Как работает ваша энергетическая система?

Урок 1 

 

Прежде чем приступать к просмотру видео, пройдите мини тест, который позволит вам определить, в каком состоянии ваши чакры.

Мини тест по чакрам*

Помните: Никаких «правильных» ответов здесь не может быть. Это просто инструмент, который позволит вам больше узнать о себе.

Отвечайте ДА или НЕТ на каждое утверждение.

Корневая чакра 

• Я регулярно занимаюсь физическими упражнениями.
• Большую часть времени я придерживаюсь здорового и сбалансированного питания.
• Я удовлетворен уровнем моего достатка и благополучия.
• Я нахожу время, чтобы регулярно бывать на природе.
• Мне комфортно в моем теле.
• Мне нравится род моей деятельности. Работа приносит мне удовольствие и удовлетворение.
• Я сосредоточен на настоящем. Я ощущаю хороший контакт с тем, что делаю в каждый конкретный момент времени.

Сакральная чакра 

• Мне нравится выражать мои эмоции. Они текут легко и свободно.
• Моя жизнь изобилует здоровыми и чувственными удовольствиями.
• Я пью много воды и делаю это с удовольствием.
• Я понимаю, что мне нужно и могу попросить об этом.
• У меня здоровые и стимулирующие сексуальные отношения.
• Я люблю танцевать. Мне приятно двигаться под музыку.
• Я в хорошем контакте с чувственной стороной моей натуры.

Чакра солнечного сплетения  

• В большинстве ситуаций я чувствую себя уверенно.
• Я легко и с удовольствием смеюсь.
• Я довожу свои дела и проекты до конца.
• У меня здоровая пищеварительная система.
• Я открыто выражаю свое мнение.
• У меня хватает смелости рисковать, если потребуется.
• Я ставлю себе разумные и необходимые ограничения.

Сердечная чакра 

• Я щедрый человек.
• У меня открытые и честные отношения с людьми.
• У меня достаточно сострадания к себе.
• Я легко прощаю.
• Я принимаю других такими, какие они есть.
• Я дышу легко и без усилий.
• Я при нимаю себя таким, какой есть.

Горловая чакра

• Я умею слушать.
• Я стараюсь улучшат качество момего питания.
• У меня хорошее чувство ритма.
• У меня сильный чистый голос.
• Моя творческая жизнь для меня очень важна.
• Я могу ясно и эффективно выражат свои мысли и чувства.
• Я легко улавливаю различные вибрации.

Чакра третьего глаза 

• Я доверяю своим интуитивным ощщущениям.
• Я ясно вижу, чего хочу от жизни.
• Я помню свои сны.
• У меня хорошая память.
• У меня много творческих оригинальных идей.
• Я легко визуализирую.
• У меня есть психические способности.

Коронная чакра 

• Я регулярно медитирую.
• Я получаю удовольствие от своей духовной жизни.
• Я чувствую контакт со вселенским названием.
• Я люблю поэзию и/или классическую музыку.
• Я нахожу время для работы над собой.
• Я способен «не привязываться», когда это нужно.
• Я осознаю существование духовных настаников, ангелов и нефизических сущностей.

Результаты теста:

Если в каком-то блоке у вас оказалось больше 4-х НЕТ, это может указывать на дисбаланс данной чакры.

Если вы же насчитали 4 или более ДА, замечательно — этот центр у вас сбалансирован.

  * Мини тест взят из книги Chakra Dance

 

 >> Перейти к видео практикуму <<