-Цитатник

Мое любимое хобби". Журнал по рукоделию - (0)

"Мое любимое хобби". Журнал по рукоделию. "Мое любимое хобби". Журнал по рукоделию. ...

Мое любимое хобби №4\2015". Журнал по рукоделию - (0)

"Мое любимое хобби №4\2015". Журнал по рукоделию. "Мое любимое хобби №4\2015". Журна...

Моё любимое хобби №3 2013".Журнал по рукоделию - (0)

"Моё любимое хобби №3 2013".Журнал по рукоделию. "Моё любимое хобби №3 2013".Журнал ...

Русский язык в таблицах - (0)

Русский язык в таблицах 1. 2. 3. 4. 5. 6. ...

Для юных модниц: болеро крючком - (0)

Для юных модниц: болеро крючком http://shityomoyo.ru/posts/vazanie/dlja-detej/_all_/detskoebol...

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Динара_Миннахметова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.10.2009
Записей: 8323
Комментариев: 2253
Написано: 13087




 (400x125, 28Kb)




Здравствуйте дорогие читатели моего дневничка. Очень рада новым знакомствам. Меня зовут Динара можно просто Дина и только на ты. Увлечений у меня много, но в основном люблю шить одежду детишкам и взрослым и скрапбукинг, получаю от этого огромное удовольствие. Желаю приятного просмотра.
d16f8351b5 (700x680, 247Kb)


Изображение - savepic.org — сервис хранения изображений



Семь правил, которые помогают стать личностью!

Пятница, 30 Июля 2010 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения SuperFamily [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семь правил, которые помогают стать личностью!

1. Правило Зеркала.Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонна к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно

КАК МЫ САМИ СОЗДАЕМ ИЗБАЛОВАННОСТЬ

Пятница, 30 Июля 2010 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Laura_Francia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК МЫ САМИ СОЗДАЕМ ИЗБАЛОВАННОСТЬ

"...Как быть, если они уже в три года на шею садятся?!!

Ну ясен перец, садятся. Только нечего, беспомощные мои, на детишечек валить – они же маленькие. Ну как они могут на такие высокие шеи сами сесть?! И кто, скажите, может сесть мне на шею, если я этого не хочу? Нет, растерянные мои. Это не они садятся - это мы их туда сажаем. Сажаем упорно и настойчиво, не оставляя им выбора! «Избалованность» - наша работа. Для чего она нам – уже ясно. А вот каким образом мы её делаем? Это просто умора!

Мы используем БАЗИСНЫЙ ЗАКОН МОТИВАЦИИ.

К счастью, он существует. И классно работает!

Суть и цель любой жизни - процветать. Она не делает ничего себе во вред - иначе она не была бы жизнью. Каждую секунду мы пополняем каталог улучшения жизни. Все действия, приносящие удовольствия или защиту, фиксируются как ПРИЯТНЫЕ и повторяются с охотой, становясь потребностью. Все, что не приносит улучшения, а тем паче наоборот, приносит потерю или боль (особенно потерю свободы!) - становится опасным и отталкивающим.

Закон мотивации прост: ЧТО НАГРАЖДАЕШЬ, ТО И ПОЛУЧАЕШЬ. Или иначе: что поощряется – то развивается, а что игнорируется – то исчезает. Братцы! Вы и не представляете, какая бомба тут зарыта!

Вытекающая аксиома: ЕСЛИ ЧТО-ТО ЕСТЬ, ОНО ЕСТЬ ПОТОМУ, ЧТО БЫЛО НАГРАЖДЕНО. Происходит только то, что кому-то выгодно или необходимо.

Нам платили за отсутствие продукта, и мы прекратили производство. Нам оплачивают больничные листы, и мы любим болеть, и даже гордимся своими болезнями. (Эта хроническая форма мазохизма заслуживает отдельной книги.)

Ваш ребенок упрямится, капризничает? Значит, вы ухитряетесь награждать это. Он не хочет учиться? Значит, вы поощряете неучебу, а учебу игнорируете. Он грубит? Определённо, вы это поддерживаете. «Чушь! Ничего я не поощряю! Наоборот - наказываю, бьюсь насмерть!» Ясен пень - вы думаете, что не поощряете. Но факт в том, что ВЫ ДЕЛАЕТЕ ЭТО. Проблемы не возникают сами по себе!

Наш прокол, как всегда, в недооценке личности. Малыш для нас – кукла, у которой не может быть целей. Мы не сечём, что ему от нас нужно – и не видим, когда и чем его поощряем.

Между тем детёныш – не только человек, но и живое существо с активной целью ВЫЖИТЬ. Дарвин слегка недосмотрел. Выживание зависит не от того, насколько ты приспосабливаешься к среде – а от того, насколько ты можешь управлять средой. Именно это качество и дало нам такой эволюционный рывок.

Малыш в этом особенно активен. Главная его цель с момента рождения – УПРАВЛЯТЬ ОКРУЖЕНИЕМ. Сначала – мамой, потом папой, а после и всеми прочими. Это его единственный способ выжить. Да и вынашивать мы умеем – просто класс! В утробе человечек натерпелся на всю оставшуюся жизнь, и нет никакой гарантии, что на воле его не продолжат грохать так же. Так что выхода нет. Управляй – и выживание обеспечено!

Догадываетесь, какая самая большая награда для вашего отпрыска? ВАШЕ ВНИМАНИЕ, ВАША РЕАКЦИЯ. Не важно, какая: беспокойство, раздражение, гнев или задабривание. Реагируете – значит, управляемы! Первые годы малыша – активный поиск и каталогизация ваших «кнопок». Не верите?.. Протрите глазки. Гляньте, как ваше чадо филигранно управляет вами. Цирк ещё тот! И поразмыслите: как это у него получается?..

Формирование основ поведения просто, как мексиканский сериал. С самого первого дня мы со страшной активностью награждаем НЕЖЕЛАТЕЛЬНОЕ поведение - ор, писк, дикие капризы, агрессию, неуправляемость, неуклюжесть, травмы. А нормальное поведение в большинстве случаев не награждаем никак. Оно как бы само собой разумеется! Эта каноническая разновидность маразма часто проявляется всю жизнь, применяется друг к другу и к окружающим. Результаты ошеломляют постоянно и кругом, но мы упорно не понимаем, откуда они берутся!

Братцы! Не надо недооценивать ваше новорожденное чудо. С первого дня вы сами демонстрируете этому коварному чудищу, на что реагируете ВСЕГДА. Методично показываете свои слабые места - КНОПКИ, которые возбуждают ваши страхи, сшибают крышу, вызывают трясучку, кондрашку, падучую и прочие виды столь вожделенной предсказуемости. Понаблюдайте за собой со стороны – обхохочитесь!

Малыш хнычет - вы не реагируете. Тогда он вопит, и вы подскакиваете. Есть! Что, если повопить громче? Ага, орёте. Отлично! А – ещё? О, паника! Ура - вы ПРЕДСКАЗУЕМЫ! Он грубит, и вы выходите из себя. По плану! Он упрямится, и вы беленеете. То, что надо! Вы орёте, наказываете, даже лупите, но НЕИЗМЕННО РЕАГИРУЕТЕ – и он неизменно выходит победителем! Боль рядом с этим – сущие пустяки.

А вот он жалуется - и вы, не разобравшись, сочувствуете. Он «болеет» - и вы в страхе кидаетесь заботиться и уступать. Ага, вот вы чего боитесь! Великолепно, контроль обеспечен! Какая, оказывается, ценная вещь – болезнь!

Заметим: вы не оставляете человечку выбора. Он тихо играет - вы не реагируете (слава Богу, наконец-то успокоился!). Он пытается помочь, а вы - нулем (только бы не мешал!). Вот у него что-то ПОЛУЧИЛОСЬ, но вы разглядели только то, что он испачкался. Ага! Придется снова лезть в лужу, иначе не достучишься. Во, эффективная находка! А если врезать соседу совком по макушке? Йес, йес! Во как все переполошились. «Да не буду я одевать это платье, НЕ-БУ-ДУ!» Класс! Да они просто соревнуются, кого раньше шиза накроет!

Вот так, с рождения и всю жизнь, мы сами «дрессируем» детей – ведемся на эпатаж и не замечаем успехов. И обрекаем их на ту же родительскую участь.

А что же тогда НЕ НАГРАДА?

А просто НЕРЕАГИРОВАНИЕ. Ноль реакции. Вспомните: в сплоченных группах самым страшным наказанием был бойкот. «Не реагировать на плач, вой, хамство, упрямство!?» Именно. Все это действительно не стоит внимания и нервов. Стоит престать этого бояться – и оно быстренько исчезает за ненадобностью. То, что вы можете воспринимать спокойно, больше не управляет вами.

Поверьте: ваш ребёнок – нормальный человек.

Эпатаж – вовсе не черты личности, как многие боятся. Это лишь вынужденная реакция на наши истерики и страхи. Именно на наши – с чужими родителями у него всё прекрасно! Для чужих людей он – нормальный, уважаемый парень. Задумаемся: чужие дети не вызывают у нас раздражения. Мы даже ставим их в пример своим! Мерзавец он – только для нас. Так чьи это проблемы? Одной этой эврики нам когда-то хватило, чтобы нормально перенести тяжкую замкнутость сына – и не потерять его.

Чтобы нормально жить с детьми, достаточно быть по-хорошему неуправляемыми. Не делать вид – а на самом деле. На самом деле не бояться их ошибок и выкрутасов. Искренне не паниковать из-за эпатажа. Вспомните, каких учителей мы уважали больше всего? Тех, кем нельзя было управлять. Они чхать хотели на любые провокации, потому что не боялись «потерять авторитет» – и мы видели: личность! Все наши вывихи разбивались об их юмор. Они не велись на лесть и имитацию работы – ставили пары с улыбкой. Мы точно знали: у руля здесь – они. А тот, кто у руля, тот надёжен!

Почему эти оглоеды не хотят сами ничего делать? Можно ли сделать так, чтобы они не создавали нам проблем? Можно. Вопрос в том, чья проблема. Она всегда принадлежит кому-то одному. А именно тому, кому она нужнее. Скажем, его двойки. Пока вас от этого глючит - это ВАША проблема. Ну и зачем ему решать ВАШУ проблему?! Да и кнопка ценнейшая!

Но вот вы дальновидно понимаете: за него жизнь не проживёшь. И решаете: ему жить – пусть сам и разбирается. И тут, как в сказке, роли вдруг меняются. Проблема вдруг уже не ваша – она уже его. И все завихи – насмарку! Он вам «двойку» - а вас не бесит. Он штаны порвал – а вас не колбасит. «Э, чё за новости?! Получается, и штаны зря порвал, и пара – чисто моя?! Блин, вот облом! Чё это с ними?..»

Моя младшенькая Таська – врождённый спецназ по эпатажу и ядерный бронтозавр с деспотическими наклонностями – во втором классе ставила на уши всех учителей. Она грозно отказывалась заниматься математикой – и неизменно срывала бурные ахи и охи. Попадало, естественно, и нам. И вот настал благословенный момент: я въехал в ситуацию. А Таське наконец осмелились двойку вкатить: тоже прогресс!

Домой она явилась, готовая к развёрнутым боевым действиям. «Пап, а я сегодня двойку по матеше получила!» - и смотрит на меня разведывательно-косым глазом – обстановку изучает. На сей раз я это оценил. Эх, и мощная растёт девка! Только энергия – не в ту степь. Что ж, сами виноваты! Сажаю её на колени эдак нежно – а душа тихо поёт. «Тасик. Вот, смотри: вот твоя двойка. Красивая, правда? А вот тут можно поставить ещё одну. Будет классно! Смотри: вот тут будет стоять ещё три кола. А тут – ещё три двойки и четыре кола. Слова тебе плохого не скажу. Честное-пречестное! Получай, сколько хочешь. Это ТВОИ двойки. ТВОИ колы. Вот ты с ними и живи». Я не врал – я в самом деле так решил. Челюсть чудища медленно отпала. Потом так же медленно встала на место. Больше у Таськи никогда не было серьёзных проблем с учёбой.

…Если малышу плохо, помогите ему спокойно. Любите и ласкайте его – но не из страха или жалости, а от радости! Реагируйте на то, что станет его достоинствами. Радуйтесь приветливости и общительности. Замечайте самостоятельность и чистоплотность. Подтверждайте честь и мужество быть собой. Особо бурно, а лучше материально награждайте любой успех, любое достижение. Человечку должно быть выгодно стать хорошим, и не выгодно быть плохим.

А что такое тогда НАКАЗАНИЯ? В идеале - просто чёткое выполнение деловых договоров. Проштрафился, ухудшил кому-то жизнь, нарушил договор – заполучи тихо и молча, фашист, гранату: ответь, возмести, обойдись. Рут Миншулл, написавшая полезную книгу «Чудеса за завтраком», ставила плюсы за нормальное поведение и успехи, минусы за конфликты и проколы, и от итога зависели карманные деньги сыновей.

Когда наша детвора подросла, я ввёл в доме закон о порядке, и за любое нарушение порядка назначал «наряды вне очереди». На значительную помощь детей «нанимал», каждый лист дополнительных упражнений по учёбе награждал деньгами. И мог наблюдать, как сквозь искривлённые контуры «кнопочного» поведения в муках вылуплялось взаимопонимание, взаимоуважение и вкус к партнёрству – как стрекоза из своей уродливой личинки.

Что же такое ИЗБАЛОВАННОСТЬ? Еще один любимый миф. Избалованный – значит просто ЗАВОСПИТАННЫЙ трусливыми родителями. С одной стороны, детёныша во всем ограничивают – и принуждают стать борцом за свободу. С другой стороны, награждают в основном психозы и слабости. При этом демонстрируют управляемость, задабривают и расточают пустые угрозы. Ну что тут поделаешь!? Человек тысячу раз убедился: с этими людьми быть собой – большой риск. Тут БЫТЬ НОРМАЛЬНЫМ ОПАСНО. Он напряжен, подавлен, раздерган, навязчиво пытается управлять, вынужден постоянно менять роли. Боец кнопочной войны, манипулятор поневоле. Будущий слабак и страдалец. Жизнь, знаете ли, вовсе не так управляема, как родители!

Истину глаголем, братия: «НЕЛЬЗЯ БАЛОВАТЬ ДЕТЕЙ!». Нельзя! Детей надо уважать и любить. Балуют - от страха. А нормальные отношения – это просто: «Я так хочу. А ты?»"
Рубрики:  Интересно

Для скрапбукинга (может кому пригадится)!!

Пятница, 30 Июля 2010 г. 10:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Sasha_Karpova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для скрапбукинга (может кому пригадится)!!

Очень много всего!!!

Заранее извиняюсь - неумею переделывать ссылки под вид буковок вот и выставляю в развернутом виде(кто знает как это делать подскажите ПЛИЗЗ!!)!!





http://picasaweb.google.com/Luonpaper

http://picasaweb.google.com/mfp.colecoesb

http://picasaweb.google.com/mfp.alfabetos.numeros

http://picasaweb.google.com/hkkarinester
Рубрики:  Скрап

календарики

Пятница, 30 Июля 2010 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Карташ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Скрап

Думай и богатей.

Пятница, 30 Июля 2010 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дивеев [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Думай и богатей.

Как-то читал Наполеона Хилла с клавиатурой под руками. Вот что вышло.
Советы Наполеона Хилла.


Советы Наполеона Хилла.

1. Хочешь стать богатым - думай.
2. По настоящему что-то захоти.
3. Случай является с черного входа..
4. Начал – не бросай.
5. Будь настойчив.

1. Успех приходит к тем, кто мыслит категориями успеха.
2. Поражение сопутствует тем, кто позволяет мыслить категориями поражения.
3. Хочу – значит будет.
4. Начать думать категориями денег, пока жажда денег не приведет к созданию конкретных планов по их приобретению.

Принципы успеха
1. Неважно, как вы сегодня одеты и сколько у вас денег. Успеха добивается тот, кто к нему стремится.
2. Чем дольше вы идете к успеху, тем он становится ближе. Слишком многие бросают дело за шаг до победы. Запомните: этот шаг сделают другие.
3. Целеустремленность – пробный камень любого достижения, большого или маленького. Все, что желаемо и представимо, - достижимо.
Первый шаг к богатству: желание
Мечты сбываются, когда желание становится действием. Просите у жизни многого – и жизнь многое даст. Первый шаг к богатству: желание.
Только страстное желание богатства, переходящее в идею-фикс, только реализация планов с настойчивостью, не признающей поражения, в один прекрасный день сделают вас богатым.

Шесть этапов превращения идеи в деньги.

1. Определите точное количество денег, которое вы хотели бы иметь. Не-достаточно сказать: “Я хочу иметь много денег”. Будьте педантичны.
2. Честно скажите себе, чем вы готовы заплатить за богатство, которого желаете. (Бесплатно ничего не бывает).
3. Наметьте срок, к которому вы уже будете обладать этими деньгами.
4. Составьте конкретный план выполнения вашего желания и начните действовать немедленно, независимо о того, готовы вы реализовать его или нет.
5. Запишите все: количество денег, время, к которому вы хотите их иметь , чем вы готовы жертвовать в обмен, план приобретения денег.
6. Каждый день – перед отходом ко сну и утром – читайте вслух свои записи. Читая, представьте, почувствуйте и поверьте в то, что деньги уже ваши.

Вы ни когда не станете богатым, если не “доведете до кипения” страсть к деньгам, если не поверите в свое богатство как в себя.

Вчера великие мечты – сегодня великое богатство.

Требуй сполна!!!

Когда желание собирает все силы для победы, вам не нужны пути к отступлению: победа обеспечена.
Для разума нет никаких препятствий, кроме тех, которые мы признаем.

Второй шаг к богатству: вера
Управляемая вера заставляет всякую мысль вибрировать от напряжения. Вы можете подняться на недостижимую высоту, воодушевившись могуществом приобретенной уверенности в себе.
Единственно известный метод осознанного совершенствования чувства веры – вбивать его в подсознание, как это делают священники.
Невезение – ерунда. Сознание, в котором преобладают положительные эмоции, приобретает покровительство для своей веры.
Утвердите уверенность в себе с помощью самовнушения. Выявите все позитивные мысли, все положительные порывы души. После этого запишите их и повторяйте до тех пор, пока они не станут движущей силой подсознания.

Пять этапов самоутверждения
1. Цель моей жизни мне понятна. Я требую от себя настойчивости, не оставлять усилий. Обещаю себе немедленно и постоянно делать все для ее достижения.
2. Я уверен что мысли – хозяева моего сознания всегда воспроизведут себя во внешнем поступке. Поэтому по тридцать минут ежедневно я буду сосредотачиваться на воспитании в себе такой личности, какую я хотел бы видеть, рисуя в воображении четкий мысленный образ.
3. Я уверен что любое желание, культивируемое в сознании обрастает практическими средствами его осуществления. Поэтому десять минут ежедневно я буду посвящать задаче самоутверждения.
4. Я четко сформулировал главную цель жизни и никогда не оставлю стараний, пока не добьюсь необходимой для ее достижения уверенности в себе.
5. Я в полной мере осознаю, что ни богатство, ни положение в обществе не могут быть устойчивы. Если они не покоятся на правде и справедливости. Поэтому я не свяжу свою совесть сделками, которые не принесут выгод всем ее участникам. Я добьюсь своего, привлекая на помощь силы, которые хотели бы использовать, объединяясь с другими людьми. Я постараюсь убедить их помочь, мне продемонстрировав свою готовность помочь им. Я подавлю в себе ненависть, зависть, подозрительность, черствость и цинизм, совершенствуя свою любовь к людям, ибо знаю, что плохое отношение к окружающим никогда не принесет успеха. Я заставлю людей поверить в меня, потому что верю в себя и в людей. Я подпишусь под этой формулой под этой формулой, заучу ее наизусть и стану повторять вслух раз в день, будучи абсолютно убежден в том, что она повлияет на мои мысли и поступки и я наконец-то приобрету удачливость и уверенность в себе.

Не накликайте на себя беду.
На вопрос “Я смогу?” отвечай уверенно “Да!”
Вера снижает все ограничения.
И нищета и богатство – детище веры.
Прежде чем что-то получить надо что-то отдать.

Третий шаг к богатству: самовнушение.
Заставьте подсознание поверить, что вы обязаны иметь количество денег, визуализированное сознанием; что деньги просто лежат до востребования вами; что подсознание должно дать вам практические планы обретения этих – ваших! – денег.

1. Уединитесь в спокойном месте (лучше в кровати перед сном), закройте глаза и повторяйте вслух написанное вами заявление о целях и намерениях. Если вы хотите накопить 50000 долларов к 1 января через 5 лет и заняться после этого торговлей, ваше письменное заявление должно звучать примерно так: “К 1 января 2… я должен иметь в своем распоряжении 50000 долларов, которые, частями, станут моей собственностью в течение указанного срока. Получив эти деньги, я максимально и качественно буду осуществлять торговлю … (опишите, чем вы собираетесь торговать или какие услуги представлять). Я верю, что должен иметь эти деньги в своем распоряжении. Моя вера так сильна, что я вижу их сейчас воочию. Я их держу в руках. Они ждут меня, они хотят, чтобы я возместил этот дар своей будущей работой. Мне нужен план получения моих денег, и я ему немедленно последую как немедленно последую как только он составится.
2. Повторяйте эту программу вечером и утром, пока не увидите воочию то количество денег, которое хотите накопить.
3. Поместите листок с вашим письменным заявление на видном месте – так, чтобы он бросался в глаза когда будете выполнять упражнения. Помните именно самовнушение помогает вам управлять своим подсознанием . Не забывайте, что подсознание подчиняется лишь приказам , отдаваемым “с душой”. Вера – самая сильная и продуктивная из всех чувств. Поэтому учитывайте и рекомендации, предлагаемые в главе “Вера”.

Возьмите в руки подсознание.
Представьте богатство, “подержите его в руках”, обозначьте его большой цифрой, назначьте срок.
Получив от подсознания план, действуйте немедленно или дождетесь не-удачи.

Четвертый шаг к богатству: специальные знания.

Образование – создаваемый вами ваш собственный образ. Человек сам находит необходимые ему знания. Последуйте простому плану – и вы начнете не с нуля.

Знания – это потенциальная сила. Вы должны организовать ваши знания таким образом, чтобы получился четкий план действий, направленный к конкретной цели.
Не пренебрегайте образованием, полученным в результате личного опыта или общения с другими умными людьми.
Все источники знаний. Знания получить очень просто.
Если вы не можете продавать товар, продайте свои услуги или идеи за приличную цену. Наиболее удачливы в этом отношении те, кому за шестьдесят.
Простой план сделал прекрасную рекламу тысячам умеющих дисциплинировать себя молодых людей.
План под копирку, способен сохранить вам десять лет жизни.

Знания продолжат вашу дорогу к богатству – если вы только знаете, какую дорогу выбрать.

Пятый шаг к богатству: воображение.
Ваши возможности – в вашем воображении, этой мастерской ума. Оно способно преобразовать интеллектуальную энергию в свершения и благосостояние.
Рубрики:  Интересно

Десять способов практически моментально улучшить свою жизнь

Пятница, 30 Июля 2010 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения BELLA_DIDO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять способов практически моментально улучшить свою жизнь

 Многие наши проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих

10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них:

Не делайте поспешных выводов. Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки — мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

Не драматизируйте. Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.

Не придумывайте правил. Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.

Избегайте стереотипов и ярлыков. Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите — что там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите.

Не будьте перфекционистом. Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм — это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

Не обобщайте. Одна-две неудачи — еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие — хорошее или плохое — или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

Не принимайте близко к сердцу. Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем нужно.

Не верьте эмоциям. То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.

Не поддавайтесь апатии. Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

Не живите прошлым. Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.

 (c)

Рубрики:  Интересно

Кисти

Пятница, 30 Июля 2010 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения DiZa-74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Скрап

Стресс: 18 способов профилактики от специалистов

Пятница, 30 Июля 2010 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стресс: 18 способов профилактики от специалистов

Со стрессом можно, конечно, бороться с помощью шоколада, но хронический стресс может быть опасен для физического и психического здоровья. Исследователь Тереза Дж. Борчард — автор психологических книг и ежедневного блога на одном из специализированных сайтов, — зная не понаслышке об уровне стресса в обществе, предлагает наиболее эффективные методы профилактики.

1. Упростить. Сократите свой список дел на половину. Каким образом? Задавайте себе вопрос в конце каждого дня: Умру ли я, если это не получается сделать сегодня? Наверняка, в большинстве случаев вы ответите "нет".

2. Расставить приоритеты. Допустим, у вас пять огромных проектов на работе на следующей неделе, поход в цирк с ребенком, празднование дня рождения кого-то из родственников, ремонт компьютера у сестры. Что вы делаете? Вы записываете все задачи и ранжируете дела от 1 до 10, в зависимости от важности.

3. Использовать карандаш, а не ручку. Планы могут поменяться, и это нормально! Одна из важных составляющих профилактики стресса — проявлять гибкость, в зависимости от обстоятельств. Все меняется!

Читать далее

Серия сообщений "Психология":

Часть 1 - Стресс: 18 способов профилактики от специалистов



Рубрики:  Интересно

Не обделяйте ребенка лаской и любовью!!! К чему приводит недовольство своими детьми?

Четверг, 29 Июля 2010 г. 13:24 + в цитатник
 (342x335, 18Kb)

Все просто. Ребенок обделенный лаской и любовью, и находящийся в плену завышенных родительских требований формирует в себе некоторые стереотипы поведения.

Во-первых ребенка обязательно мучает вопрос :"Почему меня не любят?". Кажущуюся нелюбовь со стороны родителей он может воспринимать как наказание за свое поведение. В результате чего у не­го рождается чувство вины.

А если ребенок обладает повышенной эмоциональностью, слишком чувствителен и, как результат, раним, то последствия холодности родителей могут иметь слишком серьезный характер.

Ребенок может потерять уважение к себе и изо всех сил стараться исправиться, а вот сделать это у него врядли получится, так как его вины, по сути, нет. Что в итоге? Еще большее разочарование в се­бе.

Есть и другой вариант. Ребенок не винит себя, а видит причину несправедливого отношения к себе в самих родителях, с которым он начинает вести себя пренебрежительно и даже агрессивно.

Родители теряют авторитет в глазах ребенка и исправить эту ситуацию очень тяжело. А ведь вред от этого ребенку огромный - его личность разрушается.

Он либо вопреки родительским пожеланиям принципиально не настроен на успех, а, напротив, при любой возможности выказывает глупость и неспособность к учебе, либо, попросту, очень страдает от отсутствия полноценного контакта с вами.

Ребенку, конечно, может повезти - иначе не скажешь - и его действия вопреки обернутся гениальным открытием, однако без добрых отношений со своей семьей он никогда не будет до конца счастлив. В обществе, благо, достаточно примеров, когда родители и дети живут душа в душу и ваш ребенок не сможет этого не заметить. А значит его точка над "i" не будет поставлена.

Поэтому, дорогие родители, чтобы ваш ребенок спокойно и полноценно развивался и поднимался по ступеням социального развития, не утаивайте своих чувств.

Чуть больше слов, чуть больше эмоций, чуть больше восхищения этим чудом природы, которое, к слову, вы сами на свет и произвели. И спустя несколько лет вы будете сполна вознаграждены.
Рубрики:  Интересно


Понравилось: 1 пользователю

Почему ребенок вдруг становится ленивым?

Четверг, 29 Июля 2010 г. 13:21 + в цитатник
 (333x334, 11Kb)
То, что мы в обиходе называем ленью, может быть вызвано недомоганием. Оно выражается в том, что ребенок испытывает затруднение перед деятельностью, требующей уси­лия воли. Чаще всего эта деятельность - учебная.

Насторожить вас должно резкое снижение познавательного интереса, и, как следствие - ухудшение успеваемости. Вы должны проанализировать обстоятельства, из-за которых ваш вполне успешный ученик вдруг «съехал» на двойки и тройки. Неблагоприятные внешние обстоятельства, негативно повлиявшие на успеваемость ученика, вы можете проанализировать сами.

Внешние обстоятельства
Смена учителя или классного руководителя;
Переход из начальной школы в среднюю, когда для ребенка непривычным является большое количество учителей и предметов;
Адаптация к новой школе или классу;
Развод родителей;
Появление нового ученика или уход старого, что меняет расстановку сил и распределение ролей в классе, то есть статусную структуру, то есть уменьшилось или увеличилось количество «приня­тых», «отвергнутых», «звезд».

Если с внешними обстоятельствами все в порядке – подумайте, всё ли благополучно с самим ребенком. Ведь, помимо обстоятельств внешних, могут быть и внутренние.

Может сказываться и стремительный физиологический рост, начинающийся в предпубертатный период; и слишком обостренная реакция подростка на любые раздражители: либо агрессивная, либо не­адекватная. Объяснить это можно и генетической предрасположенностью, и типом темперамента, и происходящая в этом возрасте гормональная перестройка организма.

Как помочь учиться
Не ставьте перед подростком слишком завышенные требования. Трезво оценивайте его умственные и физические возможности, а также предметную склонность.
Не критикуйте подростка. В этом возрасте он и без того слишком критичен. Критика снизит самооценку, что положительно не скажется на его школьных успехах.
Не забывайте поощрять его успехи, как словесно, так и материально.
Понимая все объективные причины его неуспеваемости и особенности его возраста, не панибратствуйте с ним. Держите дистанцию. Будьте не приятелями, а родителями, а, следовательно, лица­ми, на которых возложена организация и контроль обучения.
Не забывайте, что свежий воздух и физические упражнения необходимы для полноценной умственной деятельности. Лучше, если вы займетесь спортом и прогулками вместе.

Чтобы помочь ребенку справиться, можно посоветовать давать ему как можно больше заданий (не обязательно учебных) по четко организованному плану, постепенно расширяя количество операций. Важно не загружать беспрерывно учебными занятиями, т.к. скорее всего, эффект будет обратным - чем больше учит - тем меньше знает.

Однако делать это лучше всего параллельно с консультациями специалиста - нейропсихолога, который подберет вам соответствующую психокоррекционную программу
Рубрики:  Интересно



Процитировано 1 раз

О чем говорит рисунок вашего ребенка?!!

Четверг, 29 Июля 2010 г. 13:18 + в цитатник
 (700x525, 30Kb)
Все дети любят рисовать. Кто на обоях оставляет свое художество, кто на папиных документах, кто на стенах лифта. Некоторые дети свои рисунки любят дарить тем, кто им в данную минуту импонирует, а некоторые свои рисунки комкают и выбрасывают…

Иной ребенок рисует долго, тщательно прорисовывая детали и элементы всех героев сюжета. А кто-то за рисованием не засиживается: раз – два и готово! Один желает в каждом рисунке использовать абсолютно все цвета красок, а другой выбирает один цвет и рисует только им все свои истории. Есть любители хранить свои рисунки, собирать их и периодически возвращаться дорисовать. А есть дети, которые долго рисуют что-то, никому не показывая содержание, а затем возьмут – и замажут темным цветом поверху, чтоб совсем уж ничего никто не увидел.

Можно смело утверждать, что детское художество не простое занятие. Все это действие, включая процесс рисования, выбора сюжета, материалов является отображением внутреннего мира ребенка. Посредством рисунка ребенок сообщает о своем самочувствии, о возможных страхах, о настроении в настоящий момент и в последнее время, о своих мечтах и желаниях. Если присмотреться к рисункам повнимательней, можно многое понять и без слов.

Как тест, предложите своему ребенку нарисовать несуществующее животное и придумать ему название.

Краткое описание некоторых элементов детского рисунка:


Небольшой размер животного (меньше 1/4 страницы) – неуверенность в себе

Смещение рисунка от центра вверх – высокая самооценка, вниз – низкая.

Маленькая голова– переоценка физической силы, недооценка значения интеллекта.

Широко открытые, с сильно прорисованной радужкой глаза – переживание страха, тревожность.

Закрытые глаза – трудности в общении, беспомощность.

Рот щелевидный, в виде буквы «О» или открытый, как для крика – признак затрудненного общения, тревожности, потребности в помощи.

Массивное мощное туловище – запас сил, энергии, функциональные возможности.

Отсутствие рук – невозможность или нежелание контактировать с людьми.

Крылья - мечтательность, стремление уйти от повседневной рутины, поиск себя.

Поднятый вверх пышный хвост – бодрость, уверенность; опущенный вниз, «падающий» - неуверенность.

Густая шерсть, иглы, шипы, рога, когти, присоски – агрессивная самозащита.

Акцентирование органов выделения указывает на пренебрежение нормами поведения, склонность к хулиганским действиям.

Механические включения (антенна, лампочки, колеса, гусеницы, пропеллер, гребной винт, треноги, кнопки, клавиши, приборная доска, рычаги и пр.) обычно присутствуют в рисунках сильно травмированных людей.

Украшения, аксессуары – желание всегда быть на виду, быть самым-самым!

Иронические названия животного указывают на достаточно высокий интеллект (соответственно возраста), а невозможность или большие затруднения при придумывании названия, использование обычных названий для банального рисунка – отмечаются у «оглушенных», «застрявших» на своих проблемах детей.
Рубрики:  Интересно



Процитировано 8 раз

Новогодние идеи

Четверг, 29 Июля 2010 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения МедвеженокМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние идеи

До Нового года, до декабрьских холодов и морозов еще совсем далеко, но боялась потерять интересные, на мой взгляд, идеи по декорированию новогодних праздничных интерьеров...

 

Читать далее...
Рубрики:  Интерьер

Блокнотик для рецептов.Идея+МК

Среда, 28 Июля 2010 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Тэ_амо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блокнотик для рецептов.Идея+МК

еще один МК
 (699x631, 139Kb)
Рубрики:  Скрап

Магнитики

Среда, 28 Июля 2010 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Тэ_амо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магнитики

еще магнитики
 (579x579, 50Kb)
Рубрики:  Скрап

Цветочек.МК

Среда, 28 Июля 2010 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Тэ_амо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветочек.МК

цветочек тканевый.....я думаю о подойдет для скрапа,а можно его сделать еще и из бумаги
посмотреть как же его так закрутили
а вообще-то из таких цветочков сделали вот такую
 (600x450, 37Kb)сумочку
Рубрики:  Скрап

МК по коробочке с открыткой

Среда, 28 Июля 2010 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Тэ_амо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК по коробочке с открыткой

МК
 (699x393, 48Kb)
Рубрики:  Скрап

Блокнот с 0 ..МК

Среда, 28 Июля 2010 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Тэ_амо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блокнот с 0 ..МК

еще один МК по блокнотам и переплетам в нашу копилочку,а вот и сам МК
 (699x491, 135Kb)
Рубрики:  Скрап

Набор бумаги

Среда, 28 Июля 2010 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Тэ_амо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Набор бумаги

СКАЧАТЬ
 (600x600, 196Kb)
Рубрики:  Скрап

Закладка.МК

Среда, 28 Июля 2010 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Тэ_амо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закладка.МК

МК
 (587x521, 75Kb)
Рубрики:  Скрап

Коробочка для подарка.Идея+МК

Среда, 28 Июля 2010 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Тэ_амо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коробочка для подарка.Идея+МК

МК
 (600x556, 72Kb)
 (700x398, 68Kb)
Рубрики:  Скрап


Поиск сообщений в Динара_Миннахметова
Страницы: 416 ... 136 135 [134] 133 132 ..
.. 1 Календарь