Действительно, почти всё в тайском массаже необычно: и довольно длительный сеанс (от часа до трёх), при котором пациент и массажист облачены в просторную одежду, и сама техника его проведения, сильно отличающаяся от других видов массажа. Система воздействия массажа по-тайски складывается из таких приёмов, как надавливание, встряхивание, скручивание, вращение, растяжение мышц и суставов, которые массажист выполняет ладонями, пальцами рук, а также локтями, коленями и стопами. Кроме того, в процессе массажа производятся манипуляции с телом пациента, когда массажист помогает ему принять те или иные позы, чем-то напоминающие йоговские асаны.

Методика массажа может различаться в зависимости от цели — ожидаемого лечебного или общего оздоровительного действия. Но в любом случае, по утверждению специалистов тайского массажа, целительный эффект происходит за счёт достижения пациентом такого физического и духовного состояния, когда энергия организма (энергия жизни, ЦИ, ПРАНА) начинает циркулировать естественно и свободно. Это и есть в конечном итоге цель тайского массажа — ликвидация застойных энергетических узлов и блоков, являющихся причиной разных болезненных отклонений. Достигается это состояние оздоровления за счёт полного расслабления, а значит, растяжения мышц тела, ведь известно: чем более напряжены, тем короче мышцы. Также и дряблые, лишённые активной регулярной нагрузки мышцы теряют свою эластичность и при малейшем напряжении начинают болеть. Вернуть подвижность, омолодить суставы и мышцы, поддерживая в них правильное распределение и течение жизненной энергии, и позволяет тайский массаж.

При проведении сеанса тайской методики исцеления (так часто называют тайский массаж) особую роль отводят душевному состоянию и пациента, и самого массажиста. Поэтому считается важным создание комфортной, дружелюбной и спокойной атмосферы во время массажа. Часто перед началом процедуры массажист медитирует, концентрируя сознание на предстоящем сеансе. Обычно во время массажа звучит релаксационная, способствующая расслаблению пациента, музыка.

Длительность, особая атмосфера, специфические приёмы такой практики, как тайский массаж, приводят к удивительному (и во многом — уникальному) результату, когда к пациенту возвращаются лёгкость движения и физическая сила, отступают стрессы, утомление и нервное напряжение. Считается возможным добиться с помощью тайского массажа желаемой коррекции веса, а при регулярном его использовании — надолго сохранить гибкость, бодрость, здоровье, одним словом — молодость, тела и духа.