Без заголовка |
Вязание для женщин
Пуловер с узором из снятых петель
Просто красота: прямой пуловер в клетку связан из смесовой хлопковой пряжи двух цветов узором из снятых петель и изнаночной гладью.
Размеры 38/40 (42) 44/46


Согласитесь, приятно спать на красивом постельном белье, чтобы расцветка радовала глаз, а качество дарило приятные ощущения телу. Купите ивановское постельное белье сатин недорого в интернет-магазине Постелька37 г. Москва.
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Упражнение "Шлем" - ключевое упражнения гимнастики для лица. Упражнение это впервые подробно описано Бенитой Кантиени, так что, возможно, кто-то с ним уже сталкивался.
Если освоить "Шлем" в молодости, то лет до 45 вы вообще забудете о таких проблемах, как нависшие брови, опустившиеся веки, плоские скулы, носогубки, унылые уголки губ и брыли.

|
Без заголовка |

Вам потребуется: 450г хлопчатобумажной пряжи «Роза»,50г вискозного шелка; крючок N 1,5; бусины под жемчуг разного диаметра; иголка.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Построение спинки и переда
Вычерчиваем прямой угол с вершиной в точке Р (рис. 278).
Длина сорочки. От точки Р вниз откладываем снятую мерку длины изделия (110 см) и ставим точку Н. Линия РН середина спинки и переда.
Ширина сорочки. От точки Р влево откладываем Ѕ ПОг плюс 10 см и ставим точку П:
РП = 48 : 2 + 10 = 34 см.
Из точки П опускаем перпендикуляр и на пересечении его с горизонтальной линией ставим точку Н1.
Глубина проймы. От точки П вниз откладываем ⅓ ПОг плюс 6 см и ставим точку Г:
ПГ = 48 : 3 + 6 = 22 см.
От точки Г вниз откладываем ⅛ ПОг и ставим точку Г1:
ГГ1 = 48 : 8 = 6 см.
Глубина разреза. От точки Р вниз откладываем 15 см и ставим точку Р1.
Линия ПГ — место вставки рукава, ГГ1 — вставка ластовицы.

Построение ластовицы
Вычерчиваем прямой угол с вершиной в точке Л (рис. 279).
Длина ластовицы. От точки Л вниз откладываем ⅛ ПОг плюс 1 см и ставим точку Л1, от которой влево проводим горизонтальную линию произвольной длины:
ЛЛ1 = 48 : 8 + 1 = 7 см.
Ширина ластовицы. От точки Л влево откладываем ⅛ ПОг плюс 1 см и ставим точку Л2:
ЛЛ2 = 48 : 8 + 1 = 7 см.
Из точки Л2 опускаем перпендикуляр и на пересечении его с горизонтальной линией ставим точку Л3.
">
">
">
|
Без заголовка |
Фото и слова автора: Сегодня хочу рассказать, как сшить шапку методом нашивки меховых полосок.
Нам потребуется:
1) мех норки;
2) мех лисы;
3) трикотажное полотно;
4) скорняжный нож;
5) иголка по меху;
6) болван.
Итак, преступим.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

На первый взгляд может показаться, что это кропотливая, утомительная работа, велика вероятность запутаться в нитках и в итоге забросить работу. Но это только на первый взгляд.
Для работы нам понадобится:
|
Без заголовка |
Уж почему именно этот рецепт получил название торта по-деревенски, остается загадкой. Хотя нет! Все продукты доступны. Ну а сам процесс приготовления на удивление прост. Основа коржей — шоколадный и классический бисквит, прослойка — сметанный крем.
Пышные коржи, пропитанные восхитительным белоснежным кремом... Нежнейшие кусочки тают во рту... Во многих зарубежных странах, где обычно не принято готовить тесто или крем из сметаны, исконно наш десерт оценили по достоинству, а иностранные леди незамедлительно переписали в свои кулинарные книжки необыкновенно вкусный рецепт торта «Сметанник».
Он легок в приготовлении, приятен на вкус и своим изысканным видом послужит украшением любого стола.



|
Без заголовка |
Молоко поистине волшебный продукт, дарованный нам самой природой. В нем содержатся все вещества, необходимые для развития и роста организма. Молочный жир является основой для синтеза синовиальной жидкости, обеспечивающей нормальную смазку суставных поверхностей. Молоко укрепляет кости и зубную эмаль, повышает активность головного мозга и многое другое. В древних йогических писаниях указывается, что мудрецы питались только молоком.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Размер жакет: 36/38 (40/42) 44/46
Вам потребуется: 450 (500) 500 г черной, по 50 (100) 100 г абрикосовой, бирюзовой, сиреневой и зеленой пряжи Frisetto (100% хлопка, 100 м/50 г); прямые и круговые спицы № 4.5.
Лицевая гладь: лиц. р. – лиц. п., изн. р. – изн. п. В круговых р. вязать лиц.
Изнаночная гладь: лиц. р. – изн п. , изн. р. – лиц. п. В круговых р. вязать изн.
Полосатый узор: по 4 р. * абрикосовых, черных, бирюзовых, черных, сиреневых, черных, зеленых и черных, повторить от * 1 раз (= 64 р.) Черные полосы вязать лиц. гладью, цветные полосы – изн. гладью.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Если у вас аллергия на стиральные порошки, сделайте гель для стирки. Это очень просто!
|
Без заголовка |


Кофточка для маленькой принцессы. Данную модельку сможет связать даже начинающая вязальщица.
|
Без заголовка |


Два варианта исполнения топа с восхитительной цветочной кокеткой позволяют легче выбрать наиболее приемлемый для вас – выразительно контрастный или в нежных пастельных тонных.



|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Строгий, лаконичный, и в то же время, очень красивый черно-белый пуловер, связанный спицами из шерстяной пряжи.
|
Без заголовка |

Опубликовала Мама Белочки в группе Вязание
Вязала из Ализе Беби Вул в 2 ниточки, крючок 3. 3 ряда расшила бусинами, помпоны и бантик съемные, что позволяет шапочку носить по-разному. Помпоны крутила на ручку... И за ее исполнение получила похвалу автора, как же круто и приятно!!!
Небольшое описание по многочисленным просьбам:
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
Мама идет с работы

А папа уже дома

|
Без заголовка |
![]()
Автор МамаСолнышек
Понадобится: около 100 г пряжи, спицы двух номеров, крючок, игла для сшивания вязанных изделий, устройство для создания помпонов (или плотный картон).
Для теплой зимней шапочки беру обычно "Детский каприз", 225 м/50 г, полушерсть. Вяжу в две нитки и верхнюю часть и подкладку.
Эту шапочку вязала из Adelia Maria, 100% акрил, 227 м/50 г.
|
Без заголовка |
1.

|
Без заголовка |
Пожалуй, это один из самых старых способов заготовки овощей. Раньше на Руси квасили почти все – капусту, огурцы, помидоры, яблоки и арбузы. Теперь уже мало кто знает, что борщ у наших предков принято было заправлять именно квашеной свеклой, а не свежей, как сейчас.
В наши дни редко кто квасит свеклу. А жаль, потому что квашеная свекла — вкусный и полезный продукт, её можно использовать для приготовления салатов, винегретов, закусок и борщей.
Как квасить свеклу
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |

Хочу поделиться с вами еще одним вариантом изготовления кирпичиков из папье-маше, который нашла в Стране Мастеров.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Японская чайная диета

Зеленый чай должен быть именно японским и может быть употреблен не только в обычном виде — на зеленом чае можно даже варить каши из зерновых культур. Японская чайная диета разрешает употребление полутора литров чая в день, желательно после или между едой. Количество чая должно быть строго соблюдено, а при жажде можно пить только обычную воду. Питаться можно всем, но лучше, чтобы питание было здоровое и дробное, а также с одинаковым промежутком времени между приемами.
Примерное меню на 14 дней чайной диеты:
ПЕРВЫЙ И ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ
Завтрак - стакан зеленого чая и нежирный творог (150 гр.)
Обед - пара вареных яиц, тушеная капуста (300 гр.) + стакан яблочного сока
Ужин - вареная или приготовленная на пару белая рыба (200 гр.) и овощи на пару или овощным салатом
ДЕНЬ 2 и ПРЕДПОСЛЕДНИЙ
Завтрак - стакан зеленого японского чая и 2 ломтика твердого сыра + пресное печение или тосты
Обед - рыба (на пару) + белокочанная капуста (можно заправить подс. маслом и лимонным соком) + стакан зеленого чая
Ужин - пара вареных яиц, вареная телятина или говядина (300 гр.), овощной салат + стакан зеленого чая
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Количество петель кратное 4 плюс 2 кромочные.
1-й ряд (лицевая сторона): *2 лицевые перемещенные петли (2-ю петлю провяжите лицевой за заднюю стенку, не снимая с левой спицы, 1-ю петлю провяжите лицевой, затем обе петли предыдущего ряда снимите с левой спицы), 2 изнаночные*.
2-й ряд (изнаночная сторона): *2 лицевые, 2 изнаночные перемещенные петли (2-ю петлю провяжите изнаночной, не снимая с левой спицы, 1-ю петлю провяжите изнаночной, после чего обе петли предыдущего ряда снимите с левой спицы)*.
3-й ряд: повторяйте с 1-го ряда.
Резинка односторонняя. Ее можно вязать в любом сочетании лицевых и изнаночных петель, но нельзя выполнять по кругу.
Подходит для вязания головных уборов, пуловеров, юбок.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Спицы номер 2, нитки толщиной примерно как спицы. На один "тапок" 38-го размера уходит примерно 50 граммов ниток. Для 38 размера набрать 84 петли. Вязать платочной вязкой 24 ряда.

Провязать лицевыми 53 петли лицевыми. 54-ю и 55-ю провязать вместе лицевой и повернуть вязание.

Сняв первую петлю, вяжем изнаночными 19 петель. 20-ю и 21-ю провязываем вместе изнаночной. Снова повернуть вязание и провязать 19 петель лицевой, а 20-ю и 21-ю - вместе лицевой. Так вязать примерно 35-38 рядов, пока не получится нужная длина подьёма.

Довязать до конца лицевыми левую часть, чтобы все петли оказались на одной спице.

Теперь вяжем лицевыми или резинкой нужную высоту пинетки, оформляя верх по желанию.
Сшиваем и продергиваем заранее связанный шнурок.

Фасон всегда один. Но варианты разные.
Я тоже вязала такие.Мне очень понравились.На ноге сидят хорошо.Спасибо автору Донна Душечка.
|
Без заголовка |
По многочисленным просьбам наших ЛиРушниц попыталась сделать МК по СЛЕДОЧКАМ, которые у меня в дневничке известны как "....вчера вот получилось.... НОЧНОЕ ТВОРЕНИЕ..." http://www.liveinternet.ru/users/4482391/post253160456/
УВАЖАЕМЫЕ мастерицы ЛиРУ, у меня просьба... мой МК не выкладывайте в ДРУГИХ КАКИХ-ЛИБО СОЦСЕТЯХ...типа ВКОНТАКТЕ.....ЖЖ......Вязание мое Хобби... ХОББИ для ДУШИ..... моей странички там нет... и мне не приятно, что там есть этот МК по вязанию следочков.... Пользуйтесь в удовольствие , добавляйте цитаты и ссылочки ... воплощайте... приглашайте на хвастики.... но... ТОЛЬКО в пределах ЛиРУ!!!!!!!!!!!
Последовательность выполнения вспоминала по своим же фото....
Что получилось - оценивайте ВЫ...
Буду вопросы или замечания - высказывайте... спрашивайте...
Такие следочки очень хороши в подарок... и для бабушек... и для дедушек... и парням ... и девушкам... и деткам...
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

В схеме указаны лицевые и изнаночные ряды.
Раппорт узора 19 петель( без изнаночных боковых полосок) в ширину . В высоту повторяем с 1-го по 48-й ряд.

КАК ВЯЗАТЬ ПО СХЕМАМ СМОТРИТЕ ТУТ
ПУСТАЯ КЛЕТОЧКА -изнаночная ( в лицевых рядах изнаночной, в изнаночных рядах- лицевой)
лицевая (в лицевых рядах -лицевая, в изнаночных изнаночная)
Две лицевые провязать вместе лицевой с наклоном вправо ( Спицу ввести во 2-ю петлю и 1-ю петлю, начиная со второй и провязать их вместе.)
Петлю с таким же обозначение, выделенную розовым цветом , вязать как 2 вместе СКРЕЩЕННОЙ!
Две лицевые провязать вместе с наклоном влево (Первую петлю снять как при лицевом вязании, 2-ю петлю провязать лицевой и протянуть через неё снятую петлю)
Петлю с таким же обозначение, выделенную розовым цветом , вязать как 2 вместе СКРЕЩЕННОЙ!
накид
лицевая скрещенная
В изнаночных рядах вязать как изнаночную скрещенную.
3 петли провязать вместе лицевой с наклоном вправо
3 петли провязать вместе лицевой с наклоном влево ( 1 петлю снять не провязывая, 2 следующие провязать вместе за передние стенки, и протянуть полученную петлю через снятую)
|
Без заголовка |

В схеме указаны лицевые и изнаночные ряды.
Раппорт узора 20 петель в ширину . В высоту повторяем с 1-го по 34-й ряд.

КАК ВЯЗАТЬ ПО СХЕМАМ СМОТРИТЕ ТУТ
ПУСТАЯ КЛЕТОЧКА -изнаночная ( в лицевых рядах изнаночной, в изнаночных рядах- лицевой)
лицевая (в лицевых рядах -лицевая, в изнаночных изнаночная)
Две лицевые провязать вместе лицевой с наклоном вправо ( Спицу ввести во 2-ю петлю и 1-ю петлю, начиная со второй и провязать их вместе.)
Петлю с таким же обозначение, выделенную ГОЛУБЫМ цветом , вязать как 2 вместе СКРЕЩЕННОЙ!
Две лицевые провязать вместе с наклоном влево (Первую петлю снять как при лицевом вязании, 2-ю петлю провязать лицевой и протянуть через неё снятую петлю)
Петлю с таким же обозначение, выделенную ГОЛУБЫМ цветом , вязать как 2 вместе СКРЕЩЕННОЙ!
накид
лицевая скрещенная
В изнаночных рядах вязать как изнаночную скрещенную.
ШИШЕЧКА
( из 1 -ой петли вывязать: 1 лицевая, 1 изнаночная, 1 лицевая за заднюю стенку , перевенуть, провязать 3 изнаночные, повернуть и провазать 3 лицевые вместе)
3 петли провязать вместе лицевой СКРЕЩЕННОЙ с наклоном влево ( 1 петлю снять как лицевую скрещенную не провязывая, 2 следующие провязать вместе за передние стенки, и протянуть полученную петлю через снятую)
Снять 1 петлю не провязывая, рабочая нить перед работой![]()


ТОЛЬКО У НАС 4 ПРОТЯЖКИ И ПО ИЗНАНОЧНОМУ ПОЛОТНУ, НО ПРИНЦИП ТОТ ЖЕ!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Вот такая необычная сумочка может появится у вас в коллекции, если вы воспользуетесь фото мастер-классом и попробуете сшить ее. Я всем желаю отличного творческого настроения!

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Дальшу туда же сахар -2 чайных ложки .
А это столько соли...Дальше это все начинаем взбивать - можно до растворения сахара,можно не совсем,он потом все равно растворится.
|
Без заголовка |

При выборе имени ребенку, а также и для лучшего понимания своего имени важно знать, к эгрегору какой нации относится это имя.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Кто из нас не любит принимать гостей? Русские люди, наверное, самые гостеприимные в Европе. Для жителя Запада его дом — его крепость, что, впрочем, совершенно правильно. В России же многие дома независимо от достатка их обитателей напоминают проходные дворы: все время кто-нибудь толчется, а то и подолгу живет.
Прием гостей — дело не всегда запланированное. Правда, при современных средствах связи человечество свело к минимуму неожиданные визиты. У гостя всегда есть возможность предупредить о своем приходе заранее. Даже если у человека вдруг на улице возникло непреодолимое желание зайти к приятелю, он позвонит ему по мобильному телефону. Тем не менее, неожиданные и незапланированные визиты — не такая уж и редкость. Слишком часто у нас гости сваливаются как снег на голову.
Угадайте, что может предвосхитить внезапный визит в ваш дом? Правильно, приметы.
Начну с самой примитивной, анекдотической: упадет на пол вилка — придет женщина; свалится на пол нож — явится мужчина. Кстати, это народное поверье не слишком древнее.
Хорошо известна и такая примета: кот лапкой мордочку умывает — гостей намывает. Забытая на столе ложка — к гостям.
Но, увы, гости не всегда бывают желанными. И для нас, и для нашего дома. Думаю, мы уже убедились, что у дома есть душа. Более того, мы сами, очищая свой дом, вложили в него свою душу, одушевили его. А душа — это очень тонкая, нежная, ранимая структура. Ну, не выносит она грубых вторжений! Не выносит зависти!
Среди тех, кто может прийти к нам, всегда найдутся люди с тяжелым характером, которые давят психологически. Это носители «черной энергии». После их визита чувствуется беспричинная усталость, она долго не проходит. А объясняется это тем, что гости оставили часть своей энергии. После такого посещения вновь придется очищать дом. Посыпьте хотя бы солью порог со словами:
«Как я сыплю эту соль, чтобы не впускать в дом зло, так пусть никакая опасность не проникнет ни через какую щель, теперь я обращаюсь к закону трех стихий, такова моя воля, значит, так тому и быть!»
Как отличить подлинных друзей дома от мнимых? Ведь это не всегда можно определить с первого взгляда?
С давних пор наши мудрые предки — не только ведуны, знахари, колдуны, но и самые простые люди — знали одно очень действенное средство от недругов и недоброжелателей, проникающих под личиной гостя в наш дом.
Дошло это знание и до наших дней. Это защита при помощи наговоренного острия — ножа, иглы, косы и т. д. Нужно взять обыкновенный нож и каждый день читать над ним молитву и просить о помощи и защите.
|
Без заголовка |




|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "хочу связать":
Часть 1 - Подборка пуловеров
Часть 2 - Пуловер с ажурной вставкой (сетка)
...
Часть 36 - Подборка пуловеров на лето
Часть 37 - Кофточка с запахом***
Часть 38 - Ажурные пуловеры***
Часть 39 - Серебристый жакет с ажурным и рельефным узорами***
|
Без заголовка |

Вы хотите связать такую красивую кофточку, но схема абсолютно не читаемая.?
Я подобрала схему к центральному мотиву, но думаю дальше по аналогии можно разобраться
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Вяжется на 2 спицах. Начинаю вязание с язычка - набираю 12 петель.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Ручки должны быть ухоженными не только в области кисти и ногтей. Упражнения для подмышек - звучит странновато, не правда ли?) Однако некрасивые жировые валики в этой зоне есть у многих девушек и женщин.Вы видели дряблые подмышки? Зрелище отвратительное! И чтобы с вами такого не случилось, предлагаю вам 4 простых упражнения.

|
Без заголовка |

В поджелудочной железе тоже имеются,из крупных например широкий лентец-живёт себе,гадит,а нам вроде как инсулина не хватает,/хотя доказано,что у больного диабетом инсулина вырабатывается в 8 раз больше,чем у здоровых.Источник И П Неумывакин.,а мы ещё инсулина искусственную отраву добавляем,на кушай лентец на здоровье,и сахар исключаем,и всё сладкое. а толку мало,болезнь прогрессирует.Поэтому не инсулин нужен,не с поджелудочной бороться,а с паразитами! Читайте"паразиты в поджелудочной железе".Это один простой пример,остальное вам и так напишут,я пишу лишь о том,о чём другие почему-то молчат.И врачи это знают,но держат в секрете.Инсулиновая мафия-сахарные головы,пополняют ряды инсулинщиков,это выгодный бизнес.
Вот самый эффективный и доступный метод:
Измельчить в кофемолке обе травы по отдельности. Сразу после этого кофемолку хорошо вымыть, иначе запах сильно впитается.
Измельченную травку, пить по одной чайной ложке (с горкой для взрослых, без горки для детей) в день, сразу перед ужином. Сначала полынь, потом гвоздику.
Вечером, так как паразиты активизируются в темное время. Тщательно запивать водой (можно с медом), чтобы не огорчатся. После этого пища уберет оставшуюся горечь полыни и остроту гвоздики.
Полынь уничтожает взрослых особей, а гвоздика — яйца и личинки.
После 21 дня, пить нужно каждый третий день для профилактики.
Заваривать травки не желательно из-за устраниения полезных веществ после термообработки.
Никакие БАДЫ и таблетки не сравнятся по степени «эффективность-доступность» с этим средством.
Во время чистки может выходить очень много мертвых паразитов (хотя это не заметно), так как нет ни одного паразита, который бы переносил такую горечь.
Если у вас вес 100кг, то 10кг паразитов в вас скорее всего и сидит. Тучные люди худеют. Умные люди — мудреют… )
Ощутимая легкость наступает уже на вторую неделю применения этого простого чудо-метода.
Увлекаться и пить более 21ого дня подряд не стоит, так как есть паразиты, которые не должны выводится из организма.
Во время такой чистки, не следует употреблять средства с полезными бактериями (например: Витом), так как все равно это будет уничтожено полынью. Можно употреблять Полезные бактерии и палочки, только после суток отдыха.
(Полынь и гвоздику принимать только в сухом виде,при термообработке теряются многие свойства. Размолотый продукт кладешь в рот (заранее набрав воздуха в легкие), и запиваешь чистой водой. При этом лучше не вдыхать, а выдыхать воздух, чтобы не попало не в то горло…)
|
Без заголовка |
Лето в самом разгаре, о зиме думать даже не хочется...) Но нашла прикольную идею, которую очень хочется показать и вам. К Новому году из пластиковых бутылок можно сделать сапожки деда Мороза и положить в них подарочки)

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Лепка КОЛИБРИ из соленого теста. Мастер-класс.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Серия сообщений "Журналы по вязанию":
Часть 1 - Benissimo Speciale №2 1996
Часть 2 - Ondori Crochet Motif of 27 Item.Квадратные мотивы и их применение.
...
Часть 34 - Вязаная мода из Финляндии №3-2012 (Вязание спицами и крючком)
Часть 35 - Модели одежды.Спицами и крючком.
Часть 36 - Узоры для вязания крючком.
Часть 37 - Вязание спицами.Журналы.
Часть 38 - Вязаный креатив.Журналы.
...
Часть 44 - Узоры спицами
Часть 45 - ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО,МОТИВЫ
Часть 46 - "Verena - 41 модель на любую погоду". Журнал по вязанию.
|
Без заголовка |
Торт с яблочно-малиновым суфле и с розочками из яблок


|
Без заголовка |
Какова суточная норма потребления витаминов?
|
| Категория | Новорожденные и дети до года | Дети 1-10 лет |
| Ретинол (витамин А) | 400 мкг | 500-700 мкг |
| Токоферол (витамин Е) | 3-4 мкг | 5-7 мкг |
| Холекальциферол (витамин D) | 10 мкг | 2,5-4 мкг |
| Аскорбиновая кислота (витамин С) | 25-35 мг | 40-45 мг |
| Филлохинон (витамин К) | 5-10 мкг | 15-30 мкг |
| Тиамин (витамин В1) | 0,3-0,5 мг | 0,7-1 мг |
| Рибофлавин (витамин В2) | 0,3-0,5 мг | 0,7-1,2 мг |
| Пиридоксин (витамин В6) | 0,3-0,6 мг | 1-1,2 мг |
| Пантотеновая кислота (витамин В5) | 2-3 мг | 3-5 мг |
| Цианокобаламин (витамин В12) | 0,3-0,5 мкг | 0,7-1,4 мкг |
| Ниацин (витамин РР) | 5-6 мг | 9-12 мг |
| Биотин (витамин Н) | 10-15 мкг | 20-30 мкг |
Дефицит того или иного витамина сказывается на взрослом человеке легче, нежели на ребенке, однако острый авитаминоз также может привести к тяжелым дисфункциям внутренних органов и развитию хронических заболеваний. С возрастом концентрация витаминов снижается, а их естественное усвоение может стать затрудненным. Поэтому для пожилых людей, в качестве предупреждения остеопороза, онкологии и серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, врач может назначить дополнительный прием высоких терапевтических доз определенного вещества.
| Категория | Взрослые лица (мужчины и женщины) | Лица пожилого и старческого возраста |
| Ретинол и бета-каротин (витамин А) | 3400-5000МЕ | 3600-6000МЕ |
| Тиамин (витамин В1) | 1,1-2,5 мг | 1,5-3 мг |
| Рибофлавин (витамин В2) | 1,3-3 мг | 2-3,5 мг |
| Ниацин (витамин В 3 или РР) | 12-25 мг | 15-27 мг |
| Цианокобаламин (витамин В12) | 2-3 мкг | 2,5-4 мкг |
| Пиридоксин (витамин В6) | 1,6-2,8 мг | до 20 мг |
| Аскорбиновая кислота (витамин С) | 45-100 мг | 55-150 мг |
| Холекальциферол (витамин D) | 100-500 МЕ | 150-300 МЕ |
| Токоферол (витамин Е) | 25-40 МЕ | 45-60 МЕ |
| Филлохинон (витамин К) | 50-200 мкг | 70-300 мкг |
| Биотин (витамин Н) | 35-200 мкг | до 300 мкг |
| Фолиевая кислота (витамин В9) | 160-400 мкг | 200-500 мкг |
| Пантотеновая кислота (витамин В4) | 5-12 мг | 7-15 мг |
Следить за потреблением витаминов можно с помощью коррекции собственного рациона. Синтетические аналоги витаминов и специализированные комплексы стоит принимать лишь в случае необходимости. Обычно они назначаются при беременности и лактации, после перенесенных тяжелых заболеваний, аварий, психоэмоциональных потрясений, полостных операций и масштабных кровопотерь. Не стоит назначать себе прием витаминных комплексов самостоятельно. Адекватное лечение и его курс может составить только терапевт, изучив анамнез заболевания.

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!
Для просмотра кликнуть по картинке
![]() Коротко про реглан |
![]() Программа для расчета выкройки вязания |
Имитация втачного рукава сверху вниз. Мастер-класс. |
![]() Аккуратные петли для пуговиц |
![]() Переход от резинки 2х2 к резинке 1х1 |
![]() Закрытие петель краев и планок техникой полый шнур |
![]() Аккуратный и красивый способ обработки горловины |
![]() Метод убавления петель при формировании оката рукава и пройм |
![]() Нарядная ажурная регланная линия для вязания сверху |
![]() Невидимая петля для больших пуговиц |
![]() Метод формирования горловины спинки |
![]() Реглан - полезные советы по вязанию |
|
Маленькие хитрости для аккуратности |
![]() ОПИСАНИЕ РЕГЛАНА понятно и доступно |
![]() Рюши, отделка. Спицы, подборка |
![]() Вязание сверху. Не реглан |
Как уменьшить неровности края при формировании горловины |
![]() Красивый реглан или V-образный вырез горловины можно вязать разными способами. |
![]() Как правильно разрезать кофточку |
![]() Бесшовное соединение трикотажных изделий. МК |
![]() Основы вязания на спицах - обвязка края 19 способов + 150 и доп. материал |
Серия сообщений "Азы вязания":
Часть 1 - О пряже
Часть 2 - Переводчик для вязальщиц
...
Часть 23 - сп
Часть 24 - Технология вязания деталей одежды. Бродилка по дневникам №16
Часть 25 - Детали в деталях. СПИЦЫ. Бродилка по дневникам №17
|
Без заголовка |

Этот метод я нашла и приспособила для себя от лени закрывать края планок иглой. Преимущества:
1. Край приобретает твердость и поддерживает структуру изделия и очень подходит для планок жакетов.
2. Край полуается что то среднее в эластичности между закрывания иглой (эластичный) и закрывания обычным способом (совсем неэластичный).
3. Быстрее, чем закрывать иглой.
Берем спицу на 0,5 мм тоньше той, которой вязали планку. На образцах: в сером изделии спицы 3 мм, i-cord - 2,5 мм, в зеленом изделии - спицы 3,75 мм, i-cord - 3,25 мм.
Провязываем первую петлю лицевой. Дальше из нитки, находящейся между первой и второй петлей рядом ниже вытягиваем петлю и вывязываем ее скрещенной. *Теперь у нас на правой спице есть 2 п. Возвращаем эти 2 п. на левую спицу. Первую петлю вяжем 1 лиц., 2 п. вместе лицевой (вторая возвращенная петля вместе со следующей петлей планки)*. Повторяем от * до*. В конце ряда закрываем 2 последние п. Стараемся не скрещивать петли; по возвращению петлей на левую спицу поварачиваем все петли (даже изнаночные петли планки) в удобном направлении в зависимости от вашего стиля вязания.
Также возможно обрабатывать не только планки, а даже края - лицевой или платочной вязки, только тут полый шнур вяжется из 3 п.
Берем спицу на 0,5 мм (или даже на 1 мм) толще той, которой вязали край.
Накид, провязываем первую и вторую петлю лицевой. *Теперь у нас на правой спице есть 3 п. Возвращаем эти 3 п. на левую спицу. Вяжем 2 лиц., 2 п. вместе лицевой (третья возвращенная петля вместе со следующей петлей края)*. Повторяем от * до*. В конце ряда закрываем 3 последние п. сразу одной петлей. Стараемся не скрещивать петли; по возвращению петлей на левую спицу поворачиваем все петли в удобном направлении в зависимости от вашего стиля вязания. В качестве наглядного пособия использованы мои модели McIntosh, Burr (находится на процессе заканчивания) и Manu (автор дизайна Kate Davies, находится в процессе перевязывания). Источник aisteb1973 с осинки

|