Цитата сообщения Galla МЫЧИТЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.



Связь голоса, любого звука, акустической вибрации с нервными центрами была изучена и широко применялась и применяется на Востоке.
Ниже приводятся отдельные звуки и звукосочетания, которые были разработаны еще в Древней Индии, на Тибете для самых разных заболеваний. Они основаны не на смысловом значении слов, а на целебном воздействии колебаний, возникающих при произнесении звукосочетаний.
«Для того, чтобы лечить звуками необходимо знать: с какой частотой
(вибрацией) необходимо их произносить, какой надо произносить звонко, какой - глухо, какой - надо протяжно, сколько по времени (для одного - 1 сек., для другого - 5-8 сек., для третьего - 10-15 сек.). Неправильное произнесение звуков в лучшем случае не принесут никаких результатов, в худшем - могут усилить болезнь».
Так говорят те, кто учит данным методам оздоровления. Согласна, что заниматься лучше под руководством учителя. Но если самим научиться прислушиваться к своим собственным ощущениям, к своему телу, то помочь себе сможете сами, так, как именно вам нужно. Что произносить, тоже важно. Я дам оба звучания звукосочетаний: то, что распространено и перепечатывается из учебника в учебник и то, как звучит звукосочетание по-китайски. Выбирайте то, на что идет больший отклик, старайтесь прислушиваться к себе, тем более, что реакция на звуки бывает довольно быстрой. Думайте об органах, на которые воздействуете, посылайте им свою любовь и пожелания здоровья.
" ГУ-О " (в оригинале ГО ; у-образный оттенок при произнесении действительно присутствует, но именно как оттенок, а не самостоятельный звук) - используется при болезни печени, желчного пузыря, сухожилий и глаз. При произношении руки следует вышеуказанным способом класть на область печени.

" ЧЕН " (правильнее " чжэн "), - рекомендуется при заболеваниях сердца, тонкого кишечника, языка. Произносится 9 раз. Руки кладутся на область сердца.

« ИЯ » при пропевании благотворно действует на сердце.
« ПА » поется на одном дыхании. Это тоже активизация сердца, только в облегченном варианте. Сердце может болеть и при недостатке энергии, и при избытке, поэтому вам надо попробовать все и выбрать то, что больше подходит.
" ДОН " (почти « дун »)- оказывает помощь при заболеваниях селезенки, желудка, мышц рта. Произносится 12 раз. Руки накладываются на солнечное сплетение.

" ШЭН " (почти" шан "), - применяется для лечения болезней легких, толстой кишки.

« СИ » снимает напряжение, но не так, как при покаянии, при произнесении «А». Когда человек напуган чем-то, «СИ» снимает напряжение.
« ОЙ » благотворно действует на прямую кишку. Он звучит, как вой, его можно подвывать. Лечит геморрой.
" Ю "(точнее " юй ") - используется при заболеваниях почек, мочевого пузыря, костной системы. Вариант « ЮЯ » очень благотворно действует на почки и мочевой пузырь, чистит и наполняет их энергией. Произносится 9-12 раз. Ладони при этом располагаются на области копчика. Количество произношений за одну процедуру колеблется от 9 до 12 раз.

« О », переходящий в « Е ». Это очень целебный звук. Главный гармонизирующий– это «О». При произнесении «Е» стимулируются горло, паращитовидная железа, трахея.
«Е» надо стараться петь на высоких тонах.

«НГ» - произнесение без напряжения стимулирует гипофиз и расширяет творческие возможности человека.
« МН ». Его произнесение упрощает жизнь, иинтуитивно используется нами в затруднительных ситуациях.
Любопытное звукосочетание , которое советую освоить - это «НГОНГ». «Н» начинать произносить с мычания. Они должены заполнить все полости в голове. Благотворно влияют на печень, желудок, мозг и оживляют голосовые связки.
« НГОНГ » (или «НКОНГ») очень полезен для солнечного сплетения, желудка и печени. Когда вы его произносите, он должен исходить из головы, но в то же время должно вибрировать все тело. При произнесении «НГОНГ» создаются условия для активизации одновременной работы правого и левого полушарий мозга. Проиноситьглухо, ощущая вибрацию кончиком носа. Более высокое звучание лечит гайморит.

У даосистов есть очень интересный звук, способный лечить (а лучше проводить профилактику заболеваний) лёгкие с помощью « Сссссссссссс » при медленном выдыхании сквозь зубы и слегка разъединённые губы. Выполняется сидя, ноги на ширине плеч.
На почки действует звукосочетание « Чуууууууууу». Подобно тому, как мы задуваем свечу. Выполняется аналогичным образом.
Печень и жёлчный пузырь любят « Шиииииииии ».

Сердце откликается на « Хааааааууууууууу ». Выполняется сидя.

« Хууууууууууу » - оздоровите селезёнку, поджелудочную железу и желудок.
Лёжа без подушкии произносите « Хииииииииии », если нужно быстро восстановить силы.
Во всех случаях выполнения упражнений, спина должна быть прямой, тело расслабленным, глаза закрытыми. Весь комплекс занимает около 15 минут.
Мастера Дао говорят, что он улучшает пищеварение, усиливает сексуальное удовольствие, предотвращает появление насморка, кашля, боли в горле, а также помогает избавиться от снотворного и депрессии.
В тибетской медицине используют подобные звуки несколько иначе:
Издайте сильный и пронзительный звук И-И , раздвинув губы, как в улыбке. Делайте это не в виде пения, а, скорее, в виде крика издалека. Звук должен быть ровным и одной высоты в начале, середине и в конце.
Нельзя начинать мощно, a заканчивать слабым писком; остановитесь раньше, чем вам не хватит дыхания, т. к. перед концом звука всегда должен оставаться небольшой запас воздуха. Отдохните и повторите 2—4 раза. Вначале не больше.
Постепенно вы заметите воздействие колебаний на голову, возникают очень приятные ощущения. Это помогает очистить мозг, глаза, нос, уши и создает впечатление выдоха.

Доктор тибетской медицины В.Востоков утверждает, что при произнесении «И» из тела выводятся вредные вибрации, улучшается слух.
Можно укрепить сердце коротким МММПОММ и более продолжительным ОМ-МАНИ-ПАДМЕ-ХУМ (на одном дыхании).
Западные духовные методики не отстают от восточных. Судите сами:
Звукосочетание « Раааааааааа » на ноте Ля первой октавы положительно воздействует на гипофиз, работу эндокринных желёз, помогает избавиться от заболеваний, не сопровождающихся повышением температуры;
« Маааааааа » на ноте Ля первой октавы гипофиз, снижает повышенную температуру, уменьшает чувство тревоги;
« Маааааррррр » - Ля первой октавы симпатическую нервную систему, стимулирует половые железы, регулирует секреторную активность эндокринных желёз;
« Зааааааааа » - Ля первой октавы силы соединения и сцепления, постоянно действующие в нашем организме, укрепляет межклеточные связи;
« Эээээээээээ » - До первой октавы очищает кровь и лимфу,
« Мэээээээ » - До первой октавы на солнечное сплетение и через него – на многие органы, успокаивает сердцебиение; снижает артериальное давление на некоторое время;
« Эээээрррр » - До второй октавы, если тяжело - первой, воздействует на печень, поджелудочную железу, печень, почки, способствует насыщению крови кислородным
« Ээээмммм » - Си третьей октавы -тимус, содействует кислородному обмену в лёгких;
« Ззззоооо »- Фа -диез третьей октавы воздействует на костный мозг, тимус, кости, зубы, способствует росту костной ткани;
« Кеееиии » - Ми первой октавы уменьшает боль, помогает уснуть, стимулирует надпочечники,
« Ааауууммм » -ре малой октавы воздействует на гипоталямус (контролирует непроизвольные функции организма;
« Ооооомммм » - Ре малой октавы влияет на гипотолямус
Выполняя упражнения, держите спину прямо, тело расслабьте, глаза закройте. Можно лечь без подушки. Если вы сидите, то ладони рук положите на колени. Ноги расставьте на ширину плеч. Вдохните глубоко и выдыхайте как можно медленнее. Повторяйте звуки не менее восьми раз.
« Н » активизирует правую половину головного мозга и лечит его болезни, а также улучшает интуицию и развивает творческие способности.
« В » исправляет неполадки в нервной системе, головном и спинном мозге.
Эти звуки лучше напевать:
« И » с растянутой улыбкой, стимулирует зрение, мозг, гипофиз и щитовидную железу. А если этот же звук произносить надсадно, напрягая мышцы глотки и шеи, можно избавиться от храпа.

Звуком « А-а-а » вы стимулируете верхнюю часть легких, снимаете общее напряжение. Пропевать укачивающе.

« РЭ » помогают при стрессах, страхах, заикании.
Звуки « Ю-ю-Я-я » дает энергию почкам и мочевому пузырю, исцеляя мочеполовую систему.

Сочетание звуков « И-и-Ю-ю-Я-я » стимулирует сердце и исцеляет от сердечно-сосудистых заболеваний.
Также помогает сердцу пение на одном дыхании « П-а-а-а-а».

Произнося, будто завывая, « О-о-И-и », можно вылечить геморрой.

Предлагаемые Шлахтером В.В. вам звуки улучшают проводимость нервной системы. Начинается он с дол­гого « З », которое растягивается на несколько секунд, затем плавно переходит в звук « У ». Губы при этом складываются в трубочку и выпячиваются вперед. Этот гласный «у» вибри­рует как согласный звук. Наконец, губы смыкаются, и звучит долгий носовой звук « М ».
Итак, сядьте (или встаньте) спокойно. Лучше всего зани­маться этим упражнением, сидя на пятках по-японски. Сло­жите руки перед грудью ладонями вместе. Забудьте об окружающем мире, о своих эмоциях и произносите мантру раз за разом. Сосредоточьтесь внутри своего тела, внутри своих нервов. Произнося мантру вы ощущаете нечто непереда­ваемое словами. При переходе от «з» к «у» вы чувствуете дрожь в зубах, неимоверную дрожь. При завершении звукового сигнала вас даже немножко встряхивает, как бы током. Добейтесь этого ощущения - пробоя током всей вашей нервной системы.
Он советует выполнять упражнение как можно чаще, не менее десяти минут. Произнося даже оди­ночный звук «М», можно в значительной степени «разогнать» активность своей психики. При этом кисти лучше держать сцеплен­ными замком. Это нужно и для того, чтобы сосредоточиться на более конкретном лечении. К примеру, на своей больной печени в целях ее исцеления. Поможет слог « НАМ ». Как и в предыдущем случае, звуки «поются» приблизительно равное время, по несколько секунд. Руки соединены на уровне живота. Глаза можно закрыть. Повторяя слог «нам», следует стремиться удерживать звук в себе самом, как бы загоняя его поглубже в собственное тело, в сознание, в психику.
И последнее. Произнося " ЧУААА " 5-8 минут утром, надавливая легко на живот, можно похудеть.
Будте здоровы.