Здесь для желающих и начинающих ссылки: на днев Марины   marinav66       http://blog.kp.ru/users/marinav66/post78174992/ и  http://www.justlady.ru/diet/1701/, а это основной днев-сообщество болельщиков этой диеты  Мы на диете   http://blog.kp.ru/community/1163129/blog/

Ну, удачи мне!

ТТД:

объем груди-чуть больше 100см

объем подгрудью-90-91см

талия-78см, как чуть полнею сразу все на талии, в начале недели было 76см....мрак здесЯ!!!

бедра-91см

животик-87см

нога в бедре-50-51см

нога в голени-38-39см

шея-33см, ну тут хи-хи..худеть нечему:):

рука в предплечье-30-31см, но есть провисание...протимнА...

В бой! Мечта талия подойти к 70см:): и вес 69-70кг, а остальное почти не волнует, бедра так вообще устраивают, так, что талия и ноги...в основном!!!!

http://olyalya.ru/publ/20-1-0-89

Советы Лагерфельда для тех, кто вечно соскакивает с диет

1. Никогда не садитесь на диету, потому что ждете от жизни перемен или из-за новой любви, это еще хуже. Найдите для себя одну конкретную причину и всю свою энергию направьте на диету.

2. Лучше, если близкие и друзья вообще не будут знать о ваших планах похудеть. Заключите с собой тайное соглашение. Серьезная диета потребует от вас определенной изоляции и ограничений. Используйте ее как новый, увлекательный жизненный опыт!

3. Представьте себе, что вы актер, разучивающий роль, и эта роль счастливая, оптимистичная. На время растворитесь в своем я, все остальное отодвиньте на задний план.

4. Помните: похудев, вы не сделаетесь лучше, вы просто станете человеком, который изменил свой образ жизни так, как сам хотел.

5. Поглощая много разной еды, полные люди борются со стрессом и неудачами. А я во время диеты обнаружил, что спасительное средство, с помощью которого можно оказать отпор неприятностям, не в тарелке, а в сокровенных уголках моей души.

6. Покупайте продукты сами! Выбирайте их, "включив" все органы чувств, этот процесс должен доставлять радость.

7. Накрывайте на стол красиво - эстетика тоже относится к вашему новому образу жизни. Возможно, как раз об этом вы забыли вечность назад, и эти "мелочи" отомстили вам лишними килограммами.

8. Если хотите сбросить больше, чем 5 кг, или похудеть быстро, посоветуйтесь с врачом. Сделайте анализ крови и проверьте сердце. Весь период диеты за вами должен наблюдать врач, чтобы контролировать возможный недостаток азота и минеральных солей.

9. Довольно глупо требовать заниматься спортом от того, кто и так находится в психическом напряжении. Терять калории это и так тяжелая работа, а после тренировки хочется есть. Другое дело ходить пешком.