гипертония |
|
Метки: здоровье |
красота |
Весной парк Keukenhof (Кейкенхоф) – самый привлекательный парк цветов в Голландии. В течение 8 недель на 32 гектарах земли цветут разнообразные цветы всех цветов радуги. Выращивают эти цветы 30 садовников начиная с сентября и до первых морозов.
|
Метки: для души |
благодарю |
|
|
Метки: поздравления |
рамка-фон |
|
|
Метки: рамочки |
мысли вслух |
|
|
Метки: душа |
Весна |
|
|
Метки: для души |
Я склеиваю трещинки души... |
|
Метки: для души |
Для души |
"Ласковое слово"
Когда на вас несчастья – градом,
А мир вам кажется суровым,
Не злитесь, этого не надо, –
Скажите ласковое слово.
Когда не поняты любимой,
И мрак на вас спустился снова,
Поймите, это победимо,
Скажите ласковое слово!
Когда терпенье покидает,
Рассудок словно цепью скован
И слушать сердце не желает –
Скажите ласковое слово!
Вы этим словом сбережёте
Всё. Если только не солжёте.
|
Метки: весенняя музыка |
банька |
Обычай ходить в баню с веником уходит корнями к самым истокам зарождения бани на Руси. Еще древнеславянские племена широко использовали в бане веники из березы, дуба, клена и других растений. Недаром народная мудрость гласит: "В бане веник - господин", "В бане веник дороже денег", "Баня без веника - что самовар без трубы". Почему наши разумные предки так относились к веникам? Что они в этом нашли?
Похлестывание веником тела - это своеобразный массаж, усиливающий кровообращение, способствующий последующему контрасту температур, более интенсивному потоотделению и усилению обмена веществ.
Применение веника помогает открытию кожных пор и вымыванию из них различных шлаков и микробов. Воздействие на кожу летучими веществами - фитонцидами, содержащимися в листьях веника, нейтрализует действие различных болезнетворных микробов. Эфирные масла, попадающие на кожу, улучшают обмен веществ, препятствуют преждевременному старению кожи. Не случайно в народе говорят: "В тот день не старишься, который в бане паришься".
Приемов пользования веником несколько: опахивание, поглаживание, постегивание, похлестывание, компресс, растяжка, растирание. Лучше всего, когда они используются все вместе, по очереди.
ОПАХИВАНИЕ: слегка взмахивая веником, не прикасайся к телу, несколько раз пройди вдоль тела от ног до головы и обратно с обоих боков. При этом ощущается приятный горячий ветерок.
ПОГЛАЖИВАНИЕ: неторопливо проведи веником вдоль тела до шеи и обратно несколько раз, так же с обоих боков. Если температура воздуха очень высокая, веник не отрывай.
ПОТРЯХИВАНИЕ: если требуется прогреть тело сильнее, периодически поднимай веник вверх, где температура воздуха выше, и потряхивай им. Нагретый веник прижимай на 2-3 секунды то к пояснице, то к лопаткам, то к стопам и коленным суставам. Если на полке очень горячо, веник периодически остужай, погружая в воду.
ПОСТЕГИВАНИЕ: поглаживание тела чередуй легкими скользящими ударами веником. При этом сначала лежи на животе, затем - на спине, а потом - снова на животе.
КОМПРЕСС: при этом веник поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, снова поднимают и прижимают к телу 2-4 секунды- делают компресс. Компресс особенно полезен при болях в мышцах и суставах.
РАСТИРАНИЕ: проделывают обычно при втором или последнем заходе в парильню после кратковременного похлестывания. Для этого одной рукой берут веник за ручку, а ладонью другой руки надавливают веником на тело и растирают его штрихами и кругообразными движениями. После растирания сядь, вставать после этого надо плавно и осторожно - может быть головокружение.
РАСТЯЖКА: на поясницу кладут два веника и, прижимая их к телу, разводят в разные стороны (к голове и стопам). Хорошо применять при болях в пояснице.
Однако помимо общего полезного воздействия на человеческий организм, разные веники помогают бороться с самыми различными недугами. Так что прежде, чем идти в баню, тщательно подберите себе веник, чтобы банное времяпрепровождение было не только приятным, но и полезным.
Березовый веник помогает при болях в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок. Он хорошо очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. Его особое достоинство - сильное расширение мелких бронхов. Это способствует отхождению мокроты и улучшению вентиляции легких. Вот почему после такого веника очень легко дышится! Для астматиков и курильщиков березовый веник незаменим. В листьях березы есть эфирные масла, дубильные вещества, витамин С, провитамин А. Настоем веника моют голову, это укрепляет волосы и устраняет перхоть.
Дубовый веник больше подходит для людей с жирной кожей. Он делает ее матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Аромат дуба препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной. Поэтому рекомендуется, этот веник физкультурникам и склонным к гипертонии. К тому же, он успокаивает нервную систему и снимает стресс. Листья дуба содержат большое количество дубильных веществ. Дубовый отвар используется как лечебное средство при некоторых кожных болезнях, при потливости ног.
Липовый веник прекрасно устраняет головную боль, проводит мягкую "гимнастику" для почек (мочегонный эффект), ускоряет потоотделение, оказывает успокаивающее, ранозаживляющее, бронхорасширяющее, жаропонижающее действие. При простудных заболеваниях ему нет равных!
Хвойный веник (пихтовый, можжевеловый) стимулируют потоотделение, увеличивают кровообращение глубоко в мышцах и - рефлекторно - даже во внутренних органах. Такой веник хорош для своеобразного массажа. Например, при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите. Он прекрасно дезинфицирует воздух и препятствует респираторным заболеваниям. Хвойный веник надо запаривать в течение 10 минут в крутом кипятке. Как только он станет мягким, можно начинать париться. Одну-две хвойные ветки полезно добавить в березовый или дубовый веник. Настой такого веника можно использовать и для полива камней, и для мытья.
Эвкалиптовый веник - содержит 1-3 % эфирного масла, с чем связаны его лечебные свойства. Особенно он хорош при насморке, болях в горле. В парной его прижимают к лицу и дышат 4-5 минут носом. Но есть и недостатки: у эвкалиптового веника ветки слишком тонкие, гибкие, а листья длинные. Им несколько неудобно орудовать во время парки.
Рябиновый веник усиливают процессы возбуждения в нервной системе- устраняют расслабляющее влияние банной процедуры, хорошо подготовляют организм к работе и поэтому успешно применяются в первой половине дня.
Крапивный веник используют после физических нагрузок, если чувствуется боль в суставах и мышцах. Стоит похлестать их жгучей зеленью, и все неприятные явления исчезают. Это связано с мощным местным раздражающим, отвлекающим, противовоспалительным действием. Крапивный веник - хорошее средство для лечения радикулита, ревматизма. При его регулярном применении снижается артериальное давление, снимается нервное напряжение. Однако при сильном хлестании он быстро треплется и становится непригодным. Опускают в горячую воду такой веник всего на несколько секунд. Парятся только после разогрева тела, легкими взмахами.
Веник из полыни
В некоторых южных районах нашей страны, где практически нет лесов, с успехом пользуются вениками из полыни. Веник из полыни обладает массой полезных свойств. В стеблях и листьях этого растения содержится эфирное масло, органические кислоты, дубильные вещества. Полынь всегда использовалась при болезнях суставов, желудка, печени, желчного пузыря, для лечения желтухи, ревматизма, ожирения. При такого рода заболеваниях веник ни в чем не уступит другим веникам. Заготавливать веники из полыни рекомендуется сразу после ее цветения, чтобы стебли растения не сильно огрубели.
Банные рецепты
Рецепт маски для лица.
Овсяные хлопья, предварительно размоченные в воде, смешайте с таким же количеством сметаны. Нанесите на лицо, а через 15 минут смойте теплой водой. Эта маска поможет вам разгладить кожу, улучшить цвет лица и избавиться от черных точек.
Смешайте яичный желток, 1 столовую ложку пивных дрожжей, 1 чайную ложку подсолнечного масла и нанесите на лицо. Смойте через 15 минут теплой водой. Эта маска обладает отличными питательными свойствами и подтягивает кожу.
Отбелить кожу лица можно, нанеся на нее смесь из одной столовой ложки сухих водорослей и одной столовой ложки творога. Смыть через 20 минут теплой водой. Эта маска борется с возрастными изменениями, делает незаметными пигментные пятна.
Маска из редьки.
Для этой маски натрите редьку на терке, отожмите сок и вотрите его в корни волос. После этого укутайте голову полотенцем и посидите так один час. Затем волосы нужно тщательно промыть водой без мыла. Маска очень способствует укреплению волос.
Маска для волос из алоэ.
Смешайте чайную ложку сока алоэ, чайную ложку лимонного сока, яичный желток и один измельченный зубчик чеснока. Вотрите эту смесь в корни волос, а голову укутайте полотенцем. Оставьте маску на 30-40 минут, затем смойте теплой водой и ополосните волосы настоем из ромашки или крапивы. Рекомендуется применять эту маску пять раз подряд перед мытьем головы.
После баньки приятно попить крепкий душистый чай. Но его заваривание - особое искусство.
Чтобы получился вкусный и ароматный напиток, соблюдай следующие правила:
» Воду кипяти до появления первых пузырьков и только один раз.
» Заварной фарфоровый чайник обдай кипятком, слегка обсуши над гнем, засыпь заварку и залей кипятком.
» Заварку бери из расчета - 2 г чая на чашку плюс добавка из трав; или 3-5г трав на чашку.
» Заварной чайник покрой полотенцем и настаивай не более 10 минут (3-5 минут - бодрящий, 5-10 минут - успокаивающий чай).
Вот несколько рецептов, один из которых точно предназначен для тебя:
Чай душистый
На 1/2 л кипятка 1-2 бутона гвоздики или кусочек имбирного корня, 1/4 чайной ложки тмина, корицы, мяты, 2 лавровых листа. К такой заварке очень подходит мед. Смесь кипятят 30 минут, добавляют чайную заварку. Настаивают 5 минут.
Чай брусничный
Обладает мочегонным, вяжущим, антисептическим действием. На 1 стакан кипятка - 1 чайную ложку сухого брусничного листа. Настоять 15 минут, процедить, пить теплым, лучше с медом.
Чай с клюквой
Хорошо утоляет жажду, снижает жар, возбуждает аппетит. 1 чайную ложку клюквы разминают с сахаром. Заливают кипятком прямо в чашке. Настаивают 10 минут, процеживают.
Чай с мятой
Успокаивает, снимает спазмы кишечника, сосудов, обезболивает, улучшает аппетит. На 1 чайник с чайной заваркой добавляют 1 чайную ложку измельченного листа мяты. Настаивают 10 минут.
Чай из зверобоя
Останавливает воспалительные процессы, регулирует деятельность кишечника. 1-2 столовые ложки на 1 литр кипятка. Настоять 15-20 минут.
Чай из листьев черной смородины
Хорошо утоляет жажду и благотворно влияет на весь организм, улучшает обмен веществ. 1столовую ложку измельченных листьев или побегов на 1/2 литров кипятка. Настаивают 15-20 минут.
Плодово-ягодный чай
Плоды шиповника 1 часть, плоды черной рябины 1 часть. 2 столовые ложки измельченных плодов на 1 чайник кипятка. Залить кипятком, настоять 30-40 минут.
источник http://www.m-mir.com/
|
Метки: здоровье |
25 правил здорового образа жизни |
|
Метки: здоровье |
письмо для размышления |
от бывшего «хроника», идущего по дороге к сияющему здоровью
Когда у Вас поднимается температура, что Вы делаете? Правильно. Идете в аптеку. Или, что тоже правильно, сначала идете к врачу и, окунувшись в фонтанирующий источник его медицинской мудрости, опять-таки попадаете в аптеку. Ума не приложу, – что люди делали на заре цивилизации, когда еще не придумали аптек?.. Может больных забивали каменными топорами, чтоб не мучились? Примерно так, как я недавно слышала в разговоре, когда один знакомый мне семилетний ребенок развивал эту актуальную тему другому не менее знакомому мне ребенку: «Это – от головы. Раз! И нету головы».
Ну, нам-то, конечно не 7 лет. Нам-то уже о-го-го!.. То есть, я хотела сказать: еще… В общем, вполне достаточно, чтобы иметь семилетних детей, некий жизненный опыт и определенное представление, что когда-то на смену каменным топорам пришли бронзовые, потом железные. А ныне любая бабушка запросто Вам поведает, не отрываясь от сковородок, что на дворе-то уже эра ядерных боеголовок, реакторов и их аварий. Топор – это не этично, не гуманно. И вообще, тебе чего, милая, надо? Ах, здоровья и счастья?! Ну, знаешь ли… Аптека тебе явно не поможет.
Как говорил Бенджамин Франклин: «Конституция Соединенных Штатов не гарантирует счастье – только условия для него. Вам предстоит поймать свое счастье». Так и в нашем случае. Здравоохранение не гарантирует здоровье. Каждый добивает его себе сам.
Строительство моего здоровья велось проверенным методом всех времен и народов – долгостроем. Если бы начисляли пенсию за «отработанные» в коридорах поликлиник годы, я бы смело могла претендовать на высшую ставку, причитающиеся в таких случаях льготы и надбавки. А если учесть мои заслуги перед отечественной медициной (в смысле отсутствия у последней безработицы), то тут уж нужно говорить о присвоении мне звания «Заслуженный деятель больничного искусства». Если Вам вздумается назвать какого-нибудь бесконечно узкого специалиста, бьющегося над оздоровлением своих пациентов, можете быть уверены – я обязательно была у него на приеме. Или, может, вы знаете какую-то невероятную процедуру? Бьюсь об заклад, я ее испробовала.
И вот наступил великий день, когда была пройдена очередная тысяча километров в поисках недоукомплектованного при рождении здоровья, меня озарила одна – единственная, но зато потрясающая мысль: «Так больше продолжаться не может!!!» Потрясла эта мысль, конечно, только меня. Остальное человечество осталось в неведении.
«А как может?» – это уже, конечно, мысль из второго озарения. И, поскольку к этому моменту количество валовой светозарной энергии на душу населения мною было исчерпано, ответа на свои вопросы я не получила.
Случись подобное озарение раньше, оно, как пылающий закат, осветило бы мое хронически больное здоровье и логично угасло бы. Но тут, помнится, Перестройка широко распахнула окна, ворота и вообще все, что можно было распахнуть, и на глазах у обалдевших советских любителей печатного слова началось нашествие запретной доселе литературы. Помимо «дефективных» романов, пособий для сексуальных меньшинств и кулинарных рецептов племени мумба-юмба, появились и Дейл Карнеги «Как завоевывать друзей и влиять на людей», и Даниил Андреев «Роза мира», Поль Брегг «Чудо голодания».
Вот эту-то последнюю книгу и зачитывали до дыр сотрудники нашего загадочного предприятия в свободное от основной, секретной деятельности время. Понаблюдав со стороны за их творческим подходом к собственному пищеварению, я убедилась, что фраза «с кем поведешься, от того и наберешься» работает на все сто.
Народная мудрость опять оказалась на высоте. Мама родная, чего я только не набралась от своих коллег! Во-первых, я набралась любопытства и прочла это «Чудо голодания». Во-вторых, я набралась уверенности в том, что мне, ну, позарез нужны чудеса. Я вообще перестала понимать: как я до сих пор обходилась без них все предыдущие годы? Другими словами: я тоже этого хочу.
Коротенечко, для непосвященных, привожу порядок разведения чудес в привязке к нашей блеклой действительности. У Поля Брегга все просто и доступно. Начинаете с 24-хчасового голодания (громадное большинство им же и заканчивает). Для этого вечерком съедаете салат из экзотических растений. Это в том случае, если вы живете в Америке. Если же вы там не живете, а живете на просторах эсэнговии, то запросто заменяете экзотику банальной морковкой и прозаической капустой. Ложитесь спать. Встаете. Вот 8 часов голодания вам уже обеспечены. Пока занимаетесь утренними сугубо интимными делами: протираете глаза, чистите зубы, на бреющем полете летите на работу, проходит еще два часа. Остается всего 14. На работе, во время магического ритуала коллективного чаепития, прихлебываете кипяченую воду. Если вышеупомянутые коллеги не проявят единомыслия с вами, а проявят жалость и сострадание, а вы, глядя в их дружелюбные лица, посочувствуете себе, песенка вашего голодания будет спета. Но, если вы все-таки дотяните до вечера, ибо тогда истекут пресловутые 24 часа, повторяете вчерашнюю процедуру со знакомым салатом.
В моем случае начало полностью соответствовало классическому сюжету. При этом факт наличия сердобольных товарищей по работе исключался. Зато на пути к светлому завтра выросло препятствие, не упомянутое злодеем Бреггом. У меня навязчиво крутилась одна и та же мысль: «Я голодаю… Я голодаю… Какая у меня сильная воля. Я уже 12 часов 43 минуты и 15, нет, 16 секунд обхожусь без еды». У меня, наверное, очень эластичная кожа – иначе бы я лопнула от собственного героизма. Вечером я скромно перекусила тазичком салата. Наутро проснулась ни свет, ни заря. Мой организм устроил мне бурную манифестацию с истошным скандарованем: «Ку-шать!!! Ку-шать!!! Да-вай ку-шать!!!» Но, что любопытно, желудок не принимал участия в этой свистопляске. Он занял комфортную позицию независимого наблюдателя ООН. Но, как принято в мировой практике, на эти позиции разнузданные политические режимы чихают с высокой колокольни.
Идя на поводу у своего аппетита, я завалила себя едой и сегодняшней и той, которую я вчера было сэкономила. И зажила прежней жизнью. До следующей недели. Но оказалось, я себе так приглянулась в ореоле великомученицы, что мне снова захотелось испытать трепетное чувства самолюбования. Потом через неделю еще раз. Потом еще и еще.
Психологи утверждают, что привычка вырабатывается за 90 дней. Насчет привычки не стану утверждать, но результат самоисцеления появляется однозначно. Первое, на что я обратила внимание, даже страшно в этом признаваться, престало хотеться мяса. Зато любовь к овощам возросла до глобальных масштабов. Второе, значительно уменьшился объем закидываемой внутрь пищи. И это притом, что моя жизнь во всех ее проявлениях была ключом.
Примерно за год проведения экспериментов по здоровому образу жизни, получаешь фигуру, которую приятно разглядывать в зеркало и показывать особо приближенным эстетам. В основном забываешь о простудах. Но, как говорят китайцы, звенящего здоровья, увы, не получаешь.
Поль Брегг, безусловно, во многом прав. Но его метода не дает стопроцентного исцеления организма, нежно взращенного и выхоленного в тесном содружестве с бациллами, вирусами и паразитами.
Продолжая голодать раз в неделю, я дохожу до какой-то ступени и всё. Заканчивается восхождение, заканчиваются чудеса. Я в недоумении топчусь на месте. По-прежнему напоминают о себе бронхиты да по мелочам всякая всячина. Итак, круг замкнулся. Как вышла из пункта «Нет здоровья», так и пришла туда же. Хотя нет. Почему туда же? Раньше было очень плохо, теперь просто плохо. Явный прогресс! Значит, движение к здоровью идет не по кругу, а по спирали или по резьбе, кому что понятней. Взял гаечку, приставил к винтику, сделал один оборот, гаечка сдвинулась по винту на какое-то расстояние. Тут главное не перепутать в какую сторону крутить и где гайки заворачивать.
Но я уже вкусила сладостные крохи здоровья, почувствовала приятные изменения в себе. И хочется, хочется, ох, как хочется того же, но в грандиозных масштабах! А когда о чем-то сильно-сильно, долго-долго думаешь, то решение обязательно придет.
Кто не знает, что закон всемирного тяготения открыт благодаря яблоку, упавшему на голову Ньютону? А таблица Менделеева, приснившаяся упомянутому Менделееву во сне? А Аристотель со своей знаменитой «Эврикой»? Можно подумать, что до него никто не принимал ванну. Так о чем мы думаем, глядя на воду, выливающуюся на пол? Не о том думаем, господа-товарищи! Не о том.
Так чему нас учат поступки великих мира сего? Если вы скажете: «Любить яблоки, спать и принимать ванну», то будете правы. Но только отчасти. Вспоминаются слова из одной древней песни золотого пионерского детства: «Кто весел, тот смеется. Кто хочет, тот добьется. Кто ищет, то всегда найдет». Каждый из вышеназванных столпов науки искал решение своей проблемы и нашел (к великому огорчению некоторых экзаменующихся студентов). Я, конечно, могла бы замахнуться и поставить себя в ряд с титанами мысли, но моя задача скромнее. Я, как и они, в поиске. Я ищу исцеления. Всей душой, каждой клеточкой тела хочу исцеления. Значит за этим должно последовать… Что? Думайте, думайте, драгоценные. Если ответ рожден, то можете его сверить с моим. О том, что было далее со мной, мы рассмотрим далее с вами.
Сподобилась я как-то побывать у одной замечательной, но не очень знакомой мне женщины. И, к моему великому удивлению, она сказала: «Вам о здоровье надо подумать». Ха! Да я же о нем, родимом, и денно, и нощно думаю, не смыкая глаз! «Почитайте Малахова», - посоветовала мне эта милая женщина, к словам которой я испытывала патологическое доверие.
Нашла. Читаю. Убедительно пишет Геннадий Петрович! Если речь идет о работе над каким-то органом, то вначале описывается его строение. Я, конечно, в свое время проходила анатомию. И вроде бы должна примерно себе представлять. Не буду смело говорить: знать. Но тогда над нами порхали амуры и хотелось наблюдать за их азартными соревнованиями по лучному спорту, а не поворачивать глаза внутрь себя. Малахов восполнил пробелы моего образования. В доступной форме я узнала сколько интересного, оказывается, находится внутри меня! Тут рисунки, схемы, ссылки, цитаты из уважаемых мною источников.
Потом рассказывается сколько всяких экспериментов можно провести на себе, благо «Конвенция о защите прав человека» на запрещает. Люблю я свободу. И у Малахова мне импонирует именно многовариантность. Поль Брег нашел замечательный способ исцеления, и он превосходно действует. Но он, этот способ, один! Он подходит Брегу, он подходит многим другим, но мне не подходит. У Брега все четко: делай так и так. Шаг влево, шаг вправо – попытка к бегству. Расстрел на месте. Малахов не навязывает своего единственного способа, как панацеи для всего человечества. Он всячески подчеркивает: все мы разные. То, что хорошо молодому, не подойдет старому. Что хорошо худому, не годится полному. Что хорошо для холодного климата или времени года, не подойдет для жаркого. Но основной алгоритм получения здорового тела и здорового духа может быть представлен триединой задачей. Очищение внутренних органов, изменение питания, работа с полевой формой человека.
Как и в других системах очищения, Малахов предлагает следующие этапы большого пути: очищение толстого кишечника, затем печень, почки и другое. Я и краем уха захватывала подобную информацию. Но не скажу, что ежедневные клизмы – это то занятие, о котором мечтаешь в жизни, вакантной от основной суеты. А тут то ли господин Малахов убедительно живописал, то ли достали болячки, махнула я рукой на все, что можно было махнуть. Эх! Где наша не пропадала? Чего не сделаешь для себя, горячо и взаимно любимой. И, короче, докатилась я до этой процедуры, которая служат неиссякаемым источником народного юмора.
Помимо традиционного водно-травяного подхода к этой пикантной манипуляции, Малахов описывает использование мочи, которую первоисточник, да и мои знакомые, предпочитают называть иноземным словом «урина». Так вот, эта самая урина, ваша собственная или подрастающих отпрысков, является своеобразным самонастраивающимся лекарством. И эта, настроенная вами конкретно на вас, жидкость попадает вновь в ваш многострадальный организм. И за счет энергетического и гомеопатического воздействия точно «бьет в десятку», помогая чахлым органам.
В книгах Малахова приводится множество вариантов использования урины. Все выглядит замечательно и здорово пока читаешь. Единственная трудность – привыкнуть к мысли, что вот ЭТО каким-то образом нужно хотя бы капнуть на руку для начала, а потом – в себя. Задача облегчается для тех, кто не забыл как его дорогие детки в младенчестве беззастенчиво орошали и руки, и ноги, и другие части тел своих родителей. Эта замечательная веха в жизни крепко засела в недрах моей могучей памяти и до сих пор не оставляет равнодушной. Но у малышей этот процесс протекает спонтанно для его нянек, не успеваешь испугаться. А тут смотришь на баночку и с ужасом думаешь: «Вот сейчас я туда опущу палец». Когда через несколько дней непрерывного любования отходов жизнедеятельности, все-таки, наконец, решаешься, то ощущение такое, что сейчас вся Вселенная с ближайшим окружением сместиться с накатанной дорожки, взорвется, рассыплется или случится что-нибудь иное, не менее ужасное, принятое среди Вселенных. Мучаюсь в ожидании глобальной катастрофы, страдаю, жду-жду-жду!.. И с удивлением обнаруживаю, что ничего, абсолютно ничего не случается! Теперь можно кричать: «Ура» и подвигнуться на героическое действо - окунание руки. Когда увидишь, что и здесь ничего апокалипсисического не произошло, поневоле начинаешь более внимательно вчитываться в рекомендации, мысленно примеряя их на себя.
И вот, наконец, наступает день «икс». Выхожу на тропу войны. Начинаю лабораторные занятия. Разнообразные впечатления достойны отдельной книги, весом в два килограмма. Кому интересно – милости прошу к моему шалашу.
Этот эксперимент я провожу уже 6 лет над собой, своими родственниками и друзьями. И тот, кто всерьез и надолго взялся работать над собой, получали положительные, а некоторые и захватывающие результаты.
Что касается меня, то тут можно привести длинный, но приятный список моих лишений. Но, как говорили в старину, не стоит утомлять благосклонного читателя излишними подробностями. Назову основное.
Мороженое и промокшие ноги перестали быть синонимами бронхита. Перенесенный гепатит диктовал мне свои условия: острое не моги, жирное – ни-ни. А сейчас я с удовольствие уписываю за обе щеки огнедышащие шедевры корейской кухни. Я перестала мучиться вопросом: когда кишечник соблаговолит освободить себя и меня от накопленного в нем добра? И многое другое.
Тогда у меня возник образ. Жизнь – это огромные весы. В одной чаше – здоровье, в другой – душевные заморочки. Если человек болен, то перегружена чаша здоровья. Подлечился – перегруз долой. Весы тут же уравновесятся и стрелочка встанет точнехонько на отметку «счастье». Человек по полной программе получит душевное спокойствие, любовь окружающего мира, счастье в личной, общественной и иных жизнях. В общем, хэппи-энд и все такое.
Ну, вот оно, здоровое тело, имеется. А где же прилагающийся к нему здоровый дух? Где положенное мне душевное равновесие? Где большая и светлая любовь? Почему полный развал по жизни, нелепейшие недоразумения, незаслуженные обиды? Как в бразильских сериалах – что ни день, то новые страсти.
Не могу понять почему! За что такая несправедливость? Как будто я иду против течения реки жизни, как лосось на нерест.
И когда я совершенно истерзанная переживаниями, теряю всякую надежду понять происходящее, неожиданно приходит ответ в самой прозаической ситуации.
Я заскочила на минутку к своей подруге и стою в пальто на пороге. Она зачем-то вышла в другую комнату. А мне вдруг стукнуло в голову пойти поглядеть что лежит на тумбочке. Смотрю, книжечка какая-то непрезентабельная. С.Н. Лазарев «Диагностика кармы». Я такие сто раз видела на книжных лотках. И название какое-то заумное. Что там может быть хорошего? Открываю наобум. И забываю зачем пришла. В книжонке-то описана моя ситуация! Это же все про меня, горемычную!
Книга легла мне на душу, как леденец на язык. Я перечитала ее несколько раз подряд. Меня нашли знания, которые я искала. Оказывается, вот где собака зарыта! Не в здоровом теле здоровый дух, а совсем наоборот! В здоровом духе – здоровое тело!
Образ жизни приобрел другой вид. Теперь на моих весах на одной чаше разместились мысли, поступки: дурные ли, добрые – все! На другой чаше – ответная реакция мира. Это ни хорошо, ни плохо. Это нужно принять как воздух, воду, землю. Хотим мы этого или не хотим. Нравится нам это или не нравится. Это будет существовать и действовать независимо от нашего желания. Закон всемирного тяготения не спрашивает нашего мнения. Он просто действует. Так и здесь. Это закон. Как говорили древние римские юристы (в моем вольном изложении): плох закон, хорошо закон, но он закон.
Помните физику? Устойчивое, неустойчивое равновесие? При малом отклонении тела от положения равновесия возникает сила, стремящаяся возвратить тело в исходное состояние. Если вы чего-то боитесь, если проявляете нетерпимость, если испытываете чувство превосходства, то болячка вам обеспечена. Если вы зацепляетесь мыслями за что-то – прирастаете к человеку, вещи или идее, то теряете их. И чем более сильные страсти будут двигать вами, чем сильнее вы будете нагружать свою чашу весов, тем быстрее и весомее получаете ответ.
Народная мудрость сформулировала это так: «Что посеешь, то и пожнешь», «Как аукнется, так и откликнется».
Раз уж я взялась фиксировать верстовые литературные столбы на дороге моего исцеления, то не обойду вниманием вопрос от Лазарева. Он предлагает: «Посмотрите внутрь себя. Чем вы живете, что руководит вами?»
И я посмотрела, начиная с детского возраста. Во мне всегда жили обиды. Я их лелеяла, пестовала и не давала зачахнуть. Я всегда была переполнена страхами всех размеров.
Что же дальше предлагает Лазарев? Мысленно простить всех, кто делал больно. При этом осознать свое прощение до глубины души, до самого дальнего уголка, до последней клеточки! И еще. Это может быть самое трудное для моего и старшего, атеистически воспитанных поколений. Нужно осознать, принять и полюбить существование некой ипостаси. Хотите назовите именем Бог, хотите, как Порфирий Иванов – Природа-Мать, хотите – Вселенский разум, Вселенная, Пространство. И просите, просите, просите помочь избавиться от всякой накипи в душе, всякой грязи.
Хаос в моей голове все больше и больше стал заменяться стройной системой. Наконец-то я не только нашла рычаги управления своим самочувствием, но и ответила на вопрос, впервые пришедший мне на ум в подростковом возрасте: «В чем смысл жизни?» В накоплении любви к Богу.
Потом-то я узнала, что то же самое говорит и Библия. Но, в отличие от Лазарева, говорить она начала три тысячи лет назад.
Как-то у меня состоялся разговор. Мой собеседник был категоричен: «Бог? Религия? Но это нужно только слабакам! Сильные люди сами делают свою жизнь такой, какой захотят». А его любимая мать в это время лежала в реанимации. Его самого обманули партнеры по бизнесу. Семейная жизнь напоминала Ближний Восток по интенсивности столкновений воинствующих группировок.
Так хочется пространно процитировать для моего знакомого и других его единомышленников речь Воланда из булгаковского «Мастера и Маргариты».
«Позвольте же вас спросить, как же может управлять человек, если он … не может ручаться даже за свой собственный завтрашний день? И, в самом деле, вообразите, что вы, например начинаете управлять, распоряжаетесь и другими, и собой, и вообще, так сказать, входить во вкус, и вдруг у вас … саркома легкого, - и, вот ваше управление закончилось! Ничья судьба, кроме собственной, вас более не интересует … И все кончается трагически: тот, кто еще недавно полагал, что он чем-то управляет, оказывается вдруг лежащим неподвижно в деревянном ящике. Неужели вы скажете, что это он сам собой управил так?»
Неправда ли, убедительное высказывание.
Я не хочу, чтобы сейчас все люди «записались в верующих», как когда-то в пионеры, чтобы встали и стройными рядами пошли в церковь, мечеть или синагогу. Всякое знание придет к вам в нужное время и в нужном месте. Но наверняка найдутся люди, которым нужна имена эта крупица знаний. К вам мои слова.
Вы все еще колеблитесь и не знаете к какому берегу пристать? Вы не «за белых», не «за красных»? Тогда вас ждут великие испытания. Но, когда вы настрадаетесь, намучаетесь в безверии, когда ваши идеалы и любовь будут растоптаны, когда болезни ваши, ваших детей и близких прижмут вас к самой земле, когда жизнь запутается клубком неразрешимых проблем: семейных, финансовых, политических, когда вы тысячу раз на дню будете обливаться слезами и спрашивать: «За что мне это?», то вам не ответит ни одна живая душа. И тогда в бессилье вы поднимите глаза к небу и скажете: «Господи, помоги!» и это будет ваш первый шаг к исцелению и вере.
Ну, тогда уже легко будет простить всем свои обиды и поблагодарить за них. Да. Да! Вы не ослышались. Поблагодарить. Ваши неурядицы – лекарство для вашей души. А врача не перестают уважать за горькие лекарства и болезненные процедуры. Примите Бога, как врача. А потом останется сказать: «Господи, на все воля Твоя. Принимаю все со смирением. Чтобы ни случилось, любовь к тебе сохраню».
На этом мой путь самопознания не закончился. Это была очередная ступенька, новый шаг.
Потом были другие люди и другие книги. Я не стала богаче, не сделала карьеру, не переехала в дальние страны. Внешне у меня все осталось неизменно. Но изменилось отношение к окружающему миру. В душе воцарилась гармония. Теперь я в потоке жизни. Свое счастье мы действительно делаем сами, но только в фарватере Божьего слова.
Я никогда не думала, что можно быть такой счастливой! В разные периоды жизни счастье поворачивалось ко мне то одним, то другим счастливым боком. Но полноценно, глобально я счастлива только сейчас. Я обрела, вырастила, выпестовала СВОЁ СЧАСТЬЕ сама. А каждое творение своих рук кажется еще прекраснее, чем преподнесенное на блюдечке с голубой каемочкой.
Многим кажется, что сейчас наступили мрачные времена. Еще недавно, еще год назад, я голосовала бы «за» обеими руками. Но сегодня я знаю, что не перестройки и революции определяют полноту счастья человека.
Я сейчас скажу самую банальную и самую величайшую истину. Истину всех времен и народов. Человек сам, только сам определяет меру своего счастья. Да, да. Человек кузнец своего счастья. Я слышала это так часто, что слова с веселым свистом пролетали мимо моих примылившихся ушей.
Но теперь все иначе. Для меня открылось: счастье – это состояние свободной души. Это беспричинная радость оттого, что ты живешь. Это радость видеть мир.
Мы любим своих детей и шалунами, и ангелочками. И этот чудесный мир хочет быть любимым во всем многообразии.
Мне хочется, чтобы каждому человеку удалось ощутить любовь этого мира к себе! И я посылаю вам свою любовь. Откройте себя навстречу свету!
Милые люди! Дорогое мое человечество! Будьте здоровы и счастливы!
|
Метки: здоровье |
царство роз |
Да, зима .))
Но, думаю, розы всегда ко времени!))
С.Я. Маршак.
«Абхазская роза»
Нет в мире ничего нежней и краше,
Чем этот сверток алых лепестков,
Раскрывшийся благоуханной чашей.
Как он прекрасен, холоден и чист, -
Глубокий кубок, полный аромата,
Как дружен с ним простой и скромный лист,
Темно-зеленый, по краям зубчатый.
За лепесток заходит лепесток,
И все они своей пурпурной тканью
Струят неиссякаемый поток
Душистого и свежего дыханья.
|
|
О боге, о душе... |
30 ЗАКОНОВ ТВОЕЙ ЖИЗНИ
1. ЗАКОН ПУСТОТЫ
Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быт заполнена.
2. ЗАКОН ШЛАГБАУМА
Возможности не даются впрок. Должно быть принято решение
пересечь шлагбаум как условное препятствие. Возможности даются после внутреннего
решения. Заветные желания даются нам вместе с силами на их осуществление.
3. ЗАКОН НЕЙТРАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ
Чтобы измениться, надо остановиться. , а потом
уже менять направление движения.
4. ЗАКОН ПЛАТЫ
Платить нужно за все: за действие и бездействие. Что будет
дороже? Иногда ответ очевиден только в конце жизни, на предсмертном одре –
дороже плата за бездействие. Избегание неудач не делает человека счастливым. «В
моей жизни было много неудач, большинство из которых так и не случилось»- слова
старика сыновьям перед смертью.
5. ЗАКОН ПОДОБИЯ
Подобное притягивается подобным. В нашей жизни нет случайных
встречных. Мы привлекаем к себе не тех людей, которых хотим привлечь, а тех, кто
подобен нам.
|
Метки: законы жизни |
здоровье |
События жизни мы формируем нашими мыслями. От них же зачастую бывают и все болезни, потому что дурные мысли - это те же страхи, чувства и эмоции (злоба, ненависть, гордыня, ревность, чувство вины, отчаяние и недовольство), но только концентрированные, а потому очень опасные. Одна лишь мысль «Меня не любят» может стать виновницей самых тяжелых болезней, потому что этот страх блокирует крестец - чакру, где находится источник жизненной энергии.
Если человек не чувствует любви, его иммунитет очень сильно ослабевает - возникают сексуальные проблемы, конфликты с людьми. Страх «меня не любят» возникает еще в детстве. Так, например, когда женщина беременна, но сомневается, хочет ли она родить ребенка, это сказывается потом на родившемся ребенке. Как считают некоторые психологи, если женщина хотя бы мысленно отвергала младенца на первом месяце беременности, даже не подозревая об интересном положении, родившийся ребенок – потенциальный курильщик. Желание сделать аборт на втором месяце являет на свет алкоголика, на третьем - психически больного человека с отклонениями в развитии, на четвертом – наркомана, на шестом - самоубийцу. Преступники и маньяки часто рождаются у матерей, которые хотели сделать аборт на пятом месяце беременности.
Мысленный или словесный грех матери исправить в силах только само дитя, а мама может ему помочь, попросив прощения у ребенка за свой страх, за то, что она не сумела с любовью впустить в мир маленькое существо.
Задумывались ли вы, почему во время эпидемии одни мгновенно заболевают, а других вирус не берет? Или почему, несмотря на глотание таблеток, болезни, особенно хронические, возвращаются снова и снова, а иногда появляются новые? Народная мудрость гласит, что все болезни - от нервов. Но кармическая медицина считает, что люди болеют из-за собственных страхов, ведь испуганный человек всю жизнь концентрирует свои страхи, превращая маленькую обиду в большую разрушительную злобу.
Злокачественные и другие виды опухолей возникают от концентрированной злобы. Причем рак половых органов бывает только у людей, испытывающих ненависть, злобу или презрение к противоположному полу. Болезни матки у женщин случаются из-за страха быть плохой матерью или как вариант страха «меня не любят». Болезни живота, желудка возникают от чрезмерной жажды власти и недовольства ее отсутствием. Аппендицит возникает тогда, когда человек печалится, чувствует себя униженным. А полнеем мы потому, что стремимся к неосуществимым целям, чувствуем себя беззащитными. Причина женской полноты чаще всего - жалость к себе, ощущение, что никто вас не любит и никому вы не нужны, кроме самой себя. Иногда причиной ожирения является подавленная злость на родителей. Это чувство может вызвать неправильный обмен веществ. Камни в почках, желчном пузыре и печени возникают от вражды. Болезни сердца чаще всего случаются из-за чувства вины, подавленной и неразделимой любви, жизненной безнадежности, страха, что ты недостоин любви или что твою любовь не принимают. Инфаркты и инсульты - болезни борцов с жизнью, поэтому большинство умирающих от этой болезни - мужчины, всю жизнь идущие вперед любыми средствами. Чаще всего они не позволяли себе плакать или как-то по-другому выражать свои эмоции в минуту слабости и горя. Болезни горла, в частности бронхит или астма, возникают от огромной обиды на людей или обстоятельства. У детей часто болит горло, когда родители в семье кричат и ссорятся, а ребенок не может это никак исправить.
Конфликт между разумом и чувствами порождает болезни мозга, в том числе и психические заболевания. Именно из-за отсутствия цели люди ищут чего-то неземного, запутываются в собственных галлюцинациях и сходят с ума.
Ноги болят у материально неудовлетворенных людей, а также у тех, кто никак не может найти свой жизненный путь, например, недоволен нынешним местом работы. Отеки ног - болезнь бедняков и скупердяев. Эти люди обычно не верят в собственную жизненную силу и оказываются неудачниками.
Болезни позвоночника возникают из-за отсутствия жизненной платформы или тогда, когда она ошибочна. Искривление позвоночника возникает у детей, в семье которых слабый, безвольный отец.
Изменяют благоверные от отсутствия искренней любви или же от чрезмерного чувства, когда девушка буквально боготворит своего избранника. Такой любовью можно даже убить, так как это колоссальная энергия. Мужчина подсознательно чувствует опасность и начинает погуливать на стороне, причем очень часто его потом мучит чувство вины перед любящей женой. Такие ловеласы не уходят из семьи, но, являясь своеобразными «передатчиками» любви жены, делают счастливой хотя бы на время еще одну женщину или многих.
Все, что болит справа, связано с женской энергией. Если заложена правая ноздря, снимайте обиду на женщину. Если же ноет что-то слева - это связано с отношением к мужчинам. Освобождайте негатив с сильным полом, и боль исчезнет.
Душевное состояние влияет на ход болезни, на нашу жизнь. Думайте о хорошем, настраивайтесь на более оптимистический лад - и вы увидите, как жизнь меняется к лучшему!
|
|
тюльпановое царство |
Дорогие друзья!
Настроение праздничное- всех вас с праздником, прекрасные мои!
Пусть любовь воздвигнет вокруг вас защитный вал и вы легко справитесь тогда с любыми горестями!!
Я очень жду Весну и в ее преддверии делюсь с вами этим Предвкушением Новой Радости Цветения!!!
|
|
Выпечка |
Тесто:
3 стакана муки + на подсыпку,
200 гр. твердого маргарина,
2 чайные ложки сахара,
200 гр. теплого молока,
1 ( 7 гр. ) пачка сухих дрожжей,
2 яичных желтка , щепотка соли.
|
|
О боге, о душе... |
Сегодня я просил Бога дать мне множество разных дарований! Все то, что как мне казалось приблизит меня к заветной цели. Знал ли я о чем прошу? В сознании прозвучали слова Учителя: «Да, ты знаешь чего хочешь! Однако Господь знает что тебе НУЖНО! Будь готов получить это».
Каждый молящийся Богу: «Господь, дай мне смирение», — должен знать, что он просит Бога, чтобы Он послал ему какого-нибудь оскорбителя.
Каждый молящийся Богу: «Господь, дай мне сил», — должен знать, что он просит Бога послать ему испытания, чтобы закалиться.
Каждый молящийся Богу: «Господь, дай мне мудрости», — должен понимать, что он простит Бога послать ему проблемы, над которыми ему придется ломать голову.
Каждый молящийся Богу: «Господь, надели меня мужеством», — должен знать, что просит Бога послать ему опасности.
Каждый молящийся Богу: «Господь, дай мне блага», — должен знать, что просит у Бога возможности. Воспользуется он ими или нет — это другой вопрос.
Каждый молящийся Богу: «Господь, позволь мне любить», — должен знать, что он просит Бога послать ему несчастных и нуждающихся в его помощи.
Помилуй, Господи, рождённых умирать;
Пади к ногам их серебристым снегом;
Прости их всех за неумение летать;
И одари неистовым рассветом.
|
|
Пожелания |
|
|
Без любви не жить... |
|
|
|
