Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.
Если Вам что-нибудь понравилось в моем блоге - можете цитировать на здоровье!
Sonya_kot
Без заголовка |
Повторяй этот комплекс упражнений, чтобы щеголять в коротких платьях.
1. Плие Работают мышцы бедер, ягодиц
ИП: поставь ноги широко, носки разверни наружу.
Медленно выполни плие (приседание) до параллели с полом, в то же время поднимая руки перед собой.
Повтори 16 раз.
2. Наклон с отведением ноги Работают мышцы ягодиц и задняя поверхность бедра
ИП: поставь ноги на ширине бедер, спина прямая, живот подтянут.
Наклоняя вперед, отводи прямую ногу назад и старайся руками коснуться пола.
На каждую ногу 3 подхода по 16 раз.
|
|
Как избавиться от прыщей навсегда!!! |
Это замечательный совет по уходу за кошей лица!
Вы очень быстро заметите результат, если будете следовать всему, что описано ниже!
Если Вы очень ленивы, и не хотите потратить немного времени на уход за собой - я Вам ничем не смогу помочь!
И так, вот то, что нужно обязательно купить в аптеке:
1. чистотел (в пакетиках на подобие чая)
2. морская соль
3. порошок (именно порошок!) бадяги
4. белая (именно белая!) глина
5. перекись водорода 3%
6. сок алоэ (можно спиртовую настойку алоэ)
7. спиртовая настойка календулы
8. марли самого маленького размера
|
Метки: Как избавиться от прыщей навсегда |
Спорт! |
Метки: спорт красота |
Типологический макияж |
Типологический макияж
|
Метки: Типологический макияж МАКИЯЖ уроки макияжа |
Дневной макияж |
Как сделать красивый дневной макияж
|
Метки: макияж дневной макияж |
Как узнать свой цветотип в макияже |
|
Метки: Как узнать свой цветотип в макияже |
Натуральный макияж |
|
Метки: натуральный макияж макияж |
... |
мне, наверно, пора состариться и на пенсию выходить. если девушки лет с тринадцати говорят, что умеют любить.
мне, наверно, пора расплакаться и не верить, что правда есть. если девушки лет с пятнадцати лет
постоянно теряют честь.
мне, наверно, пора в подвал уйти и сидеть до конца своих лет. если девушки лет с семнадцати
говорят то, что жизни нет.
мне, наверно, пора удариться головою и долго бить. если девушки лет с тринадцати говорят, что умеют любить.
|
|
любовь |
не красота решает, кого мы любим,
а любовь решает, кого мы считаем красивым.
|
Метки: любовь чувства |
... |
трудно говорить с человеком, которого давно не видел, но и молчать с ним нелегко. особенно трудно, когда у тебя есть много чего рассказать, а ты не имеешь ни малейшего представления, как это сделать.
|
Метки: люблю чувства |
