Без заголовка |
Небольшая, но и не плоская, округлая и соблазнительная попа — вполне осуществимая мечта. Возьмите на вооружение эту тренировку и, регулярно выполняя 6 упражнений для попы, уже через месяц ощутите значимый результат.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Рецептов у этого скраба великое множество, по-моему, каждая девушка делает по-своему. Вашему вниманию предложу свой вариант.
Ингредиенты:
- Кофейная гуща (можно, чтобы и жижа немножко присутствовала);
|
|
Без заголовка |
Довольно часто меня спрашивают о том, как и сколько я загораю в солярии. Решила посвятить этому отдельный пост.
1. загораю я только в горизонтальных соляриях, т.к для моей кожи вертикальный солярий - как слону дробина. Я люблю полежать, так минут 15 - 20 [меньше 15 никогда не беру], при этом за 20 минут в самой слабой горизонтальной кабине у меня загорает эффективнее, чем за самое максимальное время в вертикальной и самой мощной. Да и стоять спокойно я эти 10 минут не могу, кручусь - верчусь там как юла.
2. зимой, просто, чтобы не быть "белой вороной" хожу в солярий раз в две, полторы недели, для профилактики, так сказать. Перед фото сессией, либо каким-то событием [новый год, день рождение итд] хожу два дня подряд, за день и в день этого самого события. Сейчас, стараюсь ходить 2 раза в неделю, когда лень матушка одолевает, то один раз. Вредно не вредно, не знаю, но ходить летом в юбке и с белыми ногами, для меня табу, а короткие юбки я обожаю, поэтому 2 раза в неделю.
3. простые крема для загара в солярии мне не помогают, пустая трата денег, поэтому пользуюсь только кремами с Tingle эффектом [на лицо их нельзя, но я никогда и не пользуюсь кремами для загара лица]. Самый лучший и эффективный в мире крем для меня - Stunning. Беру 10 - 15 грамм, мажу все, кроме лица, 15 минут и загар "на лицо". Но т.к. этот крем я у нас в продаже не нашла, купила пока себе PAPAYA & POMEGRANATE эффект не плохой, но тот все таки сильнее крем. Папайю лучше наносить сразу после ванны и бежать загорать, тогда эффект тоже будет супер, хотя все зависит от кожи, не у всех же такая не пробиваемая, как у меня [ ;) ].
4. помимо солярия, также использую автозагары. Покупаю простые, не дорогие лосьоны с эффектом загара: нивея, гарнье, дав итд. Если наносить нормально и не перебарщивать, никакой желтизны и разводов нет, по крайней мере я не жалуюсь. Использую автозагар не часто, раз в недельку, иногда два раза в неделю, иногда забываю и вообще не мажусь. Если использовать эти лосьоны просто, как средства для усиления эффекта от солярия, а не как способ достичь загорелой кожи без проблем, то они очень даже хороши.
5. после сеанса загара и каждый вечер перед сном мажу тело оливковым маслом. У меня кожа очень сухая, поэтому впитывается отлично, на мой взгляд самое лучшее увлажняющее средство [кстати для тех кто печется о запахе, на утро маслом от вас не пахнет].
6. витамины усиливающие загар. Много уже писалось о бета-каротине, половину средств в наших аптеках не найти, но слава Богу Олесик [olesya butterfly] все узнала и расписала, для нас ленивых. Витамины ВЕТОРОН, как раз содержат бета-каротин, стоят около 150 р., продаются в аптеках. Есть в жидком виде, а есть в таблетках, в жидком лучше усваиваются. Я пока нашла только в таблетках, но все равно купила, потом и в каплях приобрету. Дневная доза - 2 таблеточки, но я по 3 буду съедать. По рассказу олесика, через 2 недели уже эффект "ого-го" [ :) ], поэтому потом смело можно сокращать посещение солярия раза в два. Кстати, как написано на упаковке, перенасыщение организма бета-каротином не влечет за собой негативных последствий, но лучше не перебарщивать, а то ладошки будут желтые.
P.S. не стоит принимать мой пост, как руководство к действию, я не врач. Описала все что подходит исключительно мне, далеко не у всех такая вредная и трудно загараемая в солярии кожа.
|
|
Без заголовка |
Aimee Jenny Song, 23
любимица -------- Song Of Стиль -------- на мой взгляд у неё отличный вкус
замечательная девушка
|
|
Без заголовка |
Чтобы Ваши волосы были красивыми нужно:
1. обрезать секущиеся кончики (в салонах предлагают концы запаивать стрижка горячими ножницами)
2. наносить питательные маски на кончики волос (проблема жирных у корней и сухих на концах волосах)
3. кушать кабачки, лук, абрикосы, капусту, картофель, малину (волосы на 97 процентов состоят из белка и кератина, поэтому для здоровых волос необходима пища, богатая протеином и серой. )
4. кушать кисло-молочные продукты, печенку, мясо молодых цыплят, яйца, нежирную говядину, рыбу, яблоки, ростки пшеницы, лук, чеснок, зелень, особенно свежий шпинат, морковь, ягоды облепихи, бобовые. (ешьте белковую пищу с зеленью, овощами и фруктами — эти продукты ускорят усвояемость белков.)
5. Принимать витамины A, B, C, D и E.
|
|
Без заголовка |
Я частный мастер по наращиванию ресниц в г.Москве.
Наращиваю реснички с разными эффектами: Кукольные,Лисьи,Натуральные!
Наращиваю у себя на дому.
Стоимость процедуры всего 500 рублей, по времени 1,5-2 часа!
Если ты хочешь то стучись в асю 356-019-577 или пиши в личку=))...Я отвечу на все твои вопросы)))
|
|
(: |
И вот я закончила учиться,не могу представить себе что будет через год,а будет жесть.
Я выбрала далеко не легкий институт,и туда без денег трудно поступить,говорят даже не реально,да все реально,главное захотеть.
Не знаю почему но мне туда наибезумно хочется,ооочень.И я буду делать все все все,чтобы поступить туда.
Я уже выбрала экзамен,купилы книжки,распечатала тесты,и все лето я буду готовиться,потом всю осень,половину зимы и все,потом уже не до этого.
Хочется побыстрей закончиь школу,и почувствовать ту ГУУшную жизнь студента.
А я заболела,пробежала под дождем в шортах и в балетках,завтра к врачу,выходные походу будут дома.
|
|
Без заголовка |
они сделали это!
гречневая диета,правильное питание,много пешком ходидла и спорта не много-пресс и ноги в сторону-немного бодифлекс делала..
первые 8 кг ушли за месяц а потом пол года до 50 худела
раньше качала много раз по 200 утром и вечером,поверьте пресса у меня нет...на животе даже жирок есть просто банки подтянули мышцы
|
|
! |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
!!!!!!!!! |
Да у меня куча свободного времени на самом деле.Не знаю почему не пишу,нечего наверное.
Я стала жуткой лентяйкой,фууух.Распустилась до предела и не могу остановиться.
Причина тому есть,и она вся тажа.ужасная,надоедливая мой,но больная и невыносимая.
Как будто все терзает из нутри,о тебе.Сколько же мне уже сказали людей за этот месяц,даже мама:
что КАААТЯ,пора забыть деточка,перестань пожалуйста.забудь.вычеркни.удали.
Я НЕ МОГУ,БОЖЕ Я НЕ МОГУ.Со мной не разу такого не было,это ужасно трудно понимать,то ощущение.
Та ненависть,то безобразие что происходит со мной.
Я помню себя,давно было дело,тоже не приятная ситуация была,забыла,зациклилась на чем то и влюбилась и обрела счастье,только вот кстати не помню кто и что и как вообще это было,весело,правда?;D
Я каждое утро пытаюсь не думать,не вспоминать,но чееееерт
возле моего дома,3 ситроена,иду гулять,вижу девочку маленькую на самокате,белокурую такую,хорошую,лет 7 наверное.
хочу крикнуть "НЕЛЬКА!!!!!",но это не твоя сестра,не твои машины,не твоя душа среди меня,запах,движения,ты перечеркнул все.
Точнее даже не ты,а твоя ситуация,твоя сложившаяся "люБЛЯвь"
что каааак?да никак черт возьми
"Кааать,время нужно!" Ну какое блять время,если год прошел уже.
Не могу.
Из за сложившейся поблемы на счет всего этого,я ужасно стала не нравиться себе.
Я ничего не делаю,черезмерное употребление алкоголя в последнее время,что же я творю??!!И все из за тебя,НЕЕЕЕТ,не пойдет,исправимся.
Я так посчитала,у меня походу все выходные распланированы до середины мая.Жесть.
Эти выходные,не считаем.
Следущие,на день окрытых в дверей в ГУУ,как же я хочу поступить туда,оооочень
Другие,родители уедут(надеюсь)
Еще другие,майские(дача)
Еще еще другие (др Насти!)
а потом все,лето,работа.
все смогу,все сделаю
ХОЧУУУУУУУУУУ МАШИНУ ПИЗДЕЦ КАК!!!!!!!!!!!!!!
|
|
