К сожалению, многие люди не испытывают подлинного длительного
счастья. Вот печальная статистика:

*** Менее 30 процентов людей считают, что счастливы.

*** 25 процентов американцев и 27процентов европейцев (в России и
странах СНГ - эти цифры в 1,3 раза выше) утверждают, что они
находятся в состоянии депрессии.

*** По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2020году
депрессия выйдет на второе место после заболевания сердца в
контексте общей повышенной заболеваемости.

> Каков же диапазон счастья? Итак, в порядке возрастания счастья:

>> Несчастье.
Мы все знаем, что это означает. Неудачная жизнь. Характерные
признаки: тревога, усталость, грусть или подавленное состояние.
Это не тоже самое, что клиническая депрессия, которая
характеризуется глубоким отчаянием и безнадежностью, но
поверьте, до неё полшага.

>> Счастье по причине нехороших событий.
Когда люди несчастливы, они часто пытаются улучшить свое
состояние, предаваясь удовольствиям или совершая поступки,
которые приносят радость лишь на некоторое время, но в целом
причиняют вред. К ним относятся: алкоголь, наркотики, шоппинг,
чрезмерный секс, азартные игры, передание, постоянный просмотр
сериалов.

>> Счастье по причине хороших событий.
Такое счастье зависит от внешних событий жизни. Это:удачный брак
и наличие хороших отношений с друзьями, высокооплачиваемая
работа, успешная карьера, материальная обеспеченность,
машина,большой красивый дом, правильное использование таланта
или силы. Однако в душе Вы знаете, что настоящее счастье - это не
просто коллекция счастливых моментов. Сердцем Вы понимаете, что
это нечто большее. И Вы правы в диапазоне счастья есть еще один
уровень.

>> Счастье без причины. Это настоящее счастье,
нейрофизиологическое, психологическое состояние спокойствия и
благостности, которое не зависит от внешних обстоятельств.
Счастье без причины вовсе не означает, что надо ходить и
улыбаться, как дурак, 24 часа в сутки илиощущать мнимый душевный
подъем. Речь идет не об эмоциях. На самом деле, будучи счастливы
без причины, Вы можете испытывать любые эмоции, включая печаль,
страх, гнев или боль, но в основе всего этого будут лежать
спокойствие и благостность.

>> В данном случае Вы живете благодаря счастью, а не для счастья.

> Признаки счастья без причины:

*** Ощущение легкости и бодрости.

*** Ощущение энергичности и жизнеспособности.

*** Ощущение открытости и прилива сил.

*** Любовь и милосердие по отношению к себе и окружающим.

*** Увлечение своей жизнью и ее целям.

*** Чувство благодарности, прощения.

*** Ощущение жизненной гармонии.

*** Полноценное переживание каждого момента жизни. Александр Молярук