ВСЕМ худеть!!!! бери в цитатник:))) ВСЕ реально!!!

Живот

Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:

* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.

Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик

Программа тренировки для каждого упражнения:

Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.

---------------------------------------------
 

Читать далее...

СТО ОБОРОТОВ В МИНУТУ

СТО ОБОРОТОВ В МИНУТУ
 

Спасибо за пост
Gerdanka  

 

У меня нет времени на занятия спортом. Но я сбросила больше пяти килограммов за месяц с помощью одного-единственного упражнения (и без диеты!). Кстати, это не мой "рецепт": мне его подсказала мама, а она прочитала давным-давно в журнале мод "Силуэт" за шестьдесят какой-то год.

Мама разменяла седьмой десяток, живота у нее нет, бедра стройнее, чем мои, и она говорит, что это упражнение всю жизнь было для нее основным - что к нему не бывает привыкания.
Занятия не требуют времени, одежды, каких-то сверхусилий. Судите сами.

Читать далее...

Упражнения для красивой попы

Упражнение для попы №1 - ВЫПАДЫ С ПОВОРОТАМИ

Цель: мышцы ног, попы, бедер и мышцы-стабилизаторы.

Выполняем упражнение:

Возьмите гантель в правую руку и, перенеся вес на противоположную ногу, правой сделайте выпад назад. Старайтесь не опираться на правую стопу. Потянитесь правой рукой к внешней стороне левой ступни. Встаньте, поднимая правое колено на высоту таза и разводя руки в стороны.

Читать далее...

Упражнения для красивой груди.

 

Эту прекрасную часть тела можно сделать еще более привлекательной при помощи нехитрых упражнений.

Наш консультант: Врач-маммолог, к. м. н. Екатерина Ухарцева.

Читать далее...

Калланетика - красивая фигура


Калланетика (или каланетика) - фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни, - это комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц.
Один час занятий гимнастикой калланетик дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Калланетик - гимнастика, основанная на растягивающих упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела. Калланетика - фитнес гимнастика.

С помощью калланетик (каланетик) вы можете:

1. Восстановить обмен веществ.
2. Снизить вес тела и уменьшить его объемы.
3. Улучшить осанку.
4. Научиться владеть своим телом.
5. Укрепить мышцы.
еще и комплекс упражнений

Калланетика – результаты потрясают!

На сегодняшний день Калланетика – это самая универсальная гимнастика, которая идеально подходит для любого возраста и характера. Калланетика обеспечивает для мышц тонус, растяжку и расслабление, а для сознания – правильное направление мыслей.
Очень часто человек очень долго выбирает подходящую для себя гимнастику. Калланетика подойдет тем людям, которые согласны со следующими утверждениями:





Читать далее

Скачать Колланетику ЗДЕСЬ





Во вложении торрент-файл. Что это такое читайте ЗДЕСЬ. Если это цитата, жмите сверху на "Прочитать целиком" и скачивайте из оригинального поста моего дневника.

цветок на шестеренке

Читать далее...

Вяжем спицами пинетки

 

Вот такие симпатичные пинетки можно связать своими руками всего за пару часов                  

Читать далее...

Картинки ко дню Святого Валентина

Картинки ко дню Святого Валентина.

Может кому пригодятся...

Подборка МК на разные темы в скрапе.

Очень хорошая подборка МК в блоге у Виктории
http://niktoria.blogspot.com/2011/11/blog-post_23.html.

Мастер-класс по изготовлению цветов для скрапбукинга

 Я нашла этот МК тут mu-ha.blogspot.com/ . НО решила выложить полностью чтобы можно было не заходить по ссылке а увидеть все тут.

мастер - класс

Выкройка клатча

Рисунки, фоны и теги.. много... для творчества

https://picasaweb.google.com/wiolettam208/Tagi

1.


2.

Шапочка Moon от Kim Hargreaves из альбома Cherished


А вот и подходящая к Heaven шапочка под названием Moon, что в переводе в англ. означает "луна".

Моя шапочка связалась всего за 3-4 часа!

Выбирайте мягкую, драпирующуюся пряжу, дырочки в узоре чувствуются и видятся отчетливо, поэтому шапочка предназначена для осени, хотя мне в ней при +2 совсем не холодно...

Примечания к описанию: на мой взгляд, спицы можно взять поменьше. Много раз сталкивалась в проблемой слишком свободных головных уборов при вязании строго по описанию. Поэтому я, любительна плотно прилегающих шапочек и беретов, всегда набираю на спицы 3,5 по 90-100 петель. Далее уже расчитываю прибавки для того, чтобы точно воспроизвести узор. При вязании данной шапочки, я просто заменила спицы на 3,5 для резинки и 5 для основного узора. И вышло именно так, как мне всегда нравится! Слава богу, эту шапочку перевязывать я не буду, как случилось с Кэт, которую я перевязывала 3 раза (!!!).

Перевод качаем внизу странички и радуемся!

Если найдете ошибки, пишите!

Шьем топ с драпировкой у горловины (по просьбе подруги)

Как сделать актуальную в этом сезоне модель - топ с американской проймой и драпировкой у горловины - один из часто задаваемых вопросов. Как моделировать такой фасон, а так же массу идей вы сможете найти здесь.

Модель очень интересная, но не все умеют моделировать. Одна из подруг попросила найти готовую выкройку. Может кому-то еще пригодится.

читать далее

Валяние бусины в баночке из киндер сюрприза

 А Вы так бусины делаете?Очень легко и быстро,при этом даже по времени быстрее,чем обычное валяние

СМОТРИТЕ КАК

 

Бирки для рукоделок

Бирки для рукоделок - 2

http://www.acherryontop.com/shop/company/reminisce

Серия сообщений "Где продать свои творения":
Часть 1 - >Где продавать свои творения.
Часть 2 - Цена ручной работы - как ее посчитать...
Часть 3 - Что нужно для первой выставки-ярмарки своих работ
Часть 4 - Программа для накладывания водяных знаков)
Часть 5 - Бирки для рукоделок
Часть 6 - Где можно продать и купить hand made.

Детские заколочки и ободочки: идеи

Да, да, снова коллекция найденных заколочек и ободочков, которые можно сделать самим и порадовать дочек, внучек, племяшек... Подзаряжаемся идеями и творим!!!

Читать далее...

безрукавка из каталога QUELLE

мастер-класс

Как сшить МАНЕКЕН - ИГОЛЬНИЦУ

Как сшить МАНЕКЕН - ИГОЛЬНИЦУ

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Украсить подушку войлоком. Три мастер класса

Украсить подушку войлоком. Три мастер класса

 

 

1.


2.


3.

Читать далее...

ёЛьки-паЛьки Новый год!!!

МАСТЕР-КЛАСС ОТ ИРИНЫ ЦЫБУН

ДАЛЕЕ>>>>>>>>

Наталья Толстая. Колдовство в любви.

Читать далее

Программирование жизни. miranais.ru

Читать далее

 

Chelsea

Chelsea

Блог

Chelsea любит использовать в своих работах  3D-эффекты, украшения и, конечно, цветы. Она тратит  много времени на каждый макет, чтобы сделать его уникальным.

ДАЛЕЕ

ДЕКОР БУТЫЛОК... пошагово...


Читать далее...

Для тех, кто любит вышивать. ВЫШИВАЛЬНЫЕ ПРИМЕТЫ

ГАДАНИЕ ПО КАНВЕ

Согласитесь, в вышивке есть что-то магическое. И со временем вера в волшебную силу вышивки не только не уходит, наоборот, появляются все новые вышивальные приметы и способы гадания по канве. Вы с ними не знакомы и пока не задумывались, к чему может привести вышивание, например, винограда или луной феи? Тогда прочтите список: возможно, вы уже воспользовались магией иголки и нитки, даже не подозревая об этом!
Для любого рисунка (сюжета) подойдет такое гадание: с первым стежком сказать свое желание или написать его карандашом на канве там, где потом будет вышивка. Лучше, если иголка, которой вы начнете вышивать, будет куплена в понедельник или четверг, а первый стежок будет сделан на растущей луне. Но главное, конечно, верить в мечту и в ее исполнение.
Свое значение в приметах имеют и некоторые цвета. Розовый или зеленый поможет в сердечных делах. Для денежного благополучия подойдут серебряные и золотые нитки. Желтый и оранжевый цвета прибавят здоровья, а избежать опасности поможет красный цвет.

Ангелочка вышивают те, кто хочет ребенка.
Вышитый автомобиль поможет приобрести настоящий.
Аист - долголетие, счастливая и умиротворенная старость.
Айва - плодородие и счастливое супружество.
Бабочка - любовь и радость; две бабочки - супружеское счастье.
Бамбук - здоровье, долголетие, гибкость.
Бык - надежность и сила.
Ваза - спокойствие; ваза, наполненная чем-либо, - символ притягивания богатства.
Веер - традиционный символ защиты. Охраняет не только дом, но и самого человека от напастей.
Виноград - изобилие, веселье.
Вода - здоровье, благополучие.
Ворона - брачный союз, верность.
Голубь - кротость и чистота; пара голубей - любовь и супружеская верность.
Гора - поддержка, защита и помощь.
Грифон - хранитель счастья.
Гранат с просыпавшимися спелыми зернами - многочисленное потомство.
Дерево - долголетие.
Дракон - символ удачи, особенно в творчестве и денежных делах.
Два дельфина - семейное счастье и благополучие.
Дрозд - новые благоприятные возможности, радость, счастье.
Дома или мельницы вышивают, когда хотят обрести собственное жилье.
Денежное деревце - к богатству и притяжению денег, но только в том случае, если оно вышито правильно. На деревце должно быть нечетное количество монет (лучше 9) и нечетное количество цветков (3). Монеты обязательно должны быть с квадратной дырочкой посередине, а цветы похожи на цветки вишни. Вышитое дерево должно висеть напротив входной двери, чтобы деньги шли в дом.
Единорог - к замужеству.
Журавль - добрый нрав, спокойствие, верность, долгая жизнь. Если изображается под сосной - символ долгожительства.
Жаба трехногая с монетками во рту - улучшение материального положения.
Зонтик - защита от воров (особенно если повесить вышивку у входных дверей).
Звезды - счастье и вечность.
Змея - движение и обновление. Олицетворяет мудрость и глубокие знания.
Золотая рыбка - успех в финансовых делах.
Ирис - жизнь, не знающая старости.
Карп - удача и духовные достижения. Девять карпов символизируют процветание и материальное благополучие. Два карпа - символ полной гармонии отношений между мужчиной и женщиной.
Колибри - символ радости жизни.
Конь - знак победы, храбрости, власти.
Кольца (золотые обручальные на красном фоне) вышивают, чтобы ускорить свадьбу.
Крыса - достаток, зажиточность, благополучие.
Корзинка, наполненная чем-либо, - символ изобилия, достатка.
Лодка - символ прибывающей удачи в делах, безопасности, надежды.
Ласточки - успех и изобилие.
Лебедь - изящество, красота, чистота, верность.
Лев - энергия и доблесть. Защитник дома и общественных мест.
Летучая мышь - счастье. Пять летучих мышей - «пять благ»: долголетие, богатство, здоровье, добродетель, жизнь до конца, предопределенного судьбой.
Лотос - совершенство, духовное изящество, мир, лето, плодовитость.
Лошадь - покровитель детей. Символизирует скорость, упорство, дарует силы и выносливость, а детям - быстрое развитие.
Семь плюшевых медведей рекомендуют тем, кто решился родить второго ребенка.
Маяк - к исполнению желания и разрешению давних проблем.
Магнолия, орхидея - любовь, изысканность.
Медведь - символ силы и мужества.
Обезьяна - оригинальность мышления, хитроумие, сообразительность.
Орел - мощный символ успеха. Власть, смелость, острый ум.
Павлин - красота и благородство. Распущенный хвост - звания и награды.
Пейзаж - символ удачи и благоприятных возможностей.
Петух - символ бдения, неусыпности. Носитель мужского достоинства. Защита от пожара.
Персик - символ здоровья и долгожительства.
Попугай - символ веселого нрава, дружеского общения, хорошей памяти.
Птицы - символ радости, красоты, счастья.
Пчела - трудолюбие, успех в науке, искусстве, торговле.
Парусник - к удаче.
Пион - к замужеству и супружеской любви (но только пока супруги не обзаведутся детьми, тогда пион будет к измене).
Любые пары (птицы, звери, люди) - к обретению второй половинки.
Подкова - символ удачи, изобилия, счастья и благоденствия.
Рыбы - гарантия успеха в финансовых делах, удачного развития.
Сакура - удача, любовь, красота, молодость и обновление.
Слон - власть, сила, проницательность.
Сова - эрудиция, репутация, мудрость; оберегает от нерациональных денежных вложений.
Собака - надежная защита.
Солнце - знак провидения, изобилия, истины.
Сосна - символ долгой жизни, верности и преданности.
Тигр - защитник от злых духов, символизирует силу и мощь.
Уточка-мандаринка поможет найти нетяжелую работу с хорошей оплатой.
Феникс символизирует тепло солнца, лета и огня. Помогает бездетным парам. Феникс в паре с драконом изображается как символ плодотворного союза, счастливого брака и здоровых детей.
Фея луны - богиня счастья, любви, радости. Благословляет дом.
Хризантема - удача.
Цапля символизирует верность и долголетие.
Черепаха - долголетие, сила, выносливость.


Конечно, это не все приметы, которые есть у вышивальщиц, но наверняка вы найдете что-то, подходящее именно вам. А еще есть один необычный прием. Вышивка, которая делается на удачу или на очень большое желание, должна быть... с ошибкой. Тогда дурной глаз непременно споткнется на этой неправильности и не сможет помешать исполнению мечты.

ИСТОЧНИК: журнал "Вышивка: модно и просто"

Копилка рукодельницы

Гирлянда из сердечек

Читать далее

 

Шьем платья. Видео мастер классы_2.

 

Шьем платья. Видео мастер классы.

 

 

 

Коробочки с шаблонами

Скоро новый год и еще много всяких праздников на которые мы будем дарить подарки. А значит  нам надо будет иметь шаблоны коробочек для того чтобы  эти подарки красиво оформить . Но всегда возникает вопрос а как же сделать эту коробочку да еще и чтобы она получилась красивой и оригинальной. Хочу вам немного помочь с решением этого вопроса. Предлагаю вам шаблоны коробочек вам нужно будет их распечатать  и сделать если размер коробочки будет для вас маловат вам надо будет на компьютере увеличить размер схемы распечатать ее и склеить . Затем перевести на цветной картон и сделать коробочку. Вот собственно и все . Надеюсь вам понравиться данная подборка и что самое главное  пригодиться  при оформлении ваших подарков.
Изготовлено на сайте ХОББИн ДОМ РукоДельная Мастерская.
1.

Читать далее >>>

ПОЗВОЛЬТЕ?...

 Позвольте поделиться с вами своей новой радостью?))

А радость маленькая, но очень приятная. Просто моя открытка в голландском клубе любителей карт вошла в ТОП-З!    http://dutchcardlovers.blogspot.com/2012/01/challe...6532273769#c332861390606740239 И мне это очень приятно еще и потому, что  там мои работы отмечают уже не в первый раз, а дамы голландские делают давно и очеь интересные открытки. Приятно очень...  Спасибо всем, кто меня поддерживал и желала удачи! СПАСИБО!

Работа, вошедшая в ТОП-3

 

Болеро для девочки

http://klumba.ua/users/10570/

Спасибо Анна-St  за мастер-класс.

 

Спицы №3,НИТКИ
Расчет петель рассчитан на возраст 1.5-3 года
Начинаем вязать болеро с низа спинки (учетом Вашей нитки, плотности вязания и размера)
набрать 60 петель. Связать 3.5 см –платочной вязкой.
Далее петли распределить следующим образом : 3.5см (у меня 8 петель) провязывать платочной вязкой, середина лицевыми, оставшиеся 3.5см –платочной вязкой. И так у нас будет до конца спинки.
Далее провязать 2.5см платочной вязкой.
Для переда оставляем по краям по 22 петли, центральные 16 петель закрываем в один прием.
Петли одного плеча снять на булавку
Полочки вяжем с двух клубков укороченными рядами.
Как вяжутся укороченные ряды (ТОЛЬКО складочка на полочке лицевыми петлями):
Делим кол-во петель так: 10 петель на окат рукава (платочная вязка), остальные петли разделить на 3 равные части (по 4 петли) и провязываем 1-й ряд (одну треть), поворот вязания, вяжем назад. Затем две трети(8петель) , поворот вязания, вяжем назад. Затем провязываем все три части до оката рукава (т.е. 10 петель не провязываем), поворот.
Затем провязываем 5 рядов полностью, учитывая петли оката рукава. Повторять до необходимой длины полочки.
У меня получилось 9 ребрышек платочной вязкой.
Аналогично вывязываем вторую полочку.
Пришиваем полочки к спинке.
Далее обвязываем крючком проймы и всю болерошку вязкой «Пико»:
Делаем шнурочек, вставляем в изделие:
Далее украшаем по своему вкусу и фантазии.

Цветы для украшения штор

Читать далее...

Мишки для детской.

 

Читать далее...

МК-бусы+шёлк.Мокрое валяние.

http://www.livemaster.ru/topic/20118-businy-sherst-i-shelk Делюсь идеей и технологией взятой у мастерицы!


=В изделии:

==
Читать далее

Изготовление держателя для 1 иглы - для валяния


МАСТЕР-КЛАСС

Серия сообщений "советы":

Часть 1 - Шерсть + иголки = причёска
Часть 2 - Валяние войлочного глаза от VoilokFox (Ксюша Пёрышкина)
...
Часть 10 - как вклеить в готовую игрушку проволоку
Часть 11 - Обзор подложек для валяния
Часть 12 - Изготовление держателя для 1 иглы - для валяния

Мастер-класс Татьяны Бараковой.Йоркширский терьер.

 

КОДИРУЕМ СЕБЯ НА ДЕНЬГИ.

КОДИРУЕМ СЕБЯ НА ДЕНЬГИ 

Испробовала на себе метод кодирования на деньги! Сработало! Действительно, если можно закодироваться от алкоголя, от курения и т.д., почему бы не закодировать себя от безденежья.

Серия сообщений "СИМОРОН.":
Часть 1 - СИМОРОНСКИЙ РЕЦЕПТИК ОТ ПРЫЩЕЙ И УГРЕЙ.
Часть 2 - НАЙДИ ДЕСЯТЬ ПЛЮСОВ!
Часть 3 - ВОЛШЕБСТВО КРАСНЫХ ТРУСЕЛЕЙ.
Часть 4 - КОДИРУЕМ СЕБЯ НА ДЕНЬГИ.

шьем платье для девочки!

По этому м к можно сшить платья и своим дочуркам! найдено на просторах инета, автору огромное спасибо!!!!...Читать далее...

Винтажное настроение: розы из ткани. Мастер-класс.

Доброго времени суток!

Придать вещи налет винтажности совсем несложно - достаточно украсить ее вот такими розочками из рваной ткани. 

Читать далее...

Сердечные теги от Abby's Paperie Garden. Милая идея ко Дню Святого Валентина

Доброго времени суток!

Хочу поделиться с Вами замечательной идеей от Abby's Paperie Garden - теги с сердечками из сушеных цветочных лепестков. Очень красиво, необычайно нежно:)

Читать далее...

Две открытки

Давно я не показывала сои работы, а тем временем работа кипит

И у меня к вам еще просьба- мне закзаали валентинку, но хотят на ней особенную надпись про любовь, отношения(пара давно была в разлуке и вот встретились), не подскажите ссылки где можно такие фразы подсмотреть(можно и на английском языке)

Очистка пространства души.


Многие из вас разочаровывались в любви и страдали от этого. Ощущали свое сердце израненым,расстроеным.Соответственно был страх перед новыми отношениями. У многих этот период занимает много месяцев, а то и лет. А любить хочется!!! Душа и тело просит любви, жаждет ее!!! С другой стороны, страх говорит: - будет больно, будешь страдать если полюбишь опять!!!
И где же выход? Выход в осознании одной, нелицеприятной вещи. Все страдания приносим мы себе сами. Мы является душевными садомазохистами. Причиняем боль и разрываем сердце мы сами и больше никто!!! Другой человек только дает нам повод для этого.
Для того, что бы быстрее вылечить душу, восстановить ее, вернуть способность любить, убрать страхи перед любовью, обиды и раздражение, выполняйте медитацию,вы сможете вылечить свою душу и восстановить способность ЛЮБИТЬ, вернуть себе это прекрасное чувство, вернуть себе способность быть счастливым и радоваться жизни. Успехов вам!!!
Во время медитаций используется образ мыльного пузыря. Значение этого образа сложно переоценить. На пленке этого мыльного пузыря записана вся информация о человеке. И всю эту информацию можно увидеть, прочувствовать, осознать и что важно даже изменить. Мыльный пузырь это практически сферический экран, через который мы воспринимаем мир и себя самих. Его возможности фантастические.
Он может воспринимать и воспроизводить картинки, звуки, запахи, ощущения, мысли и эмоции. На нем мы можем увидеть и все свое тело, и каждый его орган в отдельности в любом ракурсе. Гладя и промывая мыльный пузырь, мы приводим в порядок наши эмоции и мысли, лечим все наше тело в целом, и каждый его орган. Такая простая процедура, но положительный эффект очень мощный. С его помощью мы так же можем увидеть, услышать, прочувствовать, и осознать, все устройство мироздания, на всех его уровнях. Этот экран можно использовать и как пульт управления.
Этот пульт управления очень послушный, вам достаточно сказать – я ХОЧУ, и он выполняет вашу команду. Вам нужно разрешить себе научиться пользоваться этим пультом. Слушая и делая медитации, вы постепенно обучаетесь этому. Когда вы смотрите на мыльный пузырь и видите одновременно на нем свое отражение и окружающий мир – деревья, цветы, море, поля, людей и так далее. То в этой момент, вы ступаете в энергетический контакт с тем, что вы видите. Если мыльный пузырь при этом гладкий мягкий, ровный, то по нем идут цветные волны энергии, и можно сказать с полной уверенностью, что вы любите. Любите то, что отражается на вашем экране.
Эту способность вашего экрана, вы можете использовать как тест на любовь. Поместите на пленку вашего мыльного пузыря образ интересующего вас человека, в том же месте с внутренней стороны поместите ваш образ и наблюдайте за состоянием экрана и вы все поймете. Если экран искажается, рвется, темнеет, твердеет, превращается в стену – это говорит о вашем непринятии того, что есть на вашем экране. Нужно разобраться с причинами, вызывающими у вас такую реакцию и проработать. Методы Голографической терапии позволяют это сделать. Если у вас не получится самостоятельно, то проблему можно решить на сеансе со мной по интернету или очно.
Во время медитаций используется так же и черный шарик. Любой образ, который мы создаем – это реальность, то, что существует, воспринимает окружающий мир и влияет на него. Так вот черный шарик, который мы представляем – реально поглощает энергию из пространства. – Это практически маленькая черная дыра в пространстве. За счет своего вращения черный шарик преобразует поглощенную энергию и излучает ее в виде волн чистой энергии.
Давайте сейчас вместе поучимся использовать черный шарик. Представьте небольшой черный шарик диаметром 2 – 3 см. висящий на ниточке в 1,5 – двух метрах от вас. Раскрутите его против часовой стрелки. Обратите внимание на пространство вокруг него. За счет своего вращения черный шарик создает вокруг себя спиралевидную воронку. По ней он втягивает в себя грязную энергию из пространства. Она как дым входит в него. Черный шарик продолжает вращаться и постепенно на его поверхности образуется светлый ободок.
Он становится все ярче и ярче. И вот уже волны света расходятся от него по всей комнате. Черный шарик продолжает вращаться и поглощать грязную энергию, одновременно излучать волны чистой энергии Цвет энергии может быть любой. Вам нужно только сказать – Я ХОЧУ. Я ХОЧУ ЗЕЛЕНЫЙ – БУДЕТ ЗЕЛЕНЫЙ. Я хочу синий, будет синий и тд. Во время настроек вам нужно использовать черный шарик в том случае, когда во время чистки из вас выходит грязная энергия. Черный шарик поглощает ее и возвращает вам чистую. Черный шарик вы можете ставить в любом месте, там где вам удобно, где нужно очистить пространство от негативной энергии и добавить чистой энергии. В конце работы вы можете дать команду шарику, продолжать очищать пространство самостоятельно и излучать чистую энергию или дайте ему команду раствориться. Он преобразует всю поглощенную энергию в волны света и растворится.
Настраивайтесь, очищайтесь, насыщайтесь энергией, несите гармонию в наш мир, любите и принимайте любовь, будьте счастливы.

Открытка Новогодняя ГЖЕЛЬ В КРУЖЕВАХ.

Открытка Новогодняя ГЖЕЛЬ В КРУЖЕВАХ.


В интернете я нашла картинки с бело-голубыми снежинками в технике Гжель. Попросила сына распечатать, но не угадала с размером(картинки получились очень большими). ЧТО ДЕЛАТЬ?
Я разрезала одну снежинку на отдельные фрагменты и сделав их объемными, из серединки сделала часики, а из остальных шести фрагментов снежинки сделала елочку. Украсила елочку и часики полужемчужинками и жидким жемчугом.
Фотографии в альбоме «ОТКРЫТКИ К НОВОМУ ГОДУ.» ya-romashka на Яндекс.Фотках




Читать далее...

Делаем Бабочку

 

 

Для законченного образа Мишки мне понадобилась Бабочка. Подумала-поискала, ничего не нашла из готового и пришлось делать Бабочку самой. Может кому и пригодится моё напридумывание

 Нам понадобится :

- органза

- контур по ткани (тюбик с тонким носиком)

- лента-паутинка (у меня шириной 2 см)

- цветные карандаши

- немного клея

- немного шерсти

Итак, начинаем с того что выбираем мотив крылышек. Я скачала из Интернета подходящие мне по цвету и размеру.

 

Берем органзу размером чуть больше чем сами крылышки - 2 кусочка. На первый раскладываем ленту-паутинку, вторым накрываем и утюгом аккуратно склеиваем эти два кусочка. Мне было достаточно в ширину трёх лент-паутинок, чтобы получился кусок равномерно проклееной двухслойной органзы.

Далее на мотив кладем заготовку органзы, и аккуратно обводим контуром по ткани. Можно в двух сторон, я же сделала с одной. После высыхания ( сколько по времени? - у всех индивидуально) проглаживаю утюгом.

 

Беру цветные карандаши и ввожу цвет.

 

Ножничками вырезаю аккуратно по контуру. И откладываю в сторону.

 

Из шерсти валяю в ладошках туловище бабочки. Крылышки приклеиваю горячим пистолетом к тельцу.

Вроде всё)

 

Да, усики - из лески, и тельце тем же контуром потыкать для сложности восприятия)

Теперь точно вроде - всё)

 

Ловите))

 

P.S. в фотках есть еще одна бобочка, сделана точно также)

 

http://www.radikal.ru/USERS/lelka128/master-klass-babochka?pg=1

http://www.livemaster.ru/topic/9157-delaem-babochku

.Цветок из лоскутков ткани. МК

  

Подсела я в инете на поиски разнообразных цветов из лоскутков ткани. Нашла много интересного. И хоть в принципе технология их изготовления везде почти одинаковая, не удержалась, чтобы собрать всё «до кучки» в Дневник.  

    МАСТЕР-КЛАСС>>>

Заколочки-бантики.

Красивая и несложная в исполнении заколка. МК с китайского сайта.

>>>МК>>>

Трафареты

Читать далее...