Без заголовка |



|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |




|
|
Без заголовка |







Серия сообщений "из пласт":
Часть 1 - Кукла-шкатулка от Галины Тиховой
Часть 2 - Кукла-шкатулка
...
Часть 20 - Шикарная ваза из одноразовых ложек
Часть 21 - Лебеди из парниковой пленки от Светланы Антаковой
Часть 22 - Украшаем двор. ПТИЦЫ из ПЭТ. Мастер класс от Алены Зиновьевой
Часть 23 - Продолжаем украшать двор. ГОЛОВА ТИГРА. МК Алены Зиновьевой
Часть 24 - Фонарики новогодние
...
Часть 30 - Копилка из пластиковой бутылки.
Часть 31 - Кувшинки из одноразовых ложек
Часть 32 - Из пластиковой бутылки.
|
|
Без заголовка |
ДИАСТАЗ - это расхождение прямых мышц живота, которое вызвано давлением на соединительную ткань, связывающую эти мышцы. У женщин расхождение чаще всего бывает вызвано беременностью (крупный плод, несколько беременностей, предрасположенность, слабые мышцы и т.п.). Диастаз прямых мышц живота может быть одной из основных причин «круглого животика», который не уходит, не смотря на изнуряющие занятия, упражнения на пресс, диеты и т.п.
Удалось подтянуть все, кроме живота. Причина — Диастаз.
на фото: профессиональный фитнес-инструктор через год после беременности.Даже у профессиональных спортсменов борьба с Диастазом с помощью общепринятых упражнений на пресс приводит не к сокращению расхождения мышц, а скорее к его увеличению. Внимание!!! При Диастазе упражнения на пресс и сгибание туловища из положения лежа Противопоказаны!!!
Если у Вас Диастаз, очень Важно избегать следующих упражнений:
упражнения для пресса
частичные подъемы корпуса из положения лежа
подъемы прямых ног из положения лежа на спине
и тому подобные упражнения в которых не задействованы косые мышцы живота, но может увеличиться расхождение прямых мышц
|
|
Без заголовка |
Здравствуйте, дорогие читатели ! Эта страничка отдает честь квиллингу ( торсион папье, папье-Вабоско) , благодаря которому можно создавать великолепные вещи ! Очень рекомендую Вам посмотреть эту страничку, может после просмотре Вы захотите изучить сначала технику квиллинга , а потом уже перейти к профессиональным техникам вабоско и торсиона, создавая свои шедевры.Многие работы в этой замечательной технике, скопированные восторженно мною давно из интернета принадлежат талантливым мастерам Рыжковой Ирины , и из Самары- Валерий и Светлана Скорняковы.
|
|
Без заголовка |
Здравствуйте, милые мастерицы !
Предлагаю Вам изучить замечательный способ, при помощи которого Вы сможете создавать очень красивые и оригинальные чаши, абажуры, панно и украшения. Если Вы умеете вязать крючком, то у Вас особенно легко получится применение этой техники, но даже если Вы не умеете вязать, то усвоить всего лишь один способ вязания не сложно. Зато какие открываются перед Вами возможности применения этой техники для создания своих шедевров !



|
|
Без заголовка |
Здравствуйте, дорогие читатели !
В летнюю солнечную пору многие ходят с красивым загаром, что конечно украшает их облик, если не переборщили, но для некоторых загар противопоказан или просто нет времени на принятие солнечных ванн, а иногда и срабатывает закон подлости, когда именно в выходной день идет дождь или появились неотложные дела.
Чтобы не выглядеть " белой вороной " предлагаю Вам воспользоваться натуральным рецептом самодельного автозагара, который порадует Вас не только своей демократичной ценой, но и натуральными компонентами, которые не навредят Вашему организму :)
Давайте изучим эту страничку, чтобы придать своему облику красивый вид :)
|
|
Без заголовка |
Если Вам нужен плотный кусочек ткани с конкретным рисунком и водоотталкивающими свойствами, то у меня есть идея, и вовсе это не мастер-класс (если по-чесноку)!
Потребуются:

Разложите ткань на ровной поверхности, предварительно застеленной пленкой, т.к. вы гарантированно испачкаете её лаком. Кистью обильно нанесите акриловый лак на ткань.

Не теряя времени, нанесите лак на бумагу с изображением, обильно покрывая лицевую сторону, т.е. прямо по картинке.
<<
|
|
Без заголовка |
Милые дамы, давайте продолжим вдохновляться на создание самодельных оригинальных украшений для пополнения своей копилочки, чтобы в любой момент изящно украсить свой гардероб. На этой страничке размещены оригинальные идеи оформления ожерелья в виде воротничков, которые инкрустированы всевозможными способами.
Для многих модниц ожерелье-воротник- излюбленная тема для подражания. И как только не декорируют эти воротнички ! Для декора воротничка используют пайетки, жемчужинки,ниточки бус,цепочки, камушки сваровского,бисер, броши, атласные ленточки, фетр, молнии и так далее.


|
|
Без заголовка |
Здравствуйте, милые дамы ! Давайте вдохновимся на создание оригинальных украшений, которыми Вы сможете пополнить свою копилочку и изящно украсить свой гардероб. На этой страничке собрано огромное количество всевозможных идеи, которые будут работать, как напоминалочки о возможностях в декораторском рукоделии :) На некоторые модели предоставлены небольшие мастер-классы, но многие виды уже не раз размещались мною в дневнике, поэтому вам просто надо погулять по определенной рубрике - украшения своими руками или рукоделие.
|
|
Без заголовка |
Здравствуйте, милые женщины и девушки ! Если вы хотите украсить свой гардероб, то вы сможете это сделать самостоятельно, используя идеи, которые размещены на этой страничке :) Даже самую обычную рубашку можно стильно преобразить, нашив на нее всевозможный декор.

|
|
Без заголовка |
Здравствуйте, дорогие читатели ! Предлагаю вам посмотреть видео ролики, в котором мастерица передает свои уроки мастерства по изготовлению вязаного ожерелья из проволоки, которое очень изящно смотрится..
|
|
Без заголовка |
Дорогие читатели ! Приветствую Вас на страницах своего дневника ! Предлагаю Вам вдохновиться от просмотра оригинальных вариантов дизайнерского оформления ландшафта, которые помогут Вам определиться с нахождением интересных идей для подражания, благодаря которым Вы сможете создать свой райский уголок на приусадебном участке :) Да даже если у вас нет участка, то все равно советую полюбоваться замечательными ландшафтными идеями, которые настолько разнообразны, что диву даешься от неординарности профессионалов ! Приятного Вам просмотра и отдыха :)
|
|
Без заголовка |

Давно обещала, да руки не доходили показать, как я циркулем узоры рисую.
|
|
Без заголовка |
Здравствуйте, дорогие читатели ! Выложенная на этой страничке бисерная вышивка и бисерное плетение в руках талантливых мастериц вдохновит Вас своим великолепием и может даже подтолкнуть Вас на подвиги :) Уж больно хороши и оригинальны варианты его использования, так что , приятного Вам просмотра и вдохновения !:)

|
|
Без заголовка |
Милые дамы, летом особенно актуальны различные украшения, которыми мы можем разнообразить свою коллекцию и украшать ими свои наряды, достигая разнообразия и поднятия настроения :) Эта подборочка порадует Вас упрощенными мастер-классами, благодаря которым Вы сможете создать многие украшения сами, поэтому милости просим на эту насыщенную мастер-классами страничку.
|
|
Без заголовка |
Здравствуйте, дорогие читатели ! Если Вы занимаетесь творчеством, то для Вас будет актуальна эта подборочка, благодаря которой Вы сможете найти подходящий элемент для декорирования.
Приятного Вам просмотра и нахождения нужного элемента :) Уверяю Вас , эта подборочка порадует своим богатством !:)
|
|
Без заголовка |
Дорогие читатели, давайте продолжим собирать в свои копилочки замечательный материал для ручного творчества, который Вы сможете использовать во многих техниках. Если Вам понадобится векторное изображение, то заглянув на сайт rylik.ru Вы сможете скачать понравившийся узор, необходимый для использования его в вашем творчестве.
|
|
Без заголовка |
"Кошачьи силуэты в интерьере". Журнал по рукоделию.
Окружите свой дом кошками - пусть они будут по всюду, в виде ключницы или аппликации на подушке, а может быть вышить кошечку на салфетке или связать варежки в виде этих забавных питомцев.
|
|