Постные котлеты из овсянки - лёгкие в приготовлении, изумительные на вкус.

Среда, 15 Марта 2017 г. 02:53 + в цитатник

Цитата сообщения МаргаритаРита70

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Постные котлеты из овсянки - лёгкие в приготовлении, изумительные на вкус.

Котлеты из овсянки получаются на удивление вкусными, сочными и ароматными.
Они обязательно понравятся даже тем, кто не соблюдает пост или диету.

Ингредиенты
2 картофелины (можно заменить 250 гр цветной капусты)
100-120 гр овсяных хлопьев
120-150 мл чистой воды
1 луковица
2 зубчика чеснока
соль, перец по вкусу

Овсяные хлопья всыпать в кастрюлю с кипящей водой (120-150 мл),
снять с огня, накрыть крышкой и оставить остывать на 15-20 минут.
Тем временем очистить и натереть на крупной терке картофель и лук.
Сложить их на сито и дать стечь лишней жидкости.
Чуть позже отжать овощи от сока
. Если вы используете цветную капусту - ее нужно как можно мельче
нарезать ножом (лучше измельчить в блендере или комбайне).
Чеснок очистить и очень мелко порезать, либо пропустить через чеснокодавку.
Смешать в одной миске набухшие овсяные хлопья с овощами, чесноком,
посолить и поперчить "фарш" по вкусу.
На сковороде разогреть растительное масло и выложить на нее
несколько котлет с помощью большой ложки.
Жарить постные котлеты из овсянки до румяности с обеих сторон.
Подавать к столу горячими, с любым соусом на ваш вкус.
Приятного аппетита!

Источник

Рубрики:

кулинария

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3609721/post410983096/">РџРѕСЃС‚РЅС‹Рµ РєРѕС‚Р»РµС‚С‹ РёР· РѕРІСЃСЏРЅРєРё - Р»С‘РіРєРёРµ РІ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРё, РёР·СѓРјРёС‚РµР»СЊРЅС‹Рµ РЅР° РІРєСѓСЃ.</a><br/>РџРѕСЃС‚РЅС‹Рµ РєРѕС‚Р»РµС‚С‹ РёР· РѕРІСЃСЏРЅРєРё - Р»С‘РіРєРёРµ РІ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРё, РёР·СѓРјРёС‚РµР»СЊРЅС‹Рµ РЅР° РІРєСѓСЃ.

РљРѕС‚Р»РµС‚С‹ РёР· РѕРІСЃСЏРЅРєРё РїРѕР»СѓС‡Р°СЋС‚СЃСЏ РЅР° СѓРґРёРІР»РµРЅРёРµ РІРєСѓСЃРЅС‹РјРё, СЃРѕС‡РЅС‹РјРё Рё Р°СЂРѕРјР°С‚РЅС‹РјРё.
	РћРЅРё РѕР±СЏР·Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ РїРѕРЅСЂР°РІСЏС‚СЃСЏ РґР°Р¶Рµ С‚РµРј, РєС‚Рѕ РЅРµ СЃРѕР±Р»СЋРґР°РµС‚ РїРѕСЃС‚ РёР»Рё РґРёРµС‚Сѓ.
	&nbsp;

РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹
	2 РєР°СЂС‚РѕС„РµР»РёРЅС‹ (РјРѕР¶РЅРѕ Р·Р°РјРµРЅРёС‚СЊ 250 РіСЂ С†РІРµС‚РЅРѕР№ РєР°РїСѓСЃС‚С‹)
	100-120 РіСЂ РѕРІСЃСЏРЅС‹С… С…Р»РѕРїСЊРµРІ
	120-150 РјР» С‡РёСЃС‚РѕР№ РІРѕРґС‹
	1 Р»СѓРєРѕРІРёС†Р°
	2 Р·СѓР±С‡РёРєР° С‡РµСЃРЅРѕРєР°
	СЃРѕР»СЊ, РїРµСЂРµС† РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ
	&nbsp;

РћРІСЃСЏРЅС‹Рµ С…Р»РѕРїСЊСЏ РІСЃС‹РїР°С‚СЊ РІ РєР°СЃС‚СЂСЋР»СЋ СЃ РєРёРїСЏС‰РµР№ РІРѕРґРѕР№ (120-150 РјР»),
	СЃРЅСЏС‚СЊ СЃ РѕРіРЅСЏ, РЅР°РєСЂС‹С‚СЊ РєСЂС‹С€РєРѕР№ Рё РѕСЃС‚Р°РІРёС‚СЊ РѕСЃС‚С‹РІР°С‚СЊ РЅР° 15-20 РјРёРЅСѓС‚.
	РўРµРј РІСЂРµРјРµРЅРµРј РѕС‡РёСЃС‚РёС‚СЊ Рё... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3609721/post410983096/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Статистика

Постные котлеты из овсянки - лёгкие в приготовлении, изумительные на вкус.