Äâà áëþäà ñ êóñ-êóñîì. |

Ñàëàò ñ êóñ-êóñîì è îâîùàìè.
Êîëè÷åñòâî ïîðöèé: 2
Èíãðåäèåíòû:
Êóñêóñ çàëèòü êèïÿòêîì è îñòàâèòü ïîä êðûøêîé íà íåñêîëüêî ìèíóò äî ãîòîâíîñòè. Îñòóäèòü. Ìåëêî íàðåçàòü ïîìèäîðû è ïåðåö, ïåòðóøêó ðàçîáðàòü íà ëèñòèêè. Ñìåøàòü èíãðåäèåíòû â ìèñêå, äîáàâèòü ñîëü, ïåðåö, ñáðûçíóòü ëèìîííûì ñîêîì è çàïðàâèòü îëèâêîâûì èëè ïîäñîëíå÷íûì ìàñëîì.

Êîëè÷åñòâî ïîðöèé: 6
Èíãðåäèåíòû:
Îïèñàíèå
1. Ïðèãîòîâüòå ëóê: èçþì çàìî÷èòå â òåïëîé âîäå, â ñêîâîðîäó âëåéòå ïîëñòàêàíà âîäû, îïóñòèòå ëóê, íàêðîéòå è äîâåäèòå äî êèïåíèÿ, óáàâüòå îãîíü äî ìèíèìóìà è âàðèòå òàê ìèíóò 20. Çàòåì ñíèìèòå êðûøêó, ÷óòü ïðèáàâüòå îãîíü è òóøèòå, ïîêà æèäêîñòü íå âûïàðèòñÿ, ïîñòîÿííî ïîìåøèâàÿ. Âëåéòå îëèâêîâîå ìàñëî è ïðîäîëæàéòå æàðèòü ëóê äî çîëîòèñòî-êîðè÷íåâîãî öâåòà. Çàòåì äîáàâüòå ìåä, êîðèöó, ïåðåö è ñîëü, âñûïüòå èçþì (îòîæìèòå åãî çàðàíåå), è, ïîñòîÿííî ïîìåøèâàÿ, æàðüòå ñ ëóêîì â òå÷åíèå 5 ìèíóò. Îòñòàâüòå îñòûâàòü.
2. Ìîðêîâü è öóêèíè íàðåæüòå êðóïíûìè äîëüêàìè, ïåðåö-÷èëè ðàçðåæüòå ïîïîëàì è î÷èñòèòå îò çåðíûøåê. Ðåïêó î÷èñòèòå è ðàçðåæüòå íà 4 ÷àñòè. Ìÿêîòü òûêâû íàðåæüòå êóáèêàìè.
3.  áîëüøîé ãëóáîêîé ñêîâîðîäå èëè êàñòðþëå äëÿ òóøåíèÿ ðàçîãðåéòå îëèâêîâîå ìàñëî, äîáàâüòå ÷.ë. ñîëè, ïåðåö, êóìèí, øàôðàí, ïàëî÷êè êîðèöû è ïîäæàðèâàéòå ìèíóòó. Âëåéòå îâîùíîé áóëüîí è äîâåäèòå äî êèïåíèÿ. Îïóñòèòå ìîðêîâü, ðåïó è ÷èëè, ïðèêðîéòå êðûøêîé è âàðèòå íà ñðåäíåì îãíå 15 ìèíóò. Çàòåì äîáàâüòå öóêèíè è òûêâó, âàðèòå åùå ñòîëüêî æå, ïîêà îâîùè íå ñòàíóò ìÿãêèìè, íî è íå íà÷íóò ðàçâàðèâàòüñÿ.
4. Íàáåðèòå èç ñêîâîðîäû ñ îâîùàìè ïîëñòàêàíà ãîðÿ÷åãî áóëüîíà, âëåéòå åãî â íåáîëüøóþ êàñòðþëüêó, äîáàâüòå ñòàêàí âîäû, ùåïîòêó ñîëè, äîâåäèòå äî êèïåíèÿ è âñûïüòå êóñêóñ. Ïðèêðîéòå êðûøêîé è âàðèòå äî ãîòîâíîñòè 8-10 ìèíóò.
5. Ãîòîâûé êóñêóñ ðàçëîæèòå ïî òàðåëêàì, ñâåðõó ðàñïðåäåëèòå îâîùè, ïîëåéòå îâîùíûì áóëüîíîì, ïîñûïüòå êàðàìåëèçîâàííûì ëóêîì è ìåëêî íàðóáëåííîé çåëåíüþ êèíçû.
| Ðóáðèêè: | Êóëèíàðèÿ/Ñàëàòû |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |