ПОМОГИ СЕБЕ САМ. ЕСТЕСТВЕННЫЕ МЕТОДЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ

Читать далее...

Вязание. Стильный мужские жилетки

Воротник «хомут» или «хомутик» – выкройка





ОПИСАНИЕ http://katushenka.ru/2011/05/16/vorotnik-xomut-ili-xomutik-–-vykrojka/

Вязаная шаль

http://clubmasteric.ru/shemi-vasanie-spicami/shali-spicami/201-vasanaja-shal.html

Все о рукоделии, вязании крючком, вязании спицами - клуб мастериц

Серия сообщений "Шарфы и палантины":

Часть 1 - Белоснежная шаль
Часть 2 - Палантинчик-воротник
...
Часть 46 - Шаль-платок
Часть 47 - Черный ажурный шарфик
Часть 48 - Вязаная шаль

Серия сообщений "Розовый":

Часть 1 - Розовый полувер спицами
Часть 2 - Жакет спицами
...
Часть 13 - Жилет
Часть 14 - Вязание болеро крючком своими руками для начинающих. Схема с описанием
Часть 15 - Вязаная шаль

shapochki

Читать далее...

Тигренок

Выкройки платьев,много




МНОГО ДЛЯ СКАЧИВАНИЯ http://vykrojka.ru/vykrojki-platev/

ОСНОВЫ ОСНОВ(Сибарит)

 

Оливье по системе минус 60

http://vikapavlenko.blogspot.com/2011/02/60_9819.html

Добавляем стиль шарфу. 10 способов завязать его на шее.

Серия сообщений "Искусство быть красивой":
Часть 1 - массаж
Часть 2 - Как у женщин вида Homo Sapiens появилась грудь?
...
Часть 34 - Универсальный Шарф Трансформер
Часть 35 - Эксперименты с одеждой или Трансформеры
Часть 36 - Добавляем стиль шарфу. 10 способов завязать его на шее.

Дракончики к Новому году

Рисуем выкройку, вырезаем:

Переносим на ткань. Вырезаем детали, сшиваем, оставляя отверстие.

Выворачиваем нашу заготовку, набиваем, зашиваем отверстие.

Готовую заготовку тонируем корично-ванильной смесью.

Для смеси берем:

• 2 ст.л. воды
• 1 ст.л. ПВА
• 1 ч.л. корицы
• 1 пакетик ванилина

Перемешиваем смесь до однородности. Наносим на заготовку дракончика, широкой кистью, с обеих сторон. Сушим.
Намечаем простым карандашом контур глазок, ручек и т.д.

Раскрашиваем дракончика акриловыми красками. Сперва тонируем швы и пузико, рисуем глаза, ручки.
В ручки нашему дракончику можно дать сладкую конфету.

Наши ароматные дракончики к Новому году готовы украсить любую ёлку.

автор: Вера (Vredina)

http://saychata.ru/say/585/5992

Серия сообщений "Оригинальные идеи своими руками.":
Часть 1 - Новогодняя поделка ёлка в технике квиллинг
Часть 2 - Ищите женщину
Часть 3 - Почему не радуют искусственные елочные игрушки?
Часть 4 - Сумка своими руками без ниток и иголок (Япония)
Часть 5 - Дракончики к Новому году
Часть 6 - Дракончики
Часть 7 - Вязаный дракон
...
Часть 30 - Новогодние подсвечники
Часть 31 - Поделка к Новому году
Часть 32 - Новогодний сапожок

Дополнение к "Райским птичкам!

Автор Вербицкая

МК от Вербицкой. Элементы для ирландского кружева.

взято отсюда
http://www.art-shoping.ru/stati/master-klasy/vjazanie/mk-ot-verbickoi-yelementy-dlja-irlandskogo-kruzheva.html

Шарф


Читать далее>

Ромашка крючком: описание

ДАЛЕЕ>>>>>>>>

Мак крючком: описание

 

ДАЛЕЕ>>>>>>>>

Красивая нарезка для новогоднего стола!


Предлагаю вам,красивую нарезку для новогоднего стола!

Фотографии в альбоме
«2012 ГОД» alleena
на Яндекс.Фотках

Как засолить красную икру?

Купила вчера горбушу на 78 рублей, а она ещё и с икрой оказалась! Решила я икру засолить.

Читать далее

 

Шаль с узором виноград

Читать далее...

Летние вязаные сапожки

 

МК далее...

Белое болеро


Читать далее>

Узоры спицами

Сахарим, крахмалим вязаные вещи

При вязании вазочек, коробочек, корзинок, ангелочков
возникает необходимость придать им форму.
Для этого можем применять крахмал, желатин, клей ПВА, сахар
Спасибо большое за описание Podarok .

По рецепту засахаривания я "ставила" ангелочка и набор для кухни (есть у меня в дневнике).
Форму держит отлично! Проверено на личном опыте!!!

 

  
продолжение ценных советов здесь...

Как похудеть к Новому году за две недели

Прекрасный подарок для вас в новогоднюю ночь - это многочисленные комплименты окружающих в адрес вашей стройной фигуры. До праздника осталось всего две недели, и за дело нужно приниматься немедленно. Помните главное: быстро худеть - вредно для здоровья. Сбросить до Нового года 20 кг уже вряд ли получится, а вот вернуть былую легкость в теле, чтобы надеть платье на один-два размера меньше - вполне реально. А чтобы осуществить это, предлагаем вашему вниманию эффективные способы для предновогоднего похудения.

Итак...
Две недели до Нового года: скажите "нет" углеводам!
Чтобы похудеть за десять дней, попробуйте протеиновую диету "10x10". Смысл диеты в том, чтобы десять дней питаться одними протеинами. Организм из-за отсутствия углеводов и сахара начнет сжигать жировые отложения. При резком похудении кожа может ослабеть и обвиснуть, но в случае этой диеты такого не произойдет, так как вы будете терять жир, а не мышечную массу. Кроме того, протеины не позволяют ослабнуть мышцам. Для очень тучных людей потеря веса достигает до 10 кг за 10 дней. Самое главное - есть не менее пяти раз в день, даже если хочется реже.

Список запрещенных продуктов для диеты "10x10": хлеб, мучные изделия, выпечка, все крупы, все молочные продукты, сахар, заменители сахара, все фрукты, алкоголь, фруктовые чаи, орехи, семечки, жвачка, бобовые, морковь, свекла, картофель, кукуруза, маринованные грибы, овощи, квашеная капуста, креветки, кальмары, печень, паштеты.

Читать далее

 

Упражнения, укрощающие аппетит

 

Упражнения, укрощающие аппетит

Цзяй-фен - древнейший китайский способ похудеть. По правилам цзяй-фен, когда вы ощущаете чувство голода, надо выполнить следующие упражнения.

 

 

Читать далее

Пуловер с листочками

Читать далее...

Шьем чайник для чайных пакетиков.

 Предлагаю вам сшить чайник для чайных пакетиков. Здесь есть вложение с выкройкой чайничка в натуральную величину.

 Вложение: 3918248_teapot_pattern.pdf

Читать далее...

Декоративный настольный фонтан. МК.

Снижение влажности воздуха в помещении - побочная сторона отопления квартиры в зимний период. Причем чрезмерно сухой воздух не только вызывает неприятные ощущения при дыхании, но еще и становится причиной роста числа простудных заболеваний. Пересохшая слизистая оболочка носоглотки становится более восприимчивой к всякого рода инфекциям и вирусам. Именно поэтому во время отопительного сезона следует подумать об увлажнении воздуха.

 

В продаже можно найти множество различных приспособлений для увлажнения воздуха: испаритель, парогенератор, увлажнитель и т.д. Некоторые хозяева просто ставят в комнате открытую посуду с водой. Как видите, вариантов много, но, ни один из них не подойдет для людей творческих, так как наша фантазия просто не смирится с таким простым решением. Ведь есть возможность сделать очень полезную и главное красивую вещь, своими руками. Итак, немного подумав, мы нашли выход из положения, предложив вам, дорогие читатели, сделать комнатный фонтанчик. Установить такую красоту можно в любом удобном месте: на полу, на столе, на подставке. Декоративный фонтан станет превосходным украшением интерьера и идеально впишется в любое стилевое решение. Более того, журчание воды комнатного водопада создает умиротворяющую обстановку, располагающую к отдыху и релаксации.

Мастер класс настольный водопад. Настольный фонтан своими руками.

Для изготовления поделки настольный водопад – фонтан нам, прежде всего, необходим мини насос для (циркуляции воды в фонтане) подъема воды из нижнего резервуара в верхний резервуар. Лучше всего использовать помповый водяной насос, который можно просто положить в нижний резервуар (водоем) и качать воду наверх. К сожалению, таких насосов у нас в продаже нет, поэтому, в этом мастер классе, используется водяной насос от бытовой техники, а точнее от электросамовара (фото ниже).

Резервуар нижнего водоема изготавливаем из пластиковой бутылки из-под масла (5л). Отрезаем нижнюю часть высотой 5-8см.

В качестве основания используется круглый поднос из-под торта, диаметром 29-30см. Можно использовать любую неглубокую посуду из пластика.

Соединение насоса с нижним водоемом. При помощи горячего паяльника проделайте отверстие в резервуаре нижнего водоема. Отверстие должно быть на 0.5мм меньше, чем диаметр трубки насоса. Это необходимо для того, чтобы соединение с насосом было плотным, что позволит избежать протечки. Если не удается плотно соединить насос с резервуаром, то можно поступить следующим образом: на трубку насоса наденьте кусочек мягкого шланга и проденьте в подготовленное отверстие, что уплотнит место соединение (смотри фото ниже).

Далее приклеиваем резервуар и насос на основание. Надеваем на подающую трубку мягкий шланг, и из промышленного картона создаем короб для сокрытия насоса.

На этом шаге можно проверить работу нашего фонтана. Также проверить, нет ли где-то протечки.

Вышеописанные действия необходимы только для того, если у вас не помповый насос.

Изготовление рельефа. Для изготовления рельефа мы будем использоватьстроительную пену. Покройте полностью основание пеной на высоту 5-6см. Дождитесь застывания первого слоя. Это займет примерно 3-4 часа, и начните наращивать горку (основание водопада) (смотри фото ниже). Постепенно наращиваем основание водопада на 15-17см.

После полного затвердения пены (через 10-12часов), приступаем к созданию водопада. Обклеиваем русло водопада камешками и наверху выкладываем небольшое озерцо. После завершения формирования водопада, хорошо обмазываем русло и, особенно тщательно, швы между камешками водостойким клеем жидкие гвозди (смотри фото выше).

После высыхания клея проверяем работу нашего настольного фонтана – водопада. Сразу красивое падение воды получить не удастся, поэтому, при помощи пистолета (горячего клея) формируем гнезда 3-4, в которых струйки воды будут формироваться и падать вниз, смотри фото выше.

Далее приступаем к оформлению водопада, к покраске нашего настольного фонтана. Для чего приготовим специальную краску.

Налейте в емкость строительный клей ПВА, разбавленный водой 1:1, добавьте колер и песок. Размешайте и добавляйте песок до сметанообразной консистенции. Подготовим несколько оттенков зеленого цвета и покрасим нашу поделку, нанося каждый слой после высыхания предыдущего.

Результат покраски декоративного фонтана на фото выше.

Приступаем к изготовлению основания (поддона) для нашей поделки настольный водопад – фонтан.

Из плотного листового картона вырезаем круг диаметром 30см, и еще один круг с внутренним диаметром 30см и внешним диаметром 32см, полоски шириной 5 и 1.5 сантиметра. Приклеиваем все детали, как показано на фотографиях выше.

Далее обклеиваем поддон оберточной бумагой и красим краской из баллончика, смотри фото выше.

Устанавливаем наш водопад на основании и приступаем завершающему этапу.

Между работами над настольным водопадом, я собрал дерево из пайеток на камне, фото ниже, вот по этому матер классу – Денежное дерево из пайеток.

Приклеиваем дерево в заранее подготовленное место и завершаем работу над настольным фонтаном – водопадом, закрываем все огрехи и мелкие недочеты.

Вот и готова оригинальная поделка. Глядя на нее, никогда не подумаешь, что можно своими руками сотворить такую красоту и использовать для этого подручные материалы. Такой комнатный фонтан обрадует каждого. Чем не идея для великолепного подарка?!

 

Казалось бы, предлагая вам сделать фонтан для дома, мы думали об увлажнении воздуха в помещении, а в итоге не только разрешили эту проблему, но еще и внесли нотки оригинальности и изысканности в ваш дом.

 

Источник:   http://ourworldgame.ru/master-klass-nastolnyj-vodopad-dekorativnyj-fontan-svoimi-rukami/

ИМБИРЬ-ЛЕКАРСТВО И ПРЯНОСТЬ.

Как мы обычно поступаем при появлении малейших признаков простуды или плохого самочувствия – наведываемся в аптеку? Именно, а все потому, что мало кто знает о таком интересном средстве как имбирь. Казалось бы, обыкновенные специи, но не спешите – имбирь имеет очень богатые полезные вещества, а болезни, от которых спасет это растение – не пересчитать. Имбирь (Zingiber officinalis) – одна из древнейших восточных пряностей, которая применяется для приготовления почти всех блюд (по вкусу он и острый и сладкий), чаев и даже употребляется в чистом виде. Имбирь имеет терпкий запах (благодаря эфирному маслу (1,2-3%)) и жгучий вкус, который обуславливает фенолоподобное вещество гингерол. Корень имбиря также богат витаминами С, А, В1, В2; имеет немалый набор микро- и макроэлементов: соли фосфора, магния, кальция, железа, натрия, калия и цинка; включает в себя все незаменимые аминокислоты: треонин, триптофан, лейцин, метионин, фениланин, валин, которые необходимы организму человека. Это растение, благодаря всем своим полезным веществам, убивает микробы и повышает устойчивость организма к инфекциям, а химические элементы, которые содержатся в имбире, улучшают пищеварение, стимулируют образование желудочного сока, ускоряют обмен веществ. Кожица имбиря обладает мочегонным эффектом и стимулирует выделение слюны. Имбирь применяют при параличе, глистных заболеваниях, при диарее и как защитное средство при укусах насекомых. Он укрепляет сосуды и улучшает память, является потогонным, болеутоляющим, отхаркивающим, противорвотным средством, оказывает благоприятное воздействие на дыхательную систему, а также стимулирует деятельность щитовидной железы; снижает уровень холестерина в крови, восстанавливает силы, выводит токсины, обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, помогает при простуде и зубной боли. Имбирь улучшает мозговое кровообращение, чем очень полезен людям, занятым умственным трудом, так как разжижая кровь, он способствует лучшему снабжению мозга кислородом. Кроме того, он замедляет процессы старения и повышает либидо. Эфирное масло имбиря задерживает рост бактерий, способствует усилению процессов метаболизма в организме, что приводит к похудению. Применяя это растение, следует быть осторожным и обратить внимание на противопоказания: 2-3 триместр беременности, период лактации, язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки, желчнокаменная болезнь, неспецифический язвенный колит, гепатиты, острые воспалительные заболевания ЖКТ, некоторые формы аллергии и гипертонии, высокая температура. Побочные эффекты: тошнота, рвота, диарея, аллергические реакции. Существует множество рецептов применения чудодейственного корня. Вот некоторые из них: 1. Для профилактики простудных заболеваний и укрепления иммунитета: 400г свежего корня имбиря очистите от кожуры, натрите на терке и залейте спиртом. Дайте настояться в течение нескольких недель в теплом месте, изредка встряхивая. Когда настойка станет желтого цвета, процедите и пейте после завтрака и обеда по 1 ч.л. Имбирь облегчит отделение слизи, успокоит кашель, а от горячей жидкости пройдет раздражение в горле. 2.  При сухом кашле и бронхите смешайте свежий имбирный сок с лимонным соком и добавьте мед. 3.  При мокром кашле: смешайте горячее молоко и сушеный имбирь (1/3 ч.л.), по желанию можно добавить немного куркумы и мед. 4. При насморке: смешайте свежий сок имбиря с сахаром в пропорции 1:1, закапывать по 1–2 капли в каждую ноздрю. 5. При болях в спине: приготовьте имбирный компресс из 2-х ч.л. порошка имбиря, 1 ч.л. куркумы, ½ ч.л. перца чили и смешайте полученную массу с теплой водой. Затем следует нагреть и, нанеся теплую массу на хлопковую ткань, положить компресс на больное место, хорошо закрепив, чтобы ткань не съезжала. 6. При суставных болях: приготовьте имбирный компресс из 2-х ч.л. порошка имбиря, 1 ч.л.куркумы, ½ ч.л. перца «чили» и смешайте полученную массу с горячим растительным маслом (лучше кунжутным или горчичным). Затем следует нагреть и, нанеся теплую массу на хлопковую ткань, положить компресс на больное место. 7. При мышечной усталости и ломоте: прокипятите 10 мин. 2–3 ст.л. порошка в 1л воды, готовый отвар вылейте в ванну. Имбирная ванна расслабляет и облегчает мышечные боли. 8. При головной боли: смешайте ½ ч.л. имбиря с теплой водой до образования пасты. Массу выложить на лоб или к носовым пазухам, в зависимости от места локализации боли, может возникнуть при процедуре ощущение жжения. 9.  При укачивании в транспорте и при морской болезни: примите 1–1,5г имбиря (½ ч.л.) в чае или в минеральной воде за полчаса до путешествия или во время. 10. При беременности от тошноты:  слабый имбирный чай. 11. При геморрое: принимайте 1 ч.л. сока алоэ со щепоткой имбиря 2 раза в день до исчезновения симптомов. 12. При диарее: разведите ½ стакана натурального белого йогурта половиной стакана кипяченой воды, добавьте по ¼  ч.л. имбиря и мускатного ореха. 13. Чтобы вытянуть содержимое фурункула: смешайте ½ ч.л. имбиря и ½ ч.л. куркумы с водой до состояния пасты, и нанесите смесь на фурункул. 14. Для чистой сияющей кожи без морщин: натрите свежий имбирь на мелкой терке или смешайте ½ ч.л. сушеного имбиря с заваркой черного или зеленого чая. Подождите, чтобы настоялся чай 20–30 минут и процедите. Употребляйте по одной чашке настойки в день. 15. При похудении: в термос положите тонко нарезанный кусочек корня имбиря, залейте кипятком и пейте за полчаса перед приемом пищи. Обратите внимание: – свойства имбирного чая зависят от количества, которое Вы употребляете; – не рекомендуется использовать больше 3–4 раз в день (3–4 ч.л. порошка); – непродолжительная термообработка сохраняет полезные свойства имбиря; – сушеный имбирь (сонт) острее свежего, поэтому перед употреблением его рекомендуется вымачивать; – 1ч.л. сушеного имбиря = 1ст.л. натертого свежего; –.для приготовления свежего имбиря к использованию, с него надо соскоблить кожицу и натереть на терке; – молотый сухой имбирь не может заменить свежий, потому что имеет совсем другие аромат и вкус; – немолотый имбирь должен быть свежий, гладкий, не сморщенный, плотный на ощупь и маловолокнистый. Вероника Дубивка для INFOMEDNET.RU   http://infomednet.ru/netradiczionnaya-mediczina/14-netradiczionnaya-mediczina/179-imbir-lekarstvo-i-pryanost.html

 

6 ЗИМНИХ ДИЕТ

Новогодние праздники закончились, оставив не только самые светлые воспоминания, но и... лишние килограммы. Конечно, можно махнуть рукой на нежелательные сантиметры на талии и бедрах, но ведь каждая женщина мечтает иметь идеальное тело и вызывать восхищение даже у случайных прохожих. Passion.ru предлагает самые лучшие диеты зимы, которые помогут вам обрести прежнюю стройность и приблизиться к идеалу. По свидетельству диетологов, в холодные осенние и зимние месяцы люди употребляют ежедневно на 500-1000 калорий больше, чем обычно. Это происходит не только потому, что дополнительные калории нужны для согревания, но и по причине сезонной депрессии, которая проявляется упадком сил, плохим настроением, ощущением постоянной усталости. Недостаток солнечного света и снижение двигательной активности также играют на руку разыгравшемуся аппетиту - мы начинаем больше лакомиться и перекусывать, не можем отказать себе в ужине перед телевизором и лишней шоколадке. Тем не менее, многие из нас не хотят дожидаться весны, чтобы начинать лихорадочно приводить себя в форму, и подбирают диету уже зимой. Если вы решили, что пора худеть, помните: зима - не лучшее время сильно ограничивать себя в калориях. Диеты, предполагающие дневную норму в 500 и менее калорий, могут нанести немалый вред вашему организму! Чувство меры - лучший советчик в непростом деле похудения. Опираясь на него, составляйте для себя индивидуальный план похудения и делайте это с удовольствием! Овощная диета Молочная диета Изящная диета Морковная диета Финская диета Польская диета http://diet.passion.ru/diety/effektivnye-diety/6-luchshikh-zimnikh-diet.htm

 

Рисуем лицо человека

 Вы хотите научиться рисовать лицо  человека?Для этого,первым делом ,нам нужен карандаш.Карандаш должен быть заточен так

Смотрим видео урок

Более подробное описание читайте здесь нарисовать лицо человека карандашом 

 

Изготовление меховой шапки в технике нашивания меховых полосочек на вязаную основу

Изготовление меховой шапки в технике нашивания меховых полосочек на вязаную основу

Читать далее...

Необычный цветок крючком

 

2.

Читать далее...

Тренировочная программа для мышц живота.

Выполняйте данный комплекс упражнений дважды в день - и  уже через неделю вы сможете увидеть первые результаты!

1 ИП: Лежа на полу, лодыжка левой ноги - на правом колене, правая рука заведена за голову. Не опуская подбородка к груди, подведите локоть правой руки к колену левой ноги. Выполните 15-20 повторов в каждую сторону.

читать далее

Все дело в пятках!

 

Самомассаж стоп. Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела. Самомассаж стоп выполнять 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло (или крем). 1.Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук. 2. Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх. 3. Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками. Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу. 4. Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно. 5. Пройдитесь движением "гусеница" по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки. Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны. 6. Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу. Наконец, повторите этап 1. Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню. Как правильно массировать стопы? 1. Гипофиз 2. Мозг 3.Глаза 4. Шейный отдел позвоночника 5.Трахея 6. Легкие 7. Уши 8. Щитовидная железа 9. Тимус (вилочковая железа) 10.Плечи 11. Паращитовидная железа 12. Желудок 13. Панкреас 14. Надпочечники 15. Почки 16. Кишечник 17. Мочеточники 18. Мочевой пузырь 19. Половая сфера 20. Тонкий кишечник 21. Бедра и колени 22. Крестцовый отдел позвоночника 23. Седалищный нерв 24. Костная система 25.Печень (только на правой стопе) 26. Желчный пузырь (только на правой стопе) 27. Аппендикс (только на правой стопе) 28. Сердце (только на левой стопе) 29.Селезенка (только на левой стопе). Массаж стоп просто необходим для улучшения состояния здоровья и профилактики различных заболеваний. Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние. К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме. Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом. Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит. Массаж точки 19 помогает побороть многие гинекологические заболевания. Надавливая на точку 29, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость. Ежедневные растирания области точек 17 и 18, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических. Но многие ли люди имеют возможность днем, почувствовав головную боль, разуться, освободить ноги, принять комфортное положение и "поработать" над точками 1 и 2? Не отчаивайтесь - точечный массаж стоп эффективнее проводить профилактически. Если у вас что-то заболело, попробуйте помассировать подошву по этой схеме. Как правильно массировать стопы? Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем - принять теплую ножную ванну. Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы: - сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги; - сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула; - полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла; - лежа на спине с поднятой согнутой ногой. Массаж проводится теплыми разогретыми руками. Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев - к пятке. При общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную часть. Пальцы ног - не давить, а мягко разминать: от ногтя - к основанию. Каждый палец массируется отдельно. Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка. Все движения должны быть мягкими и несильными. Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки. Это - зоны риска, "окна" ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на "соседние органы", даже если они не подают болевых точечных сигналов. Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку - исчезновение боли. Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями. Не стоит стоять на нем неподвижно. Следует переминаться с ноги на ногу и попеременно перемещать тяжесть тела с одной ноги на другую. О чем говорит температура стоп? Самомассаж подошвенной области ступней помогает не только организму в целом, но и снимает синдром усталости ног, предотвращает появление мозолей, регулирует температуру ног. Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми. Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы. Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга. Влажные и горячие ноги - показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях. Сухие и горячие ноги - чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью. Если правая стопа теплая, а левая - холодная, то следует обратить внимание на работу сердца.

Взято: http://www.liveinternet.ru/users/lorashar/post183830999/

Вязание спицами. Серое платье

Читать далее...

Диета от… старости

ИСТОЧНИК  http://neomiss.ru/

Для того чтобы замедлить старение организма, нет нужды искать чудодейственные средства – все нужное можно найти на прилавках продуктовых магазинов: во фруктах, овощах, зеленом чае и других полезных продуктах, богатых антиоксидантами и другими веществами, потенциально способными продлить вашу молодость.

Как стареет наше тело?

Старение организма начинается, к сожалению, уже после 25 лет. А в районе 35-40 лет возрастные изменения начинают себя активно проявлять. Ии это не только морщины и поредение волос (эти изменения, конечно неприятны, но не настолько ужасны). Намного хуже ослабление памяти и замедление мозговой деятельности, ослабление зрения и слуха, нарушения гормонального фона, ожирение, повышение риска различных заболеваний: сердечно-сосудистых, остеопороза, артрита, диабета, желудочно-кишечного тракта. Но если с внешними проявлениями старости женщины борются чуть ли не с младых ногтей, то внутреннему старению организма уделяется намного меньше значения. А ведь старение начинается на клеточном уровне, в недрах организма, именно поэтому, несмотря на обилие дорогих омолаживающих косметических бальзамов и кремов, лишь немногим женщинам удается обмануть свой возраст. Читать далее

ДЛИТЕЛЬНЫЕ ДИЕТЫ(МНОГО)

 

http://personal.primorye.ru/dieta/diets2.htm#диета2.2

АНГЛИЙСКАЯ 

Два первых дня называются голодными: литр молока, стакан томатного сока, два куска черного хлеба.

ДВА БЕЛКОВЫХ ДНЯ:

Завтрак: стакан кофе или молока, кусочек черного хлеба, пол столовой ложки сливочного масла, пол столовой ложки меда.

Обед: тарелка мясного бульона, кусок отварного мяса или рыбы, две ложки зеленого горошка, кусочек черного хлеба.
Полдник: стакан чая или молока, пол столовой ложки меда.
Ужин: кусочек отварного мяса (или два яйца), 50г сыра или постной ветчины, кусок черного хлеба, стакан кефира.

Два овощных дня.
Завтрак: два яблока или два апельсина.
Обед: овощной суп без сливочного масла, кусочек черного хлеба, салат, винегрет или овощное рагу, заправленные растительным маслом.
Полдник: два яблока или два апельсина.
Ужин: салат овощной с куском черного хлеба, стакан чая, пол столовой ложки меда.

Голодные дни не повторять, два белковых дня и два овощных дня чередуются до 20 дней. Ужинать не позже 19 часов. Каждый день обязательно принимать таблетку поливитаминов.

Потеря веса- до 15 кг.

---

Грейпфрутовая диета  Читать далее

Меню для беременных

 

Читать далее...

Скумбрия быстрого посола


Ну очень вкусно!
Берем 2-3 шт. крупной скумбрии (примерно 1кг), если она
заморожена, то нужно разморозить на воздухе, промыть холодной водой и приступить к разделке.
Удалить голову, хвост, внутренности и кожу. Кожу удаляют, сделав
неглубокий надрез вдоль спинного плавника. Подготовленную таким
образом рыбу споласкивают холодной водой и разделывают на филе.
С внутренней стороны рыбы вдоль хребтовой кости делают разрезы с
обеих сторон, кость удаляют. Полученные таким образом две
половинки рыбы вручную очищают от мелких костей, затем режут
кусочками до 2см. После того как вся рыба приготовлена,
подготавливают посольно-пряную смесь. Итак, засучили рукава, все предельно просто

Варенье не кушают домашние? Есть выход - ШОКОЛАД ОТ ИВАНОВНЫ!!!!!

Авторский рецепт, в сети не встречала!!!!

Этот способ "утилизации" застоявшегося варенья достался мне от одной пожилой доброй женщины - Антонины Ивановны, так мы его и прозвали : Шоколад от Ивановны....

 Все очень просто:

 

1 литр любого варенья переливаем в большую кастрюлю или в миску, в которой варим варенье, добавляем туда 100 гр какао (пачку) и доводим до кипенья на медленном огне, до первых пузыриков. Затем остужаем до температуры 30 гр. примерно и кладем в миску 200 гр. мягкого сливочного масла, хорошо перемешиваем, миксером или венчиком... остывает все до комнатной температуры и в холодильник... 

Все - пробуйте!!!!! Я всегда делаю большие объемы, поэтому разливаю еще теплое лакомство в маленькие контейнеры с крышечками, так удобней. Шоколад прекрасно употребляется с хлебом, тостами, булочками и пр. в завтрак, обед или ужин!!!!!

 

Болезнь заберёт росток. Магия народной медицины


Ни для кого не секрет, что почти все растения имеют целебную силу. Но сила эта двояка: в фитотерапии, например, используются лечебные свойства содержащихся в растениях веществ. Это сопряжено с некоторыми сложностями: надо уметь их правильно собрать, приготовить и употребить, что требует обширных знаний. Использование другой силы растения – магической, также требует немалых знаний. Однако в средневековой магии есть один очень простой способ лечения с помощью зеленых друзей, который доступен практически каждому. Основывается он на убеждении, проверенном, кстати сказать, сотнями лет практики, что болезнь может быть перенесена с пациента на любой другой организм, в частности - на растение.

Процедура предельно проста:
надо взять у заболевшего человека небольшое количество какой-нибудь «мумии» (то есть крови, мокроты, гноя, мочи или чего-то подобного), перемешать с обычной землей и поместить в обычный горшок. В этот горшок следует посадить одно, для верности два-три семечка или луковичку, клубень растения, чей планетарный знак совпадает со знаком недуга и дождаться, когда появятся ростки высотой несколько сантиметров. Потом аккуратно, вместе с корнем, вырыть росток и:
- сжечь, если заболевание связано с выделением крови, гноя, пота или мокроты;
- бросить в речку во всех остальных случаях.
После этого болезнь должна отступить. Желательно, но не обязательно, прежде чем сжигать растение, приложить его на полчаса к телу пациента.

Martina25
ДАЛЕЕ...

Символ Нового года - Дракончики.

<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/4/79/985/79985579_3946.png" width="500" height="257" alt="3946 (500x257, 84Kb)" />

<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/79/985/79985592_3949.png" width="289" height="300" alt="3949 (289x300, 89Kb)" />

<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/79/985/79985598_3951.png" width="300" height="299" alt="3951 (300x299, 77Kb)" />

<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/79/985/79985604_3954.png" width="267" height="300" alt="3954 (267x300, 79Kb)" />

Читать далее...

шаблоны коробочек

Изготовлено на сайте ХОББИн ДОМ РукоДельная Мастерская.

Продолжаем нашу темку,   шаблоны  коробочек для оформления подарков. смотрим и выбираем для себя интересные шаблоны коробочек, распечатываем и оформляем свои подарки красиво. Если размер коробочки  для вас не подходит , вам  на компьютере надо будет увеличить размер схемы распечатать ее и склеить . Потом  перевести на красивый  картон и сделать коробочку. Вот и все . Надеюсь данная подборка вам понравиться  и что самое главное  пригодиться  при оформлении ваших подарков. Смотрим и выбираем .

<<Читать далее...

Шьем круглую коробку. МК.

Как сшить коробку без специальных тканей

QuiltStudio - Студия Квилта, Пэчворка и Лоскутного шитья

     

Читать далее...

Лепим из ХФ,фимо или солёного теста...

Читать далее...

Фарфоровое искусство Светланы Орешкиной

Для создания миниатюр Светлана сочетает способы и техники декорирования и росписи фарфора. Во-первых, это формование и лепка из белого фарфора и цветных бисквитных масс, во-вторых, роспись ангобами (цветными глинами), в-третьих, подглазурная роспись жаростойкими пигментами и надглазурная роспись, и, наконец, декорирование золотом и люстром

красота

Берет "Георгин" с бисером!


Берет "Георгин" с бисером!
Для берета вам потребуется 150 гр. пряжи (80% бамбука,20% шерсти, 50гр-95м), круговые и чулочные
спицы 3 мм, 50 гр бисера и крючок.
Описание из "Вязание модно и просто".
Описание на русском и схемы!

Жаккардовое вязание крючком и спицами.

Рукодельницам города Чебоксары. Благотворительность.

Общественный совет помощи детям, находящимся в трудной жизненной ситуации
Дорогие друзья!

Республиканский общественный совет помощи детям, находящимся в трудной жизненной ситуации приглашает Вас принять участие в благотворительном семейном празднике «Волшебство - детям», который состоится 17 декабря этого года на 5ом этаже МТВ -Центра и оказать спонсорскую помощь. Давайте свяжем шерстяные варежеки для детей воспитанников детских домов и социально-реабилитационных центов республики.

- Почему шерстяные варежки?, - спросите Вы. Этот подарок, на наш взгляд, как ничто иное символизирует заботу и теплое отношение, а помимо всего прочего он еще и очень практичен и необходим детям в зимние холода.

Читать далее...

Светло-коричневое платье

описание