Каждый человек за свою жизнь не раз сталкивается с растяжением связок и с болями в суставах. Растяжение голеностопа также является достаточно распространенной проблемой. Если вы столкнулись с этим недугом, первое, что нужно сделать – это обездвижить конечность и приложить лед, чтобы снять отек. Это далеко не все советы. Узнать больше о методах лечения при растяжении голеностопа можно по ссылке http://prosustav.ru/travmasustava/rastyazheniya/ra...enie-golenostopa-lechenie.html и здесь же рассмотреть варианты оказания первой помощи больному. Также на фото вы увидите, как связки выглядят в нормальном положении и при растяжениях различной степени, чтобы понимать, с чем конкретно вы столкнулись на практике.