Цитата сообщения Леночка_77 техника выявления жизненных целей и иже с ними))Не цитируйте, плиз, Надо найти автора







Схема использования такая:

1.Нарисуйте диаграмму. Разделите ее на несколько секторов, так, чтобы, в случае необходимости, сектора можно было делить еще.

2.Представьте, что диаграмма отражает вашу идеальную жизнь. Какими сферами жизни вы бы заполнили сектора, в этом случае? Заполните тем, что считаете наиболее важным для себя. Если не хватает места, то делите сектора еще.
Например:

3.Оцените по 10-бальной шкале насколько каждая из сфер реализована, 0 — совсем не реализована, 10 — реализована на все 100%! Отобразите полученные результаты на диаграмме:

4.Ответьте себе на вопросы:
Какая из сфер является ведущей?
Изменения каких сфер полностью зависят от меня?
Изменения каких сфер зависят не только от меня?
В какой сфере хочется начать изменения в ближайшее время?
5.Запланируйте ближайших три шага и начните изменения


а еще связи, эмоции и смысл жизни

и так по пунктам
1
Духовность – специфическое свойство жизнедеятельности человека, выражающееся в бережном отношении к себе и окружающему миру, формирующее совокупность нематериальных ценностей, характеризующихся устойчивостью к девальвации.
Духо́вность — отрешенность от низменных, грубо чувственных интересов, стремление к внутреннему совершенствованию, высоте духа.
Настоящий россиянин отличается от немца, француза и прочих обитателей Запада своей духовностью™. Потому что духовность™ — это больше, чем наше все, это наша гравицапа. Все знают, что пепелац без гравицапы не полетит, а без духовности™, по мнению больных, у нас все рухнет в пропасть. Духовность™ позволяет нам все то, что нельзя другим. Пьяное быдло на Майорке разгромило отель? Так это от переизбытка духовности™. У немецких партнеров на охраняемой стоянке свинтили мерсовский значок и нацарапали «хуй»? Зато у нас Толстой сочинял такие стихи! «Однажды в студенную зимнюю пору..» и как там дальше. Духовность™ — понятие нулевого класса. Ее не существует, но можно стать духовным человеком™. Также существует сопряженное понятие бездуховность™. Значение у него бывает разное, например жиперское — «пьянство и безобразия».

Как всегда замечательную цитату про духовность сотворил Наше Всё, Живой Классик Пелевин.
Мы часто употребляли слово «духовность», и мне в конце концов стало интересно, в чем же его смысл. Изучив эту тему методом случайных дегустаций, я обобщил наблюдения в следующей записи: «Духовность» русской жизни означает, что главным производимым и потребляемым продуктом в России являются не материальные блага, а понты. «Бездуховность» - это неумение кидать их надлежащим образом. Умение приходит с опытом и деньгами, поэтому нет никого бездуховнее (т.е. беспонтовее) младшего менеджера.


Одухотворенность - это пребывание индивида в его "рекорде", где он переживает состояние возвышенности всех своих духовных и нравственных сил. Это состояние вдохновения и самого высокого доступного индивиду смысла (см. главу 4."Смысл"). Оно может быть не видно со стороны, но хорошо известно ему самому. Оно не зависит ни от религиозности, ни от мировоззрения, не связано напрямую с ценностями и творческими занятиями человека.

У всякого есть свой духовный рекорд. Он знает минуты жизни, за которые ему не стыдно и в которых он был воистину человеком. Однако индивид по большей части находится в состоянии, далеком от своего рекорда. Но когда ему удается вновь там оказаться, - это и называется одухотворенностью. Важен не уровень рекордного смысла, а фактор пребывания в этом состоянии, поэтому и дворник, и епископ могут быть одухотворенными. Пребывание в состоянии рекорда важнее уровня рекорда, ибо сопровождается возвышенным этическим чувством и чревато дальнейшим подъемом. Духовность индивида "измеряется" количеством времени пребывания в состоянии одухотворенности. Духовность, таким образом, - это способность быть в состоянии одухотворенности.



2
О́тдых — времяпрепровождение, целью которого является достижение работоспособного состояния организма.
Обычно отдых включат в себя такие стадии: усталость, расслабление, восстановление сил, развлечение.
Занятия для отдыха: сон, еда, спорт, прослушивание музыки, просмотр телевизора, произведений искусства, чтение книг, и другие развлечения.

3
Личностный рост
Что такое личностный рост? Если у человека становится больше: — интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни, — возможности анализировать — отличать одно от другого, — возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений, — понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать, — внутренней свободы и независимости, — ответственности, взятой на себя добровольно, — любви к миру и людям (к себе в том числе), то это и значит, что человек растет личностно. Синонимы: душевно, духовно. (В. Леви из книги «Куда жить. Человек в цепях свободы.»)
ни отнять ни добавить, замечательное определение
Субъективные ярлычки работы в формате личностного роста: «поставить цель», «решить задачу», «найти лучший способ», «проконтролировать результат», «развить», «поставить навык», «выработать умение», «желание, интерес»
Нормальный рост всегда медленный и постепенный, главное требование к росту — не скорость, а правильность роста: «рост в нужном направлении».
Тренинги личностного роста
Если на тренинге человека учат «включать голову» и принимать собственные решения, вырабатывают навык позитивного отношения к жизни и конструктивного решения проблем, развивают навык ответственности и дисциплины, это уже не обычный навыковый тренинг, а тренинг личностного роста. Данные универсальные навыки меняют личностный потенциал человека, открывают ему богатую жизненную перспективу.
Тренинги личностного роста развивают личностный потенциал, дают знания и вырабатывают навыки универсального действия, успешно решающие жизненные задачи и открывающие богатую жизненную перспективу.

4
Карьера
Деловая карьера — поступательное продвижение человека в какой-либо сфере деятельности, изменение навыков, способностей, квалификационных возможностей и размеров вознаграждения, связанных с деятельностью; продвижение вперед по однажды выбранному пути деятельности, достижение известности, славы, обогащения. Например, получение больших полномочий, более высокого статуса, престижа, власти, большего количества денег. Деловая карьера — это не только продвижение по службе. Можно говорить о карьере как о роде занятий, деятельности. Например, карьера менеджера, спортивная карьера, военная карьера, артистическая карьера, карьера домохозяек, матерей, учащихся. Жизнь человека вне работы имеет значительное влияние на деловую карьеру, является частью карьеры. Деловая карьера начинается с формирования субъективно осознанных собственных суждений работника о своем трудовом будущем, ожидаемом пути самовыражения и удовлетворения трудом. Иначе говоря, карьера — это индивидуально осознанная позиция и поведение индивида, связанные с трудовым опытом и деятельность на протяжении рабочей жизни человека.
Карьера — восприятие вашего жизненного пути обществом. Или, по крайней мере, друзьями. Мне приходилось часто сталкиваться с молодыми людьми, которые были просто одержимы карьерным ростом. Начинали со специалистов, выполняющих элементарные операции, достаточно быстро становились ведущими специалистами, потом руководителями групп, начальниками отделов. А вот затем выяснялось, что должностей руководителей департаментов или даже генеральных директоров на всех «карьериcтов» не хватает. И что дальше?
Гораздо важнее — достижение внутренней гармонии, самоуважения и независимости от манипулирования вашей судьбой другими.
Карьера — это миф для манипулирования жизнью слабых духом.
Карьера - это добровольное рабство . Человек отказывается от очень многого, ради призрака, но если ему везет и он чего то добивается, очень часто жалеет о том, что потерял. Но куда чаще это оказывается гонкой без финиша, где еще и с каждым новым кругом меняются правила, а сошедших с дистанции освистывают и оплевывают. Бегущие следом сбивают остановившихся или замешкавшихся с ног и не останавливаясь пробегают по ним, даже не смотря под ноги. Не остановиться и не повернуть , только если кто то сможет, ему все равно никто не вернет то, что он потерял или выбросил.
Те цели , что ставит себе человек вставший на этот путь , даже если он их достигнет, не приносят полного удовлетворения, так как воспользоваться достигнутым нет времени, да и желания. Ведь стоит замешкаться и повалят и обойдут и растопчут, даже не со зла, а потому, что несутся вперед.
http://www.e-xecutive.ru/knowledge/announcement/1191851/ хорошая статья

5
Здоровье
По определению ВОЗ, здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутсвие физических аномалий. Это нынешнее определение. До 50-х годов в этом определении было дополнение - здоровье - это состояние, сопровождающееся получением УДОВОЛЬСТВИЯ ОТ ЖИЗНИ.

Соотношение различных факторов, влияющих на здоровье
Согласно данным ВОЗ соотношение условий, влияющих на здоровье, таково:
1.Условия и образ жизни, питание — 50 %
2.Генетика и наследственность — 20 %
3.Внешняя среда, природные условия — 20 %
4.Здравоохранение — 10 %

Здоровье закладывается в геноме человека от генов родителей. На здоровье также влияют:
питание
качество окружающей среды
тренировка (спорт, занятия физкультурой, зарядка)
Факторы, отрицательно влияющие на здоровье:
стресс
болезни
загрязнение окружающей среды
курение
алкоголь
наркотики
старение

Здоро́вый о́браз жи́зни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития других сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций[2]. Как говорится: «Здоровье — это ещё не всё, но всё без здоровья — это ничто».
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
Здоровый образ жизни — это реализация комплекса действий во всех основ­ных формах жизнедеятельности человека: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой[4].

В узко биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды. Авторы, пишущие на эту тему, включают в ЗОЖ разные составляющие, но большинство из них[5] считают базовыми :

окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.
питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (см., например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей;
гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;
закаливание;
На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его ментальных установок. Поэтому некоторые авторы[5] также выделяют дополнительно следующие аспекты ЗОЖ:

эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями;
интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;
духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.
Некоторые исследователи[6] выделяют также «социальное самочувствие» — способность взаимодействовать с другими людьми.

6
Семья
Социальные функции семьи
Исследователи единодушны в том, что функции отражают исторический характер связи между семьей и обществом, динамику семейных изменений на разных исторических этапах. Современная семья утратила многие функции, цементировавшие ее в прошлом: производственную, охранительную, образовательную и др. Однако часть функций являются устойчивыми к изменениям, в этом смысле их можно назвать традиционными. К ним можно отнести следующие функции:

а) репродуктивная — в любой семье важнейшей является проблема деторождения. Цельность сексуальной потребности, обеспечивающей продолжение рода, и любви как высшего чувства делает невозможным отделение одного от другого. Супружеская любовь в значительной мере зависит от характера удовлетворения сексуальных потребностей, особенностей их регулирования и отношения супругов к проблеме деторождения, самим детям;

б) хозяйственно-экономическая — включает питание семьи, приобретение и содержание домашнего имущества, одежды, обуви, благоустройство жилища, создание домашнего уюта, организацию жизни и быта семьи, формирование и расходование домашнего бюджета;

в) регенеративная — (лат. regeneratio — возрождение, возобновление). Означает наследование статуса, фамилии, имущества, социального положения. Сюда же можно отнести и передачу каких-то фамильных драгоценностей;[17]

вовсе необязательно буквально понимать под «драгоценностями» ювелирные украшения, их можно передать любому постороннему, а вот такую драгоценность, как альбом с фотографиями, чужому человеку не передашь — только своему, родному

г) Образовательно-воспитательная — (социализация). Состоит в удовлетворении потребностей в отцовстве и материнстве, контактах с детьми, их воспитании, самореализации в детях;[18]

Семейное и общественное воспитание взаимосвязаны, дополняют друг друга и могут, в определенных границах, даже заменять друг друга, но в целом они неравнозначны и ни при каких условиях не могут стать таковыми Семейное воспитание более эмоционально по своему характеру, чем любое другое воспитание, ибо «проводником» его является родительская любовь к детям, вызывающая ответные чувства детей к родителям;

д) сфера первоначального социального контроля— моральная регламентация поведения членов семьи в различных сферах жизнедеятельности, а также регламентация ответственности и обязательств в отношении между супругами, родителями и детьми, представителями старшего и среднего поколения;

е) рекреативная — (лат. recreatio — восстановление). Связана с отдыхом, организацией досуга, заботой о здоровье и благополучии членов семьи.

ё) духовного общения — развития личностей членов семьи, духовное взаимообогащение;

ж) социально-статусная — предоставление определенного социального статуса членам семьи, воспроизводство социальной структуры;

з) психотерапевтическая — позволяет членам семьи удовлетворять потребности в симпатии, уважении, признании, эмоциональной поддержке, психологической защите.

В то время как традиционные функции стали резко ослабляться, возникла эта новая, ранее неизвестная — психотерапевтическая функция.

Психологическое здоровье — это состояние душевного психологического благополучия семьи, обеспечивающее адекватную их жизненным условиям регуляцию поведения и деятельности всех членов семьи. К основным критериям психологического здоровья семьи B.C. Торохтий относит сходство семейных ценностей, функционально-ролевую согласованность, социально-ролевую адекватность в семье, эмоциональную удовлетворенность, адаптивность в микросоциальных отношениях, устремленность на семейное долголетие. Эти критерии психологического здоровья семьи создают общий психологический портрет современной семьи и прежде всего характеризуют степень ее благополучия.

надо создавать в стране, в области, в нашем обществе обстановку, что многодетная семья, семья, в которой много детей, много смеха, много детства, много шума, — это семья наиболее успешная, наиболее правильная. Если человек создаст большую семью, вырастит больше детей, даст им всем хорошее образование, духовное и физическое развитие, они все станут успешными, то тогда пенсия будет не нужна, человек будет обеспечен всегда.

Все в мире знают, что деньги и недвижимость не являются основным капиталом. Самое главное — это образование, воспитание и здоровье. Этому везде уделяется самое большое внимание, и в семье, в которой именно такой настрой, все хорошо. Во многих многодетных семьях, с которыми я часто общаюсь, дети имеют дополнительное образование, родители очень щепетильно заботятся о том, чтобы дети их были пристроены куда-то, понимая, что основной капитал — это образование, духовность и культура.
Счастливая семья – что это такое?

Счастье в семье не зависит от количества человек, её образующих.
Счастливая семья – это уют в доме и гармония в душе. Уютно – это не значит чисто. Это значит, что всем обитателям вашей семьи хочется приходить домой.
Счастливая семья – это та, в которой вас понимают и где можно спокойно помолчать.
Счастливая семья – это не та, в которой не бывает ссор. Это та, в которой у каждой ссоры – счастливый конец.
В счастливой семье уважают свободу другого, но свобода – это осознанный выбор, за который каждый человек несёт ответственность.
Каждый человек имеет право на ошибки и глупости. В счастливой семье к слабостям ближнего относятся с пониманием.
В счастливой семье нет места для ненависти, потому что всё пространство заполняется любовью.

Только спортивная семья может быть по-настоящему здоровой и счастливой!

7
отношения
межличностные отношения
социальные отношения
Сущность социальных отношений. Под социальными отношениями понимается определенная устойчивая система связей индивидов, сложившаяся в процессе их взаимодействия друг с другом в условиях данного общества. Социальные отношения объективны по своей природе, преломляются через внутреннее содержание или состояние человека и выражаются в его деятельности как его личное отношение к окружающей действительности. Потребности индивидов, природа и способ удовлетворения этих потребностей ставят индивидов в зависимость друг от друга, обусловливают необходимость их взаимодействия друг с другом и вызывают к жизни социальные отношения. Индивиды выступают во взаимодействие друг с другом не как чистые «Я», а как индивиды, находящиеся на определенной ступени развития производительных сил и потребностей.
http://www.ref-rat.ru/other-5.php
Межличностные отношения - система установок, ожиданий, стереотипов, ориентации, через которые люди воспринимают и оценивают друг друга.
Межличностные отношения - субъективно переживаемые взаимосвязи между людьми, проявляющиеся в характере и способах взаимных влияний, оказываемых людьми друг на друга в процессе совместной деятельности и общения.

8
наше финансовое положение очень важно.

Вы можете сравнить каждую из пяти областей Вашей жизни с пальцами руки.

Предположим, Ваши финансы - это средний палец, по которому только что сильно ударили молотком. Скажете ли Вы: “Никаких проблем, это всего лишь палец. У меня есть еще четыре других…”?

Или Вы будете заняты только тем пальцем, который болит?

Важно, чтобы все пять областей жизни находились в согласии друг с другом. И Вы должны привести каждую из них к совершенству. Тот, у кого есть денежные проблемы, не достиг равновесия.

И денежные затруднения будут всегда бросать тень на все другие области. Деньги - важный элемент в жизненном балансе.

Каким образом люди становятся состоятельными в короткий срок?

Это происходит потому, что они хотят владеть достаточным количеством денег, которые будут работать на них.

Потому что они хотят, чтобы у них была “денежная машина”, а не быть всю жизнь “денежной машиной” для других.


Потому что они хотят обладать количеством денег, достаточным для соблюдения правильного жизненного баланса.

Знаете, почему большинство людей делает совсем не то, что им действительно доставляет удовольствие? Потому что им не хватает денег. Образуется порочный круг: люди не занимаются тем, что доставляет им удовольствие, потому что не знают, как этим делом можно зарабатывать деньги.

Но еще никогда никто не заработал настоящих денег, делая то, что ему не нравится. Из-за нехватки средств люди продолжают заниматься делом, которое им не нравится, и потому не могут хорошо зарабатывать.»

Что можно посоветовать людям, желающим обрести внутреннюю силу и в то же время научиться зарабатывать бОльшие деньги, нежели прежде?

Прежде всего, усвоить правильную философию отношения к деньгам. Их не нужно ни обожествлять (в этом случае будет загрязнена более тонкая духовная энергия, живущая в вашем сердце), ни презирать (в ответ они могут презреть вас и едва ли вас это обрадует). Правильное отношение к деньгам должно быть внмательно-уважительным и спокойным. Нельзя истощать всю свою силу на ожидание денег, когда их нет или мало, но при этом почти ничего не делать. Я в таких случаях всегда советую людям делать то, что необходимо, ничего не ожидая. Нужно понять, что деньги - это социальная энергия, которая словно воздух позволяет вам дышать и выживать в материальном мире. Ни меньше, но и не больше. Деньги можно обменять на товар, услуги и знания, но нельзя на здоровье, счастье и духовность. Очертите границу в своем сознании, что нельзя предавать в самом себе за денежный эквивалент. Нельзя предавать здоровье, работая на износ во имя денег, потому что, как сказал Шопенгауэр, "здоровый нищий счастливее больного короля". Нельзя купить личное счастье, выходя замуж за богатого, но нелюбимого человека, потому что всю жизнь придется насиловать свое сердце. Нельзя купить хорошее отношение к себе, потому что оно изначально будет корыстным. Нельзя купить духовность или расположение Всевышнего, платя ему формальную десятину, отдавая деньги церкви в обмен на индульгенцию или строя личную мечеть за двадцать миллионов долларов, как это сделал Майкл Джексон. Однако, подобные призывы и выводы останутся пустым звуком для миллионов людей, совершенно не ощущающих, что внутри их есть величайшая бесценная жемчужина - бессмертная душа и потому легко готовых отдавать реально имеющийся у них суррогат такой души за чечевичную похлебку. Если для вас душа - это самая ценная реальность, то культивируйте внутренне свободное отношение к деньгам, как будто вы царь, а они слуги. Не вы для денег, а деньги для вас.

Не допускайте уныния, пессимизма, неверия в успех, возникающих при сравнении себя с богатыми людьми. Буддизм в таких случаях советует сравнивать себя с теми, кто отстал от нас по денежному достатку, а к таковым относится большая часть обитателей планеты. В сравнении с ними - вы настоящие богачи.
Но помните, что главным нашим богатством является жизненная и духовная энергия, счастье, воля, любимые и любящие нас люди. Деньги же - это вторичная энергия в сравнении с дыханием, сексом, человеческими отношениями и духовной жизнью. Богат тот, кто умеет любить, работать, кто стремится к совершенству. Если вы будете таким человеком, то ваша сила рано или поздно притянет к вам то количество денег, которое достаточно для вашего счастья.

"Потеря денег -- это не ошибка в отношении денег, это ошибка в отношении себя. Человеку, потерявшему все, в первую очередь необходимо понять причину того, что с ним произошло. Причина эта всегда лежит в самом человеке. Появление или потеря денег -- это следствие того, насколько успешно мы реализовываем себя как проект. Если наши действия гармонируют с нашей сущностью, а также с окружающими нас реалиями и социумом, то деньги будут подтверждением того, что мы делаем все правильно. Если же мы действуем вопреки себе, то начинаем мешать такой самореализации",

Для чего Вам нужны деньги?

Михаил Иртлач, генеральный директор ООО "УкрНет":
-- Чтобы построить свой мир, начиная домом, какой ты хочешь, заканчивая образом жизни.

Василий Савенко, совладелец ОАО "Комфорт-инвест":
-- Чтобы чувствовать себя свободным. Деньги -- это личная свобода. Хотя они же могут и поработить человека.

Аркадий Маслов, коммерческий директор компании Tez Tour, владелец торговых марок Victoria Gres:
-- Отношение к деньгам и использование их -- это философия… Для меня самое главное -- идея, она первична. А если есть идея, ее хочется воплотить, поэтому и нужны деньги.

Юрий Титаренко, заместитель генерального директора компании "Ультра", президент Часовой ассоциации Украины:
-- Большие деньги -- это большой груз… Для внутренней гармонии всегда должно чего-то не хватать в материальном отношении, чтобы оставались какие-то желания.

Борис Белоцерковский, владелец группы компаний "Уникум" и президент одноименной компании:
-- Это некая свобода. Возможность воплощения своих желаний, а с другой стороны -- некий индикатор самореализации. Для мужчины это важно. Хотя деньги -- не единственный способ реализовать себя.

ИТОГО: Правильное отношение к деньгам способно иногда существенно облегчить жизнь человека. Психологи советуют не зацикливаться на деньгах и относиться к ним как к инструменту для достижения истинных целей.

9
смысл жизни
Под смыслом жизни я подразумеваю возможность делать то, что Вам действительно доставляет удовольствие, что в большей степени соответствует Вашему таланту и помогает другим людям.


10
деловые связи
Люди не кусаются! Это уникальное открытие позволит вам решить массу проблем по работе и окружить себя друзьями и единомышленниками.
Большинство людей вообще не знают, что связи можно создавать, воспринимая их наличие или отсутствие как данность. Меньшая часть населения знает, что связи нарабатывать можно, но не знает, как это делается. И самая малая группа людей знает, как обзаводиться полезными знакомствами и активно делает это.
Обширные связи можно использовать не только для бизнеса, но и для поиска чего-либо (человек, эксперт, вещь, услуга, информация). Поэтому создание, укрепление и развитие связей, - это стратегическая задача любого человека желающего успеха в социуме.
Как создавать различные деловые связи

Деловые связи создают все, а вот стратегические отношения формируют лишь некоторые. Это вызвано некоторой недальновидностью менеджеров, особенно менеджеров среднего звена. Часто человека затягивает рабочая рутина, однообразие одних и тех же рабочих обязанностей, определенный уровень комфорта, к которому быстро привыкают и создавать что-либо новое ленятся.
В формировании новых деловых связей стратегическое мышление, целеустремленность, открытость ко всему новому — важнейшие качества, которые помогают находить новые контакты в сфере бизнеса.
Многие менеджеры жалуются на нехватку рабочего времени, особенно для создания чего-то нового. Но, если применить в своей работе принципы тайм-менеджмента, можно постараться найти время для всего. В том числе и для поиска новых деловых связей. Кроме того, есть долгосрочные задачи, которые порой в дальнейшем оказываются важнее, чем ежедневные, к их числу относится и налаживание новых деловых связей.
Где искать новые деловые связи?




■
Нужно посещать различные тренинги, конференции, выставки и другие мероприятия, на которых совершенствуют свои знания и деловые навыки. На них можно встретить много интересных собеседников, обмениваться информацией и знакомиться с новыми людьми в своей области.

■
Необходимо заниматься спортом, посещая различные спортивные секции: плавание, айкидо, йога, дайвинг, шахматы и т. д. Общие занятия объединяют людей, раскрепощая их и предоставляя больше возможностей для общения.

■
Стоит посещать различные благотворительные и светские мероприятия, встречи выпускников школы, института и т. д. Там можно и познакомиться с новыми людьми, и возобновить старые связи, и совершенствовать свои навыки общения. Они особенно необходимы, если человек решил поменять работу.

■
Можно участвовать в деловых форумах и чатах в интернете, но здесь стоит искать именно специализированные форумы, которые часто создаются на деловых сайтах.

В заключение хочется отметить еще один важный аспект в формировании новых деловых связей: качество важнее количества. Важны не распухшая визитница или заполненный телефонами ежедневник, а те связи, которые действительно интересны. Кроме того, нужно иметь в виду, что формирование любых отношений — это двухсторонний процесс, и в любых связях человек не только получает что-либо для себя, но и обязательно оказывает помощь другим.

11
эмоции
Эмоции - состояния, связанные с оценкой значимости для индивида действующих на него факторов и выражающиеся прежде всего в форме непосредственных переживаний удовлетворения или неудовлетворения его актуальных потребностей.

Негативные эмоции способствуют критическому мышлению, извещает Telegraph.
Неудовлетворенность собой или окружающим миром сопровождается негативными переживаниями. Хорошо, когда эти эмоции мобилизуют внутренние ресурсы, являются стимулом работы над собой и улучшением своей жизни. Однако, куда чаще, негативные эмоции приводят к действиям, ухудшающим и так не простую ситуацию.

Когда возникает негативная эмоция, осознай себя, и только после этого скажи или сделай, что хочешь.

Положительные эмоции - это эмоции, которые возникают, если на все положить!
Позитивные эмоции улучшают здоровье и ведут к карьерному росту
Ученые из Университета Калифорния Риверсайд (США) утверждают, что ключ к успеху - вовсе не напряженный труд, а счастье. Счастливые люди чаще пробуют что-то новое и бросают вызов судьбе, что стимулирует позитивные эмоции и ведет к карьерному росту и крепкому здоровью. Об этом говорится в исследовании, результаты которого опубликованы в психологическом бюллетене Psychological Bulletin.
"Есть убедительные доказательства того, что ощущение счастья позволяет людям быть более общительными и щедрыми, более продуктивными на работе, зарабатывать больше денег и иметь более сильную иммунную систему", - говорит Любомирская. Экспериментальные исследования показали, что внезапный всплеск хорошего настроения может генерировать успех. "Счастливые люди более приятны в общении, более коммуникабельны. Они лучше справляются со стрессом, у них более крепкое здоровье, наконец, они живут дольше", - говорят исследователи.

Успех человека напрямую зависит от его эмоционального интеллекта (EQ).
Эмоциональный интеллект – это навык понимания своих чувств и эмоций. понимание своих эмоций и своих скрытых мотивов для эффективного взаимодействия с окружающим миром.
Движение к любой цели заставляет человека столкнуться лицом к лицу с множеством страхов и сомнений. Человек с низким эмоциональным интеллектом, вероятно, свернёт в сторону под их напором. Человек с развитым эмоциональным интеллектом встретится лицом к лицу со своими страхами и, возможно, поймёт: не всё так страшно, а значит продолжит медленное движение вперёд. У человека с высоким эмоциональным интеллектом просто не будет внутренних тормозов, он “налету” разберётся со страхами и будет с радостью двигаться к своим целям. Таким образом, навык понимания своих эмоций напрямую связан с эффективностью достижения своих целей.
лидеру не обязательно иметь высокий IQ. Его EQ позволяет ему окружать себя умными людьми и использовать их гениальность.
Другими словами, эмоциональный интеллект позволяет быстро разобраться с причинами негативных эмоций, вместо того, чтобы испытывать их долгое-долгое время.
Все наши страдания – результат ошибочного понимания нашей природы
Будда.

Всё написанное выше привело меня к мысли, что личная эффективность – прямое следствие развития эмоционального интеллекта. На личную эффективность можно смотреть с разных точек зрения: тайм-менеджмент, дисциплина, религия, мотивация, планы и цели.
И всё это сводится к одной простой на слух, но невероятно сложной на практике идее: понимание своих чувств и эмоций.
Человек получает то, о чём думает.
У среднестатистического человека мысли в голове бегают как тараканы, и за каждой мыслью прячется армия “непроработанных” эмоций. В таком состоянии сложно долго концентрироваться на одной идее: её тут же начинают атаковать противоположенные мысли (а вдруг, а если, а может, а что подумают).
С развитием эмоционального интеллекта, негативные эмоции ослабляют своё влияние, появляется возможность мыслить чётко и ясно, а значит уделять главное внимание – главным вещам.
Таким образом, с развитием эмоционального интеллекта, мечты человека становятся реальностью всё быстрее и быстрее.

Работа над собой
В отличие от IQ, уровень которого во многом определён генами, уровень эмоционального интеллекта (EQ) развивается в течение всей жизни человека. Развитие эмоционального интеллекта – самая сложная работа, с которой встречались люди. Но именно эта работа даёт наибольшие результаты, именно она повышает личную эффективность.
У меня есть много мотивов для работы над собой, вот лишь несколько из них. С точки зрения эмоционального интеллекта, работа над собой позволяет мне:
- избавиться от негативных эмоций;
- эффективнее достигать своих целей;
- сделать этот мир и себя гармоничнее и лучше.
Хочу обратить внимание вот на какую идею: развитие эмоционального интеллекта – это не контроль над эмоциями. Контроль может быть полезным промежуточным шагом, но это не самоцель. Контроль – это всегда противостояние, преобладание одной части личности над другой. Поэтому контроль и гармония – несовместимы. Контроль не помогает стать цельной личностью.
Стать цельной личностью, собрать себя по частям – означает достигнуть гармонии жизни. И в этом очень помогает работа над своими эмоциями.

Идеи по развитию EQ
К чёрту всё, берись и делай
Движение и спорт
Планирование “Планы бесполезны, планирование бесценно.”
Медитация – пассивное наблюдение за своими мыслями. Такая медитация позволяет “поймать за хвост” любые негативные эмоции, разобраться в их причинах и понять их смехотворность.