-Ìóçûêà

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Ëþäìèëà_Ðîìàøêà

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 01.01.2010
Çàïèñåé: 17319
Êîììåíòàðèåâ: 5986
Íàïèñàíî: 31241


Áåç çàãîëîâêà

Âòîðíèê, 18 Èþëÿ 2017 ã. 11:29 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ candra Íàðóøåíèÿ ëèìôîñèñòåìû — ýòî ÂÀÆÍÎ çíàòü ÂÑÅÌ!

Íàðóøåíèÿ ëèìôîñèñòåìû — ýòî ÂÀÆÍÎ çíàòü ÂÑÅÌ!

 çàäà÷è ëèìôû âõîäèò óäàëåíèå è îáåçâðåæèâàíèå íàèáîëåå âðåäíûõ îòõîäîâ, à òàêæå îòêà÷èâàíèå ëèøíåé æèäêîñòè èç ìåæêëåòî÷íîãî ïðîñòðàíñòâà îáðàòíî â ñîñóäèñòîå ðóñëî. Èìåííî â íå¸ ñáðàñûâàþòñÿ îñòàòêè ðàñïàâøèõñÿ êëåòîê, ìèêðîáû, âèðóñû, òîêñèíû, êîíå÷íûå ïðîäóêòû æèçíåäåÿòåëüíîñòè êëåòîê, òêàíåé è îðãàíîâ. Ëèìôîñèñòåìà ýòî ñâîåãî ðîäà áîëüøàÿ è ðàçâåòâëåííàÿ êàíàëèçàöèÿ îðãàíèçìà. Îò òîãî, êàê ïðàâèëüíî ôóíêöèîíèðóåò ýòà ñèñòåìà, âî ìíîãîì çàâèñèò âàø èììóíèòåò.

Ââåäåì ïîíÿòèå “äèñáàëàíñà ÈÍÜ/ßÍ â îðãàíèçìå” â êîíòåêñòå ïàðàçèòîëîãèè è èììóíèòåòà. Ó ëþáîãî ÷åëîâåêà â îðãàíèçìå åñòü áîëüøîé íàáîð ðàçíîîáðàçíûõ âèðóñîâ, áàêòåðèé, ãðèáêîâ. Íàçîâåì âñå ýòî ïàðàçèòàðíîé ìèêðîôëîðîé, êîòîðàÿ òàêæå èìååò ñòàòóñ ßÍ (âíåøíåå) â îðãàíèçìå. Èììóííàÿ ñèñòåìà ïî îòíîøåíèþ ê îðãàíèçìó èìååò ñòàòóñ ÈÍÜ (âíóòðåííåå). Òàêèì îáðàçîì, äèñáàëàíñ ÈÍÜ/ßÍ åñòü ñìåùåíèå ðàâíîâåñèÿ â ñèñòåìàõ èììóíèòåò/ïàðàçèòû.

Òîê ëèìôû âñåãäà ïðîèñõîäèò ñíèçó-ââåðõ. Îò ïàëüöåâ ðóê äî ãðóäíîãî ëèìôàòè÷åñêîãî ïðîòîêà, îò ïàëüöåâ íîã, ê ïàõîâûì ëèìôàòè÷åñêèì óçëàì. Ó ëèìôû, â îòëè÷èå îò êðîâåíîñíî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû íåò ñâîåãî íàñîñà (ñåðäöà) è åå òîê ïðîèñõîäèò â îñíîâíîì çà ñ÷åò ñîêðàùåíèÿ ìûøö. Âàæíóþ ðîëü â ëèìôîñèñòåìå âûïîëíÿþò êëàïàíû, êîòîðûå ïðîïóñêàþò ëèìôó òîëüêî ïî õîäó äâèæåíèÿ (ââåðõ). Èìåííî ïîýòîìó ìàññàæ íóæíî äåëàòü â íàïðàâëåíèè äâèæåíèÿ ëèìôû (ñíèçó-ââåðõ), èíà÷å ìîæíî ïîâðåäèòü êëàïàíû ëèìôîñèñòåìû.

Âñÿ ëèìôà ïðîõîäèò ÷åðåç ãðóäíîé, ò. å. îñíîâíîé, ëèìôàòè÷åñêèé ïðîòîê âñåãî ëèøü 6 ðàç â ñóòêè, à ïîëíûé îáîðîò êðîâè ñîâåðøàåòñÿ çà 20-25 ñåê. Ñ âîçðàñòîì ëèìôà ïðîäâèãàåòñÿ ïî ñîñóäàì âñ¸ ìåäëåííåå, ïîòîìó ÷òî ñíèæàåòñÿ òîíóñ êðîâåíîñíûõ ñîñóäîâ, äà è ìûøå÷íàÿ àêòèâíîñòü ÷åëîâåêà òàêæå ñíèæàåòñÿ.

Ëèìôîóçëû âûïîëíÿþò ðîëü òàìîæíè, ãäå ïðîèñõîäèò ÷àñòè÷íàÿ ïåðåðàáîòêà îäíèõ ìèêðîîðãàíèçìîâ äðóãèìè, ñâîåãî ðîäà ïåðâè÷íàÿ î÷èñòêà è íåéòèðàëèçàöèÿ âðåäíûõ âêëþ÷åíèé.

Íàðóøåíèÿ ëèìôîñèñòåìû — ýòî ÂÀÆÍÎ çíàòü ÂÑÅÌ!

Èç-çà õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè, íåäîñòàòêà ýíåðãèè, áîëåçíåé ó ÷åëîâåêà áàëàíñ “èììóíèòåò/ïàðàçèòû” (ÈÍÜ/ßÍ) ñìåùàåòñÿ â ñòîðîíó ïðåîáëàäàíèÿ ïàðàçèòîâ.  îðãàíèçìå íà÷èíàåòñÿ ïàðàçèòàðíàÿ èíâàçèÿ. Îðãàíèçì ïûòàåòñÿ ñ ýòèì ïðîöåññîì áîðîòüñÿ, ïðîèçâîäèò áîëüøîå êîëè÷åñòâî èììóííûõ çàùèòíèêîâ.  ýòîé âîéíå ïàðàçèòîâ è èììóíèòåòà îáðàçóåòñÿ áîëüøîå êîëè÷åñòâî “òðóïèêîâ”, êîòîðûå ñêèäûâàþòñÿ â “êàíàëèçàöèþ”.  òàêèå ìîìåíòû íàøåñòâèÿ ïàðàçèòîâ ïî ëèìôîñèñòåìå ìîãóò ãóëÿòü ìíîãî æèâûõ ïàðàçèòîâ ðàçíûõ ìàñòåé è êàëèáðîâ.

Ó ëèìôîñèñòåìû åñòü ñâîè “øëþçû” â îðãàíèçìå, ÷åðåç êîòîðûå ïðîèñõîäèò ñáðîñ “ìóñîðà” (ÿäû, òîêñèíû, òðóïû ìèêðîáîâ).

Äàâàéòå âíèìàòåëüíåå ðàññìîòðèì ýòè øëþçû:

1. Òàê êàê ëèìôà äâèæåòñÿ ñíèçó ââåðõ, ïåðâûì øëþçîì ëèìôîñèñòåìû ÿâëÿåòñÿ ó æåíùèí – ÂËÀÃÀËÈÙÅ, ó ìóæ÷èí – ÓÐÅÒÐÀ. Ïîýòîìó ïðè ïàðàçèòàðíîé èíâàçèè ó æåíùèí íà÷èíàþò ïðîèñõîäèòü âîñïàëèòåëüíûå ïðîöåññû è (èëè) âûäåëåíèÿ â ýòîé îáëàñòè. Ýòî ìîãóò áûòü ãðèáêè, òðèõîìîíàäû, õëàìèäèè, âèðóñû, îïèñòîðõ. Áîëüøèíñòâî æåíùèí è âðà÷åé ãèíåêîëîãîâ â òàêèõ ñëó÷àÿõ ïûòàþòñÿ óáðàòü ñëåäñòâèå ïàðàçèòàðíîé èíâàçèè ìåòîäàìè ëîêàëüíîãî âîçäåéñòâèÿ. Ýòî ìîãóò áûòü âàãèíàëüíûå òàáëåòêè, ñïðèíöåâàíèÿ è ò.ä. Íî ìàëî êòî èç íèõ ïîäõîäèò êîìïëåêñíî ê ëå÷åíèþ ýòîé ïðîáëåìû. Êèëîìåòðû ãðèáêîâûõ êîëîíèé, êîòîðûå æèâóò â òêàíÿõ, â ïå÷åíè, â ïî÷êàõ, â êèøå÷íèêå – êóäà îíè èñ÷åçíóò, åñëè âû âî âëàãàëèùå âñòàâèòå ïðîòèâîãðèáêîâóþ òàáëåòêó?! Íî òàáëåòêà ìîæåò áûòü òàêîé ñèëû, ÷òî êîãäà îíà âñîñåòñÿ – òàê øàðàõíåò, ÷òî è ïå÷åíü îòâàëèòñÿ!

×àùå âñåãî, ïîëó÷àåòñÿ íåïëîõî: òðè äíÿ âûäåëåíèé íåò – à ïîòîì íà÷èíàþòñÿ ñíîâà (ìîëî÷íèöà). À ÷òî òàêîå ÌÎËÎ×ÍÈÖÀ? – ýòî òðóïû ãðèáêà, êîòîðûå áûëè óíè÷òîæåíû íàøèì îðãàíèçìîì ñ ïîìîùüþ èììóííûõ çàùèòíèêîâ!

Ïîýòîìó áîðîòüñÿ íàäî ñ ÆÈÂÛÌÈ ãðèáêàìè è ïàðàçèòàìè! À áîðîòüñÿ íóæíî òîëüêî òàêèìè ñïîñîáàìè:

  • Ïîäíèìàåì îáùèé èììóíèòåò;
  • Ïðèâîäèì â ïîðÿäîê îðãàíû è ôóíêöèîíàëüíûå ñèñòåìû îðãàíèçìà. (íàïðèìåð ñ ïîìîùüþ ìàãíèòîïóíêòóðû, èãëîòåðàïèè, éîãè, ìàññàæà, öèãóí)

Âû íå ñìîæåòå èçáàâèòüñÿ îò ïàðàçèòàðíîé èíâàçèè, åñëè áóäåòå ïðîñòî ìî÷èòü ïàðàçèòîâ. Ýòî ãëóïàÿ çàòåÿ. Âû íèêîãäà íå ñìîæåòå óáèòü âñåõ ïàðàçèòîâ, à åñëè íå óñòðàíåíà ïåðâîïðè÷èíà (íå âîññòàíîâëåí áàëàíñ ÈÍÜ/ßÍ) ïàðàçèòû âíîâü áóäóò ðàçìíîæàòüñÿ â âàøåì îðãàíèçìå.

2. ÊÈØÅ×ÍÈÊ. Åñëè ó âàñ äèçåíòåðèÿ, âûäåëåíèå ñëèçè ñ êàëîì – ýòî âåðíûé ïðèçíàê òîãî, ÷òî âàøà ëèìôîñèñòåìà ñáðàñûâàåò òðóïû ïàðàçèòàðíîé ìèêðîôëîðû ÷åðåç òûñÿ÷è ëèìôîñîñóäîâ â êèøå÷íèê.

3. ÏÎÒÎÂÛÅ ÆÅËÅÇÛ îñîáåííî â ïîäìûøå÷íûõ âïàäèíàõ. Òî, ÷òî ÷åëîâåê ïîòååò - ýòî íîðìàëüíî. Ïðèðîäîé òàê áûëî çàäóìàíî âûâîäèòü òîêñèíû ÷åðåç ïîò. Åñëè ó âàñ íåïðèÿòíûé çàïàõ ïîòà, íå íàäî áåæàòü çà äåçîäîðàíòàìè, êîòîðûå çàêîíîïàòÿò âàø øëþç. Íóæíî ïåðåñòàòü åñòü äåðüìî è óñòðàíèòü ïðè÷èíó ïàðàçèòàðíîé èíâàçèè. Àíòèïåðñïåðàíòû äëèòåëüíîãî äåéñòâèÿ îñîáåííî ñèëüíî âðåäÿò ëèìôîñèñòåìå. Ïîáðûçãàëè, ïîìàçàëè ïîäìûøêàìè è ïîëó÷èòå ìàñòîïàòèþ èëè ðàê.

4. ÍÎÑ. ×åðåç íåãî âûâîäèòñÿ îñíîâíîå êîëè÷åñòâî âîçäóøíî-êàïåëüíîé èíôåêöèè. Âûðåçàëè Àäåíîèäû - óáèëè ñâîé çàùèòíûé ðóáåæ!

5. ÌÈÍÄÀËÈÍÛ - Ïîñòîÿííî ðàñïóõàëè, ìåøàëè – îòðåçàëè – è ïîõîðîíèëè åùå îäèí çàùèòíûé ðóáåæ!

6. ÃÎÐÒÀÍÜ – Íàðóøåíèå òîêà ëèìôû ïðèâîäèò ê ëàðèíãèòàì

7. ÒÐÀÕÅß – ðàçâèòèå òðàõåèòîâ

8. ÁÐÎÍÕÈ – áðîíõèòû

9. ËÅÃÊÈÅ – ïíåâìîíèÿ

Ó ìíîãèõ ëþäåé, êîòîðûå îòðåçàëè ñåáå ìèíäàëèíû – ðàçâèâàåòñÿ õðîíè÷åñêèé ëàðèíãèò, õðîíè÷åñêèé ôàðèíãèò, ñ ýëåìåíòàìè áðîíõèòà. È åñëè ïàðàçèòû, òðèõîìîíàäû, ëÿìáëèè è âèðóñû ó íåãî îñòàëèñü – òî ýòî áóäåò ïðîòåêàòü åùå è ñ àñòìàòîèäíûì èëè îáñòðóêòèâíûì êîìïîíåíòîì.

Ïî ìíåíèþ íåêîòîðûõ âðà÷åé, ÏÍÅÂÌÎÍÈß âñåãäà ñîïðîâîæäàåòñÿ òðîìáèðîâàíèåì ëèìôàòè÷åñêèõ óçëîâ, ïðåïÿòñòâóþùèì âûõîäó æèäêîñòè.

Ðÿäîì ñ êðóïíûìè ñóñòàâàìè íàõîäÿòñÿ ëèìôîóçëû. Íàïðèìåð, ïîä êîëåíêîé. Åñëè â âàøåé ëèìôîñèñòåìå ïîëíî ïàðàçèòîâ, ëèìôîóçëû âîñïàëÿþòñÿ è ïðîöåññ ïåðåõîäèò íà ñóñòàâû è èõ ñèíîâèàëüíûå îáîëî÷êè. Òàê ðàçâèâàåòñÿ àðòðèò. (Âñïîìíèòå, ó âàñ õðóñòÿò ñóñòàâû?)

 ðàçâèòèè íåéðîäåðìèòîâ, ïñîðèàçà òîæå ó÷àñòâóåò ëèìôîñèñòåìà.

×òî íóæíî äåëàòü, ÷òîáû íå áûëî ïðîáëåì ñâÿçàííûõ ñ ëèìôîé? 

 ïåðâóþ î÷åðåäü íåîáõîäèìî äâèæåíèå. Äàëåå ñëåäóåò î÷èñòêà ëèìôû è óñòðàíåíèå âîñïàëèòåëüíûõ ïðîöåññîâ â îðãàíèçìå. Åñëè âû â äàííûé ìîìåíò çäîðîâû è âåäåòå ïîäâèæíûé îáðàç æèçíè, òî âàì íå ñòîèò áåñïîêîèòüñÿ, ìîæåòå äàëüøå íå ÷èòàòü ýòó ñòàòüþ.

Äëÿ óñêîðåíèÿ äâèæåíèÿ ëèìôû ìîæíî äåëàòü ñëåäóþùèå óïðàæíåíèÿ:

1. Ïîçà áåðåçêè. Íîãè ïîäíèìàåì ââåðõ îïèðàÿñü íà ïëå÷è è øåþ.  ýòîé ïîçå íàõîäèìñÿ ìàêñèìàëüíîå êîëè÷åñòâî âðåìåíè, ïîêà íå íàäîåñò (3-10 ìèí).

Íàðóøåíèÿ ëèìôîñèñòåìû — ýòî ÂÀÆÍÎ çíàòü ÂÑÅÌ!

2. Ëîæèòåñü íà ïîë, âûïðÿìëåííûå (æåëàòåëüíî) â ëîêòåâûõ è êîëåííûõ ñóñòàâàõ ðóêè è íîãè ïîäíèìàåòå ââåðõ, ïåðïåíäèêóëÿðíî ê ïîëó. Ñîâåðøàåòå êîëåáàòåëüíûå äâèæåíèÿ (âñòðÿõèâàíèå) ðóêàìè è íîãàìè.

Åñëè âû ñèäèòå íà ðàáîòå èëè â äðóãîì ìåñòå, ãäå âû íå ìîæåòå ñåáå ïîçâîëèòü ïîëíîöåííîé ãèìíàñòèêè, äåëàéòå ñêðûòóþ ãèìíàñòèêó. ×àñòî ó îôèñíûõ ðàáîòíèêîâ âîçíèêàþò çàñòîè â îáëàñòè òàçà. Ïîäâèãàéòå ÿãîäèöàìè, ÷òîáû óëó÷øèòü äâèæåíèå ëèìôû è êðîâè â ýòîé îáëàñòè. Òàêæå î÷åíü ïîëåçíî óïðàæíåíèå: ïîäòÿãèâàåòå è ðàññëàáëÿåòå àíóñ ñ îïðåäåëåííîé ïåðèîäè÷íîñòüþ. Ýòî óñèëèâàåò öèðêóëÿöèþ æèäêîñòåé è ðàçâèâàåò òàçîâóþ äèàôðàãìó.

ËÈÌÔÎÑÈÑÒÅÌÓ ÍÅËÜÇß ÃÐÅÒÜ È ÍÀÊËÀÄÛÂÀÒÜ ÊÎÌÏÐÅÑÑÛ Â ÎÁËÀÑÒÈ ÑÊÎÏËÅÍÈß ËÈÌÔÎÓÇËÎÂ.

Êàê î÷èñòèòü ëèìôîñèñòåìó?

1. Î÷èñòêó ëèìôû íóæíî äåëàòü íàòîùàê

2. Ïðèíèìàåì ëèìôîñòèìóëÿòîðû (íàïðèìåð ÑÎËÎÄÊÀ)

3. Ïðèíèìàåì âíóòðü ñîðáåíòû (íàïðèìåð àêòèâèðîâàííûé óãîëü). Âû, íàâåðíîå, ïîìíèòå, ÷òî âòîðîé øëþç ó íàñ – êèøå÷íèê. Èìåííî òàì è âñòðåòÿòñÿ òîêñèíû èç ëèìôû è ñîðáåíòû.

4. Âîññòàíàâëèâàåì íîðìàëüíóþ ìèêðîôëîðó êèøå÷íèêà. (ïîñëå òðåòüåãî ïóíêòà ÷àñòî ïðîèñõîäèò íàðóøåíèå ìèêðîôëîðû êèøå÷íèêà)

È íå çàáûâàéòå, ÷òî ãèìíàñòèêà äîëæíà áûòü âàøèì îáðàçîì æèçíè, à íå ýïèçîäè÷åñêèì äåéñòâèåì, ìîòèâèðîâàííûì èñïóãîì îò î÷åðåäíîãî íåäóãà. îïóáëèêîâàíî econet.ru

 

Àâòîð: Ãðèãîðèé Êðîëèâåö

Ðóáðèêè:  çäîðîâüå
Ìåòêè:  
Ïîíðàâèëîñü: 2 ïîëüçîâàòåëÿì

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó