 Содержание:
Личная территория
Правило территории
Жизненные ценности
Семейная конституция
Самообслуживание
Право иметь свое личное
Общее или личное
Право на приобретение прав
Право на защиту психики
Право требовать выполнения договоренностей
Личные и общие темы
Право требовать обсуждения общих вопросов
Видео: Личная территория - психология
Личная территория - психология
 12.Ступени сознания - "Осознай свои границы"
**************************************
  http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post119706672/
**************************************
Личная территория
- жизненное пространство, которым человек распоряжается самостоятельно. Личная территория человека включает его личное время, личные вещи, личные решения, личных друзей и другие жизненные ценности.
Цивилизованные люди (в частности, в цивилизованных семьях) охраняют личную территорию как свою, так и личную территорию партнера.
На своей личной территории хозяин я.
На твоей личной территории хозяин ты.
Личная территория - ключевое понятие в Правиле территорий, основе Семейной конституции.
Из права владения своей личной территории вытекает обязанность самообслуживания: на своей личной территории каждый человек берет обязанность все свои проблемы решать самостоятельно. Если это территория моя, мне никто ничего не должен.
"Никто никому ничего не должен"
- один из жизненных принципов. При правильном толковании принцип "Никто никому ничего не должен" - основа цивилизованных отношений, при неправильном - удобная защита для эгоистов и Паразитов.
**************************************
http://www.psychologos.ru/%D0%9B%D0%B8%D1%87%D0%BD...%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F
**************************************
Личная территория человека
Размеры личной пространственной территории человека, относящегося к среднеобеспеченному социальному уровню, в принципе одинаковы и не зависят от того, где он проживает. Ее можно разделить на 4 четкие пространственные зоны.
1.Интимная зона – от 15 до 46см. Из всех зон эта самая главная, поскольку именно эту зону человек охраняет так, как будто это его собственность. Разрешается проникнуть в эту зону только тем лицам, которые находятся в тесном эмоциональном контакте с ним. Это дети, родители, супруги, любовники, близкие друзья и родственники. В этой зоне имеется еще подзона радиусом 15см, в которую можно проникнуть только посредствам физического контакта. Это сверхинтимная зона.
2.Личная зона – от 46см до 1,2м. Это расстояние, которое обычно разделяет нас, когда мы находимся на вечеринках, официальных приемах, вечерах и дружеских компаниях.
3.Социальная зона – от 1,2 до 3,6м. На таком расстоянии мы держимся от посторонних людей. Например, от водопроводчика или плотника, пришедшего заняться ремонтом в нашем доме, нового служащего на работе и от людей, которых не очень хорошо знаем.
4.Общественная зона – более 3,6м. Когда мы адресуемся к большой группе людей, то удобнее всего стоять именно на этом расстоянии от аудитории.
Использование зонального пространства в общении
Обычно наша личная территория человека нарушается тем или иным человеком по двум причинам. В первом случае это происходит, когда «нарушитель» является нашим близким родственником, или другом, или же человеком, имеющим сексуальные намерения. Во втором, когда «нарушитель» проявляет враждебные тенденции и склонен атаковать нас. Если мы можем терпеть вторжение посторонних людей в наши личные и социальные зоны, то вторжение постороннего человека в интимную зону вызывает внутри нашего организма различные физиологические реакции и изменения. Сердце начинает биться быстрее, происходит выброс адреналина, кровь приливает к мозгу и мышцам, приводя организм в состояние боевой готовности.
Это означает, что если вы дружелюбно прикоснетесь к руке или обнимете человека, с которым только что познакомились, то это может вызвать у него отрицательную реакцию по отношению к вам, даже если он или она будет вам улыбаться и, чтобы вас не обидеть, делать вид, что это ему/ей нравится. Если вы хотите, чтобы люди чувствовали себя в вашем обществе уютно, соблюдайте золотое правило: держи дистанцию. Чем интимнее наши отношения с другими людьми, тем ближе разрешается нам проникать в их зоны. Например, когда вы только приходите в тусовку, первое время вы можете подумать, что коллектив относится к вам очень прохладно, но они просто держат вас на дистанции, соответствующей социальной зоне, потому что мало вас знают. Как только окружение узнает вас лучше, расстояние между вами и им сократится, и, в конце концов, вам позволят передвигаться в пределах личной зоны, а в некоторых случаях проникать и в интимную зону.
Скученность людей на концертах, в кинотеатрах, в транспорте, лифте приводит к неизбежному вторжению людей в интимные зоны друг друга, и интересно наблюдать реакцию людей на эти вторжения. Когда каждый из нас едет в переполненном автобусе, окружающие перестают для нас существовать, и до тех пор, пока нас непосредственно не заденут, мы не реагируем на них. Создается такое впечатление, будто своим неосознанным посягательством на нашу интимную территорию люди ставят нас в оборонительную позицию.
Профессиональное сообщество или тусовка, объединенная единой целью, реагируют на нарушение их территории совершенно другим образом, чем отдельные личности. В действительности происходит следующее: по мере того, как увеличивается группа людей, личное пространство каждого отдельного человека становится все меньше, и он принимает враждебную позицию по отношению к незнакомым людям. Именно поэтому общение с глазу на глаз является более эффективным при знакомстве и во время ведения переговоров, ведь как только человек снова обрел свое зональное пространство, он успокаивается. Подводя итог, можно сказать, что человек расценивает пространство вокруг себя, как свою собственность или площадь, регулярно используемую им, как свою личную территорию, подобно личному воздушному пространству, и готов биться, чтобы защитить ее. Поэтому «соблюдай дистанцию».
Принятие или непринятие в свой круг
На невербальном уровне люди всегда демонстрируют, согласны они или нет принять кого?либо в свой круг. Главное здесь – знать, на что нужно обратить внимание. Треугольная позиция как открытого, так и закрытого типа может использоваться для выражения принятия или непринятия человека в вашу компанию. Если вы хотите присоединиться к двум увлеченно разговаривающим людям, то сделать это можно лишь в тот момент, когда их тела развернуты под углом друг к другу по направлению к воображаемой вершине треугольника. Если вас не хотят принимать в эту компанию, то собеседники сохранят закрытую позицию и повернут в вашу сторону только свои головы, признавая ваше физическое присутствие, но положение их тел, направленных друг к другу, говорит о том, что они не приглашают вас здесь задерживаться.
Часто в начале разговора люди могут стоять в открытой треугольной позиции, но постепенно двое из них могут сформировать закрытую позицию, тем самым исключая вас из своей компании. Такое расположение сил в треугольнике должно подсказать вам, что просто следует оставить этих людей, чтобы не оказаться в неловком положении. Возможно, с нужным вам человеком лучше пообщаться наедине. Когда вы будете присутствовать на какой?нибудь вечеринке или презентации, обратите внимание на то, что некоторые общающиеся между собой люди стоят или сидят в одинаковой позе и повторяют жесты друг друга. Это «отзеркаливание» является средством, с помощью которого один человек сообщает другому, что он согласен с его мнением и взглядами. С помощью этого средства один невербально сигнализирует другому: «Как видите, я думаю так же, как вы, поэтому я копирую вашу позу и ваши жесты».
Доктор Альберт Е. Шефлен, профессор психиатрии, заметил, что незнакомые между собой люди старательно избегают при общении одинаковых поз и положений тела. Отзеркаливание имеет огромное значение, поскольку это один из способов показать собеседнику, что вы с ним согласны и он вам нравится. Сделать это можно простым копированием его жестов. Точно так же по отзерка?ливанию вы можете определить, что вы нравитесь собеседнику и он с вами согласен. Используя отзеркаливание, можно повлиять на результаты беседы с человеком с глазу на глаз. Копирование его жестов и позы поможет вам расположить этого человека к себе, поскольку он видит, что вы понимаете и разделяете его точку зрения.
Сказать честно, я не верил, пока не попробовал. На деловых переговорах этот способ работает на 70% успешно. Когда я стал использовать этот метод в неформальном и деловом общении, то обнаружил, что число людей, расположенных ко мне позитивно, сильно увеличилось. Однажды возникла ситуация, когда я общался со сложным клиентом и заранее выбрал стратегию отзеркаливания. Каково же было мое удивление, когда переговоры прошли быстро и успешно. Как говорится: невероятно, но факт. Этот метод работает отлично. Настоящее общения может быть установлено только тогда, когда вы общаетесь с человеком с глазу на глаз. Но во время общения с одними людьми вы чувствуете себя уютно, с другими – неуютно и недоверчиво. Это главным образом зависит от того, как ваши собеседники смотрят на вас, от продолжительности их взгляда и от того, как долго они могут выдерживать ваш взгляд.
Если человек несчастен или скрывает что?то, то время, в течение которого его глаза встречаются с вашими при разговоре, составляет менее чем одну треть от времени общения. Если время, когда взгляд человека встречается с вашими глазами составляет более чем две трети от времени разговора, это может означать одно из двух: первое – он или она считают вас очень интересным или привлекательным, в этом случае зрачки глаз собеседника будут расширены; второе – он или она настроены враждебно по отношению к вам и невербально посылают вызов; вэтом случае зрачки буду сужены.
**************************************
© Материал принадлежит www.astromeridian.ru
http://www.astromeridian.ru/psy/lichnaja_territorija_cheloveka.html
**************************************
Правило территории
Семейные территории: мое, твое, общее. Семейная конституция. www.psychologos.ru
Семейные территории: мое, твое, общее. Семейная конституция. www.psychologos.ru
Правило территории - основа Семейной конституции. Правило территории гласит:
"Все происходящее в семье делится на три территории: моя личная территория, твоя личная территория и наша общая территория". Моя собственность, твоя, наша. Мое, твое, наше.
Правило территории имеет естественные следствия:
* на своей территории я хозяин, на твоей территории хозяин ты. Смотри Право иметь свое личное
* на общей территории все вопросы мы обязаны решать вместе. Смотри Право требовать обсуждения общих вопросов
Что такое территория?
Семейная территория - это имущество членов семьи, из время, друзья и другие ценности. Моя личная территория - это имущество, время, друзья и другие ценности в моем личном распоряжении. Общая территория - это те вещи, то время и прочее, что находится в нашем общем распоряжении.
Семейная территория - это не только имущество, время, друзья и другие ценности, находящиеся в личном или общем распоряжении, это еще и темы (вопросы): темы личные или общие. Общая тема касается обоих, личная - только одного. Смотри Личные и общие темы
Как определить, чья это территория?
Часть территории моя или твоя потому, что так сложилось исторически. И без большой нужды лучше это не менять.
В других случаях можно и нужно договариваться, рассматривая основания и думая о целесообразности. Смотри Право на приобретение прав
Как сделать, чтобы вопрос перестал быть общим и стал лично твоим?
Как сделать, чтобы вопрос перестал быть общим и стал лично твоим? Потрать деньги и время, чтобы это более никого не касалось. (Смотри Право на приобретение прав) И попроси другую сторону доказать, что твои действия действительно причиняют им неприятность и ущерб, а не только глюки и капризы. Смотри Общее или личное
**************************************
http://www.psychologos.ru/%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%B2...%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8
**************************************
Жизненные ценности
Три круга жизненных ценностей
В отличие от ситуативных ценностей, жизненные ценности описывают то самое важное, что касается жизни человека в целом.
У людей могут быть ценности ситуативные (билет на самолет),
ценности профессиональные (диплом о защите диссертации),
и есть то, что важнее всего этого: жизненные ценности.
Как показали исследования Синтона, жизненные ценности можно свести к следующим девяти категориям:
* Дом, комфорт, деньги.
* Красота, здоровье, гармоничное развитие.
* Образование, повышение профессиональной квалификации.
* Любовь, азарт, развлечение и отдых.
* Семья, взаимопонимание, дети.
* Мое дело, мои проекты.
* Карьера, власть, статус.
* Личностный рост и развитие, социальные и психологические навыки.
* Духовный рост, познание жизни, реализация предназначения.
Эти жизненные ценности в случае здоровой личности могут быть сгруппированы в три основных круга ценностей:
* Личная жизнь и отношения,
* Дело, бизнес, работа,
* Собственное развитие
Жизненные приоритеты: иерархия мотивов
У здоровой и сформировавшейся личности ценности упорядячены, человек знает, что на данном этапе жизни для него самое важное (самоценность), а что является ценностью второго уровня или ценностью служебной: средством достижения ценностей более высокого порядка. Я и мое развитие, мои отношения и близкие люди, работа и бизнес - у каждого свой главный круг жизненных ценностей. См.→
Межличностные отношения и жизненные ценности
Совпадение главных жизненных ценностей укрепляет взаимоотношения людей, расхождение или конфликт ценностей ставит взаимоотношения под угрозу.
**************************************
http://www.psychologos.ru/%D0%96%D0%B8%D0%B7%D0%BD...%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8
**************************************
Семейная конституция
- свод положений и правил, регулирующих основные вопросы семейной жизни. Семейная конституция - основополагающий документ для всех Правил семьи. В отличие от Семейного договора, фиксирующего договоренности по конкретным житейским вопросам, Семейная конституция фиксирует правила, решающие вопросы в принципе.
Семейная конституция - мощный инструмент организации совместной жизни. Однако важно помнить, что этот инструмент работает качественно только в руках подготовленных людей. Для того, чтобы Конституция служила на благо и помогала сохранять отношения, важно быть развитой личностью, и, как минимум, иметь фундамент из Позитива, Конструктива, Ответственности.
Можно ли в семье вводить правила и Право?
Семейная конституция возможна только для цивилизованной семьи и закрепляет законодательно то, что в цивилизованной семье складывается стихийно. Смотри Цивилизованная семья
Наличие и соблюдение правил - основное отличие между массовой и цивилизованной семьей. Главный вопрос не в том, должны ли быть свои правила в каждой семье, а какие это должны быть правила? Совершенно уникальные, в каждой семье совершенно не похожие на правила другой семьи - либо у всех цивилизованных семей есть (или может быть) общая основа, похожие правила? Есть предположение, что при всех разнообразиях конкретных правил у конкретных семей, можно предложить Семейную конституцию как основу для правил всех цивилизованных семей.
Семейная конституция и любовь
Семейная конституция регулирует отношения, а не занимается любовью. Потребовать от супруга любви, основываясь на конституции - нельзя. Но можно потребовать, чтобы он вел себя как следует, в рамках разумных договоренностей. И именно поэтому, укрепляя отношения, Семейная конституция по факту бережет и любовь, о любви заботится. См.→
Правило территории - основа Семейной конституции
Семейная конституция основывается на Правиле территорий: "Все происходящее в семье делится на три территории: моя личная территория, твоя личная территория и наша общая территория" с естественным следствием: на своей территории я хозяин, на твоей - ты, на общей территории все вопросы мы обязаны решать вместе. Смотри Правило территории
Конституционные права члена семьи
Право иметь свое личное. У каждого из нас есть свое личное: своя личная территория, свое личное время, свои личные дела. На своей личной территории я хозяин, на твоей территории хозяин/хозяйка - ты. Никто не может залезать на личную территорию без разрешения хозяина.
Право требовать обсуждения общих вопросов. На общей территории ни один вопрос не может быть решен единолично. Все вопросы решаем вместе.
Право равенства в обсуждении. Обсуждая спорные вопросы, мы отказываемся от привилегий и в обсуждении имеем равные права.
Право на приобретение прав. Берешь на себя работу и обязанности - приобретаешь права. Перестаешь заботиться и отвечать – права теряешь.
Право на защиту психики. Трудные, неприятные и болезненные темы поднимаем только для конструктивного обсуждения. В случае просьбы - обсуждаем письменно и только в конструктивной форме. Никакого негатива всерьез.
Право требовать выполнения договоренностей. Оговоренные санкции во имя соблюдения правил и выполнения договоренностей - разрешены.
Право на чистую совесть. Это семейный аналог презумпции невиновности: пока не доказано, что я нарушил какие-либо договоренности, в мою сторону не может быть никаких обвинений. Моя совесть - чиста! По умолчанию, в нашей семье каждый хороший и любимый всегда.
**************************************
http://www.psychologos.ru/%D0%A1%D0%B5%D0%BC%D0%B5...%D1%82%D1%83%D1%86%D0%B8%D1%8F
**************************************
Самообслуживание
- забота об удовлетворении своих потребностей, решение своих задач и проблем (задач и проблем, возникающих на своей личной территории).
Обязанность самообслуживания трудна для ребенка.
Самому завязывать себе шнурки для маленького ребенка - реально трудно.
Обязанность самообслуживания непривычна (и поэтому трудна) для человека-ребенка.
Самому себе завести будильник утром? Самому утром себя поднять? Ну это как-то трудно, я это еще делать не привык...
Обязанность самообслуживания спорна (внутренне неприемлема) для паразита.
Что, я должен сам о себе заботиться?!
Для взрослого человека самообслуживание - естественно.
Самообслуживание и Личная территория
Способность человека на своей личной территории решать все свои проблемы самостоятельно собственно и определяет, что является его личной территорией. Обычно там, где человек не способен к самобслуживанию и не может решить свои проблемы, он перестает быть хозяином в этих вопросах и эта территория становится уже не его личной, а общей. Смотри Личная территория
Самообслуживание и Обращение за помощью
Способность и готовность к самообслуживанию не должна превращаться к замкнутость, отказу от разумной помощи. Помощь можно и попросить, и многим помочь вам будет приятно. Люди могут помогать! Смотри Самообслуживание и Обращение за помощью
**************************************
http://www.psychologos.ru/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%BE...%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5
**************************************
Право иметь свое личное
- одно из прав члена семьи, зафиксированное в Семейной конституции.
Что я сейчас думаю? - Вас это не касается, это мое, личное. Что у девушки в ее сумочке? - Это вас не касается, это ее, личное. Куда Вася пойдет после работы? - А какое ваше дело? Это его, личное.
Свое, личное - это в первую очередь личные вещи, личное время, личные дела, личные друзья. Но не только это - это еще темы (вопросы), которые касаются лично меня и более никого. Смотри Личные и общие темы
Мои возможности и права
На своей личной территории хозяин я. Территория моя - я тут хозяин, все свободно решаю я, могу менять свою жизнь без консультаций.
Что кушать мужу - решает муж, а если есть договоренность, что готовит жена - она должна сделать то, что хочет муж. Хотя мужу спросить мнение жены любимой — разумно и приятно.
Обязанность соблюдать границу
На чужую территорию без разрешения залезать нельзя.
Если это территория не моя, а твоя - давить, вмешиваться, требовать объяснений я не могу, от меня могут быть только просьбы и мягкие личные мнения.
Если вопрос касается моих мужских дел, и они никого более не затрагивают (например, вопросы по работе мужа) - жена может высказать личное мнение, но не дай Бог что-то больше этого.
Если это территория моя, тебе на мою территорию залезать нельзя. Можешь попросить, не можешь потребовать или сердиться.
Что смотреть по телику жене в отсутствие мужа или записывать ли утром распорядок дня - не вопрос мужа, это территория жены. Какую рубашку одеть мужу, когда он идет в магазин - вопрос его.
Обязанность самообслуживания
Из права на личную собственность вытекает обязанность самообслуживания.
За свою территорию я плачу сам: временем, силами, деньгами. На своей территории все свои проблемы я беру на себя, решаю самостоятельно. Территория моя - никто не обязан решать мои проблемы. Смотри Самообслуживание
Можно ли потерять право на свою территорию?
Да, можно. Если ты перестаешь на своей территории себя обслуживать и навешиваешь свои проблемы на окружающих, они могут воспользоваться своим правом на приобретение прав и объявить эту часть твоей территории - общей, а то - и своей.
**************************************
http://www.psychologos.ru/%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%B2...%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B5
**************************************
Общее или личное
Где семейная территория общая, где - личная?
Семейные территории формируются исторически, но могут меняться по договоренности и фиксируются договоренностями
Сохранение территории и возможность потери территории
Пока свои вопросы-проблемы решаешь сам и пока не напрягаешь окружающих - территория остается твоей.
Начинаешь своими делами и проблемами затрагивать или тем более грузить окружающих - территория становится спорной, то есть общей.
Если жена, не составив список дел, потом обижается на мужа: «Я не успеваю, помоги мне!» - составление списка становится вопросом не личным, а общим. Если рубашку мужа потом стирать жене - вопрос перестает быть чисто мужским.
Стирать рубашки ей - значит, можно ли надевать эту рубашку или когда ее снимать - решает она. Но если муж готов рубашки (расходный материал) покупать на свои личные - это право его.
Как кому ходить дома - вопрос не совсем единоличный, если конечно вы хотите, чтобы глаза партнера на вас всегда смотрели с восхищением.
Как сделать, чтобы вопрос перестал быть общим и стал лично твоим?
Когда-то вы договорились, что вот эти вот вопросы - общие. Хорошо. Как сделать, чтобы вопрос перестал быть общим и стал лично твоим? Возьми полностью все на себя, потрать деньги и время, чтобы это более никого не касалось и никого не тревожило. Если другая сторона ничего не делает, но претендует на то, что территория все равно общая и с нею нужно все вопросы согласовывать, попроси другую сторону доказать, что твои действия действительно причиняют им неприятность и ущерб, а не только глюки и капризы.
**************************************
http://www.psychologos.ru/%D0%9E%D0%B1%D1%89%D0%B5...%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B5
**************************************
Право на приобретение прав
Право на приобретение прав - одно из прав члена семьи, зафиксированное в Семейной конституции.
Кроме общей территории, у каждого из нас в семье есть территория своя. А какая? Что туда входит? Какова величина этой территории? На этот вопрос отвечает право на приобретение прав.
Берешь на себя работу и обязанности - приобретаешь права, увеличиваешь свою личную территорию. Больше делаешь, лучше делаешь - больше можешь, больше имеешь прав. Перестаешь заботиться и отвечать – права теряешь, твоя территория уменьшается.
Она хочет завести кошечку, ему не нравится плохой запах от кошки в туалете. Она берет на себя обязательство, что в туалете запах будет такой же, как сейчас и даже лучше - пожалуйста, кошку заводи. Не выполняет обязательств, запах появился - кошечке не повезло...
Приложение Права на приобретение прав
Право на приобретение прав дает ответы на следующие вопросы:
* Кому решать вопрос (проблему): Если решать хотят оба - решает тот, чей (в большей степени) это вопрос.
Чья скорее это территория и кто более готов платить: кто берет на себя оплату всех возникающих обстоятельств и проблем Смотри Кому решать вопрос
* Вопросы, связанные с приобретением личной территории, сохранением личной территории, потерей личной территории.
Если за свою территорию ты платишь - она твоя. Начинаешь недоплачивать - она становится общей вместе с теми, кто вынужден за нее платить тоже. Кто-то начинает вкладывать больше или лучше тебя - территория переходит к нему. Смотри Общее или личное
Право на приобретение прав и право равенства
Основа права на приобретение прав - право равенства: "Мы отказываемся от привилегий и имеем равные права".
Если вдруг чьи-то права произвольно сваливаются с неба: "Ну это же ребенок!!", "Ты должен мне уступить, потому что я женщина!" или самым произвольным образом теряются: "Уйди, женщина, здесь джигиты думают!" - трудиться, чтобы приобретать права, становится уже менее интересно, а то и просто бессмысленно.
Право на приобретение прав и целесообразность
Не все в жизни определяется правом, нельзя забывать и о целесообразности.
Предположим, молодой отец не занимался маленьким ребенком, но вдруг заинтересовался и хочет, чтобы к нему прислушивались. Прав на это он, может быть, и не заработал (хотя - если он зарабатывал деньги, чтобы мама могла заниматься ребенком, это учитывать необходимо также), но если начать к его мнению по поводу развития и воспитания ребенка прислушиваться, он ребенком будет интересоваться и заниматься больше. Это - целесообразно. Смотри Действие: основания и целесообразность
**************************************
http://www.psychologos.ru/%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%B2...D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2
**************************************
Право на защиту психики
Если у тебя есть что предложить - говори. Если сказать нечего - то просто улыбнись!
Фильм «История о нас». www.psychologos.ru
Право на защиту психики - одно из прав члена семьи, зафиксированное в Семейной конституции.
Коротко: Трудные, неприятные и болезненные темы мы поднимаем только для конструктивного обсуждения и, как правило, в письменной форме.
Если тема (вопрос) трудный, неприятный и в этом смысле «болезненный», мы никогда не поднимаем этот вопрос без надобности, «просто так» (типа упрек). Болезненные темы мы поднимаем только тогда, когда в этом есть реальный смысл и мы планируем устроить их конструктивное обсуждение. Смотри Больные темы
Можно ли бухтеть?
Бухтеть и изливать негатив можно, когда это никому не в напряг и полезно как психотерапевтическая процедура. Если кому-то вдруг стало плохо и напряжно, не обязательно это всегда переводить в позитив (иногда это энергозатратно), в некоторых случаях это проще просто излить из себя (побухтеть).
Но оба знают, что это только служебная процедура, и на эмоции реагировать никаким образом обязанности нет. Облегчился - и хорошо.
А если хочешь поговорить типа всерьез - тогда приди в себя и формулируй как следует. По хорошему. Позитивно и конструктивно. Смотри Когда оправдан негатив, или Правило позитива и негатива в обсуждении
Умение договариваться
Затрагивая неприятные и болезненные темы, особенно важно умение договариваться: умение слушать и слышать, четко формулировать свои предложения, тотальное ДА, умение избегать конфликтогены и позиция сотрудничества.
**************************************
http://www.psychologos.ru/%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%B2...%D0%B8%D1%85%D0%B8%D0%BA%D0%B8
**************************************
Право требовать выполнения договоренностей
Право требовать выполнения договоренностей - одно из прав члена семьи, зафиксированное в Семейной конституции.
Оговоренные санкции во имя соблюдения правил и выполнения договоренностей - разрешены. Но мы помним о Праве на чистую совесть: Каждый хороший и любимый. Пока не доказано, что он нарушил договоренности - нет обвинений. Тот, кто не нарушает договоренности, ни в чем не виноват!
Нет договоренности - провинившихся нет.
Давление и санкции зависят от того, какие договоренности: мягкие, средние или жесткие - были нарушены. Смотри Виды договоренностей
Давление и санкции в цивилизованной семье имеют только цивилизованные формы: происходят только по-человечески.
* Перед наказанием - предупреждение и переговоры.
* Наказание не месть, а забота об отношениях.
* Санкции оговорены.
**************************************
http://www.psychologos.ru/%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%B2...%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B9
**************************************
Личные и общие темы
Семейная территория - это не только имущество, время, друзья и другие ценности, находящиеся в личном или общем распоряжении, это еще и темы (вопросы): темы личные или общие. Общая тема касается обоих, личная - только одного.
Например, рабочие вопросы мужа - тема его личная. Здоровье тещи - личная тема жены.
Разрешение и тем более приглашение обсудить личную тему - подарок, и у нас это приветствуется. Однако если кто-то не хочет обсуждать что-то, что является его личной темой, он имеет на это полное право и не обязан объяснять причины. Смотри Личное
Трудные вопросы
В некоторых случаях трудно бывает определить, тема общая или сугубо личная.
* Во сколько ложиться жене или мужу?
* Как одеваться на пикник, если жена хочет одеться красиво и считает, что это только ее вопрос, а муж считает, что вопрос общий: "Ты так простудишься!"
Главный критерий в этом случае, это:
* Насколько сторона, считающая вопрос своим личным, действительно готова взять вопрос под свою личную ответственность: взять все возможные негативные последствия на себя, действительно обеспечить, чтобы их не было либо чтобы эти последствия были ликвидированы оперативно и исключительно за ее счет?
**************************************
http://www.psychologos.ru/%D0%9B%D0%B8%D1%87%D0%BD...D0%B5_%D1%82%D0%B5%D0%BC%D1%8B
**************************************
Право требовать обсуждение общих вопросов
- одно из прав члена семьи, зафиксированное в Семейной конституции.
Если вопрос выходит за рамки своего личного, касается другого - это общий вопрос, и в этом случае мы вправе требовать, чтобы такие вопросы без нас не решались. Только переговоры, никакого диктата и категоричности. Все вопросы решаем вместе.
Право на обсуждение касается только общих тем. Что касается не общих, а личных тем, то обсуждать их или не обсуждать, как обсуждать - решает единолично тот, чей этот личный вопрос. Смотри Личные и общие темы и Право иметь свое личное
Можно ли уйти от обсуждения того, что вам не хочется обсуждать?
Нет, нельзя. Если вопрос общий и вам предлагается его обсудить, это нужно сделать. Никем никакая общая тема не может быть объявлена «болезненной» и закрытой для обсуждения, поскольку это ущемляет права другой стороны и провоцирует рост количества болезненности. Впрочем, смотри Право на защиту психики
Можно ли отложить обсуждение?
Да, можно. Обратитесь с просьбой: «Прошу отложить» (и укажите, почему и до какого времени). Первый или идет навстречу этой просьбе, или (в более критических случаях) имеет право сказать: «Настаиваю». Тогда обсуждать обязательно.
Мягкие и жесткие договоренности
Договариваясь, важно помечать - это договоренность мягкая, средняя или жесткая. Мягкая - только удобный ориентир, и в случае ее невыполнения санкций (всерьез) быть не может. Жесткая договоренность должна быть выполнена обязательна. Смотри Виды договоренностей Право требовать выполнения договоренностей
**************************************
http://www.psychologos.ru/%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%B2...%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B2
**************************************
|
|
|
|
|
|
|
zvezda_VD обратиться по имени
Воскресенье, 06 Марта 2011 г. 21:58 (ссылка)
