ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА, ИНТЕРЕСНО



ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА

Такая простая гречневая диета!
Гречневая каша по специальному рецепту…
Казалось бы – обыкновенная гречка выступает в роли основного компонента диеты, обещающей похудеть за неделю до 4-10 кг! Сомнительно? Скажем, раздельное питание, или, допустим, фруктовая диета – здесь нужно тщательно подбирать продукты, следить за качеством купленных фруктов, длительное время, а то и всю жизнь поддерживать соблюдение строго определенного меню таких диет. Ведь это масса хлопот, на которые часто просто нет времени! Хорошо еще, если вы можете позволить себе очищение организма с целью быстро похудеть, используя старые методы (по Малахову, например) – но это опять же очень долго и утомительно. Гречневая же диета предельно проста в исполнении, а сроки её соблюдения - ну просто фантастические: от одной до двух недель!

Многим хороша гречка: и много микроэлементов в ней, таких как железо, калий, кальций, магний; и содержит большое количество рутина (вещества, уплотняющего стенки кровеносных сосудов, останавливающего кровотечения и оказывающего профилактическое и лечебное воздействие на вены), и готовить её предельно просто, и доступна любому бюджету.

Но! Есть, как говорится, ложка дегтя в этой сладкой бочке меда, даже несколько ложек.

Первое - это то, что гречневая диета подразумевает большое потребление воды (не меньше, чем вы пьёте обычно). И как известно, с выводом из организма воды из него также выводятся полезные вещества - микроэлементы и т.п. А следуя этой диете ввиду скудности рациона вы не будете получать достаточного количества этих полезных веществ, не будет проходить их полное восполнение в организме. Если так будет продолжаться даже недлительно по времени - это, скорее всего, небезопасно для организма...

Второе - гречневая диета обычно переносится достаточно легко, поскольку за день можно съесть любое количество гречки. Но больше-то ничего есть нельзя, а любое жесткое ограничение лишает организм многих жизненно необходимых веществ (о веществах, выводимых из организма с жидкостью, мы уже говорили абзацем выше), что может негативно отразиться на здоровье.

Третье – параллельно с употреблением специально приготовленной гречки разрешается пить только однопроцентный кефир до одного литра (воду, конечно, тоже) – а это рискованно для людей с изменением кислотности желудка. Как поведет себя такой организм при кефирно-гречневой диете – неизвестно.

Четвертое - если сидение на одной гречке дается вам с большим трудом, можете сделать небольшое послабление - немного несладких фруктов, например, 1-2 кислых яблока в день или 1-2 маложирных йогурта.

Пятое - последний прием пищи должен быть не менее чем за 4 часа до сна (а еще лучше за 6 часов). Правда, если вы привыкли наедаться на ночь, то выдержать такой промежуток времени будет трудно. Здесь можно посоветовать за полчаса-час до сна выпивать стакан или полстакана кефира. Это снимет острое чувство голода и не помешает правильному течению диеты.

Еще одно условие гречневой диеты: через месяц её можно повторить. Однако помните, что в таком случае результат будет не настолько очевидным. Зато стабильность гарантирована: килограммы, сброшенные в результате гречневой диеты, долго еще не вернутся.

Итак, если вы решили, что сможете в течение недели "сидеть" на гречке и кефире, и гречневая диета вам подходит, можете приступать к ее выполнению. Для достижения максимального эффекта от гречневой диеты нужно использовать необработанную крупу (цельную, не дробленую). Кроме того, чтобы гречка сохранила все свои полезные свойства, ее нужно правильно приготовить. Варить крупу не надо (при таком способе приготовления в гречке сохранится максимальное количество полезных микроэлементов). Залить крутым кипятком гречневую крупу и дать настояться в течение 12 часов. После этого гречка готова к употреблению. Никаких специй, соли и сахара. Если хотите - заливайте или запивайте полученную гречневую кашу 1% кефиром. Приятного аппетита!

И последнее. Из существующих сегодня различных модных диет самая эффективная диета, если говорить о сроках её применения, – это гречневая диета.
www.fitforum.ru

Худеем с помощью магии (мой личный опыт).






Раньше я уже публиковала советы о том, как прибегая к нетрадиционным методам, можно сбросить лишний вес и бороться с ожирением, но многие мои читатели снова и снова просят меня их напомнить.
В данном посте выкладываю самые простые, действенные и легкие в осуществлении способы похудеть, из тех, какие использовала я и какие принесли мне желаемый результат.
Мой личный опыт показывает, что используя эти нехитрые методы, можно похудеть быстро, легко и, как говорится, с удовольствием. Чего и вам желаю!!!

Читать далее

Пожалуйста,
при цитировании этого поста ничего не добавлять, не удалять и изложенную мной информацию не менять.

Романтический вечер (20 красивых мелодий)



 

С праздником 20 день весны!



Смотрите и слушайте, какую прелесть я нашла. Делюсь. МУЗЫКАЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ ЦВЕТЫ, цитата сообщения igorina_Egorova. но взяла у нили

 

 

 

 

Рассматривая стёртые страницы

Прекрасные стихи Елены Хоролец

"Ласковое слово"


Когда на вас несчастья – градом,
А мир вам кажется суровым,
Не злитесь, этого не надо, –
Скажите ласковое слово.

Когда не поняты любимой,
И мрак на вас спустился снова,
Поймите, это победимо,
Скажите ласковое слово!

Когда терпенье покидает,
Рассудок словно цепью скован
И слушать сердце не желает –
Скажите ласковое слово!

Вы этим словом сбережёте
Всё. Если только не солжёте.

Читать далее...

ЮЛИЯ ДРУНИНА




И когда я сникла, устала
И на чудо надеяться перестала,
Позвонил человек из далёкой страны,
И сказал человек:
- Вы мне очень нужны!
И сказал человек:
- я без Вас не могу... -
За окном закружились дома на снегу,
Дрогнул пол, покачнулись четыре стены.
Человек повторил:
- Вы мне очень нужны... -
Этот голос любимый - замедленный, низкий.
А потом бормотанье телефонистки:
- Почему вы молчите, Москва, почему?
Отвечайте, алло! -
Что ответить ему?
Что давно я сникла, устала,
Что на чудо надеяться перестала,
Ничего не хочу, никого не виню;
Что в остывшей золе не воскреснуть огню?
Только вслух разве вымолвишь эти слова?
И молчала, молчала, молчала Москва...
(Юлия Друнина)

Поговори со мной

Поговори со мной – мне не хватает звука, Что с губ твоих слетает в тишине… Пожалуйста, войди в мой дом без стука, Войди неслышно и прижмись ко мне. Устройся поудобней на коленях, В моих руках калачиком свернись, И в этих окольцованных мгновеньях Как эхом, тихим словом отзовись… Какая будет тема разговора Не важно, лишь бы голос твой звучал, И пусть весь мир в окне закроет штора, И чтобы дождь по стеклам не стучал. Я долго буду занят изученьем, Как звуки превращаются в тона, Чтобы с твоих ладоней с наслажденьем Их выпивать по капельке до дна. У этих слов особое звучанье, Я голос твой по нотам разложу, И ощущая близкое дыханье, В ответ я тоже что-то прошепчу... Пусть твои губы - алые гвоздики Мне кожу осторожно обожгут, Почувствую их запах земляники Когда они легко мои найдут. Пусть вечер замирает в полудреме, Пусть облака на темно-синем спят, Из-под волос, в пронзительном наклоне В мои глаза опустится твой взгляд. Я в нем увижу звездное мерцанье, И стану таять воском на огне, Когда чуть севший, на одном дыханье, Коснётся голос твой: Иди ко мне… © Copyright: Сказоч-Ник, 2008 Галерея_Дефне

Georg Saxon

Все маски серы...так и живём.

Нет ничего страшнее маски Чести… Когда торгуют праведным лицом… Но обернувшись, в яркой маске Лести… Плюются вслед расплавленным свинцом… Нет ничего отвратней маски Верность… Ведь ей торгуют с ночи, до утра… Ну а потом, примеривши Безгрешность… Все каются навзрыд, на купола… Нет ничего ужасней маски Долга… Когда «Ура!!» из глоток напоказ… Закрыв глаза, напялив маску Бога… Смывают свою совесть в унитаз… Нет ничего обидней маски Друга…Который вроде рядом, но плечом… Толкает вниз и в маске из Испуга… Твоей судьбы оставшись палачом… Нет ничего гнуснее маски Нежность… Для тех, кто рвал кусочки из души… Скрывая ложь под маской Неизбежность… Аборт от правды сделав за гроши… Все маски серы, профиль одинаков… Так и живем, надеясь, пронесет… Телами люди, с сердцем вурдалаков… Лишь маска Смерти никогда не врет… НАТАЛЬЯ БЫЛИНА

Ирина Аллегрова

Я буду беспощадно несговорчив

ЦветочноВазочное..



Pieter Wagemans


+13

Прогулочное | Филадельфия

Когда в этот город спускается осень
на спинах холодных ветров с Аппалачи,
и небо октябрьское, синее очень,
в реке Делавэр отражается, плача
о нас - о сегодняшних и o вчерашних,
о нас - обеспеченных или беспечных...
Я понимаю, как все-таки важно
помнить о том, что живем мы не вечно...

Когда в этот город приходит осень
и птицы бросают родные гнезда,
а разноцветье природы просит
не вовремя и, наверное, поздно
еще продолжения бабьего лета
или, в конце концов, понимания...
Я знаю, ты остро чувствуешь это,
мой город - моя надёжная гавань...
...
© Copyright: Евгений Бобков, 2009



далее...

Жакаранда






Жакара́нда (лат. Jacaránda) — род растений семейства Бигнониевые.

В роду насчитывается около пятидесяти видов. В большинстве случаев это большие или средней величины вечнозелёные деревья, растущие в основном в тропической и субтропической зоне. Родиной большинства из них является Южная Америка, в частности, Бразилия. Чрезвычайно к тому же любимо австралийцами, которые высаживают жакарандой целые улицы. Австралия для жакаранды воистину стала второй родиной.
Читать далее...

Скачать музыку (нашла у кого-то)



Скачать музыку



теперь стало проще, нечего бродить по поисковикам! Ловите!
1.- http://www.nigma.ru/ улучшенный поиск по музыкальным файлам. Через вкладку «Музыка» пользователи могут найти и сразу послушать заданную песню на странице результатов поиска. Информация о композициях выдается в виде таблицы,благодаря чему появилась возможность группировки композиций по исполнителю, альбому и жанру.
Также для некоторых файлов стало возможно сразу перейти на текст песни.Пользователь в качестве результатов поиска получает прямые ссылки на файлы. Сейчас поисковая система проиндексировала 1.600.000 аудио файлов
2.- http://music.ardor.ru/ поисковик mp3-файлов без регистрации
3.- http://mp3.shmidt.net/ сайт бесплатных mp3-файлов
4.- http://ritmoteka.ru/ - - поиск музыки по ритму. Интересная штука. Когда по радио внезапно слышим песню, в которую сразу же влюбляемся, но не знаем, кто ее исполняет, то пытаемся по запомнившимся словам отыскать ее по многочисленным поисковикам. А если слов не знаем,то следует сходить на Ритмотеку. Для этого необходимо всего лишь зайти на сайт, включить поиск и настучать пробелом ритм понравившегося трека. Будет предложен целый список результатов, в котором, скорее всего, Вы найдете то, что искали. Поисковик Ритмотеки делится на два типа – поиск по классической музыке и по неклассической.
5.- http://www.q00p.ru/ Качалка музыки из Контакта с поисковиком
6.- http://station20.ru/ - интернет-радиостанция-смесь Интернет-радио и блогосферы с аудио, видео и текстовым архивом. Чтобы лучше познакомиться с особенностями надо зарегистрировать аккаунт. Аудио-блок – это множество треков. Каждый трек можно комментировать и узнавать подробную информацию об исполнителе, а так же общаться с другими юзерами. Кроме прослушивания треков, зарегистрированный пользователь получает возможность скачать почти десять гигабайт музыки.
7.- http://www.airmp3.net/ - поисковик музыки. Ищет бесплатные mp3 файлы,дает коды для вставки в блог
8.- http://www.seekasong.com/ - поисковик музыки
9.- http://vkontakte.dj/ -клиент для поиска, прослушивания и скачивания музыки с Вконтакте. Для поиска реализованы закладки: искать можно по исполнителю, альбому, песне или осуществлять простой поиск. Синий диск с зеленой стрелочкой возле названия альбома означает, что при нажатии на него можно скачать весь альбом, а черная нота напротив песен – одну композицию. Для использования Vkontakte.dj необходимо иметь аккаунт на Vkontakte.ru.
10.- http://www.mp3cut.ru/ — это сервис нарезки mp3 онлайн. Теперь для того чтобы обрезать mp3 и создать мелодии для мобильного больше не нужны сложные программы. Раз, два, три, и бесплатные рингтоны готовы
11.- http://audiko.net/ -сервис для создания уникальных рингтонов.
12.- http://tagoo.ru/ - музыкальный поисковик
13.- http://audiotag.info/ временно не работает, но надеюсь, что всего лишь временно. онлайн-сервис распознавания музыкальный файлов
14.- http://musick.me/ музыкальная блого-социальная сеть для меломанов. На сайте можно прослушать музыку, прочесть информацию об исполнителе, есть возможность комментировать, публиковать статьи, выражать свои мысли, делиться музыкой.
15.- http://dazaprosto.com/ В проекте представлены разные музыкальные направления, но преимущественно встречается drum&bass, electro, house, dance. Это сервис, позволяющий посетителям размещать свою музыку, слушать и комментировать треки других пользователей, организовывать свою музыку в релизы. Желательна регистрация для доступа ко всем возможностям сервиса-в частности можно загружать муз. композиции на сервеси и делиться ими с другими, но и незарегистрированные пользователи могут прослушивать размещенные другими участниками проекта треки.
16.- http://www.filecrop.com/ - Ищет ссылки файлов с Rapidshare и Megaupload, быстро и удобно. База состоит из более чем 3 миллионов ссылок.
17.- http://www.rsfind.com/ - бесплатный rapidshare поисковик
18.- http://filespump.com/ - поисковик разработан для поиска на нескольких файлообменниках. Это поисковик мульти-хостер и работает с 16 популярными файлообменниками.
19.- http://www.cleepr.com/ – поисковик музыкальных клипов
20.- http://video.google.com/ поисковик музыкальных клипов
21.- http://www.isinvideo.com/index.php поисковик, который выдает прямые ссылки на видео
22.- http://pixsy.com/ библиотека видео и изображений
23.- http://www.scoopvid.com/ отслеживает популярное видео за час, день и даже за месяц.есть поиск видео
24.- http://www.truveo.com/ видео поисковик, находит видео в интернете
25.- http://www.metatube.net/ поиска на 100 самых популярных видео обменниках
26.- http://community.livejournal.com/download_cd/profile качаем музыку. В профайле есть ссылка на сообщества аналогичные.
27.- http://www.lossless.ru/ Ищем музыку lossless качества (форматах flac, ape, wavpack) в торрент трекерах, eMule и файлообменниках
28.- http://www.lastfm.ru/home ресурс можно смело назвать музыкальной википедией. Больше и полнее информации об исполнителях, альбомах, направлениях в музыке я не встречала.
29.- http://recordings.ru/ -поиск, много музыки бесплатно
30.- http://grammy.ru - Не требует регистрации и там море музыки
31.- http://delit.net - музыкальная интернет-энциклопедия с открытым содержимым, является добровольным сообществом личностей и групп, создающих общую базу информации по артистам музыки.
32.- http://www.muzz.ru/ информационно-музыкальный портал с архивом mp3 и с информацией о мировой музыкальной жизни.
33.- http://mp3hitpopular.com/ частное собрание шансона в архивах
34.- http://www.musicxxl.com.ua/ -музыкальный портал с архивом:шансон,РЭП,рок, клубная,ретро, классика, джаз
35.- http://www.clipov.net.ua/ клипы с поиском
36.- http://www.forgottenlore.ru/ -бесплатно и без регистрации скачать огромное количество тяжелой и классической музыки в формате mp3, а также клипы и концерты
37. - http://forum.rrock.ru/ форум русского рока, где можно скачать альбомы русской рок музыки (mp3)
38.- http://classic.chubrik.ru/ -Сайт А. Чубрика-Самый известный русскоязычный сайт с классикой в mp3
39. - http://getalbums.ru/ - хороший сайт, много музыки, возможность качать альбомы сразу целиком
40. - http://www.intoclassics.net/ бесплатно скачать классическую музыку в mp3, ape, flac и т.д.
41. - http://www.classiccat.net/ классика мр3
42. - http://klassieke-muziek-mp3.startpagina.nl/ классика мр3
43. - http://www.karadar.com/ классика мр3
44. - http://www.sviatoslavrichter.ru/records.php Сайт Святослава Рихтера с мр3
45. - http://music.tonnel.ru/?l=music коллекция музыки mp3, музыкальные блоги. В рубрике представлены музыкальные альбомы, сопровождаются информацией об исполнителях и направлениях музыки. Любой желающий может сделать свою музыкальную страницу, музыкальный блог. Скачивать музыку можно бесплатно и без регистрации
46.- http://mp3complete.net/ Классическая музыка в mp3
47.- http://www.fagotizm.narod.ru/mp3.htm - на этой странице вы можете скачать и прослушать произведения классики, где есть соло фагота.
48. - http://zipsites.ru/music/bach/ и http://www.bach-cantatas.com/IndexMusic.htm Полное собрание сочинений И.С. Баха в мр3
49. - http://demure.ru/index.php?name=Files Каталог файлов классической гитары и гитары фламенко
50. - http://www.mininova.org/
51. - http://barocco-music.blogspot.com/ музыкальный блог
52. - http://musicmp3.spb.ru/ архив музыки в mp3 бесплатно
53. - http://nnm.ru/ -зарегистрироваться и подключиться к "доку" http://-maravillosos.nnm.ru/ и
http://tcm.nnm.ru/
54. - http://boxset.ru/
55. - http://www.avaxhome.ws/music архив музыки
56. - http://yan-sibelius.narod.ru/ Классическая музыка в mp3
57.- http://rusklarom.narod.ru/ Русский классический романс
58.- http://community.livejournal.com/ru_classical/ Обмен записями классической музыки в mp3
59. - http://evg8343.narod.ru/links3.html Небольшой аудиоархив классики mp3
60. - http://jazz-jazz.ru/ Все о джазе, скачать джаз в mp3, биографии исполнителей
61. - http://clms.by.ru/ Сервер классической музыки в mp3
62. - http://www.phonoarchive.org/ Фонотека им. П. И. Чайковского Более 11 гигабайт классической музыки в формате mp3. Не только Чайковский, но и многие западные композиторы. нужна регистрация
63. - http://www.classicalarchives.com/ Академическая музыка в mp3 и MIDI. Требует регистрацию. Зарегистрированные пользователи могут скачать не более пяти файлов в сутки
64. - http://classikm.narod.ru/ Классическая музыка
65. - http://t-portal.ru/ архив мр3
66. - http://www.classic-music.ru/ Сервер классической музыки в mp3
67. - http://classicalheaven.ucoz.ru/ Блог содержит огромный аудиоархив классической музыки. 750 гб архива, 4200 дисков. Регулярно пополняется. Рубрикация по темам, композиторам, проектам. Для скачивания требуется регистрация
68.- http://richtertapes.blogspot.com/ Блог с записями Святослава Рихтера. Формат mp3
69. - http://passacaille.blogspot.com/ Блог, содержит большой аудиоархив для скачивания. Преимущественно старинная музыка - эпохи Ренессанса и барокко
70. - http://www.bogoslovy.ru/music.htm Русская церковная музыка в формате mp3
71.- http://www.predanie.ru/music/ Православный музыкальный архив на Предании.ру
72. - http://jazzbluesclub.com/index.php?...kin_name=Simple сайт с каталогом в более чем 10000 джазовых и блюзовых релизов. Ориентирован на два языка – русский и английский (в значительной степени). Клуб закрытый пока не сделаетесь его членом. Вы должны выкладывать музыку тоже, хотя бы раз в месяц. Но, это того стоит. Самый простой способ получить членство в Клубе - это публикация биографий джазовых музыкантов (на двух языках: английском и русском).
73.- http://jukebox.mndp.ru/ В коллекции более 400 альбомов различных мюзиклов из США, Франции, Великобритании, Испании, Германии, Польши, Венгрии, Бельгии, Австрии и других стран мира. Каталог является полностью бесплатным, не требует от пользователей регистрации.
74.- http://aquarium.lipetsk.ru/MESTA/mp3/ - сайт о группе "Аквариум"-возможность скачать все мыслимые mp3, в том числе с концертов больших и квартирных.
75.- http://www.rap4you.h10.ru/ мр3 и видео
76.- http://www.hot.ee/nostalgie/via.html Вокально-инструментальные ансамбли 70-80х
77.- http://www.musicstorm.org/ мр3-Поп-музыка,Джаз, Блюз ,Классика ,Электронная ,Рок-музыка ,Хард-рок & Металл ,Саундтреки ,Рэп & Хип-Хоп ,Панк,видео,клипы,мультики
78.- http://www.oxid.ru/ поисковик мр3
79.- http://zipsites.ru/?n=14/1/2/ каталог мр3
80.- http://www.mp3-online.com.ua/ мр3 скачать ,Rap,Hip-Hop Electronica, Jazz, ,Rock ,шансон
81.- http://hotcharts.ru/ радио хит-парады с возможностью скачать mp3 песни бесплатно и без регистрации.
82.- http://zaycev.net/ известнейший портал бесплатной музыки в мр3 Зайцев.нет.
83.- http://electropeople.org/ мр3 бесплатно
84.- http://www.bestmp3.com.ua/ мр3 бесплатно
85.- http://www.mp3share.ru/ мр3 бесплатно
86.- http://mp3passion.net/ мр3 бесплатно различных жанров, в том числе музыку из кинофильмов
87.- http://zachot.ru/ всяко-разно в мр3
88.- http://music.lib.ru/ Сервер "Музыкальный хостинг" при библиотеке Мошкова
89.- http://d-j.ru/ трансляции лучших радиостаций онлайн-Иностранные сетевые интернет радиостанции и Российские радиостанции FM диапазона
90.- http://retro.samnet.ru/ -Виртуальная Ретро Фонотека
91.- http://media-server.ru/ мр3
92.- http://mp3.mp3s.ru/ мр3 бесплатно
93.- http://www.mp3zone.ru/ мр3 бесплатно
94.- http://mirclipov.com/ клипы бесплатно
95.- http://www.mp3shek.net/top.shtml мр3
96.- http://mp3.spb.su/index.html?by=all/ мр3 бесплатно
97.- http://vv.uka.ru/ фонотека В.Высоцкого
98.- http://www.bun.ru/mp3/ мр3 бесплатно
99.- http://www.newmp3s.narod.ru/ мр3 бесплатно
100.- http://mp3xa.net/ мр3,саунды,клипы,мелодии для мобильников
101.- http://mp3.alkar.net/ музыкальные новости мр3.Музыки: 40709 альбомов, 491254 трека, 3.08 Tb
102.- http://www.muzvideo.com/ видео
103.- http://www.mp3xa.com.ua/ мр3 бесплатно
104.- http://qsound.ru/music.php мр3 с поиском
105.- http://www.pokazuha.ru/main.cfm?fil...amp;showtitle=1 мр3 бесплатно
106.- http://www.cdonpc.ru/ mp3 музыку бесплатно, mp3 мелодии для телефонов
107.- http://www.metalarea.org/ мр3
108.- http://mp3.elizov.com/ MP3 Music
109.- http://www.jetune.ru/ мр3
110.- http://www.mp3real.ru/ MP3 архив
111.- http://funkysouls.com/ мр3 бесплатно
112.- http://dreammedia.ru/ музыка и клипы
113.- http://www.realmusic.ru/ муз.интернет клуб
114.- http://myzuka.ru/ архив мр3
115.- http://mp3ex.net/ мр3 бесплатно
116.- http://muzic.nnm.ru/ много мр3
117.- http://freenet-homepage.de/nostalgiefoundation/
118.- http://oldies.ru/ старые любимые пластинки онлайн
119.- http://www.retro-retro.ru/ ретро мр3
120.- http://dimedrol777.narod.ru/ мр3
121.- http://davi.ru/ mp3 скачать
122.- http://www.sky.fm/solopiano/ онлайн радио от maratu
123.- http://beemp3.com/ аггрегатор линков на любые треки доступные в сети от flotus
12.- http://vpleer.ru/
Полезное:
- http://muzicons.com/ Аудиоплеер для ЖЖ, блогов и прочих интернет-дневников-заходите на сайт, загружаете туда свой mp3-файл, получаете код, вставляете в дневник,и в итоге у вас в дневниковой
записи появляется плеер, на котором можно слушать музыку прямо из браузера. Пользоваться можно без регистрации. Файл вставляется просто
- http://www.filehoster.ru/ Файлообменник со встроенным плеером для размещённых mp3-файлов. Можно регистрироваться, а можно обойтись без этого.В плеере проявится имя файла.Можно скачать ,но через 30 дней файл исчезнет если его не будут открывать извне.
- http://www.imeem.com/ Аудиоплеер-подсказки-инструкции здесь- http://wildmale.livejournal.com/90808.html
- http://www.ijigg.com/ -Аудиоплеер-подсказки- инструкции здесь- http://wildmale.livejournal.com/103969.html
- http://videosaver.ru/ и
- http://www.sgrab.ru/ - с помощью этих сайтов можно сохранять видео с YouTube и проч.

Готовим на ужин грибной пирог из слоеного теста с картофелем и сыром.



Это шикарный пирог для ужина, он из слоеного теста , с картофелем, отваренным в молоке и сливках, покрытый обжаренными грибами и расплавленным сыром. К нему можно подать простой зеленый салат.
Источник – сайт Good Food



Ингредиенты:
500 гр. лесных грибов (у меня были шампиньоны),
250 гр. слоеного теста,
350 гр. картофеля, 200 мл молока, 140 мл 20% сливок ( у меня не оказалось дома молока, а было 340 мл 20% сливок),
1 зубчик раздавленного в давилке чеснока, 50 гр. сливочного масла, немного муки, 100 гр. тертого сыра, щепотка молотого мускатного ореха.

Грибы порезать. Растопить в сковородке сливочное масло и обжарить грибы, пока не испарится сок.



Картофель очистить и тонко порезать. Перелить молоко и сливки в кастрюлю, добавить раздавленный чеснок. Довести до кипения, добавить картофель.



Варить , помешивая, на маленьком огне около 15 минут, до готовности картофеля. Жидкость загустеет.



Готовый картофель снять с огня, посолить, поперчить, можно добавить щепотку молотого мускатного ореха. Грибы тоже посолить. Духовку разогреть до 200 градусов.
Раскатать тесто и уложить его в низкую форму диаметром 23 см, сделать бортики. Форму я смазывала растительным маслом. На тесто уложить картофель, на него –грибы и все посыпать сыром.



Края теста я смазала взбитым яйцом.
Поставить форму в духовку ( можно предварительно разогреть противень в духовке и форму поставить на уже горячий противень. Я ставила форму на решетку духовки ). Запекать около 30 минут до готовности теста.



Подавать пирог теплым, можно с салатом. Вкуснота необыкновенная. А картофель с чесноком в сливках можно готовить как самостоятельное блюдо.

Elvis Presley - Jailhouse Rock (1957)



Началась новая неделя, в понедельник надо что-нибудь бодрое и веселое. Элвис ! Запись 1957 года.

Уроки по фотошопу

www.adobemaster.ru/lesson004.html

виртуальная любовь/продолж.следует/




Два незнакомых человека
Случайно встретились в сети.....
Один грустил,искал совета......
Другой любовь хотел найти.
Друг с другом долго говорили...
Пытаясь дружбу завести,
Всё друг о друге узнавали
И очень сблизились они.
Один-забыл о своей грусти,
Он понимание обрёл...
Другой влюблялся понемногу
Но слов он нужных не нашёл.
Весь день они проговорили,
И были счастливы они.
И снова в чат потом спешили,
Так пролетали ночи.....дни...
И вот вопрос:что за наука?
Что в вирте так сближает нас?
Когда не видя человека,
Ты даришь много милых фраз.
Ты понимаешь...что он близок,
И ты скучаешь почему?
И вновь включаешь ты компьютер,
И снова в чат спешишь к нему.

Я нашел в Интернете любовь,
Виртуальную юную стерву,
Что попала мне в глаз, а не в бровь,
Правда, был этот случай не первый.
Я по клавишам серым долбил
Лихорадочно несколько суток
И любил ее, стерву, любил
Настоящей любовью, без шуток.
Я дарил ей игрушки, цветы,
Что похитил с соседнего сайта,
От ее неземной красоты
Я балдел до последнего байта.
А она издевалась, змея,
Посылая мне новые фото,
От которых в мозгах у меня
Закипало неясное что-то.
Проведя три недели без сна,
И ни в чем ей уже не переча,
Я ее уломал, и она,
Согласилась на первую встречу.
Долго ждал. Жизнь прокручивал вспять.
Думал встретить ее комплиментом.
А она оказалась опять -
Бородатым очкастым студентом..

Видео-письмо любимой и единственной

Моей Любимой Единственной...

сегодня, 18:41

Не жди

Не жди, когда случится что-то, Чтоб двери к счастью приоткрыть. Не жди желания чьего-то, Чтоб стало лучше в мире жить. Не жди, что станет понедельник, Чтоб жизнь немного изменить. Не жди «мильона» под сочельник Чтоб стать добрее и не «пить». Нет смысла ждать и тихо верить, Что вдруг изменится судьба. Не закрывай от жизни двери Своим неверием в себя… /Мастерская счастья/ ЕМ

Флешка.



Ночной Париж.Спасибо Tanja Larina За ссылку.

Ностальгия

141315 слушали 2445 копий [+ в свой плеер]

ВАЛЬС ДОЖДЯ

Я ИМЯ ТВОЕ ПРОШЕПЧУ ЗАКЛИНАНЬЕМ...










Я имя твоё прошепчу заклинаньем,
Твоею любовью от бед я хранима.
И в сердце живёт откровенность признанья -
Тобою болею я неизлечимо…
Но мне не нужны никакие лекарства,
Да я и не стану пытаться лечиться.
Короны не нужно, не нужно полцарства -
В объятьях твоих я хочу очутиться!
И пусть я на грани любовного бреда -
Понять его любящим сердцем сумеешь.
По пульсу, по взгляду замечу приметы -
Я знаю, что мною ты тоже болеешь.

Женя Ренар

Фотонатюрморты




Москвина Наталья






>>>>>>>

Самые интересные новости с сайта yesway.ru

Национальный парк Арки (Arches National Park) — расположен в штате Юта, США.
Это одно из немногих мест на Земле, которое по право можно назвать «Природным чудом света».



смотреть далее...

читать новости далее...

Колыбельная для любимой

Я укутаю в плед тебя, сонную,
Обниму и теплом убаюкаю,
Стану ночью безлунно-бездонною,
Горьким счастьем твоим, сладкой мукою…
Пахнет ландышем в мае бессонница,
Тишина, да и та – соловьиная…
Не жена ты моя, не любовница, -
Ты единственная и любимая.
Гнутся ветки к земле гуттаперчиво,
Дождь вишнёво-сиреневый плачется,
А сердечко твоё так доверчиво
Словно зайчик в ладонь мою прячется…
Ты и спящая мне улыбаешься,
Ты и спящая мной зацелована,
Не раскаюсь, и ты не раскаешься
В том, что нашей весной околдована.
Всё свершается с ведома божьего,
Даже если нежданно-негаданно –
У всего, что дано нам хорошего,
Запах воска, молитвы и ладана.
Пролилась снова полночь признанием,
Невозможно губами согретого,
Каждым выдохом, каждым касанием:
Как мы жили с тобою до этого?
Ненаглядная, милая, сонная,
Уходящая в ночь акварельную,
Спи родная моя… утомлённая…
Я тебе нашепчу колыбельную.
Сказоч-Ник

 

АВТОМАТИЧЕСКИЙ УЛУЧШАТЕЛЬ НАСТРОЕНИЯ!

Жми, заходи и улучшай настроение!>>>>>>>

Автоматический улучшатель настроения :)

 

(На открывшейся страничке введите своё имя и нажмите после этого "OKEY")

Приходи, поскорее, ко мне.

Не люблю оставаться один, Темнота зазвенит тишиной, Я касаюсь заметных седин, В зеркалах отраженной рукой. За стеклом в синеве – облака, И теряется тоненький след Там, вдали, где я жил без тебя, Улетающих в прошлое лет. И стучат равномерно часы, Словно капли дождя в сентябре, Даже мысли сонливо пусты, Только сердце болит о тебе. Только сны тяжелей и страшней, Лишь подушки коснется щека: Будто я, среди тысяч людей Потерялся… живу без тебя. И такая, поверишь, тоска – Будто нЕ жил, не пил, не любил, Бьется бабочкой вена виска… Может главное что - то забыл? Нет, я помню улыбку, глаза… И тепло твоих ласковых губ, А над всем, этим, в небе звезда – Та, что Ольгой потом назовут. Ты свети, продолжай свой полет, Лишь, в одном не хочу напугать - Когда сердце окончит свой счет, Без тебя бы хотел умирать. …Не люблю оставаться один, И стоять у окна в тишине, Ты не жди моих новых седин – Приходи, поскорее, ко мне. Сказоч-Ник Галерея_Дефне

Фэнтези. Шедевры.

Борис Валледжо

 

Луис Ройо.

 Читать далее

Подари мне нарциссов букеты!






Подари мне нарциссов букеты!
В желтизне я хочу утонуть!
Буду самой счастливой планеты,
Подари! Я прошу, хоть чуть-чуть!

Не понять тебе, радости детства,
Когда в комнатах пахнут цветы,
Когда рядышком там по соседству
Понемногу сбывались мечты.

Я вдохнуть аромата желаю,
Пусть весна поночует у нас!
Без тепла я уже прозябаю,
Быть веселой хочу, хоть на час.

Цвета солнца и зелени цвета,
А вокруг ободок кружевной,
Помнишь, кто-то сказал из поэтов,
Что в любви признаются весной?

Так не надо мне страстных подарков
Золотых изумрудных камней.
Подари мне букет очень яркой
Детской шалости горсть, поскорей!

Мне так хочется цвета садового,
Ты исполни один мой каприз:
Есть на свете цветок, подари его,
Под названием желтый нарцисс!

Галина Демидова





>>>>>>>

Как же я тебя люблю... нелюбимая

А я снова промолчу – Зубы стиснуты, Звезды ссыпались в постель Битым стеклышком, Шестьдесят секунд назад - Спины выгнуты... В реках мокрых простыней Ты – воробушком. И дыханье не унять – Мало воздуха, Разрывалась мягко ночь Жарким шепотом, А луна в твоих глазах – Блюдца всполоха, Да в висках шальная кровь Бьется молотом. Льются пальцы по груди, Ждут ответного, Ищут губы – обожгут Сладкой горечью, И в звенящей темноте До рассветного... До последнего мне часа Жить сволочью. Я ж до запаха тебе – Ближе не куда, Все, что было в нас с тобой – Все повенчано, Да откуда же весной Столько снега-то... Да за что ж другая мне В сердце ЖЕНЩИНА? Я в глазах ее тону Словно в омуте, Мне бы слышать ее стон Обессиленный, Без нее, что в серебре мне, Что в золоте... Отпусти, я без нее Обескрыленный. Не отпустишь - без меня Счастье выжжено, Ты ведь веришь, что лишь Мною хранимая, И шепчу я кровью губ В небо искренно: Как же я тебя люблю... нелюбимая. Сказоч-Ник Галерея_Дефне

Кому из нас?

А жизнь -игра

А жизнь – игра на пораженье, И не свести её к ничьей… И только наше отраженье Царапнет золото церквей. Круг обязательно замкнётся, И обнуляя ход часов, Что нам как эхом отзовётся На стрелке дрогнувшей весов? Какой немыслимой расплатой Душе аукнутся грехи? И быть ли вечно ей распятой От домыслов и чепухи… А те, чьим был я продолженьем, Поймут ли смысл моих утрат, Или с покорным сожаленьем Осудят каждую стократ? Пусть будет свет лампад прозрачен На том, чего не изменить – Век не бессмысленно истрачен, Раз было в нём кого любить. И я согрет любовью этой, И хоть с грехами, как с сумой, Готов платить любой монетой За счастье рядом быть с тобой. Пусть жизнь – игра на пораженье, И не свести её к ничьей, Я ей давно дарю прощенье За то, что ты была моей… Сказоч-Ник

Полнолуние любви

Я верю в полнолуние любви, Я верю в сумасшествие прилива, Когда неотвратимо и красиво В мои зрачки ударит свет Луны. Когда ее тяжелая спина Шлифовано швырнется в Землю бликом, Твоя любовь войдет мне в сердце криком, Дорожкой лунной сквозь квадрат окна. И я люблю Луны ночной оскал, Украденное светоотраженье - Дрожит ее пьянящее влеченье В твоих глазах, как в капельках зеркал. А я навстречу зверем обернусь, И лапами упрусь в тугую почву – Ну, хочешь, я по-волчьи этой ночью Твоей любви нечаянной добьюсь? Как осторожен будет первый шаг… Как будет недоверчиво сближенье, Где желтый свет – немое наважденье, В котором все другое и не так. Где запахи сиреневой волной Наполнят мозг ослепший до предела, Где я пойму, как сильно ты хотела Быть в это полнолуние со мной. Что эти губы… эти пальцы… взгляд Сегодня мне подарены Луною, Что я ни с кем на свете, лишь с тобою Войду в летящий с неба звездопад. И пусть беснуясь, кружится Земля, Пытаясь сбить Луну с ее орбиты – За вечный плен Луна с Землею квиты, Отдав мне в полнолуние тебя. Сказоч-Ник Галерея_Дефне

Для тебя, милый мой, для тебя! (автор-Марина Авс)

Lara Fabian Для тебя, милый мой, для тебя эту нежность сейчас расплескала. В фейерверке влюблённого шквала станет тесной планета Земля. В этих грустных осенних дождях мне как солнца тебя не хватало... Для тебя, милый мой, для тебя эту нежность сейчас расплескала. Губы вкус поцелуев хранят, с ними чувства свои отдавала, но их меньше, поверь мне, не стало я танцую и плачу любя, для тебя, милый мой, для тебя! Галерея_Дефне

 

ПейзажноДеревенское..



Beata Szwed


***

+16

«Я живу в раю ...»

Antonio Banderas !



 

Ах, какой мужчина! Какая музыка, настроение супер! Чего и вам желаю!

Ron Discenza. Fine Art



Ron Discenza -современный американский художник, с итальянскими корнями.

ArtWork

ФотоНатюрмортное..



 

Светлана Андреянова&Nattallia Shloma
*ранее была здесь


***

+19

Старинные улицы различных стран мира: фото

 

Читать далее...

Копируем музыку в дневник

http://www.liveinternet.ru/users/3457202/post122581882/

Потом посмотрю

А есть музыканты, которые не исполняли Adagio Albinoni ...



 

 

Предлагаю вашему вниманию несколько записей Adagio  Tomazo Albinoni в исполнении различных музыкантов. Надеюсь, что это будет интересно.

 

Classix	Lara Fabian
Felix Slovachek	Demis Roussos
Pablo Aranjuez	Sarah Brightman
James Last	Czidra Laszio % Daniel Benko
Massimo Ranieri	Paul Mauriat
Shalva Berti	Tarahumara
Karel Gott	Georges Zamfir
Nana Mouskouri	Nini Rosso
Liel	Eugen Cicero
Николай Басков	L.Brabec, K.Vagner
Тимофей Докшицер	Tadeusz Machalski
Альбинони - Адажио соль-минор для органа и струнных	Giazotto
Peter Weekers and LSO	M.Andre (tr), J.Parker-Smith (org)