Вестник ЗОЖ 2004 24 (271)
НАМ ВМЕСТЕ - 178!
Четыре года уже получаем нашу добрую газету "ЗОЖ". Любим, читаем от корочки до корочки. Спасибо всем, кто пишет добрые стихи, рассказы о своей жизни, о том, что и как помогло избавиться от болезни.
Берем все на заметку, записываем нужное в свои тетради, чтоб оставить эти записи внукам и правнукам (а их, внуков, 8, правнуков - 4). Сейчас они молоды и живут, как жили и мы, не ведая о недугах.
Мне сейчас 87 лет, мужу 91 год, значит, вместе нам 178! И мы живем верой и надеждой дожить до 60-летия Победы, а поэтому берем из вестника все, что нам поможет продлить жизнь. Ведем активный образ жизни, долгое время занимались общественной работой, посещали хор ветеранов. Сейчас оба ходим в досуговый центр...
Не избежали нас и беды и несчастья, но плохое в своей жизни стараемся забыть.' Как я уже сказала, есть у нас внуки и правнуки, которым нужна наша помощь, а значит, мы должны жить.
Эту энергию мы черпаем из вестника "ЗОЖ". Спасибо за стихотворение Галины Кулешовой "Я слышу стройный гимнов хор, и на душе моей светло", опубликованное несколько лет назад. Я встаю утром с этим стихотворением и проговариваю его вслух. Мне становится спокойнее - начинаю делать зарядку, которую мы проводим в досуговом центре, дополняя ее гимнастикой по Стрельниковой. И если б не эта дыхательная гимнастика...
А дело было так. После гриппа, когда мне было 73 года, началось воспаление легких, в больнице не долечилась - добавилась астма, а к ней присоединилась мерцательная аритмия. "Скорая" приезжала часто. В один из приездов врач на меня накричала: "Вон у вас на столе лекарства - пейте и не вызывайте так часто". На другой день я нашла брошюрку "Парадоксальная гимнастика Стрельниковой"... После этих занятий я 10 лет не ходила к врачам. И усвоила: "Помогай себе сам, человек". Купила книги Малахова, Фролова, Семеновой - и вот надеюсь дожить до 90. А вообще как Бог пошлет - но на Бога надейся, а сам не плошай. Работала учителем в г. Костроме, в поселке Телькино, в Шахтинске, в Каратау. Помню всех своих учеников. Передаю всем привет. Может, кто-то вспомнит свою учительницу Девочкину Александру Сергеевну. Первые-то мои ученики, наверное, пенсионеры, так что читают "ЗОЖ". Как бы хотелось получить весточки! Работа в школе - это моя любовь, помню всех милых добрых моих "мальчишек и девчонок".
Извините, что много написала, но хотела сказать: активный образ жизни человека - это добавление к долголетию, этим ты помогаешь себе и другим.
С большим приветом ко всем зожевцам, Александра Сергеевна и Павел Лаврентьевич.
P.S. Пьем Н2О2. Пользуемся через организацию "Тенториум" продуктами пчеловодства.
Желаем всем здоровья! А главное - веры и надежды на то, что все будет хорошо.
Адрес: Девочкиной Александре Сергеевне, 445041 г. Тольятти, ул. Гидротехническая, д. 7, кв. 94.

Серия сообщений "Берите пример с них - и будете здоровы!":
Часть 1 - Оздоровление. Пример, достойный подражанья. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 2 - ПЕНСИОНЕР - ВОТ ЭТО СВОБОДА! Еще один пример оздоровления организма. (ИЗ ГАЗЕТЫ "ВЕСТНИК ЗОЖ").
...
Часть 14 - А ВЕДЬ КОГДА-ТО МНЕ НЕ ХОТЕЛОСЬ ЖИТЬ. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 15 - Пишут врачи. КЛЮЧЕВЫЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ "РЕСТАВРАЦИИ". (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 16 - Я усвоила: "Помогай себе сам, человек". (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 17 - И ВСЕГО-ТО 35 — 40 МИНУТ В ДЕНЬ. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 18 - СКУЧАЮ ПО ГОЛОДАНИЮ. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
...
Часть 38 - Приседайте ДО УПАДУ! (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 39 - Гоша, Сима, Рома и все, все, все. Жизнь как она есть. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 40 - Как обмануть старость?