В ПРИНЦИПЕ В ДАННОМ СЛУЧАЕ МОЖНО ПОСЕТИТЬ И ФИТНЕС-КЛУБ. ИНСТРУКТОР СМОЖЕТ ПОДСКАЗАТЬ, КАКОГО РОДА НАГРУЗКА НЕОБХОДИМА И ПРОКОНТРОЛИРОВАТЬ ПРАВИЛЬНОСТЬ ИСПОЛНЕНИЯ: БЕЗ ХАЛЯВЫ С ОДНОЙ СТОРОНЫ И ЧТОБЫ НЕ ПЕРЕУСЕРДСТВОВАТЬ С ДРУГОЙ СТОРОНЫ. МЕТОДИКА ПРОСТО РАССЧИТАНА НА СРЕДНЕСТАТИСТИЧЕСКОГО ЧЕЛОВЕКА, А ГДЕ В НАШИ ДНИ ТАКОГО ВОЗЬМЕШЬ?:-):-):-)