"Как прожить жизнь наполненную смыслом" Виктор Франкл. Социальные кризисы и воспитание ответственности. Социальные кризисы и воспитание ответственности Виктор Франкл (1905 - 1997) австрийский врач-психотерапевт, психолог и философ, создатель "Третьей Венской школы психотерапии". Известность пришла к Франклу в конце 40-х годов, когда он обнародовал свою теорию экзистенциального анализа и логотерапии, основанную на стремлении человека к смыслу. Эта теория явилась не только плодом кабинетной работы и клинической практики - она прошла проверку жизнью в фашистских концлагерях, в которых находился Франкл в годы Второй мировой войны. Идеи Франкла помогли миллионам людей во всем мире изменить свою жизнь, наполнив её смыслом. Диск содержит отредактированную видеозапись лекции "Социальные кризисы и воспитание ответственности", прочитанной Франклом во дворце Культуры МГУ им. М.В.Ломоносова в сентябре 1992 года, в его второй приезд в Москву с синхронным переводом на русский.. Содержание: 1. Притча 2. Мечтать не вредно, вредно не мечтать 3. Упражнение: “Моя мечта” 4. Освободите СВОЮ цель от социального мусора *** Притча Молодой парень спрашивает у умудренного опытом миллионера-учителя: - Я хочу прожить жизнь полную смысла, стремлений и достижений, по настоящему значимую жизнь. Как мне это сделать? - И что же в твои планы входит, молодой человек? – спрашивает учитель. - Я завершу свое образование, а затем поступлю в университет. - А что потом? – второй раз спрашивает учитель. - Потом я начну мою карьеру и женюсь, - отвечает юноша. - И что потом? – снова спрашивает учитель. - Потом я буду усердно работать и улучшу свое материальное положение и обзаведусь детьми, - с энтузиазмом ответил молодой человек. - И что потом? – опять спрашивает учитель. - Я думаю, что разбогатею, взращу детей и выйду на заслуженный отдых, - уже с легким раздражением отвечает юноша – не понимая смыл одного и того же вопроса. - И что потом? – опять задает вопрос учитель. - Потом я состарюсь и умру. - И что потом? – вздохнул и снова спросил учитель. - Я не знаю, что будет потом, - подумав немного, тихим голосом ответил юноша. Это вопрос полностью обескуражил его. Тогда учитель ответил: «Молодой человек, пока ты не ответил на этот последний вопрос, другие вопросы не так уж важны». http://www.blog.deyneko.com.ua/archives/411 *** Мечтать не вредно, вредно не мечтать Детство - прекрасная страна! Мир, в котором мы могли быть кем угодно и где угодно. Отдаваясь без остатка своей фантазии, мы переносились в самые прекрасные места и проживали самые захватывающие приключения. В своих мечтах мы становились принцессами, докторами и милиционерами. Ну кто же не хотел стать космонавтом? Но, время идет…. мы растем… мы взрослеем… и все настоятельнее мы слышим голос взрослого мира: “хватит мечтать, вернись на землю!”. И мы, как послушные члены общества, под его гнетом принимаем всеобщие правила игры. И вот уже к полнолетию все мы убеждены: “Мечтать - это плохо, бесполезно и НЕСОЛИДНО”. Вступая во взрослую жизнь, мы перестаем придаваться мечтам. Хорошо ли это? Что такое мечты и что они нам могут дать? “Мечтать не вредно, вредно не мечтать” Анекдот-притча: Прожил мужичек свою жизнь спокойно, достойно и “правильно”. Умер. Попал в рай. Заводит его Бог в ворота и показывает ему новую жизнь… вот твоя вилла на море, вот твой белоснежный лимузин, вот твои богатства и комфорт… Спрашивает мужичек с изумлением: “Господи, почему ты не дал мне все это тогда, когда я жил на земле?” И ответил ему Бог: “Ну ты же сам просил “господи, дай мне хотя бы “копейку”, обо всем этом ты даже НЕ МЕЧТАЛ!” Kак часто вы мечтаете? О чем вы мечтаете? Многие боятся мечтать, ошибочно полагая, что мечты отрывают их от реальности. Это не так. Напротив, мечты помогают этот мир сделать более реальным. Как? - спросите вы. Мечты - это то место, где мы смело можем экспериментировать со своей жизнью. Именно в мечтах мы примеряем на себя новые роли и события. Примерив ту или иную роль и прожив какое-либо событие, нам станет понятно, что в этом нам бы понравилось, а что нет. Придаваясь мечтам, мы более ясно осознаем свои желания и потребности. Осознавая свои потребности, вы делаете свою жизнь более осознанной, у вас все реже и реже возникает состояние “хочу сам не знаю чего”. Вас не посещают приступы смутной неудовлетворенности жизнью. В свою очередь, осознавая свои желания, вы в силах ликвидировать причину неудовлетворенности. Другими словами, понимая свои желания, вы можете наполнить свою жизнь радостью и душевным комфортом. Во время ваших мечтаний рождается ваша настоящая МЕЧТА. Та самая МЕЧТА, которая способна завоевывать страны и континенты, поднимать человека выше облаков и осваивать неизведанные глубины, вдохновляющая всех и вся на самые грандиозные и самоотверженные подвиги. МЕЧТА, которая заполоняет все ваши мысли и всю вашу жизнь. МЕЧТА придает смысл всем вашим действиям и всей вашей жизни. Самый насущный вопрос для всего человечества: “В чем смысл жизни?”. ИМЯ, смысл жизни в следовании за своей МЕЧТОЙ, в реализации Вашей МЕЧТЫ. Почему многие Человеки проводят всю свою жизнь в поисках смысла жизни - они разучились мечтать! К сожалению, с годами мы теряем эту способность. Мечтать тоже нужно уметь. Мечта - путеводная звезда в жизни человека! “Мечтать не вредно, главное уметь!” Упражнение: “Моя мечта” Bам понадобится 15-20 минут свободного от забот времени. Условие №1: Максимально сосредоточитесь на этом удивительном упражнении. Не отвлекайтесь. Постарайтесь на время выполнения этого упражнения забыть о будничных проблемах и бытовых вопросах. Примите удобную позу и отпустите свои мысли в свободный полет, пусть они свободно приходят и свободно покидают ваше сознание. Пусть ваш внутренний критик и скептик на время “отключится”. Очень важно чтобы псевдореализм не мешал Вам купаться в мечтах. Пофантазируйте: - о чем вы мечтали в детстве; - о том, что вы хотите больше всего; - как вы видите свою жизнь в идеале; - где и кем вы хотели бы работать; - чтобы вы сделали, имея неограниченные возможности; - каким бы вы хотели видеть себя через 10 лет, если бы могли воплощать в жизнь все свои мечты. Условие №2: Полностью отдайтесь своим мечтам. Выключите внутреннего критика, который все идеи “апробирует” на реальность или осуществимость. Этот критик мешает Вам и Вашим достижениям. Позвольте себе мечтать! Условие №3: Во время мечтаний постарайтесь конкретизировать свою мету. Если это работа - то какая. Если это машина, дом, отдых - то где. Мечтайте о себе и во благо себя. Условие №4: Делайте это упражнение регулярно! В транспорте. В душе. Во время еды… Что дает нам мечтание? В мечтах мы открываем себя и свои предпочтения. В мечтах мы очерчиваем свои желания. Желания мы можем перевести в стремления и цели. Что может быть благодарнее, чем реализация своих целей? Целеустремленный человек - свободен от хандры и депрессии. Ему некогда! Итого: Мечта ==> Желание ==> Цель ==> Жизнь, наполненная смыслом! Мечта - основа счастливой жизни. Share and Enjoy: http://www.blog.deyneko.com.ua/archives/170 *** Освободите СВОЮ цель от социального мусора Производит ли шум в лесу упавшее дерево, когда его никто не слышит? Над этим философским вопросом возникало множество дискуссий. Давайте подумаем вместе, что же скрывается в этом вопросе. За Родину! За Сталина! Известная аксиома психологии: человек не совершит подвиг, если об этом никто не узнает. Боец не бросится на амбразуру, если на него не будут смотреть все его товарищи, и об этом не напишут в газетах (а лучше, дадут медаль). Посмотрим глубже. Человек, намеревающийся покончить жизнь самоубийством, намеренно делает картину произошедшего акта максимально драматичной. Мысль в сознании этого человека примерно такая: «Пусть видят, как я страдал». Ну, хватит о негативе… У вас есть цели? Для кого они? Кому эти цели нужны? На своих тренингах «Я ПОБЕДИТЕЛЬ!» мне часто приходится пояснять участникам насколько глубоко сидят в людях чужие цели. Самые расхожие комментарии: «Так хотела мама…», «Это ради детей…», «Так принято в обществе…» и т.д. и т.п. Впоследствии чужие цели приводят к некомфортному существованию, когда человеку не хватает энергетики для движения вперед и, вроде бы все хорошо, но комфорта нет, вместо этого нарастает недовольство, апатия, меланхолия и депрессия. Почему люди стремятся к подобным целям? Первый вариант: Достигнув «родительской» цели, маленький мальчик или девочка радостно бежит к маме и кричит: «Мама! Мама, посмотри какой я молодец!». Если же цель не достигнута, ребенок делает вид «страдальца» и в его глазах вы увидите что он стремится, он мучается и ему нужно мамина помощь – утешить, похвалить, поддержать. Детки выросли, а привычки остались. Взрослым детям нужно признание своих «подвигов». Второй вариант: Как часто вы слышите: «Я поступаю так ради детей…», «Мне это не нравится, но что я могу сделать – так принято в коллективе (социуме, обществе)…»? Каждая такая фраза подкрепляется видом «обреченного страдальца» - вот мол, посмотрите, как я страдаю. Взрослым необходимо признание своих «подвигов». За себя любимого! За себя любимую! Проведите инвентаризацию своих целей и задач. Ответьте себе на вопрос: «Стремился ли я к этой цели, если бы мог этого не делать? Кому нужна эта цель?». Если вы получите ответ «нет» - задумайтесь, стоит ли продолжать реализовывать её дальше. Да, некоторые цели мы обязаны выполнять. Мы обязаны воспитать детей, но воспитать необходимо правильно. Если вы хотите, чтобы Ваши дети жили в свободе от чужих целей, подайте им пример в своем лице. Просто давать поучения ребенку мало – нужно показывать своим личным примером. Направьте свое внимание к СВОИМ целям и стремитесь к ним! И вместо ядовитого «Я тебя об этом не просил (не просила)» ваши дети скажут Вам спасибо за то, что вы научили их жить в свободе. Какая цель вас вдохновляет и мотивирует очень сильно? За что вы будете сражаться даже при отсутствии зрителей? Вперед! За себя! Share and Enjoy: