-Рубрики

 -Метки

Лошадка амигуруми ангелы разные бабочки бактус бижутерия ручной работы бисер ванные комнаты варенье-джем-повидло венки-подвески вышивка бисером вышивка разной гладью вязальные термины на ин.яз вязание от центра вязаные дополнения и декор в одежде головная боль и давление грелки на чайники декоративные куклы декоративные птички декоративные яйца для внутренних и пищеварительных органов домашнее вино и подобное елочки жакеты-кардиганы женское здоровье из пробок ирландские кружева кайма кайма крючком кексы-маффины кожные проблемы контроль за весом корзинки-шкатулки котяры! крабовые палочки-морепродукты курочка кухня лоскутки маки массажи мебель мохер нарядно новогодние поделки носки-следки-пинетки овощные блюда огородно-дачное открытки разные переделки одежды платья-сарафаны пледы подушки польза зубам-глазам-волосам-ногтям пончо-накидки пост прихватки прихожая-коридор проблемы суставов и позвоночника прованс простой рецептик простуда-ангина-грипп пуловеры-свитера разные сердечки ракушки-камешки реглан роспись-батик рыбные блюда салооооо салфетки самодельная бижутерия сенполии сервировка стола и блюд слоеное тесто смешилки снеговички совушка-сова сосуды-вены спицы спицы+крючок стирка стрессы-депрессии сумки супчики схемы вышивок крестиком творог тильды уборка филейное фриформ хозяйственные советы цветы крупно цитаты шали шарфы шебби-шик шитые чехлы-подушки-покрывала и подобно шитье шторы юбки яблочное разное

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Татьяна_ВС

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.11.2009
Записей: 3456
Комментариев: 534
Написано: 5445




Дорогу осилит идущий.

Лучшие рецепты увлажняющих и питательных масок для лица

Суббота, 09 Октября 2010 г. 07:15 + в цитатник
Яичная увлажняющая маска для лица

Для яичной маски надо взять желток из одного яйца, чайную ложку морковного сока, две чайные ложки растительного масла (оливкового или подсолнечного), две ложки нежирных сливок, чайную ложку сока квашеной капусты и пол чайной ложки сока лимона.

Взбить яичный желток, чтобы образовалась пена, добавить в него растительное масло, сок квашеной капусты, морковный и лимонный сок. Смешать все ингредиенты. Маску наложить на очищенную кожу лица. Через 15 минут умыться отваром ромашки. После маски на лицо надо нанести увлажняющий или питательный крем.

Питательная маска для лица с петрушкой

Надо взять десять веточек петрушки, чайную ложку касторового масла, 10 г костного мозга, чайную ложку витамина А. Из листьев петрушки надо выдавить сок, для этого их надо измельчить. К соку петрушки добавить костный мозг, витамин А и касторку. Сделать маску, через 15 минут смыть, смазать лицо питательным кремом.

Питательная маска для лица из чая

Надо взять чайную ложку майонеза, столько же любого питательного крема и крепкого чая. Смешать крем и майонез и понемногу добавить чай. Лицо перед нанесением маски надо очистить, протерев тампоном в молоке. Маска наноситься в несколько слоев. Первый из них наносится легкими движениями, через несколько минут, когда этот слой подсохнет, необходимо нанести следующий слой. Через четверть часа умыться разведенным молоком.

Питательная маска для лица из кабачка

Эту маску очень быстро сделать, она эффективно питает и увлажняет кожу, помогает разгладить морщины. Кабачок очистить и порезать на тонкие длинные полосы. Приложить их к лицу, через 20 минут снять кабачки с лица и умыться.

Но как определиться и выбрать именно ту маску для лица, которая подойдет именно вам? Единственный способ узнать это – пробовать и, учитывая реакцию своей кожи на ту или иную маски, делать выводы.

Виктория Федорий
Женский журнал JustLady
Рубрики:  В здоровом теле -здоровый дух!-/Домашняя косметика-

О разных пряностях и специях -ссылки

Четверг, 07 Октября 2010 г. 19:48 + в цитатник
Энциклопедия Здоровья

Пряности и специи

http://emedru.com/methods/1-health/1-9-food/spices/

Серия сообщений "Ароматерапия,эфирные масла и подобное лечение":
Часть 1 - 25.Тонизирующая маска для очистки пор
Часть 2 - 33.Лечебные камни
...
Часть 16 - Кефир в борьбе с целлюлитом
Часть 17 - Имбирный чай для похудения. Много рецептов!
Часть 18 - О разных пряностях и специях -ссылки
Часть 19 - Лекарство на окошке или лечебные свойства герани
Часть 20 - Ароматерапия
...
Часть 38 - Добрые советы для ухоженной внешности
Часть 39 - Применение ароматерапии для стабилизации душевного состояния
Часть 40 - Имбирь для потрясающей кожи!

Серия сообщений "О специях":
Часть 1 - Имбирь: зри в корень
Часть 2 - ИМБИРЬ КАК ТОНИЗИРУЮЩЕЕ СРЕДСТВО ПРИ СТРЕССАХ, ДЕПРЕССИЯХ, ПЕРЕУТОМЛЕНИИ
Часть 3 - Специи скажут вам многое
Часть 4 - Имбирный чай для похудения. Много рецептов!
Часть 5 - О разных пряностях и специях -ссылки
Часть 6 - Лечебные свойства корицы
Часть 7 - КОРИЦА И МЕД.Полезные рецепты
Часть 8 - Летние заготовки для фитотерапии и кулинарии -уксусы
Часть 9 - Сильнее, чем женьшень. Целительные свойства имбиря.
Часть 10 - Мускатный орех.

Рубрики:  В здоровом теле -здоровый дух!-
Кулинария,диеты,пост,советы по питанию

Я все смогу. Я все сумею...

Воскресенье, 03 Октября 2010 г. 08:22 + в цитатник
высказывание пользователя Гульназ Гадельшина:


Я все смогу. Я все сумею.
Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь.
Но своего таки добьюсь.

Не упаду. Не утону.
Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю.
И вновь улыбка засияет.

Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно.
Я все смогу. Я все сумею.
Я не боюсь. Я не жалею.
Рубрики:  Всякое умно-размыслительное на разные темы/Психология,самопознание- серьезно и не очень
Всякое умно-размыслительное на разные темы/Стихи


Понравилось: 2 пользователям

Идеи для интерьера

Понедельник, 23 Августа 2010 г. 12:36 + в цитатник
выборка вот отсюда http://aauumm.ru/post133046304/?upd
 (699x542, 108Kb)
 (333x500, 97Kb)
 (500x500, 79Kb)
Рубрики:  Для дома и дачи



Процитировано 4 раз

Целься в луну.(притча)

Суббота, 17 Июля 2010 г. 15:38 + в цитатник
из дневника Лукавый_Ангел


Попросил старец Святозар старшего сына наполнить кормушки для лесных зверей. Дал в помощь младшего сына. Первый помрачнел:

— Опять будет всю дорогу жаловаться, как ему тяжело!

— Я же прошу только ближайшие проверить, — удивился отец.

— Всё равно ворчать будет, — ответил тот. — Постоянно останавливаться, отдыхать. Весь день уйдёт впустую. Лучше я один всё обегу…

Старец хитро сощурился и сказал, что в этот раз сам обойдёт все кормушки с младшим сыном. Причём, даже дальние. Меньшой, услышав это, расстроился: он ещё никогда не обходил весь лес за раз.

Собрались в дорогу и пошли. Так как идти придётся очень долго, младший сын берёг силы. Он молчаливо тащил тяжёлый мешок, смотрел лишь под ноги и не останавливался ни на минуту. Если они не успеют обойти всё за день, придётся возвращаться в темноте. Он даже не считал, сколько кормушек они уже

обошли, поскольку впереди их всё равно было ещё немало.

— Вот и всё, — промолвил старец, опустошив мешок в деревянный поддон.

— Как всё? — удивился сын и огляделся. — Мы обошли лишь самые ближайшие кормушки.

— Как я и собирался, — мягко улыбнулся Святозар. — Что от вас со страшим братом, и просил.

Сын посмотрел на небо: ещё не было и полудня. Он и не заметил, как сделал то, на что раньше уходил весь день. К тому же, совсем не устал.

— Если замахнуться на большее, — добавил старец, — да не растрачивать себя на сомнения и жалобы, то, что раньше казалось тяжёлым, будет даваться гораздо легче. И быстрее.

Целься в луну. Даже если промахнёшься, попадёшь к звёздам
Рубрики:  Всякое умно-размыслительное на разные темы/Психология,самопознание- серьезно и не очень

Добрым людям – добрый вечер....Для всех хороший людей!

Понедельник, 12 Июля 2010 г. 16:44 + в цитатник
Из сообщения-комментария Елена_Войткевич

Добрым людям – добрый вечер,
Как подарок после дня,
Пусть опустится на плечи
Пожеланьем от меня.
Отдыхайте, вы устали.
Я желаю вам добра ,
Чтоб сильнее телом стали
И поспали до утра.
Чтоб вам ночью не мешали
Дней обрывочные сны,
И чтоб сладко-сладко спали
Вы в объятьях тишины!
Рубрики:  К разным праздникам/Поздравления-пожелания
Всякое умно-размыслительное на разные темы/Стихи


Понравилось: 1 пользователю

Из готового трикотажного полотна -накидка с рукавами.

Среда, 07 Июля 2010 г. 19:33 + в цитатник
Рубрики:  Мода-стиль-этика
Пошив одежды-простых моделей



Процитировано 107 раз
Понравилось: 5 пользователям

Как быстро избавиться от головной боли

Суббота, 22 Мая 2010 г. 12:30 + в цитатник
Вы можете готовить свой организм к появлению головной боли долго и тщательно: поменьше бывать на свежем воздухе, пить кофе литрами, не отрываться по несколько часов от монитора компьютера. Можно заработать головную боль и более простым путем — хорошенько отметить радостное событие и не выспаться. Бывает и так, что вас, что называется, накрывает внезапно, как говорится, ничего не предвещало….Неважно, что послужило причиной, сейчас ваше единственное желание — избавиться от головной боли быстро, что и предлагает вам сделать женский журнал JustLady.

Если вы знаете, что головная боль возникла от напряжения, в первую очередь вам необходимо расслабиться. Стрессовые ситуации — самая частая причина недуга.

Сядьте и расслабьтесь на некоторое время. Позвольте себе сделать такое отступление от графика, даже если у вас полно работы и нет времени даже не то, что подкрасить губы. В конце концов, 5–10 минут ничего не изменят, а работать в таком состоянии продуктивно вы все равно не сможете.

Сделайте 2-3 дыхательных упражнения, глубоко вдыхая через нос, резко выдыхая ртом и задерживая дыхание на некоторое время, на сколько сможете. При этом старайтесь расслабить плечи и шею, дышать животом, а не грудью.

Сделайте несколько поворотов головы вправо-влево, наклоны к плечам и вперед назад. Все упражнения делайте плавно и медленно, никуда не торопясь. Просто отвлекитесь и подумайте о чем-нибудь приятном.

Головная боль часто возникает из-за напряжения глаз. В этом случае снять ее вам поможет короткий комплекс гимнастики для глаз при близорукости (см. «Лечение близорукости упражнениями» на сайте JustLady) или пальминг (см. «Дальнозоркость: упражнения для глаз» на JustLady). Не забывайте проделывать их несколько раз в день, если вам приходится много читать, писать или сидеть за компьютером.

Как вариант, можно принять лекарства. Они помогут избавиться от головной боли быстро, однако причину не устранят, так что слишком усердствовать не стоит. Поэтому перед тем, как выпить таблетку (или после) постарайтесь все же немного снять напряжение.

Быстро избавиться от головной боли поможет еще одно проверенное средство — массаж, в вашем случае подойдет точечный.

1. Между мышцами шеи в основании черепа найдите ямку. Отклонитесь назад, заведите руки за голову и поместите в ямку большие пальцы рук. Закройте глаза и пару минут помассируйте это место. Давите не сильно, но ощутимо.

2. Сложите указательный и средний пальцы руки и положите их под глазами в нижней части скул. Массируйте эти точки около минуты

3. На внутренней стороне запястья на два сантиметра ниже ладони, в самом центре найдите точку и массируйте ее одну минуту большим пальцем. Сделайте то же самое на другой руке.

 (420x217, 39Kb)

Часто быстро избавиться от головной боли помогает простое питье. Вы можете налить в стакан обыкновенной воды и медленно выпить ее. После этого нужно пару минут спокойно посидеть, и голова перестанет болеть. Говорят, весьма действенный способ.

Также можно выпить горячего чаю с добавлением мяты или чашку зеленого чаю. Если вы склонны к гипотонии (пониженному давлению), то поможет чашка кофе. Если нет, то кофе лучше не пить, тем более не стоит выбегать покурить — это сузит сосуды и сделает головную боль еще сильнее.

Хороший способ избавиться от головной боли быстро — эфирные масла. В частности масло мяты перечной помогает справиться с болью за 10 минут. Просто нанесите пару капель на затылок и виски и немного вотрите массажными движениями.

Если головные боли беспокоили вас целый день, но вам все же удалось добраться до дома (или начальство снизошло и отпустило вас пораньше), не теряйте ни минуты.

Первым делом — горячая ванна. Она поможет вам согреться (а значит, восстановить циркуляцию крови) и расслабиться. Если добавить в ванну эфирные масла мяты, мелиссы, чабреца или даже обыкновенный хвойный экстракт, дело пойдет еще веселее, ведь кроме общего эффекта, на вас будет действовать приятный успокаивающий запах.

Садиться в ванну нужно, опять же, не с сигаретой и чашкой кофе, что многие практикуют, считая, что это лучшее средство для расслабления, а с чашечкой травяного отвара. Та же мята, ромашка, корень валерианы (можно использовать спиртовую настойку), поможет расслабиться и снять напряжение с мышц.

Как вариант — способ наших бабушек и мам — тугая повязка. Завяжите голову косынкой или полотенцем как можно туже и полежите несколько минут на ровной поверхности (голова и ноги на одном уровне). Особенно этот способ рекомендуется тем, кто кроме головной боли чувствует замедление пульса, холод, даже испарину на лбу.

Если избавиться от головной боли быстро не удается, она мучает вас на протяжении нескольких дней, то усиливаясь, то ослабевая, но совсем не проходит, пора обратиться к врачу. Это может быть нехорошим симптомом, требующим специального лечения. Пить таблетки горстями не рекомендуется, только навредите желудку. Ну и, конечно, не забудьте измерить температуру, может, все дело в обыкновенной простуде.

А может, пусть себе болит? Если не так уж сильно, не лучше ли оставить как есть? У вас будет лишний повод полежать и отдохнуть от домашних дел или просто погулять по улице. Под предлогом жуткой, непроходящей головной боли, оставить домашним повседневные хлопоты и уделить, наконец, внимание собственному здоровью.

Александра Панютина
Женский журнал JustLady
При перепечатке материалов сайта активная ссылка на JustLady.Ru обязательна!
Рубрики:  В здоровом теле -здоровый дух!-/Фитотерапия

Метки:  


Процитировано 30 раз

Эфирные масла от насморка – дышим свободно

Суббота, 22 Мая 2010 г. 12:25 + в цитатник
Мало кого миновала такая досадная неприятность, как насморк. Такая прилипчивая штука, стоит чуть-чуть ноги промочить, и вот тебе уже и нос дышит с трудом и напрочь отказывается отличать духи Готье от «Красной Москвы». В пору замотать горло шарфом, сунуть ноги в тазик с горячей водой и тоскливо смотреть сериалы, запивая их горячим чаем с малиной. А на улице весна бушует, цветы распускаются и у памятника Пушкину ждет единственный с букетом цветов. Положение катастрофическое, почти безнадежное. Но, не стоит отчаиваться, считает женский сайт JustLady, все не так и плохо, если под рукой есть пара бутылочек с ароматическими маслами.
 (339x480, 23Kb)Что и говорить, обоняние один из важнейших подарков природы человеку. Благодаря носу мы вдыхаем легко и свободно, ощущаем различные запахи, да и говорим намного лучше. Собственно пока наши носики здоровы, мы вообще редко задумываемся о полноценной красоте окружающего мира. Но как только нос перестает функционировать нормально и постоянно извергает из себя непонятно что, тогда мы начинаем понимать, какое это чудо – свободное дыхание. Да и сам насморк не так безобиден, как кажется.

Слизистая оболочка носа и глотки – это основной фильтр, защищающий организм человека от агрессивных воздействий внешней среды. Не долеченный, хронический насморк настоящая головная боль. И фигурально, и буквально. Именно легкая простуда может привести к фронтиту и гаймориту, а так же хроническим бронхитам. Справится с ситуацией помогут эфирные масла от насморка.

Еще Гиппократ заметил, что люди, живущие вблизи сосновых и кипарисовых лесов, намного реже болеют простудными заболеваниями. А аборигены Австралии вообще не знают проблем с заложенностью носа. Волшебные свойства натуральных эфирных масел известны уже давно. По крайней мере, официальная фармацевтика их взяла на вооружение и активно использует в борьбе с различными ринитами: от простудно-сезонных до аллергических. Различные спреи и мази содержат в основном масло эвкалипта – чемпиона по борьбе с простудными заболеваниями. Однако не только масло эвкалипта способно решить проблему заложенного носа.

Эфирные масла от насморка практически не имеют противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, эффективны, удобны в использовании, безопасны даже для младенцев. Это особенно важно, так как многие мамы в последнее время предпочитают не связываться с химическими лекарствами, справедливо полагая, что искусственного в жизни детей и так переизбыток. К слову, я своих малышей при простудах лечила довольно просто – смешивала 3-4 капли масла эвкалипта, с 3 каплями мяты перечной и добавляла для миловидности пару капель лаванды. Полученной смесью пропитывала ватные диски, которые раскладывала в художественном беспорядке по детской. Особенно эта композиция эффективна в ночное время – дыхание у детей становилось свободнее, они не просыпались от кашли, вызванного насморком.

Так же, при отсутствии температуры, можно порекомендовать непрямые ингаляции. Детей, особенно маленьких, ни за какие коврижки не уговоришь посидеть над паром. Зато купаться любит большая половина из них. В пене для ванны разбавляем 4 капли кипариса, 2 капли эвкалипта, 3 капли мяты и добавляем смесь в ванну. Запускаем туда детей минут на 15, как результат – свободное дыхание и прочищенные пазухи носа.

Эфирные масла от насморка можно использовать и в качестве капель для носа. Однако, будьте крайне осторожны, помните, что эфирные масла необходимо разбавлять, иначе ожог слизистой обеспечен.

Масло тимьяна издавна известно своими иммуномоделирующими свойствами. Из него можно приготовить раствор для закапывания в нос. Для этого пол чайной ложки оливково масла смешайте с двумя каплями тимьяна. Капать нужно утром, в обед и вечером. Либо можно применить холодную ингаляцию – на носовой платок нанесите смесь и периодически вдыхайте ее.

Горячая ванна с эфирными маслами хороша не только для малышей. Для взрослых можно порекомендовать эфирное масло чайного дерева. В ванну добавьте 5-6 капель, принимайте ванну не более 15 минут. После этого наденьте теплую пижаму и под одеяло. Эта ванна хорошо справляется с начинающейся простудой и насморком.


Во время эпидемии гриппа и ОРВИ для профилактики женский журнал JustLady советует попробовать оздоровить воздух в помещении для предотвращения размножения вирусов: на сто миллилитров спирта или водки необходимо добавить 20 капель масла чайного дерева и 20 капель масла эвкалипта. Распылять каждый час в воздухе.

При хроническом насморке, особенно когда возникла зависимость от препаратов типа називин, можно попробовать массаж биологически-активных точек. В оливковом масле растворить по 5 капель масел розмарина, герани, сосны, эвкалипта. Добавьте в полученную смесь еще пару капель масла мяты перечной. Либо сделать другой состав, так же на основе масла оливок. На 50 гр масла-основы нужно добавить по 5 капель герани, розмарина, сосны и эвкалипта, после чего еще капнуть 2 капли масла шалфея. Использовать несколько раз за день, массируя круговыми движениями лоб, крылья носа и гайморовы пазухи.

Женский журнал JustLady настоятельно рекомендует не вешать носа, если он забит. Нужно взять ситуацию под контроль, а эфирные масла от насморка помогут вам преодолеть сезонные неприятности. Важно помнить, что голову надо держать в холоде, ноги в тепле, а эфирные масла от насморка под рукой.

Наталья Торопова
Женский журнал JustLady
При перепечатке материалов сайта активная ссылка на JustLady.Ru обязательна!

Серия сообщений "Ароматерапия,эфирные масла и подобное лечение":
Часть 1 - 25.Тонизирующая маска для очистки пор
Часть 2 - 33.Лечебные камни
...
Часть 12 - Имбирь: зри в корень
Часть 13 - ИМБИРЬ КАК ТОНИЗИРУЮЩЕЕ СРЕДСТВО ПРИ СТРЕССАХ, ДЕПРЕССИЯХ, ПЕРЕУТОМЛЕНИИ
Часть 14 - Эфирные масла от насморка – дышим свободно
Часть 15 - Специи скажут вам многое
Часть 16 - Кефир в борьбе с целлюлитом
...
Часть 38 - Добрые советы для ухоженной внешности
Часть 39 - Применение ароматерапии для стабилизации душевного состояния
Часть 40 - Имбирь для потрясающей кожи!

Рубрики:  В здоровом теле -здоровый дух!-/Фитотерапия

Метки:  


Процитировано 2 раз

Модные платья

Суббота, 22 Мая 2010 г. 12:01 + в цитатник
Рубрики:  Мода-стиль-этика

Гороскоп друидов на 2010 год

Суббота, 22 Мая 2010 г. 11:56 + в цитатник
Гороскоп друидов пришел к нам из далекого прошлого с территории северной Европы. Проживавшие на этих землях кельтские племена имели отдельную замкнутую касту жрецов. Таких людей называли друидами, они несли в себе высшие знания и мудрость, занимались врачеванием, поддерживали священный огонь, передавали легенды и устный фольклор.
 (474x699, 118Kb)
Огромное значение друиды придавали окружающей природе. Большей частью они жили в лесах и чтили деревья, среди которых им приходилось обитать. Поэтому люди отождествлялись у друидов с деревьями, которые имели различные черты, а также определенный набор достоинств и недостатков. Всего друиды определили 22 разновидности знаков, относящихся к различным временным отрезкам.

Одним из важнейших предметов наблюдения кельтских жрецов были небесные светила, главным из которых являлось Солнце. Положение Солнца относительно Земли, по мнению друидов, играло огромную роль в жизни человека. Удаленность Солнца от Земли в день рождения ребенка, давала возможность рассчитать и определить его дальнейшую судьбу. Таким образом, и появился гороскоп друидов, который также называют кельтским.

Так как записывать свое учение друиды считали непозволительным, они не имели таблиц и прочих астрологических выкладок. Все знания передавались молодым ученикам в устной форме. Однако в исторических документах существуют заметки, подтверждающие то, что гороскоп друидов существовал. Скажем больше, гороскоп друидов был достаточно популярен. Несмотря на то, что друиды передавали знания устным способом, до наших дней дошла ценная информация, позволяющая составить гороскоп друидов на 2010 год.

Яблоня (23 декабря – 1 января; 25 июня – 4 июля)
Интеллектуальным, склонным к размышлению «Яблоням» 2010 год покажется тяжелым. Наиболее неблагоприятный период придется на летние месяцы. Поэтому «Яблоням» стоит запастись терпением и просто переждать неблагополучный период.

Пихта (2 – 11 января; 5 – 14 июля)
Гороскоп друидов на 2010 год складывается благоприятно для тех «Пихт», которые смогут внести в свою упорядоченную, рациональную жизнь больше отдыха и импровизации. Внезапно принятые решения, спонтанность в действиях обеспечат удачу в личной жизни.

Вяз (12 – 24 января; 15 – 25 июля)
Первая четверть года для мечтательных «Вязов» может обернуться достаточно сложным периодом. Однако если вы не станете складывать руки к концу весны, все задуманное будет реализовано. Год обещает быть нестабильным, полным больших успехов, за которыми могут последовать мелкие неурядицы.

Кипарис (25 января – 3 февраля; 26 июля – 4 августа)
Интеллигентным, обладающим аналитическим умом «Кипарисам» придется всерьез побороться за свой успех. Подвохи могут ожидать на семейном фронте. Если вам начинает казаться, что вы в безвыходной ситуации, не отчаивайтесь, постарайтесь действовать более решительно, с напором.

Тополь (4 – 8 февраля; 5 – 13 августа)
«Тополь» по праву можно назвать тихим омутом, в котором кипят огромные страсти. Позвольте себе в этом году больше проявлять эмоции и чувства, вас обязательно заметят и оценят по достоинству.

Картас южный или Кедр (9 – 18 февраля; 14 – 23 августа)
Гороскоп друидов на 2010 год сложится для импульсивных оптимистов «Кедров» особенно удачно. Однако не стоит расслабляться, в середине года, выдастся небольшой период времени, когда вам понадобится сконцентрировать все свои силы. В это время стоит отказаться от дальних поездок и рискованных денежных операций.

Сосна (19 – 28/29 февраля; 24 августа – 2 сентября)
2010 год несет для большинства знаков нестабильность, но только не для «Сосны». На протяжении всего периода «Сосны» будут медленно, но уверенно двигаться к намеченной цели. Если в какой-то момент вам покажется, что другие более успешны, то конец года подведет решающий итог, в котором вы окажетесь в огромном плюсе.

Ива (1 – 10 марта; 3 – 12 сентября)
Загадочным «Ивам» с их богатым воображением наступивший год будет только благоприятствовать. Основная задача «Ив» определить для себя цель в первой половине периода и постараться реализовать ее во второй половине. Сложный отрезок времени может выпасть на осень, его лучше провести, окружив себя семейным теплом и заботой.

Липа (11 – 20 марта; 13 – 22 сентября)
«Липы» могут, как всегда настроится на реализацию невыполнимых целей. Однако на этот раз стоит дать себе передышку и несколько занизить обычные требования. Тогда к концу года у «Лип» окажется достаточно сил для того, чтобы осуществить задуманное дело.

Орешник (22 – 31 марта; 24 сентября – 3 октября)
Гороскоп друидов определяет «Орешник», как людей с развитой интуицией и фантазией. Концентрируйтесь на намеченном, и получите успех во всех ваших замыслах.

Рябина (1 - 10 апреля; 4 – 13 октября)
Стойкую, обладающую превосходным вкусом «Рябину» ждет огромное счастье. Весенний и осенний периоды могут стать наиболее положительными и запоминающимися. Если на протяжении года у «Рябин» появляются мелкие неурядицы, расправляться с ними нужно уверенно и твердо.

Клен (11 – 20 апреля; 14 – 23 октября)
Аккуратные, несколько циничные «Клены» получат возможность серьезнее воспринимать жизненные трудности. Год, обещающий пройти легко и гладко, тем не менее предоставит несколько ситуаций в которых «Клен» имея все преимущества, окажется в проигрыше.

Орех (21 – 30 апреля; 24 октября – 2 ноября)
«Ореху» не страшны сложности, решительный и напористый он готов действовать в любой ситуации. Легкие победы и головокружительные успехи, которые пророчит гороскоп друидов на 2010 год, запросто вскружат голову любому. Поэтому «Орехам» стоит быть осторожнее, ведь увлекшись, можно лишиться хороших отношений с близкими людьми.

Жасмин (1 – 14 мая; 3 – 11 ноября)
Основные черты «Жасмина»: ум, критика, воображение, высокий интеллект. Эти качества в значительной мере поспособствуют успеху в наступившем году. Не жалейте сил и вы сможете получить большую выгоду от предпринятого дела, чем ожидали в начале.

Каштан (15 – 24 мая; 12 – 21 ноября)
Отважные проницательные «Каштаны» должны подготовиться к различным сомнениям, которые будут одолевать в начале года. Работа и сердечные дела накрепко переплетутся в этом году. В решении большинства вопросов положитесь на сердце, оно не подведет.

Ясень (23 мая – 3 июня; 22 ноября – 1 декабря)
Летний период может негативно отразиться на физическом самочувствии «Ясеней». Не расклеивайтесь, впереди вас ждет новые эмоции и положительные перемены на работе.

Граб (4 - 13 июня; 2 – 11 декабря)
Не позволяйте негативным эмоциям влиять на межличностные отношения. Январь и февраль могут разочаровать «Грабов» некоторым застоем. Но уже весной начнутся долгожданные перемены к лучшему.

Инжир (14 – 23 июня; 12 – 21 декабря)
Летние месяцы наиболее удачны для «Инжира», однако не в этом случае. Гороскоп друидов на 2010 год настраивает «Инжир» на предстоящие сложности, которые впрочем, не помешают представителям этого знака достигнуть больших успехов на протяжении остальных периодов времени.

Дуб (21 апреля)
2010 год сулит благоприятные амурные отношения. Для того, чтобы год выдался удачным и плодотворным, «Дубам» стоит больше времени уделять окружающим. Хотя в целом успешность «Дуба» будет зависеть, прежде всего, от него самого.

Береза (24 июня)
Людям, родившимся в день летнего солнцестояния, будет сопутствовать фортуна. 2010 год не предвещает никаких проблем. Прекрасно сложатся все начатые дела, в любви будет сплошное везение.

Маслина (23 сентября)
«Маслина» может попасть в неприятную ситуацию в деловой сфере, однако с личной жизнью все сложится лучшим образом. «Маслины» не успевшие найти свою вторую половину, в этом году повстречают своих избранников.

Бук (21 – 22 декабря)
Гороскоп друидов на 2010 год обещает множество положительных моментов. Проявите в полной мере свои природные достоинства и любая, даже самая непростая ситуация, с легкостью разрешится на вашу пользу. Уделите внимание друзьям и близким, они подскажут вам как лучше всего добиться поставленной цели.


Татьяна Николаева
Женский журнал JustLady

При перепечатке материалов сайта активная ссылка на JustLady.Ru обязательна!
Рубрики:  Всякое умно-размыслительное на разные темы/Психология,самопознание- серьезно и не очень
Астрология,гороскопы,гадания и подобное

Пожелание мужчинам

Пятница, 30 Апреля 2010 г. 23:02 + в цитатник
Всегда будь мужчиной,везде будь мужчиной,
Когда ты с машиной,когда без машины,
С деньгами когда и когда ты без денег,
В рабочие дни и когда ты бездельник,
В театре.в кино,в ресторане,в постели,
На лавочке в парке,в роскошном отеле,
По будням суровым.по праздникам шумным –
Будь сильным,будь смелым и чуточку умным…
И Кати,Татьяны,Елены и Нины
Вздохнут и промолвят «Вот это мужчина!»
Рубрики:  К разным праздникам/Поздравления-пожелания



Процитировано 3 раз

Свадебный тост.

Пятница, 30 Апреля 2010 г. 23:00 + в цитатник
Жили когда то два стёклышка врозь.
Сверкали, блестели, светились.
Сейчас два стёклышка эти же вновь
В один хрусталик соединились!

Так пусть же этот хрусталь звенит
И светится долгие годы!
И крепким пусть будет, что не разбить
Ни одним стихиям природы!

Торжественный день и радостный он,
Так пусть же с этим весельем
Благополучие войдёт в милый ваш дом
И счастье войдёт с нашим пеньем!

...(имя мужа), люби жену свою
И не ругайтесь только!
А напоследок я скажу
Одно лишь слово "Горько!"
Рубрики:  К разным праздникам/Поздравления-пожелания

Пожелание

Пятница, 30 Апреля 2010 г. 22:59 + в цитатник
Пожелаю я самую малость,
чтоб в тумане звезда не терялась,
чтоб манила тебя зарница,
как желанная синяя птица,
чтобы сердце твое было нежным,
взгляд живым и веселым, как прежде,
чтоб остались мечты, как в детстве
и, чтоб от них никуда не деться.
Не ищи себе много счастья,
не пугайся грозы и ненастья.
Пожелаю я самую малость,
чтобы верность к друзьям осталась.
Рубрики:  К разным праздникам/Поздравления-пожелания


Понравилось: 1 пользователю

Полезные для похудения продукты

Пятница, 30 Апреля 2010 г. 09:55 + в цитатник
Если вы собрались избавиться от лишнего веса, то должны знать главное – чтобы похудеть, нужно есть. Ведь главное, от чего зависит набор или сброс веса – это обмен веществ, на который в свою очередь влияют различные факторы. И совершенно не вызывает сомнений тот факт, что если вы ничего не едите, то и «обмениваться», строго говоря, нечему. А вот тому, что именно вы едите, следует уделить самое пристальное внимание. И сегодня женский журнал JustLady поможет вам в этом непростом деле, представив список полезных продуктов для похудения.


Когда вы садитесь на диету вам приходится ограничивать потребление одних продуктов, отказываться от других, а от третьих и вовсе рекомендуется избавиться навсегда. Тут куча жиров, там вас подстерегают углеводы, а здесь только белки, но их так много, что это вам есть ни в коем случае нельзя.

И ладно бы исключать приходилось только действительно бесполезные и даже вредные продукты, но ведь под запрет попадают часто нужные, содержащие витамины и минералы, необходимые для пищеварения вещества. Какую пользу принесет организму такая диета?

Другое дело диета сбалансированная, которая включает полезные для похудения продукты. Какими качествами должны обладать эти продукты? Ну, во-первых, как уже было сказано, они должны быть богаты витаминами и минералами, содержать клетчатку, которая способствует пищеварению и быстрому насыщению.

Немаловажно уделить внимание и состоянию кожи – во время похудения она может обвиснуть, сделаться сухой и тусклой, за счет ограничения жиров. Ногти и волосы тоже подвергаются риску. Часто побочным эффектом похудения становится потеря мышечной массы. Это происходит из-за нарушения гормонального фона или недостаточной физической нагрузки. Значит, полезные для похудения продукты должны каким-то образом влиять на этот фактор.

Расщепление жиров и снижение аппетита – еще одно важное свойство, которым должны отличаться полезные продукты для похудения.

Идеально было бы конечно, иметь перечень продуктов, которые обладают всеми этими качествами сразу, но, к сожалению, пока что такого нет. Зато есть другой, в котором продукты прекрасно сочетаются и дополняют полезные качества друг друга.

Список достаточно разнообразен. Поэтому вы легко сможете составить свою собственную диету из полезных для похудения продуктов.

Начнем, пожалуй, с белков. Получаем мы их в основном из мяса. И есть его нужно обязательно. Именно мясо содержит полезные для пищеварения ферменты и вещества нужные для роста мышечной массы. Предпочтительней всего мясо курицы, телятина, говядина – они содержат меньше жиров и легче усваиваются организмом. И конечно, вы существенно облегчите похудение, если не станете его жарить или заливать калорийным соусом. Приготовленное на пару или в духовке, оно будет таким же вкусным и менее калорийным.


Яйца также являются полезными продуктами для похудения, содержащими белок. Кроме того в них много витаминов, преимущественно группы В, незаменимые аминокислоты, а также вещества, укрепляющие ткани. Так что пара яиц на завтрак вещь совершенно необходимая.

Полезными продуктами для похудения также считается рыба и морепродукты. Причем вопреки советам жестких диет, рыбу нужно выбирать жирных сортов, ведь именно в ней содержатся омега-3 жирные кислоты, необходимые нашему организму. Эти же вещества поддержат в нормальном состоянии ваши волосы, ногти и кожу, пока вы худеете. Важен опять же способ приготовления – лучше варить или печь.

А вот творог подойдет и обезжиренный. Белка и кальция в нем достаточно в любом случае, а на жире сэкономите калории.

С жирами особенного разнообразия не предлагается. Все знают, что растительные жиры легче усваиваются, но и без животных совсем обойтись нельзя. Но если вы не будете отказываться от мяса и рыбы, необходимое количество жиров животных вам обеспечено. А вот среди растительных лучше отдать предпочтение оливковому маслу. Этот полезный для похудения продукт имеет массу чудесных свойств. Он богат витаминами и минералами, помогает расщеплять жиры и выводить вредные вещества из организма, улучшает работу печени и желудочно-кишечного тракта. Если вы не используете его для приготовления пищи, тогда съедайте чайную ложку оливкового масла просто так или замените его десятком консервированных оливок.

Обычно диеты запрещают употребление хлеба и злаковых. Для здорового рациона они совершенно необходимы. Только выбирать нужно не сдобные булки или мягкий хлеб, а сухари, зерновые сорта хлеба, которые содержат меньше калорий и больше витаминов и полезных веществ.

Ни за что не отказывайтесь от каш. Гречневая каша весьма полезный для похудения продукт, как впрочем, и овсяная. Смело ешьте на завтрак мюсли. Главное, не добавлять сахара, не усердствовать с солью и маслом.

Зерновые продукты богаты клетчаткой, которая помогает быстрее заполнить желудок и сохранить чувство сытости на более продолжительное время. О влиянии клетчатки на пищеварительные процессы, думается, упоминать излишне.

Богаты клетчаткой и витаминами также овощи и фрукты.

Полезный для похудения продукт – морковь. Здесь имеется масса витаминов, в том числе бета-каротин. Морковь благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей, помогает пищеварению.

Яблоки и груши также обязательно должны присутствовать на вашем диетическом столе. Они содержат мало калорий и много витаминов.

Разнообразьте стол ягодами. Наиболее полезными для похудения продуктами считаются черника и малина. Черника содержит антиоксиданты и особые вещества, помогающие сохранять молодость и предотвращать появление морщин. Малина оказывает влияние на расщепление и выведение жиров.

Грибы тоже являются полезным для похудения продуктом. Они содержат антиоксиданты и способствуют очищению организма от вредных веществ. Не бойтесь иногда употреблять также бобовые и авокадо. Эти продукты, хотя большинство диет их исключают, все же приносят пользу для похудения. Именно они помогают поддерживать гормональный баланс и не дают таять вместе с жиром мышечной массе. Особенно они полезны тем, кто дополняет диету активными тренировками. В этом случае они даже помогут нарастить мышцы для улучшения фигуры.

Как и любая диета, ваша обязательно должна включать первые блюда. И здесь лучше сделать акцент на холодных супах. Как показывает практика холодные супы – продукт полезный для похудения чрезвычайно. Судите сами: он быстро наполняет желудок и помогает долго сохранять чувство сытости, в нем мало калорий, его легко приготовить и продукты, из которых холодный суп готовится, в основном входят в наш список полезных для похудения продуктов.

Также не стоит забывать о том, что на переваривание холодного супа потребуется гораздо больше энергии, чем на усвоение горячего. Ведь вашему телу еще придется его подогреть, а это расход калорий!

Множество споров вызывают у диетологов орехи. Это продукт достаточно калорийный, многие виды орехов содержат жиры и тяжело перевариваются. Но дело в том, что орехи чрезвычайно полезны, и если употреблять их в меру, они не только не помешают похудению, но даже помогут.

Например, 10 штук орехов миндаля или арахиса помогут дожить до обеда и притупят чувство голода во время трапезы. Они обеспечат вас витаминами, помогут подстегнуть обмен веществ и поспособствуют выводу лишнего холестерина. Только не нужно насыпать их во все карманы и грызть постоянно – 10-12 штук – дневная норма.

Можно также употреблять кедровые орешки, но тоже в меру. И конечно не стоит покупать жареные орехи, они, безусловно, вкуснее, но вашему делу могут напортить.

И, конечно, одна из главных составляющих хорошей диеты – питье. Жидкости, как вы знаете, должно выпиваться до 2-х литров в день. Это касается только того, что вы пьете, супы и соусы в счет не идут.

Пить лучше всего чистую простую воду или воду минеральную без газа.
Очень полезным продуктом для похудения является зеленый чай. Это поистине волшебное средство. Ведь только на то, чтобы стакан зеленого чая усвоился организмом, вы уже потратите 60 калорий! Не стоит забывать и про его полезные свойства: витамины, помощь пищеварению, стимуляции жирового и углеводного обмена, ускорение обмена веществ.


Александра Панютина
Женский журнал JustLady

При перепечатке материалов сайта активная ссылка на JustLady.Ru обязательна!
Рубрики:  Кулинария,диеты,пост,советы по питанию



Процитировано 2 раз

Гороскоп кулинарный

Пятница, 30 Апреля 2010 г. 09:51 + в цитатник
Близнецы очень не привередливы в еде. Они любят перекусить на ходу хот-догом или гамбургером. Им никогда не хватает времени на то, чтобы заняться своим моральным и физическим здоровьем. Для занятий спортом им практически не удаётся выкроить время, а вот следить за тем, что они едят, Близнецы просто обязаны! Не стоит злоупотреблять кофе. Лучше замените его на травяные чаи. Они гораздо полезнее и действуют успокаивающе на нервную систему. Кушайте больше спаржи, зелёных бобов, сельдерея, морковки, персиков, слив, абрикос. Нервной системе очень поможет употребление грейпфрутов, жареной рыбы, моллюсков, винограда и яблок. Избежать бронхита поможет салат из цветной капусты. Близнецам рекомендуется употреблять больше молочных продуктов, так как в них содержится кальций.

Гороскоп кулинарный для Раков

А вот Раки – это гурманы. Они очень любят национальную кухню, но также не откажутся от кухни других стран. Любят всё новое. Конфетами, тортами, сладкими пирожными Рак поднимает себе настроение. Но не стоит злоупотреблять сладким. Это может пагубно отразится на здоровье. Ракам нужно соблюдать диету, чтобы контролировать свой вес. Ракам необходим такой элемент, как фторид кальция. Этот элемент необходим для того, чтобы соединительные ткани были здоровые и упругие. Этот элемент содержится в яичных желтках, йогурте, свекле, водном рисе, рыбе, устрицах. Очень полезны для рака капуста, помидоры, сыр, молоко. Эти продукты помогут избежать недостатка кальция в организме. Идеальный ежедневный рацион Рака – это свежие фрукты и овощи, немного белка. Избегайте чрезмерного употребления сахара и соли, острого, копчёного.

Гороскоп кулинарный для Львов

Львы – аристократы. Они обожают обедать или ужинать по-королевски. Приём пищи обязательно должен состоять из трёх блюд и подачи спиртных напитков. Они обожают роскошную жизнь, где не последнее место занимает роскошная еда. Предпочитают изысканные блюда и дорогое вино. В молодости Львы имеют отменное здоровье, и держат себя в хорошей форме. Но Львам по старше стоит уделять особое внимание правильному питанию и не злоупотреблять жирной пищей. Полезно употребление в пищу миндаля, грецких орехов, лимонов, яблок, персиков, морских продуктов, яичного желтка. Полезны, будут и продукты, богатые на железо. Например, финики и изюм. Так же, рекомендуется, есть больше свежих фруктов. Если вы хотите приготовить Льву ужин, сделайте так, чтобы блюдо было не только вкусным, но и красиво оформленным. Он это оценит.

Гороскоп кулинарный для Девы

Пристрастие Дев – это дорогие спиртные напитки, фрукты и коктейли. Но со спиртными напитками им стоит быть очень осторожными, ведь их пищеварительная система очень чувствительна. И чтобы иметь хорошее здоровье им необходимо соблюдать диету. Следите, чтобы ваша пища была не острой. Не стоит её сильно приправлять специями, ограничьте себя в употреблении жареного. Употребляйте, больше, свежих овощей. Полезными для вас будут не жирное мясо, йогурты, хлеб, яйца, домашний творог. Очень полезен лимонный сок, но чтобы его подсластить, лучше использовать мёд. Если у Дев случилось расстройство желудка, помогут чаи на травах. Стоит быть аккуратными с шоколадом, он может быть причиной аллергии.

Гороскоп кулинарный для Весов

А вот Весы – самые настоящие сладкоежки. В приёме пищи их интересует только десерт. Для весов очень полезен такой элемент, как фосфат натрия. Пополнить его запасы в организме помогут такие продукты, как изюм, спаржа, земляника, горох, морковь, редис, помидоры, овсянка, неочищенный рис. Диета для Весов должна быть с очень малым содержанием сахара и жира. Рекомендуется в употребление много жареной рыбы, не жирной свинины или телятины, йогурта, зернового хлеба и салатов. Так же следует пить большое колличесво воды. Это поможет организму избавится от токсинов. Сведите к минимуму потребление газированных напитков и алкоголя. Употребление этих напитков пагубно отражается на работе почек.

Гороскоп кулинарный для Скорпионов

Любимая пища Скорпионов – это эротическая. А когда она острая и приправлена пряностями, они не могут от неё оторваться. Вы врядли встретите Скорпиона – вегетарианца. Но, к огромному сожалению Скорпионов, употребление жирной и острой пищи очень плохо влияет на их здоровье. Им необходимо соблюдать диету и не злоупотреблять алкоголем. Свои проблемы они предпочитают глушить спиртными напитками, а это плохо сказывается на их самочувствии и внешнем виде. Их организму просто необходим такой элемент, как сульфат кальция. Он помогает справляться с простудами, инфекциями, способствует быстрому заживлению ран. Этот элемент содержат такие продукты, как белокочанная и цветная капуста, помидоры, чернослив, редис, вишня, лук, орехи. Их организму пригодится и кальций, который содержится в молоке, твороге, йогуртах. Избегайте обильного употребления пищи. И откажитесь от еды на ночь. Лучше выпейте кефир или чай.

Гороскоп кулинарный для Стрельцов

Стрельцы настоящие экспериментаторы. И в еде тоже. Хотя в конечном итоге, предпочтение отдают местной кухне, не брезгуют и спиртными напитками. Стрельцам стоит ограничивать себя в употреблении жирной пищи и алкоголя. Это осложняет работу печени. Лучше налегайте на фрукты и овощи, финики, землянику и груши, картофель, злаки, яичные желтки. Элементы, которые содержатся в этих продуктах, помогут вашей нервной системе быть в порядке. Вредными для стрельцов являться различные жиры, шоколад, конфеты, масло и сливки. Употребление пищи в день должно быть не менее 4-х раз в день, но понемногу, и пейте большое колличесво жидкости. Включите в своё меню жареную рыбу, помидоры, спаржу, вишни, яйца, лимоны, неочищенный рис.

Гороскоп кулинарный для Козерогов

Лучшая пища для Козерогов – это пища с большим содержанием кальция и белков. Она будет способствовать тому, что кости, зубы, кожа всегда будут в хорошем состоянии. Козероги не очень большое внимание уделяют приёму пищи. Для них характерно то, что за весь день они могут ничего не съесть, лишь перекусив пару раз бутербродами, а на ужин съедят всё, что будет на столе. Козероги обожают острую и пряную пищу. Но следует с ней быть поаккуратнее, и больше внимания уделять кишечнику. За формирование костных тканей отвечает фосфат кальция, а именно его и не хватает в организме Козерогов. Пополнить это вещество помогу инжир, лимоны, капуста, апельсины, шпинат, горох, миндаль, картошка. Не стоит забывать и о пище, богатой кальцием. Исключите из рациона по мере возможности рафинированный сахар и шоколад. Эти продукты пагубно могут повлиять на состояние вашей кожи.

Гороскоп кулинарный для Водолеев

Что касается Водолеев, то их оптимальная пища – это вегетарианская. Чтобы вес организма всегда был в норме, а энергии достаточно для жизнедеятельности, необходимо здоровое и сбалансированное питание. Если какая-то идея с головой увлекла Водолея, то из-за отсутствия времени он не сможет думать о нормальном питании. В таком случае они буду питаться на ходу или в кафе. Очень важным элементом для организма Водолея является обычная соль. Но употреблять её лучше в тех продуктах, которые ею богаты. А богаты на соль океанская рыба, моллюски, шпинат, устрицы, редис, зерно, миндаль, орехи, яблоки, лимоны, персики, апельсины. Не стоит злоупотреблять жирами. Так же, рекомендуется, уменьшит потребление кофе, он способствует перевозбуждению. А помогут расслабиться Водолею травяные чаи.

Гороскоп кулинарный для Рыб

Рыбы по натуре очень романтичны. Они отдают предпочтение романтическому ужину при свечах. Предпочитают китайскую и тайскую кухни, любят морепродукты. Рыбы любят побаловать себя изысканной едой и хорошими напитками. Это, наверное, единственный знак, которому нужно приложить минимум усилий, чтобы сохранить великолепное здоровье до старости. Для этого им нужно сбалансированное питание и минимум физических упражнений. Организму Рыб необходим фосфат железа. Употребляя нежирную говядину, печень, желтки, почки, шпинат, лук, инжир, изюм, абрикосы, виноград, лимоны, яблоки, их организм не будет испытывать недостатка в этом веществе. Старайтесь свести к минимуму употребление соли и кофе, и не злоупотребляйте спиртными напитками.

Гороскоп кулинарный для Овнов

Если того требуют обстоятельства, то Овен может спокойно перекусить на ходу. Но ему далеко не всёравно, что он кушает. В пище он не привередлив, любит простую, но качественную еду. Так как Овен по натуре путешественник, то и любит попробовать новую, экзотическую пищу. Но его предпочтениями всё равно остаются острая, пряная и жареная пища. Очень полезны для Овнов продукты, в которых высокое содержание железа. А это элемент сдержат абрикосы, патока, чернослив, редиска, мясо. Среди Овнов редко встречаются полные люди. Хотя острая и жареная пища, которую так любят люди этого знака, для других знаком тут же скажется на фигуре. А чтобы Овен всегда бы в хорошем настроении, включите в его рацион как можно больше свежих фруктов и овощей.

Гороскоп кулинарный для Тельцов

Тельцы большие любители хорошо покушать. Поскольку они много едят и не хотят заниматься спортом, с возрастом они значительно прибавляют в весе. Особенно необходим организму Тельца сульфат натрия. Пополнить его запасы в организме помогут свекла, спаржа, цветная капуста, шпинат, огурец, лук, орехи, клюква. Любителям покушать стоит включить в свой рацион сельдерей. После обильного обеда он будет способствовать сжиганию жиров. Огромное значение для организма Тельцов имеет вода. У некоторых Тельцов возможны проблемы со щитовидкой. В таком случае включите в свой рацион продукты, которые содержат йод. Это может быть рыба, другие морепродукты. Тельцы испытываю слабость к сладкому, и терпеть не могут фастфудов, что делает им честь.


При перепечатке материалов сайта активная ссылка на JustLady.Ru обязательна!
Рубрики:  Астрология,гороскопы,гадания и подобное
Кулинария,диеты,пост,советы по питанию

Эфирные масла для волос

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 21:57 + в цитатник
С помощью эфирных масел можно избавиться от многих проблем, причем процедуры принесут двойную пользу – и волосам помогут, и успокоят приятными ароматами.

Одна из самых распространенных проблем – перхоть. Белые хлопья образуются из-за того, что по ряду причин, клетки кожи слишком быстро отмирают и слипаются между собой. На образование перхоти могут влиять многие факторы, но ясно одно – явление очень неприятное. К тому же перхоть может сопровождаться еще и кожным зудом, что делает твою жизнь совершенно невыносимой. Причем эта проблема характерна не только для жирных, но и для сухих волос. Если это как раз твой случай, попробуй следующие рецепты.

Эфирные масла для жирных волос

1. Смешай по паре капель лимона, герани, бергамота, лаванды и каплю масла чайного дерева. Эту и другие смеси можно добавлять в шампунь, маски для волос, бальзамы или просто в воду для полоскания.
2. Добавь к двум каплям масла эвкалипта по 4 капли чабреца и розмарина. Для большего эффекта можешь смешать их с настоями из зверобоя и коры дуба.
3. Смешай по 3 капли лимона и мелиссы.
4. Сделай массаж с маслом кедра – 5 капель на 10 г оливкового масла.

Эфирные масла для сухих волос

1. К одной капле масла чайного дерева добавь по две капли бергамота, герани и розмарина.
2. Возьми по 2 капли герани и лимона, добавь 3 капли лаванды и смешай с настоями сушеницы и ромашки аптечной.
В борьбе с перхотью при любой коже отлично помогают масла кипариса, ладанника, мелиссы.

Для укрепления и питания волос добавь в привычное средство несколько капель масла аира. Отличное средство – масло мускатного ореха. Достаточно 1 капли на 30 г твоего шампуня.

Все эти средства улучшают микроциркуляцию крови, кожное дыхание, препятствуют раннему отмиранию клеток.

Очень часто неправильное питание, усталость, стресс приводят к выпадению волос, которое запросто может закончиться облысением. В этом случае тебе стоит обратить внимание на свежие овощи и фрукты, пить побольше воды и проконсультироваться с врачом насчет приема препаратов железа. Но параллельно с этим нелишними будут и некоторые косметические процедуры.

Эфирные масла от выпадения волос


1. Поможет остановить процесс смесь из настоя крапивы с добавлением масел сосны, розмарина, лаванды (по 2 капли), герани и тимьяна (по 1 капле).
2. Можно также добавит в шампунь или маску для волос масло эвкалипта, кедра, ромашки, имбиря, иланг-иланга, кипариса.
3. При облысении полезен массаж головы с маслом иланг-иланга на основе растительного масла или в виде 5-15% водной эмульсии. От этого же дефекта поможет массаж и маски с маслом аира.
4. Масло бергамота является отличным средством для борьбы с витилиго и гнездовой плешивостью.

В летнюю жару из-за повышенной секреции сальных желез и загрязненности воздуха могут возникать небольшие прыщики и ранки на коже головы. Вылечить их помогут ополаскивания и маски с маслами лаванды, лимона, лавра.

Из масла лавра можно делать аппликации, приготовив для этого 20-30% смесь с оливковым или кукурузным маслом.

Независимо от типа твои волосы нуждаются в питании. Эфирные масла для волос в этом случае добавляются в питательную маску, воду для ополаскивания, шампунь.

Если у тебя жирные волосы тебе следует мыть их почаще качественными шампунями, воду для этого использовать прохладную, сушить феном в холодном режиме и делать легкий массаж головы ежедневно.

Для жирных волос подойдут масла кедра, мелиссы, бергамота, грейпфрута, лимона, чабреца, каяпута, кипариса, розмарина. Они подсушат кожу и придадут волосам здоровый вид.

Для сухих волос тоже требуется особый уход. Ежедневно наноси на них специальное средство, а перед мытьем обязательно смажь оливковым маслом, что защитит кожу от пересушивания. Для распрямления и питательных компрессов хорошо использовать масло миндаля.
Для тонких и тусклых волос применяй эфирные масла мирры, сандала, сладкого и горького апельсинов, иланг-иланга, мандарина, ладанника, ромашки, косточек винограда. Эти средства подарят волосам силу и здоровый блеск.

Помни, что проблемы с волосами могут быть сигналом о какой-нибудь серьезной болезни. Поэтому, если процесс зашел слишком далеко, и никакие средства не улучшают положения, лучше всего проконсультироваться у врача. Ну а если твои неприятности временные, от нервов, например, или от смены сезона, тогда можешь смело экспериментировать, не забывая, однако, о противопоказаниях и строгой дозировке.

Александра Панютина
Женский журнал JustLady

Серия сообщений "Ароматерапия,эфирные масла и подобное лечение":
Часть 1 - 25.Тонизирующая маска для очистки пор
Часть 2 - 33.Лечебные камни
...
Часть 9 - Свойства эфирных масел-афродизиаков
Часть 10 - Ароматерапия для похудения
Часть 11 - Эфирные масла для волос
Часть 12 - Имбирь: зри в корень
Часть 13 - ИМБИРЬ КАК ТОНИЗИРУЮЩЕЕ СРЕДСТВО ПРИ СТРЕССАХ, ДЕПРЕССИЯХ, ПЕРЕУТОМЛЕНИИ
...
Часть 38 - Добрые советы для ухоженной внешности
Часть 39 - Применение ароматерапии для стабилизации душевного состояния
Часть 40 - Имбирь для потрясающей кожи!

Рубрики:  В здоровом теле -здоровый дух!-/Фитотерапия

Метки:  


Процитировано 1 раз

Индекс массы тела

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 21:55 + в цитатник
Если попытаться вычислить идеальный вес с помощью нескольких разных формул, то вы убедитесь, что разброс значений может составить до 6-ти килограммов. Юная девушка, готовящаяся стать моделью, конечно, будет равняться на более низкие цифры, приверженцев правила «золотой середины», скорее всего, удовлетворит верхние показатели.

В последнее время наиболее точным способом определения идеального веса считается индекс массы тела. Многие терапевты в поликлиниках уже взяли на вооружение эту методику, и если ваш индекс массы тела выходит за пределы нормы, обязательно укажут вам на этот факт.

Ведь, как известно, избыточный вес сам по себе может привести к ряду тяжелых заболеваний, таких как гипертония, болезни сердца, сахарный диабет, а также осложнить уже имеющиеся расстройства здоровья.

Для вычисления индекса массы вашего тела вам нужно выполнить нехитрую математическую задачу, а именно разделить ту цифру, которую вам сегодня показали весы в ванной комнате, на рост в метрах, возведенный в квадрат. Например, если вы весите 82 кг, а ваш рост составляет 1,70 м, то вы должны разделить 82 на 1,72. В результате получите число, которое и является индексом массы тела. В данном случае это 28,37.

И как определить, хороша эта цифра или нет? Прежде всего, стоит знать, что данная формула рассчитана на среднестатистического взрослого человека. То есть, для вашего ребенка, мужа-культуриста и соседской старушки бабы Зины данные вычисления будут совершенно бесполезны.

Значения индекса массы тела

Если вам уже исполнилось 18 лет, а значение индекса не достигает 17,5, то в учебные заведения Англии вас точно не возьмут. В большинстве из них наличие анорексии является серьезным поводом для отказа в приеме.

Такие низкие значения позволяют медикам предполагать именно анорексию, а для вас этот показатель служит сигналом об угрозе вашему здоровью. В этом случае есть риск нарушения репродуктивной функции, заболеваний внутренних органов, а также, наличие анорексии, скорее всего, является признаком тяжелого нервного или психического расстройства.

Если показатель худо-бедно достиг цифры 18,5, то толстушкой вас не назовешь. Такой индекс, однако, не является угрожающим, и вы вольны выбирать сами стоит вам добавить пышности формам или оставить все как есть.

Нормальным индексом массы тела являются значения от 19,5 до 22,9, если вам от 18 до 25 лет и от 20,0 до 25,9, если вы старше. То есть вам не нужно ни набирать, ни сбрасывать имеющиеся килограммы, с медицинской точки зрения ваш вес не может спровоцировать никаких заболеваний.

Если вы не достигли 25-ти летнего возраста, а результатом ваших вычислений являются значения от 23,0 до 27,4 то можно сказать, что вы уже стали на первую ступеньку на пути к ожирению, и доктор обязательно порекомендует вам ограничить потребление некоторых продуктов и заняться физическими упражнениями. Риск заболеваний, связанных с избыточным весом, в данном случае, разумеется, повышен.

Если вам больше 25 лет, для вас первым звоночком станет значение, лежащее в пределах 26,0 – 27,9.

Первая степень ожирения диагностируется в более молодом возрасте при показателях от 27,5 до 29,9, в более зрелом (после 25-ти) 28,0 – 30,9. Если вы не хотите в будущем нажить неприятности со здоровьем, постарайтесь немного «сдать назад», благо при таких значениях это еще не слишком трудно. Поменяйте некоторые привычки в питании, включите в распорядок дня пешие прогулки и занятия физкультурой.

Для тех, кто забрался еще выше, а именно получил результат 30,0 – 34, 9 не достигнув 25-ти лет или 31,0 – 35,9 благополучно отметив эту дату, новости весьма настораживающие. Ваш показатель прекрасно вписывается в диагностику ожирения второй степени. Вас это наверняка не обрадует. Еще меньше порадуется ваш лечащий врач. Это уже не просто повышенный риск заболеваний, он достаточно высокий. Обратите внимание на этот показатель. Мало того, вам, пожалуй, пора провериться у врача, особенно если есть странные симптомы, наподобие одышки, боли в груди и ногах.

Очень сильно рискуют те, кто в результате вычислений увидел цифры от 35,0 до 39,9 (до 25 лет) и от 36,0 – до 40,9 (после 25-ти лет). Вам нужно заняться своим весом серьезно и в самое ближайшее время, так как эти значения указывают на третью степень ожирения.

Если вы к тому же плохо себя чувствуете, в вашем положении было бы неосмотрительно надеяться, что «пройдет само». Не пройдет, станет только хуже. Наверняка у вас уже есть пара-тройка диагнозов, которые появились именно благодаря лишнему весу, а это значит, что облегчить ваше положение сможет только расставание с лишними килограммами.

Если вы не способны справиться с лишним весом самостоятельно, обратитесь к специалистам. Сделать это придется в любом случае, так как при таком излишке массы тела худеть без наблюдения врача может быть даже опасно. Тем не менее, это нужно сделать обязательно.

И наконец, вершина Олимпа – ожирение четвертой степени. Ее достигли те, кто получил значение индекса массы тела от 40,0 и больше, не достигнув 25-тилетия и от 41,0, являясь старше этого возраста.

Можно сколько угодно закрывать глаза на собственные неправильные привычки – это не поможет вам забраться по лестнице на второй этаж, а в скором времени даже на первый. Если вы еще достаточно молоды, у вас, возможно, еще хватает сил на такие подвиги. Поверьте, через несколько лет это станет большой проблемой. К тому же нужно понимать, что чем вы старше и чем более устоялись ваши привычки и пристрастия, тем труднее будет сделать над собой усилие, чтобы похудеть. Начините сейчас, обязательно под наблюдением врача, потому что некоторые болезни, которые наверняка имеются, могут ухудшиться, если вы неправильно выберете способ похудения.

На сегодняшний день индекс массы тела считается одним из самых точных тестов на ожирение, но если ваши показатели находятся в районе верхний значений нормы или подходящей вам категории, вы можете измерить объем талии, что позволит вам точнее определиться со степенью риска для здоровья.

Так объем более 80-ти сантиметров для женщин, указывает на то, что на сегодня имеется некоторый риск заболеваний, связанный с лишним весов. Если объем больше 88-ми сантиметров, раздумывать уже некогда, срочно займитесь своим здоровьем.

Александра Панютина
Женский журнал JustLady
Рубрики:  В здоровом теле -здоровый дух!-

Ароматерапия для похудения

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 21:46 + в цитатник
Для того чтобы правильно подобрать аромамасла для похудения, прежде всего следует выделить основные причины, из-за которых вы набираете вес. Эти же факторы мешают вам получать ожидаемые результаты от всевозможных диет и прочих способов похудания.

Обычно за эту неприятность ответственны неправильный обмен веществ, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, замедленный процесс выведения воды из организма. И, конечно, самый главный и сильный враг всех полных людей – стресс.

Именно нервное напряжение заставляет нас каждые пять минут возвращаться к холодильнику в поисках чего-нибудь утешительного. Оно заставляет нас думать, что съев полный обед из трех блюд мы все еще голодны. И, конечно, только стресс нашептывает нам на ухо, что все наши попытки похудеть – совершенно бессмысленны и только отнимают время и средства.

Исходя из этого и следует выбирать эфирные масла, начиная ароматерапию для похудения.

Так, например, стимулировать обмен веществ помогают аромамасла лимона, мяты, пачули. Для улучшения работы желудка, кишечника, печени, вывода из организма шлаков и токсинов применяются иланг-иланг, роза, розмарин. Отличным средством для выведения избытка жидкости являются масла кардамона, кипариса, грейпфрута, герани. Запахи жасмина, лаванды, апельсина помогут снять нервное напряжение. Многие из этих масел обладают не одним, а сразу несколькими нужными эффектами, что очень удобно в использовании.

Самым простым методом использования ароматерапии для похудения являются теплые ванны. Нужно просто набрать в ванну воды комфортной температуры, добавить в воду нужные масла и полежать 15-20 минут. Для улучшения эффекта можно зажечь свечи, включить приятную музыку, положить под голову специальную надувную подушку.

Ванны с эфирными маслами оказывают двойное действие. Во-первых, проникая через кожу, они работают непосредственно с глубокими слоями, выводя жидкость, активизируя лимфоток и процесс расщепления жировых клеток. Во-вторых, вдыхаемый аромат помогает вам успокоиться, снять напряжение и усталость, прояснить мысли.

Ароматерапия для похудения. Рецепты с эфирными маслами

Вот несколько рецептов смесей ароматических масел, которые можно применять для принятия ванн.
1. На 50 мл базового масла жожоба добавить по 12 капель масел можжевельника и кипариса. 5 капель этой смеси капнуть в горсть морской соли и добавить в ванну. Смывать смесь после приема ванны необязательно, но можно, если вам кажется, что это необходимо.
2. 5 капель масла апельсина добавить к 3 столовым ложкам морской соли.

Эти смеси можно также применять для ежедневного втирания в кожу для борьбы с жировыми отложениями.

3. К половине стакана соли (лучше морской) добавить 2 капли масла фенхеля, 3 капли масла лемонграсса, и 4 капли масла розмарина.
4. К небольшому количеству масла-основы (жожоба, авокадо, оливы) добавить по 5 капель иланг-иланга и пачули. Такие ванны нужно делать через день, желательно курсом в 10-15 процедур.
5. На 50 г натурального яблочного уксуса взять по 2 капли масел иссопа, найоли и моркови, а также по 3 капли масел лемонграсса и герани. Такая процедура не только поможет активизировать расщепление жира, но и улучшит лимфоток.

Обычно аромаванны для похудения принимают через 1,5-2 часа после еды и по окончании процедуры отдыхают, тепло укрывшись, около 20-ти минут.

Все перечисленные масла и их смеси можно также добавлять в массажные масла и кремы для тела. Только не смешивайте весь крем сразу – каждый раз следует готовить смесь непосредственно перед применением.

Незаменимым методом ароматерапии для похудения является вдыхание эфирных масел.

Некоторые масла имеют способность ускорять процесс расщепления жировых клеток. Последние исследования выяснили, что такими свойствами обладают ароматы фенхеля (сладкого укропа), грейпфрута, иланг-иланга.

Также есть ряд запахов, вдыхая которые можно существенно притупить чувство голода.

Однако вдыхание процедура непростая, это следует делать по определенным правилам.

Сначала закройте пальцем одну из ноздрей, а другой сделайте 3 глубоких вдоха, втягивая аромат эфирного масла. Затем, то же самое проделайте с другой ноздрей.

Для этих целей можно воспользоваться небольшим кусочком ткани или ваты, закрепленным на запястье или ладони руки и пропитанным ароматическим маслом. Тогда спасительный запах постоянно будет, что называется под рукой. Тем более что вдыхать его нужно не менее трехсот раз на день, в основном перед едой или во время трапезы. Хорошо прибегать к этому методу и если вас мучает чувство голода в неурочное время.

Позволят притупить чувства голода аромамасла лаванды, петрушки, аниса, корицы, ванили, камфары. Не забывайте периодически менять аромат, чтобы ваш организм не успевал к нему привыкнуть.

Также можно применять ароматерапию для похудения используя аромалампы. Этот метод лучше всего подходит для тех, кого не оставляет нервное напряжение, переживания по поводу собственной фигуры и вообще подавленное настроение.

Поднять тонус, успокоить ваш сон и добавить оптимизма помогут запахи жасмина, герани, розмарина, мяты, душицы, кардамона.

Выбирая эфирные масла для ароматерапии, не забывайте о противопоказаниях и аллергии. При хронических заболеваниях будет нелишне проконсультироваться у врача.


Александра Панютина
Женский журнал JustLady

Серия сообщений "Ароматерапия,эфирные масла и подобное лечение":
Часть 1 - 25.Тонизирующая маска для очистки пор
Часть 2 - 33.Лечебные камни
...
Часть 8 - Базовые эфирные масла
Часть 9 - Свойства эфирных масел-афродизиаков
Часть 10 - Ароматерапия для похудения
Часть 11 - Эфирные масла для волос
Часть 12 - Имбирь: зри в корень
...
Часть 38 - Добрые советы для ухоженной внешности
Часть 39 - Применение ароматерапии для стабилизации душевного состояния
Часть 40 - Имбирь для потрясающей кожи!

Рубрики:  В здоровом теле -здоровый дух!-
Кулинария,диеты,пост,советы по питанию



Процитировано 2 раз

Витамин А в капсулах. Советы по применению

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 19:26 + в цитатник
Витамин А – это уникальное натуральное средство для укрепления, омоложения и лечения вашего организма. В фармакологической промышленности выпускаются масляные растворы для внутреннего и наружного применения, драже, таблетки, порошкообразные средства, витамин А в капсулах.



Применение ретинола в медицинской практике широко распространено. Ведь он принимает участие почти во всех химических процессах организма - регулирует рост и деление клеток, нейтрализует свободные радикалы, стимулирует иммунную систему, отвечает за зрительные импульсы мозга, контролирует работу обмена веществ, выработку гормонов, регенерацию клеток и тканей. А также входит в обязательный перечень комплексных поливитаминов, таких как аевит, аэровит, декамевит, компливит и др.

В организм человека, как истинный витамин, ретинол поступает с продуктами животного происхождения. Молочными изделиями - молоко, сливочное масло, сливки, сыр. Мясными и рыбными субпродуктами, яйцами и икрой. Витамин может быть синтезирован организмом из каротина – провитамина А, схожего с ним по функциям и структуре, который содержится в растительных продуктах. Каротин и другие ретиноловые соединения содержатся в небольших количествах практически во всех овощах, фруктах, ягодах и некоторых травах. Каротин устойчив к термообработке, но испаряется при окислении и светочувствителен, также не желательно использовать железную и медную посуду для приготовления продуктов содержащих этот витамин.

Третьим, не менее важным способом поступления ретинола в организм является употребление готового лекарства - ретинола ацетата или ретинола пальмитата. Наиболее распространенная форма употребления это раствор ретинола ацетата в масле и драже, но наибольшей эффективностью обладает дозированный витамин А в капсулах. Применение капсул обусловлено тем, что действующее вещество содержится в оболочке, и не контактирует с кислородом. В нашем организме витамин А от окисления защищает токоферол (витамин Е). Если уровень токоферола низкий, то организм не может усвоить достаточное количество витамина А. По такому же принципу ретинол взаимодействует и с кальциферолом (витамин D). А дефицит цинка может сказаться на неэффективной доставке витамина А через стенки кишечника в кровь, недостаток ретинола, в свою очередь, затрудняет усваивание цинка.

Ретинол – один из самых лучших натуральных антиоксидантов, стимулирует окислительно-восстановительные процессы организма, увеличивает метаболизм и энергетический обмен. Нарушения обмена веществ, нарушения массы тела, а также такие болезни как рахит и гиперкератоз, предотвращают употребление витамина А в капсулах. Применение препарата также усиливает синтез белка в костной и хрящевой ткани, это благотворно влияет на процесс формирования костей и зубов.

Употребление масляного раствора витамина А в капсулах, применение также других фармакологических форм ретинола, помогают в выработке иммунитета. Повышает резистентность организма к инфекциям, регулирует биосинтез клеточных мембран, увеличивает уровень антител и активность фагоцитов. Витамин А защищает организм от вирусных респираторных заболеваний, бронхолегочных заболеваний, эрозивно-язвенных и воспалительных поражений желудочно-кишечного тракта и инфекций мочеполовых путей. Контролирует синтез гормонов коры надпочечников и выработку соматотропного гормона, замедляет колебание гормонов щитовидной железы и налаживает функцию сальных и потовых желез. Для поддержания постоянного уровня сахара в крови при диабете и гипогликемии нужно принимать витамин А в капсулах. Применение данного препарата обязательно при дефиците витамина А.

При А-авитаминозе в большинстве случаев происходит ослабление пространственного ориентирования в сумерках, снижается цветовая четкость и общая концентрация зрения. Также, при недостатке витамина А могут возникать беспричинные мигрени, общая вялость и усталость, апатия и отсутствие аппетита что ведет к истощению организма. При дефиците ретинола в крови понижается уровень выработки гормона прогестерона, вследствие чего наступает бесплодие у женщин.

Как вспомогательное средство при лечении экзем, ихтиоза, псориаза, пиодермии также рекомендуется витамин А в капсулах. Применение ретинола принесет положительную динамику в лечении различных воспалительных и дегенеративных процессов кожи: травмы, ожоги и обморожения. Ретинол назначается при поражениях сетчатки и глазного нерва, например при гемералопии различной степени, нарушениях слезоотделения, вирусных и бактериальных конъюнктивитах, экзематозных поражениях век.

Профилактические дозы устанавливаются зависимо от возраста, веса и суточной потребности организма. В основном они стандартны. Для детей - 0,5-1 мг, для взрослых - 1,5, для беременных и кормящих женщин - 2-2,5 мг.

Благодаря высокому проценту усвоения действующего вещества, в очень сложных и запущенных случаях болезни, назначают витамин А в капсулах. Применение капсул дает стремительный эффект и способствует концентрации препарата в печени, сетчатке глаза, сердце, легких, коре надпочечников. Именно поэтому лечение ретинолом нужно проводить только под контролем врача, не стоит злоупотреблять и повышать назначенную дозу. Продолжительное неконтролируемое употребление значительных доз препарата вызывает побочные явления и гипервитаминоз.

Главными симптомами передозировки витамином являются: сонливость и вялость, мигрень, тошнота и рвота, головокружение, болезненные ощущения костей, аллергия и гипотермия. В качестве антидота применяют витамин С или тироксин. Побочные явления проходят самостоятельно, если вовремя отменить прием витамина А в капсулах. Применения ретинола при нефропатии, пиелонефрите, холелитиазе и сердечной недостаточности крайне не рекомендуется.

Не следует назначать больших доз препарата беременным женщинам, особенно в первый триместр, так как есть большой риск тератогенного эффекта, который сохраняется 6—12 месяцев после прекращения приема. Также нужно учитывать некоторые химические особенности ретинола в сочетании с другими медицинскими препаратами. Не рекомендуется пить гормональные контрацептивы на основе эстрогена совместно с витамином А в капсулах. Применение может привести к А-гипервитаминозу за счет усиления всасывание витамина А под действием гормона. На фоне употребления больших доз ретинола нежелательна длительная терапия антибиотиками из группы тетрациклинов – это увеличивает риск резкого повышения внутричерепного давления.

Татьяна Николаева
Женский журнал JustLady
Рубрики:  В здоровом теле -здоровый дух!-

Свойства эфирных масел-афродизиаков

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 18:39 + в цитатник
Масло апельсина – снимает усталость и успокаивает нервную систему, поднимает настроение, помогает расслабиться во время эротических ласк.

Масло бергамота – оказывает расслабляющее действие, пробуждает фантазию.

Масло герани – способствует нежным ласкам и романтическим отношениям.

Масло ванили – его сладковатый запах расслабляет, будит инстинкты и чувственность.

Масло гвоздики – усиливает чувственность, увеличивает продолжительность оргазма.

Масло жасмина – делает человека более уверенным в себе, раскрепощает, дарит ощущение собственной привлекательности.

Масло иланг-иланг – одно из наиболее сильных эфирных масел для возбуждения. Повышает потенцию у мужчин и сексуальное влечение у женщин.

Масло кипариса – подойдет для немолодых мужчин. Усиливает и продлевает эрекцию, делает тело более чувствительным к ласкам.

Масло имбиря – согревает и возбуждает, оказывает сильное влияние как на мужчин, так и на женщин.

Масло корицы – повышает энергию и чувствительность к прикосновениям.

Масло лаванды – масло для релаксации. Дарит чувство легкого расслабления, усиливает ощущение привлекательности, помогает избавиться от навязчивых мыслей и сосредоточиться на любовных ласках.

Масло мирры – эротическое масло для женщин. Добавляет женственности, гармонизирует отношения.

Масло нероли – расслабляет, снимает стресс, продлевает оргазм.

Мускатное масло – помогает партнерам почувствовать друг друга.

Масло пачули – усиливает чувствительность эрогенных зон, снимает напряжение, помогает лучше раскрыться во время полового акта. Устраняет половую холодность.

Масло розы – способствует раскрытию сексуальности, особенно женской. Хорошо подойдет для неопытных любовниц, наполняет атмосферу романтикой и нежностью.

Масло розмарина – тонизирует, способствует повторению сексуальных контактов.

Масло сандала – эфирное масло-афродизиак для мужчин. Значительно повышает мужскую потенцию, усиливает чувствительность.

Масло шалфея мускатного – смешиваясь с запахом тела, оказывает влияние на подсознание и стимулирует влечение к противоположному полу.

Способы использования эфирных масел для возбуждения


Существует несколько вариантов использования эфирных масел для возбуждения.

Ароматизация помещения
Если тебе необходимо создать романтическую обстановку в комнате, попробуй наполнить ее ароматом эфирных масел. Это можно сделать при помощи аромалампы. Налей в чашу аромалампы воду и добавь 2-3 капли эфирного масла для возбуждения. Можно также воспользоваться обычной свечкой: в расплавленный около фитиля воск капнуть 1-2 капли масла. Делать это нужно аккуратно, чтобы не задеть горящий фитиль – эфирные масла горючи. Удобно воспользоваться обычной аптечной пипеткой.

Ароматизация тела
Ванна с эфирными маслами придаст телу легкий возбуждающий аромат и пробудит чувственность. Набери в ванну теплой воды (36-37 градусов), добавь в соль для ванны несколько капель эфирного масла-афродизиака и дай смеси раствориться в воде. Продолжительность принятия аромаванн – 15 минут.

Массаж с эфирными маслами
Массаж сам по себе является эротическим ритуалом, а использование во время него эфирных масел-афродизиаков еще больше усилит возбуждающий эффект. Смешай 3-4 капли эфирного масла с одной чайной ложкой масла для массажа и наноси на кожу партнера легкими, поглаживающими движениями.

Используя эфирные масла-афродизиаки, следует соблюдать стандартные меры предосторожности. Нельзя наносить на кожу в чистом (неразбавленном) виде; применять вовнутрь; необходимо избегать контакта с глазами и слизистыми оболочками. Ни в коем случае не наносить на половые органы! Также с осторожностью стоит их применять людям, склонным к аллергии.

Обрати внимание: у конкретного человека может быть индивидуальная непереносимость определенных запахов. Поэтому постарайся ненавязчиво узнать у партнера, какие ароматы ему более приятны. Экспериментируйте, ищите то, что максимально понравится вам обоим. И благодаря ароматерапии ваша сексуальная жизнь непременно приобретет новые, яркие оттенки.

Елена Яркова
Женский журнал JustLady
В Мой Мир

Серия сообщений "Ароматерапия,эфирные масла и подобное лечение":
Часть 1 - 25.Тонизирующая маска для очистки пор
Часть 2 - 33.Лечебные камни
...
Часть 7 - АРОМАТЕРАПИЯ. ЛЕЧЕНИЕ АНОРЕКСИИ И БУЛИМИИ МЕТОДАМИ АРОМАТЕРАПИИ (ХУДЕЕМ ВМЕСТ
Часть 8 - Базовые эфирные масла
Часть 9 - Свойства эфирных масел-афродизиаков
Часть 10 - Ароматерапия для похудения
Часть 11 - Эфирные масла для волос
...
Часть 38 - Добрые советы для ухоженной внешности
Часть 39 - Применение ароматерапии для стабилизации душевного состояния
Часть 40 - Имбирь для потрясающей кожи!

Рубрики:  В здоровом теле -здоровый дух!-/Домашняя косметика-

Витамин Е в продуктах, масляный раствор витамина Е, недостаток витамина Е

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 18:36 + в цитатник
На улице светит солнце, а у вас на душе скребутся кошки? Друзья и подруги наперекор рассказывают о своих влюбленностях, а вам, несмотря на весну, совсем не хочется никакой романтики? Не нужно сразу винить во всем знаменитую «весеннюю депрессию». Вполне возможно, что в организме просто образовался дефицит витамина Е. Врачи убеждены: нередко причиной снижения сексуального влечения является авитаминоз Е. Сегодня женский журнал JustLady рассказывает о том, как восполнить недостаток этого вещества в организме, а также о других полезных свойствах витамина Е.


Витамин Е (другое название – токоферол) относится к группе жирорастворимых витаминов. Проще говоря, растворяется и остается в жировых клетках тела. В природе этот витамин существует в нескольких формах, наиболее активной из которых является α-токоферол (альфа-токоферол).

Витамин Е – вещество-антиоксидант, то есть предотвращает окисление жирных кислот в клеточных мембранах, тем самым защищая клетки нашего тела от повреждения. Благодаря этому свойству витамин Е замедляет процессы старения и служит для профилактики серьезных заболеваний, таких как, например, рак или атеросклероз. Он просто необходим для регенерации тканей. Витамин Е используется как для внутреннего применения, так и для наружного – в составе различных косметических средств.
Недостаток витамина Е приводит к серьезным последствиям для организма. Он может вызвать анемию, атрофию мышц, различные кожные заболевания. Также дефицит витамина Е приводит к нарушениям репродуктивной функции организма и снижению сексуальной активности. Впервые роль токоферола в репродуктивном процессе выявили британские ученые Эванс и Бишоп в 1920 году. Проводя опыты на крысах, они доказали, что при авитаминозе Е у животных прекращается размножение, а уже забеременевших самок зачастую происходит гибель плода. Сходные процессы происходят и в организме человека. Современные ученые подтверждают значимость употребления витамина Е беременными женщинами. Так, при его гиповитаминозе женщина чувствует сильную слабость, могут возникать мышечные боли, возрастает риск выкидыша. Также существует мнение, что недостаток витамина Е в организме матери увеличивает шансы рождения детей с сердечнососудистыми заболеваниями. Витамин Е применяется врачами в комплексной терапии бесплодия. Кстати, само название – «токоферол» - происходит от греческих слов «tos» (деторождение) и «phero» (рождать) – то есть, переводится как «витамин, способствующий деторождению».

Потребность в витамине Е. Масляный раствор витамина Е


Количество витамина Е измеряется в международных единицах (МЕ). Именно ими чаще всего обозначается содержание витамина в продуктах или витаминных комплексах. Суточная потребность в витамине Е для женщин составляет 8 МЕ, в период беременности – 10 МЕ, а во время кормления грудью – 12 МЕ. Повышенные дозы витамина Е требуются женщинам, принимающим гормональные противозачаточные препараты. Иногда количество витамина Е также обозначают в миллиграммах (мг). 1 милиграмм равен примерно 1,3 – 1,4 МЕ.

Витамин Е может входить в состав поливитаминных комплексов, а может продаваться отдельно в виде масляного раствора. Масляный раствор витамина Е (токоферола ацетат) можно купить практически в любой аптеке. Он выпускается как разлитый во флаконы, так и в виде капсул. Капсулы удобны для внутреннего применения – вам не нужно самостоятельно рассчитывать дозировку. Принимать витамин Е внутрь лучше во время или после еды – благодаря жирам, содержащимся в пище, он лучше усваивается организмом. Масляные растворы витамина Е во флаконах можно использовать, например, для приготовления домашних масок или кремов, для нанесения на пораженные участки кожи.

Витамин Е в продуктах питания

Витамин Е содержится во многих продуктах. Особенно богаты им различные масла. Содержание в них токоферола можно посмотреть по таблице:
 (450x147, 25Kb)


Как видно из таблицы, в растительных маслах содержится в разы большее количество витамина Е, чем в том же сливочном масле. Вот почему в странах, где потребление потребляют много растительных масел (Испания, Италия, Греция), продолжительность жизни выше, чем в странах, где основу питания составляют животные жиры.

Помимо масел, натуральными источниками витамина Е являются: зародыши пшеницы, злаки, брюссельская капуста и брокколи, листовая зелень, шпинат, и яйца.
 (450x198, 30Kb)

Обратите внимание: витамин Е достаточно устойчив к воздействию высоких температур, а вот яркой свет и ультрафиолетовые лучи для него губительны. Поэтому старайтесь не хранить купленные овощи и зелень под прямым воздействием солнца. Лучше всего витамин Е из пищи усваивается в сочетании с витаминами А и С, поэтому неплохо сочетать блюда, приготовленные из продуктов с высоким содержанием токоферола, со сливочным маслом и овощами – картофелем, морковью, салатом.

Елена Яркова
Женский журнал JustLady
Рубрики:  В здоровом теле -здоровый дух!-/Фитотерапия

Метки:  

Базовые эфирные масла

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 18:12 + в цитатник
Как вы знаете, метод ароматерапии основан на применении эфирных масел растений. Если вы уже пытались самостоятельно приготовить ароматные лечебные смеси, вам наверняка встречался термин «базовые масла». Сегодня женский журнал JustLady расскажет своим читательницам, что же такое базовые масла и каковы их свойства.
 (420x272, 65Kb)Эфирные ароматические масла – вещества сильно концентрированные и наносить их на кожу в неразбавленном виде нельзя. Для приготовления смесей используют всего несколько капель эфирных масел, основой же служат базовые масла.

Что это такое? Базовые (транспортные, базисные, масло-основа) масла – это вещество добываемые из растительного сырья путем холодного отжима. Обычно для этих целей применяются семена, косточки, орехи и тому подобное.

Базовые масла – это не просто растительные масла, служащие основой для смешивания эфирных масел. Это вполне самостоятельный продукт с определенными полезными свойствами, поэтому их можно использовать не только в смеси с эфирными маслами, но и отдельно. При этом следует учитывать, что некоторые виды базовых масел не могут применяться самостоятельно, а только в смеси с другими транспортными маслами.

Базовые масла содержат множество полезных веществ. Они богаты полиненасыщенными жирными кислотами, множеством витаминов и других элементов, благотворно влияющих на кожу.

Покупая базовые масла нужно обратить внимание на качество – хорошее масло стоит достаточно дорого. Также на упаковке должна быть пометка, что масло произведено путем холодного отжима.

Такие базовые масла, как например, оливковое, масло грецкого ореха, соевое, можно купить в обычном магазине, но и тогда оно не должно проходить никакой дополнительной обработки – рафинирование и дезодорирование убивает массу полезных веществ, изначально присутствующих в продукте.

Базовые масла отличаются по своим свойствам и это нужно учитывать при подборе основы для ароматической смеси. В первую очередь эти вещества разнятся по преобладанию насыщенных либо ненасыщенных жирных кислот.

Если основа базового масла полиненасыщенные кислоты, то оно будет жидким. В таких маслах обычно присутствует олеиновая кислота, которая способствует хорошему впитыванию вещества в кожу и быстрому транспорту полезных веществ внутрь. Чем выше содержание этой кислоты, тем лучше.
Полиненасыщенные базовые масла с содержанием омега-3 кислот рекомендуются в качестве основы для смесей при воспалениях, сухой коже.

Свойства наиболее часто применяемых жидких базовых масел


Масло косточек абрикоса
Это базовое масло подходит практически для любой кожи, даже детской. Освежает и придает здоровый цвет лица, способствует регенерации клеток, повышению тургора кожи.


Масло виноградных косточек
Отличная основа для смесей по уходу за жирной кожей. Несмотря на хорошую впитываемость, не провоцирует появления камедонов, не оставляет жирного блеска. Достаточно легкое для применения в области вокруг глаз, ухаживает за кожей шеи.


Масло жожоба
Обычно применяется для лечения поврежденной кожи, кожных заболеваний, болях в суставах. В косметических целях хорошо в составе смесей для проблемной кожи, отеках, шелушении, дряблости, сухости кожи.


Масло миндаля
Подходит для любого типа кожи. Смягчает, устраняет раздражения и высыпания, применяется при антицеллюлитном массаже, лечении сухой, потрескавшейся кожи, трещин на ступнях. Повышает эластичность и ухаживает за сухой, увядающей кожей.


Насыщенные базовые масла (жирные) чаще всего твердые и размягчаются при нагревании на водяной бане. Их можно смешивать с другими базовыми маслами, для получения смеси нужно консистенции – например, улучшить такое свойство, как растекаемость.

Твердые базовые масла, которые применяют чаще всего


Масло какао
Базовое масло какао рекомендуется применять для увлажнения кожи, избавления от морщин вокруг глаз (гусиных лапок), растяжек, защиты кожи от вредного воздействия окружающей среды, погодных условий ( мороза, солнца).


Масло кокоса
Базовое масло кокоса хорошо использовать для улучшения загара, применять в смеси для лечения и массажа при сухой увядающей коже, для лечения волос и придания им блеска.


Пальмовое масло
Базовое масло пальмовое содержит множество витаминов, применяется для составления антицеллюлитных смесей, защищает от вредного воздействия солнечных лучей, омолаживает, предохраняет от мимических морщин, заживляет повреждения.

Больше информации о применении базовых масел можно найти в статье «Масла для массажа» в журнале JustLady.

Лучше всего использовать базовые масла в смеси с другими транспортными маслами, потому что каждое из них имеет различную растекаемость и впитываемость. На растекаемость и впитываемость базовых масел нужно обращать особое внимание. Так, например, плохо впитывающиеся масла не рекомендуются для жирной кожи и их вообще лучше смешивать с другими базовыми маслами, иначе после применения они будут оставлять жирные пятна.

При быстрой впитываемости есть риск закупорки пор и образования черных точек. Такое масло тоже лучше разбавлять с другими, что бы немного затормозить процесс впитывания.

Важное свойство – растекаемость. Если масло растекается плохо, его будет трудно распределить по поверхности, значит, вам потребуется добавить к нему другое базовое масло, чтобы растекаемость была оптимальной.

Перед применением базовых масел не забудьте провести тест – некоторые масла могут дать аллергическую реакцию.

Александра Панютина
Женский журнал JustLady

Серия сообщений "Ароматерапия,эфирные масла и подобное лечение":
Часть 1 - 25.Тонизирующая маска для очистки пор
Часть 2 - 33.Лечебные камни
...
Часть 6 - Эфирные масла и их свойства
Часть 7 - АРОМАТЕРАПИЯ. ЛЕЧЕНИЕ АНОРЕКСИИ И БУЛИМИИ МЕТОДАМИ АРОМАТЕРАПИИ (ХУДЕЕМ ВМЕСТ
Часть 8 - Базовые эфирные масла
Часть 9 - Свойства эфирных масел-афродизиаков
Часть 10 - Ароматерапия для похудения
...
Часть 38 - Добрые советы для ухоженной внешности
Часть 39 - Применение ароматерапии для стабилизации душевного состояния
Часть 40 - Имбирь для потрясающей кожи!

Рубрики:  В здоровом теле -здоровый дух!-

Окаменевшая девушка

Среда, 21 Апреля 2010 г. 21:37 + в цитатник
с сайта http://www.corpus-bft.org

Эта знаменитая, известная всей Русской Церкви, история случилась в простой советской семье в городе Куйбышеве в конце 50-х годов. Мать и дочь собирались встречать Новый год. Дочь Зоя пригласила семь своих подруг и молодых людей на вечеринку с танцами. Шел Рождественский пост, и верующая мать просила Зою не устраивать вечеринки, но дочь настояла на своем. Вечером мать ушла в церковь помолиться.

Гости собрались, а Зоин жених по имени Николай еще не пришел. Его не стали ждать, начались танцы. Девушки и молодые люди соединились в пары, а Зоя осталась одна. С досады она взяла образ святителя Николая Чудотворца и сказала: «Возьму этого Николая и пойду с ним танцевать», — не слушая своих подруг, которые советовали ей не делать такого кощунства. «Если Бог есть, Он меня накажет», — бросила она.

Начались танцы, прошли круга два, и вдруг в комнате поднялся невообразимый шум, вихрь, засверкал ослепительный свет.

Веселье обратилось в ужас. Все в страхе выбежали из комнаты. Одна Зоя осталась стоять с иконой святителя, прижав ее к груди, — окаменевшая, холодная, как мрамор. Никакие усилия прибывших врачей не могли привести ее в себя. Иглы при уколе ломались и гнулись, как будто встречая каменное препятствие. Хотели взять девушку в больницу для наблюдения, но не могли сдвинуть ее с места: ее ноги были как бы прикованы к полу. Но сердце билось — Зоя жила. С этого времени она не могла ни пить, ни есть.

Когда вернулась мать и увидела случившееся, она потеряла сознание и была увезена в больницу, откуда возвратилась через несколько дней: вера в милосердие Божие, горячие молитвы о помиловании своей дочери восстановили ее силы. Она пришла в себя и слезно молилась о прощении и помощи.

Первые дни дом был окружен множеством народа: приходили и приезжали издалека верующие, медики, духовные лица, просто любопытные. Но скоро по распоряжению властей помещение было закрыто для посетителей. В нем дежурили посменно по 8 часов два милиционера. Некоторые из дежурных, еще совсем молодые (28-32-х лет), поседели от ужаса, когда в полночь Зоя страшно кричала. По ночам около нее молилась мать.

«Мама! Молись! — кричала Зоя. — Молись! В грехах погибаем! Молись!» О всем случившемся известили патриарха и просили его помолиться о помиловании Зои. Патриарх ответил: «Кто наказал, Тот и помилует». Из посетителей к Зое были допущены следующие лица:

1.Приехавший из Москвы известный профессор медицины. Он подтвердил, что биение сердца у Зои не прекращалось, несмотря на внешнюю окаменелость.
2.По просьбе матери были приглашены священники, чтобы взять из окаменевших рук Зои икону святителя Николая. Но и они не могли этого сделать.
3.В праздник Рождества Христова приехал иеромонах Серафим (вероятно, из Глинской пустыни), отслужил водосвятный молебен и освятил всю комнату. После этого он сумел взять икону из рук Зои и, воздав образу святителя должные почести, возвратил его на прежнее место. Он сказал: «Теперь надо ждать знамения в Великий день (то есть на Пасху)! Если же оно не последует, недалек конец мира».
4.Посетил Зою и митрополит Крутицкий и Коломенский Николай, который также отслужил молебен и сказал, что нового знамения надо ждать в Великий день (то есть на Пасху), повторив слова благочестивого иеромонаха.
5.Перед праздником Благовещения (в тот год оно было в субботу третьей недели Великого поста) приходил благообразный старец и просил допустить его к Зое. Но дежурные милиционеры отказали ему.

Он приходил и на другой день, но и опять, от других дежурных, получил отказ.

В третий раз, в самый день Благовещения, дежурные пропустили его. Охрана слышала, как он ласково сказал Зое: «Ну, что, устала стоять?»

Прошло некоторое время, и когда дежурные милиционеры хотели выпустить старца, его там не оказалось. Все убеждены, что это был сам святитель Николай.

Так Зоя простояла 4 месяца (128 дней), до самой Пасхи, которая в том году была 23 апреля (6 мая по новому стилю).

В ночь на Светлое Христово Воскресение Зоя стала особенно громко взывать: «Молитесь!»

Жутко стало ночным охранникам, и они стали спрашивать ее: «Что ты так ужасно кричишь?» И последовал ответ: «Страшно, земля горит! Молитесь! Весь мир во грехах гибнет, молитесь!»

С этого времени она вдруг ожила, в мышцах появилась мягкость, жизненность. Ее уложили в постель, но она продолжала взывать и просить всех молиться о мире, гибнущем во грехах, о земле, горящей в беззакониях.
-Как ты жила? — спрашивали ее. — Кто тебя кормил?

-Голуби, голуби меня кормили, — был ответ, в котором ясно возвещается помилование и прощение от Господа. Господь простил ей грехи предстательством святого угодника Божия, милостивого Николая Чудотворца и ради ее великих страданий и стояния в течение 128 дней.
Все случившееся настолько поразило живущих в городе Куйбышеве и его окрестностях, что множество людей, видя чудеса, слыша крики и просьбы молиться за людей, гибнущих во грехах, обратились к вере. Спешили в церковь с покаянием. Некрещеные крестились. Не носившие креста стали его носить. Обращение было так велико, что в церквах недоставало крестов для просящих.

Со страхом и слезами молился народ о прощении грехов, повторяя слова Зои: «Страшно. Земля горит, в грехах погибаем. Молитесь! Люди в беззакониях гибнут».

На третий день Пасхи Зоя отошла ко Господу, пройдя тяжелый путь — 128 дней стояния пред лицем Господним во искупление своего прегрешения. Дух Святый хранил жизнь души, воскресив ее от смертных грехов, чтобы в будущий вечный день Воскресения всех живых и мертвых воскреснуть ей в теле для вечной жизни. Ведь и само имя Зоя означает «жизнь».

ПОСЛЕСЛОВИЕ

Советская печать не смогла умолчать об этом происшествии: отвечая на письма в редакцию, некий ученый подтвердил, что, действительно, событие с Зоей не выдумка, однако представляет собой случай столбняка, еще не известный науке.

Но во-первых, при столбняке не бывает такой каменной жесткости и врачи всегда могут сделать укол больному; во-вторых, при столбняке можно переносить больного с места на место и он лежит, и в-третьих, столбняк сам по себе не обращает человека к Богу и не дает откровений свыше, а при Зое не только тысячи человек обратились к вере в Бога, но и веру свою явили делами: крестились и стали жить по-христиански. Ясно, что не столбняк был тому причиной, а действие Самого Бога, Который чудесами утверждает веру, дабы избавить людей от грехов и от наказания за грехи.



http://azbyka.ru/
Рубрики:  Всякое умно-размыслительное на разные темы/Вопросы религий,веры и ее символов
О России -история,люди,интересные места и др.

Моя работа

Воскресенье, 18 Апреля 2010 г. 14:30 + в цитатник
Рубрики:  Мои золотые ручки

простая безрукавочка

Понедельник, 05 Апреля 2010 г. 21:48 + в цитатник
Рубрики:  Вязание крючком для женщин



Процитировано 43 раз
Понравилось: 1 пользователю

Пушистое болеро

Понедельник, 05 Апреля 2010 г. 21:43 + в цитатник
Рубрики:  Вязание крючком для женщин/Топы-безрукавки-очень ажурно
Модели вязания спицы+крючок

Метки:  

Чудесное покрывало и наволочка.

Понедельник, 05 Апреля 2010 г. 18:42 + в цитатник
С Сайта Мой милый дом. -там вообще неисчерпаемый кладезь всего!
http://home-sweet.ru/
 (510x661, 95Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Салфетки,пледы,прихватки и подобное



Процитировано 1 раз

мои работы

Понедельник, 29 Марта 2010 г. 21:17 + в цитатник
а сколько я уже распустила................
Рубрики:  Смешилки
Мои золотые ручки

мои работы

Понедельник, 29 Марта 2010 г. 21:14 + в цитатник
 (699x466, 198Kb)
Рубрики:  Мои золотые ручки

мои работы

Понедельник, 29 Марта 2010 г. 21:12 + в цитатник
 (466x699, 181Kb)
Рубрики:  Мои золотые ручки

мои работы

Понедельник, 29 Марта 2010 г. 21:10 + в цитатник
 (466x699, 160Kb)
Рубрики:  Мои золотые ручки

мои работы

Понедельник, 29 Марта 2010 г. 21:09 + в цитатник
 (466x699, 180Kb)
Рубрики:  Мои золотые ручки



Процитировано 1 раз

мои работы

Понедельник, 29 Марта 2010 г. 21:05 + в цитатник
 (699x466, 207Kb)
Рубрики:  Мои золотые ручки

мои работы

Понедельник, 29 Марта 2010 г. 21:02 + в цитатник
 (699x466, 188Kb)
Рубрики:  Мои золотые ручки

мои работы

Понедельник, 29 Марта 2010 г. 21:01 + в цитатник
жилетка
 (474x698, 135Kb)
Рубрики:  Мои золотые ручки

мои работы

Понедельник, 29 Марта 2010 г. 21:00 + в цитатник
 (209x698, 28Kb)
Рубрики:  Мои золотые ручки

мои работы

Понедельник, 29 Марта 2010 г. 20:59 + в цитатник
 (305x699, 35Kb)
Рубрики:  Мои золотые ручки

мои работы

Понедельник, 29 Марта 2010 г. 20:58 + в цитатник
 (306x698, 39Kb)
Рубрики:  Мои золотые ручки



Процитировано 1 раз

мои работы

Понедельник, 29 Марта 2010 г. 20:57 + в цитатник
 (296x698, 35Kb)
Рубрики:  Мои золотые ручки

мои работы

Понедельник, 29 Марта 2010 г. 20:56 + в цитатник
 (292x699, 40Kb)
Рубрики:  Мои золотые ручки

мои работы

Понедельник, 29 Марта 2010 г. 20:55 + в цитатник
 (435x699, 61Kb)
Рубрики:  Мои золотые ручки

мои работы

Понедельник, 29 Марта 2010 г. 20:55 + в цитатник
 (339x699, 55Kb)
Рубрики:  Мои золотые ручки

мои работы

Понедельник, 29 Марта 2010 г. 20:53 + в цитатник
 (700x525, 144Kb)
Рубрики:  Мои золотые ручки

мои работы

Понедельник, 29 Марта 2010 г. 20:51 + в цитатник
 (466x699, 191Kb)
Рубрики:  Мои золотые ручки

мои работы

Понедельник, 29 Марта 2010 г. 20:50 + в цитатник
 (466x699, 186Kb)
Рубрики:  Мои золотые ручки



Процитировано 1 раз

мои работы

Понедельник, 29 Марта 2010 г. 20:48 + в цитатник
 (466x699, 198Kb)
Рубрики:  Мои золотые ручки

мои работы

Понедельник, 29 Марта 2010 г. 20:47 + в цитатник
 (699x466, 184Kb)
Рубрики:  Мои золотые ручки

Мои работы -а то скоро опять приступ распускания начнется!

Понедельник, 29 Марта 2010 г. 20:43 + в цитатник
 (466x699, 209Kb)
Рубрики:  Мои золотые ручки


Поиск сообщений в Татьяна_ВС
Страницы: 11 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1 Календарь