-Рубрики

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Натуле44ка

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.02.2010
Записей: 5556
Комментариев: 319
Написано: 5972





ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. ВАЗОЧКА ДЛЯ ЦВЕТОВ

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. ВАЗОЧКА ДЛЯ ЦВЕТОВ

Предлагаю вам сплести вазочку для цветов. А плетется она не из трубочек, а из ГАЗЕТНЫХ ПОЛОСОК. Как складывать полоски вы найдете под катом.

 

Читать далее...
Рубрики:  Все из бумаги


Понравилось: 1 пользователю
Цитата сообщения justvitek

Упражнения для похудения ног

Цитата

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 21:27 + в цитатник
Просмотреть видео
1955 просмотров
Упражнения для похудения ног

Очень эффективные упражнения, проверенные многими и оставшимися довольными результатом.

Рубрики:  Стройнеем

Комментарии (0)

Необычный цветок крючком

Воскресенье, 27 Ноября 2011 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Clara_Ef [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычный цветок крючком

http://kniti.ru/2011/11/neobychnyj-cvetok-kryuchkom/
1 (570x519, 216Kb)
Рубрики:  Цветы

Мини мастер класс по изготовлению колье стойки

Воскресенье, 27 Ноября 2011 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Zoloto-WEB [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини мастер класс по изготовлению колье стойки.

Мини мастер класс по изготовлению колье стойки.



Итак будем делать вечернее колье по данной схеме.




Это колье очень красиво смотрится в различных цветах, его можно надеть по любому поводу и в любую компанию и к вам всегда будут прикованы восторженные взгляды окружающих.
Читать далее...
Рубрики:  Бисер

Кофточка с двойными рукавами

Воскресенье, 27 Ноября 2011 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточка с двойными рукавами

Эту кофточку опубликовала An3eLotte в группе Вязание в СТРАНЕ МАМ http://www.stranamam.ru/post/1011572/#com12645929



Рубрики:  Вязание

Еще один рецепт ХФ (клей ПВА мб)

Суббота, 26 Ноября 2011 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще один рецепт ХФ (клей ПВА мб)

Автор МК: Debora 

САМ РЕЦЕПТ:
Клей ПВА-мб -1 рюмка
Крахмал кукурузный - 1 рюмка
детского масла ДжонсонБ., - 1 ст.л
уксус - 1ст.л - не полная
на кончик ч.л - Диоксид титана или выдавите белую темперу (по желанию) кто хочет прозрачность можете не добавлять.
На вымес беру Нивея, с начала на указательный палец, а там можно добавить , смазав руки если липнет, без фанатизма.
====================================
Добрый всем вечер!!)

Хочу немного поделиться своим опытом готовки ХФ на клее ПВА-мб. Не хотела искать специальные клеи, смешивать и тд. Хотела сделать из того что есть, что не дорого и что легко купить. Мы знаем как "легко" зарабатываются денешки)) За этот клей есть информация, но самого рецепта, маловато. Я постараюсь описать как варю его я.
=====================================

Первый опыт: сначала покупала на рынке у бабулек крахмал, явно не первого сорта. Смешиваю с клеем, сразу комок. Я не растерялась с усилием начала его лопаткой размешивать, в микроволновку. На полторы минуты, с интервалом по 20 сек и по 10 секунд. Так же тяжело тот комок раздавливала.
Итог: Масса эластичная, приятная не липнет, только цвет не такой яркий как с крахмала 1го сорта. После высыхания не трещит, не разбить, с большой силой тонкие изделия только сломаешь.
******************************
Второй: Уже с крахмала 1го сорта. У бабульки на рынке закончился крахмал)) Муж нашел в эпицентре.
Смешиваю, смотрю, классно! Масса сразу размешалась в сметану, радует

Читать далее...
Рубрики:  Холодный форфор

Кофта на осень.

Суббота, 26 Ноября 2011 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина-37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофта на осень.


Рубрики:  Вязание

Результат теста "Какое вы существо в мире фэнтези?"

Суббота, 26 Ноября 2011 г. 22:55 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Какое вы существо в мире фэнтези?"

Вы - эльф.


Вы красивы собой, умны, возможно даже владеете магией, но в то же время горделивы, самоуверенны, и даже самодовольны.
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Вязаные шорты

Суббота, 26 Ноября 2011 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Clara_Ef [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Купальники

Плетение из газет. Корзинка для полотенец в ванную

Суббота, 26 Ноября 2011 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение из газет. Корзинка для полотенец в ванную

 

Хотите выучить английский язык без чьей-либо помощи - самостоятельно?  Английский для начинающих - именно то, что вам нужно!


 

Предлагаю вашему вниманию очень подробный мастер-класс по плетению корзинки для ванной комнаты.

 

Читать далее...
Рубрики:  Все из бумаги

Шьем очень простое, но невероятно милое платье.

Суббота, 26 Ноября 2011 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем очень простое, но невероятно милое платье.

Рубрики:  Кройка и шитьё


Понравилось: 1 пользователю

Зарядка для интернет-зависимых

Суббота, 26 Ноября 2011 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зарядка для интернет-зависимых

Вот бы никогда про это не забывать и не лениться....



Я сейчас вместе с ними все сделала. У-у... кожа на голове огнем горит! Точно после такого новый подшерсток на макушке может вырасти!

 

Рубрики:  Стройнеем

заговоры и рецепты народной медицины Глазные болезни

Пятница, 25 Ноября 2011 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Дария_Швельниц [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

заговоры и рецепты народной медицины Глазные болезни


1201_lrg (390x450, 59Kb)

ЗАГОВОР «ПАРУШИНА»

« Шел сам господь с неба с метлою, (имя) парушину с вока выгнал. Аминь.»

ОТ ЯЧМЕНЯ НА ГЛАЗАХ

Указательным пальцем правой руки легко касаемся ячменя, перекрещиваем его крестом, приговариваем: «Ячменек, ячменек, возьми себе кук, езжай в калугу, купи топорок, руби поперек.» Повторяем 3 раза, затем трижды сплюнуть. Заговаривать два раза: утром и вечером.

$ $ $

«Ячмень, ячмень, на тебе кукиш, кобылу купишь. Кобылка сдохнет, ячмень ссохнет». Заговаривать утром, в обед, вечером на пустой желудок, показывая «фигу» глазу, где ячмень.

$ $ $

«Ячмень, ячмень, на тебе кукиш, что хочешь, то купишь. Купи себе топорок секи себя поперек.» Ячмень лечится только на пустой желудок. Когда произносится заговор, то «фигой» крестят глаз так, чтобы в центре перекрестия находился ячмень крестить косым крестом, как знак умножения.

$ $ $

Если вам навстречу идет знакомый (родственник), у которого ячмень, подойдите к нему и три раза покажите «фигу» в больной глаз, приговаривая: «на тебе, на тебе, на тебе.»

$ $ $

Поклониться в пояс на все четыре стороны света и, распрямившись, сунуть ячменю кукиш, бормоча неразборчиво для окружающих: «шок, шок — на тебе кукишок медом мазаный, дымом умаянный; шок, шок — сядь на вершок, ветер повеет, солнце погреет, птица прилетит, зерно выклюнет, по свету развеет, в яму положит, яма на краю земли, где люди не ходят, а волки воют.» — И плясом пройтись вокруг больного (сделать круг).

Читать далее...
Рубрики:  Заговоры,молитвы,магия


Понравилось: 2 пользователям

Подробный мастер-класс по вязанию стрингов "Ананас"

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Персефонаа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подробный мастер-класс по вязанию стрингов "Ананас"

Этот мастер-класс с польского сайта, оригинал находится вот по этому адресу: Cafeart.ru.

Читать далее...
Рубрики:  Купальники

Еще одна схема лифа для топика или купальника и описание.

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Liepa_Osinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще одна схема лифа для топика или купальника и описание.


Читать далее...
Рубрики:  Купальники

Сарафаны ткань+вязание

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_якимова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сарафаны ткань+вязание









взято с Осинки
Рубрики:  Ткань + Вязание

Самый простой рецепт холодного фарфора. БЕЗ КЛЕЯ!!!

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый простой рецепт холодного фарфора. БЕЗ КЛЕЯ!!!

Самый простой рецепт холодного фарфора. БЕЗ КЛЕЯ!!!

Простой рецепт холодного фарфора от автора Николета

 Мастер-класс, Материалы и инструменты, Поделка, изделие Лепка: самый простой рецепт холодного фарфора (мастики) БЕЗ КЛЕЯ!!! Фарфор холодный Отдых. Фото 1
нам понадобятся: 1/4 часть чашки пищевой соды

1/4 часть чашки кукурузного крахмала (можно картофельного)
1/4 часть чашки воды
Все смешать в сковороде с тефлоновым покрытием                

Читать далее...
Рубрики:  Холодный форфор

Угловой столик из картона +МАСТЕР КЛАСС…

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 12:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandrovna2828 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Угловой столик из картона +МАСТЕР КЛАСС…

 

http://pani-girik.livejournal.com/29583.html

 

 

Чисто случайно наткнулась в Инете на описание технологии изготовления мебели из картона. Мой первый блин: компьютерный столик в розах :) Еще есть, так скать, побочный и попутный продукт: картонная же табуретка, на которой мы сидим уже две недели, а ей хоть бы хны.

>>>>>>>>>>>>>>


 

Рубрики:  Всякая всячина

Жакет с узором-пышные столбики

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 12:19 + в цитатник
Это цитата сообщения cravennat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет с узором-пышные столбики



1.
1 (465x342, 50Kb)
Рубрики:  Вязание

ожерелье с блузкой

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 12:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание

Праздничная пелеринка

Среда, 23 Ноября 2011 г. 23:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Праздничная пелеринка


Описание
Рубрики:  Вязание

Платье для девочки "Снежинка" крючком

Понедельник, 21 Ноября 2011 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье для девочки "Снежинка" крючком

http://www.stranamam.ru/post/2119567/

Размер не указан. Но по этому принципу можно связать на любой размер, даже на "снежинку" 60-го размера.

Схема для юбки. Центральный круг от салфетки (на схеме внизу) не использовать.

Схема для вязания верха.

 

Серия сообщений "детские модели крючком":
Часть 1 - НАБОРНОЕ КРУЖЕВО ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ:МАСТЕР-КЛАСС
Часть 2 - ДВА КОМПЛЕКТА ДЛЯ ЮНЫХ МОДНИЦ
...
Часть 22 - Платье крючком для самых маленьких принцесс (от 12 до 18 мес.)
Часть 23 - Детские шапочки с ушками крючком. Схемы + мини МК
Часть 24 - Платье для девочки "Снежинка" крючком
Часть 25 - Для юных модниц: жакетик с запАхом крючком
Рубрики:  Вязание

Корсет

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 01:09 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание

Снова о безотрывном вязании крючком. 2 Видео

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снова о безотрывном вязании крючком. 2 Видео





Рубрики:  Вязание

Вязание.Черная туника- платье спицами.

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание.Черная туника- платье спицами.

27 (361x500, 44Kb)
Рубрики:  Платья, туники

Бежевое вязаное платье спицами

Суббота, 19 Ноября 2011 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandrovna2828 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бежевое вязаное платье спицами

 

источник

  Размеры: S/M/L/XL

 

Читать далее

Рубрики:  Вязание

вязки хинэк

Суббота, 19 Ноября 2011 г. 12:50 + в цитатник
Это цитата сообщения danuta_Zajac [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязки хинэк



3547940_15foto1 (519x690, 81Kb)3547940_15foto2 (477x690, 103Kb)3547940_15opis (611x304, 64Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Как убрать низ живота

Суббота, 19 Ноября 2011 г. 12:50 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

kak-ubrat-niz-zhivota-300x166 (300x166, 11Kb)
Сидячий образ жизни, неправильное питание и многое другое приводит к появлению «проблемных» участков тела. Лидирующее место среди таких участков занимает живот. Почти каждая вторая женщина сталкивается с проблемой обвисшей кожи или лишнего веса на этом участке тела. Многих представительниц прекрасного пола интересует вопрос, как убрать низ живота?

К сожалению, единой эффективной методики борьбы с подобной проблемой не существует. Зато есть целый комплекс упражнений и рекомендаций (разработанных экспертами в области медицины), который поможет убрать висящий живот, справиться с проблемами ожирения (в том числе убрать жир внизу живота).

Первое упражнение – поднимание ног. Выполняется упражнение в положении лежа. Сначала ноги следует поднимать на 90 градусов (не сгибая), а затем, согнув в коленях, опустить в левую (правую) сторону. Так повторить 15 раз.

Второе упражнение – пресс. Следует лечь на пол, согнуть ноги в коленях и поднимать туловище под прямым углом. Такое упражнение поможет не только убрать отвисший живот, но и избавиться от нежелательного жира на боках.

Еще одно эффективное упражнение – рисование (в воздухе) ногами цифр. Выполнять такое упражнение необходимо каждый день.

Также рекомендуется посещать бассейн, заниматься йогой и танцам. Подобные занятия укрепляют организм и тренируют все группы мышц.

Необходимо заметить, что выполнение перечисленных рекомендаций – это не единственный способ улучшить свою фигуру. Изучая информацию о том, как убрать нижнюю часть живота, диетологи пришли к выводу, что правильное питание – это не только залог здоровья, но и ключ к красивой фигуре.

Ограничивая себя в употреблении жирной пищи, еды быстрого приготовления (частых «перекусов») можно улучшить свое самочувствие и избавиться от лишнего жира. Чтобы убрать фартук на животе (так называется обвисшая кожа) следует употреблять больше фруктов, зелени, овощей (свеклы, кабачков). Ваш завтрак должен начинаться с каши, а не бутерброда и кофе. Следует отказаться от употребления газированных напитков, пива. Нужно заставить себя отказаться от употребления еды на ночь, а тем, кто курить рекомендуется бросить эту привычку.

Психологи считают, что ожирение – это еще и психологическая проблема. Стресс, постоянные переживания и переутомления способствуют повышению уровня гормона (кортизола), который становится причиной накопления лишнего жира. Поэтому, чтобы убрать жир с низа живота психологи предлагают больше гулять на свежем воздухе, отдыхать от домашней и рабочей обстановки. Можно выполнять следующее упражнение: сесть в удобное положение, набрать воздух в легкие и медленно выдыхать. Это упражнение позволяет расслабиться и отвлечься от проблем.
Рубрики:  Стройнеем

ВЯЗАНИЕ. СЕРЫЙ ЖИЛЕТ

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Таиссия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНИЕ. СЕРЫЙ ЖИЛЕТ



1.
IMAGE0020 (525x700, 305Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Диета для беременной при чрезмерной прибавке в весе

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета для беременной при чрезмерной прибавке в весе

Медицина доказала, что избыточная масса тела увеличивает риск развития многих серьезных заболеваний. Особенно опасен лишний вес, когда речь идет о будущей маме. Если прибавка массы тела во время беременности избыточна, без диеты не обойтись.

Чем опасны лишние килограммы для беременной?

У беременной женщины с излишней массой тела изначально и ( или ) избыточной прибавкой в весе увеличивается риск:
развития позднего токсикоза ( в первую очередь – повышение артериального давления, возможны отеки, появление белка в моче, при этом нарушается работа многих органов и систем будущей мамы ), преждевременного старения плаценты;
возникновения гипоксии ( кислородной недостаточности ) плода;
рождение крупного плода;
возникновения слабости родовой деятельности, чаще наблюдаются переношенные беременности.


Прибавка веса беременной
У каждой женщины норма прибавки в весе во многом индивидуальна. Она зависит от индекса массы тела, который можно рассчитать по следующей формуле: вес тела в килограммах разделите на ваш рост в метрах в квадрате. Нормальным считается индекс в пределах от 19,8 до 25,9. Чем меньше показатели индекса массы тела, тем больше вы можете прибавить в пределах 10-14 кг. Если вы ждете рождения близнецов, то к этим цифрам добавьте 2,3 – 4,6 кг.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Стройнеем

Лето прошло, а я только сейчас нашла эту прелесть! :( - летняя сумочка

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лето прошло, а я только сейчас нашла эту прелесть! :( - летняя сумочка

Автор МК: Дiана 

Сумочка получается размерами 35 х 25 см, но все зависит от Вашей фантазии!

Читать далее...
Рубрики:  Сумочки

Шортики для модницы вязаные спицами

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения света_леонидовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шортики для модницы вязаные спицами

шорты

вязаные шорты

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Кардиган с рюшами

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения cravennat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган с рюшами



1.
1 (383x690, 38Kb)

2.
2 (700x505, 264Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

ВЯЗАНИЕ ДЕТСКОЕ .НОСОЧКИ " ВЕСЕЛЫЕ ОВЕЧКИ"

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Таиссия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНИЕ ДЕТСКОЕ .НОСОЧКИ " ВЕСЕЛЫЕ ОВЕЧКИ"



1.
3731667 (465x700, 148Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Упражнение для ягодиц

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения max_payne007 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение для ягодиц

С возрастом у женщин  появляется проблема, их начинает тревожить дряблая кожа на ягодицах. А если на коже ягодиц, есть ещё и целлюлит, это вообще катастрофа, имидж красавицы сильно испорчен. В этом случае придется забыть о короткой юбке, обтягивающих брючках и бикини. Но не стоит  отчаиваться, есть методика, которая поможет вам обрести за короткий срок  стройные бедра и крепкие ягодицы. Следующий комплекс упражнений поможет справиться с этими проблемами.

4600815_Yprajneniyadlyayagodic (500x334, 30Kb)

Читать далее
Рубрики:  Стройнеем

Шляпка Робин

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ketti33 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шляпка Робин

 

Шляпка Робин     Шляпка Робин
Шляпка Робин

Пожалуйста, оцените модель/статью, кликнув по звездочке. Спасибо!
Размер: Обхват головы 53 см. Глубина 28 см.

Вам потребуется: спицы №5, №4,5; пряжа 2 мотка х 95 метров (85% шерсть, 10% шёлк, 5% кашемир)Плотность 1,5п. х 2,2р.

Верхняя часть шапочки (колокол)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Дракончик.

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дракончик.

   

Читать далее...
Рубрики:  Игрушки

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения tutkrasota [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

дыхательная гимнастика для похуденияНи для кого не секрет, что самым лучшим способом похудеть считается соблюдение диеты и физическая нагрузка. Но что делать людям, которые желают сбросить лишние килограммы, но по каким-либо причинам не могут заниматься спортом или просто ленятся это делать? Выходом из положения может стать такое «несерьезное», по мнению многих, занятие, как дыхательная гимнастика. Всего лишь 15 минут регулярной дыхательной гимнастики для похудения в день и контроль за дыханием позволяют в разы увеличить скорость избавления от лишнего веса и дают реальную возможность медленно, но верно двигаться к «худой» и счастливой жизни.


Исследователи уже давно нашли взаимосвязь с процесса похудения с процессом полного насыщения организма кислородом и пришли к следующим выводам:


- уровень кислорода в атмосфере медленно, но неуклонно снижается из-за климатических изменений (глобального потепления) и загрязнения окружающей среды;


- быстрый темп и постоянные стрессы, присутствующие в жизни каждого взрослого человека, существенным образом изменяют наше дыхание: около 90% мужчин и женщин начинают делать неглубокие короткие вдохи, а такое дыхание является поверхностным и ограничивает насыщение тела кислородом, который просто необходим в достаточном количестве для расставания с лишними килограммами.


Эффективность дыхательной гимнастики для похудения


Эффективность дыхательной гимнастики для похудения уже давно доказана сотнями реальных примеров: с ее помощью сотни мужчин и женщин самого разного возраста смогли избавиться от лишнего веса, улучшить контуры и даже решить некоторые проблемы со здоровьем.


Дыхательная гимнастика способствует активизации следующих процессов:



  • - притупляет чувство голода;

  • - помогает пище перевариваться;

  • - способствует расщеплению жировых клеток;

  • - дает прилив бодрости и сил;

  • - укрепляет иммунную систему;

  • - успокаивает нервную систему.



Читать дальше....


Рубрики:  Стройнеем

Узор для сарафанчика, тунички

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор для сарафанчика, тунички

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Елочка из бумаги (пошаговая инструкция)

Воскресенье, 13 Ноября 2011 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Елочка из бумаги (пошаговая инструкция)

http://samodelkino.mirtesen.ru/blog/43824512054/Podgotovka-k-Novomu-Godu:-YOlochka-:)

  

   

 

 

   

 

Рубрики:  Все из бумаги

Платье и туника

Воскресенье, 13 Ноября 2011 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье и туника

Рубрики:  Платья, туники

Вышивка крестиком-Кошечки.Схемки.

Среда, 09 Ноября 2011 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка крестиком-Кошечки.Схемки.

источник
09c571c9f08fc5626f594580aac9904d (550x389, 149Kb)
Здесь ещё
Рубрики:  Вышивка

Внучечке на зиму.

Среда, 09 Ноября 2011 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Бабулькин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Внучечке на зиму.

Связала внучечке шапочку на зиму. Ниточки от Пехорки-детский каприз в два сложения. Подклад кроха от Nazar Шапочка получилась тепленькая.

IMG212-01 (700x525, 160Kb)
Рубрики:  Вязание

Топы спицами с отделкой от parijanka.net

Среда, 09 Ноября 2011 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Паутинка777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топы спицами с отделкой от parijanka.net

 

http://parijanka.net/2010-01-25-12-31-42/2491---68...%B6%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0%29

 

Рубрики:  Вязание

Вяжем детям.Шапочка"Кот"

Среда, 09 Ноября 2011 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем детям.Шапочка"Кот"

источник
1304740533_29 (400x503, 85Kb)
Читать далее
Рубрики:  Шапки,береты

Свитер асимметричной формы. Выкройка

Вторник, 08 Ноября 2011 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Maria_Lyiza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свитер асимметричной формы. Выкройка

                            

Рубрики:  Вязание

№1. Основные трикотажные швы, которыми необходимо владеть... Горизонтальный трикотажный шов... для начинающих.

Воскресенье, 06 Ноября 2011 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

№1. Основные трикотажные швы, которыми необходимо владеть... Горизонтальный трикотажный шов... для начинающих....

http://www.neva2.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=69&Itemid=78

Горизонтальный трикотажный шов применяется для соединения различных деталей лицевыми петлями или незаметным швом «петля в петлю» (рис. 23 ).

Рис.23.

Вязание сшиваемых деталей необходимо закончить бросовой нитью (5-6 рядов). После снятия изделия с игл машины кромки с бросовой нитью отпарить, расположить сшиваемые детали параллельно друг-другу, распускать постепенно бросовую нить (по 3-4 петли) и сшивать открытые петли деталей по лицевой стороне нитью основного цвета.

Иногда сшиваемые детали начинают вязаться бросовой нитью. В этом случае между бросовой нитью и основной должен быть 1 ряд, провязанный разделительной (можно просто катушечной) нитью контрастного цвета. Как и в первом случае кромки с бросовой нитью отпарить, расположить сшиваемые детали параллельно друг-другу и сшивать петли деталей по лицевой стороне нитью основного цвета.

Затем с изнаночной стороны вязания осторожно разрезать в нескольких местах разделительную нить, вытянуть ее и отделить кромки с бросовой нитью.

Шов разгладить через влажную ткань.

Комментарии   
Рубрики:  Вязание

№2. Основные трикотажные швы, которыми необходимо владеть... Вертикальный трикотажный шов... для начинающих..

Воскресенье, 06 Ноября 2011 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

№2. Основные трикотажные швы, которыми необходимо владеть... Вертикальный трикотажный шов... для начинающих....

http://www.neva2.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=69&Itemid=78

Вертикальный трикотажный шов применяется для сшивания деталей изделия по вертикали по линиям боков швов у жакета, жилета, юбок, а также при сшивании линий реглана, планок и т.д. Сшивание производится как с лицевой стороны, (рис. 24)

Рис.24.

так и с изнаночной (рис. 25 ).

Рис.25.

Обе детали сложить встык друг с другом. Выполнять шов по лицевой стороне нитью основного цвета, отступив от края на 1-2 петельных столбика. Введите иглу под 2 протяжки вертикального столбика левой детали, затем под 2 протяжки вертикального столбика правой детали. Затем снова введите иглу в левую деталь, в то место, где уже был стежок, подхватите следующие 2 протяжки и т.д. Получится зигзагообразный шов. Для получения четкого и красивого шва детали следует соединять по одним и тем же петельным столбикам.

При соединении деталей необходимо проверять шов (каждые несколько стежков), ровно ли соединены края изделия.

Рубрики:  Вязание

ВЯЗАНИЕ.БОЛЕРО

Воскресенье, 06 Ноября 2011 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Таиссия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНИЕ.БОЛЕРО



1.
IMAGE0022 (514x700, 326Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Новый "Наполеон". Вкус очень необычный, нежнейший, ароматный

Воскресенье, 06 Ноября 2011 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новый "Наполеон". Вкус очень необычный, нежнейший, ароматный!


Непременно угоститесь тортом! Он очень нежный и ароматный!!! И совершенно необычный! Прочитав рецепт, вы все поймете. Торт шикарный! Попробуйте!
читать рецепт
Рубрики:  Вкусняшки


Поиск сообщений в Натуле44ка
Страницы: 111 ... 26 25 [24] 23 22 ..
.. 1 Календарь