Ïîõóäåòü è íå íàáðàòü âåñ |
ÌÎÆÍÎ ËÈ ÈÇÁÅÆÀÒÜ ÝÔÔÅÊÒÀ ÉÎ-ÉÎÑ òðóäîì ïîõóäåâ, ìû âñêîðå ñíîâà íàáèðàåì ëèøíèå êèëîãðàììû. Äàííûé ôåíîìåí äèåòîëîãè íàçûâàþò ýôôåêòîì éî-éî. Êàê ïðåäóïðåäèòü ýòè èãðû ñ âåñîì ? Ñæèãàéòå êàëîðèè Ïðîäóêòû, áîãàòûå âèòàìèíîì Ñ, îòëè÷íî ñïðàâëÿþòñÿ ñî ñæèãàíèåì êàëîðèé è ïîìîãàþò ñíèçèòü âåñ. Ïîñëå óæèíà ñìåøàéòå ïî 1 ñòîëîâîé ëîæêå ñîêà ëàéìà è ëèìîíà ñ 200 ìë âîäû è âûïåéòå íà íî÷ü. Ïåéòå áîëüøå âîäû Ïåðåä åäîé âñåãäà âûïèâàéòå ïî ñòàêàíó âîäû êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû. Íàïîëíèâ æåëóäîê, æèäêîñòü ñîçäàåò îùóùåíèå ñûòîñòè.  èòîãå çà îáåäîì è óæèíîì âû ñúåäèòå ìåíüøå, ÷åì õîòåëîñü. Ñ õîëåñòåðèíîì íàäî áîðîòüñÿ Ïðèíÿòàÿ íàòîùàê ñòîëîâàÿ ëîæêà îëèâêîâîãî ìàñëà ïðèâîäèò â íîðìó ñîäåðæàíèå æèðîâ â îðãàíèçìå, ñíèæàåò õîëåñòåðèí â êðîâè,ñïîñîáñòâóåò ëó÷øåìó î÷èùåíèþ è ïîõóäåíèþ. |
| Ðóáðèêè: | ÇäÎðÎâÜå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |