Навязчивые мысли могут здорово испортить настроение на длительный срок. Но с этим можно справиться. Нужно только сосем немного постараться.

Навязчивые мысли, постоянно лезущие в голову, могут очень мешать жить. Вас может раздражать собственное поведение, но вы чувствуете себя бессильным что-то изменить. Уйдя из дома, вы начинаете судорожно вспоминать закрыли ли вы дверь, сев в маршрутку, вы начинаете сомневаться есть ли у вас с собой кошелек. Вы помните, что не вынимали кошелек из сумки со вчерашнего вечера, но все равно лезете в сумку, чтобы убедиться в его наличии. Часто подобные навязчивые мысли мешают вам сосредоточиться на чем-то действительно нужном и важном. В вашем мозгу без конца прокручивается ситуация произошедшая с вами накануне. Вы не можете понять, почему так происходит, откуда вообще берутся мысли, не дающие покоя? Уж не болезнь ли это какая-то?

Объясняется механизм возникновения таких мыслей следующим образом: ритм вашей жизни слишком быстр, слишком наполнен различными стрессами, это перегружает вашу нервную систему. У вас полно хлопот в доме, проблемы на работе, несметное количество того, о чем надо не забыть. Вам хочется решить все проблемы сразу и побыстрее. Не успев закончить одно дело, вы беретесь за решение следующей проблемы. Таким образом, вы сами создаете для себя постоянное напряжение, уже ставшее нормальным фоном вашей жизни. Вы пребываете в состоянии вечного стресса. Именно поэтому в вашей голове появляются навязчивые мысли, но с этим можно бороться.

Как избавиться от навязчивых мыслей?
Вы возвращались домой для того, чтобы убедиться, что вы выключили свет в коридоре или не оставили включенным утюг? Вы предполагали, что все выключено, но все равно шли домой, что бы убедиться в этом, и все действительно было выключено? Если это про вас, тогда давайте подумаем, что можно сделать для того, чтобы эти перепроверки самого себя ушли из вашей жизни.

Все просто. Старайтесь сосредоточиться на всех мелких делах, которые вы выполняете ежедневно. Не делайте их машинально, фиксируйте мелочи. Утюг можно не просто выключить и оставить на гладильной доске, а убрать в шкаф. Тогда если вы начнете сомневаться в том, что вы его выключили, когда уйдете из дома, наверняка вы вспомните, что ставили его в шкаф. Так же делайте и в других случаях. Совершите какое-то дополнительное действие и зафиксируйте его в своей памяти. Переставьте кастрюлю на соседнюю конфорку после выключения газа, запомните, как повернули ключ в замке, закрывая входную дверь.

Можно составить для себя письменный перечень вещей, о которых вы обычно забываете, и повесить его на входной двери. Тогда уходя дома, вы сможете проверить по списку все ли в порядке и больше не тревожиться на этот счет. Со временем вы запомните наизусть свой список и будете реже возвращаться домой из-за навязчивых мыслей.

Хотя навязчивые мысли необязательно должны быть тревожными. Они могут проявляться и в форме песенки, которую вы услышали утром по радио и теперь напеваете весь деть. И в виде постоянного прокручивания в голове события предстоящего в будущем. Вы пытаетесь предугадать, как поведете себя вы и ваше окружение в такой ситуации, и это очень мешает вам сосредоточиться на действительно нужных делах. Что тут можно сделать? Закройте глаза и энергично потрясите головой как будто хотите вытрясти навязчивые мысли из нее. Если вас беспокоят прошедшие события, постарайтесь осознать, что все уже в прошлом и беспокоиться на этот счет уже бесполезно. Попытайтесь переключиться на приятные мысли. Подумайте, чем бы вы могли сегодня порадовать себя или представьте себя занимающемся чем-то увлекательным. Можно прочесть пару страниц захватывающей книги, что бы отвлечься от мыслей. Со временем не беспокоиться по пустякам станет вашей привычкой, наберитесь терпения.

Бывает, что навязчивые мысли начинают докучать перед сном. Только вы ложитесь в постель… и начинается. Вместо сна к вам приходит дикое раздражение и бессонница. Что делать в этой ситуации? Глубоко вдохните и пустите мысли на самотек на некоторое время, потом мысленно окружите их позолоченной рамой, возьмите в руки кисть и закрасьте раздражающие вас мысли. Можете нарисовать на их месте что-то приятное.

Старайтесь контролировать ход своих мыслей. Если вы чувствуете, что мысли вас все же одолевают вас, переключайтесь, походите по квартире, посмотрите в окно. Попытайтесь необычно реагировать на беспокоящие вас моменты. Например, если вас раздражают крошки на ковре, оставленные вашим ребенком, не спешите их убирать, разглядите их хорошенько, всмотритесь в их форму. Главное здесь нарушить привычный ход событий. Иногда навязчивые мысли приходят к нам из-за нашей неспособности разобраться со своими приоритетами. Что для нас сейчас важнее: курсы английского, ремонт в гостиной или оплата счетов? Вот и думаем обо всем сразу, стараясь выполнить все дела одновременно. В итоге получается много мыслей и переживания, а дела как такового мало. Это все влечет за собой стресс, и невыполненные дела превращаются в навязчивые мысли.

Наш совет: решайте последовательно все возникающие в вашей жизни проблемы, и тогда у вас не будет тревожных мыслей, и вам не с чем будет бороться. И еще одно, смотрите на жизнь с юмором, тогда в вашем мире будет меньше поводов для тревоги.

Упражнения для релаксации
Отлично избавиться от навязчивых мыслей помогает способность расслаблять свое физическое тело. Вот несколько упражнения способствующих расслаблению:

1. Напрягите по очереди свои мышцы (руки, ноги, пресс) и задержите напряжение на несколько секунд, потом глубоко вздохните и расслабьтесь.
2. Дыхательное упражнение: глубоко вдохните через нос, задержите ненадолго дыхание и медленно выдыхайте через рот.
3. Еще одно упражнение: легко нажимайте на внутренние и внешние уголки глаз, после этого можно еще помассировать виски легкими круговыми движениями.

Расслабьтесь, будьте спокойны и научитесь получать от жизни удовольствие.

Автор: Асланян Александра
inmoment.ru

ОТВЕТ. Прежде всего разберемся, что такое навязчивые мысли?
Причина навязчивых мыслей - страх
Это мысли, которыми хозяин не способен управлять. Он не хочет «их думать», а они «думаются». Почему? Потому, что в подсознании существует причина для их появления. Это страх. Человек боится, и решает не думать об этом. Но у него нет решения для ситуации, есть лишь эмоция страха. Сознание запрещает мысли на эту тему,но сила страха настолько велика, что она ломает запрет сознания, и прорывается в виде навязчивых мыслей.Мысли возникают как подсознательная попытка найти решение. Из-за двух взаимоисключающих команд теряется управление.

В каждом жизненном явлении есть как отрицательная, так и положительная стороны. В любой ситуации об этом важно помнить и попытаться найти. Положительное в навязчивых мыслях то, что они громко сигнализируют !!! о сидящем в глубине страхе.

Чем вреден страх?
Не человек им управляет, а он - человеком. Страх ограничивает человека в его поступках, решениях, заставляет действовать неадекватно, нелогично и при этом коварно скрывается. Человек обычно не осознает, что причиной его решения был страх. Обычно такие ситуации хорошо видны со стороны. Мы думаем о ком-то «Я бы на его месте поступил бы так-то и так-то. И вроде бы все так понятно. А человек мучается, совершает нелогичные, глупые иногда по своим последствиям поступки. Почему мы со стороны видим как правильно, а он изнутри не видит? Потому, что ему мешает страх, который неосознается.
На самом деле страх – это только эмоция .Страх – это наше нежелание попадать в какую-то ситуацию, потому что мы считаем, что это нам повредит. Но если жизнь так сложится, мы все равно можем попасть в эту ситуацию, и никакой страх этому не помешает. А что же нам поможет? Поможет спокойное состояние, способность управлять своими эмоциями и поступками и принимать взвешенное решение. То есть на самом деле страх нас обманывает. Он нас никак не спасает от опасной ситуации, а наоборот, не дает быть к ней готовым, продумав, как можно действовать, чтобы справиться, победить.

Как избавиться от навязчивых мыслей? Нужно идти от противного. Не отталкивать их, а «думать больше», чтобы понять, страх чего за ними стоит. Когда вы обнаружили страх, с ним нужно разобраться – почему вы этого так боитесь, что из прошлого, причем не только вашего, но, возможно и ваших близких родственников, вызывает или усиливает ваш страх. И убрать саму эмоцию страха.Чтобы на рациональном уровне вы понимаете, что не хотели бы, чтобы с вами это произошло, но страх на вас при этом не наваливался. При достижении такого результата навязчивые мысли не будут вас больше беспокоить.
Как избавиться от страха
Можно использовать такой способ. Предупреждаю, его выполнение требует силы духа и упорства. Удерживать перед глазами картинку, от которой вы не можете избавиться,то, чего вы боитесь. Рассматривать с подробностями, испытывать все эмоции. Конечно, сначала вас будет "корежить".Это нужно пережить, не гася в себе эмоции, продолжать рассматривать. Через какое-то время будет пик неприятных эмоций и ослабление, сопровождающееся расслаблением и чувством облегчения.

Хочу добавить, что с любым страхом справиться не просто. А стадия «навязчивые мысли» обычно возникает , когда страх уже разросся, стал мощным, поэтому человеку довольно трудно с ним самостоятельно справиться. Лучше в таком случае обратиться за помощью к специалисту.

Думать ни о чем или ни о чем не думать? (упражнения рассредоточения)
Задача, противоположная, предыдущим: рассредоточенность, блуждание внимания. Что-то вроде нормы для младенцев, когда им ничего не нужно.

Длительность упражнений — от 1 секунды до 5 минут, но, конечно, условно.
Первый вариант с открытыми глазами «Скольжение».

Лечь, сесть или встать свободно, уставившись в, точку, предположим, на стене (расстояние примерно 2 метра). Глазами очертить перед собой круг с центром в этой самой точке диаметром около метра. Приблизительно через секунду перевести глаза на, любую другую точку этого круга,, еще через секунду — на другую и так далее хаотическим «броуновским» движением. Все мысли и представления отгоняются, заняты только соскальзыванием с точки на точку...

Второй вариант: то же самое, но к соскальзыванию взгляд не понуждаем, пусть сам скользит куда хочет, в пределах круга. Ничто больше не интересует..
.
Третий вариант: с закрытыми глазами.

Закрываем глаза и стараемся ни о чем не думать. Это, конечно, не удается... Возникают непроизвольные мысли, представления, воспоминания... Делаем, по существу, -то же, что и в первом варианте: лишь только возникла какая-то мысль, образ — стараемся мягко соскользнуть на что-то другое, с этого — на третье и так далее (кошка.... шарф.;, стелька...). Теперь думаем ни о чем, потому что думаем обо всем... Внимание бежит отпредставления к представлению в одно касание... Проделав это в течение 2—3 минут, встряхнемся- и снова освободим внимание, дадим плыть куда ему угодно. Еще раз... Еще раз, то же самое...

Во время таких упражнений может возникнуть сонливость, некоторым они прекрасно помогают засыпать.

Четвертый вариант! «Рождение заново». Особенно удается тем, Кто уже прочувствовал сущность самовнушения.

Закрыть глаза. Приказать себе: «Все забыл. Ничего не знаю. Все незнакомо». Далее в течение 2—3 минут проделать внутреннее «касание», затем быстро открыть глаза...-
Если самовнушение сработает — увидим знакомую обстановку как бы заново. И не как бы, а заново в самом деле!..

Повторим раз 5... В какой-то мере приблизимся к первоощущению мира, которое было у нас в младенчестве, а взрослому свойственно только в первые доли секунды после просыпания... Чистые поверхности, формы, краски с неопределенным значением, с еще непонятной связью...

Такое видение долго удержать вряд ,ли возможно, хорошо, если оно, продлится хоть несколько секунд...

Упражнения рассредоточения, особенно «рождение заново», помогают при напряженной умственной работе. Способствуют и отдыху, и всплыванию из подсознания новых идей (см. далее «Эхо-магнит»). Прекрасные результаты— ритмическое чередование сосредоточения и рассредоточения.

Пульсация. Специальное упражнение для мучеников умственного труда. Тренирует психическую подвижность.

Сосредоточимся на любом предмете, представление или внутреннем действии. Пусть это будет хотя бы «равнобедренный треугольник», задуманная картина, доклад или перемножение 395X648... В течение 15—30-секунд — полное сосредоточение, после чего — резкий обрыв, бросок в прострацию и расслабление примерно на 10 секунд... Затем снова сосредоточение, снова обрыв, так до 10 раз.

Импровизируйте. Это мобилизация резервов сосредоточения, массаж подсознания.
Каждое упражнение помогает что-то в себе открыть, облегчает поиск, учит быть внимательным не только к себе и своим любимым, проблемам, но и к облакам, к пушинкам, к снежинкам, к привидениям, к звездам, друг к другу и к остальным пустякам, которые для нас ничего не значат...

Вкус неба: птица и звезда.
Вкус бытия: звезда и птица
с одной из родственных планет...
Всяк облик поначалу снится,
потом творится. Много лет
душа уламывает тело
отдаться. Медленное дело.
В последний миг придет ответ
Кто сам себе не удивится,
тому не стоило родиться.
Хоть и под стать велосипед,
не мускулы вращают спицы,
а превращение примет
в действительность.

Вопрос: Здравствуйте,я не употребляю наркотики уже 2 года, до этого 5 лет курил травку. Вчера закапал цикломед себе в нос, закапался просто ради интереса... состояние неопределенное. Меня вот что волнует: 1. Вызывает ли цикломед привыкание; 2. Могут ли каким-либо образом обнаружить его сотрудники ГИБДД и т.д.?
Ответ: Здравствуйте, Виталий. Данный препарат может вызвать привыкание. Если Вы, употребляя его, преследовали цель изменить сознание, тогда данное употребление можно расценивать как срыв. В данной ситуации, если не будут предприняты никакие меры, произойдет возобновление употребления. Учитывая прогрессирующий характер заболевания, высока вероятность увеличения дозы и частоты приемов наркотика по сравнению с таковыми до ремиссии, и переход на более сильные наркотики.

Сходил на репу.. Лёша раскритиковал пение Лаптя, как я и думал в общем.. Лапыть меня не слушал тогда ещё.. Я ему давно уже говорил, что только в ноты попадать - это мало! Надо эмоции вклабывать! Но в общем Лёша объяснил как надо петь! У Лаптя вроде получилось!
Я Сегодня очень серьёзный весь день! Я серьёзно настроен играть завтра! Слышно, что без меня компазиция нихрена не канает! Так что я - очень важен завра на выступлении! Думаю, Марина завтра хорошо отценит наше выступление!
Я в агрессивном состоянии короче! Нет! Это только касательно выступления! Порву жопы!! Просто порву гитарным грифом!! Собираюсь завтра лучше чем хорошо выступить! С Нами ещё наверное Эд будет выступать!
Честно говоря, он один нормальный человек за сегодня ну и Лёша!
После репы пошли к Лаптю на пол часа.. Потом к Лаптю пришли друзья и короче... Братки захотели уйти в отрыв.. Мы с Эдом ушли от туда. Я насмотрелся на эти "отрывы от реальности" ещё в детстве. Мне хватило! Хорошо, что не тяжёлые ещё принимают они!
Ну в общем щас сижу дома! В Маришкиной рубашке.. =) Отдыхаю! Слушаю музыку. Битлов! Сейчас надо только битлов перед выступлением слушать! =)

В колонках играет - The Beatles - One After 909

Настроение резко пошло вверх! Стоило мне толкьо осознать свою независимость! Хм.. теперь буду знать ещё один способ, как вытащить себя из херового настроя! Главное, что я на высоте! На дураков внимания вообще обращать нельзя! Снова легко теперь! Ещё одна страница перевёрнута! Ура! Потом когда нибудь, когда решу, что хватит уже, я напишу про себя книгу! Может кто-нить тоже такой же как я есть!
Засранцы, которым ничего не надо, по крайней мере сами обосрутся! Я буду всё делать на 100 баллов в этой жизни! Меня никто не собьёт с моего пути! Всем жопы порву!! А ведь действительно! Чё там про меня говорят.. Нохуй как-то!!!! Мне дак вообще про этих критиков ебаных сказать нечего.. Не засветились ещё! Выскачки! Лдано.. Пойду поем, да книжку почитаю! Потом на репетицию пойду!
Я чувствую внутреннию чистоту! БУдто всю пыль сдул с души! Я рад за себя в общем! =)) Я всё больше и больше самому себе нравлюсь! Я молодец! Я всё делаю правильно! И это не обсуждается!!! Я король положения! =)))

В колонках играет - The Beatles - Two Of Us

Сегодня не пойду на танцы! Просто не хочу! Всек снова подумают, что у меня плохое настроние и будут давать свои ебаные советы нипа как лучше улыбаться или будут говорить, что снова как убитый! Никуда не пойду! Про алёну теперь противно даже вспоминать. Не знал, что так отреагирую, но мне просто противно! И с Лаптем тоже протиыно общаться! "Лёчше будь один, чем вместе с кем попало!" - Вот так я сегодня и сделаю.. НЕТ! Может и будет репетиция у Лёши в школе.. Туда я с ШЛаптем приду, но это на час! Не больше! А потом я снова буду один! Быть одному классно! Никто не говорит гадостей и не думает плохого и не указывает, как, что делать! Ни на кого внимания не обращаешь. Нахер я только раньше тусовался со всеми этими людьми? Они мне столько жизни отравили.. Вот и взгляд теперь такой тяжёлый! Нехуй на меня сперать, что я такой плохой без настроения.. Мне протсо противно это всё видить вот и всё может.. Или выслушивать их критику..
Поэтому одному тусоваться однозначно лучше! И только иногда, когда наскучит, можно позвонить кому-нибудь.. Послушать, что скажут люди про тебя снова, или про себя.. И потом снова! Уединиться с сабой любимым! Концерт - это послендяя часть миссии освобождения моего мозга, разума, сознания и т.д.. От нежелательных людей! Я и так почти завязал тогда, но сейчас окончательно! Один я намного больше успеваю делать! И меньше проблем в общем! Своё выступление я посвещаю Марине! Только потому, что она там будет, мне хочется играть там.. Играть я буду как типа для всех, но на самом деле для неё только для одной!
А что касается себя.. Это просто трансформация.. Из одного человека в другого! Это обычное дело! Теперь я буду настоящим!

Всё! Сегодня надо работать в общем! Как я и думал, Лапыть трубку брать не будет сегодня! ОК! Всё сделаю по старинке. Прсто запишу песню в своём исполнении и под неё подгоню солягу! Я в любом случае завтра на концерте не облажаюсь!

Что касается Алёны.. Не знаю уже.. Мне вообще на всё про всё насрать щас как-то.. Вот такое вот ощущение.

Вчера я был просто вне себя.. Всера когда всё это увидел, снова полез в глубины своей памяти. Мне стало обидно за себя и просто обидно, На Алёну давно уже с безразличием гляжу. Я вспомнил, что было год назад и это мне снесло крышу похоже.. Ладно..

Ах! Почему, же Маришка не пришла сегодня? Ведь всё могло быть подругому!!! СУКА!!! ПОДРУГОМУ!!!! МНЕ УЖАСНО БОЛЬНО И ПЛОХО!!! БЛЯТЬ! ДИКО ПРОСТО!! СЕБЯ МОГУ ТОЛЬКО Я ОДИН ПОНЯТЬ! ЖЕЛАНИЕ,КОГОНИТЬ ЩАС ОБНЯТЬ И ПОПЛАКАТЬСЯ ЕМУ В ПЛЕЧО! ЧИСТО КАК ЧЕЛОВЕК ЧЕЛОВЕКУ, НО Я ОДИН СЕГОДНЯ! СОВСЕМ ОДИН! И ВСЕГДА СОВСЕМ ОДИН! НЕ НАДО МЕНЯ ЖАЛЕТЬ! ЭТО МОЙ ПУТЬ ПОХОЖЕ... ТАКАЯ ВОТ У МЕНЯ СУДЬБА! И МНЕ ПОХУЙ ЧТО ТАМ КОМУ-ТО ХУЖЕ, ЧЕМ МНЕ!!! Я ЗНАЮ, ТОЛЬКО ПРО СЕБЯ ЩАС!!! МНЕ СНОВА СКАЗАЛИ,ЧТО Я КАК УБИТЫЙ! НУ И ХУЙ С ЭТИМИ ЛЮДЬМИ! ВИД, БЛЯТЬ, ЕСТЕСЬВЕННЫЙ У МЕНЯ ТАКОЙ! ЭТО ОНИ БЛЯТЬ КАК БАРАНЫ УБИТЫЕ ВСЕ! Я ЖИВЕЕ ИХ ВСЕХ! МНЕ ПОХУЙ! Я НОРМАЛЬНЫЙ! ПОСТО ГРУСТНЫЙ ВСЕГДА ВОТ И ВСЁ! МЕНЯ МОЖНО ПОНЯТЬ, СУКИНЫ ДЕТИ! Я ТОЖЕ ЧЕЛОВЕК ТВОЮ МАТЬ!
Я ПРОСТО ХОЧУ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ!!!!! ПРОСТО!!!!!!!! ПОЧЕМУ Я НЕ МОГУ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ???????? ПОЧЕМУ ВСЕГДА ЕБАНЫЕ ПРЕГРАДЫ ЭТОМУ ЕСТЬ???
Я протсо хочу быть с Мариной, я протсо хочу, чтоб не было войны и чтоб люди не голодали! Я просот хочу, чтоб мама излечилась от своей болезни, я просто хочу, чтоб всегда был покой и умиротворение !!! Я ПРОСТО ХОЧУ ЖИТЬ!!!!!!!!!! СУКА!! ПРОСТО ЖИТЬ!!!!!!!!! КАК БЛЯТЬ ЭТОГО НИКТО НЕ ПОНИМАЕТ???? ХУЛИ МНЕ БОЛЬНО ПОСТОЯННО ДЕЛАЮТ ВСЕ??? ЧТО ЗА ХУЕТА ЭТО????? НАХУЙ МЕНЯ ЗА ВСЁ ЭТО ЕЩЁ КРИТИКОВАТЬ?? ИЛИ ГОВОРИТЬ, Да тебя никто и не критикует... В ПИЗДУ!! В ПИЗДУ ЭТО ВСЁ!!!! В ПИЗДУ ЭТИ ЕБАНЫЕ ПРОБЛЕМЫ!!! ЗАЕБАЛИ!! ПРОСТО ЗАЕБАЛИ!!! Я ПРОСТО ХОЧУ СПОКОЙНО ЖИТЬ! ЧТОБ МИР БЫЛ ПРОЩЕ!
Заебали ебаные заумники! У них всё, сука, через флрмулу.. Вот хули ты кого-то людишь? Нахуя? А Просто! Ты чё, Вано? Совсем ебанулся? Это нельзя записать как формулу! Или Чё ты хочешь? Есть!Да ну нахуй! У тебя есть какая-то цель! Не с проста ты ешь! Вау! Как восхитительно ты жрёшь свой бутерброд! Это меня вдохновляет на решение задачи по математике! Блять! Я просто жрать хочу! Или просто спать! Не важно.. ПРосто делать то, что я хочу! Хочу жить! Хули на меня так много людей давит? Чё делать больше нехуй, кроме как до меня доёбываться? Вам не понять значение слов "просто, как у людей"
В общем у меня очень много говна копится и я его изливаю сюда щас!

Была бы она щас рядом.. =(

Я знаю, что завтра я отойду, но щас мне хуёво.. Просто в голове не укладывается всё это!

Не знаю.. Может когда нибудь я поженюсь на Маришке и мы уедим жить в Париж..
Это было бы по настоящему классно. Я щас только об этом мечтаю.

Вот! Я Марине отправил СМСку! Я не могу без неё! Всё! Главное, чтоб она была рядом щас! Я чень соскучился по ней! Только она мне щас нужна! ТОлько она.. Без неё нет и меня! Забавно, правда? =)))))))))))))))))))))

Ну вот.. Я домп не хочу нажимать на шифт и писатьс обльшой буквы вы уж простите!
Сегодя мне снился сон! Да это была именно эта попойка, где я щас был! Мне приснился Колесов, и он там был!
Сегодя я умер. Умер в своей голове! Мало того, что Марину я сегодя так и не увидел, дак Лапыть сегодня сосался с Алёнкой.ю А я в неё втюрился ещё 2 года назад.
она меня тогда обломала и это на меня очень сильно повлеяло! Поддвигло на действия! Я начал читать писать и т.д.. Но сегодя.. Она Лаптя знает 3 дня! Вот ровно 3 дня! А я её ни разу в губы не поцеловал за всю жизнь! И Марина сегодян не пришла.. И с лапртем всю дорогу было неочем поговориь... Всю дорогу до дома! И в общем вот.. Я в жизни совершал много ошибок! Зря я тогда встретился с этой Алёной. Ещё одна ебучая травма! А Марине пафигу! Как бы я не хотел, чтоб она была рядом! Просот рядом, этого похоже не будет! Мне похуй! Да я расстроеный в хлам! Я пишу, что хочу! Мне просто тяжело как-то щас... Я совершенно без чувств =/ Мне похуй и на себя и на других! Я теперб просто существую! Все мои попыти изменить жизнь ни к чему не привели! Всё бесполезно! На я не сдамся! Я буду просто жить! Я очень сильно старался бобиться многих вещей, но так их и не добился... Я себя чувствую размазнёй..
Даже тот факт, что у меня есть теперь Марина не спасает меня. Она где то-там.. Но я её людблю ещё сильнее теперь! Теперь она у меня единственная! Одна! Только Маришка у меня осталась!
Самому если честно противно! Пускаю сопли в интернет! Сколько про таких как я песен написано.. Про то, что сопли т ЖЖ типа пускаю и т.д... Но мне не кому сказать всё это. Совсем некому! Я один! я и машина под столом под название компьютер!
Я убит внутри! Просто такое чувство! Я хочу поплакать но не могу! Потому, что меня убили! Это была последняя капля сегодня! У меня осталась только Маришка! Но она похоже никогда этого не поймёт! Просто не поймёт и примит агрессивно то, что она одна для меня во всём мире! Мне просот кажется, что она меня ни во что не поставит вот и всё.. Она не разделит во мной ни радость ни горе.. Никогда! Я просто эито подозреваю.. История обязательно повторится! Мне снова будет больно! НУ или мне будет похуй! Может она мне завтра же скажет типа извини, но я люблю другого и не хочу тебя больше видить! А ведь реально! Всё я её бешу! Это моё ебаное дипрессивное настроение и т.д.. В общем я снова стал другим! Но я не потеряю себя! Хоть вы блять все суки убейтесь! Я буду лучшим! Я же ведь тоже такой, один на весь мир! Обосритесь! Во мне скрывается целая вселенная!
В общем мне очень плохо! Я ничего не хочу!

Сижу на ван ту щас.. Смотрю пользователей.. В статусах у многих написано типа "Зачем жить?" Или "Хочу умереть" или "Нет настроения жить. :|"
Сука! Если делать нехуй, дак конечно тебе и жить не хочеться! Вы блять и не пробывали жить толком, долбоёбы, а уже сдохнуть хотите! Но чтоб красиво! Или от передоза или он вен. Блядство! Гадство! Куда катится мир? Нет а реально! Слабо всё бросить и начать всё сначала! То, что когда-то не получилось?? А? =)))) Просто уйти из дома.. Перебраться жить в другой город в полном одиночестве? А??))) Обосрались, детишки?)) Но конечно же перед этим можно скопить денег, чтоб забухать на новом месте! Не забывайте про это! Ведь если вы всё бросите, то вы станите по настоящему бедненткими! И вас спасёт принц на белом коне! (это для девчёнок)
Может я где то и не прав.. Да скорее всего! Но прежде чем писать такую хуйню, надо научиться думать бошкой!, а перед этим надо, что-то научиться делать в этой жизни! Или хотя бы что-то действительно стоющее потерять! то, без чего жить нельзя! Вот тогда без проблем! А так... Хуйня вы на постном масле! И что? Убьёте себя.. ена ваше место другие придут! Про вас забудут! И то, что для вас ещё ценно, выбросят на помойку и бомжи будут об это обтерать ноги! Но вы про это уже не узнаете! ха-ха-ха!!!))))))
Другой вариант: когда хуёво и не в моготу, не бухать, а терпеть и что-то при этом делать! Делать то, что лучше всего получается! Пусть по началу будет не интересно, но это пройдёт! А потом просто дать понять други людям, что по сравнению с ними, Вы не тряпка! В процем.. Это ваше право убить себя! =))) Я вам не советчик в этом деле!))) Удачи!))

Ура! Я подстригся! Теперья я как нормальный обычный человек! Подстригся не коротко! Так что к лету возможно снова стану как хиппи.
Стрихка - это очень важно для меня было! Прошло уже полчаса где-то с момента, как меня подстригли и мне намного легче! Я теперь другой человек! Но в то же время остаюсь таким же как и был!
Класс! =))

У меня в голове бардак!
Снова никого видеть не хочу! Сегодня что-то бредовое снилось! Помоему как я меняю меч для ролевухи на гитару.. бредятина! Позвонил Максу Массиву. Он как всегда болеет! Чёто вот плохо да плохо ему! Заебало!
Я тоже простыл! Сегодня не пошёл на учёбу! Щас в больницу пойду.Раз так, то хер знает когда я марину увижу!
Да и скорее всего ей самой не хочется меня видить! Лапыть туниядец какой-то.. Вызванивал его вчера. Всё в пустую! Надо репетировать! Я же нихрена не сыграю там н концерте! Дома бардак! Но сегодня всё выкиним! Всё, что не надо! Все старые вещи! Их месть на свалке, а не у нас дома!
Щас надо идти у врачу. Я никуда идти не хочу! Но может быть подстригусь сегодня всё же! Хотя не знаю как.. Поточу, что такое ощущение, чот меня всёравно нормально не подстрегут! Как не с той ноги встал сегодня! Сука! Ничего не хочу! Ни кого видить не хочу! Лучше со мной щас не общаться вообще! Пошлю на 3 буквы любого!
Всё! В жопу такие вещи! Надо снова брать себя у руки!
Я столько раз это бпрбывал сделать, что уже самому не верится, что всё будет впорядке! Но с другой стороны у меня внутри одна злоба и гнев! И ненависть! И больше ничего сегодя! Внутри сегодня совершенно пусто! Я машина для убийства! Я маньяк сегодня! Псих! Лучше ко мне не лезть!

Ещё по Марине скучаю.. как раз щас в рубашке сижу, что она мне отдала!
Может быть она зайдёт на днях.. Фильмы посмотрим. Я накачал кучу разных фильмов.
Ещё хочу, чтоб она ещё мне сегодня приснилась ночью! В общем я щас хочу больше всего в жизни только этого! Хочу её увиднть.. =)

Щас весь вечер сидел и ничего не делал..
Просто сидел и вспомниал что бывало в прошлом хорошего.. Ну такое бывает! Бывает, что наплывают воспоминания! Это нормально! У всех людей такое случается..
Когда делал уборку, нашёл много старых вещей.. К примеру крест из нержавейки, который макс вытачил на уроках труда, а следом вспомнил как с ним познакомился..
Тогда я только-только перешёл в другую школу.. Ну можно сказать, что теперь уже в родную, в 85))
Ну и короче тогда я по жести захотел научиться на компе работать.. Тогда у меня был ещё один друг. Его зволи Виталька. Он жил в соседнем подъезде на 5м этаже. Мы с Виталькой постоянно пропадали летом на улице. Ещё хотели запустить ракету в космос)) Была такая мечта у нас.. Вспомнился старый компас, который Виталька тогда показал мне.. Он его нашёл помоему.. Компас светился в темноте! Было классно.. =)
Потом Виталька уцда-то уехал. Больше я его не видел. Интересно где он щас.. Пробывал искать.. Не нашёл до сих пор. Друг детства.. Но это одна история..
Венусь к Максу! =)) Я пришёл в кружёк компьютерной анимации в понедельник! В 5 часов вечера.. Ну тогда в общем я решил записаться туда..
Помню, как макс сидел за компом у ближней стены и что-тьо рисовал в мастере..
Ну ладно! Тогда я не придал значения.. Я даже и не мог тогда предположить, что он самым лучшим другом станет для меня! В среду я пришёл снова в кружёк. Тогда мы и познакомились. Я не знал где во флэше увиличилка.. Слева сидел Макс. Я решил у него попросить помощи.. ну и разговорились как-то..
Тогда Макс сурово выглядел и я не очень хотел его тревожить! Но еслиб я этого не сделал, это бы была самая жестокая ошибка в моей жизни! Ведь Макс щас каждый перерыв идёт ко мне на хавчик из колледжа! =))))
Мы до сих пор страдаем хернёй! Я просто счастлив!)) Счастлив, что у меня есть такой друг, как Макс!))))
Потом вспомнились наши первые приколы над голубями.. Мафией и т.д. и т.п..
Потом вспомнил как Макс с Алексом встретился.. Ну по началу через Аську! Тогда я решил почитать Толкиена. И это меня зацепило! Потом я вступил как вроде в эльфийскую организацию. И познакомился с Алексом! =))
Он как вроде координатором был по Томской области. А сам Алекс тогда уже жил в Москве.
Потом и Макс с ним познакомился! Алекс очень хороший человек! Тоже мой хороший прихороший друг!
Классно, что я тогда с ним познакомился! А ведь могло сложиться всё совсем иначе!
Новсё здорово)))
Ладно.. Не буду расстворяться во всём в этом.. А то голову вообще нахрен потеряю!
Но я счастлив! =)))

Сегодня было 3 пары. Было скучно. Оценок не полутил. На мукдаков внимания не обращал. сё было спокойно!
На губе уже несколько дней назревает огромный прыщ! У меня опухла губа =( Такое уже было 2 раза.. ХЗ! Вроде лицо салицилкой каждый день протираю, а прыщь как соскочит.. И жопа полная! Главное, чтоб снова резать не пришлось губу мне! А мне кажется, придётся! =( Болит очень(