---

---

далее

Желе «Малиновая поляна»

Свежую малину отварить в небольшом количестве воды с сахаром (по вкусу), минут через 15 добавить в горячую смесь замоченный желатин и хорошенько размешать. Это будет малиновый слой.

Сливочный слой - стакан сливок смешать с творогом (примерно 100 гр), немного сахара. В замоченный желатин добавить немного воды и всё это растопить на плите и эту смесь влить в наши сливки с творогом, хорошенечко перемешать.

Далее всё заливаем в ёмкость, чередуя малиновый слой со сливочным, предварительно дав каждому в холодильнике «схватиться». Украсить грибочками.

Кашель. Как лечить кашель у ребенка?


Вначале давайте разберемся, что такое кашель и почему он возникает. Кашель - это защитная реакция организма. Кашель способствует очищению дыхательных путей от всего чужеродного, что попадает в эти дыхательные пути - это могут быть микроорганизмы, просто мелкие частички пыли (например, пребывание в запыленной местности или запыленном помещении), попадание инородных тел (например, маленькие дети случайно могут заглотать мелкие предметы, в данной ситуации также появляется кашель с целью очистить дыхательные пути). Дыхательные пути выстланы специальным реснитчатым эпителием, который с помощью слизи гонит все инородное наружу, прочь из легких и других частей дыхательного тракта - носа, гортани, трахеи и бронхов.
Итак, мы выяснили, что редкие кашлевые толчки физиологичны, они удаляют скопление слизи из гортани. Здоровые дети «откашливаются» 10–15 раз за день, больше утром, что не должно тревожить родителей.
Кроме того, слизистая оболочка дыхательных путей содержит большое количество различных рецепторов (терморецепторы, барорецепторы, хеморецепторы и др.) Т.е., рецепторы разного вида и они реагируют на изменение температуры внешней среды, на разность давления внешней среды, на попадание чужеродных частиц в дыхательные пути. Все это может приводить к появлению кашля.
1)Например, сильно теплый воздух в помещении будет приводить к сухости слизистой оболочки дыхательных путей, вследствие этого нарушается продвижение мокроты и будет возникать ее застой, а это приводит к кашлю.
2)Попадание микробных частиц вызывает раздражение рецепторов - рефлекторно возникает кашель.
3) При насморке идет затекание слизистых выделений из носа (сопли) по задней стенке глотки и это вызывает тоже кашель.
4) Воспаление (простуда) определенного отдела верхних дыхательных путей приводит к отеку слизистой оболочки и сужению дыхательных путей, что тоже приводит к возникновению кашля.
Это только небольшая часть причин, которые вызывают кашель. И каждая из них имеет свой подход в лечении.

Итак, мы выяснили, что кашель способствует очищению дыхательных путей. Значит, кашель необходим. И здесь возникает вопрос - какой кашель необходим? Существует такое понятие, как кашель влажный (он же продуктивный кашель) и кашель сухой (непродуктивный). При влажном кашле идет выделение мокроты, а при сухом кашле мокроты нет, просто возникает раздражающий надсадный кашель. Конечно, продуктивный кашель необходим, потому что именно со слизью (с мокротой) идет удаление всего чужеродного из дыхательных путей.
Другие виды кашля - сухой, лающий, назойливый, приступообразный, который бывает при коклюше, - не являются полезными, сильно утомляют больного, мешают ему спать, могут приводить ко рвоте, сопровождаются болями в мышцах и в конце концов усиливают дыхательную недостаточность.

читаем дальше

20 правил для худеющих

1. Выпивайте перед едой стакан воды, особенно перед гостями или рестораном. Вода сбивает аппетит и помогает вам контролировать, что - и сколько - вы едите.

2. Ешьте разумно, а не как можно меньше. Моря себя голодом, вы не похудеете. Организм реагирует на нехватку калорий накоплением жиров и торможением обмена веществ. А отказывая себе в необходимой пище, человек часто не выдерживает и позволяет себе «кутнуть».

3. Днем или вечером готовьте чистый бульон или томатный суп в качестве легкого, но сытного первого блюда.

4. Изучайте питательные характеристики продуктов. Делите общее количество калорий на калории за счет жиров. В вашем рационе количество калорий за счет жиров должно составлять менее 30% от общей цифры. Более внимательный взгляд на продуктовые этикетки готовит вам сюрприз: все эти не содержащие жиров кондитерские изделия могут изобиловать сахаром, который вносит в рацион бесполезные калории и портит зубы. Сахар прячется на этикетках за названиями: декстроза, глюкоза, мед, кукурузная патока, фруктоза, лактоза, переработанный кукурузный крахмал, мальтодекстрин, мальтоза, солод и черная патока.

5. Избегайте перекусывать (кроме как большинством сырых фруктов и овощей): это далеко не так безобидно, как кажется. В маленьких порциях может оказаться много калорий. В 60 г овсянки с орехами и изюмом содержится 280 ккал и 16 г жира, а в стакане арахиса - 840 ккал и 68 г жира. Две большие сдобные булочки с черникой могут быть напичканы 394 ккал и 8,1 г жира.

6. Дома ешьте на маленьких тарелках.

7. Поощряйте себя. За каждые десять минут упражнений бросайте в копилку полтинник. В конечном счете, вы накопите достаточно денег, чтобы раскошелиться на новую пару кроссовок или купальник. Только не жульничайте. За каждые пропущенные вами 10 минут упражнений вынимайте монету.

8. Если вы сладкоежка, удовлетворяйте свой аппетит сладкими фруктами и овощами. В початке кукурузы только 85 ккал и 1 г жира. Другие лакомства для сладкоежек: ириски (25 ккал и никакого жира), горячее диетическое какао (25 ккал, жира нет) и коричный чай (ни калорий, ни жира).

9. Живите по правилу «90 на 10»: 90 % пищи должно быть здоровой, остальные десять могут составить любимые блюда в разумных пределах. Запретной еды не существует - имеет значение только ее количество.

10. Кухонные весы помогут вам определить величину порций. Порция мяса или рыбы должна весить не более 90 г или не превышать размером колоду карт. (Вам необходимы две-три порции в день.) Если ваши порции превышают норму, то же, скорее всего, можно сказать о ваших бедрах.

дальше

Да, серьёзно, не понарошку, Не от лени и не от скуки Я мечтаю стать твоей кошкой, Чтобы чувствовать твои руки… Чтоб, прижавшись к тебе лениво, Томно слушать чечётку сердца, Чтобы знать, что тебе, мой милый, От меня никуда не деться Чтобы мордочкой белоснежной, Утыкаться в твою ладошку, Ощущая, что любишь нежно Ты свою непоседу-кошку Чтоб, забравшись под одеяло, И, прильнув к обнажённой коже, Промурлыкать: «Я так скучала!» И услышать в ответ: «Я тоже…» Russlana

---

---

---

смотрим дальше

---

---

дальше

Когда витамин становиться ядом


В преддверии осени многие из нас закупаются витаминами и пищевыми добавками, стремясь защититься от сезонных болезней.
Однако зачастую эти полезные, казалось бы, препараты могут нести скрытую опасность, о которой производители отнюдь не спешат вам сообщить. Итак, какие из самых известных и часто рекламируемых БАДов и витаминов могут нанести вред вашему здоровью? И как опознать первые симптомы передозировки, чтобы вовремя отложить коварный пузырек?



Аскорбиновая кислота (витамин С)

дальше

Идеальная кожа – это реальность

Секрет первый для всего тела и волос это – череда. Вам всего лишь нужно купить пачку травы череды и принимать ванную с ее отваром. Для этого сделайте отвар из череды в обыкновенной литровой банке с расчетом литр воды на три столовые ложки травы. Дайте отвару настояться как минимум час, потом процедите содержимое банки через сито и добавьте в ванную с водой. Принимать такую ванную стоит не реже двух раз в неделю. Эта процедура сделает вашу кожу бархатистой, приведет работу сальных желез в норму, что позволит избавиться от прыщей или смягчить сухую кожу, укрепит ломкие ногти и уменьшит выпадение волос. Отвар череды можно заменить детской солью с экстрактом череды.

Далее, если у вас проблемная кожа и вы хотите избавиться от прыщей или угревой сыпи, тогда следующий рецепт для вас. Купите обыкновенное детское мыло. Намочите руки, размыльте мыло до густой пены и сыпните в ладошку половину чайной ложки сахара. Хорошенько разотрите, чтобы сахар растворился. Получившейся пеной умойте лицо. Такой «пенкой» следует умываться раз в день лучше вечером, когда смываете макияж. Для лучшего эффекта нужно умываться чередой. Точнее кубиками льда отвара череды.

Если у вас ранее были очень сильные прыщи и остались синие пятна от них на лице – тогда вам нужна дрожжевая маска. Делается она так: небольшую горсточку дрожжей разбавить молоком или слабым отваром череды (существенной разницы нет), чтобы по консистенции она напоминала обычный крем. Затем нанести на лицо (как можно дальше от глаз), держать 15 минут. Если вдруг начнет сильно стягивать кожу, то не смывайте, а просто побрызгайте водой. Эту маску лучше делать перед сном, поскольку после нее очень красное лицо (дрожжи стимулируют кровообращение, до утра краснота пройдет). Не желательно применять ее чаще 1 раза в неделю.

И последнее – скраб для тела. Он делается из жидкого мыла и соды. Очень хорошо отшелушивает омертвелую кожу и при этом очень мягкий. Хорошо стимулирует кровообращение

Наваждением, чертовщиной,
Переписанным напрочь будущим,
Ты пришел - лучший в мире мужчина,
Беззаветно любимый и любящий.

Нежной, сонно мурлычущей кошкой,
Иль тигрицей, готовой всех - в клочья,
Я побуду с тобой хоть немножко,
А потом... а потом - как захочешь.

"Не бывает такого, выдумки..." -
В голове тихо мысли ссорятся...
Чтобы так вот - до первобытного,
До щемящей ночной бессонницы,

Где секунды осенними листьями
Опадают со стрелок шуршащих...
Останавливать время бессмысленно,
Лучше тихо дышать настоящим,

Ощущая, как, болью оплаченное,
Счастье, комнату затопившее,
На груди свернулось калачиком...
Я боюсь даже пошевелиться

Чтоб его не спугнуть ненароком.
Ночь на цыпочках в окна уходит,
Мой мужчина дремлет под боком.
Ему скоро исполнится годик...

(из инета)

Утро сегодня замечательное!!!!!! Такое солнце светит, и такие прекрасные берёзы за окном стали.... Все желтые... Я из-за гриппа этого совсем не замечала. Но четыре дня мучений и сегодня я себя чувствую значительно лучше. А ещё спасибо всем, кто вчера меня поддержал. Так приятно, когда за тебя кто-то переживает. Наконец-то я могу выпить ароматного кофе!!!! И сегодня обязательно пойду с малышом погулять на улицу........
А настроение сейчас вот такое: