Записи Друзья Комментарии

Лия Ли Лия Ли

Аватар Лия_Ли

-Рубрики

Вязание (138)
крючок (95)
спицы (42)
для животных (1)
Поделки (116)
плетение из газет (53)
из бумаги (51)
из бутылок, пакетов, пластика (16)
Это может пригодится (92)
Идеи для дома (32)
Молитвы, обряды, ритуалы, заговоры, гадания (17)
Полезное для юзера (17)
Это вкусно (89)
Сладкое (15)
Мясо, рыба и грибы (14)
Салаты (13)
Мой любимый фотошоп (62)
уроки (33)
клипарт (19)
нужное и полезное (9)
Что тебе подарить? Идеи подарков (39)
Новый год (14)
День Св. Валентина (6)
Пасха (2)
8 Марта (2)
23 февраля (2)
Все для женщины (28)
Красота спасает мир (26)
Позитив и расслабуха (25)
Игры (1)
Если хочешь быть здоров (22)
Видео (20)
Записная книжка ЛИРУ (20)
Простые выкройки одежды (19)
Фото-рамки своими руками (18)
Интересно и познавательно (17)
В мире животных (13)
Сам себе фотограф (8)
Программы (7)
Мысли в стихах и фотографиях (7)
Изонить (7)
ProShow Producer (6)
Мои слайд-шоу (2)
Стили и переходы (1)
Витруальные путешествия (6)
Бисер (6)
Неописуемая красота природы (5)
Букеты из конфет (5)
Книги (5)
Волшебный мир Лучика (4)
Креатив (4)
Упаковка (2)
Работаем в интернете (3)
Золотые слова (3)
Великая Раневская (2)
Вязаные игрушки (2)
Золотые слова (0)

-Видео

Все (8)

Вязание носочков с мыска

Смотрели: 939 (1)

Смотрели: 415 (0)

Смотрели: 1500 (3)

Смотрели: 87 (0)

Смотрели: 2434 (44)

-Поиск по дневнику

в этом дневнике

-Подписка по e-mail

-Интересы

Все (16)

бисероплетение вязание заработок в интернете изонить оригами поэзия природа психология пчеловодство рукоделие рыбалка тихая охота философия фотография фотодизайн фотошоп

-Постоянные читатели

Все (157)

-Лала- 0506 ~~JohnDoe~~ AnnaNova IRINA_PO Iri-shh Leha-1979 Lutik58 MaMuluchka Marina7713 Masha_Zhorno Nata_Petrova Olushka74 Pe-va Snasvetlana SwetMoi altastr anele123 beware chaika50 ganaG irisik14 jelena444 lara-las mnana msmar nika_nira pereverzeva rozo4ka31 saweds semperflores vini78 zetta8 Елена_Мар Елена_Полищук2010 Еняша_Меа Ирина-на КЕЙТАС Ларинсон Людмилка-милка НадЮнЬКа Надежда_Матюхина Натали_Волшебница Ольга_Хайруллина Персо Прекрасно-Премудрая Ревко_Светлана Светлана_Колягина Таиссия Чалыш

-Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 5) ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ All-for-photoshop OSINKA_KNITTING Photoshopinka Мир_клипарта

-Статистика

Создан: 11.12.2009
Записей: 688
Комментариев: 302
Написано: 1303

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Музыка для бега

Понедельник, 24 Мая 2010 г. 15:48 + в цитатник

Цитата сообщения _Girl_On_Fire_

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Музыка для бега

Не так давно нашла в Интернете сайт, с которого можно бесплатно скачать музыку для бега.

Длительность каждой композиции - около часа.

Можно выбирать музыку для тренировок с разной интенсивностью - от 130 до 180 ударов за минуту.

Еще один момент: композиции практически без слов, что очень помогает сконцентрироваться на тренировке.

ПЕРЕЙТИ НА САЙТ: PodRunner

Сама пробовала композицию "160 BPM - Mass Transit", мне очень понравилось!!!

УДАЧНЫХ ПРОБЕЖЕК!
(700x430, 56Kb)

Рубрики:

Все для женщины
Если хочешь быть здоров

Нравится Поделиться

Нравится

Запись понравилась
0 Процитировали
0 Сохранили

0 Добавить в цитатник
0 Сохранить в ссылки

Понравилось

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3574751/post127022603/">РњСѓР·С‹РєР° РґР»СЏ Р±РµРіР°</a><br/>РњСѓР·С‹РєР° РґР»СЏ Р±РµРіР°

РќРµ С‚Р°Рє РґР°РІРЅРѕ РЅР°С€Р»Р° РІ РРЅС‚РµСЂРЅРµС‚Рµ СЃР°Р№С‚, СЃ РєРѕС‚РѕСЂРѕРіРѕ РјРѕР¶РЅРѕ Р±РµСЃРїР»Р°С‚РЅРѕ СЃРєР°С‡Р°С‚СЊ РјСѓР·С‹РєСѓ РґР»СЏ Р±РµРіР°.

Р”Р»РёС‚РµР»СЊРЅРѕСЃС‚СЊ РєР°Р¶РґРѕР№ РєРѕРјРїРѕР·РёС†РёРё - РѕРєРѕР»Рѕ С‡Р°СЃР°.

РњРѕР¶РЅРѕ РІС‹Р±РёСЂР°С‚СЊ РјСѓР·С‹РєСѓ РґР»СЏ С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРѕРє СЃ СЂР°Р·РЅРѕР№ РёРЅС‚РµРЅСЃРёРІРЅРѕСЃС‚СЊСЋ - РѕС‚ 130 РґРѕ 180 СѓРґР°СЂРѕРІ Р·Р° РјРёРЅСѓС‚Сѓ.

Р•С‰Рµ РѕРґРёРЅ РјРѕРјРµРЅС‚: РєРѕРјРїРѕР·РёС†РёРё РїСЂР°РєС‚РёС‡РµСЃРєРё Р±РµР· СЃР»РѕРІ, С‡С‚Рѕ РѕС‡РµРЅСЊ РїРѕРјРѕРіР°РµС‚ СЃРєРѕРЅС†РµРЅС‚СЂРёСЂРѕРІР°С‚СЊСЃСЏ РЅР° С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРєРµ.

РџР•Р Р•Р™РўР РќРђ РЎРђР™Рў: PodRunner

РЎР°РјР° РїСЂРѕР±РѕРІР°Р»Р° РєРѕРјРїРѕР·РёС†РёСЋ "160 BPM - Mass Transit", РјРЅРµ РѕС‡РµРЅСЊ РїРѕРЅСЂР°РІРёР»РѕСЃСЊ!!!

РЈР”РђР§РќР«РҐ РџР РћР‘Р•Р–Р•Рљ!
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3574751/post127022603/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Добавить комментарий:

Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку

LiveInternetLiveInternet