Берегите щитовидку

Знаете ли вы, что щитовидке полезен массаж? Но не пытайтесь массировать саму щитовидку!

Разминать покрывающую ее кожу и переднюю поверхность шеи нельзя ни в коем случае!

Другое дело — массаж шейных мышц со стороны спины. Вы расслабляетесь, и щитовидной железе от этой процедуры неоценимая польза.

Есть еще одна правильная зона — подошвы ног. Щитовидке досталось почетное место у основания большого пальца.

Сядьте на диван с полусогнутыми в коленях ногами, смажьте ступни кремом (чтобы руки лучше скользили), расслабьтесь и тщательно разомните эту зону сначала справа, затем слева.