-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Оля_Манч

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Мир_мультяшек

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.12.2009
Записей: 5006
Комментариев: 40
Написано: 5014





Без заголовка

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Alenushka2013 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать талию по-настоящему тонкой

Как сделать талию по-настоящему тонкой?

kak-sdelat-taliu-tonkoiВ современном мире мы видим все меньше и меньше людей с тонкой талией. Вместо этого у большинства есть вовсе ненужный жирок, который портит им животик. Многие потеряли всякую надежду, потому как пробовали избавиться от лишних килограммов, но не удалось.

Я уверена, что вы пытались сжигать жир бесчисленное количество раз, но на этот раз вы обязательно добьетесь успеха. Потому что, если вы делаете вещи, которые вы должны сделать, то вы непременно добьетесь своей цели. Знания о том, как правильно потерять лишние складочки на вашей талии, являются первым шагом к стройной, хорошей физической форме.
 

Итак, как же сделать вашу талию тонкой?

Некоторые люди считают, что, делая определенные упражнения на мышцы живота, это поможет им сжигать излишний жир. Эти упражнения сделают ваш живот сильнее, но не будут эффективно расходовать жировую ткань. Я вижу много людей в спортзале, которые делают бесконечное количество упражнений для пресса и талии, но без какого-либо прогресса. Если вашей целью является потерять жир и сделать вашу талию тонкой, то вам необходим дефицит калорий.

В общем, вы должны сжигать больше калорий, чем вы потребляете. В теории, чем больше дефицит энергии, тем больше жира вы можете потерять. Например, если вы хотите потерять 0,5 кг. в неделю, то вам необходимо 3850 калорий дефицита. Отличный способ для достижения этой цели является ежедневный дефицит потребляемых калорий в количестве 550. Если ваша дневная норма составляет 2000 калорий, то снижение до 1450 будет достаточно.

Но если вы хотите, чтобы потерять 1 кг. в неделю, то вам уже необходимо 1100 калорий дефицита. Достижение этого не так легко и может вызвать большие проблемы. Если вы решили сократить ваш дневной рацион до 900 калорий в день, то ваше тело переходит в режим голодания. Почему это так плохо? Потому что тогда ваш метаболизм замедляется, и вы сжигаете меньше калорий, теперь организм наоборот с неохотой расстается с жировыми запасами.

Гораздо лучшим вариантом является использовать совместно: ежедневный дефицит калорий в питании и сжигание калорий с помощью физических упражнений. В этом случае вы сможете избежать всех этих рисков, которые могут возникнуть при снижении уровня обмена веществ. Только сочетание этих двух пунктов гарантирует вам успех!

Упражнения, которые помогут вам сделать талию тонкой

walkingИнтенсивная ходьба. Действительно, один из лучших способов избавиться от жира на животе – заниматься умеренной интенсивности сердечно-сосудистыми упражнениями каждый день. Американский колледж спортивной медицины рекомендует получать, по крайней мере, 30 минут умеренной интенсивности сердечно-сосудистых упражнений, такие как ходьба в быстром темпе, пять дней в неделю или 20 минут высокоинтенсивных кардио тренировок три раза в неделю. Согласно исследованию (опубликовано в 2009году), женщины с избыточным весом, которые использовали интенсивную ходьбу либо энергичную работу на беговой дорожке в течение 30-минут (3-5 раз в неделю), потеряли в среднем 25 процентов от их внутреннего брюшного жира.

crunchОбычные скручивания. Это классическое упражнение, направленное на верхние мышцы пресса. Лягте на спину на тренировочный коврик, который расположите возле стены. Согните ноги в коленях так, чтобы вы смогли поставить ступни на стену. Ваши бедра должны быть перпендикулярны и ваши голени параллельны полу. Руки скрещиваем на груди. Напрягите пресс и поднимите слегка голову и плечи. Удерживайте в таком положении в течение трех секунд, помните о равномерном дыхании. Опустите голову и плечи на ковер, повторите в общей сложности 10 повторений.

reverse-crunchОбратные скручивания. Обратные скручивания нацелены на низ пресса. Ваше изначальное положение, лежа на спине, такое же, как и при обычных скручиваниях. Поднимите ноги с согнутыми коленями, пока ваши голени не будут параллельны полу. Положите руки под нижнюю часть спины или на пол рядом с вашими бедрами. Напрягите мышцы брюшного пресса и потяните нижнюю часть тела от пола к груди. Медленно опустите бедра и ягодицы на пол и повторите 10 раз.
 
 
 
bicycleПоочередные скручивания (велосипед). Велосипед является наиболее эффективным упражнением для укрепления прямой брюшной мышцы, а также косых мышц живота. Займите положение, лежа на спине, на тренировочном коврике, руки слегка сомкнуты за головой. Напрягите мышцы брюшного пресса, поднимите прямые ноги под углом 45 градусов, и оторвите плечи от коврика. Одновременно сгибаете правую ногу, поворачиваете верхнюю часть тела вправо и тянетесь левым локтем к колену. Поменяйте стороны, тянитесь теперь правым локтем к левому колену. Темп медленный, в общей сложности делаете по 15 повторений для обеих ног. Отдых и сделать еще 15.

plankПозиция “планка”. Это упражнение для пресса может поначалу показаться трудным, и хотя «планка» – упражнение среднего уровня, большинство новичков могут держать позу, по крайней мере, несколько секунд. Поскольку он направлен на работу многих мышц живота, это означает, что упражнение имеет хороший потенциал. Лягте лицом вниз на коврик, локти согнуты перед вами и предплечьями касаются пола. Напрягите пресс и поднимите тело, удерживая баланс на предплечьях и пальцах ног. Держите тело прямо, и удерживайте такое положение в течение 20 секунд. Отдохните и повторите в общей сложности три повторения. Когда вы станете сильнее, держите позицию «планка» более длительное время, пока не достигнете одной минуты за одно повторение.

Ну, и напоследок, хотела бы отметить, что пресс, в отличие от других мышц прорабатывается дольше и сложнее, но если вы будете тренироваться усердно и главное правильно – результаты не заставят себя ждать. Это же относится и к коррекции талии. Удачи вам!

Рубрики:  красота и здоровье

Без заголовка

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 способов отбеливание зубов в домашних условиях.

отбеливание зубов в домашних условияхКто из нас не мечтал о красивой и здоровой улыбке. Да и иметь красивые белые зубы — это ещё престижно и модно. Чтобы профессионально отбелить зубы нужно как минимум один раз в полгода посещать стоматолога. А такая процедура на сегодняшний день является довольно дорогой. Но как же тогда быть, если хочется иметь красивые, сияющие белизной, зубы? Выход есть. Отбелить зубы можно и в домашних условиях. Главное помнить, что при любом стремлении к желаемому результату, здоровье эмали не должно пострадать.
Вот шесть способов, благодаря которым можно прекрасно отбелить свои зубы самому:

1. Применение специальной зубной пасты. Она готовится следующим образом: возьмите соль, воду и таблетку кальция. Смешайте таблетку с солью, затем добавьте чуть-чуть воды до получения однородной, густой массы.

2. Чистите зубы зубным порошком, который продаётся только в аптеках. Можно в порошок добавить немного эфирного масла лимона для придания аромата.

3. С помощью обычного активированного угля. Возьмите таблетку активированного угля, перетрите её и нанесите на зубную щётку.

4. Можно использовать соду и перекись водорода. Данным способом нужно очень аккуратно чистить зубы, так как попадание либо соды, либо перекиси, может, помимо повреждения эмали, крайне негативно сказаться на ваших дёснах.

5. Народный способ. Издавна наши предки отбеливали зубы с помощью клубники и земляники. Просто нанесите раздавленные ягоды либо на зубную пасту, либо на зубы. Эффект отбеливания происходит благодаря растительным кислотам, которые содержатся в этих ягодах.

6. Специальная система отбеливания зубов. Покупать такие системы лучше всего в стоматологических клиниках, где вам их сделают индивидуально под заказ. Эта система называется "каппа". После сделанного слепка, вам через несколько дней назначают примерку. Качественно изготовленная каппа плотно прилегает к зубам, она лишь оставляет небольшое пространство для специального отбеливающего геля. Ещё каппа не должна касаться ваших дёсен. Отбеливающий гель наносится на поверхность каппы, прилегающей к нужной стороне зубов, в большинстве случаев это передняя поверхность, потому как она заметна при улыбке. Желательно носить каппу в ночное время, так у вас не возникнут трудности при разговоре, и желаемый результат наступит быстрее.

Помните, что любая процедура по отбеливанию зубов не должна длиться более трёх минут и должна проходить аккуратными движениями, которые не оказывают лишнее давление на эмаль.

отбеливание зубов в домашних условиях
Если Вам нравится смотреть "фильмы онлайн", то сделать это можно на развлекательном портале KinoLot.com. У них имеются как старые полюбившиеся фильмы , сериалы и мультфильмы, так и новинки кинематографа.

Рубрики:  красота и здоровье

Без заголовка

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения ell_BAGIRA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торроне с миндалём и цукатами



Ингредиенты:
200 г. сахара
200 г. меда
200 г. очищенных орехов (грецких, лесных или арахиса)
400 г. очищенного миндаля
2 яичных белка
тертая цедра 1 лимона
1 столовая ложка цукатов из апельсинов

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 12:28 + в цитатник
Это цитата сообщения ZeRu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

500 лучших песен всех времен

Версия журнала "Rolling Stone"

Рубрики:  музыка

Без заголовка

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Artesiana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снять негатив Дома.

 (450x328, 271Kb)
Негатив дома Вы можете определить самостоятельно, что ваше жилье, квартира
«нехорошее». Энергетика дома или квартиры создается его обитателями (вами), и если она положительна, то она может защищать от губительных воздействий темных сил, подземных пустот и трещин. Если каждый день жена, ругает или клянет своего мужа или предполагаемого недруга, на чем свет стоит, сидя в углу на кухне или где-нибудь в другом месте то, то место действительно станет «зоной зла» со временем.Отрицательные эмоции станут, тугим энергетическим и невидимым для человеческого глаза клубком, и будут постоянно высасывать силы у любого человека, находящегося в этом месте. И Вам сложно будет избавиться от злых сущностей, посетивших ваш дом. Ваши планы начинают рушиться,результаты Ваших действий не удовлетворяют, в семье разлады и болезни,
никакие начинания не получаются. А вот, если у вас есть уголок, где вы обычно занимаетесь любимым делом или просто мило общаетесь, то в скором времени это место станет сосредоточением положительных эмоций, и Вы, и Ваши домочадцы будут чувствовать себя очень уютно в этом месте. В нем будет хорошо работаться, Вы будете быстро восстанавливать утраченные силы после тяжелого трудного дня. Как же можно определить энергетику Вашего дома? Дома с «хорошей» энергетикой отличает медленное высыхание пролитой воды,срезанные цветы долго стоят и не вянут, металлические предметы прохладны на ощупь, а от деревянных предметов – чувствуется тепло.
В «плохих» домах радиоприемники гораздо лучше принимает радиосигналы на коротких волнах, монета, брошенная на пол, звенит глухо или же вообще не звенит, молоко быстро становится кислым, мгновенно растворяется в воде соль, тает на глазах масло, а горячая вода быстро остывает. В таком доме, если зажечь свечу, то она будет коптить и трещать, а ее огонек будет метаться и часто гаснуть.Для того, чтобы определить
энергетику дома можно воспользоваться маятником, который может сделать каждый. Маятник – небольшой груз из серебра или хрусталя привязанного веревкой или ниткой. Возьмите его в руки и мысленно задавайте вопрос, обходя квартиру: «Хорошее это место для меня или плохое?» Если маятник качается взад — вперед значит — «да», а если из стороны в сторону -«нет». Найдите центр активности маятника- наибольшая амплитуда качения маятника. Затем постепенно удаляйтесь от центра во все четыре стороны,
установите границы этого энергетического участка. В негативных зонах старайтесь ставить любые электроприборы и плиту, огонь должен будет «подправить» отрицательную энергетику этого места. Ни в коем случае в таких местах не стоит ставить книжные шкафы, так как, книги моментально впитают весь негатив и передадут его читающему их. Рабочее место лучше располагать в «хорошей» энергетической зоне, но стоит отметить, что кровать в таком месте ставить не нужно так, как притоки положительной энергии заставят вас бодрствовать. Если ваш дом наполнили ссоры,
начались проблемы со здоровьем и в отношениях домочадцев, то стоит провести ритуал очищения.
Обряд №1 Следует взять обыкновенную свечу (даже хозяйственную), коих много в доме, и
поджечь ее. После начните обычную уборку в доме, которой занимаются в основном на выходных. Подойдите к свече и трижды скажите на пламя:«О, Величайший дух Огня! Сожги мои болезни, Перевороти зло и тьму, на свет и тепло!»
После этого продолжайте уборку. Через некоторое время снова подойдите кней, и снова скажите наговор, только замените слова во второй строчке,на следующие слова:«Сожги болезнь моего мужа (имя)».Говорите так на всех своих близких людей, которым вы желаете добра и света. Но помните, свеча сама должна сгореть до конца, ни в коем случае
не тушите ее. По прошествии одной недели зажгите новую свечу на том же месте. После того, как, пройдет три недели, вы должны почувствовать внутренне, что в Вашем доме становится тепло и уютно, а у ваших родных и близких улучшилось здоровье.
Обряд № 2 Чтобы провести ритуал очищения, необходимо взять угли и, насыпав на них
немного мелкого ладана и мирры, поджечь. В чашку налить чуть-чуть подсоленную воду. Затем возьмите колокольчик и начните ходить по помещению, начиная с самого дальнего от входной двери угла комнаты.Обход должен происходить по часовой стрелке, окуривая все помещение ладаном. Дым от углей должен заполнить все пространство комнаты. Затем обойдите помещение еще раз, но уже звеня приготовленным заранее колокольчиком. После всего этого возьмите чашку с соленой водой, намочите в ней свой указательный палец и прикоснитесь к четырем сторонам каждой двери и окна в помещении. Точно также сделайте и с зеркалами. Во всех случаях обхода жилья, путь должен оканчиваться у входной двери. Вам снова понадобится ладан. Откройте входную дверь и направьте в ее сторону облако дыма, произнося при этом строгим голосом:
«Уберитесь прочь отсюда, скверные и разрушающие сущности! Вам здесь не место!» После закройте дверь и окропите ее со всех сторон немного соленой (можно освященной) водой. Затем поднимите к верху руки и произнесите: «Добро пожаловать духи света и счастья. Благословите это жилище вашим присутствием и светом добра. Защитите его от всего, и всякого, что порождено тьмой. Приведите мое (наше) жилище в надлежащий
свету порядок».Открыв двери и прогнав негативные «существа»,вы должны почувствуете пустоту около себя, а после того, как вы призовете светлых духов, вы ощутите тепло и радость тепла в доме.
Главное запомнить: образовавшуюся после изгнания пустоту следует моментально заполнить, поэтому, прогнав отрицательные сущности, сразу приглашайте положительные. В «пустой» дом демоны и злые духи могут вернуться, причем не одни, а со своими «приятелями», легионами. Такой ритуал очищения достаточно делать один раз в неделю, до полного изгнания темных сил.
P.S. если у вас нет аллергии на котов, заведите себе лохматого питомца.
Как известно, коты чувствуют, и иногда отпугивают всякую нечисть.
"Земля Духа"
Рубрики:  фен-шуй

Без заголовка

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

манты "Розы"


манты Розы"

 

рецепты от Кутовой Ирины 

НА  www.good-cook.ru/vtoroe/vtoroe_053.shtml


Красное вино полезно для здоровья. А здоровье нужно, чтобы пить водку.

СОСТАВ  

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как привлечь деньги, практика фен-шуй

Вряд ли кто-нибудь сомневается, что в окружающем нас мире есть множество вещей и сил, не поддающихся рациональному объяснению. Но для того чтобы использовать эти силы себе на благо, совсем не обязательно разбираться в них. И главное, даже не обязательно верить! По крайней мере, утверждают практики фен-шуй. 

И тем не менее, поскольку верить не обязательно, можете на досуге ради развлечения применить пару советов.

подробнее

praktika_fen_shuj.jpg  

Рубрики:  фен-шуй

Без заголовка

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Дильман [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про счастье

 (240x180, 26Kb)
Любопытное исследование тут провела. На тему – мало что происходит так, как мне хочется, я не получаю желаемое.

Бывали с Вами такие ситуации, когда Вы страстно стремились к чему-то или кому-то, но, казалось, что все, что Вы делали, было обречено на провал? Вы стремились еще больше, а все получалось еще хуже, Вы оказывались еще дальше от желаемого. Это могли быть отношения с любимым человеком или другом/ подругой, каким-то близким родственником или достижения в социальной сфере, вопросы рабочие или финансовые, здоровье или досуг. Как будто ситуация была заговоренная – все происходило чуть ли ни с точностью до наоборот – наоборот от желаемого Вами.

Сегодня я расследовала эту ситуацию с помощью системы Радикального Прощения (если Вы не знакомы с ней, рекомендую обратиться к книге Колина Типпинга «Радикальное Прощение»). Заполняя анкету-опросник после «горячей ситуации», которая никак не клеилась в соответствии с моими желаниями и устремлениями, я пришла к потрясающим выводам. Не буду приписывать себе первенство – может быть, Вы уже давно о чем-то подобном догадались сами, но открытие, совершенное на личном опыте, всегда остается Открытием...
Поэтому я опишу, как развивалась ситуация с самого начала.

***
Какое-то событие происходит так, что идет в разрез с Вашими планами или устремлениями. Вы хотели так, а получилось по-другому. Вдруг Вам очень важно, чтобы получилось именно так, как Вы планировали/ хотели/ к чему стремились. Почему же происходит не так, как Вам хочется? Это может быть связано со здоровьем, отношениями, деньгами, работой, досугом, друзьями, образованием, чем угодно.

Вы стремились к чему-то, надеясь, что достижение этого, даст Вам счастье – материальная вещь или событие в соответствии с Вашим ожиданиями, что угодно.
Вы не осознавали такой установки, но это правда. Вы думали: вот получу то-то, случится так-то и будет мне ЛУЧШЕ. Так?

Неожиданно события начинают идти ровно в противоположную от желаемой Вами сторону. Вы в ярости, раздражены, озлоблены, разочарованы или испытываете любые другие эмоции. Казалось бы, это реакция на то, что Вы не получили желаемого, так? Не так. Читать далее
Рубрики:  психология

Без заголовка

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Karinalin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Русские имена на китайском

Решила выпустить 2-ю часть некогда скандального эдикта.., по тому же принципу, перевела значения русских имен на китайский.

 

Здравствуйте, меня зовут:

你好,我的名字是

Ни-хао, во дэ мин-цзы ши:

 

Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения last_Alive [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

 (600x450, 210Kb)

Многие риэлторы знают, что однокомнатные квартиры нередко становятся дефицитом. Всего лишь потому что это - самый бюджетный способ вложить деньги в недвижимость. А большинство владельцев однокомнатных квартир заинтересованы в удобных, практичных и по-настоящему красивых идей для дизайна. На фото - дизайн трех однокомнатных квартир разный по планировке, цветовой гамме и декору, но каждая из них по-своему комфортна и красива.


Вариант 1, Стиль "Весенняя свежесть"

 (600x450, 220Kb)
далее
Рубрики:  интерьеры

Без заголовка

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения helga1972 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пелерина

 (641x463, 50Kb)
>>>
Рубрики:  рукоделие
схемы

Без заголовка

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕЛЕРИНА И СУМКА СПИЦАМИ ОТ GEDIFRA






FELICE №1_2011
Рубрики:  рукоделие
схемы

Без заголовка

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения TPABKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Макароны, фаршированные фаршем, c томатной пастой и сыром.

 (400x299, 76Kb)

Рецепт
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_shvedova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать волосы крепкими и шелковистыми?

 (398x500, 70Kb)
Как превратить любую, даже довольно жидкую или потрепанную жизнью и средствами для окраски шевелюру в свою красу и гордость. Здесь вам помогут рецепты, давным-давно изобретенные нашими бабушками, многие из которых, как известно, имели косу до пояса в кулак толщиной.


Рецепт 1. Самый простой

Купите себе бутылочку настоящей МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ. По отзывам самых терпеливых, уже через две недели ополаскивания свежевымытой шевелюры, волосы становятся крепче, приобретают здоровый блеск и гораздо легче укладываются в самую сложную прическу.

«Живая» вода приносит дополнительную пользу вашим волосам летом. Как известно, в жару волосы быстро пересыхают на солнце. Оживить их можно, ОБИЛЬНО СБРЫЗГИВАЯ каждый вечер минеральной водой. Для этой цели, кстати, подойдет и пульверизатор для полива цветов.

Рецепт 2. Вкусный

Чтобы порадовать себя шевелюрой «как в кино», подогрейте ПИВО до комнатной температуры, а затем тщательно смочите им волосы. Через 10-15 минут уже можно смывать. Говорят, запаха не остается. Странно, но каждый раз после того, как я выхожу после такой маски из ванной со свежевымытыми волосами, все мужское население в доме начинает водить носами и спрашивать, а чем это таким вкусненьким пахнет.

Рецепт 3. Очень полезный

Маска из СВЕЖЕГО КЕФИРА до сих пор часто выручает меня после окрашивания волос, когда они становятся особенно уязвимыми и хрупкими. Секрет прост: втираете ПОДОГРЕТЫЙ КЕФИР в корни волос, затем распределяете по всей длине и минут 15 стараетесь не шевелиться, чтобы кефир не стек вам за шиворот. Для самых аккуратных могу порекомендовать обернуть волосы пленкой или полотенцем.

Эффект от такой маски, кстати, просто сногсшибательный. Ваши волосы после кефира будут выглядеть просто отлично. Конечно, если вы тщательно его смоете.

Рецепт 4. Никак не рискну попробовать

Уже много раз наблюдала ВОЗДЕЙСТВИЕ СОЛИ на корни волос, но до сих пор не смогла придумать для себя хоть сколько-нибудь логичное объяснение этого явления. Итак, отдаю рецепт на ваш суд.
Моете голову, разбираете волосы на прядки и аккуратно, нежными массирующими движениями начинаете втирать крупную поваренную соль в кожу головы.

На моих глазах через несколько таких сеансов волосы на макушке начали расти даже у лысеющего мужчины «далеко за». Ощущения во время такого массажа, как говорят, приятные. Да, кстати, не забудьте после этой процедуры повторно вымыть голову – высохшая соль может осыпаться с вас, притворяясь особо крупной перхотью.

Рецепт 5. Собственно бабушкин

Взбиваете 1 яйцо, добавляете столовую ложку репейного масла (продается в любой аптеке) и еще одну столовую ложку шампуня. Перемешиваете, вливая в получившуюся болтанку чайную ложку сока свежего лимона. Все это наносится на сухие волосы на срок от получаса до сорока минут, а затем тщательно смывается.
После этой маски эффект будет самый неожиданный – как минимум весь следующий день вы будете тянуться к своим волосам. Просто потрогать. После этой маски волосы становятся настолько мягкими и шелковистыми, что прикасаться к ним одно удовольствие.

Завершая этот короткий экскурс в мир давно известных, но от этого не менее полезных рецептов могу пожелать вам только одно: будьте красивы!



Серия сообщений "Рецепты красоты.":

Часть 1 - Коктейль красоты.
Часть 2 - Крем Клеопатры.
...
Часть 15 - МАСКИ для кожи по знакам зодиака.
Часть 16 - 5 простых рецептов сделают вас неотразимой.
Часть 17 - Как сделать волосы крепкими и шелковистыми?
Часть 18 - НАТУРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА.
Часть 19 - Маски для лица по знакам Зодиака. Натуральная косметика.
...
Часть 26 - Красота спасёт мир.
Часть 27 - Как улыбаться красиво.
Часть 28 - И ты не постареешь никогда!


Рубрики:  красота и здоровье

Без заголовка

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 00:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Saida_70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖЕНСКИЕ НЕДОСТАТКИ, КОТОРЫЕ БОЛЬШЕ ВСЕГО РАЗДРАЖАЮТ МУЖЧИН.

Неприступность

Возможно, женщине действительно легче придерживаться консервативных взглядов во всём, что касается отношений между ней и мужчиной. Однако не стоит забывать, что быть и казаться - это разные вещи. Многие статьи говорят о том, что мужчинам нравятся неприступные барышни, но неприступность не должна становиться издевательством.

Язвительность

Для того чтобы доказать ему, что ты лучше всех не нужно пытаться доказать ему это говоря "вот, посмотри, какие у этой швабры некрасивые туфли! У неё нет чувства стиля! Фи!". В конечном итоге действительно любят женщину не за гардероб. Что же до всего остального, умная женщина находит действенные способы доказать мужчине, что она лучшая из всех, не опускаясь до примитивной критики и самоутверждения за счёт чужих промахов.

Ревность

Некоторые считают, что `если ревнует, значит дорожит` и не думая о том, что у ревности могут быть разумные пределы, начинают ею доставать своего благоверного. Поймите дорогие, что отношения строятся на доверии (не на том, которое базируется на проверках его карманов, записных книжек, мобильника и почты).

Назойливость

Есть женщины, буквально вымогающие из мужчины внимание и ласку, что, несомненно, быстро надоест.

Привязчивость

Не пытайтесь оккупировать всё свободное время своего избранника, следя за каждым его шагом - ни к чему хорошему это не приведёт. Мужчины не любят носить "строгий ошейник".

Эмоциональность

Помните, такие пустяки как сломанный ноготь, не стоят такого гнева или слёз. Не будьте капризными - это раздражает.

Шопинг

Вам придётся смириться - мужчины не любят эти долгие походы. Лучше возьмите с собой подружку.

Разговорчивость

Это не значит, что мужчине не нравится вас слушать. Просто ему, скорее всего, мало интересны мелкие несущественные подробности. И к тому же, искусство вовремя молчать не менее ценно, чем умение вставить остроумную реплику.

Безответственность

Безответственность - черта, присущая многим женщинам. Больше всего мужчины страдают именно из-за нее, она является причиной многих локальных конфликтов и глобальных трагедий. При этом сами женщины имеют особенность критиковать безответственных мужчин - очевидно, видя в них узнаваемых пародий на самих себя. Некоторым мужчинам приходится мириться с тем, что женщине все сходит с рук - попытка возмутиться чревата падением в глазах ее самой и даже окружающих.

Женщина, ничуть не смущаясь, пользуется мужскими слабостями, свалив на мужчин ответственность за все - даже за то, что она не в настроении помыть посуду или заняться сексом. Мужчина часто даже не в состоянии понять, что перманентно пребывает в роли козла отпущения, а если и понимает, то сознает всю тщетность попыток возразить. Кстати, почему словосочетание "козел отпущения" исключительно мужского рода? Потому, что женщина - существо без изъянов, она не может быть и никогда не бывает виновной.

Это и в самом деле было бы смешно, если бы не было столь печально. Это снижает качество жизни мужчин и подогревает ответное гендерное неравноправие. Большая сила влечет за собой большую ответственность, но женщинам, наделенным самым неотразимым преимуществом - красотой - это невдомек. О какой справедливости тут может идти речь?

Считается, что настоящий мужчина должен брать всю ответственность на себя - придерживаясь этакого первобытного критерия благородства. Можно с этим согласиться, но ровно до того момента, пока этим не начинают злоупотреблять. Иисус поступил благородно, когда взял на себя грехи человечества, но поняло ли человечество свои ошибки, стало ли лучше? Нет, грехи никуда не исчезли, и продолжают терзать общество. Посему, чтобы искоренить проблему - надо руководствоваться логикой и строгим рассудком, а не критериями благородства. Последнее - союзник в решении проблем, но враг их искоренения.

Мужчины, к черту благородство - хватит плодить проблемы - давайте их решать. Давайте скажем себе, что настоящий мужчина должен проявлять благородство лишь тогда, когда оно способно в корне устранить проблему. Пусть мы не пошатнем устои всего общества - но у нас будет повод гордиться за самих себя, свой скромный вклад в решение насущных проблем, прямо касающихся качества нашей жизни. Начните сами уважать себя, и женщинам ничего не останется, кроме как этому соответствовать.

http://byaki.net/eto
Рубрики:  психология

Без заголовка

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения vados2384 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 способов чувствовать себя счастливым на работе

9 способов чувствовать себя счастливым на работе

Согласно данным ежегодной Конференции Совета по исследованию удовлетворенности от работы более, чем половина американцев (52 %) говорят, что они не получают удовлетворение от своей работы. Но это не работа, делает нас несчастными, а наше отношение к работе и поведение во время работы. Скука, перфекционизм, беспокойство и нетерпение заставляют нас ненавидеть то, что мы делаем. Вот несколько правил, которые помогут сделать работу менее напряженной.

Вставайте иногда с офисного стула
 

Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Четверг, 17 Февраля 2011 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О-очень быстрые беляши

 (500x375, 36Kb)
Частенько случается, что нежданно- негаданно на пороге появляются гости. Любой хозяйке хочется за короткое время приготовить вкусное и сытное угощение. Приготовление быстрых беляшей не занимает много времени, однако, высокие вкусовые качества и отменный аппетитный вид не могут не обрадовать: беляши придутся по вкусу и взрослым и детям. Нужно только быть немножечко запасливой ...

 

 

пошаговый рецепт>>
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Четверг, 17 Февраля 2011 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадно-абрикосовый торт

 Шоколадно-абрикосовый торт


Рецепт

Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Четверг, 17 Февраля 2011 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения еленочка72 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энциклопедия «Искусство

Энциклопедия «Искусство»

http://ickust.claw.ru/

Энциклопедия «Искусство»