Как избежать заражения герпесом?

Именно в холодное время года многие люди сталкиваются с пренеприятной проблемой: на губах возникает маленький прыщик, который зудит и чешется. Через пару дней он превращается в огромный водяной волдырь, а когда он лопается, с губ еще долго не сходит некрасивая болячка. Это - ГЕРПЕС. Заболевание имеет несколько разновидностей, но сегодня поговорим о самом часто возникающем - герпесе на губах.

Многие ошибочно называют это явление "простуда на губах".  К простуде он имеет лишь отдаленное отношение - часто герпес возникает в холодное время года. Но на самом деле его появление связано с общим снижением иммунитета в этот период.

Важно знать  герпес - заболевание вирусное. То есть, чтобы им заболеть нужно сначала заразиться. Еще одна неприятность - вирус герпеса, однажды попав в наш организм, к сожалению,  остается в нем навсегда, вызывая периодические рецидивы заболевания. Поэтому так важно соблюдать меры профилактики. Впрочем, даже если вирус простого герпеса поселился в вашем организме, унывать не стоит. Есть специальные лекарства и физиотерапевтические процедуры, которые помогут избежать частых проявлений заболевания.

Но конечно, самое важное профилактика. Как же уберечься от герпеса?

1. Укрепляйте иммунитет. Старайтесь, чтобы ваш рацион был разнообразным, зимой и весной ешьте больше фруктов и овощей, пейте поливитамины. Старайтесь не нервничать по пустякам - в периоды стрессов наш организм особенно уязвим перед инфекциями. Регулярно употребляйте мед. Не налегайте на крепкие чаи и кофе - лучше пейте травяные чаи, соки и морсы.

2. Не переохлаждайтесь  и не перегревайтесь. Такие перепады сбивают организм с нормального ритма работы. Именно из-за частых смен температуры герпес часто возникает летом, во время отдыха на море (с горячего песка в холодную воду)  и зимой, когда мы часто выходим из теплого помещения на холод. Кстати, не рекомендуется злоупотреблять загаром (и естественным, и в солярии).

3. Всегда мойте руки после прихода с улицы, с работы, после поездки в общественном транспорте. Ежедневно чистите ногти.

4. Трещины на губах - входные ворота для инфекции. Всегда пользуйтесь гигиенической помадой, чтобы губы не обветривали, не появлялись трещинки и корочки. Кстати, для мужчин есть специальные гигиенические помады - они не имеют запаха и блеска, поэтому совершенно не видны.

5. Никогда не пробуйте в магазине тестеры помады на губах. Ведь до вас их мог попробовать девушка, зараженная герпесом.

6. Никогда не пробуйте у подруг косметику, особенно помаду, тени, подводку для глаз. Герпес способен проникать в организм через любые слизистые оболочки, в том числе, через слизистую глаз и слезные протоки. Не одалживайте собственную косметику и не берите у приятеля или подруги уже прикуренную ими сигарету.

Если вы или кто-то в семье уже болеет герпесом, соблюдайте меры предосторожности:

- тщательным образом мойте руки до и после контакта с герпетической болячкой, а также после нанесения мазей и кремов;

- не трогайте руками глаза! Особенно во время нанесения макияжа. Пользуйтесь одноразовыми ватными палочками или специальными кистями. В этом случае кисти необходимо мыть с мылом после каждого нанесения косметики;

- не увлажняйте контактные линзы слюной. И вообще, на время заболевания лучше воспользоваться очками;

- не целуйтесь с близкими, избегайте орального секса - такой контакт может вызвать у вашего партнера или партнерши генитальный герпес - крайне неприятное заболевание, трудно поддающееся лечению; Кроме того, генитальный герпес  повышает риск азвития рака шейки матки у женщин и рака предстательной железы у мужчин; 

- несмотря на сильный зуд, не касайтесь герпесной сыпи, не пытайтесь содрать корочки или проткнуть водяной пузырь - в нем содержатся миллиарды вирусных частиц и вы рискуете еще больще ухудшить ситуацию;

- на время болезни пользуйтесь отдельным полотенцем и посудой.