ïåðåäîçèðîâêà_ñ÷àñòüåì
|
Psych-999
|
Ïðèêèíüòå, åùå åñòü ìíîãî äðóãèõ áèòâ, íî âû ìîæåòå ñîçäàòü ñâîþ è äîêàçàòü âñåì, ÷òî âû êðó÷å!
Áåç çàãîëîâêà |
Íà äíÿõ ïîïàëà â ìàëåíüêîå êàôý, ñïåöèàëèçèðóþùååñÿ èñêëþ÷èòåëüíî íà çäîðîâûõ ñîêàõ. Êàê âûÿñíèëîñü, òóäà íàðîä ïðåò ñî ñòðàøíîé ñèëîé. ß òîæå êóïèëà ñòàêàí÷èê. Âêóñíèùàààà - íåâåðîÿòíàÿ. À öåíà - íàîáîðîò - àæ 5 äîëëàðîâ. Íå äîëãî äóìàÿ, ìû ïîøëè è êóïèëè ñîêîâûæèìàëêó. Äîìà ñäåëàëè òàêèå æå ñîêè è îñòàëèñü âåñüìà äîâîëüíû.
Èòàê, ñîáñòâåííî, ðåöåïòû.
Êîêòåéëü "Òðîïèê"
2 ãðåéïôðóòà, 1 àíàíàñ, 2 íåáîëüøèõ ÿáëîêà
Àíàíàñû ñëåäóåò âûáèðàòü òÿæåëûå, òàê êàê îíè ñîäåðæàò áîëüøå âëàãè è èç òàêèõ ïëîäîâ ïîëó÷àåòñÿ áîëüøå ñîêà. Î÷èùåííûå è ïîðåçàííûå ôðóêòû ïîëîæèòå â ñîêîâûæèìàëêó. Ñîê ïîëó÷àåòñÿ ïðèÿòíîãî ìÿãêîãî êèñëî-ñëàäêîãî âêóñà, çàìå÷àòåëüíî îñâåæàåò â æàðó. Ïîäàâàòü ñ êóáèêàìè ëüäà.
"Çåëåíàÿ ñòðàíà"
1 êðóïíûé îãóðåö, 2 ñòåáëÿ ñåëüäåðåÿ, 1 ìàëåíüêèé çóá÷èê ÷åñíîêà, êóñî÷åê êîðåøêà èìáèðÿ (1ñì)
Î÷èñòèòå çóá÷èê ÷åñíîêà è ñíèìèòå êîæèöó ñ èìáèðÿ. Îãóðåö è ñåëüäåðåé ïîðåæüòå íà êóñî÷êè (åñëè êîæóðà ãîðüêàÿ, òî îãóðåö ëó÷øå ïî÷èñòèòü). Èìáèðü è ÷åñíîê çàêëàäûâàéòå â ñîêîâûæèìàëêó âìåñòå ñ îãóðöîì. Îòëè÷íûé êîêòåéëü äëÿ òîãî, ÷òîáû ïîääåðæèâàòü êîæó çäîðîâîé è êðàñèâîé.
Âèòàìèííûé ïóíø
2 æåëòûõ ïåðöà (ïàïðèêà), 3 àïåëüñèíà, 2 ÿáëîêà, 2 ãðóøè, 1/2 ãðåéïôðóòà
Î÷èñòèòå ïåðåö îò ñåìÿí è ïðîïóñòèòå âìåñòå ñ ôðóêòàìè ÷åðåç ñîêîâûæèìàëêó. Ýòîò êîêòåéëü ïîìîæåò óêðåïèòü èììóííóþ ñèñòåìó ïåðåä íàñòóïëåíèåì îñåíè.
"Ïóðïóðíûé äîæäü"
2 ñðåäíèå ñâåêëû, 2 ìîðêîâêè, 1 ëèìîí, 3 ÿáëîêà, êîðåøîê èìáèðÿ äëèííîé îêîëî 5ñì
Ñâåêëó è ìîðêîâü ëó÷øå ïî÷èñòèòü, íî åñëè âû áåðåòå ìîëîäûå îâîùè ñ äà÷è, òî ìîæíî èõ ïðîñòî õîðîøåíüêî ïðîìûòü ùåòî÷êîé, à ó ñâåêëû äàæå îñòàâèòü íåìíîãî áîòâû. Ëèìîí î÷èñòèòü îò êîðêè, ñíÿòü êîæèöó ñ èìáèðÿ. Îòæàòü ñîê èç îâîùåé. Áóäüòå îñòîðîæíû - ñâåêîëüíûé ñîê îñòàâëÿåò òðóäíîâûâîäèìûå ïÿòíà. Çàòî ïîëó÷èâøèéñÿ êîêòåéëü ìîæíî íàçâàòü íàñòîÿùèì ýíåðãåòè÷åñêèì íàïèòêîì.
"Ëåòíèé ïîëäåíü"
1 ìàëåíüêèé àíàíàñ, 1/2 ñïåëîé äûíè, 1 áîëüøîå ÿáëîêî, 2 àïåëüñèíà
Ýòîò êîêòåéëü î÷åíü ëþáèì äåòüìè, òàê êàê îí ïîëó÷àåòñÿ îñâåæàþùèì è â òî æå âðåìÿ ñëàäêèì. Çàìå÷àòåëüíîå ñðåäñòâî äëÿ ïðîôèëàêòèêè ïðîñòóäû (êîêòåéëü áîãàò âèòàìèíîì Ñ).
Íåêòàð äðóèäîâ
1/2 ÷àøêè ñîöâåòèé áðîêêîëè, 3 ñðåäíèõ ìîðêîâêè, 1 ÿáëîêî, ãîðñòü ïåòðóøêè, 1/2 î÷èùåííîãî ëèìîíà
Ïîëó÷åííûé êîêòåéëü áîãàò êàëüöèåì, ÷òî äåëàåò åãî îñîáåííî ïîëåçíûì äëÿ äåòåé.
Ñèåñòà
3 ïåðñèêà, ñðåäíÿÿ ãðîçäü çåëåíîãî âèíîãðàäà, 2 ìîðêîâêè
Ñîê ïîëó÷àåòñÿ êðàñèâîãî æåëòî-îðàíæåâîãî öâåòà è áîãàò áåòà-êàðîòèíîì.
Äëÿ âûâîäà òîêñèíîâ èç îðãàíèçìà, êîòîðûå ñêîïèëèñü èç-çà ãàðè, õîðîøî ïîìîãàåò âèíîãðàäíûé ñîê.
Äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ ñèë:
1 àïåëüñèí, 1/4 ãðåéïôðóòà, 1/4 ëèìîíà ñ êîæóðîé, ðåêîìåíäóåòñÿ ïîñëå ïðèåìà îáèëüíîé òÿæåëîé ïèùè èëè ïîñëå òÿæåëîãî íàïðÿæåííîãî ðàáî÷åãî òðóäîâîãî äíÿ.
Îò ïðîñòóäû:
1 áîëüøîé àïåëüñèí, 1/2 ëèìîíà ñ êîæóðîé, 1/4 ñòàêàíà ìèíåðàëüíîé âîäû, äëÿ óêðàøåíèÿ äîáàâèòü êóñî÷åê àïåëüñèíà.
Äëÿ ñíèæåíèÿ âåñà:
1/2 ðîçîâîãî ãðåéïôðóòà, 2 ÿáëîêà, åñëè âû èñïûòûâàåòå ãîëîä, âûïèâàéòå ìåæäó ïðèåìàìè ïèùè
Äëÿ î÷èùåíèÿ êðîâè:
3 ñëàäêèõ ÿáëîêà, 8 ÿãîä êëóáíèêè. Ñîê çàìå÷àòåëüíîãî öâåòà è ïðèÿòíûé íà âêóñ.
×òîáû óëó÷øèòü öâåò ëèöà:
8 ÿãîä êëóáíèêè, 2 âåòî÷êè çåëåíîãî èëè ÷åðíîãî âèíîãðàäà.
Î÷åíü ïîëåçåí äëÿ çäîðîâüÿ:
1 õóðìà, 1 êðóæî÷åê ïîðåçàííîãî àíàíàñà, 1 ãðóøà.
Äëÿ ïîääåðæàíèÿ èììóííîé ñèñòåìû:
3 ìîðêîâêè, 1 ïó÷îê ñåëüäåðåÿ, 1 ÿáëîêî, 1/2 ñâåêëû ñ ëèñòüÿìè, ëèñòüÿ ïðîðîñøåé ïøåíèöû, íåáîëüøîé ïó÷îê ïåòðóøêè.
Äëÿ óêðåïëåíèÿ íåðâíîé ñèñòåìû:
1/2 ïîìèäîðà, 100 ãðàìì êàïóñòû, 2 ïó÷êà ñåëüäåðåÿ.
Äëÿ óëó÷øåíèÿ ñîñòîÿíèÿ êîæè:
6 øò. ìîðêîâè, 1/2 çåëåíîãî ïåðöà, îñîáåííî ðåêîìåíäóåòñÿ ïîäðîñòêàì.
Äëÿ îáîãàùåíèÿ êðîâè æåëåçîì:
5 øò. ìîðêîâè, 6 ëèñòüåâ øïèíàòà, 4 ëèñòà ñàëàòà, 1/4 ðåïû, 4 âåòî÷êè ïåòðóøêè.
Äëÿ âûâåäåíèÿ òîêñèíîâ:
Åñëè Âû óïîòðåáëÿåòå î÷åíü ìíîãî ìÿñà, Âàì ðåêîìåíäóåòñÿ ýòîò ñîê: 2-3 øò. ìîðêîâè, 1/2 îãóðöà, 1/2 ñâåêëû ñ ëèñòüÿìè.
Áëàãîïðèÿòíîå âîçäåéñòâèå íà æåëóäîê:
1/2 ïîìèäîðà, 100 ãðàìì êàïóñòû, 2 ïó÷êà ñåëüäåðåÿ.
Äëÿ óêðåïëåíèÿ êîñòåé:
5-6 øò. ìîðêîâè, 4 ëèñòî÷êà êàïóñòû, 4 âåòî÷êè ïåòðóøêè, 1/2 ÿáëîêà (ðåêîìåíäóåòñÿ äåòÿì).
Äëÿ óêðåïëåíèÿ íîãòåé:
6 øò. ìîðêîâè, 1/2 ïàñòåðíàêà (îò ïîðöèè ìîðêîâè).
Äëÿ óëó÷øåíèÿ ñíà:
5 øò. ìîðêîâè, 2 ñòåáëÿ ñåëüäåðåÿ, ïó÷îê ïåòðóøêè.
Ïîëåçíî äëÿ âàøåãî çäîðîâüÿ:
6 øò. ìîðêîâè, 1/2 ñâåêëû ñ ëèñòüÿìè.
Íàïèòîê äëÿ ïðåêðàñíîãî ñàìî÷óâñòâèÿ:
Âûñîêî ýíåðãåòè÷íûé ñîê: 6 øò. ìîðêîâè, 1/2 ñâåêëû ñ ëèñòüÿìè, 3 ïó÷êà ïåòðóøêè.
Äëÿ ñíÿòèÿ óñòàëîñòè ãëàç:
6 øò. ìîðêîâè, 1/4 êà÷àíà êàïóñòû (ñíèìàåò ïîêðàñíåíèÿ ãëàç).
Ïðè äèñêîìôîðòå â æåëóäêå:
120 ãð. ôåíõåëÿ, 30 ãð. ñâåêëû ñ ëèñòüÿìè, 2 ÿáëîêà.
Ïîëåçíî äëÿ Âàøåãî çäîðîâüÿ:
1 êðóæî÷åê íàðåçàííîãî êàðòîôåëÿ, 5 øò. ìîðêîâêè, 1 ÿáëîêî, ïó÷îê ïåòðóøêè.
Ñîê äàåò ïîòðÿñàþùèå ðåçóëüòàòû:
5 øò. ìîðêîâè, 1 ÿáëîêî, ïó÷îê ïåòðóøêè.
Íàïèòîê äëÿ Âàøåãî âíåøíåãî âèäà:
Âûñîêî ýíåðãåòè÷íûé ñîê: 6 øò. ìîðêîâè, 1/2 ñâåêëû ñ ëèñòüÿìè, 3 ïó÷êà ïåòðóøêè.
×òîáû î÷èñòèòü ëåãêèå îò òîêñèíîâ:
5 øò. ìîðêîâè, 4 âåòî÷êè ïåòðóøêè, 1/4 êàðòîôåëÿ îò ïîëíîé ïîðöèè ïðîäóêòîâ, 4 âåòî÷êè âîäÿíîãî êðåññ-ñàëàòà.
Äëÿ óêðåïëåíèÿ èììóííîé ñèñòåìû:
6 øò. ìîðêîâè, 2 ñòåáëÿ ñåëüäåðåÿ, ïó÷îê ïåòðóøêè, äâå ãîëîâêè ÷åñíîêà, ðåêîìåíäóåòñÿ êàê ïðîòèâîâèðóñíîå ñðåäñòâî.
Äëÿ óêðåïëåíèÿ íîãòåé:
1 ìàëåíüêèé îãóðåö, 4 øò. ìîðêîâè, 3 ëèñòà êàïóñòû, 1/4 âñåé ïîðöèè çåëåíîãî ïåðöà.
Ïðèäàåò êîæå ãëàäêèé âèä:
5 øò. ìîðêîâè, 1 ÿáëîêî, èìáèðü.
Äëÿ óëó÷øåíèÿ ðàáîòû ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû:
4 øò. ìîðêîâè, 1 ÿáëîêî, 4-5 ëèñòî÷êîâ ñàëàòà, 60 ãð. áðþññåëüñêîé êàïóñòû.
Äëÿ ïîäíÿòèÿ ýíåðãåòè÷åñêîãî òîíóñà:
6 øò. ìîðêîâè, 5 âåòî÷åê ïåòðóøêè (îñîáåííî äëÿ ìàëü÷èêîâ).
Óñïîêàèâàþùèé íåðâíóþ ñèñòåìó:
2 êðóæî÷êà àíàíàñà, 2 ñòåáëÿ ñåëüäåðåÿ.
Îäèí èç ëó÷øèõ ñîêîâ äëÿ çäîðîâüÿ:
5 øò. ìîðêîâè, 1 ÿáëîêî, 1/4 îò âñåé ïîðöèè - ñâåêëû ñ ëèñòüÿìè.
Ïðîòèâîïðîñòóäíîå ñðåäñòâî:
5 øò. ìîðêîâè, 1 ÿáëîêî, èìáèðü.
Äëÿ î÷èùåíèÿ êîæè:
6 øò. ìîðêîâè, 3 øò. çåëåíûõ ïåðöà, íåìíîãî êàïóñòû, øïèíàò, ëèñòüÿ ðåïû.
Äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ îðãàíèçìà:
2 êðóæî÷êà àíàíàñà, 3 ðåäèñêè è îäóâàí÷èê (îñîáåííî ïîëåçåí ïîñëå çèìíåãî ñåçîíà)
Êîêòåéëü Ýíåðãåòè÷åñêèé
- 2 ÷àøêè ïîðåçàííîé ìîðêîâè
- 1/2 ÷àøêè îãóðöîâ
- 12 ëèñòüåâ øïèíàòà
- 1 î÷èùåííûé ëàéì
- 1 ÷àøêà ïîðåçàííîãî ñåëüäåðåÿ
- 1 ÿáëîêî
- 1 ïîìèäîð
- 2 ñòîëîâûõ ëîæêè ìåäà
Îáðàáîòàéòå âñå ïðîäóêòû, çà èñêëþ÷åíèåì ìåäà, â ñîêîâûæèìàëêå. Äîáàâüòå ìåä è õîðîøî ïåðåìåøàéòå. Ïîäàâàéòå ê ñòîëó ñðàçó ïîñëå ïðèãîòîâëåíèÿ, äîáàâèâ ïî æåëàíèþ íåñêîëüêî êóáèêîâ ëüäà.
Ôðóêòîâàÿ ñìåñü
- 4 îòáîðíûõ àáðèêîñà ñðåäíåãî ðàçìåðà
- 2 ÷àøêè î÷èùåííîé ïîðåçàííîé êóáèêàìè äûíè
- 1 áîëüøîå ÿáëîêî áåç ñåðäöåâèíû
- 1 î÷èùåííûé àïåëüñèí
Îáðàáîòàéòå ôðóêòû â ñîêîâûæèìàëêå, õîðîøî ïåðåìåøàéòå, äîáàâüòå íåñêîëüêî êóáèêîâ ëüäà è ñðàçó ïîäàéòå ê ñòîëó.
«Èñêóøåíèå»
- 6 îòáîðíûõ àáðèêîñîâ
- 2 ÷àøêè î÷èùåííîé äûíè
- 1/2 ÷àøêè àïåëüñèíîâîãî ñîêà
Îáðàáîòàéòå ôðóêòû â ñîêîâûæèìàëêå. Õîðîøî ïåðåìåøàéòå ïîëó÷åííûé ýêñòðàêò. Äîáàâüòå 6 êóáèêîâ ëüäà.
Ñðàçó ïîäàéòå ê ñòîëó â ñòàêàíàõ ñðåäíåãî ðàçìåðà, óêðàñèâ ÿãîäàìè çåìëÿíèêè èëè ìàðàñêèíà è ëîìòèêàìè àïåëüñèíà.
«Ðîçîâîå îáëàêî»
- 1 ÷àøêà çåìëÿíèêè
- 1 öåëüíûé î÷èùåííûé àïåëüñèí
- 1 ÷àøêà ïîðåçàííîé êóáèêàìè ãðóøè áåç ñåðäöåâèíû
- 1 íåáîëüøàÿ ïîðåçàííàÿ ìîðêîâêà
Îáðàáîòàéòå â ñîêîâûæèìàëêå. Òùàòåëüíî ïåðåìåøàéòå.
Ñðàçó ïîäàéòå ê ñòîëó. Äîáàâüòå íåñêîëüêî êóáèêîâ ëüäà.
«×óäåñíûé ýêñòðàêò»
- 1 ÷àøêà ïîðåçàííîãî êóáèêàìè î÷èùåííîãî àíàíàñà
- 1 ÷àøêà ïîðåçàííîãî êóáèêàìè ÿáëîêà áåç ñåðäöåâèíû
- 2 íåáîëüøèõ ïîðåçàííûõ ìîðêîâêè
- 1 î÷èùåííûé àïåëüñèí
- 2 ïîðåçàííûõ ñòåáëÿ ñåëüäåðåÿ
- 1 î÷èùåííûé ëàéì
Îáðàáîòàéòå ôðóêòû â ñîêîâûæèìàëêå. Òùàòåëüíî
ïåðåìåøàéòå. Äîáàâüòå íåñêîëüêî êóáèêîâ ëüäà. Ñðàçó ïîäàéòå ê ñòîëó.
Ñîê èç àíàíàñà, ïåðñèêîâ è ãðóø
- 1/2 î÷èùåííîãî è ðàçðåçàííîãî ïîïîëàì àíàíàñà
- 2 ðàçðåçàííûõ ïîïîëàì ãðóøè áåç êîñòî÷åê
- 2 íåáîëüøèõ ñïåëûõ ïåðñèêà áåç êîñòî÷åê
Îáðàáîòàéòå àíàíàñ, ïåðñèêè è ãðóøè â ñîêîâûæèìàëêå. Ñðàçó ïîäàéòå ê ñòîëó.
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |