-Рубрики

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Натуле44ка

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.02.2010
Записей: 5556
Комментариев: 319
Написано: 5972





Платье в филейной технике

Суббота, 14 Января 2012 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Юля_Живова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье в филейной технике

http://www.stranamam.ru/post/2399880/

Рубрики:  Платья, туники

КРАСИВАЯ ВЯЗАНАЯ СУМКА

Суббота, 14 Января 2012 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАСИВАЯ ВЯЗАНАЯ СУМКА

СХЕМЫ (УВЕЛИЧИВАЮТСЯ ПО КЛИКУ)
Рубрики:  Сумочки

Мастер-класс по вязанию шарфика с рюшами из ленточной пряжи YarnArt Flamenco

Суббота, 14 Января 2012 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения страдостея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по вязанию шарфика с рюшами из ленточной пряжи YarnArt Flamenco

 

Мастер-класс по вязанию шарфика с рюшами из ленточной пряжи YarnArt Flamenco
Изображение

1. На первый взгляд, пряжа в мотке ничего особенного из себя не представляет. Но при ближайшем рассмотрении оказывается, что узкая полосочка таит в себе широкую ажурную ленту, верхний край которой используется как нить, а остальная часть образует рюши.
Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Ажурный берет и шарфик

Суббота, 14 Января 2012 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный берет и шарфик

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Розовый берет. Вязание спицами.

Суббота, 14 Января 2012 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandrovna2828 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розовый берет. Вязание спицами.

 

 

http://www.domnika.ru/page/rozovyj-beret-vjazanie-spicami#cut

 

 

Вам потребуется:

пряжа «Лама» (50% шерсть ламы, 50% овечья шерсть, 120 м/ 100 г) - 200 г розового цвета, чулочные спицы №5 и 3, прямые спицы №3, крючок №4.

 

Узор для планки: число петель должно быть четным. 1-й, 3-й, 7-й и 9-й ряды - лиц. петли. 2-й, 4-й, б-й и 8-й ряды - изн. петли. 5-й ряд - 1 лиц. п., *накид, провяжите 2 п. вместе лиц.*, повторяйте

*-*, 1 лиц. п. 10-й ряд - на вспом. спицу наберите петли наборного ряда, сложите планку пополам изн. стороной вовнутрь, расположите вспом. спицу перед левой спицей и вяжите по 1 п. с каждой спицы вместе лиц.

 

Жемчужный узор: вяжите попеременно 1 лиц. п. и 1 изн. п., смещая узор в каждом ряду на 1 п.

Узор из кос: число петель должно быть кратно 4.1-й ряд - *2 изн. п., 2 п. перекрестите налево (= снимите на доп. спицу 1 п. перед работой, провяжите 1 лиц. п. и 1 лиц. п. с доп. спицы)*, повторяйте *-*. 2-й ряд - вяжите петли по рисунку. 3-й ряд повторите раппорт с 1-го ряда.

Берет спицами схема

 

Узор из ромбов: число петель должно быть кратно 18. Вяжите по схеме 1. Начинайте с петель перед раппортом, повторяйте петли раппорта, закончите петлями после раппорта.

 

Околыш берета: на прямые спицы №3 наберите 72 п., вяжите 10 рядов узором для планки. Затем снимите петли на чулочные спицы №3 и вяжите круговыми рядами узором из кос 4 см.

 

Верх берета: снимите петли на чулочные спицы №5, вяжите круговыми рядами: провяжите 1 ряд лиц. петлями, равномерно прибавив 72 п. = 144 п. Далее вяжите 34 ряда узором из ромбов. Затем выполните 1 ряд, провязывая все петли по 2 п. вместе лиц. Далее вяжите лиц. петлями, убавив в 1-м ряду 8 п. следующим образом: *7 лиц. п., провяжите 2 п. вместе лиц.*, повторяйте *-*. Повторите убавления в каждом 2-м ряду еще б раз, располагая их над предыдущими. Затем провяжите 1 ряд следующим образом: 1 лиц. п., провяжите 2 п. вместе лиц. до конца ряда. Отложите оставшиеся петли и обрежьте нить, оставив длинный конец. Проденьте конец нити в петли, стяните и закрепите на изн. стороне. Выполните боковой шов на планке околыша.

 

 

Рубрики:  Вязание

Изонить. Очень красивые схемы + МК 2

Суббота, 14 Января 2012 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения lu-e [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изонить. Очень красивые схемы + МК 2

https://picasaweb.google.com/wiolettam208/StichingCardsZwierzeta

82 (357x457, 27Kb)
Рубрики:  Изонить

Изонить. Очень красивые схемы + МК 3

Суббота, 14 Января 2012 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения lu-e [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изонить. Очень красивые схемы + МК 3

https://picasaweb.google.com/wiolettam208/StichingCardsWielkanoc

065 (369x512, 60Kb)
Рубрики:  Изонить

Изонить. Очень красивые схемы + МК 4

Суббота, 14 Января 2012 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения lu-e [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изонить. Очень красивые схемы + МК 4

https://picasaweb.google.com/wiolettam208/StichingCardsBozeNarodzenie

christmas5%20%28Small%29 (640x465, 46Kb)
Рубрики:  Изонить

Для вдохновения: 3 платья крючком от "Антропологии"

Суббота, 14 Января 2012 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для вдохновения: 3 платья крючком от "Антропологии"

http://www.anthropologie.com/anthro/catalog/catego...DRESSES&id=CLOTHES-DRESSES

В этом платье только верх связан спицами, но вполне может быть выполнен и крючком, низ - трикотаж.

 

Серия сообщений "крючок+ткань":
Часть 1 - КРЮЧОК+ТКАНЬ=КРАСОТА (ИДЕИ, СХЕМЫ)
Часть 2 - ИДЕЯ: КАЙМА ДЛЯ ЮБКИ КРЮЧКОМ
...
Часть 6 - Идея: жилет-туника со вставкой из ирландского кружева
Часть 7 - Идея: одеяло из квадратов ткани + крючок
Часть 8 - Для вдохновения: 3 платья крючком от "Антропологии"
Рубрики:  Платья, туники

Изонить. Очень красивые схемы + МК

Суббота, 14 Января 2012 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения lu-e [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изонить. Очень красивые схемы + МК

https://picasaweb.google.com/wiolettam208/StichCards02



1.
010 (354x512, 77Kb)

2.
018m (375x512, 83Kb)

Рубрики:  Изонить

Вязаная скатерть

Суббота, 14 Января 2012 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная скатерть

Рубрики:  Скатерть,солфетки,плед

Вязаная скатерть

Суббота, 14 Января 2012 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная скатерть

Рубрики:  Скатерть,солфетки,плед

Missoni или не Missoni? Узор зигзаг_крючком. Модели. Схемы.

Суббота, 14 Января 2012 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Olia2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Missoni или не Missoni? Узор зигзаг_крючком. Модели. Схемы.

Olia Просмотрев огромное количество материала и фотографий на тему Missoni, пришла к простому выводу, что у Missoni узоров крючков нет. Ну, или пока нет. Так что всё что связано крючком, это  только имитация под Missoni. Но какая она бывает красивая! Полюбуемся и поучимся.

Симпатичное платье в стиле Миссони, но выполненное крючком. Посмотреть описание и схемы можно тут:

http://www.liveinternet.ru/users/3798319/post150794623/

 

zigzag_1_2+ (300x553, 190Kb)

Полосатую безрукавку очень оригинальной конфигурации можно найти тут: http://www.liveinternet.ru/users/daliute/post200337981/

Затем мы можем посмотреть разноцветный жакет свингер из Hakeltrends!  Его описание и схема к нему тут:

http://www.liveinternet.ru/users/helam/post189280185/

3807717_1_1302295 (400x525, 244Kb)

Свитер "Морской бриз" http://www.liveinternet.ru/users/olia2010/post199796862/

3807717_8_81840128_3807717_ris_01 (300x478, 83Kb)

В основе этих моделей лежат схемы вязания крючком узора "зигзаг". Но ведь этим узором можно связать красивые, не полосатые, т.е. однотонные вещи. Типа этой модели:

3807717_3_80036957_LKS_04 (237x400, 79Kb)

Описание и схема пончо тут:

http://www.liveinternet.ru/users/helam/post192737523/

А тут: http://www.liveinternet.ru/users/hodusyata/post195391335/

3807717_4_80680083_large_45 (371x520, 202Kb)

Мы видим не менее интересный вариант платья, юбка которого так же связана узором зигзаг.

Кроме того таким же узором можно сделать ещё много интересного.

Например простой коврик, как тут:

http://www.liveinternet.ru/users/olia2010/post191846564/

3807717_6_76671967_large_1 (400x268, 95Kb)

Или замечательную маленькую сумочку. 

3807717_7_79139432_large_Pictures7 (400x276, 68Kb)

Рассмотреть эту красоту можно тут:http://marrietta.ru/post189090296

Оригинальный плед смотрим тут: http://www.liveinternet.ru/users/olia2010/post201038220/

3807717_5_77841465_large_3602743_000001 (400x300, 99Kb)

Если вам понравилось это сообщение, напишите пожалуйста в комментариях об этом. Тогда будет продолжение этой темы + варианты схем узора зигзаг. Или нажмите кнопочку "понравилось". Хорошо?

Рубрики:  Изонить

Программа расчета выкройки для вязания в онлайне.

Суббота, 14 Января 2012 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Рязаночка77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программа расчета выкройки для вязания в онлайне.

В интернете нашла сайт с программой для расчета выкройки вязаных моделей.

"Пользоваться программой расчета выкройки вязания просто!
 Вы выбираете выкройку из предложенных на сайте: женскую, мужскую или детскую.
 Вы вводите свои мерки, плотность вязания, рассчитанную по контрольному образцу. Нажимаете кнопку «Расчет» и получаете полный расчет вязаного изделия.
 Обратите внимание, что дробная часть обозначается точкой, а не запятой!
 В поля ввода можно ввести только цифры от 0 до 9 и точку.
 Так же есть кнопка «Печать», нажав на которую, Вы получите бумажный экземпляр расчета
"
 

Шапки, мужские, женские и детские свитера, с втачным, припущенным рукавом и рукавом-реглан.
 Наверно, это поможет начинающим вязальщицам? 

Скрин программы.
Рубрики:  Вязание

Изонить. Очень красивые схемы + МК 5

Суббота, 14 Января 2012 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения lu-e [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изонить. Очень красивые схемы + МК 5

https://picasaweb.google.com/wiolettam208/StichingCardsKwiaty

8 04 (403x512, 67Kb)

Рубрики:  Изонить

Белое ажурное пончо.

Суббота, 14 Января 2012 г. 02:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белое ажурное пончо.

0009i (155x185, 44Kb)

flo (499x580, 109Kb)

 

 

смотреть   далее
Рубрики:  Вышивка

пуловер

Пятница, 13 Января 2012 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пуловер

Читать далее

 

000a5 (300x420, 67Kb)
Рубрики:  Вязание

сарафан

Пятница, 13 Января 2012 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Платья, туники

Платье «Цветение»

Пятница, 13 Января 2012 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнчик_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье «Цветение»

 

Платье «Цветение»

ИСТОЧНИК.

 

Платье «Цветение»

Размер 36-38

Вам потребуется: пряжа «Анна» (100% мерсеризованный хлопок, 530 м/100 г) — 500 г. белого цвета, крючок № 2.

Узоры: ажурный мотив — вяжите по схеме 1. Наберите 18 возд. п. и замкните в кольцо с помощью соедин. ст. Вяжите 5 круговых рядов, соединяя мотивы в последнем ряду за арки из возд. п.; основной узор с ажурными мережками — вяжите по схеме 2. Повторяйте с 1-го по 2-й ряды. В начале вязания количество возд. п. наборного ряда кратно 36 + 37 п. Далее в процессе убавок количество ст. с/н в полосах плотного узора между мережек убавляйте за счет провязывания 2 ст. с/н с общей вершиной. Для прибавок количество ст. с/н в полосах плотного узора между мережек прибавляйте за счет провязывания 2 ст. с/н из общего основания; 
узор для лифа — все ряды вяжите ст. с/н. В начале каждого ряда заменяйте первый ст. с/на на 3 возд. п. подъема.

Плотность вязания:

ажурный мотив — 10 х 10 см (измерен по диагонали);

узор для лифа - 37 п. х 17 р. = 10 x 10 см.

Нижняя часть платья, перед: наберите цепочку из 181 возд. п. + 1 возд. п. для подъема и вяжите один ряд ст. б/н. Далее вяжите основным узором с ажурными ме­режками. Для сужения полотна юбки до линии бедер убавьте с обеих сторон в каждом 5-м ряду 7 х 1 п., провязывая 2 ст. с/н с общей вершиной в начале и в конце ряда. Для приталивания от линии бедер до линии талии убавьте внутри каждой полосы плотного узора в каждом 4-м ряду 5 х 1 п. Далее убавьте внутри каждой полосы плотного узора в каждом 2-м ряду 6 х 1 п. Таким образом, в каждой полосе плотного узора должно быть 22 ст. с/н. Далее вяжите 3 ряда прямо. Для расширения от линии талии до верхнего края юбки прибавьте с обеих сторон 1 х 1 п., далее через 8 рядов еще 1 х 1 п. Одновременно в каждой полосе плотного узора прибавьте 1 х 1 п. через 4 ряда от первой прибавки для расширения нижней части платья. На высоте 44 см от наборного края закончите вязание.

Нижняя часть платья, спинка: вяжите аналогично переду. Далее выполните боковые швы и обвяжите верхний край нижней части платья узкой ажурной каймой по схеме 3.

Лиф, перед: наберите цепочку из 135 возд. п. и вяжите ст. с/н. Одновременно прибавьте с обеих сторон в каждом втором ряду 8 х 1 п. На высоте 9, 5 см от наборного края для пройм оставьте с обеих сторон по 8 п. Далее убавьте в каждом ряду 1 х 2 п., 2 х 1 п. На высоте 12, 5 см от наборного края оставьте для выреза горловины средние 42 п. Далее вяжите левую и правую половинки раздельно, убавляя для выреза горловины с каждой стороны 1 х 4 п., 3 х 2 п., 3 х 1 п. Далее вяжите прямо и на высоте 29 см от наборного края закончите вязание.

Лиф, спинка: вяжите аналогично передней части лифа. На высоте 19 см от наборного края оставьте для выреза горловины средние 42 п. Далее вяжите левую и правую половинки раздельно, убавляя для выреза горловины с каждой стороны 1 х 4 п., 3 х 2 п., 3 х 1 п. На высоте 29 см от наборного края закончите вязание. Выполните боковые швы лифа. Об­вяжите нижний край лифа 1 рядом ст. б/н, затем узкой ажурной каймой по схеме За, в последнем ряду схемы соединяя обвязку лифа с обвязкой нижней части платья. Места соединения ажурных полос показаны на схеме черточками. 

Ажурная полоса: свяжите 20 ажурных мотивов по схеме 1, соединив их в круговую полосу из 2 рядов, по 10 мотивов в каждом ряду. Места соединения мотивов показаны на схеме 16 черточками. Для верхнего края ажурной полосы свяжите 10 полумотивов по схеме 1 а, соединяя их с ажурной полосой по черточкам. Пришейте готовую ажурную полосу к нижнему краю юбки. 

Рукава: для каждого рукава свяжите 6 ажурных мотивов по схеме 1, соединяя их по схеме 4. 

Схема для вязания платья "Цветение"

 

Еще схемы для вязания платья

Сборка: выполните плечевые швы. Обвяжи­те проймы 1 рядом ст. б/н. Вшейте рукава. Обвяжите горловину 1 рядом ст. б/н, далее по схеме 5.

Рубрики:  Платья, туники

Технология пошива купальников. Как самой сшить бюстгальтер

Пятница, 13 Января 2012 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнчик_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Технология пошива купальников. Как самой сшить бюстгальтер

 

Технология пошива купальников отличается от технологии пошива белья.

Из какой ткани сшить купальник?

Это тоже интересный вопрос.

Сейчас очень много различных тканей имеется в продаже, но наилучшим образом подходит для пошива купальника подходитлайкра.

Из нее очень хорошо шить, и садится на фигуре она великолепно.

Технология пошива купальников разнообразна, и она не разглашается, так что приходиться доходить до нее своим умом :)

О том, как сшить купальник своими руками, а точнее, как сшить женские трусы к нему, я уже писала немного ранее.

Может быть понадобится кому-нибудь.

Ниже хочу написать, как самой сшить бюстгальтер.

Это, как всегда несложно (почему-то мне все несложно после того, как я попробовала разочек сшить)!

Технология пошива купальников или как самой сшить бюстгальтер:

Так бюстгальтер выглядит с лицевой стороны:

А так он же выглядит с изнаночной стороны:

А теперь обо всем по порядку.

Я особо ничего сложного не придумывала – выкройка бюстгальтера представляет собой треугольники и много полосочек :)

Треугольник по середине имеет сборку.

 

Края треугольников обработаны прямыми полосочками, сложенными в четыре раза (как косая для окантовки).
Притом, сначала лучше обрабатывать внутренние срезы, а потом уже внешние.

По низу я пришила планочку, похожую на окантовку, но пошире.

Эта планочка прострочена одной строчкой.

Спереди сделан небольшой заход – типа запаха.

А так это смотрится с изнаночной стороны.

Для того, чтобы сшить бюстгальтер пришлось купить застежку (их много продается в магазинах и даже можно из чего-то выбрать на свой вкус :) ).

Пришила просто – на машинке.

Еще есть одна небольшая деталька. Так же, как в трусах :)

Я сделала в треугольничках как бы кармашки для съемных чашечек для купальника.

Т.е. можно и с чашечками носить, и без них. Очень удобно.

Как я это сделала?

Когда выкраивала подкладку для треугольников, то сделала швы по центру них.

Вот так нехитро и самой можно сшить бюстгальтер и, тем самым, освоить технологию пошива купальников.

Желаю удачи и успехов в пошиве! Ведь это так просто ;)

 

 

ИСТОЧНИК.

Рубрики:  Кройка и шитьё

Новолуния в 2012 году

Вторник, 10 Января 2012 г. 02:10 + в цитатник
Рубрики:  Всякая всячина

Доктор Пьер Дюкан

Понедельник, 09 Января 2012 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Эшт [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Доктор Пьер Дюкан

Диета Дюкан – это диета с высоким содержанием белков, низким содержанием жиров и углеводов. Она предлагает здоровое питание на основе натуральных белковых продуктов и овощей. В общей сложности 100 продуктов : 72 продукта животного происхождения и 28 растительного. И самое главное, вы можете питаться ими без ограничений. Девиз диеты : « ЕШЬТЕ, СКОЛЬКО ЗАХОТИТЕ ». 





                                             

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  Стройнеем

Бантик из бумаги.Оригами

Понедельник, 09 Января 2012 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения milade [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бантик из бумаги.Оригами

Рубрики:  Все из бумаги

Юбка узором "ананас" спицами

Воскресенье, 08 Января 2012 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание

Для способности к учению

Воскресенье, 08 Января 2012 г. 16:37 + в цитатник
Это цитата сообщения ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ_ЧАРОВНИЦА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для способности к учению

Созвездия неба Господнева не оставляют своего места без ведома Вседержителя. Так и разум раба Божия (имя) не оставит здравый смысл, и да пополнятся силы его ума. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.


http://www.darkmag.ru/7000_zagovorov.htm
Рубрики:  Заговоры,молитвы,магия

Amu 2004 03 - очень хорошая книга

Воскресенье, 08 Января 2012 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения NatashaE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Amu 2004 03 - очень хорошая книга

3448729_3394306744155475598 (504x700, 139Kb)

http://xyy62.blog.163.com/blog/static/2442142011427769638/

 

Рубрики:  Журналы

Жакет из мотивов

Воскресенье, 08 Января 2012 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalica_JA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет из мотивов

http://xobi.com.ua/3287-yelegantnyj-zhaket-iz-motivov.html                                                                                                                                                                              

 

элегантный жакет из мотивовЭтот жакет связан из двухцветных мотивов, соединяющихся между собой в процессе обвязывания последнего ряда мотива. Он очень элегантно и нежно смотрится в сочетании с платьем или юбкой.

элегантный жакет из мотивов

элегантный жакет из мотивов
Рубрики:  Вязание

Платье и кардиган (д) 19 и 20*67 Phildar

Воскресенье, 08 Января 2012 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Таиссия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье и кардиган (д) 19 и 20*67 Phildar

122312635 (700x370, 153Kb)
ОПИСАНИЕ НА ПАРИЖАНКЕ
Рубрики:  Платья, туники

Рельефный узор крючком. Для шали и не только

Воскресенье, 08 Января 2012 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рельефный узор крючком. Для шали и не только

http://blogs.mail.ru/mail/ki888999/3A31E5C884C41B06.html

Рубрики:  Вязание

Макраме для начинающих: плоский узел

Воскресенье, 08 Января 2012 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Макраме для начинающих: плоский узел

http://www.mastera-rukodeliya.ru/pletenie/makrame/2379-ploskiy-uzel.html

 

Автор: Никифорова Екатерина

Сайт автора: Макрамеха

 

Вам понадобятся две нити.

1. Нить сложите пополам и закрепите на основе замочком налицо.

2. Правую рабочую нить заведите на основу.

3. Левую рабочую нить заведите под основу и снизу в петлю.

 

Рубрики:  Макраме

Ажурный жилет

Воскресенье, 08 Января 2012 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный жилет

Рубрики:  Вязание


Понравилось: 1 пользователю

Пончо для детей

Суббота, 07 Января 2012 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения NatashaE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание

Серебристая кофточка с квадратами

Суббота, 07 Января 2012 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серебристая кофточка с квадратами

 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Английская Диета

Суббота, 07 Января 2012 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Любимый_Рысёнок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Английская Диета

 С 7января на АД.Как-то одной грустно )))

Кто со мной?!

 

Описание 2(шт)
Рубрики:  Стройнеем

Вязаные покрывала

Суббота, 07 Января 2012 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные покрывала

Рубрики:  Вязание

Белый топик

Суббота, 07 Января 2012 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белый топик.

 

bl (490x700, 235Kb) 

смотреть   далее
Рубрики:  Вязание

Полезная ссылка: "Основные приемы вязания крючком"

Суббота, 07 Января 2012 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезная ссылка: "Основные приемы вязания крючком"

Я тут кое-что новое для себя нашла: 

Перекрещенный столбик с накидом.

Провязывают 2 столбика с накидом крест-накрест: сначала на 2-й петле основания, затем - на 1-й.

 

 

 

Скрещенный столбик с накидом
(ему
соответствует 5 петель подъема). Сделав 2 накида, вводят крючок в 6-ю
петлю цепочки, подхватывают рабочую нить и протягивают ее через эту
петлю (на крючке 4 петли). Подхватывают рабочую нить (рис.20а) и
провязывают 2 петли (на крючке 3 петли). Не провязывая петли на крючке,
делают накид, вводят крючок в петлю основания через одну петлю слева от
1-го столбика, подхватывают рабочую нить и протягивают ее через эту
петлю (на крючке 5 петель). Далее, подхватывая рабочую нить (рис.20б),
поочередно провязывают по 2 петли 4 раза (на крючке остается 1 петля).
Делают 1 воздушную петлю, накид и вводят крючок в центр столбика,
захватывая 2 нитки (рис.20в), подхватывают рабочую нить и протягивают
ее через 2 нитки центра столбика (на крючке 3 петли). Подхватывая
рабочую нить, 2 раза провязывают по 2 петли (рис.20г).

Эти столбики могут составлять самостоятельный узор и входить в комбинацию с другими столбиками.

Пико вниз

Выполняют
как пико обычное, только цепочку из воздушных петель поворачивают вниз.
Для этого, связав цепочку из 4 воздушных петель, захватывают ее большим
и указательным пальцами левой руки, слегка оттягивая вниз, а крючок
движением от себя вводят во 2-ю петлю цепочки, захватывая и вытягивая

нить. Далее провязывают еще 1 воздушную петлю.

Удобно держать "под рукой" : http://www.diary.ru/~ja-tigr/p92224178.htm?oam

    

Рубрики:  Вязание

Шарф и шапка в технике энтерлак. Мастер-класс

Суббота, 07 Января 2012 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарф и шапка в технике энтерлак. Мастер-класс

1.

энтерлак (375x499, 51Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Шапки,береты

Сила заговорного слова ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗАГОВОРА

Среда, 04 Января 2012 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ_ЧАРОВНИЦА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сила заговорного слова ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗАГОВОРА

Насколько сильным может быть слово, известно всем. Порой никакого оружия не надо, чтобы ранить человека, достаточно неосторожно бросить слово, и оно тяжелым камнем ляжет на сердце, придавит к земле, лишит надежды. А бывает совсем наоборот: одно‑единственное слово растопит лед, расцветит мир яркими красками – и уйдет печаль, и жизнь вдруг покажется такой прекрасной! Речь идет о самых простых, привычных словах, великое множество которых мы произносим каждый день. А ведь есть слова особые, сила которых в десятки, в сотни раз больше! Это заговорные слова, с помощью которых можно влиять на судьбу человека, изменять его жизнь. Откуда же в заговорах такая мощь? Ответ на этот вопрос и прост и сложен одновременно. К силе слова (которая, как мы уже говорили, велика сама по себе) присоединяются силы природы. Ведь именно их мы призываем на помощь, заговаривая беду, нездоровье, несчастье.

Когда‑то, в те незапамятные времена, когда заговор только зарождался, человек был гораздо ближе к природе, жил буквально лицом к лицу с нею и почти всецело от нее зависел. К кому же было обращаться за помощью, как не к ней? Именно у земли‑матушки, у природных стихий, у небесных тел, у бесконечного космоса просил он подмоги. И получал ее. И сегодня, когда человечество окружило себя каменными стенами мегаполисов, опутало информационными сетями, выросло в собственных глазах почти до небес, оно все так же зависит от сил природы – необъяснимых, древних как мир, великих и щедрых.

Сегодня, как и тысячи лет назад, самую надежную помощь мы получаем от природы. И заговоры, составленные в древности, претерпевшие незначительные изменения за века своего существования, часто малопонятные современному человеку, так же действенны, как и тогда, когда к их помощи прибегали наши далекие предки в лаптях и холстине. В старину люди твердо знали, что во всем, что их окружает, есть особые силы: от воды и ветра до печного уголька и щепотки соли. И силы эти можно призвать на помощь. Для этого были годами выработаны специальные формулы, по которым и строится заговор. Эти формулы не только словесные, они часто включают в себя особый ритуал, какие‑то действия, которые, как ниточкой, соединяют человека и те силы, к которым он обращается. Есть и еще один источник силы заговорного слова, этим источником становится тот, кто творит заговор. Человек жаждет помощи, верит в то, что получит ее, надеется на благополучный результат своих действий, старается сделать все правильно и хорошо – все эти душевные и физические усилия не пропадают даром, а укрепляют заговор, наполняют его дополнительной силой. Из трех этих компонентов: силы слова, силы природных стихий и силы творящего заговор – рождается удивительный эффект исполнения желаний.




ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗАГОВОРА



Заговорное слово подвластно всем, для того чтобы воспользоваться им, не требуется каких‑то особых магических способностей. Но свои правила у заговора все же есть. И соблюдать их необходимо неукоснительно. Помните, мы говорили, что заговор строится по особой формуле? Это выражение не фигурально. Формулы заговоров так же точны, как, например, химические. Ведь если проводить химический опыт как попало, то в лучшем случае вы получите совсем не то, что хотели получить, а в худшем – может случиться полный разгром лаборатории. То же самое и с заговором. Это не баловство, не игра. Вы ждете вполне определенного результата, поэтому и действия ваши должны быть определенными, точными и последовательными.

Итак, обратимся непосредственно к правилам произнесения заговора.

• Слова заговора произносятся четко и ясно, без ошибок и оговорок, ровно столько раз, сколько сказано в примечании к конкретному заговору. Учить заговор наизусть совсем не обязательно, достаточно предварительно несколько раз прочитать его про себя, чтобы не сбиться во время проведения ритуала. Вы вполне можете читать текст заговора по бумажке, тем более что среди заговоров встречаются довольно длинные, и часто они содержат малопонятные старинные слова и выражения. Не останавливайтесь во время чтения заговора, не делайте ненужных пауз, но и не тараторьте.

• Обычно заговор произносится тихо. Это ритуал тайный, где‑то даже интимный, поэтому вовсе не стоит делать его достоянием окружающих. Не волнуйтесь, даже самый тихий шепот будет услышан природными силами, к которым вы обращаетесь, ведь они окружают вас постоянно. Однако это не касается тех заговоров, в которых отдельно оговаривается, что слова нужно произносить громко, даже выкрикивать. В таких случаях просто выполняйте предписание.

• Слова заговора, хоть и не выученные вами, должны идти от души, поэтому, читая, все время помните о том, для чего вы это делаете. Ваша цель должна вести вас, как путеводная звезда, вдохновлять и поддерживать. Как вы помните, именно в этом заключается третий компонент силы заговорного слова.

• Внимательно прочитывайте инструкцию к заговору и безоговорочно следуйте ей. Время и место проведения заговора, предметы, необходимые для выполнения ритуала, – все должно быть четко соблюдено. Поверьте, за долгие годы работы с заговорами современные целители по возможности адаптировали их к современной жизни. Часто выход в чисто поле заменяется выходом на балкон городской квартиры. Но если уж условия заговора изменить нельзя, то ничего тут не поделаешь, и не пытайтесь сделать это самостоятельно.

• Наберитесь терпения! Это важно. Совершенно естественно, что вам хотелось бы увидеть результат своих действий сразу. В отдельных случаях так и будет. Но иногда требуется более длительная кропотливая работа, вам придется повторить ритуал не единажды. В этом нет ничего странного: порой вы будете решать задачи довольно сложные, такие, например, как снятие порчи. С решением этой проблемы даже знахари и целители с большим опытом не всегда с первого раза справляются. Иногда требуется время для того, чтобы магия заговорного слова «созрела». Поэтому будьте настойчивы, не опускайте руки, повторите ритуал снова и снова – и результат обязательно будет!

Есть еще одно правило, о нем мы решили сказать особо, на этом настаивали все до единого целители, решившие поделиться своими знаниями. Более того, только с таким условием они соглашались на издание книги заговоров. Прочтите внимательно, запомните навсегда и следуйте этому завету неукоснительно!

Используйте заговоры только во благо! Это очень важно! У каждого заговора в этой книге есть своя определенная цель: снять сглаз, поправить здоровье, избавиться от неудач в любовных отношениях – задач, с которыми могут справиться заговоры, очень много. Но вы не найдете здесь сильных приворотов, присушек, способов нанести порчу или другой вред. Это принципиальная позиция: любые действия негативного характера, направленные на окружающих, губительно скажутся на человеке, который их совершает. Может быть, кто‑то вам неприятен, возможно, кто‑то даже причиняет вам боль, и поневоле возникает желание отомстить. Не поддавайтесь подобным соблазнам! Ни к чему хорошему это вас не приведет, а, напротив, принесет много несчастий. Поэтому не пытайтесь повернуть заговоры против кого‑то, используйте их только для благих целей! Вместо того чтобы вредить обидчику, лучше защититесь от него с помощью заговора, а за одно и от других возможных опасностей. Это будет не только гораздо правильнее с моральной точки зрения, но и намного эффективнее.
Рубрики:  Заговоры,молитвы,магия

ХУДЕЕМ????????????????????

Среда, 04 Января 2012 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения jowood [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХУДЕЕМ????????????????????

Пьер Дюкан "Я не умею худеть". 4 ключевых упражнения для худеющего организма
Доктор Пьер Дюкан - французский диетолог, создатель знаменитой диеты Дюкана, автор 19 книг, в том числе - знаменитого бестселлера "Я не умею худеть" в котором он, уже будучи известным во Франции специалистом, подытожил результаты своей многолетней практики и подробно изложил теорию своей системы. Эта книга разошлась по всему миру более чем в 10 миллионах экземпляров, но до России добралась только теперь. Издательство "ЭКСМО", предоставляет возможность прочесть главу из книги "Я не умею худеть".

4 КЛЮЧЕВЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ХУДЕЮЩЕГО ОРГАНИЗМА

Слишком богатый выбор мешает выбирать

На протяжении моей медицинской практики я убедился, что надежные и авторитетные, но простые и конкретные инструкции без двусмысленности улучшают контроль и облегчают их соблюдение. Поэтому я отобрал 4 эффективных упражнения, которые наиболее приспособлены к решению следующих проблем:

Первая проблема: потеря веса наиболее широким спектром мышечных секторов и интенсивность калорийного сжигания благодаря их работе.

И вторая проблема: как не допустить обвисания кожи после похудения, так как многие потерявшие вес пациентки часто жалуются на обвислость и дряблость кожи в области живота, рук, ягодиц и бедер.

Четыре уязвимые зоны худеющего тела

При потере веса в 8 кг начинается состязание между сжигаемым жиром и стягивающейся кожей. Действительно, жир тает быстрее, чем кожа может стянуться, и наблюдается не очень привлекательная картина. Эта проблема чаще проявляется в зонах, где кожа более тонкая.
Существуют 4 проблемные зоны, на которые женщины жалуются чаще всего (потеря упругости и излишек кожи):

- зона живота(дряблый висящий живот). Когда вы худеете, потеря веса и жировой ткани затрагивает как внешнюю часть жира непосредственно под кожей, так и внутреннюю часть, окружающую мышцы. Когда жир уходит, мышцы оказываются менее напряженными, и вследствие этого кожа на животе становится вялой и дряблой, а сам живот выдается немного вперед. И когда тает внешний жир, страдает именно кожа, теряя свою упругость и эластичность. После похудения кожа восстанавливается, но очень медленно, ей нужно 6 месяцев, чтобы достичь наилучшего тонуса. Не надо надеяться на быстрые улучшения и не надо для этого предпринимать ничего радикального. Что же касается живота, немного выдающегося вперед, это происходит из-за ослабления мышечной стенки. Чтобы ее тонизировать и снова обрести плоский и мускулистый живот, надо работать над брюшными мышцами, качая пресс.

- руки. Именно женщины с крупными, большими руками жалуются на их размягчение при похудении. После потери веса руки становятся менее объемными и кожа на них обвисает

- отвислые и потерявшие упругость ягодицы. Горожанин, ведущий сидячую жизнь, худея, очень быстро теряет жировую подушку ягодичных мышц. В результате он обретает мягкие и отвислые ягодицы, которые лишают его сексуальной привлекательности;

- расслабленные бедра. Это касается главным образом женщин, лишний вес которых сосредоточен в основном внизу тела, в области бедер и коленей. Когда потеря веса значительна, похудевшие бедра менее упруги, то же можно сказать и о кожном покрове.

Упражнение №1

Это упражнение я придумал сначала для себя и использую уже 20 лет. Последние 3 года я предписываю его своим пациентам, большинство из них уже приняло его. Кроме ходьбы, у вас только одно обязательное упражнение, которое надо делать, и я вас убедительно прошу включить его в ежедневные занятия. Почему? Потому что оно простое и его легко выполнять. Это позволяет очень легко включить его в повседневную жизнь. Короткое и быстрое, оно может быть выполнено в постели утром после пробуждения или вечером перед сном. Оно является исключительно эффективным. И, наконец, оно позволяет задействовать очень широкий спектр мышечных групп: брюшной пресс, бедра и руки. Посмотрите сами!

Вы можете использовать физическую деятельность как инструмент быстрого возврата на исходный пункт диеты: 20 минут ходьбы позволяют вам нейтрализовать, например, бокал вина или 3 кусочка шоколада.

Исходное положение — лежа в постели после пробуждения или завтрака. Используйте валик или подушку, для того чтобы создать удобный наклон. Лягте на спину, подложив этот валик под туловище.

1) Согните колени, приподнимая их вверх, и держите руки у колен, поддерживая их.
2) В таком положении приведите туловище в вертикальное положение при помощи брюшного пресса, не используя рук.
3) Затем опуститесь на подушку или валик. Повторите это упражнение 15 раз, не прибегая к помощи рук.
4) Сделайте еще 15 раз, напрягая бицепсы.

Итого — 30 раз. Вечером повторите ту же серию — это даст вам 60 движений, и уже с первого дня вы приобретете основу устойчивости вашей брюшной стенки и ваших бицепсов.

Каждый день старайтесь сделать немного больше, добавляя 1–2 движения к брюшному прессу и рукам утром и столько же вечером, то есть 31 + 31 во 2-й день, 32 + 32 в 3-й день и 36 + 36 в конце первой недели.
Цель — дойти до 70 + 70 к концу первого месяца и со временем — до 100 утром и 100 вечером. К этому моменту 200 повторов займут только 3 минуты вашего времени. Вы сами видите, что это не очень обременительное занятие.

Вы поймете, насколько это занятие эффективно, рассмотрев свой живот через месяц, который вместо дряблого и выпирающего станет упругим и плоским.

Упражнение № 2 — для ягодичных мышц

Это упражнение стало еще одним моим рефлексом, его я тоже выполняю каждый день сразу после первого, в постели после пробуждения, оно является логическим дополнением первого. Оно потрясающе эффективно, каждое утро и каждый вечер я ощущаю его мгновенный результат. При таких упражнениях лицевая сторона бедер разогревается очень быстро, очень сильно и я чувствую, как все основные мышцы тонизируются. Оно активизирует не только задние мышцы бедер, но и бедренно-ягодичные, а также мышцы рук. Давайте попробуем.

Исходное положение — возьмите валик или подушку, лежа на нем, разместите напряженные руки вдоль тела на постели.

1) Согните ноги в коленях. Поставьте ступни и колени вместе. На выдохе поднимите бедра вверх, чтобы образовался мостик. Корпус в мостике должен образовывать прямую линию.
2) Продержитесь в таком положении несколько секунд, приподнимая ягодицы вверх.
3) Затем опуститесь в исходное положение, чтобы снова быстро подняться и принять то же положение, стараясь сделать мостик прямым. Повторите упражнение 30 раз.

Повторите серию этих упражнений вечером, ложась спать. Это добавит вам еще 60 упражнений в день, то есть не более чем 1,5 минуты. Если вы не в состоянии выполнять эти 30 упражнений, значит, у вас очень тяжелый таз и недостаточная мышечная база, атрофированная сидячим образом жизни. В этом случае не беспокойтесь: сократите количество движений и знайте, что эти мышцы со временем адаптируются и вы сможете делать упражнение как положено. Старайтесь все же делать не меньше 10 упражнений утром и вечером, так как вы действительно этом нуждаетесь. Затем, как для предыдущего упражнения, старайтесь добавлять один подход каждый день, чтобы в один прекрасный день достичь 100 утром и 100 вечером. На этой стадии вы обнаружите, что ваш торс и таз, потерявшие вес, приобретут упругость.

Наше общество склоняется к терпимости общего избыточного веса.
Вы, разумеется, слышите выступления министров, высокопоставленных лиц, предостерегающих от пищевого избытка и сидячего образа жизни, но они ничего не делают, чтобы воспрепятствовать этому.

Упражнение № 3 — для бедер

Это упражнение представляет двойной интерес, так как именно оно расходует больше всего калорий и мобилизует наиболее крупную, четырехглавую, мышцу, которая, как указывает ее название, состоит из четырех мышечных пучков. С другой стороны, над этой мышцей чаще всего проявляется целлюлит, и даже самая незначительная потеря веса может без труда уменьшить его.

Цель этого упражнения состоит в том, чтобы одновременно сжигать калории и обрести твердые и упругие мышцы после потери веса. Оно вовлекает в работу все мышцы бедер, что очень много для одного упражнения.

Исходное положение — встаньте на ноги, если возможно, перед зеркалом.

1) Ухватитесь за край стола или умывальника, чуть расставьте ноги и расправьте плечи.
2) Медленно начинайте приседать, сгибая ноги до тех пор, пока ваши ягодицы не коснутся пяток.
3) Затем поднимитесь в исходное положение.

Это трудное упражнение, но крайне высокоэффективное. Оно зависит от вашего веса, его локализации и степени вашей тренированности. Если вы весите более 100 кг, вам будет затруднительно сделать даже одно такое упражнение. В этом случае делайте то, что в ваших силах, и вы увидите, что, постепенно теряя вес при помощи диеты, вы сможете дойти до одного, потом двух, трех и более приседаний в день. Когда вы сделаете серию из 15 приседаний, вы уже будете недалеко от вашего оптимального веса.

Не забывайте добавлять по одному подходу каждый день. Дойдя до серии из 15 упражнений, стремитесь к 30, но не волнуйтесь — у вас есть время. Дойдя до 30, вы почувствуете, что обрели более упругие бедра, а тем временем 8 мышечных пучков будут продолжать свою работу, постепенно сжигая калории днем и ночью.

У МЕНЯ ЕСТЬ ДЛЯ ВАС ЕЩЕ ОДНА ХОРОШАЯ НОВОСТЬ. ДЕЛО В ТОМ, ЧТО, КОГДА ВЫ СОВЕРШАЕТЕ ФИЗИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ, МЫШЦЫ СЖИГАЮТ КАЛОРИЙНОЕ ГОРЮЧЕЕ, И ВЫ ЭТО ПРЕКРАСНО ЗНАЕТЕ. НО ВАМ, ВЕРОЯТНО, НЕИЗВЕСТНО, ЧТО ДАЖЕ КОГДА УПРАЖНЕНИЕ ЗАКОНЧЕНО, МЫШЦА ПРОДОЛЖАЕТ ПОТРЕБЛЯТЬ КАЛОРИИ, КОНЕЧНО, НАМНОГО МЕНЬШЕ, ЧЕМ ВО ВРЕМЯ ФИЗИЧЕСКОГО УСИЛИЯ, НО НЕПРЕРЫВНО, И ДНЕМ, И НОЧЬЮ, В ТЕЧЕНИЕ 72 ЧАСОВ. ТАК ЧТО ЕСТЬ СМЫСЛ ДВИГАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Упражнение № 4 — для рук

Женская рука — очень чувствительный индикатор избыточного веса и состояния кожи. Существует симметрия в распределении целлюлита на бедрах и на руках. Большинство женщин с целлюлитом на бедрах обладают также очень мощными руками. Худея, они легче теряют жир в области рук, чем бедер. Из-за этого их похудевшие руки ее выполнения теряют тонус и становятся дряблыми и, женщины это очень тяжело переживают. В этой области не так уж много решений — хирургия противопоказана, так как оставляет слишком много рубцов. Зато существует огромный выбор физических упражнений. Я выбрал одно из них и предлагаю его вам. Это упражнение мое любимое, так как оно очень простое и эффективное.
У этого упражнения есть преимущество — оно заставляет работать две мышцы: бицепсы на передней части руки и трехглавую мышцу на задней, — для того чтобы укрепить мускулы и стянуть кожу в мясистой части руки.

Исходное положение — возьмите 1,5-литровую бутылку с водой или одну гантелю того же веса.

1) Сгибайте руку с гантелей или бутылкой, пока гантеля не окажется вблизи ваших плеч. Начинайте с направленной внутрь ладони. По мере того как вы поднимаете гантелю, проворачивайте вашу кисть так, чтобы ладонь оказалась обращенной вверх.
2) Медленно опустите гантелю и повторите.

Это упражнение надо выполнить 15 раз для каждой руки, чтобы добиться роста достаточной мышечной массы и избавиться от обвисшей кожи.
Старайтесь дойти до предела ваших возможностей и, если чувствуете себя способной, смело идите дальше.

Когда вы будете делать 15 движений для каждой руки ежедневно в течение недели, попытайтесь выполнить серии по 20 раз, через неделю — уже по 25, чтобы достичь 30 движений в конце первого месяца. С другой стороны, помните, что коже похудевшего человека необходимо 6 месяцев, прежде чем она снова подтянется, поэтому не нужно ожидать чудес сразу.

ЦЕЛЬ ЭТИХ ЧЕТЫРЕХ УПРАЖНЕНИЙ — УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ, РАСТЯНУТЬ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДЕР И РУК И ВНОВЬ ОБРЕСТИ УПРУГУЮ И ГЛАДКУЮ КОЖУ.

РЕЗЮМЕ

1) Не забывайте про чудесные свойства простой ходьбы, даже 20 минут в день ускорят потерю веса и дадут вам стимул продолжать дальше.

2) Особенно важно включать ходьбу на этапе закрепления веса, когда риск появления эффекта плато очень высок, так как введение физической активности даст вам дополнительные резервы организма по сжиганию калорий.

3) Введите 4 простых упражнения, о которых вы узнали из этой главы, и вы быстрее получите не только ваш идеальный вес, но и упругие бедра, ягодицы и стройные руки.


Источник Diets.ru 

Рубрики:  Стройнеем

платье

Понедельник, 02 Января 2012 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Платья, туники

Метки:  

вязанный костюм

Понедельник, 02 Января 2012 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязанный костюм

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Ритуал на везение.

Понедельник, 02 Января 2012 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина-37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ритуал на везение.

В четверг высыпьте соль на подоконник, приговаривая:
"В году 13 лун.
В круге 13 ведьм.
13 золотых деньков.
В году месяцев 13, 13 пятниц"

Этот наговор читайте 13 раз ровно в полночь 13 дней подряд.
После этого соль сметите в кулек и высыпьте на пустыре, приговаривая:
"Откуда пришло, туда и уйди. Кто прислал, тот забери".
Уходите не оглядываясь...
Рубрики:  Симорон

Салфетка

Понедельник, 02 Января 2012 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения NatashaE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетка

Centrinho Square BV Croche (700x492, 92Kb)

 

Рубрики:  Вязание

Лифтинг – гимнастика для шеи и подбородка

Понедельник, 02 Января 2012 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лифтинг – гимнастика для шеи и подбородка

Молодое лицо с чёткими контурами, покоящееся на дряблой шее с каскадом двойных подбородков – зрелище прямо таки скажем для фильмов ужасов. Поэтому, укрепляя лицевые мышцы, не нужно забывать о нашей шее и подбородке. И в продолжение темы лифтинг – гимнастики хочу предложить несколько упражнений для шеи и подбородка. Эти упражнения очень эффективны, потому как они укрепляют мышцы, а кожа в свою очередь становится упругой и эластичной.

упражнение «за высоким забором»
Приподнимите подбородок, немного выдвинув при этом нижнюю челюсть. Подтяните шею, словно вы пытаетесь заглянуть за высокий забор. Постепенно увеличивайте напряжения мышц. Достигнув максимума, выждите 3секунды и расслабьтесь на 2секунде. Если первоначально такой темп будет для вас трудноват, тренируйтесь по облегчённой программе: 1с. – напряжение, 1с. – расслабление. В течение 2месяцев постепенно увеличивайте число повторов, доведя их с 3-5 до 10-15. Далее упражнение можно выполнять в следующем режиме: 5-секундное напряжение, 3-секундное расслабление. Это упражнение поможет сделать кожу шеи упругой и эластичной.

упражнение «лакомый кусочек»
Встаньте прямо, слегка поверните голову вправо и приподнимите подбородок. Приоткройте рот, как будто вы хотите откусить кусочек висящего на ветке плода. Постепенно увеличивайте напряжение мышц и, достигнув максимума, выждите 5сек. Затем вернитесь в исходное положение – приоткройте рот и расслабьтесь на 3сек. Сделайте то же самое, повернув голову влево, а потом – держа её прямо. Повторяйте это упражнение по 3-5 раз в каждую сторону в течение 3недель. Затем 1неделю потренируйтесь в ускоренном темпе: 2сек. – напряжение, 1сек. – расслабление. Далее вернитесь к нормальному темпу. Это упражнение поможет сделать очертания вашей шеи чёткими, плавными и красивыми, а кожу эластичной.
img (600x250, 14Kb)



Серия сообщений "второй подбородок":

Часть 1 - Идеальный подбородок
Часть 2 - Как убрать второй подбородок
Часть 3 - Ваше лицо - в ваших руках: как убрать второй подбородок
Часть 4 - Второй подбородок
Часть 5 - Лифтинг – гимнастика для шеи и подбородка




Серия сообщений "шея":

Часть 1 - Ах, какая шейка!
Часть 2 - Лифтинг – гимнастика для шеи и подбородка


Рубрики:  Стройнеем

Салат “Гнездо дракона”

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения annikushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат “Гнездо дракона”

  

Читать далее...
Рубрики:  Вкусняшки

Рецепт Нутеллы

Суббота, 31 Декабря 2011 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandrovna2828 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт Нутеллы

источник

Нутелла




Зачем тратить сумашедшие деньги на магазинную шоколадную пасту (Нутеллу)? Я предлаю рецепт, который удивит ваших любимых не только сходством с покупной "Нутеллой", но и парадует вас сэкономленной денюжкой))).

Ингредиенты:

2 яйца
3 стакана сахара
2 столовые ложки какао
4 столовых ложки муки
щепотка винилина
1 стакан молотых грецких орехов
1 чайная ложка сливочного масла
2 стакана молока

Приготовление:

Яйца хорошенько разотрите с сахаром. Постепенно добавляйте муку, какао, ванилин. Добавьте перемолотые грецкие орехи и сливочное масло, перемешайте до однородной консистенции. Добавьте молоко и сново все хорошо перемешайте.

Полученную смесь поставьте на маленький огонь и готовьте до загустения, при этом постоянно помешивая.

Такой шоколадной пастой можно смазывать не только оладьи, но не менее вкусно будет и со свежим хлебом.

Нутеллла в домашних условиях готова.

Приятного аппетита!!!)))

Рубрики:  Вкусняшки

Новогодние рецепты 2012

Суббота, 24 Декабря 2011 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние рецепты 2012

Новогодние рецепты 2012

http://www.vkusnyblog.ru

До Нового года осталась всего неделя.  Если вы еще не составили меню - выбирайте на здоровье. И пусть наступающие праздники будут для вас не только веселыми, но и очень-очень вкусными.

Рождественская выпечка

Имбирное печенье

Имбирное печенье
Кекс Данди
Мандариновое печенье
Струффоли
Суфганийот
Панеттоне
Сахарное печенье с грецкими орехами
Шоколадные крендельки
Ореховое печенье “Снежки”
Печенье “Заснеженные вершины”
Рождественский штоллен на дрожжевом тесте
Творожный штоллен
Арахисовое печенье с шоколадной крошкой
Лимонное печенье
Двойные шоколадные бискотти с имбирем
Витое масляное печенье
Ковбойское печенье
Миндально-апельсиновое печенье
Шахматное печенье
Арахисовое печенье
Печенье “Спиральки”
Миндальное печенье с шоколадом
Печенье с маком
Овсяное печенье с яблоками
Печенье с цукатами
Печенье “Мгновение”
Печенье “Шоколадные завитки”
Печенье “Полумесяцы” с грецкими орехами
Печенье “Пуговицы в шоколаде”
Шоколадное печенье по-американски

Торты и десерты

Новогодние десерты

Рулет “Рождественское полено” с кремом из белого шоколада
Миндальный пирог с рикоттой
Тирамису
Капкейки тирамису
Безе “Ёлочки”
Капкейки с клубничным кремом
Желе из шампанского с виноградом
Шоколадная панна котта
Малиновый чизкейк с белым шоколадом
Салат из тропических фруктов
Ленивый шоколадный торт с печеньем
Крем-карамель
Сметанное желе с орехами
Чернично-сливочное желе
Шоколадный торт
Клубничная панна котта
Крокембуш
Нуга в шоколаде
Фруктовый салат с клубникой в ананасе
Чизкейк «Бейлиз»
Панна котта с клубничным желе
Конфеты из миндаля и белого шоколада
Шоколадные капкейки с шоколадным кремом
Шоколадный пирог с ганашем
Миндаль в шоколаде
Простые шоколадные трюфели
Мини-чизкейки с ягодами
Торт с клубникой и маскарпоне
Тарт с миндалем и молочным шоколадом
Вишневый штрудель
Тройной шоколадный чизкейк
Шоколадно-вишневый торт со сливочным кремом
Сметанно-клубничное желе
Черничный чизкейк без выпечки
Бананы в шоколаде
Жареный миндаль в сахаре
Пряный яблочный торт
Арахисовый козинак на меду
Черничный творожный торт без выпечки
Торт “Наполеон”
Швейцарские меренги с фруктами
Фруктовый салат “Амброзия”
Торт “Битое стекло”
Торт “Медовик”
Венесуэльский ореховый торт
Чизкейк “Клубника со сливками”
Шоколадно-банановый торт
Торт “Кокосово-шоколадный мусс”
Маковый торт с киви

Горячее :

Новогоднее горячее

Фаршированная грудка индейки
Свиной окорок, запеченный в беконе с розмарином
Курица, запеченная с лимоном
Свиная корейка, фаршированная грибами
Рулет из курицы с печенью
Запеченная курица с каштанами
Утка с грибами и картофелем
Острый мясной рулет в мексиканском стиле
Шампиньоны, фаршированные мясом
Свиное филе, фаршированное сухофруктами и каштанами
Свиная вырезка, фаршированная курагой
Ростбиф с запеченным луком и шампиньонами
Куриные шашлычки с лимоном и зеленью
Свиное филе, запеченное с яблоками
Куриное филе в беконе и сухарях
Свиная вырезка с инжиром в беконе
Свинина, запеченная с луком и чесноком
Утка с яблоками
Мясной рулет с брокколи и цветной капустой
Куриные ножки в беконе
Запеченная курица в паприке
Курица с имбирем и острым перцем
Курица, фаршированная рисом и сухофруктами
Утка с корнеплодами и вишнево-винным соусом
Запеченное бедро индейки
Курица с 40 зубчиками чеснока
Мясной рулет с картофельной начинкой
Куриные грудки в сырной панировке с томатным соусом
Мясной рулет из индейки
Лосось с цуккини в конверте
Куриные ножки в розмариновом кляре
Отбивные из вырезки в пармезане
Свиная вырезка с травами в беконе
Куриные рулетики с мятно-миндальной начинкой
Куриные грудки в миндальной крошке
Куриные грудки, фаршированные брынзой
Фаршированные окорочка с грибами
Курица в арахисе
Фаршированные баклажаны
Мясной рулет со шпинатом и грибами
Мясной рулет “Конфетти”
Лосось под укропным соусом
Свиной рулет с миндалем
Тилапия в хрустящей картофельной корочке
Лосось с маслинами и томатами
Курица с хрустящей корочкой
Свиная вырезка в вишневом соусе
Котлеты из красной и белой рыбы
Запеченный лосось с сырно-ореховой корочкой
Курица с ананасами и грибами под сыром
Форель, запеченная в пергаменте
Рулетики из тилапии с грибами
Мясо, запеченное с грибами и помидорами
Рулет из индейки с базиликом
Шашлычки из семги с карри
Рулет из курицы с овощами
Бризоль из филе индейки
Филе хека в сырном кляре
Индюшиный рулет с фруктами
Свинина в ананасе
Фаршированные куриные ножки
Рулетики из свинины с черносливом
Галантин из курицы

Салаты:

Новогодние салаты

Салат с курицей, томатами и шафрановым винегретом
Калифорнийский куриный салат
Салат из копченой курицы, яблок и грецких орехов
“Цезарь” с курицей
Теплый салат из картофеля, грибов и голубого сыра
Салат из индейки в ананасе
Салат с малосольной форелью и авокадо
Салат из томатов и фасоли в средиземноморском стиле
Цезарь с лососем и помидорками черри
Салат из копченой скумбрии с помидорами и сухариками
Салат с рукколой и креветками
Теплый салат из курицы со свеклой и сухариками
Шеф-салат
Вальдорфский салат
Салат из кальмара, яиц и огурца
Шопский салат
Салат с картофелем, свеклой и копченой скумбрией
Греческий салат
Салат с грушами и голубым сыром
Салат из курицы с огурцом и кукурузой
Салат с креветками и белой фасолью
Салат из окорока и горошка
Салат из моцареллы, томатов и перепелиных яиц
Салат из лосося и огурца с медовой заправкой
Салат из курицы с манго и рукколой
Салат из козьего сыра и свеклы с рукколой
Сельдь под шубой с зеленым чесночным соусом
Салат с лососем и шпинатом
Рубленый салат с острой индейкой
Салат с авокадо и кукурузой
Салат из капусты с апельсинами и зеленью
Салат из маринованной цветной капусты
Капустный салат с каперсами
Салат с курицей и цуккини
Салат с авокадо и копченой курицей
Салат с бастурмой и бальзамической заправкой
Салат с языком и авокадо
Салат с фасолью и апельсином и фетой
Пражский салат
Салат Оливье с курицей под соусом айоли
Салат с сельдью и яблоком
Салат с картофелем и курицей
Салат со шпинатом и теплой заправкой
Салат с лососем и моцареллой
Перигорский салат
Салат “Цезарь” классический
Слоеный салат с ветчиной и ананасами
Салат с креветками и ананасом
Салат “Красное море”
Салат с тунцом и помидорами
Салат из мидий в сырной корзиночке
Салат с курицей и виноградом
Салат с кальмарами и свеклой
Теплый салат из шампиньонов
Салат от Тиффани
Салат “Россыпь”
Салат с ананасами и шампиньонами
Салат с креветками и огурцами
Салат “Карибы”
Салат “Мимоза”
Салат “Черепаха”
Салат “Гостиный двор” с грибами
Салат “Сердешный”
Салат “Гнездо глухаря”
Сельдь под шубой

Закуски

Новогодние закуски

Паштет из зеленого горошка и авокадо с мятой
Рулетики из лосося с белым хлебом и сливочным сыром
Мини-блинчики с лососем и острым сметанным кремом
Канапе из креветок с помидорками черри
Сырные гужеры
Террин из свинины с куриной печенью
Мини-гамбургеры
Лососевый салат в ракушках
Заливное из говяжьего языка
Тарталетки-перевертыши с шампиньонами
Фаршированная щука
Террин из свинины с куриной печенью и сухофруктами
Тосты с грушами и голубым сыром
Салат «Капрезе» в слоеных стаканчиках
Закусочные профитроли со сливочным кремом и креветками
Канапе из креветок и огурца на тостах
Остро-сладкие закусочные фрикадельки
Веррины из лосося, сливочного сыра и авокадо
Рулетики из печеного перца с сырным кремом
Рулетики из баклажана с фетой и помидором
Креветочные заварные шарики
Волованы с грибной начинкой
Канапе с кремом из феты и песто с томатами
Перепелиные яйца по-шотландски
Шампиньоны с лососем в беконе
Лосось со сливочным кремом в стаканчиках из огурца
Мильфёй из помидора с моцареллой
Фаршированные яйца с лососем и огурцом
Террин из курицы со сладким перцем
Стаканчики из огурца с овощной начинкой
Лодочки из помидоров с авокадо и креветками
Чернослив в беконе с голубым сыром
Мусс из копченого лосося
Шампиньоны с чесноком и хересом
Шарики из феты с грецкими орехами
Заварные сырные шарики
Шашалычки с курицей, фетой и маринованными овощами
Волованы с красной икрой
Закусочные куриные фрикадельки в кунжуте
Куриное филе в сухарях с абрикосово-горчичным соусом
Куриные шашлычки на шпажках
Тарталетки с копченой курицей и картофелем
Закуска из копченой курицы на огурцах
Паштет из копченой скумбрии
Мини-бургеры из курицы с соусом айоли
Лимонные заварные булочки с зеленью
Форшмак
Грибы в сливочной заливке
Шампиньоны с бальзамическим уксусом
Буженина
Помидоры с базиликовым кремом
Закуска из лосося со сливочным сыром
Маринованные шампиньоны
Грибная закуска на хлебе
Тарталетки с кремом из лисичек
Рулет со свиной вырезкой
Паштет с лесными грибами
Рулет из курицы с грибами и перцем
Жареные шампиньоны
Блинчики с печенью трески
Закусочный рулет с копченой форелью
Фаршированные шампиньоны
Террин с авокадо и креветками
Жульен с шампиньонами
Жульен с курицей и шампиньонами
Жульен с мидиями и креветками
Жульен с почками
Жульен из лисичек
Фаршированные кальмары
Закуска из крабовых палочек
Фаршированный карп

Выбирайте, готовьте и радуйте своих близких! Хороших вам праздников, неизменно радостного настроения и вдохновения!


 
     

 

Рубрики:  Вкусняшки

Шапочка с аранами

Суббота, 24 Декабря 2011 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка с аранами


Описание и схемы
Рубрики:  Шапки,береты

Все к Новогоднему столу [80 блюд]

Суббота, 24 Декабря 2011 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Эльпора [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вкусняшки


Поиск сообщений в Натуле44ка
Страницы: 111 ... 28 27 [26] 25 24 ..
.. 1 Календарь