Поднимать руки вверх полезно не только для молодости и красоты лица. Это простое упражнение советуют делать для выпрямления спины и улучшения осанки, для стимулирования пищеварения и вообще для борьбы с силой притяжения. Поднимать руки вверх можно стоя или сидя. Сидя, с упором на стену или прямую жесткую спинку, делать намного проще.

Мне нужна была очень эффективная и простая диета, которая поможет мне расстаться с лишними кило за короткий срок.

Меня ждало очень важное мероприятие, а я выглядела, мягко говоря, не очень.

Я, итак, всю жизнь веду борьбу за стройность и красоту, а годы идут и худеть удается все медленнее, да еще и срывы.

На просторах всемирной паутины интернет, я вычитала, что есть монодиеты.

Когда: ешь одно блюдо и теряешь лишний вес.

Так и я только ела одно блюдо и худела, благодаря белковому салату для похудения: мой результат - 4кг в день.

Торт готовится очень просто и быстро, получается очень вкусным, срочным и пропитанным. Очень вкусный и нежный шоколадный торт «Стаканчиковый», который можно приготовить без использования весов. Торт очень простой в приготовлении, его можно очень быстро сделать в домашних условиях, ведь, скорее всего, все ингредиенты уже есть у Вас в холодильнике. Коржи получаются влажными и пористыми. Крем нежный и воздушный, а глазурь мегашоколадная!

Не ЖАРЮ и не ВАРЮ, а готовлю ПЕЧЕНЬ в БАНКЕ! Невероятная ВКУСНЯТИНА! Печень с яблоками и луком - лёгкое блюдо, в котором отлично сочетаются нежная куриная печень, ароматное яблоко и хрустящие пряные кольца лука.

Баклажаны своего рода деликатес, любят их не все, но рулетики пробовал каждый. У нас новый модный рецепт: весь секрет во вкуснейшем соусе.

 

Оливковые деревья в нашей местности, к сожалению, не растут. Но это не беда, когда хочется оливок.  Можно приготовить местные вкусные "оливки". Для этих целей подойдет  даже виноград.

Виноград как оливки - идеальная закуска и отличный ингредиент для создания различных закусок: канапе, бутербродов.

Заготовленный на зиму виноград под оливки получается сладковато-кислого вкуса с легкой пикантной горчичной ноткой. Словами невозможно описать вкус, поэтому блюдо нужно готовить и пробовать - оно идеально сочетается с различными сортами сыра, белым вином, вяленым мясом, прошутто, хамоном, грецкими орехами и фундуком. С таким маринованным виноградом можно создавать различные канапе, бутерброды. Хранится заготовка в течение 8-9 месяцев при невысокой температуре как в подвале или погребе, так и в кладовой, в квартире.
 

Дольки помидоров, закатанные в банки с чесноком и зеленью, - ароматная, вкусная и интересная закуска. Открыв такие помидорки зимой, в ход пойдут не только овощи, но и маринад! Помидоры получаются очень вкусными, пряными, кисло-сладкими. Начнем готовить?

Очаровательный и невероятно удобный, во всех смыслах слова, джемпер, в котором чувствуется и заметен стиль, индивидуальность и харизма. Его удобно носить в повседневной жизни, его удобно сочетать с любыми предметами гардероба и создавать обворожительные образы, его удобно вязать и т.д. Благодаря простому, но красивому узору.

 

Как приятно прогуляться по осеннему парку в теплом и мягком пальто! Прямой силуэт, застежка отсутствует, срезы не обработаны. Кажется, тут нет ничего сложного, а какое прекрасное впечатление производит эта  модель. Гарантирует вам чудесное настроение при любой погоде.

Хочу представить модель жакета из журнала Classici №20, которая стала моделью месяца и размещена на сайте www.filati.ru в свободном доступе.

Для того, чтобы наш организм функционировал без сбоев, нужно раз-два в год проводить его очистку. Отлично с этим справляются ростки пшеницы. Они не только избавят организм от различных токсинов, но еще и помогут справиться с некоторыми заболеваниями.

Вы замечали, что делают кошки и собаки, когда они болеют? Они едят траву. Природа наградила их знаниями о том, что трава — это лекарство. Животные(олени, коровы, лошади) также поглощают траву, содержащую хлорофилл, при этом они сильны и здоровы. Только к нескольким обычным заболеваниям они предрасположены. А вот людей одолевает несметное число болезней. Чтобы меньше болеть, нужно раз-два в году проводить чистку нашего организма. Например, хорошо очистят организм ростки пшеницы. Ростки — мощный очиститель и оздоровитель всех органов человека. Так как 70% твердого вещества в ростках составляет сырой хлорофилл.

Предлагаю для вас рецепт нежного, слоеного печенья на кефире с кремовой начинкой. Рецепт достаточно прост, продукты для него я думаю есть на кухне у каждой хозяйки.

Очень ароматные, сочные, румяные, получаются куриные бедра в духовке. Особенно соус к ним - настоящее объедение!!!

Оказывается, что плавленый сыр легко можно приготовить в домашних условиях, и варить его можно без добавления яиц, так получается более нежный сыр. При этом, ему можно придать вкус по своему желанию. В данном рецепте я добавила соленые огурцы, перец острый, паприку и прочие пряности. Сыр можно просто намазывать на ломтик хлеба, и это уже вкусно и сытно. А можно этим сыром наполнить половинки помидоров или яиц, получится вполне приличная закуска к фуршету, обеду, ужину...

Модное платье с пышными рукавами - надо? Надо! Тем более такое воздушное и красивое, как на фотографии.

Удивительно, но сшить самостоятельно эту модель летнего платья можно даже начинающим. Кто хочет такое же?

Идея платья проста как дважды два: легкая натуральная ткань и объем, который создается с помощью эластичной ленты или обыкновенной резиночки.

Выкройки для этого платья не нужно, крой можно сделать прямо на ткани. Как? Об этом автор канала "Oksana ANA" сняла урок в формате видео, где рассказывает и показывает, как раскроить и сшить такое платье собственноручно. Весь процесс раскроя и шитья пройдет у вас перед глазами, если вы посмотрите первый ролик ниже. Ну а во втором ролике вы можете посмотреть готовое платье во всей красе.

Итак, вооружаемся любимой тканью и за дело!

Ещё один до нельзя простой рецепт, который при этом нереально вкусный!

Август - пора кукурузы! Для вас 3 рецепта, по которым кукурузу с огромным удовольствием будет есть вся семья!

Потрясающе нежный и изящный, легкий и воздушный, ажурный и резной пуловер, который придаст вам самые приятные ощущения и впечатления от его носки. Хотя процесс вязания также доставит вам удовольствием, причем как начинающим, так и опытным рукодельницам. Ведь несмотря на красоту и ажурность, узоры вяжутся очень легко и просто. Белый цвет добавляет настроения и веры в лучшее, чистоты и света, чего сегодня нам всем так не хватает.