-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Грин

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.12.2009
Записей: 11118
Комментариев: 249
Написано: 11865





Без заголовка

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модное болеро-пальто спицами

4121583_paltobolero179x300 (179x300, 19Kb)

ПРЯЖА «SUPERLANA KLASiK PASTEL BATiK»

НОМЕР ЦВЕТА: 2967 КОЛИЧЕСТВО MOTKOB:6 СПИЦЫ: № 4

ПЕРЕД: Набрать 60 петель и провязать ажурным узором. На высоте 98 см. для образования плеча закрыть от начала 20 петель. Продолжить вязание оставшихся петель для формирования воротника. Провязать 11 см. и закрыть все петли. Таким образом связать 2 детали.

СПИНКА: Набрать 62 петли и провязать ажурным узором. На высоте 33 см. закрыть все петли.

далее
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Вязаные болеро,жакеты,жалетки

Без заголовка

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 03:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусный домашний зефир - чудо-рецепт на радость всей семье!

2749438_0_827d2_8f2c0c0_orig_6_ (600x400, 38Kb)
 

Ингредиенты

  • Сироп (малиновый, клубничный)
  • Любой по вашему вкусу. - 200 гр
  • Сахар - 200 гр
  • Белки яичные - 200 гр
  • Сливки - 200 гр
  • Желатин 10 гр
  • Пудра сахарная

Читаем дальше))

Рубрики:  СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА

Без заголовка

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 03:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Хозяюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Острые хрустящие огурцы на зиму

P9060079 (361x565, 153Kb)
Нужно: 1 кг огурцов
2 острых красных перца
3 зубчика чеснока
зонтики укропа, листья хрена, смородины и вишни.
Рассол: на 1 литр воды- 2 ст.л. соли, 3 ст.л. сахара, 1 ст.л. 9% уксуса.
Огурцы замочить в холодной воде на 4 часа. В стерильные банки уложить зелень и огурцы (кончики желательно обрезать) и залить кипятком. Дать постоять 5 минут и слить воду в кастрюлю, снова довести до кипения, дать еще постоять 5 минут, а затем слить и из этой же воды сделать маринад, т.е воду опять вскипятить добавить соль, сахар, прокипятить 3 минуты. Залить огурцы маринадом, добавить уксус в банки. Закатать и укутать.
Рубрики:  КОНСЕРВАЦИЯ/Огурцы

Без заголовка

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 03:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт таджикских лепёшек

Всё очень просто и вкусно. Готовятся на кефире.

рецепт лепешки

 

Читать далее...
Рубрики:  ГОТОВИМ ВКУСНО/Восточное меню
ГОТОВИМ ВКУСНО/Хлеб
НЕ СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА

Без заголовка

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 02:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Добрая_Фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Четыре наивкуснейших пирога

Необычный пирог с тройной начинкой и ябоками


Больше всего понравилась начинка и необычный способ сворачивания.  Пирог изумительный! 

Читать далее...
Рубрики:  СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА/Пироги,рулеты

Без заголовка

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 02:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Лана_Берг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Птица СЧАСТЬЯ!...МК

 

Птица СЧАСТЬЯ!...МК

Автора цитирую полностью.  Источник

Изначально, по задумке, должна была получиться птица СЧАСТЬЯ. В итоге, присмотревшись на этих птичек, поняла, что получились у меня голуби :).
А голубь - это давний символ мира, любви и всего чистого. Поэтому эти голуби будут подспорьем в любом добром начинании и помогут в любовных делах!

А теперь расскажу как появились эти птички.
Использовала джинсовую ткань, плотный  100% хлопок и синтепух.
Выкраиваем детали:

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ,ДЕКУПАЖ И Т.Д/Мастер Классы

Без заголовка

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 02:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Грамотная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ножи, которые должны быть на каждой кухне




Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  ГОТОВИМ ВКУСНО/Видеорецепты

Без заголовка

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения gnomka03 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет из лаваша (видео)



Рубрики:  ГОТОВИМ ВКУСНО/Вторые блюда
ГОТОВИМ ВКУСНО/Видеорецепты

Без заголовка

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 04:06 + в цитатник
Это цитата сообщения benniberry [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от запаха в квартире

Если вы человек с активной жизненной позицией и хотите чтобы это еще и приносило вам стабильный постоянный доход смотрите на самые интересные business ideas, на сайте http://moiidei.com и пробуйте себя!

 


 

 

 

karoisk_1 (700x525, 54Kb)

Из чего складывается наше первое впечатление о любой квартире? Что мы ощущаем, как только нам открывают дверь? Безусловно, в первую очередь мы вдыхаем запахи и ароматы, которыми встречает нас жилище. Приятно, если это запах чистоты и свежести или ароматы вкусной еды. А если наоборот? Вы заходите в квартиру и понимаете, что после свежего уличного воздуха попали в помещение с весьма неприятными запахами.

Как же сделать так, чтобы воздух в квартире всегда был чистым и свежим? Конечно, происхождение неприятных запахов в квартире может быть самым разным. Если это проблемы с канализацией или плохой вентиляцией, то кроме коммунальных служб никто не поможет. Со всеми остальными запахами бороться можно и нужно.

Самым эффективным способом, является установка в квартире озонатора. Он не только устраняет неприятный запах в квартире, но и дезинфицирует воздух.

С помощью разнообразных освежителей воздуха, можно с лёгкостью создать в помещении приятную атмосферу. Но большим «минусом» таких аэрозолей, считается их вредное воздействие на человека. Особенно вредны аэрозоли аллергикам и астматикам.

Есть более простые, и в то же время элегантные способы очищения воздуха. Но это при условии, что в квартире чисто, опрятно и свежо, но хозяйке хочется создать уникальную атмосферу.

Использование красивой аромалампы или аромавазы с удивительными нотками корицы и мяты, кориандра и апельсина, эвкалипта и лимона помогут создать атмосферу уюта и комфорта. Саше с лавандой, мятой, хмелем превратят Вашу спальню в настоящее царство снов и грёз.

Неповторимую атмосферу в доме, создают ароматизированные свечи с запахами яблока и мелиссы, ванили и розы, вербены и розмарина.

Но не редки случаи, когда в квартире присутствует постоянный неприятный запах. Это может быть запах гари, сырости, старых вещей, застарелого никотина, домашних животных и т.д. Вот здесь не обойтись без проверенных народных рецептов, с помощью которых можно легко избавиться от запаха в квартире.

Так, убрать затхлый запах старой мебели можно, протерев все ящики раствором марганца. В чистые ящики с бельём можно положить мешочки из льна, наполненные кофейными зёрнами или высушенными корочками апельсина.

Если Вас раздражает запах масляной краски – расставьте по квартире ёмкости с солёной водой на один день.

Неприятный запах гнилья можно устранить, обработав стены водой с добавлением отбеливателя.

Запах из водопроводных труб, не будет Вас беспокоить, если вылить в раковину остатки кофейной гущи.

Настоящим бедствием для квартиры, является запах от частого курения. Лучше, конечно, избавиться от этой вредной привычки. Полезно и для самого курильщика, и для его близких. А пока, чтобы устранить запаха табака, смешайте влажный песок с провансальскими душистыми травами и положите эту смесь в пепельницу. Это поможет убрать запах в квартире.

Если Вы понимаете, что странный запах исходит от ковра – посыпьте его пищевой содой и почистите пылесосом.

А для того, чтобы воздух в туалетной комнате всегда был свежим, где-нибудь в неприметном месте на лист бумаги положите 20-25 таблеток активированного угля и меняйте таблетки раз в месяц. Активированный уголь прекрасно впитывает запахи.

Отдельно стоит поговорить о содержании домашних животных. Здесь нужен особо тщательный уход и ежедневная уборка. Из наиболее действенных способов, можно выделить добавление в воду для мытья пола нескольких капель йода или марганцовки. Эффективно, применение моющего средства « Мистер Пропер» с ароматом лимона. Благодаря своевременной влажной уборке, с добавлением различных ароматизаторов, Ваша квартира будет благоухать чистотой и свежестью

http://www.hozaushkam.ru/kak-izbavitsya-ot-zapaxa-v-kvartire/

Рубрики:  СОВЕТЫ ПО ДОМОВОДСТВУ/Для дома,для дачи
ГОТОВИМ ВКУСНО/Полезности кухни
ИНТЕРЕСНО,ПОЛЕЗНО

Без заголовка

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 03:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ilonasan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как сделать бретельку-спагетти МК

     ПО МАТЕРИАЛАМ БЛОГА :       http://pickupsomecreativity.blogspot.com/2010/07/s...th-shannon-turning-skinny.html

                            

                                                     

                                                                           

                                                                         

                                                                               

 

 

 

 

Рубрики:  ШИТЬЕ/Школа кроя и шитья

Без заголовка

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 03:30 + в цитатник
Это цитата сообщения малая_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моделирование платья

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЕ

Без заголовка

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 02:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шитье. Выкройка-основа женских брюк + выкройки брюк на резинках

Источник



Если вы хотите сшить себе брюки самостоятельно, но у вас мало опыта, воспользуйтесь нашим советом – сшейте брюки на резинке!

Во-первых, сшить брюки на резинке по выкройке очень просто, вам не прийдется вшивать молнию с подзором и пояс.

А во-вторых, брюки на резинке, сшитые по нашей выкройке, ни в чем не уступают классическим женским брюкам – ведь у них такой же узкий крой и даже есть боковые карманы!

Выкройка брюк на резинке моделируется обень просто по Выкройке-основе женских брюк. С нее и начнем...


читать далее
Рубрики:  ШИТЬЕ/Шитьё для дома

Без заголовка

Четверг, 06 Сентября 2012 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Вера_Маркина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрая маринованная капуста со свеклой

 

  • Быстрая маринованная капуста со свеклой от Елены Давиденко.

    Елена Давиденко (Харьков, Украина) с удовольствием делится рецептами, проверенными лично. Елена уверена, что быстрая маринованная капуста со свеклойстанет изюминкой обеденного стола, порадует ваших близких, к тому же, ее можно готовить круглый год!

 Быстрая маринованная капуста со свеклой

  • 2 кг капусты, 2 средних головки чеснока (давить на чесночницу), 2 средние свеклы резать кружочками.
  • Капусту разрезать на 4-6 частей. В кастрюлю складывать слоями: капуста, свекла, чеснок. Залить рассолом. Сверху  придавить грузом. Оставить на 3 дня в теплом месте, потом на холод.                                   Рассол: 6 стаканов воды, 2 стакана уксуса 9%, 2 стакана сахара, 2 ст. ложки соли, 1 стручок горького перца, 5 шт гвоздики. Рассол закипятить и горячим заливать капусту.
  • Приятного аппетита!
  • ИСТОЧНИК: http://urozhayniy.com/byistraya-marinovannaya-kapusta-so-svekloy-ot-elenyi-davidenko/
Рубрики:  КОНСЕРВАЦИЯ/Капуста

Без заголовка

Четверг, 06 Сентября 2012 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На кухне у Марты 11 Куриный терин (паштет)



Серия сообщений "блюда из суб.продуктов":
Часть 1 - Сердечки в кисло-сладкой заправке
Часть 2 - Пате из куриной печени с каштанами
...
Часть 15 - Куриная печень с малиной
Часть 16 - Кучмачи. Холодная закуска. Грузинская кухня
Часть 17 - На кухне у Марты 11 Куриный терин (паштет)
Рубрики:  ГОТОВИМ ВКУСНО/Закуски,бутерброды
ГОТОВИМ ВКУСНО/Блюда из птицы

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка. Мастер-класс: роза в технике «рококо»

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ,ДЕКУПАЖ И Т.Д/Мастер Классы

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 16:22 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Защити сад и огород от вредителей и болезней тем, что под рукой

Защити сад и огород от вредителей и болезней тем, что под рукой
Использованы фотографии: ООО "Бонниер Пабликейшенз"/Юлия Каптелова

Народные средства от вредителей

 

Современные препараты для защиты растений не всегда оказываются под рукой в нужный момент. Да и созревающий урожай нельзя обработать химическими средствами. Выручат подручные материалы.

Хозяйственное мыло

Раствор применяют против тлей на овощных культурах (200–300 г на 10 л теплой воды).

Табачная пыль

Практически универсальное средство борьбы с вредителями. Пылью обсыпают цветочные культуры семейства капустных, а также гвоздики, георгины, гладиолусы, дельфиниумы, ирисы, пионы для защиты от крестоцветных блошек, сосущих насекомых (30–50 г на 10 м²). Настои и отвары табачной пыли спасут смородину, крыжовниквишню, черешню, сливу, черноплодную рябину от листогрызущих гусениц, тлей, пяденицы, пилильщика. Для настоя берут 1 кг пыли на 10 л теплой воды, настаивают сутки, перед применением процеживают и разводят водой 1:3, добавляют 40 г мыла на 10 л раствора. Опрыскивают плодовые за 15 дней до сбора урожая.

Йод

Раствор йода (5–10 капель на 10 л воды) способствует лучшему росту клубники и защищает ее от болезней. Опрыскивают растения раз в сезон до цветения.

Зеленка

Если при перевозке повредилась кожура тыквы, обработайте "раны" зеленкой – тогда плоды можно будет долго хранить. То же самое делают с клубнями георгинов после зачистки поврежденных гнилью участков во время хранения.

Марганцовка

Поможет в борьбе с серой гнилью земляники (2 ч. л. на 10 л воды), мучнистой росой на ягодных кустарниках (темно-розовый раствор), проволочником (пролить перед посадкой растений почву раствором – 2 г на 10 л воды). При подготовке картофеля на семена в крепком растворе моют только что выкопанные клубни.

Мел

Раствор мела (1 ст. л. на ведро воды) применяют для предупреждения опадания завязей у вишни и сливы, растущих на кислых почвах. Из-за недостатка извести у растений не формируется косточка, поэтому завязь и опадает. Два-три раза с интервалом в 10–12 дней нужно обильно поливать раствором почву под деревьями.

Порошок горчицы

Опыленная порошком почва станет препятствием для слизней. В первой половине лета настоем опрыскивают ягодные кусты против крыжовниковой огневки и пилильщиков (100 г на 10 л воды, настаивать 2 дня, процедить, разбавить пополам водой и добавить 40 г мыла на каждые 10 л). Такой же настой защитит плодовые деревья от гусениц яблоневой плодожорки и листогрызущих гусениц (обработать деревья через 15–20 дней после цветения), поможет капусте и корнеплодам избавиться от тлей, клопов, трипсов.

Молотый черный и красный перец

В некоторых случаях молотым перцем, черным и красным, можно заменить табак. Рассыпьте перец в междурядья после полива, перед рыхлением, и он отпугнет капустных мух и блошек от редиса.

Мед

Хорошая ловушка для медведки. Стеклянную банку смазывают медом изнутри у горлышка и вкапывают в землю. Горлышко закрывают доской с зазором 1–1,5 см.

Сахар

Раствор сахара (1 ч. л. на 1 л воды) привлечет пчел к пчелоопыляемым гибридам. Растения нужно опрыскать.

Соль

Раствор поваренной соли защитит клубничные участки от муравьев. Высыпанная на свежий пень и корни пачка соли заглушит рост только что срубленного дерева и куста. Тот же метод не позволит разрастись хрену: выкопав ненужные кусты, насыпьте на оставшийся корень немного соли, и хрен погибнет.

Кефир

Убережет черную смородину от мучнистой росы. Кусты связывают и обрабатывают смесью кефира и воды (1:1).

Яичная скорлупа

Защитит овощные культуры от медведки. Скорлупу вносят в почву в виде растертого порошка, смешанного с растительным маслом, перед посевом.

Яблочный уксус

Тля его просто не выносит. Кроме того, уксус хорош и против грибных болезней. Взяв столовую ложку на литр воды, опрыскивайте этим раствором растения (в пасмурную погоду).

Подсолнечное масло

Разведенное в воде, оно защитит клубнику от муравьев. Для опрыскивания листьев, пораженных грибком, возьмите по 1 столовой ложке масла на 3 л воды.

Луковая шелуха

Разбросанная на участках садовой земляники луковая шелуха не допустит к растениям клещей. Отваром луковой шелухи можно опрыскать посевы моркови, чтобы отпугнуть морковную муху. Для обработки моркови перед хранением хорош настой (50–100 г шелухи на 1 л воды, настаивать 3–5 дней). Корнеплоды опускают в него на 10 минут и, не просушивая, закладывают в хранилище.

 

 

www.supersadovnik.ru/article_agro.aspx

Рубрики:  СОВЕТЫ ПО ДОМОВОДСТВУ/Для дома,для дачи

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат Курочка Ряба от http://videoculinary.ru



Рубрики:  ГОТОВИМ ВКУСНО/Видеорецепты
САЛАТЫ

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат Нева от http://videoculinary.ru



Рубрики:  ГОТОВИМ ВКУСНО/Видеорецепты
САЛАТЫ

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 16:18 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Азербайджанская кухня.Айран-шорпа, Санбуса и Албалы плов


Серия сообщений "каши, пловы":
Часть 1 - Манная каша
Часть 2 - Сталик Ханкишиев - казан мангал. Рис со специями.
...
Часть 39 - Азербайджанский плов от Сталика Ханкишиева
Часть 40 - Овощной плов
Часть 41 - Азербайджанская кухня.Айран-шорпа, Санбуса и Албалы плов
Рубрики:  ГОТОВИМ ВКУСНО/Восточное меню
ГОТОВИМ ВКУСНО/Видеорецепты

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 16:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка детской (2 года) курточки-ветровки

 

 

Российский размер (рост) Охват груди Охват талии Охват бедер Соответствует возрасту прямая ссылка
размер 92 53-55 50-52 53-56

2 года

 

 

Скачать выкройку здесь: http://materials.tell4all.ru/vykrojka-detskoj-kurtki-vetrovki/

 

Рубрики:  Нашим Йорикам/Для деток

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 15:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка утепленного детского полукомбинезона (от 2-х до 6-ти лет)

 


РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫБОРУ ТКАНИ: Плащевка, стеганая с синтепоном.
А также: подкладочная ткань, 2 карабина шириной 3 см, 2 регулировочные пряжки шириной 3 см, резинка шириной 3 см, резинка шириной 0.7 см, 1 застежка — молния.
Выкройки даны без припусков на швы.

ПРИПУСКИ НА ШВЫ: Припуск по низу деталей верха – 5 см, припуск по низу подкладки – 3 см, остальные швы – 1 см.

РАСКРОЙ:
Из основной ткани:
1. Передняя половинка — 2 детали
2. Задняя половинка — 2 детали
3. Пата — 2 детали
Из подкладочной:
1. Передняя половинка – 2 детали
2. Задняя половинка – 2 детали
3. Долевик под резинку – 1 деталь

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ и ВЫКРОЙКИ ЗДЕСЬ
:

 http://materials.tell4all.ru/polukombinezon/

 

Рубрики:  Нашим Йорикам/Для деток

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клубнично-ванильный рулет "Полено", бисквит "Джоконда", крем-бланманже "Баваруаз"

Клубнично-ванильный рулет "Полено",бисквит "Джоконда", крем-бланманже "Баваруаз" ванильный, клубничный мусс и глазировка.


Рубрики:  ГОТОВИМ ВКУСНО/Видеорецепты
СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Шунина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что сажать после картофеля? Несколько правил чередования культур

 Картофель

Многим огородникам известно, что важнейшей составляющей и залогом хорошего урожая является соблюдение правил чередования культур. Наиболее простой пример: на одном и том же участке нельзя высаживать одну культуру на протяжении нескольких лет подряд.

Читать далее...
Рубрики:  СОВЕТЫ ПО ДОМОВОДСТВУ/Для дома,для дачи

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень красивый жакет спицами. Выкройка

Очень красивый жакет связан из фасонной меланжевой пряжи спицами. Под катом - выкройка на 48-50 размер.

Безымянный (566x700, 297Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Вязаные болеро,жакеты,жалетки

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения elfochka07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смотреть фильм "Оксфордские убийства" / The Oxford Murders, Франция, Великобритания, Испания, 2008г.

1345893843_20af7cf (300x411, 10Kb)
Мартин — студент, поступивший в престижный университет — Оксфорд, где неожиданно происходит целая серия загадочных убийств. Он вместе с детективом — приверженцем логики и математики — начинает собственное расследование, вторгаясь во всё более и более любопытные закоулки знаменитого университета…


Рубрики:  ФИЛЬМЫ

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать живот в фотошопе. Видеоурок

туфли (161x137, 32Kb)


 

Серия сообщений "Улучшения качества на фото":
Часть 1 - улучшения качества на фото
Часть 2 - улучшения качества на фото
...
Часть 35 - Создание стилизованной фотографии - эффект сияния
Часть 36 - Имитация эффекта Instagram Nashville
Часть 37 - Как убрать живот в фотошопе. Видеоурок
Рубрики:  ИНТЕРЕСНО,ПОЛЕЗНО/Фотошоп

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения elfochka07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смотреть триллер "Экстрасенс", Великобритания, 2011г.

1325878130_ekstrasens (422x600, 63Kb)
Действие картины происходит в 1920 году. Ученый-скептик приезжает в загородную школу-интернат, где, по слухам, наблюдается повышенная спектральная активность. Сначала она уверена, что сможет развенчать этот миф, но затем пугающая встреча со сверхъестественным заставляет ее изменить свое мнение…

Оригинальное название: The Awakening
Год выпуска: 2011
Жанр: ужасы, триллер
Выпущено: Великобритания
Режиссер: Ник Мерфи
В ролях: Ребекка Холл, Доминик Уэст, Имелда Стонтон, Люси Коху, Джон Шрэпнел, Дайана Кент, Ричард Дерден, Элфи Филд, Тилли Восберг


Рубрики:  ФИЛЬМЫ

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЛИТВЫ ПРИ РАКЕ


Молитва Пресвятой Богородице перед Ее иконой «Скоропослушница»
a5e4222d1f7ab83785548b79e1c (283x382, 60Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ИЗОТЕРИКА/Молитвы

Без заголовка

Вторник, 04 Сентября 2012 г. 01:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обработка срезов трикотажных изделий. Видео от Елены Красовской

http://shjem-krasivo.ru/novoe/video/obrabotka-srezov-trikotazhnyih-izdeliy.html

Текст автора: "Хочу поделиться информацией  о материале, с помощью которого можно очень легко обрабатывать срезы трикотажных изделий. Давно хотела о нем рассказать, наконец, представился случай. Речь идет о простой, но специальной эластичной ленте…

Чтобы вы смогли оценить преимущества данной ленты, которая является разновидностью всем известной косой бейки, я сделала для вас небольшое видео."



Рубрики:  ШИТЬЕ

Без заголовка

Вторник, 04 Сентября 2012 г. 00:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган-трансформер за 30 минут

Очень даже актуально сшить такую вещичку. Смотрится великолепно, да и работы с ним немного.

Рубрики:  ШИТЬЕ

Без заголовка

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Повидло без сахара - незабываемый вкус и множество витаминов!

 

Нынче модно заботиться о правильном питании, исключать из рациона вредные продукты. Одно из первых мест в черном списке удерживает сахар. А как варить варенье? Скажете, такого не бывает или получается не вкусно? Попробуйте приготовить повидло по этому рецепту и никто не почувствует разницы с обычным! Для повидла можно использовать сливы, вишни, абрикосы, яблоки и т.д.
apricot-jam (500x455, 31Kb)

Приступим.
Рубрики:  КОНСЕРВАЦИЯ/Варенье,компоты

Без заголовка

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медовик на кефире (Очень вкусный!!!)))

 

Читать далее...
Рубрики:  СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА/Торт

Без заголовка

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно сушить цедру, зелень, ягоды, коренья, овощи и грибы?

Как сушить цедру?

Цедру срезаем специальным инструментом или ножиком очень тонко. можно использовать лимон или апельсин. Нанизываем на нить и подвешиваем. Сушиться цедра должна в сухом месте на протяжении 3-5 дней. Затем укладываем ее в банки и  плотно закрываем крышками. Храним обязательно в сухом притемненном месте. Сушеную цедру добавляют в выпечку, мясные и рыбные блюда для пикантности. Аромат и вкус сушеной цедры сохраняется целый год при условии правильного хранения.

1868538_Nr0LH6CRekc (430x533, 41Kb)

Как сушить зелень?

Смесь зелени: петрушки, укропа, базилика, мяты и других любимых вами трав завязываем в изящные не слишком тугие букетики. Воздух должен беспрепятственно циркулировать. Стебли обвязываем ниткой и прочно закрепляем. Сушить в течение нескольких недель. Высушенные листики должны крошиться. Затем измельчаем сухую зелень при помощи рук и перчаток над подносом или используя миксер. Молотые травы просеиваем, складываем в емкости и плотно закрываем. Храним в темном сухом месте.

Как сушить ягоды?

Практически все ягоды можно сушить. Вкусной получается земляника, малинка, черная смородина, черника, ежевика, рябина, шиповник, кизил и др. Малину, землянику и ежевику перед сушкой не моют. Остальные ягоды необходимо мыть. Затем ягоды насыпают на специальные решетки и сушат в духовке или печи при температуре 40-50°С. В конце сушки температуру можно увеличить до 60° С. Ягоды сохнут довольно быстро - часа за 4. Следите, чтобы не пригорели, переворачивая их.

Как сушить коренья?

Коренья сельдерея, петрушки, пастернака или моркови промыть, очистить от мелких корешков и бланшировать в течение 3-х минут в содовом растворе (на 1 л воды 1 ч. л. соды).Охладить в воде, очистить, промыть, нарезать кружками, столбиками и другими фигурками. Сушить при температурном режиме 60°С около 5-ти часов. Сложить в деревянный ящик чтобы выравнять влажность. Хранить в стеклянной емкости, плотно укупорив. 

ДАЛЕЕ
Рубрики:  ГОТОВИМ ВКУСНО/Полезности кухни

Без заголовка

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Карбонад...из курицы

  

 
 
 Никогда бы не подумала, что куриное филе может быть настолько сочным и мягким!
Попробуйте приготовить его таким способом и убедитесь в этом сами!
Читать далее...
Рубрики:  ГОТОВИМ ВКУСНО/Вторые блюда
ГОТОВИМ ВКУСНО/Блюда из птицы

Без заголовка

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения arina19972 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт «Tres leches»

DSC_3673 (700x463, 99Kb)
Ингредиенты:
Для бисквита:
400 гр муки
450 гр сахара
1 чашка молока,
5 яиц,
100 г несолёного сливочного масла,
10 г разрыхлителя теста,
щепотка соли,

для пропитки:
400 мл сгущёнки,
350 мл концентрированного молока,
250 гр жирных сливок,
стручок ванили.
Пощаговый рецепт....
Рубрики:  СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА/Торт

Без заголовка

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Kati1974 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой и вкусный салатик

Приготовим простой и вкусный салатик.

Необходимые продукты
Рубрики:  САЛАТЫ

Без заголовка

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белоснежная стирка :

1345909163_4 (600x399, 52Kb)

ПОЛЕЗНЫЙ  СОВЕТ :

Читать далее...
Рубрики:  СОВЕТЫ ПО ДОМОВОДСТВУ

Без заголовка

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соленая горбуша

Почти деликатес, приготовленный своими руками по простому рецепту...



Ингредиенты:

свежемороженая горбуша - 1 шт.
соль
сахар
перец
нерафинированное растительное масло

Читать далее...
Рубрики:  ГОТОВИМ ВКУСНО/Блюдо из рыбки

Без заголовка

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коврик из травы для ваших любимцев

Позаботьтесь о Ваших любимцах. Этот чудо коврик будет радовать Ваших кошек круглый год. Посмотрите как можно сделать его. Главное купить семена травы, а в основном всё просто


Рубрики:  НАШИ ЛЮБИМКИ/Нашим Йорикам

Без заголовка

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Nashdec [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат *Просто гениальный*

Салат *Просто гениальный*





Взять;
1 кг. - капусты
1 кг. - помидор
1 кг. - огурчиков
1 кг. - сладкого перчика
1 кг. морковки
Если чего-то из овощей нет ---- то берете 2 кг. другого овоща.

Всё порезать как на салатик, морковку на терке.
Все овощи смешать.
И туда добавить;

раст. масло -200гр.
уксуса 9% 200 гр.
соль - 8 ч. ложек
сахарок - 16 ч. ложек
Все перемешать
Поставит на огонь
Довести до кипения
И кипятить ровно 2 мин

Сразу разложить по банкам. Закатать. Укутать
Девочки.... такая вкуснота.... помидорки свежак, капусточка хрустит....
Рубрики:  КОНСЕРВАЦИЯ/Асорти

Без заголовка

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как мариновать маслята: 10 кулинарных советов

http://kedem.ru/schoolcook/advice/20120831-maslyata/

2835299_ (667x501, 175Kb)

 

Превосходно вкусные летние грибочки, маслята, наверняка хорошо знакомы каждому любителю грибов. По своему обыкновению, селятся маслята большими семьями, что делает сбор этих грибов исключительно приятным занятием. Чаще всего, напав на семейку маслят, можно, не вставая с места, насобирать полную корзину молодых, упругих и чрезвычайно притягательных грибочков. По возвращении же домой у нас остается лишь одна задача - приготовление нашей вкусной добычи. Чего только не готовят из маслят! Одинаково превосходны эти грибы в салатах и супах, паштетах и пирогах, грибных рагу и запеканках. Но особенно хороши маслята в маринадах. Ароматные, нежные, но чуть хрусткие на укус, маринованные маслята любимы всеми. Хороши они и зимой под рюмочку водки с мороза, хороши и летом, как прекрасная закуска к вкусному обеду. Научиться мариновать маслята совсем не сложно, понадобится вам для этого лишь ваше желание да наши подсказки. Давайте попробуем вместе разобраться и запомнить, как мариновать маслята.
Читать далее...
Рубрики:  КОНСЕРВАЦИЯ/Грибы

Без заголовка

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соленая горбуша

Почти деликатес, приготовленный своими руками по простому рецепту...



Ингредиенты:

свежемороженая горбуша - 1 шт.
соль
сахар
перец
нерафинированное растительное масло

Читать далее...
Рубрики:  ГОТОВИМ ВКУСНО/Блюдо из рыбки

Без заголовка

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 02:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять тибетских ритуалов

Пять тибетских ритуалов - это пять коротких и простых упражнений. Они подойдут тем, кто ищет эффективную и сильную технику, которая требует всего пятнадцати минут каждый день. Упражнения не требуют дополнительного оборудования, их можно делать где угодно - дома, в офисе, в парке или на пляже. Подходят для взрослых и детей, для мужчин и женщин. Они улучшают работу мозга и общее самочувствие. Пять тибетских ритуалов отдельно или в сочетании с йогой приносят пользу и здоровье. Так почему же пять тибетских ритуалов называют «Фонтаном молодости», и как эти упражнения дают экстраординарные результаты - здоровье, омоложение, энергию и душевное равновесие?
Изучение появления пяти тибетских ритуалов помогает лучше понять основные принципы Тибетской йоги. Говорят, что эти упражнения появились в Тибете около 2500 лет назад и практиковались буддистскими монахами этого региона. В книге «Око возрождения» Питера Кэлдера рассказывается, откуда в действительности появились пять тибетских ритуалов в той форме, в которой их практикуют в наше время.

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Магия молодости

Без заголовка

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 02:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео мастер-классы по шитью штор от журнала Квартирный ответ

Если вы хотите, чтобы шторы имели мягкие свободные складки, то интерсным решением будет сборка в виде «бокалов». Мастер-класс проводит дизайнер Надежда Щукина специально для журнала «Квартирный Ответ»



Ссылка на видео http://youtu.be/kdDs9Zjn9vA

Как правильно установить люверсы на шторы? Как определить их количество и рассчитать расстояние между ними? Мастер-класс проводит дизайнер Надежда Щукина специально для журнала «Квартирный Ответ»



Ссылка на видео http://youtu.be/MmBZf-Rb81I

Как образовать мягкие вертикальные свободные складки на шторах? Как правильно нашивается люверсная лента? Мастер-класс по пошиву штор на люверсной ленте проводит дизайнер Надежда Щукина специально для журнала «Квартирный Ответ»



Ссылка на видео http://youtu.be/zxu_sA2bX-8

 

3726295_e3aysjjm (596x25, 12Kb)

Серия сообщений "ШТОРЫ: выкройки и мастер-классы ":
Часть 1 - Оригинальный ламбрекен- веер
Часть 2 - Ламбрекен с буфами от Елены Кравченко
...
Часть 38 - Жесткий ламбрекен.Все мастер-классы в одном месте.
Часть 39 - Как сшить навершие и заложить фиксированные складки
Часть 40 - Видео мастер-классы по шитью штор от журнала Квартирный ответ
Часть 41 - SINGER.ТКАНЬ В ИНТЕРЬЕРЕ. ЛАМБРЕКЕНЫ, ЧЕХЛЫ ДЛЯ МЕБЕЛИ, МАСТЕР-КЛАССЫ
Часть 42 - Ещё раз про бандо
...
Часть 44 - Шьём штору - "Рукав Епископа"! Расчёт расхода ткани и принцип изготовления.
Часть 45 - Легко и просто!!! Оформление драпировки ламбрекена с помощью кугелей
Часть 46 - Шторы для детской с каймой.Мастер-класс

Серия сообщений " Видео-уроки и мастер-классы":
* Для удобного просмотра видео в онлайне, нажмите на play, а затем сразу на паузу. Подождите 1-2 минуты, пока ролик загрузится и снова нажмите на play.*
Часть 1 - Оригинальное платье- трансформер
Часть 2 - Восемь роликов на одну тему
...
Часть 28 - Видео мастер-классы по работе с программой построение выкроек юбок
Часть 29 - Как сшить навершие и заложить фиксированные складки
Часть 30 - Видео мастер-классы по шитью штор от журнала Квартирный ответ
Часть 31 - Мастер-классы по пошиву меховой жилетки из искусственного меха
Часть 32 - Переделка! Видеоуроки от Фатимы Казначеевской.
...
Часть 34 - Советы профессионалов: как шить тонкие прозрачные ткани. МК
Часть 35 - Уход за швейной машиной с вертикальным и горизонтальным челноком.
Часть 36 - Машинные швы! Видео мастер-классы.

Серия сообщений "ШТОРЫ на люверсах":
Часть 1 - Удобные и практичные портьеры на люверсах
Часть 2 - Различные варианты применения и виды люверсов
...
Часть 4 - Как создать мобильный интерьер?Используйте люверсы!
Часть 5 - Установка люверсов на шторы в домашних условиях.МК
Часть 6 - Видео мастер-классы по шитью штор от журнала Квартирный ответ
Часть 7 - Декор штор люверсами
Рубрики:  ШИТЬЕ/Шитьё для дома

Без заголовка

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 02:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить постельное бельё.Мастер-класс

http://sovetolog.com/index.php?name=news&op=printe&id=264

3726295__________ (700x552, 586Kb)

Стандартные размеры постельного белья

3726295_9 (305x672, 25Kb)

О бельевых швах и видео по их выполнению смотрите здесь http://www.liveinternet.ru/users/nelyasha/post226946617/

Серия сообщений "Техника шитья":
Часть 1 - Как сшить воланы
Часть 2 - Мягкие оборки по косой
...
Часть 44 - Мастер-класс по пошиву джинсовой рубашки
Часть 45 - КАК ШИТЬ ДЖИНСОВУЮ ТКАНЬ
Часть 46 - Как сшить постельное бельё.Мастер-класс
Часть 47 - Шьем роскошнейшее и при этом несложное платье от Emilio Pucci!!! Подробнейший мастер-класс!
Часть 48 - Шьем рубашку или блузку от А до Я.
Часть 49 - МК платья с Х-драпировкой по мотивам платья от Michael Kors.
Часть 50 - Как шить из трикотажа (и без оверлока).
Рубрики:  ШИТЬЕ/Шитьё для дома

Без заголовка

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 02:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы профессионалов: как шить тонкие прозрачные ткани. МК

Автор: Natamoda

Текст автора: "Могу показать, как я шью тонкие прозрачные ткани.

Припуски даю 1,5 см. Строчу на растоянии 1 см от края, прокладывая рядом с иглой бумагу, сложенную в 2-3 раза (её не прокалываю) Бумага не даёт растягиваться ткани.

Вот строчка, которую пока не гладила,

но потом всё-таки прогладила и рядом прострочила мелким зигзагом (использую петельный шов, но немного пореже),

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЕ/Школа кроя и шитья

Без заголовка

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 02:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Коська_Мяу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как укрепить ягодицы, занимаясь 3 раза в неделю всего по 10 минут

0_6181 (200x275, 7Kb)
Можно ли эффективно укрепить мышцы, занимаясь без отягощения? Да, если научиться изолировать каждую из них. Чтобы добиться желаемого, главное — правильно выполнять упражнения. Все движения должны быть четкими и точными, при этом бедра остаются неподвижными. (Для закрепления результатов советуем вам дополнительно заняться силовыми тренировками с отягощением.)
Не волнуйтесь, вам не придется тратить на занятия слишком много времени. Так как вы должны постоянно изолировать ягодичные мышцы в течение тренировки, заметного эффекта можно будет добиться, тренируясь 3 раза в неделю всего по 10 минут. Для выполнения упражнений вам потребуется устойчивый стул.
КОМПЛЕКС 1

1. Выпад
Встаньте сзади и слева от спинки стула, положите левую руку на бедро, а правую — на спинку стула. Примите исходное положение для выпада: правая нога впереди, ноги на ширине плеч, левая нога опирается на носок, мышцы пресса напряжены, плечи свободно опущены. Сделайте выпад. Следите, чтобы правое колено было точно над правой лодыжкой, а левое — смотрело в пол. Напрягите ягодицы и вернитесь в исходное положение. Выполните 8–12 повторов. Упражнение укрепляет мышцы ягодиц, передней и задней поверхностей бедер.

1 (550x355, 104Kb)

2. Приседание на одной ноге
Из той же исходной позиции поднимите левое колено на уровень бедер, при этом ступня касается правого колена. Грудная клетка расправлена, позвоночник в нейтральном положении (ягодицы назад не отводите) . Не меняя положения левой ноги, согните правое колено и сделайте движение, как будто хотите присесть на край стула. Напрягите ягодицы и выпрямите правую ногу. Выполните 8–12 повторов. Упражнение укрепляет мышцы ягодиц, передней и задней поверхностей бедер

2 (550x330, 97Kb)

3. Разворот
Исходное положение то же самое: левое колено поднимите на уровень бедер, касаясь ступней правого колена, спина прямая. Напрягите мышцы ягодиц и разверните левое колено как можно дальше в сторону, не смещая бедер. Медленно вернитесь в исходное положение. Выполните 12–16 повторов. Упражнение укрепляет мышцы ягодиц.

3 (300x392, 34Kb)

Программа:

Разминка.
Начинайте каждую тренировку с 5-минутной разминки: помаршируйте на месте или походите быстрым шагом, затем сделайте несколько вращений бедрами, поочередных подниманий колена и захлестов.
Комплекс1.
Сделайте по 1 подходу каждого упражнения в указанном порядке. Затем, прежде чем повторить комплекс с другой ноги, выполните следующую комбинацию всех упражнений:выпад, затем приседание и разворот. Повторите комбинацию 10 раз. После этого сделайте те же упражнения с другой ноги.
Комплекс 2.
Выполните по 1 подходу каждого упражнения в указанном порядке сначала с одной, затем с другой ноги, не делая перерывов между подходами.
Заминка. В конце занятия обязательно растяните мышцы бедер и ягодиц, удерживая каждую растяжку по 20–30 секунд.

1. Поднимите правое колено на уровень бедер, руками обхватите правое бедро снизу. Скруглите позвоночник, так чтобы копчик развернулся максимально вперед. Вы должны почувствовать, как тянутся мышцы ягодиц и низа спины.
2. Выпрямите позвоночник, затем левой рукой потяните правое колено влево, чтобы растянуть мышцы правого бедра.Повторите оба упражнения с другой ноги.



КОМПЛЕКС 2

4. Отведение ноги назад
Исходное положение: стоя сзади и слева от спинки стула, поднимите левое колено и разверните его в сторону. Для устойчивости держитесь правой рукой за спинку стула. Слегка согните правое колено, спина прямая, мышцы пресса напряжены. Напрягите мышцы ягодиц и вытолкните развернутую в сторону левую ногу назад. (При этом пятка левой ноги уже не будет касаться правого колена.) Вернитесь в исходное положение. Выполните 12–14 повторов. Упражнение укрепляет мышцы ягодиц.

4 (550x355, 99Kb)
5. Ласточка

Исходное положение: левое колено поднято на уровень бедер, ступня слегка касается правого колена, спина прямая. Напрягая мышцы ягодиц, медленно наклонитесь вперед от бедер, одновременно выпрямив левую ногу назад, так чтобы корпус и нога были параллельны полу. В этом положении сожмите ягодицы и задержитесь на 2 счета (2 секунды). Вернитесь в исходное положение. Выполните 8 повторов. Упражнение укрепляет мышцы ягодиц

5 (300x347, 30Kb)

Программа:

Если вы только начинаете заниматься спортом, следуйте плану для новичков. Если вы регулярно тренировались не менее 3 месяцев, сразу переходите к базовому уровню.

План для новичков

1–2-я недели: выполняйте 3 раза в неделю только комплекс 1.
3–4-я недели: выполняйте 3 раза в неделю только комплекс 2.
5-я неделя: можно переходить к базовому уровню.

Базовый уровень

Выполняйте комплексы 1 и 2 по 3 раза в неделю либо в один и тот же день, либо в разные поочередно.


Интернет магазин товаров для мыловарения и косметики ручной работы
http://кубань-хобби.рф/
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Магия молодости

Без заголовка

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 02:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Черный ангел=


my-letitbit_com_5844548b6e38162896fc546718c059d1 (400x565, 119Kb)
Франция 1994 г.
Режиссер: Жан-Клод Бриссо / Jean-Claude Brisseau
В ролях: Сильви Вартан, Мишель Пикколи, Чеки Карио, Мария Луиза Гарсия, Филипп Торретон, Бернар Верле, Клод Фаральдо

В роскошном загородном особняке, где проживает состоятельный и почтенный судья, произошло убийство. Его прекрасная супруга расстреляла из пистолета немолодого мужчину, который якобы пытался ее изнасиловать. По просьбе судьи защищать взятую под арест женщину берется известный адвокат — метр Поль Дерольм. Дабы доказать факт самообороны, Поль начинает скрупулезно расследовать обстоятельства случившегося. Но по ходу дела выясняется, что кто-то знает о происшедшем гораздо больше, чем метр Дерольм. Адвокату регулярно подбрасывают анонимные послания с уликами, которые приводят Поля к страшному открытию: случайная трагедия оказывается ужасным и тщательно спланированным преступлением...


Рубрики:  ФИЛЬМЫ

Без заголовка

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 01:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баклажаны на зиму: 5 супер рецептов!

Баклажаны - чрезвычайно полезны для организма. Они не только нормализуют водный обмен, но и улучшают деятельность сердечной мышцы, способствуют полноценному выделению желчи, а также снижают холестерин в крови, препятствуя отложению «бляшек» в сосудах. При атеросклерозе и заболеваниях печени старайтесь употреблять баклажаны, систематически включая их в рацион питания.

Поскольку баклажан - овощ сезонный, то необходимо заготовить его на зиму впрок! 

Баклажаны тушеные с луком и чесноком

7 кг баклажанчиков нарезаем соломкой, солим и кладем под гнет. Выдерживаем ночь. Затем поджариваем частями ан растительном масле. Отдельно жарим 2 кг лука, нарезанного соломкой и смешиваем с баклажанами. Добавляем 200 г измельченного чеснока, соль, хмели-сунели и тушим 30 минут, периодически помешивая. Раскладываем по банкам и стерилизуем еще полчаса. Укупориваем.

Баклажаны-грибочки остренькие

Баклажаны заливаем холодной подсоленной водой, доводим до кипения и варим около 8 минут. Сливаем воду и даем остыть. Затем  укладываем в трехлитровые банки, пересыпая специями (1 стручок горького перца, 4 лавровых листика, 8 зубков чеснока, 8 горошин душистого перца, 10 горошин черного перца. Заливаем баклажаны со специями кипятком по самые плечики, выдерживаем 10 минут и сливаем жидкость. Пока баклажаны стоят в кипятке, приготовим маринад из 2-х литров кипящей воды, 150 мл 9% уксуса и 3-х столовых ложек соли. Заливаем  банки, укупориваем и даем остыть под теплым одеялом. Зимой закатанные баклажанчики нарезаем кубиками и заправляем майонезом или растительным маслом с чесноком. Очень напоминают грибочки. Остренько и пикантно!

Баклажаны с морковью, чесноком и сладким перцем

10 кг баклажанов бланшируем в соленой воде, фаршируем и перевязываем ниткой. Затем плотно укладываем в большую емкость и ставим наверх гнет. Заливаем 6-ю литрами томатного сока. 

Для фарша овощи мелко шинкуем: 1,5 кг моркови, 0,5 кг перца сладкого, 1 кг корня петрушки. Добавляем 200 г измельченного чеснока и 3 чайные ложки черного молотого перца.

Через месяц баклажаны готовы. В процессе хранения необходимо снимать плесень и мыть кружок гнета. Хранить в погребе.

Баклажаны соленые

Баклажаны бланшируем и укладываем в емкость. Накладываем кружок с грузом и заливаем рассолом. На 10 кг баклажан - 5 л воды и 400 г поваренной соли.  Хранить в погребе.

А этот рецепт - самый любимый в нашей семье!

Баклажаны и перец в томатном соусе на зиму

3407372_main_1 (300x225, 13Kb)

Рубрики:  КОНСЕРВАЦИЯ/Баклажаны

Без заголовка

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 01:41 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие разгрузочные дни. Как похудеть, не отказываясь от еды?

Автор: Natalka

Даже если вы питаетесь правильно, потребляя только натуральные продукты, иногда вашему организму нужен отдых от еды, то есть разгрузочные дни. Для разгрузки можно выделить один день в неделю, например, среду. При этом вам не придется голодать – в этот профилактический день можно есть один или несколько легких продуктов. Разгрузочные дни не только нормализуют работу желудка и кишечника. Еще они корректируют фигуру – ваше тело сбрасывает лишний балласт. Всего за один день вы можете потерять до 1,5 кг лишнего веса.

При этом необязательно устраивать, к примеру, только яблочный день – его можно перемежать с кефирным, овощным, рисовым или другим. Приведу несколько вариантов разгрузочных дней.

Читать далее

5555 (74x25, 3Kb)

Рубрики:  ФИЛЬМЫ


Поиск сообщений в Грин
Страницы: 222 ... 133 132 [131] 130 129 ..
.. 1 Календарь