Для того, чтобы похудеть, не обязательно садиться на изнуряющие диеты или часами пропадать в спортзале. Есть довольно много приятных и полезных "силовых нагрузок"... которые помогут избавиться от лишних килограммов...
У меня проще, открыл холодильник, оглядел полуфабрикаты грустным взором, потом вспоминаю что их готовить надо, вспоминаю , что лень, закрываю холодильник и иду в гости.