Дорогие женщины! Весна идёт, всё вокруг хорошеет! Не пора ли и нам уделить себе внимание? А начать, специалисты советуют с борьбы с авитоминозом, ну и естественно массажа.

Для того, чтобы обрести сияющий цвет лица, можно приготовить блюдо из красных фиников для повышения гемоглобина крови.  Для его приготовления нам потребуется, ½ стакана красных фиников,  ½ стакана арахиса и столько же меда. Финики надо будет варить 30 минут в скороварке вместе с арахисом. После этого в полученную массу нужно будет добавить мед.

Кроме того, можно сделать самомассаж лица, который снимает мышечное напряжение, поднимает настроение, способствует лучшему кровоснабжению и тем самым помогает сохранить молодость на долгие годы. Протрем лицо тоником, после чего начнем делать похлопывающие движения ладонями обеих рук по лицу. При этом пальцы следует держать в вертикальном положении. Направление движений возвратно поступательное — от подбородка ко лбу. Когда кожа слегка покраснеет, необходимо перейти к следующему этапу — щипкам кожи лица  большим и указательным пальцами в том же направлении. Этот этап должен продолжаться не менее одной минуты, после чего необходимо провести пощипывания мимических морщин подушечками большого и указательного пальце. После этого мягко помассируйте канавки по обе стороны от носа вниз три раза и перейдите к массажу нижней челюсти. Его проводят круговыми движениями, начиная от средней линии и постепенно переходя к верхней части уха.