3 кг за 3 дня

Трёхдневная разгрузочная диета, с помощью которой можно легко поддерживать свой идеальный вес и регулярно очищать организм от грязи. Она основана на практиках суточного голодания и при правильном подходе приносит удивительные результаты. А самое главное, что с помощью этой нехитрой методики действительно можно сбросить до 3-4 килограммов за 3 дня, уменьшить размер желудка и приобрести здоровый румянец.

Схема выглядит так: день входа, суточное голодание, день выхода.

1 день: вход в голодание

Запрещается животный белок (мясо, птица, рыба, творог, всякие морепродукты и т.д.) и животный жир (сметана, кефир), лучше отказаться от всевозможных круп и бобовых - так ваш организм легче приспособится к завтрашнему суточному голоданию и начнёт очищаться.

Вы не меняете режим дня и завтракаете в привычное для вас время. День начинаете с травяного (можно зелёного) чая или свежевыжатого сока.

Для травяного чая лучше всего подойдёт душица, ромашка, чабрец, мята, липовые или смородиновые листочки, крапива, иван-чай.

Из свежевыжатых соков наиболее сильно действуют морковный, морковно-свекольный (4:1 или 5:1), морковно-яблочный (1:1), морковно-тыквенный (1:1), капустный, капустно-морковный (на любителя) (1:1).

Лучше всего начинать серьёзно есть с полудня. До полудня организм очищается, стоит ему помочь.

Дизайн: Екатерина Белявская.

Материалы: кеды, акриловые краски по ткани, контуры по ткани

1. Перед началом работы выстирайте кеды или протрите их салфеткой, смоченной в спиртосодержащей жидкости, чтобы обезжирить поверхность. Сделайте на ткани фон для цветов, нанося краску в произвольном порядке. Если вы расписываете не очень новые кеды, особенно тщательно обработайте мыски – акриловые краски не только предохраняют ткань от загрязнения и повреждений, но и хорошо закрашивают пятна. Краска должна высохнуть, чтобы следующие слои ложились ровно.
2. Прорисуйте цветок, добавляя новые оттенки. Во время работы можно смешивать краски, создавая эффект градиента. Чтобы рисунок получился объемным, используйте в центре яркие цвета, а по краям – более темные оттенки.
3. Декорируйте шов контуром, создавая имитацию стежков. Эти элементы можно сделать объемными – после высыхания контур хорошо держит форму.
4. Обведите цветы и листья контуром, исправляя неровности и добавляя детали. Лучше взять металлические контуры – они придают рисунку блеск и делают его объемным.
5. Закрашивайте листья более тонкой кистью. Сделайте блики белой краской, нанося ее короткими мазками на зеленую или желтую основу.
6. С одной стороны прорисуйте контуром кружево. Просушите кеды на открытом воздухе или поставьте их на 5–7 минут в духовку, разогретую до 140 °С.

Совет

1. После закрепления контуры и краски по тканям устойчивы к внешним воздействиям и легко перенесут любую непогоду.
2. Если вы разрисовываете кеды с резиновыми вставками, то краска и контур будут сохнуть на этих поверхностях дольше. Рисунок на них можно закрепить лаком.

Кстати

Кеды с изображениями ведьм, чертей и прочей нечистой силы станут необычным подарком на Halloween. Основой для росписи может быть не только краска, но и контур. Нанесите его на ткань и дайте высохнуть. Прорисуйте тонкой кистью фигурки – слой краски должен быть не очень плотным, чтобы через него был виден ранее нанесенный фон. Сделайте контрастным контуром (лучше перламутровым или белым) имитацию шва и прорисуйте детали. Некоторые из них можно сделать объемными: нанесите несколько слоев контура на глаза и крылья, дайте краске высохнуть. Прозрачным контуром сделайте блики.

Итак, что нам понадобится:
- Манная крупа;
- клей ПВА;
- одноразовый шприц;
- аэрозольный лак;
- стразы;
- бутылка.

Приступаем. Первым делом моем бутылку с мылом и вытираем насухо. В шприц (без иглы) набираем клей. Тут стоит остановиться и сказать пару слов о клее.
Клей ПВА – самый мой любимый и универсальный. Я использую его практически во всех изделиях, где есть в том необходимость. Можно также использовать «жидкие гвозди», но этот клей имеет очень резкий запах и сильно пачкает руки. По опыту больше всего для декорирования подходит клей ПВА густой консистенции, как холодец – он не течет. И наносить его гораздо удобнее шприцем, чем кисточкой т. к.  есть риск, что манка не приклеится или приклеится очень тоненьким слоем.
Рисуем шприцем орнамент и густо посыпаем его крупой. Работа проводится в несколько этапов, с перерывами в 3-5 часов для просыхания бутылки в горизонтальном положении. Следующий шаг – легким свежим дыханием сдуваем манку в просветах между клеем. Покрываем бутылку несколькими слоями аэрозольного лака и…самое интересное…клеем стразы!!!
Еще вариант: если рука не крепка, муза не пришла или нет уверенности в своем художественном даровании можно использовать трафарет. Ищем интересную картинку: снежинки, ангелочки и тд. Распечатываем и переносим на непромокаемую основу (например, обложка от канцелярской папки), вырезаем и прикладываем к бутылке, либо к любому другому предмету, который мы решили декорировать. Приклеиваем малярным скотчем (тоже еще одна незаменимая вещь). Накладываем на трафарет клей ПВА толщиной приблизительно 2 мм, а сверху густо засыпаем манкой. Если клей достаточно густой он не протечет под трафарет. Трафарет нужно снимать не сразу.

взяла здесь: http://barva.org.ua/

У нашего кулинарного сайта - 1001fotorecept небольшой юбилей.

Вчера там был размещен сотый рецепт ))

Хочется поделиться этими рецептами с широким кругом читателей, поэтому размещаю ссылочки на эти рецепты здесь. Кроме того любой понравившийся рецепт можно будет взять в цитатник потому что аналог кулинарного блога ведется и на лиру (фото_рецепты / зафрендить).

Подписаться на 1001fotorecept.ru:

 

Блюда из домашней птицы 

 Говядина и телятина
 

 Рецепты

Источник: http://hulinar.ru/2010/04/20/fruktovo-shokoladnyj-desert/#more-10180

АВТОР Игруша

Необходимо :
бутылка, моток ниток, одеколон, спички и холодная вода.
В нужном месте бутылки густо наматываем нитку, обильно смочив ее одеколоном и поджигаем.
Вращая бутылку вокруг оси параллельно земле, необходимо выждать 2-3 минуты и выливаем на пламя воду. Бутылка лопнет ровно-ровно.

Подборка русскоязычных тематических аналогов Википедии, использующих аналогичное программное обеспечение (вики-движки) и имеющих сходную структуру и интерактивный характер наполнения (каждый желающий может написать новую статью или внести коррективы в уже имеющиеся). В подборку вошли только более или менее насыщенные и активные сайты.

Наборный край с фестонами

Источник http://fibergraph.livejournal.com/35708.html 

Пряный куриный рулет с яично-луковой начинкой

Куриное филе - 3 грудки

Приправы: кардамон, хмели-сунели, паприка, черный перец, соль, сушеная петрушка

2 яйца для омлета

1 головка репчатого лука

деревянные шпажки

РЕЦЕПТ

Официальный дилер Сузуки в Москве поможет вам приобрести самые актуальные модели автомобилей, а также квадроциклы для путешествий и поездок. На сайте http://major-suzuki.ru вы найдет шикарные скидки на всю продукцию - авто, запчасти и сервисные услуги! А для активных людей, любящих безумный ритм жизни, компания предлагает уникальный внедорожник Suzuki Jimny!