Без заголовка |
|
|
Там прямо посреди города устроили парк ирисов (Iris atropurpurea), которые сейчас вовсю цветут.
Много поснимать не удалось, но всё же несколько фото прилагаются
|
1. ![]() |
||
|
2. ![]() |
3. ![]() |
|
|
4. | ||
|
Без заголовка |
Если вам хочется стать обладательницей тоненькой талии, не стоит увлекаться упражнениями для косых и боковых мышц живота, поскольку эффект может оказаться прямо противоположным. Увеличиваясь в объеме сами, мышцы увеличат объем талии.
|
Без заголовка |


Заповедная территория была основана 15 июня 2006 года президентом США Джорджем Бушем-младшим и первоначально называлась так: Национальный морской памятник Северо-западных Гавайских островов. В 2007 году объекту дали новое имя — Папаханаумокуакеа, в честь богини-созидательницы Папаханаумоку и её мужа Уакеа. 30 июля 2010 года на 34-й сессии Комитета Всемирного наследия ЮНЕСКО Папаханаумокуакеа включён в список объектов Всемирного наследия. далее" target="_blank">http://i302.photobucket.com[/more]
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Когда мы стараемся похудеть, живот и бедра сопротивляются до последнего. А ведь отвисший живот испортит самую стройную фигуру. Обычно мышцы брюшной полости напрягаются гораздо меньше, чем мускулатура рук и ног. Чтобы согнать лишний жир на животе, нужна не только диета, но и упражнения на пресс.
|
Без заголовка |


|
Без заголовка |

ИНГРЕДИЕНТЫ:
на 10-12 штук
250 гр пастообразного творога (у меня обыкновенный 9% слегка размягченный молоком);
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
В один прекрасный момент, когда моего горячо любимого сына осознанно потянуло на сладкое, и поход в магазин стал выслушиванием того, какую же шоколадку он хочет, я вспомнила, как мама, рассказывала, что в моем детстве, когда шоколад был дорогим удовольствием - она сама его готовила! И полезнее, чем магазинное, и в кошельке копеечка.
Напросившись в гости, я выведала у нее тайный рецепт...
|
Без заголовка |
Приготовить мармелад своими руками не сложно. Рецепт и ингредиенты доступны каждому.

|
Без заголовка |
Очень вкусно, рекомендую приготовить такие лепёшки с творогом. Хороши как на завтрак, так и на ужин.
|
Как построить гармоничные отношения |
Ты хочешь быть счастливой с мужчиной, и это желание нормально и естественно. Но как ужиться с другим человеком? Как найти пути друг к другу и остаться при этом собой? В этих вопросах нам помогли разобраться наши постоянные консультанты Татьяна Власюк и Дорис Кастийо Мендоса.
|
Обмен энергиями Инь и Ян |
"Ян может функционировать только совместно с Инь, Инь может расти только в присутствии Ян".
Таинственная Дева - советница по сексу Желтого Императора
Вследствие вечного течения энергий Инь и Ян наша вселенная все время изменяется. Самой сутью обмена Инь-Ян является циклическая смена дня и ночи. Благодаря этому чередованию потоков энергии, этому дыханию небес, живые существа могут расти. Если бы был только день и не было никакой ночи, все сгорело бы; или если бы была только ночь и не было никакого дня, ни у чего не было бы силы для роста. Как живое существо, человек также подчиняется этому закону обмена Инь-Ян.
Человеческое существо может жить счастливо, если оно находится в гармонии с законами жизни. Если человек нарушает закон взаимообмена Инь и Ян, не допуская сексуального общения энергий Инь и Ян, то энергия не будет течь в его тело. Жизненная сила будет медленно застаиваться и угасать. Жизнь превратится в долгое соскальзывание в депрессию, усыпанное спазмами рабской покорности страсти.
Если вы научились блокировать побуждение к эякуляции или даже просто решили, что вы обладаете волей, чтобы изучить Дао любви, то вы находитесь на пороге новых переживаний. Эти переживания изменят ваше восприятие своего собственного тела и разума. Они изменят ваше отношение к своей любимой и ваше понимание секса и любви.
Вытягивание нектара вверх к золотому цветку является не полным без обмена энергиями Инь и Ян. Золотой цветок - это свет в верхней части головы. Большое вытягивание сохраняет ваш нектар, сексуальную эссенцию. Происходит обмен вашей цзин на цзин вашей любимой, которая преобразует ее и дает вам такое ощущение секса, которое воспринимается как глубокая разделенная любовь.
Ваш оргазм будет совершенно не похож на тот, что бывает при наличии простой эякуляции. Если вы более длительное время занимаетесь любовью, удовольствие распространяется и наполняет все ваше тело. Этот оргазм всего тела незнаком быстро эякулирующим мужчинам, чье возбуждение ограничивается, в основном, областью половых органов. Что более важно, так это то, что вы приобретете новое ощущение внутреннего равновесия, которое будет сохраняться в вашем теле долгое время после того, как улетучится память о вашем удовольствии.
Этот метод продлевает ваше проникновение в женщину до получаса, часа, двух часов или более. Вы можете наслаждаться этой формой сексуальной любви неопределенно долго, не расплачиваясь за удовольствие своей жизненной силой. Различие заключается в типе оргазма. Обычный оргазм может быть назван "пиковым оргазмом": один скоротечный миг интенсивного, даже мучительного удовольствия, потом ничего.
Даосы проповедуют "долинный оргазм": непрерывно накатывающееся распространение оргазма по всему телу. Долинный оргазм обеспечивает более постепенный, но в конечном счете значительно более высокий экстаз. Карлос Суарес использует образ, аналогичный долинному оргазму даосов, для различения истинной любви в сексе от эякуляции: "В эротическом отношении человек более похож на долину, которую орошают многочисленные водные потоки, чем на глубокое узкое ущелье, по которому стремительно несется бурный поток".
Во время долинного оргазма любовники могут расслабиться и обладать всем временем мира для разделения друг с другом своей нежности. Здесь нет никакого бешеного взрыва, только волна за волной более высоких тонких энергий, омывающих сплетенных друг с другом мужчину и женщину. Долинный оргазм - это не техника, а скорее некоторый род переживания, которому любящие позволяют случиться с собой. Но этому может способствовать следующий испытанный временем процесс:
Вслед за сильными сжатиями большого вытягивания вернитесь к введениям полового члена. После еще одного цикла из восьмидесяти одного поверхностного и девяти глубоких введений вы можете снова подойти близко к эякуляции. Женщина тем временем сильно стимулируется вашей страстью. Она тоже, возможно, приближается к оргазму.
Когда она становится очень возбужденной, влагалищная жидкость течет более обильно. В этой жидкости содержится большое количество энергии Инь. После второй серии введений полового члена вы должны во второй раз выполнить большое вытягивание для предотвращения эякуляции. Если же женщина близка к своему оргазму, прекратите движение своего полового члена, пока она не выполнит большое вытягивание. В любом случае количество движения ваших сексуальных энергий должно установиться, и они должны двигаться вверх к вашим высшим центрам.
http://www.beloveresk.ru/books/item/65-chapter-9-e...tion-of-the-valley-orgasm.html
|
Изменения движения энергии в теле человека |
Изменения движения энергии в теле человека в течении суток
http://ritm.zerkalomira.net/funkc2.htm
|
Без заголовка |

Чтобы питаться полезными пророщенными зернами, посади их дома сама! Для этого подойдут семена базилика, овса, пшеницы, свеклы, лука, подсолнечника, капусты, редиса. Процесс проращивания длится не более 8 дней — в зависимости от культуры.
Возьми широкий бокал или глубокое блюдо и на треть заполни семенами. Залей теплой водой и поставь в темное место.
Не забывай несколько раз в день ополаскивать семена водой и сливать ее. А как только появятся ростки, поставь контейнер на подоконник. Ежедневно опрыскивай водой и поворачивай тарелку по часовой стрелке, чтобы салат не "вытянулся" в одну сторону. Как вырастить проростки в банке читать ЗДЕСЬ
|
Как пользоваться маской для лица, чтобы не навредить? |
Я очень люблю баловать свое лицо всевозможными масками. Ведь кожа после них становится такой мягкой, нежной и шелковистой. Раз в неделю я экспериментирую с новой маской для лица, причем больше их не покупаю в магазине, а делаю своими руками.
Пользоваться маской для лица, на первый взгляд проще простого: приготовить, нанести, подержать и смыть. Но на самом деле существуют некоторые правила, которых следует придерживаться во время нанесения маски на лицо.
8.00 — 10.00 — Можно делать любую маску, так как это самое благоприятное время для данной процедуры, и кожа готова впитать в себя все самое полезное, что имеется в домашней маске.
10.00 — 12.00 — Этот промежуток времени идеально подходит для тех, у кого жирная кожа лица, поэтому пользуйтесь на здоровье теми масками, которые убирают жирность кожи.
12.00 — 14.00 — Обычно в это время люди обедают и отдыхают, поэтому и кожа лица тоже
хочет отдохнуть. Это время прекрасно можно использовать для того, чтобы наложить увлажняющую маску на лицо и немножко полежать и расслабиться.
14.00 - 18.00 — Это самый неподходящий промежуток времени для того, чтобы пользоваться масками для лица. Кожа категорически будет отказываться впитывать в себя что либо.
18.00 — 23.00 — Идеальное время для очистки кожи. Это можно сделать не только скрабами для лица, но еще и при помощи очищающих масок. Да вообще, в это время любая маска будет очень эффективна.
23.00 — 5.00 — Вам не спится? Тогда пользуйтесь на здоровье питательными масками, так как это их время.
пересушить, то на коже могут появиться морщинки.автор — Ксюша Soliden, сайт — Кладовая красоты.
http://kladovaia-krasoti.ru/2010/10/kak-polzovatsya-maskoj-dlya-lica/
|
Программа питания в концепции "Худеем с удовольствием!" |
http://www.abcslim.ru/articles/38/programma-pitani...oncepcii-hudeem-sudovolstviem/
Программа питания в концепции "Худеем с удовольствием!"
Учитывая огромный интерес к моей концепции, и то, что жизнь не стоит на месте, моя концепция так же развивается, меняясь в лучшую сторону, дополняясь новыми, ещё более полезными компонентами.
ИНТЕНСИВНЫЙ ЭТАП Срок: от 2 до 8 недель. Средняя потеря веса: от 0,5 до 2 кг в неделю, в зависимости от начального веса, индивидуальных данных и состояния здоровья.
Принимая во внимание, что все мы разные, и для некоторых важно иметь перед собой чёткий дневной рацион для достижения реальной цели – своего желаемого веса, а для других главное – спонтанность питания, и если им расписать меню и они заранее будут знать, что им предстоит есть на ужин завтра или через три дня, процесс похудения не только затянется, но и остановится совсем, и концепция питания «Худеем с удовольствием!» покажется им каторгой. Я, например, открываю холодильник и только тогда задумываюсь, что бы хотела сейчас съесть! Вот поэтому я и хочу предложить Вам такую программу питания, в которой из предлагаемого набора продуктов каждый желающий сможет сам составлять свой дневной и недельный рацион! Однако и для первых, и для вторых основой питания будет коктейль «Удовольствие».
Приготовление коктейля «Удовольствие» в расчете на один день интенсивного этапа программы.
Состав:
|
1 |
250г мягкого творога самой низкой жирности (0-0,6%) с содержанием белка 18-20 г на 100 г. В последнее время я стала получать сообщения, что в некоторых странах нет творога %-ной жирности, а есть Cottage Cheese ( сельский сыр), White Cheese, белый сыр), сыры типа Буко, Фета и т.п. Их тоже можно использовать, жирностью не более 4-5%, но при этом параллельно уменьшая в дневном рационе количество льняного масла до 1,5 столовых ложек и семян льна до 2-х ст.л. |
|
2 |
250 мл самого нежирного кефира или натурального йогурта. Разделить смесь творога с кефиром или йогуртом на пять порций по 100 г. Аналогично с творогом, вместо кефира и йогурта можно использовать любой кисломолочный продукт жирностью до 2,5 %. |
|
3 |
Любые фрукты или ягоды в количестве 300-400 г, чтобы количество получаемых из них углеводов не превышало 45-50 г. Фрукты и ягоды могут быть свежими, сушёными, свежеморожеными, консервированными без сахара, но свежие всё же предпочтительнее! Вы можете в крайнем случае вместо фруктов добавлять натуральный сок без сахара, но тогда ценность коктейля будет снижена из-за уменьшения клетчатки, которой богаты натуральные фрукты. |
Помимо этого в утреннюю порцию коктейля я рекомендую добавить комплекс минеральных веществ растительного происхождения и молотое льняное семя (2 столовые ложки для женщин и одну - для мужчин) или льняного масла (1 ст.л. для женщин и 1 десертную - для мужчин).
Комплекс минералов может быть любым, желательно, конечно, в жидком виде (хелатной или коллоидной форме). Производители предлагают широкий выбор минеральных препаратов, например:
Лучший выбор, это минералы растительного происхождения:
Коктейль «Удовольствие» (один из вариантов), из расчета на один день.
|
ПРОДУКТЫ |
ВЕС (г) |
БЕЛКИ |
ЖИРЫ |
УГЛЕВОДЫ |
КАЛОРИИ |
|
Кефир нежирный |
250.0 |
7.50 |
0.13 |
9.50 |
75.00 |
|
Малина |
500.0 |
4.00 |
1.50 |
41.50 |
210.00 |
|
Творог нежирный |
250.0 |
45.00 |
1.50 |
4.50 |
220.00 |
|
ВЕС (г), ВЕЩЕСТВА (г), КАЛОРИЙНОСТЬ (ккал) |
1000.0 |
56.50 |
3.13 |
55.50 |
505.00 |
|
СООТНОШЕНИЕ ВЕЩЕСТВ (%) |
49.1% |
2.7% |
48.2% |
Одна порция:
|
ПРОДУКТЫ |
ВЕС (г) |
БЕЛКИ |
ЖИРЫ |
УГЛЕВОДЫ |
КАЛОРИИ |
|
Земляника садовая |
150.0 |
1.20 |
0.60 |
9.45 |
51.00 |
|
Кефир нежирный |
50.0 |
1.50 |
0.03 |
1.90 |
15.00 |
|
Творог нежирный |
50.0 |
9.00 |
0.30 |
0.90 |
44.00 |
|
ВЕС (г), ВЕЩЕСТВА (г), КАЛОРИЙНОСТЬ (ккал) |
250.0 |
11.70 |
0.93 |
12.25 |
110.00 |
|
СООТНОШЕНИЕ ВЕЩЕСТВ (%) |
47.0% |
3.7% |
49.2% |
Двойная порция:
|
ПРОДУКТЫ |
ВЕС (г) |
БЕЛКИ |
ЖИРЫ |
УГЛЕВОДЫ |
КАЛОРИИ |
|
Кефир нежирный |
100.0 |
3.00 |
0.05 |
3.80 |
30.00 |
|
Творог нежирный |
100.0 |
18.00 |
0.60 |
1.80 |
88.00 |
|
Земляника садовая |
300.0 |
2.40 |
1.20 |
18.90 |
102.00 |
|
ВЕС (г), ВЕЩЕСТВА (г), КАЛОРИЙНОСТЬ (ккал) |
500.0 |
23.40 |
1.85 |
24.50 |
220.00 |
|
СООТНОШЕНИЕ ВЕЩЕСТВ (%) |
47.0% |
3.7% |
49.2% |
|
Искренность |
Искренность – искру несть. Т.е быть искренним, означает – быть открытым, не притворяться, не лукавить, и совсем не означает говорить обо всём, что взбредёт в голову –это не искренность, а глупость.
Откровенность – это от крови ность (носить), т.е – внутренние переживания выносить наружу – это тоже дозволено лишь в отношении с теми, кому безгранично доверяешь.
Прочла сегодня об искренности и сделала вывод, что многие в отношении искренности, вообще, заблуждаются, думая, что быть искренним – быть с разнузданным языком...Ведь даже если человеку совершенно нечего скрывать, настолько он кристально чист, следует помнить, а надо ли всё говорить и интересно ли твоему собеседнику тебя выслушивать. Щадите чужие уши!
|
|
Без заголовка |

Эти блины получаются очень вкусными, тонкими, нежными. А какие они ажурные, и все-все в дырочках!
Даже если вы никогда не пекли блины, по этому рецепту они получаются у всех!
Блины очень вкусные и необыкновенно красивые! Попробуйте!
Ингредиенты:
0,5 л кефира (пол-литра)
1 стакан молока
1-2 яйца
1,5 ст. муки
1 ст.л. сахара
0.5 ч.л. соли
1 ч.л. соды
растительное масло
Приготовление:
1. В кастрюлю вылить кефир и немного подогреть (должен быть теплым, но не горячим).
2. Добавляем яйцо (если крупное - одно, мелкое - два), сахар, соль, соду и перемешиваем.
3. Кладем муку (примерно 1.5 стакана), кладем столько, чтобы масса была, как хорошая густая сметана, теперь все тщательно перемешиваем, чтобы не было комочков.
4. Молоко доводим до кипения и тоненькой струйкой вливаем в массу, все время помешивая (так мы завариваем наше тесто!).
5. Если тесто получилось жидким на ваш взгляд, добавьте немного муки (не волнуйтесь, основная масса уже «сварена»).
6. Добавляем 1-2 ст.л. растительного масла, перемешиваем, тесто для выпечки блинов готово!
7. Пеките блины, если есть возможность, на чугунной сковороде (по старой привычке, я перед выпеканием смазываю сковороду растит. маслом, независимо от того, есть ли в тесте масло или нет).
|