"еленый Чай. В результате эксперимента, описанного в американском журнале American Journal of Clinical Nutrition, было установлено, что 4 чашки зеленого чая в день помогли людям сбросить более 2,5 кг за 8 недель. Все это благодаря галлат эпигаллокатехину — тип катехина, содержащегося в зеленом чае, который ускоряет обмен веществ. Для снижения избыточного веса, следует держать кувшин с зеленым чаем со льдом в холодильнике, или в течение дня заваривать свежий зеленый чай и пить не менее 4 чашек."
Только ОДНО исследование? Да еще неизвестно кем, неизвестно когда, а главное, неизвестно как проведенное. Без всего этого упоминание эксперимента бессмысленно. Тем более, что один эксперимент это не эксперимент, ведь любой научный подход основан на статистике. Даже в немецкой поговорке говорится: "Один раз - никакой раз". Где эта статистика?

"Нежирные молочные продукты. Эти продукты богаты кальцием и витамином D. Это помогает сохранить и нарастить мышечную массу, необходимую для поддержания надежного обмена веществ." Какое отношение к мышечной массе имеют кальций и витамин D? Да никакого. Кальций и витамин D влияют на кости, а не на мышцы.

"Чечевица содержит достаточно большое количество этого элемента и является незаменимым продуктом." Без этого незаменимого продукта прекрасно обходятся многие народы, например северные.
К тому же в вареной чечевице железа гораздо меньше, чем в животных субпродуктах. Да и усваивается железо из растительных продуктов плохо из-за толстых не поддающихся перевариванию оболочек растительных клеток.

"Применяя указанные продукты, можно отрегулировать обменные процессы в организме и нормализовать вес."
Если бы в реальности все эти продукты помогали бы похудеть без ущерба для здоровья, то толстяки были бы редчайшим явлением. А так все эти продукты помогают не похудеть толстякам, а набить карман торговцам этими продуктами.