалительными свойствами, снижают риск сердечных заболеваний и рака.

Бобовые

Чечевица, фасоль, горох – богатый источник омега-3 жировых кислот и кальция.

Шпинат

Шпинат содержит такие полезные вещества, как лютеин, фолиевая кислота, калий, клетчатка.

Льняное семя

Много клетчатки и омега-3 и омега-6 жировых кислот, необходимых для здоровья сердца.

Соевые продукты

Снижают уровень холестерина в организме. Соевое молоко – прекрасное дополнение к утренней овсянке. Внимание: очень важно контролировать содержание соли в соевых продуктах. Некоторые виды могут содержать натрий, повышающий кровяное давление.

Источник: http://gigamir.net

Очищение почек, возможные способы

 

Читать далее...

Как убрать галифе

 

 

Зона галифе для многих женщин является проблемной. Замечено, что даже при резком сбрасывании веса жировые отложения в этой зоне остаются почти без изменений. Поэтому в последние годы все чаще женщинам, имеющим такие проблемы, предлагают провести липосакцию. Но неужели в этом случае ничем кроме операции нельзя помочь? Конечно же, оперативному лечению есть альтернативы. В первую очередь это физические упражнения, которые традиционно лучше сочетать с рациональным питанием, исключив из меню животные жиры и легкоусвояемые углеводы (сахар, торты и т.д.).

 

Физические упражнения для удаления излишков жира из зоны галифе

 

Существует множество таких упражнений, вот некоторые из них (лучше, если во время упражнений на ноги будут надеты шерстяные колготки - повышенное потоотделение увеличит эффект упражнений, а шерсть впитает лишнюю влагу):

 

1. лечь на бок вдоль твердого края кровати, верхнюю ногу свесить вниз, но держать ее при этом прямо; поднять прямую ногу вверх, затем опустить; начинать с 10 махов каждой ногой, постепенно в течение нескольких дней довести их до 30, при правильной нагрузке на следующий день мышцы будут слегка болеть;

 

2. сесть на пол, вытянуть и развести ноги, носки вытянуть, плечи откинуть назад, руками упереться в пол и слегка согнуть их в локтевых суставах; притянуть колени к плечам так, чтобы ноги от колена до стопы вытянулись в одну линию, перпендикулярную полу; затем вытянуть разведенные ноги от бедра до стоп в единую линию, параллельную полу, слегка коснуться пола пяткой; начинать с 3-4 упражнений и постепенно довести до 8-10;

 

3. встать, ноги расставить на ширину плеч, руки вытянуть вперед, голову опустить и медленно приседать, стараясь вытянуть мышцы спины (спина находится почти в горизонтальном положении), бедра при этом должны быть параллельны друг другу, живот втянут; также медленно подняться; начинаем с 4-х упражнений и постепенно доходим до 8-10;

 

4. сесть на пол, опереться руками на пол сзади, развести прямые ноги; затем поворачивать ноги поочередно внутрь и наружу; начинать с 5-6 упражнений, дойти до 10-12;

 

5. сесть на пол, опереться руками на пол сзади, согнуть ноги в коленях и развести их в стороны; поочередно медленно разводить колени в стороны до предела, затем также медленно их соединять; начинать с 5-6 упражнений, дойти до 10-12.

 

Источник: http://www.womenhealthnet.ru/fitness/1323.html

вязание(для меня)

Дорогие девочки хочу посоветовать вам нетрудный комплекс упражнений для живота талии и ягодиц. Выполняю его уже неделю, эффект на лицо!!! И энергия кстати тоже прибавляется.Делаю пока на на талию ,потом на ягодицы и в конце на пресс
P.S Перед началом хорошо бы минут 10 разогреться,попрыгать ,походить на месте или даже потанцевать!

Лечение насморка

Постарайтесь подольше побыть в тепле, реже выходить на улицу. Одевайтесь теплее. Дома оставайтесь в шерстяных носках, в них же и спите. Полезно теплое питье – чай с медом (не горячий!) или с малиной.

- В начале заболевания хорошо помогает горячая ванна для ног с горчицей.
Однако такая процедура противопоказана при некоторых заболеваниях (онкологических, гинекологических).
- Не спешите «потчевать» нос каплями – к ним быстро возникает привыкание. Начните с ингаляций щелочными растворами (сода) или настоями лекарственных трав (ромашка, эвкалипт, мята, лавровый лист).
- Хорошо действует вьетнамская мазь «Золотая звезда», если смазывать ею крылья носа или втирать в подушечки больших пальцев ног и в ямки над пятками возле косточек. Целебной согревающей «подушкой» служит также мазь календулы. Ею надо густо смазать крылья носа и переносицу.
- В борьбе с насморком помогает точечный массаж. Его делают не менее двух раз в день, утром и вечером, используя бальзам витаон или мазь «Золотая звезда». Возьмите немного бальзама или мази и в течение 20–30 секунд массируйте среднюю точку между бровями круговыми движениями по часовой стрелке. Следующей порцией мази разотрите переносицу, помассируйте крылья носа и обе точки на верхних концах носогубных складок.
- Полезно промывать нос солевым раствором (1 чайная ложка на 0,5 литра теплой кипяченой воды). Это рекомендуется не только во время болезни, но и для предупреждения насморка в осенне-зимнюю пору. Для промываний хорошо также использовать настоявшийся и забродивший отвар свеклы.
- Можно перед сном намазать пятки йодом, поставить горчичники (на время) или перцовый пластырь и надеть теплые носки. Наши бабушки пользовались и таким средством – насыпали на ночь в носки сухую горчицу.

Дыхательная гимнастика

___________________________________________________________

Предлагаю всем узнать совместимость имен бесплатно онлайн. Это поможет найти точки соприкосновения и узнать психологические особенности партнера.

Вyaki.net - развлекательный портал, дарящий атмосферу позитива и эмоций! Красочные картинки и фотографии, новостные фейерверки, приколы и юмор! Заходите - не пожалеете!

Йога для талии и живота

Лечение бронхиальной астмы прополисом

Предотвратить и вылечить заболевание бронхиальной астмой можно, применяя прополис.

Принимают 20 процентную настойку прополиса 3 раза в день, за полчаса до еды по 8-10 капель, разведя в небольшом количестве молока или воды. Курс длится 1,5-2 месяца, затем делают перерыв на 1,5-2 месяца и снова принимают. Настойка прополиса используется также, для того чтобы предупредить трансформацию хронического бронхита в бронхиальную астму. Если используется 10% настойка, то дозу увеличивают в два раза.

Для следующего рецепта нужно приготовить сбор. В его состав входят: 35 грамм листьев мать-и-мачехи, 35 грамм листьев подорожника большого, 30 грамм сосновых почек. Все компоненты измельчают и высушивают. Две столовые ложки измельченного сбора насыпают в термос и заливают полулитрами кипятка. После того как настоится в течение двух часов, нужно процедить. Принимают 4 раза в день по половине стакана, три раза перед едой и один раз перед сном. Используют настой при бронхиальной астме, коклюше, астмоидном бронхите. Одновременно с настоем принимают 20 процентную настойку прополиса, разводя 30 капель в 50 миллилитрах кипяченой теплой воды. Пьют 2-3 раза в день натощак перед едой. Для детей доза уменьшается в 2-3 раза, в зависимости от возраста.

При бронхиальной астме также применяют ингаляции с прополисом. В алюминиевую или эмалированную большую кружку помещают 60 грамм прополиса и 40 грамм воска. Устанавливают ее на водяную баню и постепенно нагревают. Затем снимают ее и наклоняют голову над кружкой, а сверху накрывают полотенцем или другой плотной тканью. Пары, фитонциды вдыхают через рот. Ингаляцию проводят два раза в день – утром и вечером по 10-15 минут.

В качестве бонуса предлагаю стать читателем великолепного интернет-ресурса! Лучший женский сайт о здоровье и красоте - это новый свежий взгляд на хорошее самочувствие и настроение! Здесь вы найдете много интересных новостей, диет, статей о качественном питании и секреты красоты! Берегите себя и свое здоровье!

Лечение заболеваний народными средствами

Аденома предстательной железы. Лечение народными средствами Алкоголизм. Лечение народными средствами Аллергия. Лечение народными средствами Ангина. Лечение народными средствами Артрит, отложение солей, суставный ревматизм. Лечение народными средствами Астма. Лечение народными средствами Атеросклероз. Лечение народными средствами Бельмо. Лечение народными средствами Бессонница. Лечение народными средствами Бородавки. Лечение народными средствами Бронхит. Лечение народными средствами Варикозное расширение вен. Лечение народными средствами Витилиго. Лечение народными средствами Внутреннее кровотечение (маточное, кишечное, геморроидальное). Лечение народными средствами Врастание ногтей. Лечение народными средствами Выпадение волос. Лечение народными средствами Гайморит. Лечение народными средствами Гастрит. Лечение народными средствами Геморрой. Лечение народными средствами Гипертония. Лечение народными средствами Головная боль. Лечение народными средствами Грибок. Лечение народными средствами Грипп. Лечение народными средствами Диабет сахарный. Лечение народными средствами Диатез. Лечение народными средствами Долголетие. Рецепты народной медицины Дыхание. Рецепты народной медицины Змеиный укус. Лечение народными средствами Зубная боль. Лечение народными средствами Инсульт. Лечение народными средствами Кандидомикоз. Лечение народными средствами Кашель. Лечение народными средствами Крапива в рецептах народной медицины Лишаи. Лечение народными средствами Лучевая болезнь. Лечение народными средствами Малокровие. Лечение народными средствами Мастопатия. Лечение народными средствами Менингит. Лечение народными средствами Миома. Лечение народными средствами Мозоли. Лечение народными средствами Мята (и мелисса) в рецептах народной медицины Насморк. Лечение народными средствами Невралгия. Лечение народными средствами НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ. Лечение народными средствами Ноги. Лечение народными средствами Ожоги. Лечение народными средствами Остеохондроз. Лечение народными средствами Отек. Лечение народными средствами Отложение солей. Лечение народными средствами Очищение организма. Народные средства Очищение печени. Народные средства Очищение почек. Народные средства Очищение сосудов. Народные средства Очищение суставов. Народные средства Переломы. Лечение народными средствами Печень. Лечение народными средствами Поджелудочная железа. Лечение народными средствами Полиартрит. Лечение народными средствами Почки. Лечение народными средствами Простуда. Лечение народными средствами Псориаз. Лечение народными средствами Радикулит. Лечение народными средствами Рак желудка, кишечника, полипы. Лечение народными средствами Рак прямой кишки и полипы. Лечение народными средствами Растяжение связок, суставов. Лечение народными средствами Ревматизм. Лечение народными средствами Самомассаж. Рецепты народной медицины Сбор трав лекарственного сырья Стенокардия. Лечение народными средствами Сыпь, угри, воспаление кожи. Лечение народными средствами Тахикардия. Лечение народными средствами Тромбофлебит. Лечение народными средствами Туберкулез. Лечение народными средствами Фурункулы, угри, нарывы. Лечение народными средствами Желудочно-кишечные расстройства. Лечение народными средствами Цирроз печени. Лечение народными средствами Цистит. Лечение народными средствами Чеснок. Рецепты народной медицины Чистотел. Рецепты народной медицины Шип (остеохондрозный). Лечение народными средствами Шпоры. Лечение народными средствами Экзема. Лечение народными средствами Язвы и раны. Лечение народными средствами

Читать далее >>>>>

10 - минутка для бедер от венгерского тренера

пресс за 8 минут

.

Баня для здоровья и красоты


Я уже неоднократно рассказывала вам о том, насколько это полезная вещь - баня. Ведь в бане можно не только па­риться, - это замечательное природное и абсолютно безвредное лекарство, которое делает нас моложе, здоровее и красивее!

Например, если в сырую, зяб­кую погоду вы намерзлись и не­много простудились, сходите в баньку и приготовьте там гор­чичный пар. Сделать это доста­точно легко. Добавьте в горя­чую воду чайную ложку горчицы. И этой водой плесните на камни.

Нет лучшего места, чтобы оживить свою кожу и избавиться от накопившихся вред­ных веществ в орга­низме.

Смешайте мед с мелкой со­лью, намажьте все тело и просто по­сидите в парилке, пропотейте. Затем попарьтесь веником. После этого встаньте под холодный душ или окунитесь в холодную воду. Вот увидите - эффект будет потрясающим! Это прекрасное средство от целлюлита, кроме того, оно полезно для сосудов.

Можно перед входом в парилку, или уже войдя в нее, смазать кожу кофейной гущей. Хорошенько распарившись, смойте кофе, растирая по коже. Попарьтесь бере­зовым веником и - под холодный душ. Кожа после этого будет глад­кой, розовой и упругой. После бани смажьтесь питательным кремом. Вы ста­нете неотразимы!

Особую пользу принесут кон­трастные процедуры. Хорошо зи­мой выбежать из парилки и оку­нуться в прорубь или поваляться в снегу. Но для этого надо быть достаточно закаленным и силь­ным. Думайте сами, решайте сами, что вам полезней всего. Самое простое - смена температуры при выходе из парилки в более прохладное помеще­ние - так называемый предбанник. В городской бане можно встать под прохлад­ный душ. Но находиться в холодной , воде нельзя слиш­ком долго, можно простудиться.

Если вы хотите похудеть, перед парилкой выпейте настой из листь­ев земляники или липового цвета.

Но не пейте холод­ных напитков. Сразу же после па­рилки не увле­кайтесь питьем вообще. Потер­пите - и вы по­теряете весьма ощутимую часть своего веса.

С легким паром! Крепкого здоровья!

Дорогие дончане и гости города! Крайне полезная информация - погода на 3 дня в Донецке размещена на сайте donetsk.latus.biz. Секунда времени - и вы одеты по погоде!

3 легких упражнения для тонкой талии

 

Тонкая талия — предмет мечтаний многих женщин. И действительно: тонкая талия делает тело более фигурным и красивым, а уж мужчины просто сходят с ума от фигуры типа «песочные часы»! Так что давай-ка изучим 3 легких упражнения для тонкой талии, тем более, что на их выполнение ты потратишь буквально минуты!

далее

Как избавиться от боли и вызвать анестезию?

Боль – большая помеха, на пути счастливой жизни и самореализации! Если Вас мучает боль, можете воспользоваться методом индийский йогов. Эта уникальная методика анестезии, способна избавить Вас от боли любого происхождения, будь то физическая или моральная боль…
Полная анестезия вызывается уже после двух минут, данной практики. Преодоление боли, один из самых излюбленных трюков факиров. В этой статье вы узнаете проверенную методику избавиться от беспокоящей вас боли…
О вреде обезболивающих препаратов
Все химические препараты, дающие временное облегчение и анестезию, вредны и опасны для организма. В них содержатся вещества разрушающие клетки и печень. Употребляя их, Вы конечно же получаете временное освобождение от мучений и боли. Однако, использование таких препаратов, подобно получению своего здоровья в кредит. Рано или поздно, человек привыкает к таким средствам и у него возникает зависимость от них. Защитные силы организма, перестают функционировать, а иммунитет значительно ослабляется. Древние йоги изобрели множество способов освобождения от боли, без химических препаратов. Так, как все возможности и целебные вещества, заложены внутри организма и при определенных условиях высвобождаются. Необходимо лишь знать, как распорядиться потенциальными возможностями своего тела и использовать их в нужный момент.Читать далее

Классные мастер-классы!

Опять повезло Оччень полезный сайт!

 

Что замечательно - мастер-классы   по йоге, танцу живота, фитнесу, фитболу, стретчингу, пилатесу и многим другим видам спортивных увлечений.

 Это сайт  фитнес-центра

 Вот интересно, а я так смогу?

Я там начиталась - ой, как захотелось!

Цитирую:

"...несколько видов занятий йогой.

Классическая йога - самая спокойная, здесь может заниматься любой желающий. Дает навыки по освоению основных поз - асан, расслабления и медитации. Вы научитесь заряжаться энергией, познаете секреты йоги.

Хатха-йога больше уделает внимания телу. Вы изучаете все виды асан, но сочетаете их с правильным дыханием - пранаяма. Вы не просто повторяете за инструктором все асаны, но и осознаете что делаете.

Пауэр йога для тех, кто уже знаком с асанами, тело готово к интенсивным нагрузкам.

Фитнес -йога - это тренировка на основе асан. Подойдет тем, кто не заинтересован в духовном изучении йоги. Медитация здесь не используется, только силовые упражнения и растяжка.

Стрип-йога - новое модное направление йоги. Оно включает в себя элементы йоги и стрип-денса. Это необычное сочетание на самом деле очень хорошо гармонирует..."

 

Меня последняя очень заинтересовала!

И еще:

Множество статей и мастер классы!

 

Разомнемся?