Давно известна теория о том, что РОЗОВЫЙ ЦВЕТ ВОЗВРАЩАЕТ МОЛОДОСТЬ! Предлагается приятная терапия: дыхание воображаемым РОЗОВЫМ ВОЗДУХОМ! Техника такова: представьте себе не просто воздух, а целый розовый мир, мир эльфов!

    Закройте глаза, расслабьтесь и представьте, что множество крошечных крылышек порхают у вашего лица и с любовью совершают невидимую работу по вашему преображению из усталой женщины  в ОЧАРОВАТЕЛЬНУЮ ФЕЮ! Достаточно пяти минут перед важной встречей, и ваше окружение заметит прекрасные изменения! РОЗОВЫЕ ЭЛЬФЫ – ХРАНИТЕЛИ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ! А Вы не знали?

 

 

 УПРАЖНЕНИЕ - ВСАДНИК

 Называется это средство ВСАДНИК – упражнение, которое НЕ ТОЛЬКО СЖИГАЕТ ЖИР, но и ПОДНИМАЕТ ИММУНИТЕТ! Итак:

«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения, сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу, сколько возможно (5-15 сек). Выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»

Если будете делать это упражнение, хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами!
ДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ УСПЕХАМИ!"

 

ВОЛШЕБНОЕ УПРАЖНЕНИЕ  СОЛНЫШКО!

Устраиваешься удобно в кресло, или ложишься на кровать, то есть принимаешь расслабленную позу. Глаза закрыть.

Первое, что нужно сделать, это вспомнить в своей жизни такие эпизоды, когда тебе было очень хорошо, когда ты был полностью счастлив! Вспомнить то ощущение счастья, что наполняло тебя!

Это может быть и первое свидание и первый поцелуй, это могут быть твои ощущения от пребывания на природе, твой восторг от того, что важное дело наконец-то с успехом завершено! ПУСКОВЫМИ, я думаю, МОГУТ БЫТЬ И ПРИДУМАННЫЕ КАРТИНКИ ПОЛНОГО БЛАЖЕНСТВА!

Итак, мы подняли настроение свое приятными и радостными воспоминаниями, создали фон для дальнейшей работы.

Начинаем представлять, что в области солнечного сплетения (ближе к сердцу) находится маленькое золотое СОЛНЫШКО – ЭТО ТВОЯ ЛЮБОВЬ!

 

СОЛНЫШКО спрятано в сундучок, где оно находится за дверкой, которую нужно обязательно ОТКРЫТЬ и выпустить солнышко НАРУЖУ!

Оно начинает освещать всё внутри тебя, ты начинаешь светиться, наполняться светом, все клеточки твоего тела находятся в лучах Солнца, ты становишься сплошным светом, сияешь как большая электрическая лампочка! ТЫ – СВЕТ И СВЕТ ЯРКИЙ И ЛЮБЯЩИЙ!

Затем представляешь своего близкого или того, кому как ты думаешь очень нужна твоя Любовь (общие контуры, без конкретных черт лица и фигуры) и посылаешь свет своего солнышка ему! Такой направленный пучок света – ЛУЧ! Протягиваешь мостик между своим сердцем и его.

Очень хорошо представить, как грусть у него в глазах уходит, на её место приходит радость и счастье! Человек находится как бы внутри посланного тобой луча! ОН ВЕСЬ В СВЕТЕ, КУПАЕТСЯ В ЭТОМ СВЕТЕ, ДЫШИТ ЭТИМ СВЕТОМ!

ЭТИМ СВЕТОМ ТЫ МОЖЕШЬ НАПОЛНИТЬ НЕ ТОЛЬКО

своего близкого, НО И СВОЙ ДОМ, СВОЮ РАБОТУ, вообще любое место, любого человека, на которого ты направишь свой луч.

Чем ярче у тебя получится всё это представить, тем больший эффект будет иметь это упражнение.

Всё упражнение занимает порядка 20 минут. Тут всё зависит от твоего начального уровня счастья и развитости воображения!

Но даже если в начале представить все ярко у тебя не получается, то не отчаивайся, всё тренируется при определенной настойчивости. И уже через несколько дней при регулярном ежедневном выполнении упражнения ты заметишь, что представлять воображаемые картины тебе становится всё легче и легче!

Выполнение этого упражнения приведет к тому, что тебя начнут любить люди, они станут к тебе тянуться, как источнику живительной силы, ты станешь для всех очень притягательным, магнетичным человеком!

 

А еще этим "солнышком" можно ЛЕЧИТЬСЯ, ОМОЛАЖИВАТЬ ВСЕ КЛЕТКИ ОРГАНИЗМА и т.д. Если вы энергии "солнышка" пока в себе не обнаруживаете сразу, то стоит представить, что оно растет, от вашего мягкого и спокойного дыхания. "Солнышко" – ЭТО ОГРОМНЫЙ ПОТОК ЭНЕРГИИ ВСЕЛЕННОЙ! И куда, для каких целей его направить решаете – ВЫ САМИ!

 

ДРУГОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Рано утром лицом к восходящему солнышку, подняв руки над головой прикоснитесь кончиками пальцев обеих рук, хорошо потянитесь вверх и разводя руки по сторонам, ,представляя, до самого пола сделайте круг, т.е. защитную оболочку!

 

УДАЧИ ВСЕМ, ВЕЗДЕ И ВО ВСЁМ!

 

 

 

МОЖНО ЕЩЁ: по дороге на работу мысленно протирать и включать лампочку в области солнечного сплетения, представляя,  как внутренний свет заполняет все пространство вокруг. И результаты потрясающие! В жизни станут случаться настоящие чудеса!