Креативность, вопреки распространенному мнению, нужна не только писателям и художникам. Не помешает она любому сотруднику, какую бы должность он не занимал – ведь всегда найдутся дела, к которым можно приложить фантазию. Как же развить в себе креативность?

Начнем с опровержения некоторых популярных утверждений. Первое из них о том, что креативность – это врожденное качество, и изменить ситуацию невозможно. Действительно, творческие задатки – это то, с чем рождается человек. Любой человек. Даже тот, кто всегда считал, что креативность ему чужда. Просто он пока что не нашел способа для выражения своего творческого начала! Возможно, такой человек просто не решается взяться за дело, которое ему нравится, а стоит ему сделать первый шаг – и его таланты раскроются. Многие известные люди начинали рисовать или писать "для себя", но затем, постепенно, это хобби перерастало в дело всей жизни.

Второе заблуждение – это неприменимость креативности в повседневной жизни - на работе, к примеру. Однако сейчас, как показывает практика, большинство руководителей наоборот поощряют сотрудников высказывать интересные идеи, даже если они не связаны непосредственно с их должностными обязанностями. Поэтому вариант, что вас просто "отфутболят", не захотев даже выслушать, маловероятен. К тому же, если начальник заметит, что вы постоянно генерируете интересные мысли, это может послужить дополнительным аргументом в пользу повышения вас в должности.

С чего же начать тому, кто хочет стать более креативным? Первым делом взгляните на мир вокруг себя. Ваш дом и рабочее место являются отражением вашей личности. Проанализируйте, как вы могли бы описать себя, если бы были посторонним человеком и побывали у вас дома и на работе? Подумайте о своих хобби, о том, чем вамнравится заниматься. Ваша задача – узнать о себе больше нового и поверить, что вашей натуре присуща креативность.

Далее – воспользуйтесь техниками для стимулирования творческих навыков.

1. Мозговой штурм. Основное правило – никаких преград потоку сознания! Просто задаете тему и начинаете записывать абсолютно все, что приходит вам в голову – даже если идея кажется глупой. Наверняка некоторые из этих мыслей окажутся весьма ценными. Данный метод основывается на том, что человек блокирует построение логических цепочек (за это отвечает левое полушарие) и дает свободу правому полушарию, отвечающему за креативность. Результаты могут показаться ошеломляющими – ведь мозговой штурм позволяет открыть внутренние творческие резервы.

2. Метод "найди зону". Артистам и представителям других творческих профессий знаком феномен нахождения в креативной зоне – состоянии, когда все действия они выполняют "на автопилоте". Это происходит тогда, когда человек полностью сконцентрирован на одном-единственном деле. Поэтому тому, кто хочет стать более креативным, нужно научиться сосредотачиваться и позволять творческой энергии выйти наружу.

3. Стимулирование творческой части мозга. Как уже было отмечено выше, левое полушарие отвечает за логическое мышление, правое – за креативность. Необходимо научиться "переключаться", позволяя работать только правому полушарию. Сделать это можно, к примеру, начав писать или рисовать левой рукой (или правой – если вы левша). Может помочь и визуализация. Закройте глаза и мысленно воспроизведите в деталях то, что вы только что видели. Это развивает воображение и стимулирует креативность.

4. Дневник. Каждый день записывать на нескольких страницах свои мысли – отличный способ для развития творческого начала. Не стоит задумываться о том, как именно вы пишите – просто пишите. Поначалу это может показаться странным, однако вскоре вы привыкните. А заодно и обнаружите, что теперь идеи появляются проще и свободнее, чем прежде.

5. Удивите себя. Быть креативным – означает быть открытым для новых мнений и нового опыта. Попробуйте сделать что-то для вас нехарактерное – например, посетите мероприятие, которое никогда прежде не посещали.

Развить в себе креативность можно точно так же, как и любой другой навык. Нужно только не пожалеть на это времени и усилий. Зато результат того стоит!

Всем известно, что начальника – как и родителей – не выбирают. Однако это вовсе не означает, что если вам "попался" руководитель с трудным характером, нужно смириться и покорно выполнять все его прихоти. Можно попытаться скорректировать его поведение, а если это невозможно – изменить свое собственное отношение к ситуации.

Прежде всего, вам нужно понять – что стоит за проблемным поведением начальника. Возможно, он настолько загружен работой, что у него развился хронический стресс? В таком случае в ваших силах изменить ситуацию.

Поставьте себя на место своего начальника: ему приходится держать в голове массу информации, контролировать всех своих подчиненных, общаться с клиентами и высшим руководством... Вас по-прежнему удивляет, что руководитель накричал на вас, когда вы обратились к нему с вопросом, который – взглянем правде в глаза - могли бы решить сами?

Если вы хотите, чтобы начальник относился к вам лучше – постарайтесь максимально облегчить ему жизнь. Это вовсе не означает, что вы должны работать сверхурочно, достаточно только взять на вооружение ряд маленьких хитростей:

- не загружайте руководителя лишней информацией. Если вам нужно что-то ему сообщить, заранее продумайте, как это сделать в нескольких лаконичных предложениях. Потратив пять минут на составление доклада, вы сэкономите время своего начальника и свои собственные нервы.

- прежде чем прийти к начальнику с докладом, выясните, какую информацию по данной теме предоставляли ему коллеги недавно. Вряд ли руководителю понравится выслушивать одно и то же несколько раз.

- если вы должны сообщить начальнику плохую новость, "разбавьте" ее хорошей. А если вы говорите о хороших новостях, не спешите поскорее рассказать о них и перейти к обсуждению очередных проблем.

- иногда точность в деталях только раздражает. К примеру, зачем руководителю знать, что продажи составили 69,53% и 30,47%? Ему было бы гораздо проще воспринять эту информацию в виде 70% и 30%.

Впрочем, не всегда поведение вашего начальника зависит от степени рабочей загруженности. Иногда все объясняется его проблемным характером. В таком случае повлиять на поведение начальника будет сложно, гораздо проще изменить собственное отношение к нему. Ведь каждый раз, когда начальник вас несправедливо критикует, вы копите в себе негативные эмоции и тем самым вредите своему здоровью. Научитесь абстрагироваться. Когда ваш начальник начнет в очередной раз придираться к вам – думайте о чем-то отвлеченном и приятном – о кофточке, которую вы купите сегодня после работы, о любимом фильме, который посмотрите в выходной день.

Однако прежде чем "отключить" свое внимание, подумайте - действительно ли критика со стороны начальника беспочвенна? Может быть, вашу работу в самом деле можно было бы выполнить лучше? Многим из нас трудно признать себя неправыми, но те, кто это умеет, чаще становится успешным. Ведь критика может пойти вам на пользу, помочь вам стать более компетентным сотрудником. Для этого попросите руководителя объяснить вам, что именно и почему не устраивает его в вашей работе? Какой бы он хотел ее видеть? Ваша цель – извлечь из этого разговора максимум полезной информации. Если начальник позволяет себе личные нападки – не реагируйте на них, сосредоточьтесь на конструктивной составляющей беседы. Например – выслушав начальника, предложите ему план действий по разрешению проблемы. Расскажите, что именно вы собираетесь предпринять, чтобы в следующий раз ваша работа соответствовала стандартам руководителя.

И самое главное – не забывайте, что с большой долей вероятности ваш начальник – такой же человек, как и вы, и с ним вполне можно найти общий язык.

Если мы слишком много едим – то садимся на диету. Если тратим слишком много – нужно сделать то же самое. Как же составить правильную диету для своего бюджета?

Итак, вы попали в сложную финансовую ситуацию: залезли в долги, стали меньше зарабатывать и т.д. Результат один – вам нужно срочно возвращать себе хорошую финансовую форму. Как же это сделать? Оптимальная последовательность действий выглядит так:

1. Взвесьте свой бюджет. То есть определите, насколько серьезна ваша финансовая ситуация. Если у вас есть долги – наконец посмотрите правде в глаза и запишите все их на отдельном листе бумаги. Подумайте, сколько вы сможете заработать в ближайшее время.

Изучите состояние своего банковского счета (если он у вас есть). Как минимум раз в неделю возвращайтесь к пересмотру своего финансового состояния – это будет мотивировать вас действовать.

2. Спланируйте свою финансовую диету. Определите, как вы будете тратить деньги в своем новом режиме строгой экономии, какими правилами руководствоваться. В частности, определите для себя, будете ли вы пользоваться кредитными карточками. Если вы с трудом контролируете себя, когда видите в магазине красивую кофточку – лучше вообще не брать с собой кредитки. А если вы уже сделали покупку, постарайтесь вернуть деньги банку как можно скорее, пока не закончился льготный период.

Постарайтесь изменить свое отношение к кредиткам. Приучите себя думать о кредите как о долге, и вы заметите, что постепенно перестанете тратить деньги с карточек так просто, как прежде.

3. Избавляйтесь от излишнего «жира». Для того чтобы финансовая диета была успешной, нужно избавиться от лишних «сантиметров», то есть ненужных трат. Если у вас есть абонемент в спортзал, которым вы не пользуетесь – продайте его, начните экономно тратить воду и т.д. Проанализируйте свои регулярные платежи и подумайте – на чем можно было бы сэкономить. В том числе подумайте, от каких изысков в пище можно было бы отказаться. Многие из них стоят дорого, а для организма вовсе не полезны. Так что, отказываясь от них, вы тем самым убиваете двух зайцев. То же самое справедливо и для курения. Возможно, именно сейчас пора избавиться от этой привычки и заодно сэкономить немалую сумму?

4. Ведите записи. Подобно тому, как во время обычной диеты мы записываем изменения в нашем весе и объемах, вам стоит документировать изменения в вашем финансовом положении. Особенно тщательно записывайте свои траты. Возможно, вам это покажется неприятным, но в режиме суровой экономии это очень полезно – вы вскоре сможете разобраться, куда уходят ваши деньги.

5. Подсчитывайте «калории». К примеру, никогда не отправляйтесь в магазин без списка покупок. А придя туда, не отступайте от составленного перечня. Если у вас есть выбор – в какой магазин пойти, выбирайте тот, что подешевле.

6. Постоянно контролируйте себя! Если вы не можете похвастаться большой силой воли – попросите кого-нибудь из близких контролировать ваши расходы. И помните: диеты нужно придерживаться ровно столько времени, сколько нужно для получения результатов. А отступления от диеты – недопустимы!

Автор: Елена Ситникова

Уверенность в своих силах очень часто влияет на карьерный рост гораздо сильнее, чем профессиональные навыки. Вот почему каждой женщине, которая хочет реализовать себя в работе, необходимо тренировать уверенность. Какие же методы для этого существуют?

Сразу же заметим, что невозможно натренировать уверенность и забыть об этом. Для того чтобы ваши усилия принесли плоды, необходимо сделать «зарядку для уверенности» частью вашей повседневной жизни и приучить себя постоянно следовать таким рекомендациям.

1. Держать себя в хорошей физической форме. Не обязательно даже регулярно посещать спортзал (если вы слишком заняты построением карьеры, на это может просто не хватать времени). Достаточно выполнять простые действия: вместо того, чтобы пользоваться лифтом, ходить по лестнице. Если в торговом центре есть эскалатор и ступеньки – выберите второй вариант.

Упражнения помогают вам не только укрепить свое тело (а значит, получить возможность легче справляться с работой), но и очистить мысли от ненужного «мусора». Они заряжают энергией, необходимой каждой женщине для борьбы за место на карьерной лестнице.

2. Следить за тем, как вы одеваетесь. Древнюю пословицу «по одежке встречают» еще никто не отменял. Может быть, именно сегодня вы сумеет произвести впечатление на нужного человека и продвинуть свою карьеру вперед? К тому же, красивая одежда придает уверенности в себе любой женщине.

Когда вы одеваетесь, чтобы идти на работу, спросите себя: какое впечатления я бы хотела произвести? На кого именно я хочу произвести впечатление? И уже исходя из ответов на эти вопросы выбирайте наряд.

Но при этом помните несколько обязательных правил. Во-первых, откуда бы ни была ваша одежда – из дорогого бутика или секон-хенда, она должна идеально на вас сидеть. Во-вторых, она должна быть чистой и опрятной. И в-третьих, ваша обувь должна быть в хорошем состоянии.

3. Регулярно выполняйте дыхательные упражнения. К примеру, лежа на полу и прижав ладони к животу, просто глубоко дышите – так, чтобы было заметно, как надувается и опадает живот. Это помогает расслабиться и сфокусироваться на том, что для вас важнее всего в данный момент.

4. Будьте дисциплинированы. Следите за тем, чтобы всегда приходить вовремя на встречи, выполнять свои обещания. Это поможет вам поверить в свои силы и завоевать симпатии окружающих.

5. Если вы хотите что-то получить – сначала что-то отдайте. К примеру, если вы хотите завоевать уважение коллег – сначала научитесь уважать их. И обязательно показывайте это. Если же вы хотите, чтобы коллеги были готовы прийти к вам на помощь – не отказывайте им в их просьбах. Если хотите, чтобы вокруг вас была более веселая и дружелюбная атмосфера – начните с себя. Как показывает опыт, к людям, которые открыты для общения и готовы помочь другим, всегда хорошее отношение. К тому же «быть хорошей» - это отличная возможность повысить свою самооценку и уверенность в себе.

Многие из нас в школьные годы страдали от насмешек и нападок сверстников. Казалось бы, эти времена давно прошли... Но почему же иногда на работе, сталкиваясь с язвительным коллегой, мы чувствуем себя как в детстве? И как защититься от этих нападок?

Существует несколько причин, по которым мы страдаем от оскорблений со стороны коллег. Самая распространенная – это особенности характера человека, с которым вы общаетесь. Однако нередко случается, что сама атмосфера компании, в которой вы работаете, провоцирует плохое обращение сотрудников друг с другом. Это характерно для тех организаций, которые превыше всего ценят результаты, достигаемые людьми. И не придают значения методам, с помощью которых эти результаты достигаются.

Проявления агрессии со стороны коллег также могут быть различными. Например, нападки могут проявляться в виде повышения голоса или напротив – открытом игнорировании, в поручении вам задач, которые вы заведомо не сможете выполнить, в распускании нелицеприятных сплетен о вас и т.д. Но какими бы ни были причина и проявления, итог один – вы чувствуете себя униженной, обиженной и постепенно теряете мотивацию к работе. Как же бороться с проявлениями агрессии по отношению к себе?

1. Постарайтесь во что бы то ни стало сохранять спокойствие. Не теряйте присутствия духа, не выдавайте, что его слова вас задели. Вместо того чтобы тратить моральные силы на переживания, постарайтесь запомнить как можно больше подробностей из монолога обидчика. Эта информация пригодится вам, если вы решите обратиться с жалобой к руководству.

2. Обратите внимание на задачи, которые ставит перед вами руководство. Не появилось ли в последнее время у вас слишком много заданий, которые нужно сделать "на вчера"? Если так – это может означать, что ваш начальник испытывает к вам негативные эмоции. Вам стоит попытаться выяснить – из-за чего. Возможно, начальника настраивает против вас коллега.

3. Постарайтесь найти свидетелей нанесенного вам оскорбления. Они смогут подтвердить вашу правоту в том случае, если вы примете решение обратиться к руководству. Избегайте ситуаций, в которые вы остаетесь один на один с обидчиком.

4. Выясните, какое отношение к нападкам считается принятым в компании. Если нужно - обратитесь за разъяснениями к руководству. Узнайте также, какие меры наказания за оскорбления коллег приняты в компании. Вы сможете "припугнуть" ими обидчика при необходимости.

5. Всеми доступными методами избавляйтесь от стресса, который получаете на работе. Постарайтесь принести на работу несколько приятных вещиц из дома, практикуйте техники релаксации и т.д.

6. Если вы решили пожаловаться начальнику, тщательно продумайте свою речь. Изложите только факты, иначе руководитель может подумать, что вы пытаетесь в его помощью избавиться от коллеги-конкурента.

7. И, наконец. если вы примете решение уйти из компании из-за нападок коллеги, сообщите руководству о причинах ухода. Это сможет уберечь новых сотрудников от оскорблений.

Если вы страдаете от нападок коллеги, вам может казаться, что выхода из этой ситуации нет. Но на самом деле вы можете изменить очень многое – нужно только вооружиться позитивным мышлением и уверенностью в своих силах.

Хорошо было бы каждый день приходить на работу как на праздник! Но реалии таковы, что конфликты с коллегами практически неизбежны. Поэтому жизненно необходимым становится умение правильно выходить из проблемных ситуаций.

Реакция на конфликт у каждого человека своя собственная, однако есть и некоторые закономерности. Дэвид Джонсон, автор книги Human Relations and Your Career , разделяет всех людей на пять типов в зависимости от их умения реагировать на проблемные ситуации. Каждому из нас близок один (максимум - два) типа, и чаще всего мы неосознанно действуем по заложенному в нем шаблону. Однако правильно ли это? Ведь гораздо более эффективно было бы выбирать тот или иной стиль поведения в зависимости от ситуации. А выбирать есть из чего!

Черепаха. Если Черепаха сталкивается с конфликтом, она просто игнорирует его. Внешне это проявляется так: если у нее есть возможность уйти из помещения, она уходит, если нет – отказывается разговаривать на конфликтную тему. Чаще всего это приводит к тому, что Черепаха не получает желаемого, а проблема остается нерешенной. Однако в некоторых случаях стиль Черепахи может оказаться полезным. Например, когда обсуждаемый вопрос не является важным. В такой ситуации лучше промолчать и сохранить хорошие отношения с коллегой, чем ввязываться в спор. Впрочем, даже если вопрос является серьезным, но ситуация такова, что дружба (или хотя бы нейтралитет) с сотрудником важнее, - стиль Черепахи будет кстати. Итак, даже если поведение Черепахи вам не по душе, прежде чем начинать спорить, подумайте: а стоит ли игра свеч? Возможно, в данной ситуации лучше молчать и слушать, собирая ценную информацию и предоставляя возможность высказаться другим?

Плюшевый Мишка. Ему важнее всего нравиться окружающим, поэтому если дело доходит до конфликта, Плюшевый Мишка просто уступает оппоненту. Из-за этого чаще всего Мишка проигрывает, а его коллега чувствует себя на коне. Этот стиль поведения лучше не использовать без крайней надобности, иначе сотрудники будут считать, что вы вообще не имеете собственного мнения. Но если вы очень дорожите отношениями с коллегой или времени для споров совершенно нет – вы можете прибегнуть к поведению Мишки.

Акула. Она разрешает конфликт, атакуя. При этом Акула преследует одну цель – любыми способами добиться желаемого результата. Поэтому поведение Акулы зачастую агрессивно, она может прибегать к словесным атакам или манипулированию оппонентом. Если вам близок стиль Акулы – будьте осторожны, чтобы ненароком не задеть чувств окружающих. Применяйте агрессивное поведение только в тех случаях, когда ситуация требует немедленного принятия решения, если коллега, с которым вы общаетесь, также предпочитает стиль Акулы, или когда у вас просто нет другого выбора, а убедить оппонента в своей правоте необходимо.

Лиса. Она всегда пытается найти компромисс, даже если при этом ее цели не будут достигнуты. Цель Лисы – сделать так, чтобы после разговора каждая из сторон почувствовала себя удовлетворенной. С одной стороны, это хорошо, потому что позволяет сохранить нормальные отношения с окружающими, но с другой стороны – каждому из участников конфликта приходится жертвовать частью своих интересов. Стратегия Лисы может пригодиться в том случае, если вам с коллегой нужно выработать какое-то общее решение проблемы, а переубедить друг друга вы не можете (по крайней мере, не поссорившись). Например – если вы оба хотите взять отгул в один и тот же день, решением может быть: для вас – отдохнуть первую половину дня, а для оппонента – вторую.

Сова. Самый мудрый подход к конфликтам - у Совы. Она предпочитает рассматривать конфликт как путь к решению проблемы и считает, что спорщики должны совместно и открыто обсудить проблему и обязательно выработать общее мнение. При этом необходимое условие – уважительное отношение к позициям друг друга. Звучит идеалистично, ведь в реальной жизни не всегда удается сохранить благожелательное отношение к коллеге и уважение к его мнению, ссорясь с ним. Однако в ситуациях, когда вам не жалко потратить много времени и усилий для разрешения ситуации, стиль Совы подойдет как нельзя лучше. Например – если конфликтуете вы с давним другом.

Какой бы стиль поведения вы не выбрали – помните: в пылу конфликта не стоит переходить на личности и совершать необдуманные действия. Прежде чем сказать или сделать что-либо, взвесьте все положительные и отрицательные последствия. И только потом – действуйте.

Тест: Кто вы в конфликте?

Оцените, насколько приведенные ниже выражения соответствуют вашему характеру, по шкале от 1 (совершенно не соответствует) до 5 (полностью соответствует).

1. Я часто обсуждаю свои дела с друзьями и коллегами, чтобы они увидели все достоинства моего мнения

2. Я всегда стараюсь найти компромисс через обсуждение

3. Я стараюсь поступать так, как от меня ожидают другие

4. Я анализирую всю имеющуюся информацию совместно с коллегами, чтобы найти решение, которое устроит всех

5. Когда дело доходит до отстаивания моего мнения, я тверда и решительна

6. Я не люблю выделяться, поэтому стараюсь держать свои претензии к другим при себе

7. Я всегда отстаиваю свой вариант решения проблемы

8. Я могу пойти на компромисс только для того, чтобы найти решение проблемы

9. Я обмениваюсь важной информацией с коллегами, чтобы мы совместно могли найти решение

10. Я предпочитаю не обсуждать свои отличия от окружающих

11. Я стараюсь изменяться в соответствии и пожеланиями моих коллег и близких

12. Я всегда прикладываю усилия к тому, чтобы вынести дела коллег на обсуждение и совместно найти решение

13. Если обсуждение заходит в тупик, я предлагаю всем "средний" вариант и начинаю его отстаивать

14. Я всегда прислушиваюсь к советам коллег или друзей

15. Я не хочу конфликтов, поэтому если я не согласна с мнением другого человека, я просто промолчу

Подсчитайте результат для каждого типа:

Черепаха: сумма ответов на вопросы 6, 10, 15

Плюшевый Мишка: 3, 11, 14

Акула: 1, 5, 7

Лиса: 2, 8, 13

Сова: 4, 9,12

Тип, который набрал большее количество баллов – ваш основной. Если вы набрали одинаковое количество баллов для двух типов – вам одинаково близки они оба.

Если вы лидер по жизни – вам проще добиваться выдающихся результатов, будь то деньги или признание. Но настоящего лидера не часто встретишь. Как же стать лидером и с толком использовать приобретенные качества?

Лидер – это не самоуверенный диктатор, который может лишь указывать другим, что и как им делать. Лидер – это человек, который может справиться с любой сложной задачей, о которой другой человек сказал бы «невозможное дело!»

Основное отличие лидера от обычного человека – это не власть и не деньги, а стиль мышления и поведения. Вот несколько советов, которые помогут вам научиться мыслить и действовать как лидер:

- Если что-то вас беспокоит вас – не прячьтесь от этого, не пытайтесь загнать неприятные мысли как можно глубже в подсознание. Вместо этого смело посмотрите в лицо проблемам и подумайте, как можно было бы их решить, а если это невозможно – то как минимизировать потери.

- Никогда не говорите «я не могу сделать это» только потому, что вы понимаете: вы не сможете сделать это идеально. Позвольте себе делать ошибки, ведь это не только естественно, но и помогает быстро приобрести весьма ценный опыт.

- Выберите известную личность, лидера, чей стиль поведения и поступки импонируют вам. Представьте себе, что вы – это он (она). Когда вы попадете в сложную ситуацию – просто подумайте, как поступил бы этот человек, и скопируйте его поведение. Со временем вы сможете перенять те черты характера и поведения, которые вам нравятся в этой личности.

- Пойдите на курсы по тематике, о которой вы не знаете ровным счетом ничего. Так поступают многие известные лидеры – к примеру, гуру менеджмента Питер Друкер каждый год учился чему-то новому. Польза от такого подхода двойная: во-первых, вы заряжаетесь позитивом и ощущаете прилив энергии, а во-вторых, у вас могут появиться новые идеи. Причем как во время занятий, так и после – когда ваш мозг начнет «встраивать» полученные знания в уже имеющуюся систему.

- Наедине с собой проделайте следующее упражнение: расскажите о себе в третьем лице. Представьте себе, что вы разговариваете с кем-то и рассказываете о себе. Вы увидите, что вам гораздо понятнее станут ваши сильные и слабые стороны. Вы лучше сможете понять саму себя и наконец разобраться в том, что же вы за человек.

- Помните, что лидеру необходимо умение публично выступать. Поэтому не пренебрегайте возможностью провести презентацию своей идеи или проекта, выступить на собрании (правда, только если вам действительно есть, что сказать – иначе коллеги и руководство не поймут). Постепенно избавляйтесь от страха перед публичными выступлениями – это вам весьма и весьма пригодится в жизни.

- И, наконец, относитесь к своей работе со всей серьезностью, но не относитесь слишком серьезно к себе. Так вы сможете оставаться более открытой, дружелюбной и, как ни странно, уверенной в себе, чем если будете строить из себя супер-серьезную особу. Ведь настоящий лидер должен внушать окружающим симпатию – не забывайте об этом!

Большинство современных женщин работает "по полной программе" – приходится как минимум отсидеть восьмичасовой рабочий день, потом взять немного работы на дом, а иногда и на выходных немного поработать... Вырваться из этого замкнутого круга можно, изменив свой рабочий график на более гибкий. Оказывается, существует масса вариантов, из которых можно выбрать оптимальный именно для вас.

Если вы начали замечать, что ваша работа негативно влияет на личную жизнь или семью – у вас есть несколько альтернатив. Например, уволиться и найти работу, где бы вас загружали меньше. Не хотите? Тогда стоит задуматься о гибком графике. Вернее, об одном из его вариантов:

- Традиционный гибкий график. Он подразумевает, что вы работаете то же количество часов в день, но свой график определяете сами. Например, вместо того чтобы приходить на 9 и уходить в 18, вы можете работать с 7 до 16. Этот вариант подойдет в том случае, если ваша биологическая активность на соответствует классическому рабочему дню. Например, если вы очень продуктивны с 7 до 9 утра, то смена графика поможет вам значительно улучшить свою работу.

- Частичная занятость. Этот вариант подразумевает, что вы решаете работать дольше, но меньшее количество дней в неделю, или наоборот. Это может стать выходом для молодых родителей или для тех, кто долгое время не работал, а теперь хочет постепенно "втянуться" в прежний режим.

- Разделение должности. В этом случае два человека, каждый из которых работает неполный день, делят одну должность. Этот вариант обладает теми же преимуществами, что и предыдущий, однако требует, чтобы эти люди были способны правильно разделить свои обязанности.

- Работа на дому. Поскольку многие люди работают на компьютере, они могут выполнять свои обязанности и дома, при необходимости связываясь с коллегами через Интернет. Особенно полезен этот вариант в тех случаях, если работа требует повышенной концентрации внимания.

- Сжатые рабочие часы. В этом варианте (который, впрочем, подходит не для всех профессий) сотрудник может работать длительными периодами – настолько долго, как это позволяет ему здоровье. Например, так часто поступают медсестры – они работают три дня, а затем четыре дня отдыхают.

- Планирование на год. Если у вас есть дети, вы можете подстроить свой график под их каникулы. Например – запланировать отработать большее количество часов весной и осенью, зато летом взять длительный отпуск.

- Обмен. В этом варианте сотрудники одного отдела договариваются между собой о том, кто кого заменяет в те или иные часы.

Этот список содержит не все возможные варианты. Однако на основе представленных можно разработать свой собственный и обсудить его с руководством.

Если вы решите поговорить с начальником и попросить его перевести вам на другой рабочий режим, вам нужно тщательно подготовиться к этой беседе. Возможно, руководитель, для которого гибкий график – вещь непривычная, начнет возражать. В этом случае вам нужно убедить его, что ваша работа не пострадает от такого нововведения. Заранее обдумайте ответы на следующие вопросы:

- Будете ли вы оставаться членом команды?

- Как повлияет изменение рабочего графика на ваших коллег?

- Как оно повлияет на вашу работу?

- Как может изменение графика помочь развитию бизнеса?

Получив разумные ответы на эти вопросы, руководитель, который заботится о своих подчиненных, обязательно даст вам шанс. Если же нет – подумайте, а стоит ли работать под началом человека, который не хочет даже попытаться пойти вам на встречу.

Многие люди настолько привыкли к рутинной ежедневной работе, что любой другой режим пугает их. Однако, как гласит статистика, большинство при переходе на гибкий график начинает работать гораздо продуктивнее. Так что этот шаг может не только помочь найти баланс между работой и семьей, но и стать новым витком в развитии вашей карьеры.

Не можете решить задачу или найти правильное решение какой-либо проблемы? Испанские ученые знают, как помочь. Исследование, проведенное с участием добровольцев, показало, что решение задачи молча не так эффективно, как если рассуждать над проблемой вслух или использовать графические схемы.
Не можете решить задачу или найти правильное решение какой-либо проблемы? Испанские ученые знают, как помочь.

Исследование, проведенное с участием добровольцев, показало, что решение задачи молча не так эффективно, как если рассуждать над проблемой вслух или использовать графические схемы.

Так, рассуждая вслух, добровольцы решали поставленные перед ними задачи не только быстрее, но и справлялись с более сложными заданиями, чем те, кто пытался найти решение молча. Такой же результат был у тех, кто пользовался графическими схемами.

Напомним, что в ходе более ранних исследований было вычислено лучшее время для принятия решения. Самые креативные мысли приходят в голову человека ровно в 22:04. А самым трудным временем для раздумий является 16:33.

Такое мечтает услышать каждая девушка