Öèòàòà ñîîáùåíèÿ gsreda
ÑÏÈÐÀËÜÍÀß ×ÈÑÒÊÀ
Òåõíèêà Áàëàíñèðîâêè Ýëåêòðî-ìàãíèòíîãî ïîëÿ (ÝÌÏ )
Ñïèðàëüíàÿ î÷èñòêà - íåáîëüøàÿ, íî âàæíàÿ ÷àñòü èíôîðìàöèè, ñîäåðæàùåéñÿ â ïîëíîé âåðñèè Òåõíèêè Áàëàíñèðîâêè ÝÌÏ

Îñíîâíîé ïàòòåðí ýòîãî óïðàæíåíèÿ âïåðâûå áûë çàïèñàí äîëãîæèòåëüíèöåé, ó÷åíûì-ìåòàôèçèêîì Õàäàññîé Ðîáåðòñ. Õàäàññà - êðàñèâàÿ è ìóäðàÿ ïîæèëàÿ æåíùèíà, âûçûâàþùàÿ óâàæåíèå îäíèì ñâîèì ïðèñóòñòâèåì. Âïåðâûå ÿ ïðî÷èòàëà ýòî óïðàæíåíèå â 1987 ãîäó è îñîçíàëà, êàê îíî âàæíî. Êàçàëîñü, Õàäàññó ðàçâëåêàëî, ÷òî ÿ ñî÷ëà óïðàæíåíèå òàêèì âàæíûì. Îíà çàìåòèëà, ÷òî "ñ÷àñòëèâà, ÷òî êòî-òî ñ÷èòàåò åãî ïîëåçíûì”. ß ïîëó÷èëà ðàçðåøåíèå èñïîëüçîâàòü ýòî óïðàæíåíèå ëþáûì óìåñòíûì äëÿ ñåáÿ îáðàçîì. Îíî ñòàëî ýíåðãåòè÷åñêèì èíñòðóìåíòîì, îòêðûâøèì è ïîäãîòîâèâøèì ìîå ïîëå äëÿ âñåãî ïðèõîäÿùåãî!  1996 ãîäó, êîãäà Õàäàññà ñîâåðøèëà ïåðåõîä, åé áûëî ñòî ëåò. ß ñ áëàãîäàðíîñòüþ ïî÷èòàþ åå ìóäðîñòü. Çàêëþ÷èòåëüíàÿ ÷àñòü óïðàæíåíèÿ áûëà "ïðåäëîæåíà” Ìàëåíüêîé Ñîêîëèõîé, ìîåé ïîäðóãîé - èíäåàíêîé, íîñèòåëüíèöåé òðóáêè Ëàêîòà. "Çâåçäíàÿ æåíùèíà! - ëþáÿùå ïîòðåáîâàëà îíà îäíàæäû. - ×òî òû äåëàåøü, ÷òîáû ñíîâà ñâÿçàòü ÷åëîâåêà ñ çåìëåé?” Çà ïðîøåäøèå äåñÿòèëåòèÿ óïðàæíåíèå åùå áîëüøå ðàçâèëîñü, íî ñîõðàíèëî îñíîâíîé ïàòòåðí.  ñâîåé ñîâðåìåííîé ôîðìå "Ñïèðàëüíàÿ î÷èñòêà” ïîìîãàåò ïîäãîòîâèòü ýíåðãèþ òåëà ê áîëåå ìîùíîìó çàðÿäó, êîòîðûé ñåé÷àñ ìû ñïîñîáíû óäåðæèâàòü è èñïîëüçîâàòü â ïîâñåäíåâíîé æèçíè. Êàê îñîçíàþò ìíîãèå, ñâÿùåííîå ñîáûòèå, êîòîðîå ìû èñêàëè, óæå ïðîèçîøëî, è ýòî - ìû, ñàìà ðåàëüíîñòü íàøåãî ñóùåñòâîâàíèÿ! Ïî÷èòàÿ ñåáÿ è ñâîþ æèçíü òàêèì îáðàçîì, ìû ïî÷èòàåì Èñòî÷íèê èëè Òâîðöà íàøåãî ñóùåñòâîâàíèÿ, íåçàâèñèìî îò òîãî, êàêèì ìû åãî âèäèì. Åñëè âû ýòî âûáèðàåòå, óïðàæíåíèå ìîæíî ÷èòàòü ìåäëåííî. Íî êàê òîëüêî âû ñ íèì îñâîèòåñü, âû ìîæåòå äâèãàòüñÿ òàê áûñòðî, êàê âàì íðàâèòñÿ. Âû ìîæåòå ïðîñòî âèçóàëèçèðîâàòü ýíåðãåòè÷åñêèå ïàòòåðíû, ÷èòàÿ âñëóõ ïóíêòû ñ ïåðâîãî ïî äâåíàäöàòûé.
Ïåããè Ôåíèêñ Äóáðî
1 - Çîëîòîé Ñêåëåò
Îùóòèòå, ïî÷óâñòâóéòå, ïðåäñòàâüòå èëè ïîäóìàéòå î çîëîòîé ýíåðãèè, âðàùàþùåéñÿ ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå ïîä âàøèìè íîãàìè. Ïîçâîëüòå ýòîé ýíåðãèè ïðîïèòàòü Âàøè ñòóïíè. Ìèíåðàëüíûé ñîñòàâ êîñòåé äåëàåò ñêåëåò õîðîøèì ïðîâîäíèêîì ýòîé òîíêîé ýíåðãèè. Òåïåðü, êîñòî÷êà çà êîñòî÷êîé, íàïðàâüòå çîëîòóþ ýíåðãèþ ïî âñåìó ñêåëåòó. Ïîäíèìàéòå åå ââåðõ ïî êîñòî÷êàì ïàëüöåâ íîã, ïî âñåì êîñòÿì ñòîïû, ïî ëîäûæêàì, ââåðõ ê êîëåííûì ÷àøå÷êàì è ïî êîñòÿì áåäåð. Òåïåðü íàïðàâüòå ýíåðãèþ âíèç ê êîï÷èêó, çàòåì ââåðõ ïî êðåñòöó è äàëåå ïî ïîçâîíî÷íèêó. Èñêóïàéòå â çîëîòîé ýíåðãèè êàæäûé ïîçâîíîê. Ïîäíèìèòå ïîòîê ýíåðãèè ê êîñòÿì ëîïàòîê è ïëå÷, çàòåì âíèç ïî êîñòÿì ãðóäè è âîêðóã ðåáåð. Íàïðàâüòå çîëîòóþ ýíåðãèþ âíèç ïî êîñòÿì ðóê ê ëàäîíÿì è êî âñåì ìàëåíüêèì êîñòî÷êàì êèñòåé è ïàëüöåâ. Òåïåðü íàïðàâüòå ñâîå âíèìàíèå è ýíåðãèþ ïî êîñòÿì ââåðõ ê øåå, âîêðóã ÷åëþñòåé, ÷åðåç çóáû è ñêóëû. Ïðîïóñòèòå åå ÷åðåç âåñü ÷åðåï. Òîëüêî ÷òî âû èñêóïàëè Âàø ñêåëåò â çîëîòîé ýíåðãèè. Ïîçâîëüòå ïðèéòè îùóùåíèþ, ÷òî êîñòè âàøåãî òåëà èçëó÷àþò çîëîòóþ ýíåðãèþ. Ãëóáîêî äûøèòå è ðàññëàáüòåñü.
2 - Çîëîòîé ìîçã
Ïåðåìåñòèòå âíèìàíèå âíóòðü ñâîåãî ñâÿùåííîãî ìîçãà è âûðàçèòå íàìåðåíèå, ÷òîáû ìîçã âïèòàë ýòó ýíåðãèþ. Íà÷íèòå ñ êîðû ãîëîâíîãî ìîçãà, ñ ñåðîãî âåùåñòâà, ïîêðûâàþùåãî âåðõ ìîçãà. Ïðÿìî ïîä ñåðûì íàõîäèòñÿ áåëîå âåùåñòâî - ñàìàÿ áîëüøàÿ ÷àñòü ìîçãà. Ïîçâîëüòå áåëîìó âåùåñòâó êàê ãóáêà âïèòàòü çîëîòóþ ýíåðãèþ. Âàøå ñîçíàíèå ñáàëàíñèðóåò "îùóùåíèå” çîëîòîé ýíåðãèè â îáåèõ ïîëóøàðèÿõ. Îäíà èç ôóíêöèé áåëîãî âåùåñòâà - ïîìîùü âî âñåõ ýêñòðàñåíñîðíûõ âîñïðèÿòèÿõ. Ñôîêóñèðóéòå âíèìàíèå ÷óòü âûøå áðîâåé è íà 2.5 ñì âãëóáü. Çäåñü âû îáíàðóæèòå ãèïîôèç - ìàëåíüêóþ æåëåçó ãðóøåâèäíîé ôîðìû. Íàïðàâüòå çîëîòóþ ýíåðãèþ òàê, ÷òîáû îíà ïîëíîñòüþ îêðóæèëà ýòó ìàëåíüêóþ æåëåçó, çàòåì âûðàçèòå íàìåðåíèå, ÷òîáû ýíåðãèÿ ïîëíîñòüþ âïèòàëàñü. Ïðîâîäÿ ýíåðãèþ ÷åðåç ãèïîôèç, âûðàçèòå íàìåðåíèå àêòèâèðîâàòü ãîðìîíàëüíûå èçìåíåíèÿ â òåëå òàê, êàê ýòî óìåñòíî äëÿ ñîâåðøåíèÿ ñëåäóþùåãî ýâîëþöèîííîãî øàãà.
Ãèïîôèç - ïåðâàÿ òî÷êà êîíòàêòà, ýíåðãåòè÷åñêè ñâÿçàííàÿ ñ øèøêîâèäíîé æåëåçîé. Òåïåðü ïåðåìåñòèòå âíèìàíèå â öåíòð ìîçãà. Ýòîé îáëàñòè èíîãäà ïðèïèñûâàþò íàõîæäåíèå ñâÿùåííîé ïîëîñòè. Çäåñü âû îáíàðóæèòå øèøêîâèäíóþ æåëåçó; ýòî ìàëåíüêàÿ æåëåçà â ôîðìå ôàñîëèíû. Íàïðàâüòå ýíåðãèþ òàê, ÷òîáû îíà îêðóæèëà øèøêîâèäíóþ æåëåçó, è âûðàçèòå íàìåðåíèå, ÷òîáû â íåå âïèòàëîñü ñòîëüêî çîëîòîé ýíåðãèè, ñêîëüêî âîçìîæíî. Òàêæå, â ýòîé îáëàñòè ìîçãà âû íàéäåòå ãèïîòàëàìóñ è òàëàìóñ. Òàëàìóñ - îðãàí âååðîîáðàçíîé ôîðìû, ñîñòîÿùèé èç ñåðîãî âåùåñòâà, ïîêðûòîãî áåëûì âåùåñòâîì. Äâà îòäåëà òàëàìóñà ðàñïîëîæåíû â äâóõ ïîëóøàðèÿõ ìîçãà. Òàëàìóñ îòâå÷àåò çà ñèëó âèçóàëèçàöèè, êîòîðóþ âû èñïîëüçóåòå ïðÿìî ñåé÷àñ. Âèçóàëèçèðóéòå èëè ïðåäñòàâüòå, êàê òàëàìóñ èçëó÷àåò çîëîòóþ ýíåðãèþ â âèäå çîëîòîé áàáî÷êè! Âûðàçèòå íàìåðåíèå óñèëèòü âûðàæåíèå ñâîåé ñâÿùåííîé ïðèðîäû. Ïåðåìåñòèòå ñâîå âíèìàíèå â çàäíþþ ÷àñòü ãîëîâû; ñôîêóñèðóéòåñü íà îñíîâàíèè ìîçãà. Çäåñü íàõîäèòñÿ ÿéöåâèäíîé ôîðìû îðãàí, íàçûâàåìûé âàðîëèåâ ìîçã. Ïðåäñòàâüòå, êàê ýòîò îðãàí, âàðîëèåâ ìîçã, âåñü ñèÿåò çîëîòûì ñâåòîì. È íàêîíåö, ñèëüíûì íàìåðåíèåì íàïðàâüòå çîëîòóþ ýíåðãèþ âíèç ïî ïîçâîíî÷íèêó. Âû òîëüêî ÷òî ïðèäàëè ýíåðãèþ ñâîåìó ìîçãó. Ãëóáîêî äûøèòå è ðàññëàáüòåñü.
3 - Ýíäîêðèííàÿ ñèñòåìà
Òåïåðü ïåðåôîêóñèðóéòå âíèìàíèå è íà÷èíàéòå íàïðàâëÿòü çîëîòóþ ýíåðãèþ âíèç ÷åðåç ýíäîêðèííóþ ñèñòåìó. Ñíà÷àëà ñôîêóñèðóéòå çîëîòóþ ýíåðãèþ â ïàðàùèòîâèäíîé è ùèòîâèäíîé æåëåçàõ â íèæíåé ÷àñòè ãîðëà. Âûðàçèòå íàìåðåíèå, ÷òîáû çîëîòàÿ ýíåðãèÿ âëèâàëàñü è ïîëíîñòüþ âïèòûâàëàñü â ýòè æåëåçû. Âûøå ñåðäå÷íîãî öåíòðà, ïîä ãðóäèíîé, íàõîäèòñÿ òèìóñ (âèëî÷êîâàÿ æåëåçà). Ýíåðãåòè÷åñêèé öåíòð, ñâÿçàííûé ñ òèìóñîì, íàçûâàåòñÿ âûñøèì ñåðäå÷íûì öåíòðîì. Ýòà æåëåçà è ýíåðãèÿ ýòîé îáëàñòè - âàæíàÿ òî÷êà çàðîæäåíèÿ èçëó÷åíèÿ çîëîòîé ýíåðãèè â ôèçè÷åñêîì òåëå. Óñèëåíèå èçëó÷àþùåéñÿ èç ñåðäå÷íîãî öåíòðà ýíåðãèè - îäèí èç êëþ÷åé ê ñèëüíîìó âûðàæåíèþ íàøåé ýëåêòðè÷åñêîé äóõîâíîé ïðèðîäû. Óñèëèâàÿ ñïîñîáíîñòü âûðàæàòü ýëåêòðè÷åñêóþ ýíåðãèþ, ìû ìîæåì óñêîðèòü ïðîöåññ èñöåëåíèÿ, êîãäà òåëî âûøëî èç ðàâíîâåñèÿ.  íàøèõ èíòåðåñàõ ñòèìóëèðîâàòü ýòó îáëàñòü. Íàïðàâüòå çîëîòóþ ýíåðãèþ òàê, ÷òîáû îíà îêðóæèëà òèìóñ è ïîëíîñòüþ â íåãî âïèòàëàñü. Óñèëüòå ñâîå íàìåðåíèå; òèìóñ íàïîëíÿåòñÿ çîëîòîé ýíåðãèåé è äîñòèãàåò òàêîãî ñîñòîÿíèÿ, êîãäà èçëó÷åíèå çîëîòîé ýíåðãèè ïðîíèêíåò â êàæäóþ êëåòî÷êó âñåé îáëàñòè ñåðäöà. Âèçóàëèçèðóéòå, êàê âñÿ ñåðäå÷íàÿ îáëàñòü èçëó÷àåò çîëîòîå ñèÿíèå! Ïåðåìåñòèòå âíèìàíèå íà ñåðäå÷íóþ ìûøöó. Ñåðäöå íå ÿâëÿåòñÿ ÷àñòüþ ýíäîêðèííîé ñèñòåìû. Îäíàêî, ïåðèêàðä - ìåøî÷åê, îêðóæàþùèé ñåðäöå, - ìîæåò íàïîëíÿòüñÿ íåñêîëüêèìè äðàãîöåííûìè êàïëÿìè ãîðìîíàëüíîé æèäêîñòè. Ýòà æèäêîñòü âíåñåò ñâîé âêëàä â óñèëåíèå èçëó÷åíèÿ ñåðäå÷íîé ýíåðãèè. Âûðàçèòå íàìåðåíèå çàïîëíèòü ñåðäöå çîëîòîé ýíåðãèåé ýâîëþöèè è ëþáâè. Ñëåâà îò ïóïêà íàõîäèòñÿ ïîäæåëóäî÷íàÿ æåëåçà. Ñòèìóëèðóÿ ýòîò îðãàí çîëîòîé ýíåðãèåé, âûðàçèòå íàìåðåíèå óñèëèòü ñâîþ ñïîñîáíîñòü ïðîäîëæàòü ïåðåâàðèâàòü è óñâàèâàòü ýíåðãåòè÷åñêèå èçìåíåíèÿ, ïðîèñõîäÿùèå âíóòðè âñåé âàøåé ñóùíîñòè. Òåïåðü íàïðàâüòå âíèìàíèå â íèæíþþ ÷àñòü ñïèíû, íà íàäïî÷å÷íèêè. Íàäïî÷å÷íèêè ðàñïîëîæåíû âûøå ïî÷åê. Âîñïîëüçóéòåñü çîëîòûì ñâåòîì è âûðàçèòå íàìåðåíèå ïîëíîñòüþ âîññòàíîâèòü íàäïî÷å÷íèêè. Ïåðåìåñòèòå ñâîå âíèìàíèå íåìíîãî âíèç - íà ïîëîâûå æåëåçû: ÿè÷íèêè èëè ÿè÷êè. Óäåðæèâàéòå çîëîòîé ñâåò â ýòîé ÷àñòè òåëà. Ïðîñâåòëåíèå âîçìîæíî â êàæäîé êëåòî÷êå âàøåãî òåëà, âêëþ÷àÿ êëåòî÷êè íèæå òàëèè. Íàïðàâüòå ýíåðãèþ âíèç, ÷åðåç áåäðà, ëÿæêè, ëîäûæêè è ñòóïíè íîã. Ñåé÷àñ ôèçè÷åñêîå òåëî ïðîïèòàíî ýíåðãèåé. Ãëóáîêî äûøèòå è ðàññëàáüòåñü.
4 - Ýíåðãèÿ âîêðóã íîã
Ñåé÷àñ ýíåðãèÿ êðóæèòñÿ âîêðóã íîã ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå è ñîçäàåò ñèëüíûé çàçåìëÿþùèé ýôôåêò. Óêðåïèòå çàçåìëÿþùèé ýôôåêò ïîíèìàíèåì òîãî, êàê âàæíî èìåòü ãëóáîêóþ âçàèìîñâÿçü ñ ýíåðãèåé çåìëè. Òàêîå ñâÿùåííîå çàçåìëåíèå âíîñèò ñâîé âêëàä â ñïîñîáíîñòü óäåðæèâàòü áîëåå âûñîêèå ýíåðãèè, äîñòóïíûå íàì ñåé÷àñ. ×àñòîòà âèáðàöèè ìåíÿåòñÿ; îíà íà÷èíàåò ìÿãêî ïîäíèìàòüñÿ ïî ýíåðãåòè÷åñêîìó ïîëþ â âèäå êîíöåíòðèðîâàííîãî çîëîòîãî ëó÷à ñâåòà è ýíåðãèè. Ìû áóäåì íàïðàâëÿòü ýòîò çîëîòîé ëó÷ ÷åðåç êàæäóþ ýíåðãåòè÷åñêóþ ÷àêðó, ñâÿçàííóþ ñ ñèñòåìîé æåëåç. Êîãäà ÷åðåç ýíåðãåòè÷åñêèå ÷àêðû íîã âû íà÷èíàåòå íàïðàâëÿòü ýíåðãèþ ââåðõ ê îñíîâàíèþ ïîçâîíî÷íèêà, èíîãäà èçìåíåíèå ýíåðãèè ìîæåò îùóùàòüñÿ êàê èçìåíåíèå òåìïåðàòóðû èëè ïîêàëûâàíèå.
5 - Îñíîâíîé öåíòð
Ïåðåìåñòèòå âíèìàíèå íà îñíîâàíèå ïîçâîíî÷íèêà. Ïî÷óâñòâóéòå, îùóòèòå, èëè ïðåäñòàâüòå ñèÿþùóþ ñôåðó êðàñíîé æèçíåííîé ýíåðãèè. Êîãäà çîëîòîé ëó÷ ìÿãêî âõîäèò â ýòó ñôåðó, íà÷èíàåò ôîðìèðîâàòüñÿ è èçëó÷àòüñÿ âî âñåõ íàïðàâëåíèÿõ êðàñèâûé ïàòòåðí â âèäå âñïûøåê çîëîòûõ çâåçäî÷åê. Âûðàçèòå íàìåðåíèå áëàãîñëîâèòü, óêðåïèòü è ñáàëàíñèðîâàòü ýíåðãåòè÷åñêèé öåíòð îñíîâàíèÿ ïîçâîíî÷íèêà. Ïîñòóïàÿ òàê, âû ñîçäàåòå ñâÿùåííûå îñíîâû ñâîåé ñóùíîñòè, íåîáõîäèìûå, ïîêà âû ïðîäîëæàåòå èíòåãðèðîâàòü ýíåðãèþ ñâîåé áîæåñòâåííîé ïðèðîäû. Ëó÷ çîëîòîãî ñâåòà ïîäíèìàåòñÿ â ñëåäóþùèé ýíåðãåòè÷åñêèé öåíòð - ñåêñóàëüíî - òâîð÷åñêèé.
6 - Òâîð÷åñêè - ñåêñóàëüíûé öåíòð
Ïîêà ëó÷ çîëîòîé ýíåðãèè ïîäíèìàåòñÿ ê ñåêñóàëüíî-òâîð÷åñêîìó öåíòðó, ñôîêóñèðóéòå âíèìàíèå íà îðàíæåâîé ñôåðå òâîð÷åñòâà. Èç íåå çîëîòîé ñâåò òîæå èçëó÷àåòñÿ â âèäå çîëîòûõ çâåçäî÷åê. Âûðàçèòå íàìåðåíèå çàáîòèòüñÿ î òîì, êàê âû âûðàæàåòå ñâîþ ñåêñóàëüíóþ ýíåðãèþ. Ñåêñóàëüíàÿ ýíåðãèÿ - ÷àñòü æèçíåííîé ñèëû è ìîæåò áûòü íàïðàâëåíà íà ïîìîùü ýâîëþöèè. Òàêæå, ýòà îáëàñòü - ñðåäîòî÷èå âàøåãî òâîð÷åñòâà. Íàïðàâüòå ïîòîê ýòîé ýíåðãèè íà ïîääåðæêó óñèëèé ñîòâîð÷åñòâà â ñâîåé æèçíè. Âûðàçèòå íàìåðåíèå áëàãîñëîâèòü, óêðåïèòü è ñáàëàíñèðîâàòü ýòîò öåíòð. Äûøèòå.
7 - Öåíòð ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ
Ëó÷ çîëîòîé ýíåðãèè äâèæåòñÿ ââåðõ. Íàïðàâüòå çîëîòóþ ýíåðãèþ â æåëòóþ ñôåðó ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ. Ïîêà çîëîòàÿ ýíåðãèÿ ðåçîíèðóåò ñ ýòîé îáëàñòüþ, âû ìîæåòå îùóùàòü, ÷óâñòâîâàòü, èëè ïðåäñòàâëÿòü ïàòòåðí, ïîõîæèé íà ïîäñîëíóõ. Ïîìíèòå, ÷òî ñîëíå÷íîå ñïëåòåíèå òàêæå èçâåñòíî êàê ìåñòîíàõîæäåíèå ïîäñîçíàíèÿ; è âñå ãðàíè îáðàçà ñâåðêàþùåãî ïîäñîëíóõà ÿâëÿþòñÿ íàïîìèíàíèåì îáî âñåõ âàøèõ ñîáñòâåííûõ ãðàíÿõ. Ãëóáîêî äûøèòå è ïîçâîëüòå ñåáå ïðîñòî áûòü!
8 - Ñåðäå÷íûé öåíòð è âûñøåå ñåðäöå
Òåïåðü íàïðàâüòå ñâîå âíèìàíèå è çîëîòîé ëó÷ ýíåðãèè âûøå - â êðàñèâûé çåëåíûé èçóìðóä ñåðäå÷íîãî öåíòðà. Ïî÷óâñòâóéòå, êàê ýíåðãèÿ âñïûõèâàåò êðàñèâûì êàëåéäîñêîïîì çîëîòîé è çåëåíîé ýíåðãèè, ïóëüñèðóÿ â âèäå ñëîæíûõ ïàòòåðíîâ. Êàæäûé èç íàñ õðàíèò â ñâîåì ñåðäöå óíèêàëüíûé êóñî÷åê Òâîðöà, è âñå âìåñòå ìû ñî-òâîðÿåì Îäíî. Ïåðåìåñòèòå âíèìàíèå âûøå ñåðäöà - â îáëàñòü òèìóñà. Ýòó îáëàñòü ìû íàçûâàåì îáëàñòüþ âûñøåãî ñåðäöà. Çäåñü âû îáíàðóæèòå êîíöåíòðàöèþ çîëîòîãî ñâåòà. Âûðàçèòå íàìåðåíèå óñèëèòü çîëîòîé ñâåò. Ïîêà ñåðäå÷íàÿ ýíåðãèÿ ðàçâîðà÷èâàåòñÿ â âèäå óíèêàëüíîãî ñâåòîâîãî ïàòòåðíà, âû ìîæåòå ïî÷óâñòâîâàòü òåïëî è ïîëíîòó ñâîåãî ñåðäöà. Ïî÷óâñòâîâàâ èëè îùóòèâ ðàâíîâåñèå, ñíà÷àëà ïîäïèòàéòå ëþáîâüþ ñåáÿ, çàòåì èçëó÷àéòå åå âîâíå.
9 - Ãîðëîâîé öåíòð
Ïîêà ýíåðãèÿ ëþáâè ïðîäîëæàåò èçëó÷àòüñÿ âîâíå, íàïðàâüòå çîëîòîé ëó÷ ââåðõ - â ãîëóáèçíó ãîðëîâîãî öåíòðà. Ýòîò öåíòð - îñîáûå âîðîòà; ýòî ìåñòî, ãäå ñîåäèíÿåòñÿ ýíåðãèÿ "êàê íàâåðõó, òàê è âíèçó” è ïåðåâîäèòñÿ â ïðèãîäíóþ ê óïîòðåáëåíèþ ñèëó. Ýòî öåíòð âûðàæåíèÿ âàøåãî êóñî÷êà èñòèíû. Ïîìíèòå î ñèëå ñêàçàííîãî ñëîâà. Ñòàðàéòåñü ãîâîðèòü òîëüêî ïðàâäó, äàæå ïî ìåëî÷àì. Ïîçâîëüòå ýíåðãèè îòòî÷èòü òî, êàê âû âûðàæàåòå ñåáÿ â ìèðå. Ðàáîòàÿ ñ ýíåðãèåé â ãîðëîâîì öåíòðå, âû ìîæåòå ìåäëåííî ïîâîðà÷èâàòü ãîëîâó èç ñòîðîíû â ñòîðîíó. Âû ïî÷òè çàêîí÷èëè ýòî óïðàæíåíèå. Ñäåëàéòå ãëóáîêèé âäîõ è ïåðåôîêóñèðóéòå ñâîå âíèìàíèå.
10 - Òðåòèé ãëàç
Òåïåðü ñêîíöåíòðèðóéòåñü è íàïðàâüòå ëó÷ çîëîòîé ýíåðãèè ââåðõ - â öåíòð ìîçãà. Ìåæäó øèøêîâèäíîé æåëåçîé â öåíòðå ìîçãà è ãèïîôèçîì áëèæå ê öåíòðó ëáà íàõîäèòñÿ îáëàñòü, èçâåñòíàÿ êàê òðåòèé ãëàç. Ýíåðãèÿ çäåñü öâåòà èíäèãî. Êîãäà çîëîòîé ëó÷ ìÿãêî ïðîõîäèò è èçëó÷àåòñÿ â ýòîì âåëè÷åñòâåííîì öåíòðå, ñâåòîâûå ïàòòåðíû ïîõîæè íà ìíîãîãðàííûé äðàãîöåííûé êàìåíü. Âûðàçèòå íàìåðåíèå óãëóáèòü ìóäðîñòü è óñèëèòü ïîíèìàíèå. Âû ìîæåòå ïîäóìàòü î òîì, ÷òî çíà÷èò "äóìàòü ñåðäöåì è îùóùàòü óìîì”. Òàêæå ýòà îáëàñòü àññîöèèðóåòñÿ ñ òåëåïàòèåé, è øåñòûì ÷óâñòâîì, êîòîðîå ñåé÷àñ ìû ðàçâèâàåì ñ óâåëè÷åííîé ñêîðîñòüþ.
11 - Êîðîííûé öåíòð
Íàïðàâëÿÿ çîëîòîé ëó÷ â êîðîííûé öåíòð, ïåðåôîêóñèðóéòå è óñèëüòå ñâîå âíèìàíèå. Êîãäà çîëîòàÿ ýíåðãèÿ ìÿãêî çàêðó÷èâàåòñÿ âîêðóã ìàêóøêè ãîëîâû, ôîðìèðóåòñÿ óíèêàëüíûé ïàòòåðí ñâåòà - íèìá. Ýòî ýíåðãåòè÷åñêèé ïàòòåðí îáúåäèíåíèÿ. Çîëîòàÿ ýíåðãèÿ ÷åëîâå÷åñêîé ïðèðîäû ñëèâàåòñÿ ñ ÷èñòîòîé áîæåñòâåííîé ïðèðîäû.
12 - Óäåðæèâàíèå è âûñâîáîæäåíèå
Òåïåðü ãëóáîêî âäîõíèòå ÷åðåç íîñ è íà ìèíóòó çàäåðæèòå äûõàíèå. Ïîçâîëüòå ýíåðãèè íàðàñòàòü. Ñ ñèëüíûì íàìåðåíèåì âûäîõíèòå ÷åðåç ðîò. Âûäûõàÿ, âèçóàëèçèðóéòå ôîíòàí öâåòíîé ýíåðãèè, ïîäíèìàþùèéñÿ èç ãîëîâû è ñïèðàëüíî ïàäàþùèé âíèç âîêðóã è ÷åðåç âñå âàøå ñóùåñòâî. Ýòî äâèæåíèå óêðåïëÿåò âàøó ëè÷íóþ ðåøåòêó è óãëóáëÿåò ñâÿçü ñ ýíåðãèåé çåìëè. Íåñêîëüêî ìèíóò íàñëàæäàéòåñü ýòèì îùóùåíèåì. Âû äàæå ìîæåòå ïî÷óâñòâîâàòü îùóùåíèå äîìà. Íàìàñòå, äîðîãîé äðóã… Óïðàæíåíèå çàêîí÷åíî.
http://reiki-world.ucoz.ru/load/meditacii/spiralnaja_chistka/13-1-0-97