Урра, за 8 дней ушло 3 кг., и животик спал.

9 ДЕНЬ - БЕЛКОВЫЙ

7.20 - сок 2 грейпфрутов
9.50 - чай зеленый

Обед
12.50
1. овощной салатик (1 помидор, 0,5 огурца, зелень пертушки и укропа, 3 листика салата, 1 ч.л. масла, сок 1 дольки лимона, соль, перец)
2. тушеная свинина с грибами и луком
Была очень голодная, поэтому порцию навалила огромную, но из-за того что овощи идеально сочетаются с мясом, то чувства переедания нет.
Буду ждать половины третьего, чтобы попить чайок.

Ужин сегодня будет ранний т.к. сразу после работы стартую на вокзал, у меня командировка :) Поэтому решила покушать перед выходом где-то в 17.40 и со спокойной душой ехать. Ужин будет точно такой же как и обед, только порция будет немного меньше.

В дорогу возьму с собой 0,5 кефирчика обезжиренного, уверена что около 20.00 с огромным удовольствием опрокину его :)