Сельдерей. Полезные свойства. Диета. Салаты.

Древнегреческие красавицы считали сельдерей магической травой, поддерживающей молодость и влечение. Это пряное растение - частый участник различных диет.

Сельдерей полезен полностью - корни, стебли, листья. Сельдерей низко калориен (всего 18 ккал.) и в тоже время богат полезными веществами, в нем содержатся: цинк, калий, кальций, фосфор, железо, магний, витамин С, витамины группы В, РР, Е и провитамин А. Сильный аромат и специфический вкус ему придают эфирные масла.

Сельдерей помогает при повышенном давлении благодаря наличию веществ, регулирующих артериальное давление. Он способствует укреплению иммунитета и улучшает сопротивляемость простудным заболеваниям. Кроме того, сельдерей полезен при болезнях желудка, ревматизме, заболеваниях мочевого пузыря. При ушибах компрессы и примочки из сока сельдерея помогают от синяков и ссадин. Сырые листья сельдерея полезны при лечении нервных заболеваний и стрессов. Сок сельдерея используют как эффективное средство для лечения алкоголизма, он великолепно отрезвляет и помогает при похмельном синдроме.

Для людей, ведущих борьбу с лишним весом, сельдерей отличный помощник. Так как салаты и соки из сельдерея являются прекрасным средством для очистки организма от токсинов. Сельдерей используют при лечении ожирения. Сок сельдерея улучшает аппетит и нормализует нарушенный обмен веществ, обладает мочегонным и слабительным эффектом.

Очищающее свойство сельдерея благоприятно сказывается на состоянии кожи, а ежедневное употребление его в пищу помогает сохранить тонкую талию. Более того, сельдерей являлся натуральным афродизиаком, повышающим мужскую потенцию и усиливающим желание. Сельдерей нормализует гормоны.

Употреблять сельдерей можно в любом виде: сушеный, тушеный, вареный, но лучше всего – сырой.

Для профилактики ожирения необходимо принимать сок сельдерея: две чайные ложки за полчаса перед едой, три раза в день. Для восстановления сил и улучшения цвета лица можно использовать смесь овощных соков, в различных комбинациях: сельдерей, морковь, капуста, редька, свекла.

Похудеть на 2 кг за неделю можно, съедая каждый вечер на ужин салат «Стройность».  Моем, чистим и трем на крупной терке овощи: сельдерей (желательно корень), морковь, репу. Все перемешиваем, солим и заправляем растительным маслом с соком лимона.

Дневной вариант салата. Схема та же, в течение недели на обед едим салатик. Вареная морковь, свежий огурец, яйца (вкрутую), сельдерей (стебли) - все режем-крошим, перемешиваем и заправляем сметаной либо натуральным йогуртом.

Для разнообразия салат можно чередовать с супом, рецепт которого прост. Варим мелко порезанный картофель. Затем в масле тушим тертую морковь и корень сельдерея (можно взять стебли). За минуту до готовности картофеля добавляем овощи, доводим до кипения. Заправляем суп орехами, растертыми с чесноком.

САЛАТ ИЗ КОРНЕВОГО СЕЛЬДЕРЕЯ С ОВОЩАМИ

сельдерей (корень) - 2 шт.
морковь - 1 шт.
петрушка (корень) - 1 шт.
красная капуста - 1/4 шт.
белокочанная капуста - 1/4 шт.
свекла - 1 шт.
растительное масло - 5 ст. л.
винный уксус - 3 ст. л.
соль.

Сельдерей, морковь, петрушку и свеклу натереть на крупной тёрке, посолить и оставить на 20-30 минут.
Красную и белокочанную капусту разобрать на листья, промыть, вырезать утолщения, свернуть листья рулетом, тонко нарезать, перетереть с солью и оставить на 15-20 минут. Отжать все овощи и капусту, сложить в салатник и заправить маслом и уксусом, хорошо перемешав. Подавать к столу через 15 минут.

+ 5 салатов с сельдереем и видеорецепт

Без заголовка

ВИДЕО: РЕЛАКСАЦИЯ - МЕДИТАЦИЯ - МУЗЫКА - ОКЕАН. 3 ролика



1. Море. Музыка для релаксации.

Читать далее...

Подниматель настроения

Установи по своему вкусу регуляторы и реласкируй

КВІТКА ЦІСИК "ЧЕРЕМШИНА"

Шпаргалочка по тегам



Шпаргалочка по тегам

Оформление текста:

Перечёркнутый текст: ТЕКСТ

<s> ваш текст </s>

Подчёркнутый текст: ТЕКСТ

<u> ваш текст </u>

Полужирный текст: ТЕКСТ

<b> ваш текст </b>

Полужирный крупный: ТЕКСТ

<big> ваш текст</big>

Курсивный текст: ТЕКСТ

<i>ваш текст </i>

Маленький текст: текст

<small>ваш текст</small>

Текст (картинка) по центру:

<center>ваш текст (картинка) </center>

Выравнивание текста по правому краю поста:

<div align="right"> ваш текст </div>

Равномерное выравнивание текста по всей ширине поста:

<div align="justify"> ваш текст </div>

Отступ (для цитат и определений, текст отделен пустой строкой и отступ слева 8 пробелов):

<blockquote> ваш текст </blockquote>

“Закрепитель” (фиксирует текст так, как и расположите его в поле поста):

<pre>ваш текст</pre>

Бегущая строка (картинка):

<marquee> ваша бегущая строка (картинка)</marquee>

Добавленный атрибут direction=right задаст направление движения слева направо, по умолчанию - справа налево

Сноска вверху: ТЕКСТ^сноска

^{ваша сноска}

Сноска внизу: ТЕКСТ_сноска

_{ваша сноска}


Размер шрифта:

Уменьшить текст: текст - 2

<font size="-2"> уменьшенный текст </font>

Увеличить текст на 1 пункт: текст + 1

<font size="+1"> увеличить текст на 1 пункт </font>


Увеличить текст на 2 пункта: текст + 2

<font size="+2"> увеличить текст на 2 пункта </font>


Увеличить текст на 3 пункта: текст + 3

<font size="+3"> увеличить текст на 3 пункта </font>


Цвет шрифта

КРАСНЫЙ: красный текстм

<font color="red"> красный текст </font>

ЖЕЛТЫЙ: желтый текст

<font color="yellow"> желтый текст </font>

ФИОЛЕТОВЫЙ: фиолетовый текст

<font color="purple"> фиолетовый текст </font>

ЗЕЛЕНЫЙ: зеленый текст

<font color="lime"> зеленый текст </font>

СИНИЙ: синий текст

<font color="navy"> синий текст </font>

ФУКСИЯ: фуксия текст

<font color="fuchsia"> фуксия текст </font>


Оформление ссылок

Как вставить ссылку на веб-страницу:

<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=АДРЕС СТРАНИЦЫ"> ВАШ ПОДЗАГОЛОВОК</a>

Как сделать, чтобы картинка была ссылкой на веб-страницу:

<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=АДРЕС СТРАНИЦЫ"><img src="АДРЕС КАРТИНКИ В СЕТИ" /></a>

Как вставить ссылку на веб-страницу, чтоб она открылась в новом окне:

<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=АДРЕС СТРАНИЦЫ" target="_blank"> ВАШ ПОДЗАГОЛОВОК </a>

Утренние упражнения

http://www.liveinternet.ru/community/986150/post119213807/

Приводят (ponen ) nuestros culos en orden)

Flash-рисовалка

Замечательная flash-рисовалка, с помощью которой можно успокоить нервы, расслабиться, отдохнуть, восстановить силы. Она очень-очень простенькая. В арсенале инструментов только кисть, палитра из множества цветов и возможность регулировать толщину линии ))

По желанию ваши художества можно распечатать, нажав на кнопочку Print на панели инструментов.

Худеем с помощью магии (мой личный опыт).

Худеем с помощью магии (мой личный опыт).






Раньше я уже публиковала советы о том, как прибегая к нетрадиционным методам, можно сбросить лишний вес и бороться с ожирением, но многие мои читатели снова и снова просят меня их напомнить.
В данном посте выкладываю самые простые, действенные и легкие в осуществлении способы похудеть, из тех, какие использовала я и какие принесли мне желаемый результат.
Мой личный опыт показывает, что используя эти нехитрые методы, можно похудеть быстро, легко и, как говорится, с удовольствием. Чего и вам желаю!!!

Читать далее

Пожалуйста,
при цитировании этого поста ничего не добавлять, не удалять и изложенную мной информацию не менять.

Говорят, все пройдет...