Дорогой Ян,

Пишет тебе Евгений Сальников твой студенческий одногрупник. Я живу в Австралии и очень хотел бы установить контакт. Если ты прочтеш это сообщение пожалуйста сообщил свои со ординаты по электронному адресу моей дочери: alla7salem@yahoo.com.au. Очень жду твоего сообщения. Твой друг Евгений (из ВВС)

СПАСИБО ЗА ЦИТИРОВАНИЕ!!!

Приятно, что заметили. Заходите, буду рада Вас видеть!

Утверждения не догма, особенно, если справедлива и его противоположность!
Само собой ничего хорошего не налаживается!

"До изобретения транзисторов скорость первых,кстати,релейных элементов
в компьютерах(точнее реле) была максимум 10 срабатываний в секунду.После открытия транзисторного эффекта в 1948г.и изобретения транзиторов и микросхем на базе транзисторов скорость срабатывания электронных "релейных элементов" :триггеров и мультивибраторов увеличилась почти в 500 млн.раз, достигнув почти физического предела 4ГГц(4 млд.срабатываний в секунду), мощность потребления одного электронного "релейного элемента" уменьши-лась,как и размеры,примерно в 1 млн.раз.
Что скажет на это уважаемый господин "Аноним"?
А теперь о многофазных мультивибраторах.До 1955г.никто не знал о существо-вании такого класса схем.Более того,не существовало понятия по отношению к мультивибраторам и триггерам (импульсным схемам)-многофазные,а лишь по отношению к синусоидальному напряжению.Это понятие по отношению к импуль-сным схемам ввёл я,назвав так первую единую схему,генерирующую сдвинутую в пространстве и во времени последовательность импульсов.Этот термин по отношению к импульсным схемам был принят специалистами так,что и сегодня новые импульсные схемы,генерирующие сдвинутые во времени и в пространстве последовательности импульсов,называют многофазными мультивибраторами и триггерами. А кто дал такое название,когда оно появилось,никого это сейчас, спустя почти 60 лет после его изобретения не интересует.Это естественная судьба каждого изобретения.
Я.Беленький."

В доламповую эпоху существовали релейные схемы , т. н. " пульс пары " являющиеся электромеханическим аналогом мультивибратора , а также " пульс схемы " с числом плеч более двух , т. е. многофазные мультивибраторы . Что на это скажет автор ?

С сожалением,хотелось бы знать содержание....

Ваши замечания я направил автору. А как насчет описания влияния отдельных компонентов ?

Все бы хорошо, но некоторые утверждения уже, увы, устарели. А именно "Рекомендуемая структура потребления". Она рассчитана на гипотетического среднего человека, забыв о том, что люди все разные не только снаружи, но и внутри по активности своих ферментов. При 67% углеводов в пище большинство людей через несколько лет получит сахарный диабет второго типа, поскольку такое количество сильно и постоянно перегружает поджелудочную железу. В парентеральном питании (способ введения необходимых организму веществ непосредственно в кровь, минуя желудочно-кишечный тракт) рекомендуется "Суточная потребность в глюкозе от 2 г/кг (не менее, иначе глюкоза начинает синтезироваться из аминокислот) до 6 г/кг." (http://med-lib.ru/speclit/hirurg/48.php) Из излишка глюкозы организм синтезирует жиры. Кстати, именно из-за избытка углеводной пищи и недостатка белков Индия, оплот вегетарианства, лидирует в статистике сахарного диабета: "Индия - страна с наибольшим числом больных диабетом людей (50.8 миллионов), затем Китай (43.2 миллионов)." (http://www.bienhealth.com/news/diabet-statistic/) Именно это доказывает, что люди по природе не плодоядные и не растительноядные.
Калорийность пищи тоже устарелое понятие. В диетологии существует поговорка и два правила:
"Человек питается не тем, что он глотает, а тем, что усваивает".
Энергоёмкость продукта равна его потенциалу минус расходы энергии на утилизацию и усвоение.
Пищевые компоненты, необходимые для пластических нужд организма, вообще не выполняют энергетические функции или выполняют их лишь частично.

В Вальдоровскую школу вслед за внуком Даней в 2010 году поступила внучка Маша. Репортаж из школы запмсал я. Смотрите фильм
http://www.youtube.com/watch?v=70liRK2BwIE

Из антропологической концепции Штайнера трипартизма человека является принцип равного повышения интеллектуально-познавательных ("мышление"), художественных и творческих ("Feel") и кустарных и практических ("А") умений. Это приводит к использования сравнительно широкого круга ремесел и художественных дисциплин в школах.

Waldorfschulen (auch: Rudolf-Steiner-Schulen und in Deutschland Freie Waldorfschule[1]) sind Schulen, an denen nach der von Rudolf Steiner (1861–1925) begr

Спасибо за внимание к моей записи.

Конструктор..Возможно это первое определение чего-то высшего по разуму, нежели чем мы, удивившее меня. Недавно смотрела фильм "Начало". Он тольок-только вышел в России в прокат и смысл этого фильма во внедрении в сны человека и возможность изменять его убеждения, воспользовавшись тем, что личность не может отследить всю нить сноведения и разложить ее на смыслы. Так вот, чтоб человек, попадая в сон видел привычный ему мир, с которым он встречается каждый день в реальности там работал Архитектор- Конструктор. Тот, кто создает весь антураж сна. Возможно так и в реальности. Ведь чтоб создать все сложные системы и организмы этого мира необходимо обладать неимоверным разумом. Разумом Конструктора. Возможно это еще один из синонимов Бога, Высшего разума, Жизни.
Ваше сравнение меня натолкнуло на эту мысль.

Смысл существования многих непотребных личностей в том, чтоб оскорбить то, во что верит и что неприкосновенно для многих. Это как вызов. Желание сделать много шума из ничего. Ведь так и есть. Эти люди не представляют собой ничего особенного, но пытаются за счет плевка стать легендами. Индивид тогда личность, когда научится и уважать созданное и привносить свой вклад в развитие. Энштейн в свое время сказал: " я должен сделать то, чтоб этот мир стал лучше, чем тогда, когда я в него пришел". цитата не дословна, но смысл понятен.
То что остается нам сейчас, это воспитать наших детей так, чтоб они понимали и уважали подвиг людей в ВОВ и стремились не отвоевывать территории и бороться за мировое господство, а двигались по мирной "колее" развития науки и достижений человечества в целом. Скажу банальную вещь: Я за мир во всем мире! Война- разрушение и деградация, Мир- развитие.

Вальдоровская система .. для меня открытие. Что это? И в чем заключается? было бы интересно узнать.

Думаю, что Вы подправили "догматы"

Пожалуйста.
В субпродуктах содержится железа заметно больше, чем в мясе. Да и витамина А тоже. Точные цифры можете сами поискать. К тому же это железо усваивается легче, чем, например в растительных продуктах. Раз уж заговорили о железе, так к сведению, "87,5% беременных женщин в Индии страдает от малокровия." (http://www.goanorth.com/gp_of_india_4_4.html). Вы догадываетесь о причине этого?
Не знаю, чем так прогневали автора этого поста мясо, животные жиры, сметана, сыры, творог, сливки, яичный желток, селедка и морепродукты, но вероятно содержащимся в них холестерином и насыщенных жиров. А это, как многие еще думают, может привести к атеросклерозу. К сожалению, автор не объяснил свои указания, из-за чего они стали похожи на религиозные догматы. Если дело в холестерине и в этих жирах, то отказываться от этих продуктов бессмысленно. И вот почему.
На самом деле нет продуктов, заметно влияющих на уровень холестерина в крови по той причине, что этот уровень от еды практически не зависит. Холестерин синтезируется главным образом в печени (~80% от общего количества), в кишечнике и в коже. С едой в организм попадает мизерное количество холестерина.
"Холестерин совершенно необходим в качестве строительного материала для клеточных мембран при делении клеток. Особенно важен он для растущего детского организма. Ни одна клетка нашего организма не может обойтись без него, так как «холестериновый каркас» составляет основу клеточных мембран, регулирует их проницаемость и активность мембранных ферментов. От количества холестерина в мембране в известной степени зависит прочность клетки, ее способность к выживанию. Он защищает внутриклеточные структуры от разрушительного действия свободных кислородных радикалов, которые образуются при обмене веществ и под влиянием внешних факторов.
Материнское молоко богато холестерином. Грудные и растущие дети нуждаются в богатых жирами и холестерином продуктах, в том числе для полноценного развития мозга и нервной системы." (http://elementy.ru/lib/164630/164633)
"С другой стороны, известно широкое распространение атеросклероза в ряде развивающихся стран, население которых недоедает и голодает. Замечено, что при голодании или отсутствии в диете белков, сопровождающемся тяжелыми перегрузками и эмоциональным перенапряжением, атеросклероз развивается не в процессе старения, а чрезвычайно быстро. Известны и результаты вскрытия тысяч трупов узников фашистских концлагерей. Даже у молодых заключенных, истощенных и несколько лет не получавших с пищей холестерина, регистрировался атеросклероз в самой тяжелой форме." (http://elementy.ru/lib/164630/164632)
И еще два сравнения из Книги рекордов Гиннесса:
"Самый низкий уровень сердечных заболеваний" имеют эскимосы-инуиты. "Инфаркт и инсульт почти не известны инуитам, живущим на севере Канады и России, а также в Гренландии." А вот что едят инуиты. "Основная пища <эскимосов> - моржовое, тюленье и китовое мясо - мороженое, квашеное, вяленое, варёное. Высоко ценилась оленина. Приправой служили растительная пища, морская капуста, моллюски." (http://narodru.religare.ru/peoples1307.html)
"Самый высокий уровень распространенности инсульта" кто по-вашему имеет? Нет, не угадали, не россияне и не американцы. "Самый высокий в мире показатель распространенности инсульта наблюдается в Болгарии. На каждые 100 000 жителей более 800 умирают от этого заболевания." Вот так-то. Неужели болгары съедают жиров и мяса больше эскимосов?
"Репутация холестерина как причины атеросклероза основана на недоразумении" имеет статья http://www.forbesrussia.ru/forbes/issue/2006-09/15453-podstavlennoe-veshchestvo которую рекомендую вам прочитать. Из нее вы узнаете, что холестерин, а тем более животные жиры не являются причиной атеросклероза, что впрочем доказывают эскимосы с монголами.
Кроме цикла интересных статей из "Элементы.ру", из которых выше были приведены цитаты, рекомендую еще прочитать статьи с правдой о холестерине
http://moikompas.ru/compas/holesterin
http://elementy.ru/lib/430562 статья известного геронтолога Жореса Медведева "Холестерин: наш друг или враг?"
Если растительные жиры так полезны, то почему врачи рекомендуют: "Суточная потребность человека в жирах должна покрываться на 30 % за счет растительных и на 70 % за счет животных жиров." (http://bibliotekar.ru/lechebnoe-pitanie/4.htm)? Получается, что именно животные жиры нам нужнее, если их нужно 70% от всех жиров.
А теперь об всех углеводах.
"Суточная потребность в глюкозе от 2 г/кг (не менее, иначе глюкоза начинает синтезироваться из аминокислот) до 6 г/кг." (http://med-lib.ru/speclit/hirurg/48.php). Причем организм может получить глюкозу (энергия для работы мозга) не только из углеводов, но и из белков и жиров (что и делается у эскимосов). Это уже физиология - закон природы. Пересчитать данные количества глюкозы в углеводы и в свой вес можете сами. Избыточное потребление углеводов ведет к повышению сахара в крови (избыточная нагрузка на поджелудочную железу), часть их не может быть использована организмом и идет на образование жира. Поэтому не удивительно, что Индия, оплот вегетарианства занимает в области диабета первое место в мире: "Индия - страна с наибольшим числом больных диабетом людей (50.8 миллионов), затем Китай (43.2 миллионов). За ними Соединенные Штаты (26.8 миллионов); Россия (9.6 миллионов); Бразилия (7.6 миллионов); Германия (7.5 миллионов); Пакистан (7.1 миллионов); Япония (7.1 миллионов); Индонезия (7 миллионов) и Мексика (6.8 миллионов). " (http://www.bienhealth.com/news/diabet-statistic/) Так что леденцы, джем, желе, мед, печёный и другой картофель (высокий гликемический индекс) могут приблизить вас к сахарному диабету.
Организм постоянно регулирует усвоение веществ из еды и берет только то, что ему нужно на данный момент, а остальное (кроме углеводов) не усваивается и уходит в кал. Поэтому чем разнообразнее пища, тем меньше вероятность съесть лишнее. "В организме предусмотрен «защитный механизм», не допускающий употребления избыточного количества белков и жиров. Однако у организма нет защиты от употребления избытка углеводов." (http://zazdorovie.ru/01-033-00.html)

Я буду рад увидеть на сайте Ваше подробное объяснение. С уважением, Леонид.

Боже мой, как у вас все устарело. Эта диета, как видно рассчитана, чтобы врачи имели от вас постоянный доход. Если хотите, могу объяснить подробнее.

ПРОДУКТ АНТИОКСИДАНТНАЯ СПОСОБНОСТЬ/ГРАММ
ПЯТЬ ЛУЧШИХ ЯГОД И ФРУКТОВ:
Клюква 94.56
Черника (дикорос) 92.60
Чёрная слива 73.39
Слива (тип не указан) 62.39
Черника (культивируемая) 62.20

ПЯТЬ ЛУЧШИХ ОВОЩЕЙ:
Маленькая красная фасоль 149.21
Обычная красная фасоль 144.13
Фасоль (цвет не определён) 123.59
Артишоки 94.09
Чёрные бобы 80.40


ПЯТЬ ЛУЧШИХ ОРЕХОВ:
Пеканы 179.40
Грецкий орех 135.41
Фундук, лесной орех 135.41
Фисташки 79.83
Миндаль 44.54

Пять лучших специй:
Гвоздика 3144.46
Молотая корица 2675.36
Душицы лист 2001.29
Куркума 1592.77
Сушёная петрушка 743.49

И ещё:
Какао тёртое 1031.90

Антиоксиданты в 10 лучших продуктах
антиоксидантных единиц на 100 грамм
Фрукты: Овощи:
Чернослив 5,770 Капуста 1,770
Изюм 2,830 Шпинат 1,260
Черника 2,400 Брюссельская капуста 980
Ежевика 2,036 Ростки люцерны 930
Земляника 1,540 Брокколи (цветки) 890
Малина 1,220 Свёкла 840
Слива 949 Красный перец 710
Апельсины 750 Лук 450
Виноград красный 739 Зерно 400
Вишня 670 Баклажан 390

10 жизненно важных продуктов. Официальный список
Специалисты Всемирной организации здравоохранения пришли к выводу, что здоровый образ жизни невозможнее без некоторых продуктов. В обязательный список включены 10 позиций. Это яблоки, морковь, капуста, зеленый чай, помидоры, острый перец чили, брокколи, лук, кресс салат и черника.

Регулярное употребление данного набора продуктов помогает не только бороться с болезнями, но и позитивно влияет на психологическое состояние и настроение человека, отмечают специалисты. Все перечисленные продукты обладают уникальным сочетанием активных элементов. Каких именно?

Яблоки.

Удивительные целебные свойства яблок удалось раскрыть американским ученым. Сотрудники Корнельского университета в Нью-Йорке утверждают, в частности, что 100 граммов свежих яблок с кожурой по своему противораковому воздействию эквивалентны 1500 миллиграммам витамина С. В ходе лабораторных опытов ученые обнаружили, что экстракт из кожуры яблок замедляет распространение больных клеток при раке толстой кишки на 43 %, а экстракт из мякоти - на 29 %.

Еще более впечатляющими оказались результаты экспериментов с клетками рака печени. Их распространение затормозилось на 57 % при использовании экстракта из яблочной кожуры и на 40 % - при использовании экстракта из мякоти.

Морковь.

Корнеплод богат сахаром, пищевыми волокнами, аминокислотами. В состав моркови входят калий, магний, железо, кобальт. Основное богатство моркови - каротиноиды, обусловливающие ее оранжевую окраску. В организме они трансформируются в ретинол, но лишь в присутствии жиров. По этой причине морковные блюда следует обязательно потреблять с жирами.

При избытке в организме моркови у некоторых людей развивается гиперкаротинемия, одним из проявлений которой служит желтая пигментация кожи, особенно на ладонях. Морковь обладает послабляющим действием, усиливает кишечную перистальтику, показана беременным и кормящим матерям.

Морковный сок полезен при малокровии, повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям. Этот продукт необходим людям с ухудшенным зрением, сухой кожей. Его используют при обострении язвенной болезни, в диетах при инфаркте миокарда, желчекаменной болезни.

Капуста.

Она способна снизить риск заболевания раком легких у людей с определенной генетической предрасположенностью, утверждают ученые. Крестоцветные огородные растения этого рода и раньше связывали с понижением вероятности рака легких, но только теперь стало понятно, чем это вызвано. Специалисты из Международного агентства раковых исследований пришли к заключению, что употребление капусты по меньшей мере раз в неделю сокращает риск этого заболевания у пациентов с неактивной разновидностью двух генов, а таких среди людей 70%. Эти гены - GSTM1 и GSTT1; их функция - защита организма от определенных видов токсинов.

Капуста богата веществами, называемыми изотиоцианаты, которые выступают в виде эффективной защиты против рака легких. Обычно изотиоцианаты выводятся из организма "уборщиками", в роли которых выступают энзимы, производимые генами GSTM1 и GSTT1.

Зеленый чай.

В этом чае содержатся соли железа, марганец, кремний, калий, кальций, фтор, йод, медь, золото, лимонная, яблочная, янтарная и щавелевая кислоты, а также витамины групп В, А, РР, С, К, Е и Р. По содержанию витамина Р чай не имеет себе равных, такого количества нет даже в гречневой крупе. Если мы будем выпивать в день хотя бы по стакану зеленого чая, мы обеспечим свой организм суточной дозой витамина Р. Есть данные, что чай предупреждает образование камней в печени, почках и мочевом пузыре. Например, китайцам практически не известны желчно- и мочекаменная болезни именно потому, что они регулярно пьют зеленый чай.

Японские ученые давно доказали, что китайский чай является прекрасным противоядием при отравлении организма стронцием-90, который попадает в организм не только из воздуха, но и с овощами, молоком и вызывает раковые заболевания. Зеленый чай поглощает 90 процентов стронция и практически полностью ликвидирует его вредное воздействие на организм.

Японскими медиками было доказано, что зеленый чай сдерживает развитие уже существующих раковых опухолей, убивает бактерии во рту, сохраняет зубы и десны человека здоровыми до самой старости.

Помидоры.

Вещество ликопен, которое содержится в помидорах, - уникальное природное лекарство от многих болезней, и прежде всего от рака простаты, легких и желудка. Поразительная особенность этого овоща в том, что он сохраняет свои полезные свойств» только в сыром, но и в вареном виде.

В последние годы учеными (в частности, группой исследователей Гарвардского университета) было получено подтверждение прямой связи между потреблением ликопена и снижением риска образования раковых опухолей. Наиболее зримо эта связь выражена по отношению к раку предстательной железы у мужчин, раку легких и желудка. Кроме того, доказано, что ликопен играет важную роль в профилактике рака поджелудочной железы, прямой кишки, пищевода, ротовой полости, молочных желез и шейки матки.

Увеличение количества помидоров в рационе помогает предупредить и заболевания сердца. Учеными получены данные о том, что ликопен препятствует процессу окисления "плохого" холестерина. В ходе исследования, проведенного в Финляндии, было установлено, что у мужчин среднего возраста, потребляющих мало ликопена, риск развития инфаркта и инсульта повышается в три раза.

Интересно отметить, что шотландские исследователи обнаружили в желтоватой желеобразной жидкости окружающей зернышки помидора, вещество РЗ. По химическому составу оно напоминает аспирин, который, как известно, на 72 процента уменьшает вероятность образования тромбов в кровеносных сосудах. Имеются научные сведения о том, что помидоры помогают сохранить зрение и предотвращают изменения Б сетчатке глаз, которые могут стать причиной слепоты г преклонном возрасте. Немецкие ученые получили данные, свидетельствующие о том, что помидоры защищают организм от вредного воздействия солнечной радиации. По мнению некоторых исследователей, содержащийся в помидорах ликопен улучшает работу мозга.

Перец чили.

Он очень хорошо влияет на сон, и его регулярное употребление может серьезно помочь людям, испытывающим сложности с засыпанием. Такое полезное воздействие перца на качество и количество сна обнаружилось в ходе исследования, проведенного группой ученых из Тасманского университета. Как отметил профессор Института биологических наук Доминик Джерати, результаты оказались весьма обнадеживающими: "Мы выяснили, что употребление чили может существенно улучшить сон, а, следовательно, и положительно влиять на сердечно-сосудистую систему. В то же время чили практически не влияет на уровень инсулина и глюкозы в крови".

Брокколи

Этот вид капусты богат железом и невероятно полезен. А исследователи из Франции и Соединенных Штатов нашли объяснение целебным свойствам капусты брокколи. Ученые и раньше знали, что в ее ростках и соцветиях содержится сульфорапан - вещество, обладающее противомикробным эффектом. Новые эксперименты свидетельствуют о том, что сульфорапан уничтожает бактерию Helicobacter pylori. В настоящее время доказано, что именно этот патогенный микроорганизм служит основной причиной язвы желудка и гастритов, а также способствует образованию злокачественных опухолей.

Лук.

Химический состав луковиц очень богат. Луковый сок содержит комплекс сахаров, эфирные масла, ферменты, гликозиды, флавоноиды, соли кальция и фосфора, витамины (аскорбиновая кислота, рибофлавин, каротин). Велики фитонцидные свойства лука и чеснока. В настоящее время научная медицина применяет препараты репчатого лука при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, для повышения аппетита, гипертонической болезни и атеросклероз, при некоторых гинекологических заболеваниях. Подтверждено его сильное бактерицидное действие, которое проявляется не только при непосредственном акте, но и на расстоянии, благодаря летучим фитонцидам, в большом количестве содержащимся в луке и чесноке. Лук снижает губительное действие радиации на человеческий организм.

Лук стимулирует выделение пищеварительных соков, успокаивает нервную систему, очищает кровь. Луковый сок применяют для лечения ревматизма - и внутрь, и в виде растираний. Для получения лечебного сока используют репчатый лук белого цвета (не синий). В луке к обнаружен простагландин А, способствующий снижению артериального давления. Это вещество ранее находили только в продуктах животного происхождения. Кроме того, лук хорошо успокаивает нервную систему и способствует сну. Исследователи доказали, что лук способен предотвратить второй инфаркт, если один у вас был.

Кресс-салат

Кресс-салат открывает закупорки в печени и селезенке, очищает, гонит мочу, рассасывает камни в почках и мочевом пузыре, рассеивает газы и испарения, усиливает пищеварение.

Правда, есть и отрицательные свойства у этого овоща. Он вызывает головную боль и головокружение, наполняет организм испарениями. Поэтому постоянное или чрезмерное употребление кресс-салата в пищу нежелательно. Средняя доза разового употребления кресс-салата в пищу - до пяти дирхамов (приблизительно 15г). Особенно вредно есть его на ночь. Это может послужить причиной кожных заболеваний.

Черника.

В ягодах содержится оптимальное соотношение витаминов С, группы В, Р-витаминоактивных дубильных веществ, магния, железа, меди, что сообщает чернике сосудоукрепляюшее, противобактериальное, противоанемическое действие и способность оздоравливать кишечник.

Фитонциды черники очень эффективны в отношении дизентерийной палочки, стафилококков, возбудителей дифтерии и брюшного тифа. Свежая черника и сваренные из нее кисели очень полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Они предупреждают, сдерживают в кишечнике гнилостные и бродильные процессы, а дубильные и красящие вещества при этом действуют как противовоспалительное средство.

По содержанию марганца черника превосходит все другие овощи и фрукты.

Черника очень полезна при малокровии, камнях в почках, подагре, ревматизме, кожных болезнях. Ее рекомендуется включать в свой рацион людям, профессия которых требует значительной зрительной нагрузки, и людям страдающим глазными заболеваниями (близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом), так как она повышает остроту зрения.

Черника также обладает способностью снижать уровень сахара в крови, поэтому она полезна для больных диабетом. Издавна чернику использовали как вяжущее средство при дизентерии, желудочно-кишечных расстройствах, заболеваниях печени.

Можно выключать